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Willy Schatz

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Retour sur les tendances SIAL 2022


Comme chaque année, l’équipe de Culture Nutrition s’est rendue au SIAL (Salon International de l’Alimentation), premier événement mondial de l’innovation alimentaire. Avec un objectif en tête, rencontrer 7 200 exposants et découvrir les nouveautés de l’alimentation de demain. Retour sur les tendances SIAL 2022 et bien sûr nos innovations préférées !

Les alternatives végétales, toujours l’une des grandes tendances du SIAL en 2022

Pas de surprise cette année…

Comment utiliser correctement ces 5 thés pour perdre du poids


Certaines tisanes peuvent vous aider à perdre du poids grâce à des composés végétaux appelés catéchines qui relancent votre métabolisme. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais voici les thés qui, selon les experts, ont le plus de potentiel. Si vous êtes un buveur de thé, vous savez probablement déjà que votre tasse de thé est sans danger. Le thé a des propriétés médicinales et est la deuxième boisson la plus consommée au monde. Selon une revue de juin 2019 publiée dans Molecular Nutrition & Food Research, des études observationnelles ont montré que la consommation de deux à trois tasses de café par jour peut réduire le risque de décès prématuré, de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d’accident vasculaire cérébral.

Voici ce que les scientifiques savent des effets du thé sur le poids corporel.

Comment boire du thé peut vous aider à perdre du poids

Si vos boissons sont généralement riches en calories, les remplacer par du thé peut vous permettre de perdre du poids. Par exemple, remplacer un moka sucré par un thé au café sans calorie peut facilement vous faire économiser des centaines de calories. La recherche suggère que le thé peut également jouer un rôle direct dans la perte de poids. Le thé contient des catéchines, qui stimulent le corps à décomposer les graisses plus rapidement et à brûler plus de calories, stimulant ainsi le métabolisme. Selon des recherches antérieures, les catéchines sont des composés végétaux aux puissantes propriétés antioxydantes. Le thé est particulièrement riche en quatre catéchines : l’épicatéchine (EC), l’épigallocatéchine (EGC), l’épicatéchine gallate (ECG) et l’épigallocatéchine gallate (EGCG) . Des quatre, l’EGCG est le plus abondant et, selon une étude précédente, celui qui contribue le plus aux nombreux bienfaits du thé pour la santé.

Il existe de nombreuses variétés de thé, de nombreux types traditionnels : le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong sont tous cueillis à partir des feuilles séchées de l’arbre à thé. Leurs saveurs et caractéristiques uniques sont dues aux différences de traitement, de localisation géographique et de variété végétale. Ces différences affectent également le profil nutritionnel de chaque thé, ce qui signifie que certains types de thé peuvent être meilleurs pour la perte de poids que d’autres.

Cela dit, de nombreuses études ont examiné les effets du thé sous forme de capsules ou de comprimés, ce qui peut fournir aux participants à l’étude une plus grande concentration de composés végétaux, tels que l’EGCG, que les sachets de thé typiques. D’autres études n’utilisent pas d’humains et, lorsqu’elles le font, la taille des populations est plus petite. Ce sont des limitations importantes, donc d’autres études humaines à grande échelle utilisant du thé infusé sont nécessaires afin que les scientifiques puissent comprendre et mieux déterminer les avantages potentiels de la perte de poids pour les gens.

Quoi qu’il en soit, les experts de la santé s’accordent à dire que le thé infusé nature et non sucré est généralement sain. Allez-y, préparez vos verres et pendant que vous le sirotez, consultez cette liste des meilleurs thés pour perdre du poids par ordre de preuve, du plus fort au plus faible.

1 thé vert

La plupart des conversations sur le thé et la perte de poids ont tendance à commencer par le thé vert, et pour une bonne raison. De tous les thés, ce thé aigre-doux est le plus soutenu par la recherche pour ses avantages potentiels en matière de perte de poids. Par exemple, une étude portant sur environ 1 200 hommes et femmes taïwanais a révélé que ceux qui buvaient deux tasses de thé vert par jour pendant plus de 10 ans avaient un pourcentage de graisse corporelle inférieur et une taille verte irrégulière plus petite que ceux qui buvaient du thé. Les chercheurs n’ont observé qu’une association entre la consommation de thé vert et une taille plus petite, et non une relation de cause à effet. De plus, les chercheurs s’appuient sur des données d’enquête, ce qui peut laisser place à l’erreur.

D’autres études ont montré un lien plus direct entre le thé vert et la perte de poids, bien que cette étude ait des limites, notamment la taille et la durée de l’étude, et le manque de consommation de thé. Dans une très petite étude en laboratoire, 10 hommes en bonne santé qui ont pris un supplément d’extrait de thé vert deux fois par jour 3 fois par jour ont brûlé 63,5 à 200 calories de plus en 24 heures, par rapport à un jour où ils ont pris un placebo Comparer. Au fil du temps, ces petites augmentations peuvent aider les gens à perdre du poids, mais les risques et les avantages pour la santé à plus long terme doivent être examinés dans des études plus vastes.

Les effets de combustion des calories du thé vert peuvent provenir des effets combinés de l’EGCG et de la caféine, qui semblent agir en synergie. Des études rapportent que la caféine doit être utilisée en conjonction avec l’EGCG pour favoriser la perte de poids car le système nerveux doit être stimulé pour des résultats optimaux. Selon une analyse de 15 essais cliniques publiée dans Nutrición Hospitalaria en juin 2017, le thé vert n’était efficace pour la perte de poids qu’en consommant 80 à 300 milligrammes (mg) de caféine par jour.

De plus, l’EGCG et la caféine du thé vert peuvent cibler spécifiquement les cellules graisseuses. Une autre petite étude portant sur 10 hommes obèses ou en surpoids a révélé que la prise de 300 mg de suppléments d’EGCG pendant trois jours aidait à augmenter l’oxydation des graisses (le processus de décomposition des acides gras). Selon des recherches antérieures, 300 mg d’EGCG équivaut à peu près à la quantité contenue dans trois tasses de thé vert infusé. De plus, l’EGCG peut inhiber le développement des cellules graisseuses afin que le corps ne forme pas de nouvelles cellules graisseuses. Selon un article précédent, des études animales ont montré que les catéchines du thé vert interfèrent avec le processus d’absorption et de métabolisme des graisses.

2 thé noir

Selon une étude précédente, les feuilles de thé noir peuvent s’oxyder ou absorber l’air ambiant plus longtemps après la récolte que les autres thés. Cela améliore la saveur et fait du thé noir l’une des variétés les plus fortes du marché. L’oxydation prolongée, souvent appelée « fermentation », modifie également la composition des polyphénols, ou composés végétaux, du thé noir. S’il contient de l’EGCG comme des variétés de thé moins transformées, c’est une meilleure source de théaflavines. Ces polyphénols, qui se forment lorsque les feuilles de thé noir sont oxydées, pourraient avoir des effets bénéfiques sur la perte de poids, selon une revue publiée en avril 2018 dans la revue Molecules. Par exemple, une étude antérieure a révélé que les hommes et les femmes qui buvaient trois tasses de thé noir en poudre par jour prenaient moins de poids et avaient un tour de taille plus fin après trois mois que ceux qui ne buvaient pas de thé noir.

Les polyphénols du thé noir peuvent agir en réduisant l’apport calorique et en réduisant l’absorption des graisses et des glucides. Les polyphénols peuvent également modifier les bactéries intestinales de manière à lutter contre l’obésité. Dans une étude publiée en septembre 2017 dans le European Journal of Nutrition, des chercheurs ont nourri un groupe de souris obèses avec un régime riche en graisses et en sucre et complété par de l’extrait de thé noir. Après quatre semaines, les animaux avaient perdu le même poids qu’un groupe de souris obèses nourries avec un régime faible en gras. En prélevant des échantillons d’intestins sur les animaux, les chercheurs ont découvert que le groupe traité au thé noir avait moins de bactéries intestinales associées à l’obésité et plus de bactéries associées aux tissus maigres. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces effets s’appliquent également aux humains.

