10 conseils de grand-mère pour améliorer la digestion après les repas du Nouvel An chinois (1/10)
la raison Difficulté à digérer Il peut y en avoir plusieurs : Les plats trop gras, trop gras ou qui manquent de fibres peuvent entraîner des ballonnements et de l’inconfort. Certains aliments peuvent même provoquer des brûlures d’estomac, comme les plats en sauce, certains fromages, le chocolat et même l’alcool. Malheureusement, il y a des tonnes de nutriments que nous découvrons pendant le repas des Fêtes.
Cette tisane est la solution n°1 pour soulager les maux d’estomac. Vous pouvez prendre 2 à 3 fois par jour selon vos besoins. Chaque plante a ses propres avantages et l’eau potable peut vous garder intensément hydraté. C’est donc un double avantage. Vous pouvez préparer des infusions à base d’une ou plusieurs espèces pour obtenir un effet synergique.Cette verveine Il peut être pris avant ou après les repas car il stimule la digestion.Cette thym Restaure la flore intestinale et aide à détoxifier le foie.Cette camomille Abaisse l’acidité de l’estomac, réduit les ballonnements et soulage les spasmes intestinaux. Vous pouvez également utiliser de la menthe, de la mélisse, du fenouil ou encore du fenouil.
Quoi qu’il en soit, les femmes enceintes doivent se renseigner au préalable, car certaines plantes sont déconseillées pendant la grossesse.
4. Épice magique
La nutrition
Cette Cannelle Stimule la sécrétion gastrique, soulage les brûlures d’estomac et de nombreux maux. C’est aussi une excellente épice antibactérienne, antivirale, anti-inflammatoire et antispasmodique. Ajouter deux cuillères à café dans un verre d’eau bouillante suffit.
Cette Gingembre Efficace contre les nausées et la constipation. Il peut être servi chaud ou froid (avec du gingembre frais). N’en faites pas trop car ses effets sont puissants.
Cette Safran des Indes Un excellent remède pour la digestion et la fonction hépatique. Il a également un effet sur les ulcères gastroduodénaux.