Quelque soit l’emploi, l’asperge est toujours cuite avant, à l’eau ou à la vapeur. Il existe de multiples façons de la consommer : nature avec une sauce chaude ou froide (beurre fondu, vinaigrette, mayonnaise) ; en morceaux dans une salade, une purée, une omelette; chaude dans une tarte, un gratin…
Ainsi, Comment servir les asperges en entrée ?
Les asperges vertes ou les asperges blanches constitueront une belle entrée pour votre déjeuner pascal. Servies avec une sauce légère, une vinaigrette maison, présentées dans des verrines ou sous forme de terrine, les asperges apportent une note printanière à toutes vos préparations.
Quelle partie de l’asperge se mange ? Les turions (partie consommée des asperges) forment des tiges droites pouvant atteindre 1,5 mètre de hauteur avec un feuillage fin et ramifié. Les Asparagus, y compris l’asperge comestible n’ont pas de feuilles fonctionnelles.
En Bref, Est-ce que la tête des asperges se mange ?
Cette partie blanche de la tige est dure et ne se mange pas. Sans épluchage, vous gagnez du temps et vous ne gaspillez rien. Veillez à bien cuire vos asperges, préparez une bonne sauce et régalez vous !
Et, Comment cuisiner les asperges fraîches ? Cuisson à l’eau : Cassez les tiges des asperges à 2 ou 3 cm de leur base. Épluchez-les à l’aide d’un économe. Faites-les cuire dans de l’eau salée en ébullition, 15 à 20 min (suivant la grosseur). Retirez les asperges à l’aide d’une écumoire.
Quelle quantité d’asperges par personne ?
Combien d’asperges par personne ? En entrée, environ 300 g. En accompagnement 200 g par personne. En gratin ou en tarte 1 kg pour 4 personnes.
Comment cuisiner les asperges blanches ?
Pour les blanches :
Cuisson à l’eau : Cassez les tiges des asperges à 2 ou 3 cm de leur base. Épluchez-les à l’aide d’un économe. Faites-les cuire dans de l’eau salée en ébullition, 15 à 20 min (suivant la grosseur). Retirez les asperges à l’aide d’une écumoire.
Comment faire de la sauce mousseline ?
- Étape 1. Cassez l’oeuf en séparant le blanc et le jaune.
- Étape 2. Monter une mayonnaise avec le jaune, la moutarde, l’huile, ajouter le sel et le poivre.
- Étape 3. Monter au fouet le blanc en neige puis l’incorporer délicatement à la mayonnaise.
- Étape 4. Ajouter un peu de jus de citron.
- Étape 5.
Est-ce bon de manger des asperges ?
L’asperge favorise l’équilibre de la flore intestinale
Ces fibres à la fois solubles et insolubles contribuent à une bonne santé digestive et aident à lutter contre la constipation. Et, parce que le corps les digère lentement, elles ont aussi un effet rassasiant, un atout pour moins manger entre les repas.
Pourquoi mauvaise odeur urine asperge ?
Le cas de l’asperge
L’odeur si caractéristique que prend l’urine après l’ingestion des asperges est due à la transformation par le système digestif de l’acide asparagusique. « Les molécules d’acide asparagusique sont dégradées en composés organiques contenant du soufre, précise l’enseignant en chimie Yannick Bergeron.
Pourquoi éplucher les asperges blanches ?
Les asperges blanches ne doivent pas être frottées, puisque cultivées sous la terre ou du sable. Par contre les tiges sont fort fibreuses et il faut donc enlever la partie extérieure de l’asperge.
Comment cuisiner les pointes d’asperges vertes ?
Enfilez les asperges sur une pique en bois (pas indispensable). Disposez-les sur une assiette, arrosez de quelques gouttes d’huile au citron et parsemez de parmesan râpé juste avant de servir.
Comment faire cuire les asperges vertes ?
Il existe bien des manières de cuire les asperges : Dans l’eau bouillante : Comptez 20 minutes de cuisson pour les asperges blanches et 5 minutes de moins pour les vertes. N’hésitez pas à les plonger dans un bol d’eau froide avec des glaçons, une fois qu’elles sont égouttées, pour bien fixer la couleur verte.
