Œufs durs, brouillés (omelettes) : 1 œuf
Découvrez les bienfaits nutritionnels des œufs brouillés durs (omelettes).
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 61 grammes |
| pourcentage d’eau | 73% |
| vitalité | 100 kcal |
| protéine | 7 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 7 grammes |
| Saturé | 2 grammes |
| Monoinsaturé | 2 grammes |
| Polyinsaturés | 1g |
| cholestérol | 215mg |
| glucides | 1g |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 44mg |
| phosphore | 104mg |
| le fer | 0mg |
| Potassium | 84mg |
| sodium | 171mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 420 unités internationales |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 0mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 0mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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