3 thé oolong

Ce thé partiellement oxydé est un choix populaire, avec une saveur plus forte que le thé vert mais plus doux que le thé noir. Selon une précédente étude, le thé oolong contient un mélange de polyphénols connus dans le thé vert et noir : les catéchines (thé vert) et les théaflavines (thé noir). Comme ces autres variétés de thé, le thé oolong fournit également de la caféine, qui peut favoriser la perte de poids.
Par exemple, une étude de février 2018 publiée dans Nutrients a révélé que l’extrait de thé oolong aidait à augmenter la combustion des graisses chez les souris. D’autres études suggèrent que ces avantages peuvent également s’appliquer aux humains, mais des études plus importantes sont encore nécessaires. Une petite étude impliquant 12 participants, publiée en décembre 2020 dans la revue Nutrition, a révélé que les hommes non obèses qui buvaient du thé oolong au petit-déjeuner et au déjeuner avaient une augmentation de 20 % de la combustion des graisses après les repas après 14 jours. Les hommes qui ont bu la boisson caféinée expérimentale ont eu des résultats similaires. Cependant, ils ne brûlaient pas autant de graisse pendant le sommeil que le groupe du thé oolong, ce qui suggère que la teneur en caféine du thé n’était pas la seule raison de ses effets. Selon certains chercheurs, les effets brûle-graisses du thé oolong peuvent directement entraîner une perte de poids en stimulant le métabolisme des lipides. Par exemple, une étude précédente a montré que boire quatre tasses de thé oolong par jour aidait les adultes en surpoids ou obèses à perdre du poids. En fait, environ 70 % des sujets gravement obèses (ceux dont l’indice de masse corporelle est supérieur à 35) ont perdu plus de 2,2 livres après six semaines, et 22 % ont perdu plus de 6 livres.

4 thé blanc

Selon une étude, le thé blanc est le moins transformé de tous les thés, ce qui explique son goût léger et délicat. Un traitement minimal signifie également que le thé blanc conserve des niveaux élevés d’antioxydants anti-inflammatoires et d’EGCG brûle-graisses, ce qui en fait une autre infusion…

Le diabète de type 1 ne peut pas arrêter Mary Mouser, star de « Cobra Kai »



Partage sur Pinterest La star de « Cobra Kai » Mary Mouser (ci-dessus) partage son expérience avec le diabète de type 1 depuis l’âge de 13 ans, et comment voir les autres s’épanouir avec la condition lui a ouvert les yeux sur de nouvelles possibilités Le sexe s’ouvre.Jon Kopaloff/Getty Images

  • L’actrice de Cobra Kai, Mary Mouser, a reçu un diagnostic de diabète de type 1 13 ans.
  • Bien qu’initialement inquiète que la condition n’entrave ses rêves d’actrice, Mouser a appris à gérer son diabète et à prospérer dans sa carrière.
  • Mouser utilise maintenant sa plateforme pour aider à sensibiliser au diabète de type 1 et encourager d’autres jeunes vivant avec la maladie.

L’actrice Mary Mouser est surtout connue pour son interprétation de l’adolescent Sam LaRusso dans la série à succès Netflix Cobra Kai. Dans l’émission, son père Daniel (The Karate Kid) lui apprend à frapper, donner des coups de pied et à se battre de toutes ses forces. Comme le personnage qu’elle joue sur le plateau, Mouser a dû apprendre tous les mouvements à partir de zéro.

« [I] Littéralement le cascadeur le moins coordonné et le moins qualifié que vous ayez jamais vu, j’ai l’impression que je peux au moins me débrouiller décemment maintenant, je me sens confiant et je me sens fort quand le karaté commence « , a déclaré Mouser à Healthline.

Cette réussite signifie plus pour elle que pour le Sam fictif, puisque Mouser souffre de diabète de type 1, une maladie chronique dans laquelle le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline.

« J’ai plaisanté sur mon allergie à l’exercice avant d’être diagnostiqué. J’étais très opposé à tout ce qui impliquait de transpirer, mais depuis lors, il est devenu clair à quel point c’est important dans la gestion de mon diabète et à quel point c’est important pour moi. , comment physique l’activité physique et l’exercice m’ont beaucoup facilité la vie avec mon diabète », a-t-elle déclaré.

En fait, les personnes atteintes de diabète de type 1 devraient être physiquement actives, déclare l’endocrinologue Bradley Thrasher, MD, du Norton Children’s Hospital et du Wendy Novak Diabetes Research Institute. Il a été démontré que l’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques et de complications du diabète et améliore le sommeil, l’humeur et le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1, a-t-il déclaré.

« Parfois, les personnes atteintes de type 1 hésitent à s’engager dans une activité physique car cela peut grandement affecter la glycémie », a-t-il déclaré à Healthline.

Par exemple, un exercice aérobie vigoureux, comme la course, la natation et le cyclisme, fait souvent chuter la glycémie, entraînant une hypoglycémie (hypoglycémie).

« Une fois qu’ils connaissent leurs habitudes, ils peuvent élaborer un plan pour prévenir tout bas. Il peut s’agir de choix alimentaires d’un repas précédent, de l’heure d’une collation, de l’utilisation de Gatorade, de l’apport de gels de dextrose ou de nombreuses autres options », explique Ohio. Kathleen Wyne, endocrinologue au State University Wexner Medical Center, a déclaré à Healthline.

D’autre part, les activités anaérobies ou de haute intensité, telles que l’haltérophilie, le sprint et l’entraînement en circuit, ont tendance à augmenter la glycémie et peuvent entraîner une hyperglycémie (glycémie élevée), explique Thrasher.

Mouser était l’un des plus de 1,9 million d’Américains diagnostiqués avec le diabète de type 1 peu après son 13e anniversaire.

« [I] Je me souviens très bien d’avoir dit « Je veux vraiment me souvenir de 13. Y a-t-il quelque chose de cool que je peux faire, comme peut-être que je vais me faire percer les oreilles pour la première fois? » Et puis vous savez, je n’oublierai jamais 13 maintenant, ‘ dit Mouser.

Après six semaines de symptômes habituels du diabète, notamment des maux de tête, un malaise, de l’irritabilité, une soif extrême et des mictions fréquentes, le pédiatre de Mouser l’a testée et lui a diagnostiqué un diabète de type 1.

« Je ne connais pas beaucoup de personnes atteintes de type 1 dans ma vie, donc nous ne savons pas vraiment à quoi faire attention », a-t-elle déclaré.

Maintenant qu’elle a vécu avec cette condition pendant la moitié de sa vie, elle le sait.

« Évidemment, le diabète lui-même est complexe et il change constamment, et au fil des années, j’ai beaucoup appris sur mon corps et comment en prendre soin, et j’ai beaucoup appris sur le diabète lui-même et comment le comprendre et apprendre de et faire de mon mieux peut changer cela », a déclaré Mouser.

Lorsque Mouser a été diagnostiquée pour la première fois, elle craignait que la maladie ne l’empêche d’agir. À certains égards, l’adaptation mentale à l’acceptation de la situation était plus difficile que l’adaptation physique, a-t-elle déclaré.

« J’ai eu un très grand, très fort moment de ‘Dieu, quelque chose que je veux faire pour le reste de ma vie, je ne pense pas que je peux faire ça avec le diabète’ et j’y ai cru, et j’étais terrifiée à l’idée ça, dit-elle. Dites.

Cependant, il s’avère que ses craintes étaient fausses. Au fil du temps, alors qu’elle apprenait à gérer les exigences physiques du diabète, elle a également compris qu’elle pouvait faire tout ce qu’elle aspirait à faire tout en vivant avec la maladie.

Pendant la première année après son diagnostic, Mouser a utilisé des injections d’insuline, puis est passé à une pompe à insuline. À l’âge de 17 ans, elle a découvert la pompe Tandem Diabetes Care lors d’un discours au Congrès sur le financement de la recherche sur le diabète. Elle plaide auprès d’autres enfants atteints de diabète.

« C’était la première fois que je commençais vraiment à interagir avec… beaucoup de gens qui me ressemblaient. C’était vraiment cool, c’était la première fois que je voyais quelqu’un utiliser une pompe Tandem et je me disais : ‘[that] C’est cool et technologiquement avancé », a-t-elle déclaré.

L’écran tactile et la fonctionnalité de la pompe l’ont intriguée et, par coïncidence, la pompe qu’elle utilisait à l’époque était sur le point d’être abandonnée. Peu de temps après, lorsqu’elle est passée à Tandem, elle a également intégré un moniteur de glycémie en continu (CGM), qui suit automatiquement les niveaux de sucre dans le sang 24 heures sur 24.

« C’est celui que j’ai remis à plus tard parce que j’étais vraiment nerveux à l’idée d’avoir une très grosse aiguille, ou d’avoir l’impression qu’une aiguille était en moi tout le temps ; ça m’a fait flipper. [I] Comme avoir beaucoup d’informations sur les choses, et puis une fois que je le sais, ça me fait moins peur », a déclaré Mouser.

Par exemple, connaître les avantages de la CGM l’a rendue confiante.

« se référer à l’utilisation de quelque chose [CGM] Les alertes avec des changements rapides de glucose et des niveaux de glucose absolus aident à prévenir les baisses liées à l’exercice », a déclaré Wyne.

Cette fonctionnalité a aidé Mouser sur le tournage de Cobra Kai, où elle portait discrètement l’appareil sous son Karate Gi et d’autres costumes pour le spectacle.