Comment faire cuire des asperges dans la poêle ?
Éplucher et laver les asperges vertes et en couper la base ligneuse. Ajouter les asperges vertes dans la poêle. Saler, poivrer et laisser cuire à feu moyen pour une dizaine de minutes, en retournant régulièrement les asperges.
Comment préparer les asperges vertes ?
Mettez les asperges bien à plat, versez un demi verre d’eau et un peu de jus de citron, puis recouvrez d’un film cellophane percé ou percez quelques trous avant la cuisson. Il faut compter 5 à 8 minutes selon la grosseur des asperges ou de 1 à 2 minutes pour les asperges des bois ou sauvages selon leur épaisseur.
Quel est le poids d’une botte d’asperges ?
Après avoir été inspectées une à une puis triées, talonnées, calibrées et pesées, les asperges sont conditionnées en bottes de 500 g ou de 1 kg, ou en plateaux de bois ou de carton. Les asperges quittent la station de conditionnement en camions réfrigérés.
Quels sont les bienfaits des asperges ?
Profitez-en vite !
- Des bienfaits pour les reins : un légume détox et diurétique.
- L’ asperge antioxydante protège les petits vaisseaux sanguins.
- L’ asperge favorise l’équilibre de la flore intestinale.
- L’ asperge est peu calorique.
- L’ asperge est pourvoyeuse de bêtacarotène.
- L’ asperge est riche en folates.
Quel vinaigre pour les asperges ?
Mélanger vinaigre, moutarde, sel et poivre. Verser progressivement l’huile toujours en fouettant et terminer en ajoutant les fines herbes ciselées. Servir tiède avec la sauce vinaigrette à part.
Quelle sauce pour accompagner les asperges ?
Quelle sauce pour les asperges blanches ? On accompagne bien volontiers les asperges d’une simple vinaigrette confectionnée avec une cuillère à soupe de moutarde, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive et autant de vinaigre de cidre ou de vin rouge par exemple.
Comment cuire des asperges blanches Marmiton ?
Dans l’eau bouillante :
Comptez 20 minutes de cuisson pour les asperges blanches et 5 minutes de moins pour les vertes. N’hésitez pas à les plonger dans un bol d’eau froide avec des glaçons, une fois qu’elles sont égouttées, pour bien fixer la couleur verte.
C’est quoi une sauce mousseline ?
La sauce mousseline est en fait une sauce hollandaise à laquelle on ajoute de la crème liquide fouettée. Cette sauce mousseline est savoureuse sur des asperges, des œufs pochés ou de la viande.
Comment faire une mayonnaise mousseline ?
Cassez l’oeuf, séparez le jaune du blanc. Dans un petit saladier, déposez le jaune. Ajoutez la moutarde, 1 pincée de sel et fouettez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Ajoutez ensuite suffisamment d’huile pour que la mayonnaise prenne, le tout en fouettant vigoureusement.
Quelle huile pour la sauce mousseline ?
15 cl d’huile d’olive. 1 c à s de jus de citron. Sel et poivre.
Pourquoi les asperges ne sont pas bonnes pour les reins ?
Il faut éviter une surconsommation car les asperges renferment des purines et peuvent entraîner des calculs dans les reins, met en garde le Dr Dalu. Les asperges contiennent un principe actif qui est un acide.
Est-ce que les asperges sont bonnes pour les intestins ?
Des vertus drainantes et diurétiques
L’asperge est un diurétique naturel qui favorise le bon transit intestinal. Sa consommation diminue le taux d’homocystéine dans le sang, substance nuisible à nos artères, prévenant ainsi les risques de cancers et de maladies cardiovasculaires grâce à l’acide folique.
Est-ce que les asperges peuvent donner mal au ventre ?
La consommation d’aliments comme du blé, des oignons, des petits pois, de l’ail ou des asperges, ainsi que les produits laitiers, est susceptible de donner des douleurs abdominales aux patients SII.” En administrant un inhibiteur spécifique aux souris, ils ont supprimé la douleur et l’augmentation du nombre de cellules
