Les semaines à 10 euros de Guido!
| DEJEUNER | ||
|---|---|---|
| ravioli | nasi goreng | poulet + riz + carottes |
| loempia | spaghetti | omelette +tomate |
| lasagne | cheeseburger | Knorr Spaghetteria |
| SOUPER |
• 14 nov. 2006
D’abord, Comment manger pour 2 euros par jour ?
- SALADE DE RIZ, THON ET HARICOTS. Faire des repas à moins de 2 €, c’est possible !
- SOUPE DE LÉGUMES. On ne pense pas forcément à faire des soupes.
- OMELETTE DE POMMES DE TERRE.
- SAUCISSES LENTILLES AVEC CAROTTES ET OIGNONS.
- CROQUE-MONSIEUR.
- GRATIN DAUPHINOIS.
- GÂTEAU AU YAOURT.
- SALADE DE FRUITS.
Ensuite, Comment faire quand on a plus d’argent pour manger ? Les fruits et les légumes bon marché
Quelques solutions s’offrent à vous pour manger des fruits et légumes sans trop dépenser. Choisissez les fruits et les légumes de saison, ils sont moins chers et plus savoureux. En été, privilégiez les pêches, nectarines, melons, prunes, poivrons, tomates et courgettes.
Comment manger avec 1 euro par jour ? Allez, on attaque les recettes :
- Salade de riz, thon et haricots.
- Soupe de légumes.
- Omelette aux pommes de terre.
- Saucisses lentilles ( avec carottes et oignons)
- Croque-monsieur.
- Gratin dauphinois.
- Gâteau au yaourt.
- Salade de fruits.
Or, Comment trouver de la nourriture gratuite ?
Pourtant, il existe de nombreuses astuces pour manger sans – presque – rien dépenser.
- Faire les fins de marchés.
- Manger gratuitement au restaurant.
- Le bon plan des potagers communs.
- Faites la cueillette à prix réduit.
- Le troc, une valeur sûre.
- Doggy bag : pas de gaspillage !
- Les épiceries solidaires.
- Des promos au resto !
Comment faire un repas à 1 € ?
« 1 repas, 1 euro », c’est le concept que propose Marina une étudiante lilloise pour permettre au petit budget de garder une alimentation saine et variée. Consciente de la difficulté pour les plus précaires de se nourrir correctement, la jeune femme propose des menus ne dépassant pas 1 euro par personne.
Comment manger avec 50 € par semaine ?
Liste alimentaire avec 50 € de budget :
- Café : 2,80 €
- Œufs (2 douzaines) : 3,20 €
- Lait : 4,38 €
- Beurre : 1,66 €
- Crème fraîche : 1,29 €
- Fromage : 3,19 €
- Vinaigrette : 0,99 €
- Pommes : 2, 50 €
Comment recuperer de la nourriture gratuitement ?
Si vous avez du mal à acheter à manger à cause de vos trop faibles revenus, les banques alimentaires et les cantines pour les personnes dans le besoin sont là pour vous octroyer de la nourriture gratuite. FreeFood.org est un excellent site web pour localiser les banques alimentaires et les cantines dans votre région.
Comment avoir de la nourriture gratuitement ?
Pourtant, il existe de nombreuses astuces pour manger sans – presque – rien dépenser.
- Faire les fins de marchés.
- Manger gratuitement au restaurant.
- Le bon plan des potagers communs.
- Faites la cueillette à prix réduit.
- Le troc, une valeur sûre.
- Doggy bag : pas de gaspillage !
- Les épiceries solidaires.
- Des promos au resto !
Comment manger pour 30 euros par semaine ?
LISTE DE COURSES
- 7 Bananes. 7 Pommes. 5 endives. 6 poireaux.
- 1,5l de lait. 6 Yaourts. 8 oeufs. Tofu fumé (200g)
- 175g d’amandes. Riz complet 500g. Coquillettes bio 500g. 1 sachet de nouilles chinoises.
- Même liste de courses sans : chocolat noir, amandes. et remplacer riz complet et coquillettes bio. par coquillettes et riz blanc.
Quel est le repas le plus économique ?
Omelettes, œufs brouillés, frittata à garnir avec des légumes sautés selon la saison (champignons, pommes de terre, courgettes, poivrons). Mais aussi oeufs à la coque avec mouillettes à volonté ou encore oeufs cocotte avec garniture de votre choix (concassé de tomate et chorizo ou bacon et ciboulette).
Où récupérer de la nourriture ?
Parmi les plus connues se trouvent :
- HopHopFood : elle crée un réseau de particuliers pour faciliter le don de denrées alimentaires.
- Geev : cette application est spécialisée dans le don d’objets afin de leur donner une seconde vie.