« [It] C’était comme un petit copain invisible à mes côtés, m’aidant à faire face à ce qui ressemblait parfois à une assez grosse bête « , a déclaré Mouser. « J’ai juste fait savoir aux créateurs de costumes que c’est ce que j’ai. Vous devez trouver comment y faire face. ‘ »

Des technologies comme la CGM allègent le fardeau de la vie de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1, a déclaré Thrasher.

« Non seulement ils fournissent des niveaux de sucre dans le sang en temps réel, mais ils fournissent également des avertissements si votre glycémie est susceptible de changer de manière significative dans un avenir proche. Cela permet aux participants de prendre des mesures pour stabiliser leur glycémie et, espérons-le, prévenir l’hypoglycémie et l’hypertension artérielle. sucre. » Le début de la glycémie », a-t-il dit.

Maintenant que la pompe et le CGM communiquent entre eux, a ajouté Thrasher, la pompe à insuline pourrait modifier l’administration d’insuline, permettant aux personnes atteintes de diabète de type 1 de subir moins d’hypoglycémie et d’hyperglycémie.

Leur utilité a également augmenté, a ajouté Mouser.

« JE [used to have] La pompe semble plus volumineuse et plus difficile à cacher, ce dont je dois beaucoup m’inquiéter devant la caméra, donc je fais une longue pause et je redémarre les injections, puis chaque fois que possible, je redémarre la pompe à insuline car cela signifie moins d’aiguilles  » dit-elle.

Lorsque Mouser a été diagnostiquée à l’hôpital il y a 13 ans, elle s’est souvenue avoir vu un magazine mettant en vedette le chanteur Nick Jonas sur la couverture discutant de son diabète de type 1.

« Je me souviens m’être dit : ‘S’il peut le faire, moi aussi' », a-t-elle déclaré.

Maintenant, elle espère être une lueur d’espoir pour les autres.

« [If] Je n’affecterai probablement qu’une version de moi qui a vraiment besoin de savoir que vous pouvez absolument tout faire et que vous êtes toujours diabétique de type 1, cela vous rend plus fort – il fait tout ce que vous faites dans la vie. à moi », a-t-elle dit.

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Résolutions du Nouvel An pour les enfants : les conseils d’un pédiatre



Partager sur Pinterest Des tâches simples et quotidiennes peuvent être d’excellentes résolutions du Nouvel An pour les enfants, disent les experts. Objectif stéréo/Stocksy United

  • Le pédiatre a quelques conseils pour aider les enfants de tous âges à prendre des résolutions amusantes pour le Nouvel An.
  • Récompenser ou guider les réussites et les échecs d’un enfant devrait varier selon le groupe d’âge.
  • Les enfants d’âge préscolaire peuvent apprendre à se fixer des objectifs et à développer des habitudes saines.

Le jour de l’An est souvent une période de célébration, et beaucoup de gens l’utilisent pour réfléchir et faire le point.

C’est aussi un nouveau départ, qui conduit naturellement à la tradition de prendre des résolutions du Nouvel An.

Dans l’esprit de la saison, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a publié une liste d’objectifs de santé pour les enfants, des enfants d’âge préscolaire aux adolescents.

Que recommandent-ils et qu’en pensent les experts ?

Bon nombre des résolutions proposées par l’AAP rendent la définition du succès quelque peu floue.

Ils commencent par des phrases comme « je vais essayer de… » et « je vais essayer de… »

Ce n’est pas un hasard.

Alors que des objectifs spécifiques, y compris des objectifs mesurables et des délais, sont souvent recommandés aux adultes, les experts disent qu’une petite marge de manœuvre peut aider à empêcher les enfants de se décourager.

Daniel Ganjian, MD, FAAP, pédiatre au Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, en Californie, a déclaré à Healthline : « Ce langage aide à prévenir la paralysie parfaite que les enfants ressentent [they] Quelque chose doit être fait parfaitement 100 fois parfait ou ça ne vaut rien. « 

Le Dr Gina Posner, pédiatre au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, affirme qu’un langage prudent peut également avoir des avantages.

« Souvent, les gens échouent et abandonnent. Si vous dites: » J’essaierai « , cela vous donne une marge de manœuvre pour échouer et réessayer », a déclaré Posner à Healthline.

L’AAP recommande de choisir une solution en famille. Les experts pensent que cela aide à créer une expérience plus positive.

Le Dr Connie Bartlett, pédiatre à l’hôpital St. Joseph de Providence, en Californie, a déclaré à Healthline : « [It’s best] Montrez l’exemple d’un bon comportement familial et travaillez ensemble pour le succès collectif. « 

Contrairement à la façon dont de nombreux adultes abordent leurs résolutions, les conseils du PAA visent à établir des habitudes saines et durables plutôt qu’à accomplir une tâche donnée.

Pour les enfants d’âge préscolaire, ils recommandent des objectifs centrés sur les activités quotidiennes, telles que manger, socialiser et maintenir des habitudes d’hygiène. Les exemples comprennent:

  • J’essaie de nouveaux aliments chaque fois que je le peux, en particulier des légumes de toutes les couleurs.
  • Je fais de mon mieux pour être gentil avec les autres enfants qui ont besoin d’amis ou qui semblent tristes ou seuls.
  • Je me lave les mains après être allé aux toilettes et avant de manger.

Pour les enfants âgés de 5 à 12 ans, l’objectif commence à inclure une partie du pouvoir décisionnel de l’enfant et est plus adaptable à divers scénarios. Les exemples comprennent:

  • J’essaie de trouver une activité physique (comme jouer au chat, sauter à la corde, danser ou faire du vélo) ou un sport que j’aime et le faire au moins 3 fois par semaine.
  • Je boirai de l’eau tous les jours. Je ne garde que des sodas et des jus de fruits à portée de main pour les occasions spéciales.
  • Je parlerai aux adultes de l’intimidation que je vois ou entends et je ferai ce que je peux pour aider à garder les écoles sûres pour tout le monde.

Pour les adolescents, ces objectifs reflètent leur vie et les nouveaux choix et risques auxquels ils peuvent être confrontés. Les exemples comprennent:

  • Je résisterai à la pression des pairs pour essayer la cigarette, le vapotage, la drogue ou l’alcool.
  • Je m’engage à ne pas utiliser mon téléphone ou mes SMS en conduisant et à porter ma ceinture de sécurité en tout temps.
  • Face à une décision difficile, je parle à un adulte en qui je peux avoir confiance pour parler de mes options.

Alors, comment et quand devriez-vous récompenser votre enfant lorsqu’il commence à adopter le comportement que vous souhaitez voir ?

« Le renforcement positif est conseillé à tout âge. Les tout-petits et les jeunes enfants réussissent mieux avec le renforcement immédiat d’un bon comportement. Les enfants plus âgés ou les adolescents peuvent bénéficier d’une gratification différée », conseille Bartlett.

« Je donnerais des récompenses aux jeunes enfants chaque semaine, peut-être une fois par mois aux adolescents. Sortir manger, acheter un petit jouet ou un jeu, ou même économiser de la monnaie et faire ce qu’ils veulent, sont toutes de bonnes choses. Je ne donnerais pas de friandises à Candy. , parce que parfois cela jette les résolutions par la fenêtre », suggère Posner.

Les premières victoires peuvent créer une dynamique pour de bonnes habitudes, a déclaré le Dr Brett Enneking, psychologue clinicien au Riley Children’s Health à Indianapolis, à Healthline.

« Il est important de donner à l’enfant un sentiment de réussite dès le début, ce qui contribue à lui donner une motivation continue. Les meilleures récompenses seront celles sur lesquelles l’enfant/adolescent et les parents seront d’accord », déclare Enneking.

Et si l’objectif ne peut être atteint ?

« Ce n’est pas grave. Il est également important que les enfants comprennent que nous devons parfois modifier les objectifs pour les rendre plus accessibles », déclare Enneking.

« N’ayez pas peur de faire des erreurs. Faites d’abord des erreurs, puis faites ce qu’il faut », a déclaré Gan Jian.

« La meilleure façon de faire changer vos enfants est d’être un bon modèle. Lorsque votre enfant vous verra travailler dur pour vous-même, il sera plus susceptible de faire de gros efforts pour vous-même aussi », ajoute Gan.

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Sémaglutide pour perdre du poids : pourquoi les gens reprennent du poids après avoir arrêté



Partager sur Pinterest La prise de médicaments à base de sémaglutide comme Wegovy et Ozempic peut aider les gens à perdre du poids, mais ils reprennent souvent du poids une fois qu’ils arrêtent de prendre les médicaments.Sergueï Mironov/Getty Images

  • L’étude a révélé que lorsque les gens arrêtaient d’utiliser le sémaglutide, le poids reprenait.
  • C’est parce que le médicament n’est pas un remède, ni n’empêche les adaptations métaboliques qui se produisent pendant la perte de poids, disent les experts.
  • Changer votre alimentation et votre activité sur le long terme est un élément important du maintien de la perte de poids.
  • Il est également important de consulter un médecin avant d’utiliser des pilules amaigrissantes.

