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Claudie Keala

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Noix de macadamia, grillées à l’huile, salées : 1 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle des noix de macadamia.

la valeur nutritionnelle
lester 28 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 205 kcal
protéine 2 grammes
Gros
audacieux 22 grammes
Saturé 3 grammes
Monoinsaturé 17 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 4 grammes
minéraux
calcium 13mg
phosphore 57mg
le fer 0mg
Potassium 93mg
sodium 74mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix mélangées, séchées, salées : 1 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle des mélanges de noix.

la valeur nutritionnelle
poids 28 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 170 kcal
protéine 5 grammes
Gros
gros 15 grammes
Saturé 2 grammes
monoinsaturé 8 grammes
polyinsaturé 3g
cholestérol 0mg
glucides 7 grammes
minéraux
calcium 20mg
phosphore 123mg
fer à repasser 1mg
Potassium 169mg
sodium 190mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix mélangées, séchées, salées : 1 oz


Découvrez les avantages nutritionnels des noix mélangées.

la valeur nutritionnelle
lester 28 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 170 kcal
protéine 5 grammes
Gros
audacieux 15 grammes
Saturé 2 grammes
Monoinsaturé 8 grammes
Polyinsaturés 3 grammes
cholestérol 0mg
glucides 7 grammes
minéraux
calcium 20mg
phosphore 123mg
le fer 1mg
Potassium 169mg
sodium 190mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix mélangées, huile, salées : 1 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle des mélanges de noix.

la valeur nutritionnelle
poids 28 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 175 kcal
protéine 5 grammes
Gros
gros 16 grammes
Saturé 2 grammes
monoinsaturé 9 grammes
polyinsaturé 3g
cholestérol 0mg
glucides 6 grammes
minéraux
calcium 31mg
phosphore 131mg
fer à repasser 0mg
Potassium 165mg
sodium 185mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix mélangées, huilées, salées : 1 oz


Découvrez les avantages nutritionnels des noix mélangées.

la valeur nutritionnelle
lester 28 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 175 kcal
protéine 5 grammes
Gros
audacieux 16 grammes
Saturé 2 grammes
Monoinsaturé 9 grammes
Polyinsaturés 3 grammes
cholestérol 0mg
glucides 6 grammes
minéraux
calcium 31mg
phosphore 131mg
le fer 0mg
Potassium 165mg
sodium 185mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Graines de tournesol : 28 grammes


Découvrez la valeur nutritionnelle des graines de tournesol.

la valeur nutritionnelle
poids 28 grammes
pourcentage d’eau 5%
vitalité 160 kcal
protéine 6 grammes
Gros
gros 14 grammes
Saturé 1g
monoinsaturé 2 grammes
polyinsaturé 9 grammes
cholestérol 0mg
glucides 5 grammes
minéraux
calcium 33mg
phosphore 200mg
fer à repasser 1mg
Potassium 195mg
sodium 1mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Graines de tournesol : 28 grammes


Découvrez la valeur nutritionnelle des graines de tournesol.

la valeur nutritionnelle
lester 28 grammes
pourcentage d’eau 5%
vitalité 160 calories
protéine 6 grammes
Gros
audacieux 14 grammes
Saturé 1g
Monoinsaturé 2 grammes
Polyinsaturés 9 grammes
cholestérol 0mg
glucides 5 grammes
minéraux
calcium 33mg
phosphore 200mg
le fer 1mg
Potassium 195mg
sodium 1mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Sésame : 1 cuillère à soupe.sur la table


Découvrez la valeur nutritive des graines de sésame.

la valeur nutritionnelle
poids 8 grammes
pourcentage d’eau 5%
vitalité 45 kcal
protéine 2 grammes
Gros
gros 4 grammes
Saturé 0g
monoinsaturé 1g
polyinsaturé 1g
cholestérol 0mg
glucides 1g
minéraux
calcium 11mg
phosphore 62mg
fer à repasser 0mg
Potassium 33mg
sodium 3mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Sésame : 1 cuillère à soupe.sur la table


Découvrez la valeur nutritive des graines de sésame.

la valeur nutritionnelle
lester 8 grammes
pourcentage d’eau 5%
vitalité 45 calories
protéine 2 grammes
Gros
audacieux 4 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 1g
Polyinsaturés 1g
cholestérol 0mg
glucides 1g
minéraux
calcium 11mg
phosphore 62mg
le fer 0mg
Potassium 33mg
sodium 3mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Haricots secs, en conserve, porc et sauce tomate : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive des haricots en conserve avec du porc et de la sauce tomate.

la valeur nutritionnelle
poids 255 grammes
pourcentage d’eau 71%
vitalité 310 kcal
protéine 16 grammes
Gros
gros 7 grammes
Saturé 2 grammes
monoinsaturé 2 grammes
polyinsaturé 0g
cholestérol 10 mg
glucides 48 grammes
minéraux
calcium 138mg
phosphore 235mg
fer à repasser 4mg
Potassium 536mg
sodium 1181mg
vitamines
Vitamine A 330 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 5mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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