Plonévez-Porzay organise un atelier sur l’activité physique et la nutrition pour maintenir l’autonomie des sexagénaires – Plonévez-Porzay
Le mardi 31 janvier 2023, une séance d’information pour les plus de 60 ans s’est tenue dans le hall de l’association Plonévez-Porzay. Elle présente le programme « Manger, Bouger pour l’Indépendance », qui allie activité physique et nutrition. Il s’agit de protéger l’autonomie des personnes âgées, de limiter les méfaits du vieillissement et de prévenir l’apparition de maladies chroniques (diabète, hypertension…).
douze places
Une dizaine de places sont prévues, et trois évaluations auront lieu en début de cycle, en fin de cycle et trois mois après la session. Douze séances encadrées d’activité physique ont été fixées et six ateliers culinaires ont été complétés. « Le programme les aide à reprendre confiance en eux et à gérer leurs habitudes alimentaires et leurs rythmes de repas », explique Justine Gallo, membre de l’équipe Activ’sport.
Les ateliers offerts se dérouleront du 14 février au 16 juin 2023 et porteront sur l’activité physique, les ateliers de nutrition et la vision d’une demi-journée, avec un optométriste.
pratique
Les séminaires sont gratuits. La séance d’information a été initiée par le CCAS de la ville en collaboration avec l’association Activ’Sport, la Maison sport santé de Cornouaille, Finistère et le Service Impulsions Nutrition.