Une étude récente publiée dans la revue Diabetes, Obesity, and Metabolism suggère qu’une fois que les patients arrêtent de prendre des médicaments à base de sémaglutide tels que Wegovy et Ozempic, tout poids qu’ils perdent peut être repris.

Selon le Dr Ibiye Owei, professeur adjoint au Texas Tech University El Paso Health Sciences Center, le sémaglutide est un agoniste du peptide-1 de type glucagon (agoniste du GLP-1) qui a été approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis Food and Drug Administration (FDA) approuvé pour le traitement du diabète et de l’obésité ou du surpoids.

« Cela fonctionne en permettant aux gens de se sentir rassasiés plus rapidement et en supprimant l’appétit pour qu’ils n’aient pas faim », a-t-elle expliqué. « L’une des façons d’y parvenir est de ralentir la vitesse à laquelle l’estomac se vide, ce qui crée une sensation de satiété. »

Toute personne obèse, définie comme un indice de masse corporelle (IMC) de 30 et plus, ou un IMC de 27 et plus, qui présente des complications liées au poids telles que l’hypertension artérielle ou le diabète de type 2, est un candidat pour le médicament, Owei a ajouté.

Selon Kathleen Dungan, MD, endocrinologue à la division d’endocrinologie, diabète et métabolisme du centre médical Wexner de l’Ohio State University, l’utilisation du sémaglutide présente plusieurs avantages potentiels.

« Outre la chirurgie bariatrique, c’est l’un des traitements les plus efficaces pour les deux conditions », a déclaré Dungan. « De plus, il existe des preuves que l’utilisation de sémaglutide peut réduire le risque de diabète et peut être particulièrement utile pour les personnes atteintes de prédiabète. »

Alors que des médicaments comme Wegovy et Ozempic peuvent sembler être des miracles pour les personnes atteintes de diabète et d’obésité, la vérité est que les effets ne durent que tant que vous les prenez.

Une étude publiée en avril 2022 qui a examiné les changements de poids corporel et les facteurs de risque cardiométabolique après l’arrêt du médicament a révélé que les gens avaient repris les deux tiers du poids qu’ils avaient perdu après un an.

Les changements positifs qu’ils ont observés dans les facteurs de risque cardiométaboliques tels que la pression artérielle, les lipides sanguins, l’HbA1c et la protéine C-réactive ont également été inversés.

Selon les auteurs de l’étude, ces résultats renforcent la nécessité de poursuivre le traitement pour maintenir l’efficacité du médicament.

Selon Dungan, la reprise de poids se produit simplement parce que le médicament ne guérit pas le problème sous-jacent à l’origine de la prise de poids.

Owei a en outre expliqué que l’adaptation métabolique se produit lorsque les patients perdent du poids, ce qui peut entraîner une prise de poids à la fin du traitement médicamenteux.

Cet effet n’est pas unique au sémaglutide, a-t-elle déclaré. « Cela se produit quelle que soit la méthode de perte de poids », a-t-elle déclaré, citant une étude montrant que les concurrents de l’émission télévisée « The Biggest Loser » avaient encore une baisse du taux métabolique au repos six ans après la fin de la compétition.

La durée optimale d’utilisation du sémaglutide est inconnue, a déclaré Dungan. Cependant, il est également important de modifier votre mode de vie en raison du risque de reprise de poids après l’arrêt du médicament.

« Le semaglutide ne remplace pas le régime et l’exercice », a-t-elle déclaré, « mais cela peut être un traitement très efficace ».

Ouwei a ajouté que des études ont montré que l’obésité est une maladie chronique, donc des médicaments à long terme sont nécessaires pour empêcher la reprise de poids.

« Cependant, je peserais toujours les risques et les avantages de l’utilisation d’un médicament lors de la prise de décision concernant l’utilisation à long terme », a-t-elle déclaré.

Elle a noté que le médicament peut avoir des effets secondaires potentiellement graves, notamment une pancréatite, une insuffisance rénale et un cancer médullaire de la thyroïde. Il peut également y avoir un risque pour un fœtus en développement.

L’exercice a également aidé à maintenir le poids après avoir perdu du poids avec le sémaglutide, a-t-elle déclaré, expliquant que les concurrents susmentionnés avaient augmenté leur activité physique pour les aider à maintenir leur poids.

« Comme nous le savons », a-t-elle déclaré, « toutes les études ont des forces et des faiblesses, et la plupart ne sont pas reproductibles, mais ces changements de mode de vie sont essentiels pour la perte et le maintien du poids, ainsi que pour l’utilisation de médicaments ».

Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé ou un médecin certifié en gestion de l’obésité avant d’utiliser des pilules amaigrissantes, ajoute Owei.

« Comme toute autre maladie chronique, elle nécessite une prise en charge à long terme », a-t-elle conclu.

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Le journaliste de la Coupe du monde Grant Wahl décède d’un anévrisme de l’aorte : ce qu’il faut savoir


  • Le journaliste Grant Wahl est décédé cette semaine après son effondrement au Qatar.
  • Son épouse, le Dr Céline Gounder, a déclaré que la cause de sa mort était un anévrisme de l’aorte.
  • Elle survient lorsque l’aorte s’affaiblit et provoque une bosse bulbeuse qui peut être dangereuse.

Le journaliste de football américain Grant Wahl, qui s’est effondré la semaine dernière alors qu’il couvrait la Coupe du monde au Qatar, est décédé des suites du corps principal, a déclaré sa femme, le Dr Céline Gounder, à CBS News.

Elle a déclaré que la maladie s’était peut-être développée au fil des ans, les premiers symptômes apparaissant peu de temps avant sa mort.

Voici des informations importantes sur les anévrismes aortiques, responsables d’environ 10 000 décès en 2019, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Un anévrisme aortique est un renflement en forme de ballon dans l’aorte, l’artère principale qui transporte le sang riche en oxygène du cœur vers le cerveau et d’autres parties du corps.

Les parois de l’aorte sont épaisses pour résister à la pression du cœur pompant le sang à travers ce vaisseau.

Cependant, « lorsque la paroi aortique s’affaiblit, la pression interne peut pousser la paroi vers l’extérieur, entraînant un anévrisme aortique », a déclaré le Dr Sanjiv Patel, cardiologue interventionnel certifié au MemorialCare Heart and Vascular Institute du Orange Coast Medical Center à Fang. , vallée de printemps en Californie

Les conditions génétiques, les conditions médicales, les traumatismes et d’autres facteurs peuvent affaiblir la paroi aortique.

Les anévrismes aortiques peuvent être divisés en deux catégories :

  • Anévrisme de l’aorte thoracique : Se produit le long de la partie de l’aorte qui traverse la poitrine.
  • Anévrisme de l’aorte abdominale : se produit le long de la partie de l’aorte qui traverse la région de l’estomac. Ce type est plus commun.

Si l’anévrisme grossit suffisamment, il peut se rompre ou déchirer (dénuder) la paroi de l’artère.

« Ces deux complications étaient associées à un risque élevé de décès », a déclaré Patel. « Donc, si l’aorte se déchire ou se rompt, il y a urgence. »

Les personnes atteintes d’un anévrisme aortique peuvent ne présenter aucun symptôme jusqu’à ce qu’il soit suffisamment gros pour pousser et affecter d’autres parties du corps.

« Les anévrismes de l’aorte sont le plus souvent de découverte fortuite, par exemple lorsque [a person is] « Les tests d’imagerie sont effectués pour différentes raisons. C’est parce qu’ils sont souvent asymptomatiques », a déclaré le Dr Kristen Montesa, chirurgien cardiothoracique certifié au Pomona Valley Hospital Medical Center à Pomona, en Californie.

Lorsqu’un anévrisme provoque des symptômes, il s’agit généralement d’une rupture ou d’une déchirure de l’aorte, a-t-elle déclaré.

Les symptômes dépendront de l’emplacement de l’anévrisme aortique, a déclaré Patel. Par exemple, un anévrisme thoracique peut provoquer un essoufflement et des douleurs dans la poitrine ou le haut du dos. En revanche, un anévrisme abdominal peut provoquer des douleurs abdominales soudaines ou une faiblesse des jambes.

Les symptômes d’un anévrisme aortique peuvent inclure :

  • Douleur ou difficulté à avaler
  • difficulté à respirer ou essoufflement
  • Se sentir rassasié même sans manger beaucoup
  • rauque
  • Douleur à la mâchoire, au cou, à l’épaule, à la poitrine, au dos ou à l’estomac
  • Une sensation de battement ou de pulsation dans l’estomac
  • gonflement du visage, du cou ou des bras

Les personnes qui présentent un anévrisme aortique doivent être surveillées au fil du temps pour voir comment l’anévrisme change, a déclaré Patel.