Comment récupérer les invendus alimentaires ?
Lancée en 2019, l’application Phenix permet aux utilisateurs d’acheter à bas prix les invendus alimentaires des commerçants. Il suffit de choisir un commerçant et un type de panier (végé, panier midi, bio, halal). Le plus ? Les utilisateurs savent à l’avance ce qu’ils vont récupérer.
Comment manger gratuitement dans un restaurant ?
Astuce 4 : Aller dans un restaurant gratuit
Il existe des restaurants gratuits qui offrent, certains soirs, de la nourriture gratuite. Bien sûr, l’objectif de ce type d’offre est de vous faire venir pour de la nourriture gratuite, mais aussi de vous faire consommer des bières, cocktails et autres boissons.
Comment recevoir sans se ruiner ?
5 astuces pour recevoir sans se ruiner
- Partez de ce que vous possédez déjà.
- Pour l’apéro, votre garde-manger vous réserve sûrement plusieurs petits trésors comme des noix et des fruits séchés.
- Oubliez le souper presque parfait à cinq services, misez plutôt sur des plats à partager.
Quels sont les aliments les moins chers ?
10 aliments économiques pour des menus à petits prix
- Pommes de terre. Qu’elle soit jaune ou rouge, ronde ou ovale, la patate est toujours aussi délicieuse!
- Riz-couscous-orge. Vous aimez faire du sport?
- Pâtes alimentaires . Petits ou grands : tous en redemandent!
- Poulet.
- Légumineuses.
- Pommes.
- Thon en conserve.
- Oeufs.
Comment se nourrir avec 50 euros par mois ?
Ma liste de courses
- abricots x5 : 0.75 €
- bananes x5 : 0.59 €
- nectarines x3 : 0.72 €
- tomates x5 : 0.81 €
- poivron : 0.73 €
- courgettes x4 : 0.86 €
- concombre : 0.95 €
Comment quand on a plus d’argent pour finir le mois ?
- Relativiser. Avant de vous alarmer, il faut garder à l’esprit que les fins de mois difficiles concernent tout le monde et qu’ils sont loin d’être une fatalité !
- Faire un bilan.
- Revoir ses priorités.
- Favoriser le fait maison.
- Faire ses comptes.
- Mensualiser.
- Payer en espèces.
- Arrondir ses fins de mois .
Comment faire les courses pour la semaine ?
Comment faire une liste de courses efficace pour une semaine entière ?
- Faire l’inventaire de ses stocks.
- Checkez ses produits frais et avisez en fonction.
- Planifiez vos menus.
- Le Drive, une solution encore plus facile.
- Et pour d’autres conseils :
Où recuperer des invendus ?
Parmi les plus connues se trouvent : HopHopFood : elle crée un réseau de particuliers pour faciliter le don de denrées alimentaires. Des garde-manger solidaires, localisés dans des associations partenaires telles que l’Armée du Salut, sont également mis à disposition du citoyen.
Comment obtenir des chèque alimentaire ?
Si vous êtes dans une situation financière difficile avec peu de ressources, vous pouvez obtenir des bons alimentaires gratuits du CCAS, de la Croix-Rouge ou de votre mairie.
Pour résumer, vous pouvez obtenir :
- Des bons alimentaires .
- Une aide pour régler la cantine.
- Des chèques .
Comment avoir droit au restos du cœur ?
Pour recevoir l’aide alimentaire sous forme de paniers-repas, il faut s’inscrire chaque année et justifier de l’insuffisance de ses ressources. L’inscription est un moment difficile mais important qui demande une écoute chaleureuse. C’est le premier pas vers l’insertion.
Quel budget alimentaire pour 1 personne ?
Une personne vivant seule dépense entre 100 et 400 euros par mois pour se nourrir. Le budget alimentation d’un personne seule peut varier en fonction des produits achetés mais aussi en fonction du nombre de sorties au restaurant.
Comment manger pour 25 euros par semaine ?
Brocoli, carotte, chou rouge, concombre, endive, oignon, poireau, « jardinière », salade. Boulgour, lentilles, pain, pâtes, pois chiches, pomme de terre. Fromage frais, mimolette, yaourt. Ananas, banane, citron, kiwi, noix, orange, poire, pomme, pruneau, raisins secs.
Comment faire ses courses pour 40 euros par semaine ?
Liste de course
- Filet de poulet : 5.88€
- Viande hachée pour : 5.79€
- Riz : 1.42€
- Sauce soja : 1.19€
- Mélange de légumes surgelé : 1.38€
- Sauce tomate : 0.88€
- Spaghetti : 1.28€
- Pain : 0.85€