« S’il se développe lentement pendant de nombreuses années, mais atteint une certaine taille, vous aurez peut-être besoin d’une intervention chirurgicale. S’il se développe rapidement sur une courte période, vous aurez peut-être également besoin d’une intervention chirurgicale », a-t-il déclaré. « Les deux conditions indiquent que l’anévrisme est instable. »

Consultez immédiatement un médecin si vous avez reçu un diagnostic d’anévrisme de l’aorte et présentez des symptômes de rupture, notamment :

  • vertigineux
  • rythme cardiaque augmenté
  • Douleur intense et soudaine dans la poitrine, le dos ou l’estomac

Certains facteurs augmentent le risque de développer un anévrisme aortique. Les personnes présentant un ou plusieurs de ces facteurs de risque peuvent avoir besoin d’être vérifiées par leur médecin pour la présence d’un anévrisme aortique, a déclaré Patel.

âge

Les personnes de plus de 65 ans courent un risque plus élevé de développer un anévrisme de l’aorte abdominale.

histoire de famille

Les personnes qui ont un parent proche (comme un parent, un frère, une sœur ou un enfant) avec un anévrisme de l’aorte abdominale courent un plus grand risque de développer un anévrisme de l’aorte abdominale.

Parce que les anévrismes aortiques ne provoquent souvent pas de symptômes jusqu’à ce qu’ils grossissent ou développent des complications, « il est très important de connaître vos antécédents familiaux », explique Montesa.

« Si quelqu’un dans votre famille est décédé subitement, ou avait des antécédents d’anévrisme de l’aorte, ou même d’anévrisme ailleurs, faites-vous dépister si nécessaire », a-t-elle déclaré. « Veuillez également partager ces informations avec votre médecin de premier recours. »

la génétique

Plusieurs conditions génétiques augmentent le risque d’anévrisme de l’aorte thoracique, notamment :

  • Syndrome d’Ehlers-Danlos
  • Syndrome de Loeys-Dietz
  • Le syndrome de Marfan
  • syndrome de Turner
  • anévrisme familial de l’aorte thoracique
  • Valve aortique bicuspide (BAV) ou valve aortique anormale

Certaines personnes sont porteuses du gène de l’une de ces maladies, mais ne le savent pas tant qu’un test génétique n’a pas été effectué.

habitude de vie

Certaines habitudes de vie peuvent augmenter votre risque de développer un anévrisme de l’aorte, notamment :

  • fumeur Risque accru d’anévrisme aortique, en particulier d’anévrisme abdominal. « Le tabagisme affecte l’ensemble de l’aorte », a déclaré Patel, « car il provoque une inflammation de l’aorte, qui endommage la paroi du vaisseau. »
  • Se doper Des substances telles que la cocaïne augmentent la tension artérielle, ce qui augmente le risque d’anévrisme aortique.

condition médicale

Certaines conditions médicales augmentent le risque d’anévrisme de l’aorte, notamment :

  • Anévrisme vaisseaux sanguins dans d’autres parties du corps
  • bronchopneumopathie chronique obstructive (bronchopneumopathie chronique obstructive)
  • Maladies cardiovasculairestelles que l’athérosclérose, les maladies coronariennes et les maladies artérielles périphériques
  • taux de cholestérol sanguin malsain
  • hypertension
  • Infections bactériennes
  • affection rénalecomme la maladie rénale chronique, l’insuffisance rénale et la polykystose rénale
  • obésité
  • PhéochromocytomeUne tumeur rare de la glande surrénale
  • traumatismecomme une chute ou un accident de voiture
  • VasculariteC’est une inflammation des vaisseaux sanguins

le genre

Les hommes ont un risque plus élevé de développer un anévrisme de l’aorte que les femmes. Cependant, les femmes étaient plus susceptibles d’avoir rompu des anévrismes existants de plus petite taille.

race et ethnie

Les anévrismes de l’aorte abdominale sont plus fréquents chez les Blancs que chez les Afro-Américains, les Asiatiques et les Hispaniques.

Les petits anévrismes de l’aorte peuvent parfois être gérés en apportant des changements de mode de vie sains pour ralentir la croissance de l’anévrisme. Cela peut inclure le traitement d’autres conditions médicales qui augmentent le risque de rupture ou de dissection.

Dans certains cas, comme un gros anévrisme, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale.

Les changements de mode de vie sain comprennent :

  • arrêter de fumer
  • Ayez une alimentation saine pour le cœur pour aider à réduire l’hypertension artérielle et à maintenir un taux de cholestérol sain
  • gérer le stress
  • Pratiquez une activité physique régulière et modérée. Si vous avez un anévrisme aortique, vous devez éviter de soulever des poids, ce qui peut augmenter la pression artérielle dans l’aorte, dit Patel.

Votre médecin peut recommander des médicaments pour traiter les affections qui augmentent votre risque d’anévrisme aortique. Ceux-ci inclus:

  • L’aspirine réduit le risque cardiovasculaire
  • médecine de la tension artérielle
  • Des statines pour contrôler le taux de cholestérol

Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réparer des anévrismes aortiques plus gros ou des anévrismes aortiques à croissance rapide. Une rupture ou une dissection peut nécessiter une intervention chirurgicale d’urgence.

« Les résultats des patients subissant une réparation élective [for an aortic aneurysm] C’est bien mieux que de trouver un anévrisme après des complications telles qu’une dissection ou une rupture », a déclaré Montesa.

« Plus important encore, écoutez votre corps », dit-elle. « Si vous ne vous sentez pas bien, n’ignorez pas ou n’ignorez pas les symptômes. Soyez votre meilleur avocat! »

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Le nombre de cas de maladie de Parkinson pourrait être 50 % plus élevé qu’on ne le pensait auparavant : il est important de le savoir



Partagé sur Pinterest Les experts disent qu’une population vieillissante peut être un facteur dans l’augmentation estimée des diagnostics de la maladie de Parkinson. Shikhar Bhattarai/Stocksy United

  • Les chercheurs affirment que 90 000 cas de maladie de Parkinson pourraient être diagnostiqués aux États-Unis chaque année, au lieu des 60 000 estimés précédemment.
  • Les experts disent qu’une population vieillissante et une meilleure détection de la maladie peuvent être deux facteurs contributifs.
  • Ils disent qu’ils espèrent que les nouvelles données stimuleront le financement de la recherche et recentreront l’attention sur la recherche d’un remède et de nouveaux traitements pour la maladie.

Les estimations précédentes suggèrent qu’il y a environ 60 000 nouveaux cas de maladie de Parkinson diagnostiqués chaque année aux États-Unis.

Cependant, ce nombre pourrait être plus proche de 90 000 diagnostics par an, selon une étude publiée aujourd’hui dans la revue Science npj maladie de Parkinson.

En plus des taux d’incidence mis à jour, les chercheurs ont également signalé que la maladie de Parkinson :

  • Augmente avec l’âge chez les 65 ans et plus.
  • Il est diagnostiqué plus fréquemment chez les hommes que chez les femmes.
  • Il est plus courant dans certaines régions des États-Unis, telles que la Rust Belt (parties du nord-est et du Midwest et d’autres régions ayant des antécédents de fabrication industrielle lourde), le sud de la Californie, le sud-est du Texas, le centre de la Pennsylvanie et la Floride.

Les chercheurs notent qu’une population vieillissante peut être un facteur dans le taux estimé à 50% plus élevé de diagnostics de la maladie de Parkinson.

Les autres causes potentielles incluent :

Une meilleure connaissance, compréhension et reconnaissance des maladies et de leurs symptômes augmente également les rendements diagnostiques.

« Il est important de comprendre ces chiffres », a déclaré le Dr James Baker, vice-président principal et directeur scientifique de la Parkinson’s Foundation et l’un des auteurs de l’étude.

« Ce sont des données importantes que les défenseurs et les décideurs doivent comprendre dans l’espoir d’augmenter le financement de la recherche et d’aider les patients et leurs familles », a-t-il déclaré à Healthline.

À l’heure actuelle, aucun médicament ne peut ralentir la progression de la maladie ou prévenir la maladie de Parkinson.

« Une autre raison pour laquelle il est important de comprendre la prévalence est son impact sur le développement de médicaments », a déclaré le Dr Andrew Feigin, directeur exécutif de l’Institut Marlene et Paolo Fresco pour la maladie de Parkinson et les troubles du mouvement à NYU Langone.

« Les sociétés pharmaceutiques allouent leur argent et leurs ressources au développement de médicaments qui aideront le plus de gens », a déclaré Feigin à Healthline. « Avec potentiellement 90 000 nouveaux diagnostics et environ 1 million de personnes vivant avec la maladie chaque année, les sociétés pharmaceutiques pourraient décider d’utiliser plus de ressources pour développer de nouveaux médicaments pour traiter et éventuellement prévenir[Parkiinson]. »

Selon le National Institute on Aging, la maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative qui provoque des mouvements inattendus ou incontrôlables tels que raideur, tremblements et problèmes d’équilibre et de coordination.

Sa cause exacte est inconnue. Les symptômes se développent généralement lentement avec le temps. Au début, ils peuvent être légers, puis s’aggraver progressivement.

« Un message clé de cette étude est l’importance de développer des tests de dépistage courts et précoces [Parkinson’s] Le Dr Pietro Mazzoni, professeur agrégé de neurologie et codirecteur de la Division des troubles du mouvement à l’Ohio State University, a déclaré :

« Cela est dû à la découverte de différences importantes entre deux paires d’ensembles de données, dont l’une a montré [Parkinson’s] L’incidence est très élevée », a déclaré Mazzoni à Healthline. « Les diagnostics dans ces ensembles de données ont été effectués par des méthodes moins fiables et peuvent avoir été sous-estimés. « 

Selon la Parkinson’s Foundation, il n’existe actuellement aucun test de laboratoire ou d’imagerie permettant de diagnostiquer la maladie de Parkinson. Le diagnostic est parfois posé par un interniste ou un médecin de famille en fonction des symptômes.

Les critères diagnostiques de la maladie de Parkinson comprennent :

  • Bradykinésie – mouvement lent
  • Secouer ou secouer les membres au repos
  • Raideur ou raideur dans les bras, les jambes ou le tronc
  • troubles de l’équilibre et chutes

« Les premiers symptômes varient d’un patient à l’autre », a déclaré le Dr Jean-Philippe Langevin, neurochirurgien et directeur du programme de neurochirurgie restauratrice et de stimulation cérébrale profonde au Pacific Neuroscience Institute de Providence St. John’s Health en Californie.

« Souvent, les gens commencent à remarquer des tremblements dans les mains. Parfois, les patients ressentent une traction ou une raideur dans les muscles et consultent un médecin pour cela », a déclaré Langevin à Healthline.

« Les patients doivent demander à leur médecin des symptômes tels que des tremblements ou une raideur qui ne semblent pas s’améliorer après quelques semaines », a-t-il ajouté. « Si les symptômes sont légers mais ne s’améliorent pas avec des mesures conservatrices typiques telles que la thérapie physique, cela incitera plus recherche pour trouver la raison. »

Selon la Parkinson’s Foundation, les premiers symptômes comprennent :

« Si vous pensez que vous ou quelqu’un que vous aimez peut avoir [Parkinson’s]Vous devriez commencer par votre médecin traitant, puis consulter un neurologue si nécessaire », a déclaré Baker.

Votre médecin peut également recommander une thérapie physique ou professionnelle.

« L’âge moyen au moment du diagnostic est de 60 ans », a déclaré Feigin. « Mais les gens peuvent vivre de nombreuses années. Après le diagnostic, les médecins évaluent généralement les symptômes et leur impact sur la vie quotidienne. Si l’impact n’est pas significatif, nous pouvons retarder le traitement jusqu’à ce que les symptômes commencent à interférer avec la vie quotidienne. La maladie de Parkinson n’écourte pas votre attentes de longévité, mais cela réduit votre qualité de vie. »

Selon l’Institut national sur le vieillissement, le traitement n’affecte que les symptômes.

« Il n’existe actuellement aucun traitement connu qui ralentisse ou inverse la [Parkinson’s]dit Mazzoni.

Selon la Fondation Parkinson, il n’y a pas de remède unique pour la maladie de Parkinson.

Les traitements sont adaptés à la personne. Un spécialiste de l’exercice évaluera vos symptômes et travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement. Souvent, les gens ont une équipe de traitement composée d’eux-mêmes, de leur neurologue, de thérapeutes, de partenaires de soins et d’autres professionnels de la santé qui traitent des symptômes spécifiques.

« Les principales options de traitement de la maladie de Parkinson sont la thérapie par l’exercice, la pharmacothérapie et la neuromodulation », explique Langevin. « Heureusement, ces trois options ne s’excluent pas mutuellement mais agissent en synergie. Généralement, le médicament augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau pour reconstituer l’approvisionnement manquant. Dans la neuromodulation, des électrodes sont insérées dans le cerveau pour délivrer de petites doses de dopamine. Courant. Le traitement est en cours, il est donc toujours efficace pour réduire les symptômes, ce qui fait une grande différence lorsque le médicament se dissipe entre les doses. »

Certains médicaments couramment utilisés sont :

« Une autre ligne importante de traitement est l’intervention physique », a déclaré Mazzoni. « La physiothérapie, l’ergothérapie, l’orthophonie et des approches moins formelles mais de plus en plus populaires telles que la danse, la boxe et d’autres activités plus ou moins adaptées aux personnes handicapées. [Parkinson’s] »

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Une étude commence les tests génétiques des bébés pour la maladie: avantages et préoccupations



Partagé sur Pinterest Les tests génétiques sur les bébés peuvent fournir des informations précieuses, mais il y a des inquiétudes, disent les experts. MaaHoo Studio/Stocksy United

  • Une nouvelle étude a commencé sur un test du génome pour les bébés afin de déterminer le risque de maladie génétique.
  • Les experts disent que les tests peuvent fournir des informations précieuses pour le diagnostic précoce et le traitement de maladies telles que la fibrose kystique.
  • Ils ont ajouté, cependant, qu’il y avait des problèmes de confidentialité, y compris la façon dont les informations sont utilisées pour refuser la couverture d’assurance maladie.

Une étude de séquençage du génome de 2 ans est en cours au Royaume-Uni pour déterminer les avantages d’être diagnostiqué à la naissance.

La recherche, menée par Genomics England, vise à diagnostiquer plus tôt environ 200 maladies rares afin d’assurer un accès plus rapide au traitement.

Selon The Guardian, l’étude séquencera les génomes de 100 000 bébés, en explorant la rentabilité de le faire tôt et combien de parents seraient prêts à accepter les résultats.

Les scientifiques ne chercheront dans le génome d’un bébé que les conditions génétiques qui peuvent se développer dans la petite enfance et pour lesquelles il existe déjà des traitements efficaces.

Les séquences seront également archivées, permettant potentiellement davantage de tests pour identifier les conditions incurables d’apparition à l’âge adulte ou d’autres traits génétiques.

Cela pourrait également faire économiser de l’argent aux parents et au système de santé en prévenant la maladie grâce à un traitement précoce, ont déclaré les chercheurs.

La plupart des maladies ne sont pas traitées jusqu’à ce qu’un enfant développe des symptômes et peuvent prendre des mois ou des années pour être détectées et diagnostiquées, ont déclaré les chercheurs.

L’une de ces conditions est le déficit en biotinidase, une condition dans laquelle le corps ne peut pas recycler la vitamine biotine. Si elle n’est pas traitée, le résultat peut être des convulsions et retarder l’atteinte des étapes de développement. Les enfants affectés peuvent également avoir des problèmes de vision ou d’audition, mais un diagnostic précoce par des tests génétiques et un traitement avec des suppléments de biotine peut aider à prévenir cela.

« Actuellement, le délai moyen de diagnostic d’une maladie rare est d’environ cinq ans », a déclaré au Guardian le Dr Richard Scott, médecin-chef de Genomics UK. « Cela pourrait être un test extraordinaire pour les familles et mettre à rude épreuve le système de santé. La question à laquelle le plan va répondre est : ‘Y a-t-il un moyen de devancer cela ?' »

Selon le Guardian, environ 3 000 enfants au Royaume-Uni naissent avec des maladies rares traitables qui peuvent être détectées par séquençage du génome. Les bébés sont maintenant testés avec une piqûre au talon pour détecter la présence de neuf maladies rares mais graves dans leur sang, notamment la fibrose kystique et la drépanocytose.

Aux États-Unis, tous les nouveau-nés sont testés génétiquement à la naissance, également par le sang prélevé au talon. Le test est utilisé pour déterminer si un bébé a l’un des nombreux troubles génétiques, y compris la phénylcétonurie (PCU), la drépanocytose et l’hypothyroïdie congénitale.

Le Dr Nathan Tucker, expert en génomique et professeur adjoint au Masonic Medical Research Institute d’Utica, New York, a déclaré à Healthline que la recherche pourrait être révolutionnaire.

« Par exemple, si un trouble héréditaire connu et pouvant donner lieu à une action est découvert chez un parent, nous pouvons dépister les membres de la famille », a déclaré Tucker. « Cela teste vraiment la large applicabilité du dépistage génétique prospectif d’une manière qui n’a jamais été faite auparavant. »

Tucker a ajouté : « Les résultats du petit ensemble de gènes qu’ils vont dépister produiront des résultats cliniquement exploitables, ce qui signifie que ces enfants seront intervenus plus tôt et, espérons-le, plus tard que si nous avions attendu une date ultérieure ou un diagnostic clinique. » lors du dépistage. »

Les chercheurs britanniques ont déclaré que les informations issues des tests resteraient confidentielles et utilisées uniquement aux fins décrites dans l’étude.

Tucker a dit que c’était important.

« Il y a toujours un risque de problèmes de confidentialité avec toutes les données utilisées dans les soins cliniques, y compris la génétique », a-t-il déclaré. « Il y a aussi un vif débat dans la communauté génétique sur le retour des découvertes fortuites. Dans ce cas, ils conservent les autres données de variantes et ont la possibilité de les examiner ultérieurement. Par exemple, les mutations BRCA pour le cancer. »

Il y a aussi la crainte que le résultat soit mauvais pour les gens lorsqu’il s’agit d’obtenir une assurance maladie ou d’autres problèmes.

« En plus des problèmes de confidentialité et de sécurité, il existe des risques à fournir des informations qui ne sont pas pertinentes pour la santé actuelle d’un patient. Tout le monde ne veut pas d’informations qui ne sont pas pertinentes pour leur santé actuelle », déclare Eugene McDermott Human Growth de l’Université du Texas Southwestern. Centre médical, le Dr Jason Park, professeur de pathologie au Centre pour le développement et le développement, a déclaré à Healthline.

« Aux États-Unis, nous sommes actuellement protégés contre la discrimination génétique dans l’emploi et l’assurance maladie – la loi de 2008 sur la non-discrimination en matière d’informations génétiques (GINA) », a déclaré Park à Healthline. « Cependant, les protections contre la discrimination génétique pourraient être supprimées dans une future législation. Il est difficile de rendre privées des informations génétiques déjà présentes dans les dossiers médicaux électroniques des patients. »

Il y a également des inquiétudes quant à la manière dont les forces de l’ordre pourraient utiliser les informations, a déclaré Parker à Healthline.

« En plus d’identifier les variantes génétiques associées à la maladie, les données à l’échelle du génome peuvent être utilisées pour informer les tests d’identité humaine à l’usage des médecins légistes et des forces de l’ordre », a-t-il déclaré. « Sans garanties appropriées, les ensembles de données à l’échelle du génome peuvent révéler des patients/participants et leurs proches biologiques lors de recherches, par exemple pour identifier des suspects criminels. »

Il existe d’autres influences au-delà des conditions de l’enfance, a déclaré Johannes Bhakdi, directeur général et fondateur du développeur de technologie génomique Quantgene, à Healthline.

« Un problème commun avec les tests pédiatriques a été l’autonomie », a déclaré Bhakdi. « Avec le séquençage du génome entier, nous allons certainement être en mesure de détecter également les conditions d’apparition à l’âge adulte. Comment allons-nous les gérer ? »

« Les conséquences génétiques de l’apparition à l’âge adulte n’affectent pas la gestion médicale chez les enfants et les adolescents, mais deviennent importantes lorsque vous êtes un adulte », a expliqué Bhakdi. « Par exemple, les affections cancéreuses héréditaires telles que le syndrome de Lynch et les syndromes héréditaires de cancer du sein et de l’ovaire liés à BRCA1/BRCA2. Connaître ces risques leur permet d’adapter les plans de soins préventifs pour attraper le cancer plus tôt que les plans de prévention standard, et potentiellement sauver la vie des patients . »

« Mais pour ces conditions d’apparition à l’âge adulte, ces informations devraient-elles être divulguées aux parents ? L’avenir sera-t-il une ère sans autonomie des soins de santé ? Ce sont les questions primordiales qui restent sans réponse », a-t-il ajouté.

Malgré ces problèmes, Bhakdi a déclaré à Healthline que les tests génétiques génomiques sont définitivement l’avenir de la médecine moderne.

« Qu’il soit proposé sous forme de dépistage néonatal ou de dépistage de la population adulte, nous devons nous assurer que les tests sont mis en œuvre de manière responsable … en assurant une surveillance médicale et en utilisant des renseignements médicaux complets pour garantir la protection des patients », a-t-il déclaré.

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Nutrition : Quels aliments et boissons faut-il et faut-il éviter pour une bonne mémoire ?



  • Rédacteur de nouvelles de la BBC
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  • Il y a une heure

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Comme le dit Susan Claus Whitburn, professeur émérite de psychologie à l’Université du Massachusetts à Amherst, les souvenirs liés à la nourriture « se forment sans aucune réponse consciente ».

Avoir une bonne concentration est essentiel pour tout le monde. Cela demande une bonne mémoire. Des études ont montré qu’une bonne alimentation peut améliorer les capacités mentales telles que la concentration et la mémoire. Une alimentation saine et équilibrée peut ralentir le vieillissement cellulaire. Pensant à la mémoire et à la nourriture, il rappelle le roman fondateur de l’écrivain français Marcel Proust, décédé le 18 novembre 1922, il y a plus d’un siècle, In Remembrance of Things Past.

Dans le roman Du côté de chez Swann de Marcel Proust, l’odeur des madeleines trempées dans le thé évoque instantanément les souvenirs d’enfance du protagoniste.

Depuis, l’expérience que nous avons (presque) tous vécue s’appelle un « moment Proust » ou une « Madeleine de Proust ».

Comme l’a dit Susan Krauss Whitbourne, professeur émérite de psychologie à l’Université du Massachusetts à Amherst, à BBC Travel, les souvenirs liés à la nourriture « se forment sans aucune réponse consciente ».

« Ils impliquent des zones non verbales très basiques du cerveau qui contournent votre conscience », a-t-elle expliqué.

C’est pourquoi lorsque vous mangez un aliment, vous avez une réaction émotionnelle si forte qu’il vous rappelle inconsciemment de vieux souvenirs.

« Même si vous ne pouvez pas décrire votre mémoire, vous savez que la nourriture réveille ‘quelque chose’ au plus profond de votre passé. La mémoire va au-delà de la nourriture elle-même.

Cela peut déclencher des souvenirs liés à une personne ou à un lieu ou des lieux.

Le lien entre nourriture et mémoire peut nous amener à faire des associations entre nourriture et mémoire. Notre alimentation a-t-elle un effet positif sur notre mémoire ?

Oui! dit la psychologue Kimberly Wilson, titulaire d’une maîtrise en nutrition. Pour elle, certains aliments et boissons peuvent avoir des effets étonnamment positifs, tandis que d’autres peuvent affecter négativement la mémoire.

C’est ce qu’il a dit à BBC Reel.

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Il s’avère que ce que nous mangeons affecte notre mémoire.

« La mémoire est l’outil qui nous permet de nous rappeler des informations d’un passé récent ou lointain.. »

Nous avons trois types de mémoire : immédiate, fonctionnelle et à long terme.

Notre mémoire immédiate peut conserver des informations pendant de courtes périodes. Par exemple, vous pouvez l’utiliser pour appeler le numéro de téléphone que quelqu’un vient de vous donner.

Nous utilisons notre mémoire de travail pour penser et agir.

Comme avoir une conversation, déchiffrer un message, établir un lien avec une conversation précédente. Enfin, nous donnons nos propres arguments.

Avec notre mémoire à long terme, nous nous souvenons des événements récents ainsi que des souvenirs d’il y a des années.

En neurosciences cognitives, le terme consolidation « systémique » est défini comme la réorganisation progressive des circuits neuronaux impliqués dans la formation des souvenirs à long terme, un processus qui peut durer des jours, des mois, voire des années.

Il s’avère que ce que nous mangeons affecte notre mémoire.

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Dans une étude sur des personnes âgées ayant des problèmes de mémoire, la consommation quotidienne de 500 ml de jus de raisin violet pendant 12 semaines les a aidés à apprendre plus de mots que les autres personnes ayant pris un placebo.

Dans une étude sur des personnes âgées ayant des problèmes de mémoire, la consommation quotidienne de 500 ml de jus de raisin violet pendant 12 semaines les a aidés à apprendre plus de mots que les autres personnes ayant pris un placebo.

Dans une autre étude sur des enfants, ils ont mangé 240 grammes de myrtilles fraîches, ce qui leur a permis de se souvenir de plus de mots et de s’en souvenir 2 heures plus tard.

Alors, qu’y a-t-il de si spécial dans les raisins violets et les myrtilles ?

Oui! En quelque sorte. Les deux sont de riches sources d’anthocyanes, les composés phytochimiques appelés polyphénols qui leur donnent leur couleur foncée.

Ils améliorent la flexibilité des vaisseaux sanguins et le flux sanguin vers notre cerveau. Cela fournit à son tour plus de nutriments énergétiques et d’oxygène, ce qui améliore nos performances cognitives.

La consommation à long terme de thé vert a également été associée à une meilleure mémoire à court terme, à une plus grande concentration sur le travail et à un risque moindre de déclin cognitif.

Nous avons de bonnes nouvelles pour les amateurs de chocolat, car le cacao améliore la circulation sanguine vers le cerveau. Le chocolat noir contient plus de 70% de cacao. De quoi booster notre mémoire.

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Nous avons de bonnes nouvelles pour les amateurs de chocolat, car le cacao améliore la circulation sanguine vers le cerveau.

Il s’avère que plus l’alimentation est saine et équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales, légumineuses et poissons gras, meilleure sera notre mémoire.

aliments manufacturés

Alors, si le chocolat et le thé vert sont bons pour notre mémoire, y a-t-il des aliments qui ne le sont pas ?

Des décennies de recherche sur les animaux et un nombre croissant d’essais sur l’homme ont montré qu’une consommation élevée d’aliments transformés ou en conserve peut nuire à l’apprentissage et à la mémoire.

Dans une étude, 110 personnes en bonne santé ayant une alimentation équilibrée ont été invitées à suivre un régime riche en aliments transformés.

En quelques jours, leurs nouvelles habitudes alimentaires ont causé des problèmes de mémoire et des troubles digestifs.

Une alimentation composée de produits industriels et de sucre et pauvre en fruits, légumes et fibres a également été associée à un risque accru de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, il est recommandé de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Par exemple, des fruits au petit-déjeuner et des légumes au dîner peuvent aider à avoir une bonne mémoire.

Stress des Fêtes : Pourquoi maintenant pourrait être le moment idéal pour vous faire plaisir



Partager des cadeaux personnels (ou être gentil avec vous-même) sur Pinterest peut aider à réduire le stress et augmenter le bonheur. Histoires de pixels/Stocksy United

  • Une nouvelle étude révèle que le don de soi (ou le fait de se faire plaisir) pendant les périodes de stress peut augmenter les sentiments de bien-être et de relaxation.
  • Le temps, l’argent et le stress lié à la santé mentale sont les principaux contributeurs au manque de don de soi.
  • Le don de soi peut prendre plusieurs formes.

Aussi excitantes, amusantes et joyeuses que puissent être les vacances, elles sont souvent stressantes pour de nombreuses personnes.

Les personnes stressées par les exigences professionnelles ou familiales peuvent se retrouver dans un cycle sans fin de stress et de tension.

Cependant, une nouvelle étude révèle que lorsque les personnes stressées et nerveuses se font plaisir avec de petits cadeaux ou des indulgences, elles sont plus détendues, plus heureuses et moins pressées par le temps.

Ironiquement, l’étude a également révélé que lorsque les gens sont stressés, ils sont moins susceptibles de se faire des cadeaux ou de se faire plaisir parce qu’ils se perçoivent comme trop stressés pour en bénéficier.

Selon les recherches, la clé pour sortir du cycle du stress et de la tension est que les individus reconnaissent que c’est précisément au moment où ils en ont le plus besoin.

Danika Syrja-McNally MSW, RSW, psychothérapeute et travailleuse sociale autorisée à Markham, en Ontario, dit qu’elle observe cela fréquemment dans sa pratique. En fait, elle constate que les clients sont souvent épuisés et veulent juste passer la journée.

Bien qu’il puisse être difficile de penser à créer un espace pour l’expression de soi, Syrja-McNally a constaté que lorsqu’ils le font, ils se sentent moins épuisés et sont plus productifs.

« En tant que psychothérapeute, une partie de mon travail avec les clients consiste parfois à leur permettre de faire quelque chose pour eux-mêmes, et après la poussée initiale, ils voient les avantages et il devient plus facile de l’intégrer à leur routine », dit-elle.

On dit souvent que le temps est notre bien le plus précieux et qu’une fois perdu, on ne le retrouve jamais. C’est aussi l’une de nos plus grandes sources de stress, et la plupart d’entre nous aimeraient avoir plus de temps, plus d’argent et plus d’énergie.

La recherche a révélé que le temps, l’argent et le stress lié à la santé mentale sont les principaux facteurs qui empêchent les gens de se donner.

Lorsque les chercheurs ont montré aux participants des publicités pour des services ou des produits fictifs avec des slogans de soins personnels ou d’auto-cadeau, ceux qui étaient stressés, pressés par le temps ou manquaient d’argent ont montré le moins d’intérêt pour les services et produits.

Ces participants ont déclaré qu’ils n’étaient pas en mesure de profiter de l’expérience d’offrir des cadeaux en raison d’horaires chargés, de budgets serrés ou de longues listes de tâches.

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que cette idée se retournerait contre eux et ont poursuivi l’étude en analysant l’effet des activités d’auto-don sur ces participants.

L’effet global du choix du don de soi est de réduire le stress, d’augmenter le bonheur et la relaxation, et de réduire les sensations de manque de temps.

Jared Kaplan, PDG d’Arrive Wellness, BA, NASM-CPT, NCPT, Wesleyan University à New York, déclare : « Le simple fait de décider de prendre quelques mesures d’auto-soin créera une poussée de dopamine (un produit chimique « heureux » bien connu ) qui déclenche/renforce les récompenses dans le cerveau, ou se sent bien).

« Nous savons ceci : simplement choisir L’auto-cadeau (cliquez sur « acheter » pour acheter quelque chose que vous voulez, « soumettre » un article ou « envoyer » un e-mail bien conçu) change les mentalités. Si vous êtes à l’aise pour prendre une décision avant même la thérapie ou le cours, imaginez les avantages de renforcer vos habitudes de soins personnels », ajoute Kaplan.

Le don de soi est souvent considéré comme l’acte d’acheter quelque chose pour soi-même, en particulier pendant les vacances.

L’Organisation mondiale de la santé définit les soins personnels comme « la capacité des individus, des familles et des communautés à promouvoir leur propre santé, à prévenir les maladies, à maintenir leur santé et à faire face à la maladie et au handicap, avec ou sans le soutien de professionnels de la santé ».

Les soins personnels peuvent être une forme de don de soi, selon les antécédents et les besoins d’un individu.

Les résultats ont conclu que le meilleur moment pour faire un don de soi est celui où vous êtes le plus stressé ou stressé.

Cela peut sembler contre-intuitif à l’époque, mais la recherche montre que c’est en fait le plus bénéfique.

Vous pouvez vous sentir obligé de répondre aux attentes ou de trop réfléchir, mais les premières recherches montrent également que le repos a des effets positifs sur les performances physiques et cognitives.

« Faire quelque chose lorsque nous sommes stressés est très différent de faire la même chose lorsque nous sommes en vacances ou que nous nous sentons plus détendus. Surmonter la résistance pour faire quelque chose dont nous savons que nous bénéficierons à la fin, c’est la magie, a déclaré Kaplan.

L’argent, ou son manque, est un énorme obstacle pour se sentir à l’aise.

Strictement du point de vue du consommateur, le don de soi peut être limitant et inacceptable pour beaucoup.

La psychothérapeute Syrja-McNally a suggéré : « Les cadeaux ne doivent pas nécessairement être des achats. Cela peut être une pause de 30 minutes après le travail, un rendez-vous pour une promenade ou un bain sans l’enfant. Cela ressemblera certainement à un cadeau. « 

Les possibilités de don de soi sont infinies. Faire une promenade, s’étirer, prendre 10 minutes pour s’asseoir avec votre boisson préférée ou appeler un ami pourrait être la pause dont vous avez besoin.

Kaplan recommande de consulter les listes locales pour les événements gratuits. De nombreuses villes proposent des cours hebdomadaires pour aider à améliorer le bien-être public.

Vous pouvez également consulter les cliniques de massage pour étudiants de votre région, l’acupuncture communautaire et d’autres formes de soins personnels qui offrent des tarifs dégressifs ou des tarifs réduits.

Les autres formes de don de soi comprennent :

  • écouter de la musique ou des podcasts
  • Téléchargez l’application de méditation gratuite
  • profiter d’un repas ou d’une collation préféré
  • regarder l’émission de télévision préférée
  • lire un livre

C’est la saison du don de soi, et cela vous profitera beaucoup de toute façon.

Si vous pouvez vous le permettre et que dépenser de l’argent n’augmente pas beaucoup votre stress, faites-vous plaisir et profitez-en.

N’oubliez pas que le don de soi est individuel et qu’il peut s’agir de réserver un massage, de suivre un cours ou de faire une promenade.

N’oubliez pas que le don de soi peut avoir les plus grands avantages pendant vos moments les plus stressants.

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