5 fonctionnalités Apple Watch pour vous aider à surveiller votre santé cardiaque
Le partage de votre Apple Watch sur Pinterest peut vous aider à améliorer la façon dont vous surveillez votre santé cardiaque. STUDIO TAURUS/Stokesey
- Apple a fourni une ventilation des cinq fonctionnalités de santé cardiaque de l’Apple Watch.
- L’appareil comprend des fonctionnalités censées surveiller la santé cardiaque, les fréquences cardiaques élevées et basses, la fibrillation auriculaire, etc.
- Les experts disent que ces fonctionnalités peuvent vous aider à communiquer des données cardiovasculaires utiles à votre cardiologue
- Cependant, ils ont exprimé leur inquiétude quant à la précision d’appareils tels que l’Apple Watch
Mangez bien, faites plus d’exercice et réduisez le stress. En ce qui concerne la gestion de votre santé, certains conseils existent depuis des décennies. Mais à mesure que la technologie évolue, la façon dont nous surveillons notre santé évolue également.
Ces dernières années, une pléthore d’appareils technologiques nous ont aidés à comprendre ces mesures, vous permettant de tout mesurer, des mesures prises à la qualité du sommeil. Aujourd’hui, la société technologique mondiale Apple explique comment l’Apple Watch peut vous aider à prendre le contrôle de votre santé cardiaque.
La société répertorie cinq fonctionnalités de santé cardiaque pour l’appareil sur son site Web, affirmant qu’il peut augmenter votre taux d’oxygène sanguin maximal, surveiller les battements cardiaques irréguliers, identifier les fréquences cardiaques au repos anormalement basses, etc.
Alors, comment fonctionnent ces fonctions, quelle est leur importance pour un cœur en bonne santé et, surtout, qu’en pensent les experts ?
Apple affirme que la fonction Cardio Fitness vous donne une estimation « scientifiquement validée » de VO2 Max, ou la capacité de votre corps à absorber l’oxygène pendant l’exercice. Les utilisateurs peuvent choisir d’être avertis lorsque leur classification passe à « Faible ».
Un faible V02 Max a été associé à des problèmes de santé à long terme tels que les maladies cardiovasculaires et l’hypertension artérielle. Apple dit que vous pouvez lutter contre le faible V02 Max en faisant de l’exercice plus rigoureusement et plus souvent ; une habitude que vous pouvez facilement suivre en utilisant la fonction de fitness cardio.
VO2 Max a longtemps été utilisé comme indicateur de la santé globale, explique Andrew Telfer, entraîneur personnel formé en santé publique et entraîneur-chef chez Wildstrong, notant qu’un VO2 max élevé est associé à une durée de vie plus longue.
« La mesure du VO2max est probablement la plus utile dans l’entraînement pour les sports de compétition car il existe de nombreuses méthodes d’entraînement qui utilisent des pourcentages de VO2 estimé pour ajuster l’intensité », a-t-il expliqué. « Mesurer votre fréquence cardiaque par rapport à votre fréquence cardiaque maximale estimée pourrait être utile pour quelqu’un qui souhaite s’entraîner pour un marathon ou un triathlon, etc. »
Cependant, Telfer a déclaré qu’il y avait un risque à se concentrer sur cette seule métrique tout en ignorant les métriques qui sont tout aussi importantes pour la santé et la longévité.
En plus du V02 Max, vous devez également prêter attention à d’autres paramètres de condition physique, tels que la force et la flexibilité, a-t-il déclaré.
La plupart d’entre nous ont ressenti cette sensation d’accélération du rythme cardiaque après l’exercice, mais savez-vous vraiment à quelle vitesse votre cœur bat lorsque vous vous reposez et qu’est-ce que ce nombre signifie pour votre santé ?
Lorsque vous êtes inactif, l’Apple Watch vérifie les fréquences cardiaques anormalement élevées ou basses, ce qui, selon la société, peut vous aider à identifier « les conditions qui peuvent nécessiter une évaluation plus approfondie ».
Vous serez averti si votre fréquence cardiaque est supérieure à 120 bpm ou inférieure à 40 bpm pendant plus de 10 minutes au repos.
Le suivi de votre fréquence cardiaque peut être un indicateur utile de la santé cardiaque globale, explique le cardiologue Mario Ignacio Pascual de Baptist Health. Cependant, il dit qu’il est important de se rappeler qu’une fréquence cardiaque anormalement élevée ou basse n’est pas toujours une source de préoccupation.
« Dans de nombreux cas, un pouls anormal détecté par l’Apple Watch au-dessus ou en dessous de cette plage est inexact et ne constitue pas un problème de santé grave », a-t-il expliqué.
« L’Apple Watch est également connue pour donner des faux positifs dus à des artefacts ou à d’autres arythmies cardiaques bénignes », a-t-il ajouté.
Néanmoins, les fonctions de fréquence cardiaque élevée et basse peuvent vous donner une meilleure idée d’une plage de fréquence cardiaque saine, vous rendant plus conscient de toute anomalie.
Semblable à la fonction de fréquence cardiaque élevée et basse, vous serez également averti si vous rencontrez un rythme cardiaque irrégulier, un symptôme de fibrillation auriculaire (Afib), où les cavités cardiaques supérieure et inférieure battent de manière désynchronisée.
Toutes les personnes atteintes de fibrillation auriculaire ne développent pas de symptômes et, si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner une insuffisance cardiaque ou des caillots sanguins pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral. Pour ceux qui ne présentent aucun symptôme, la surveillance d’appareils comme l’Apple Watch pourrait être une première étape importante pour l’identifier.
« Les notifications cardiaques irrégulières sur l’Apple Watch pourraient être utilisées comme outil de dépistage des arythmies cardiaques graves, telles que la fibrillation auriculaire », a déclaré Pascual. « Cependant, la bande de rythme cardiaque ou ECG (électrocardiogramme) reste la référence en matière de diagnostic des arythmies cardiaques. »
Si vous recevez une notification de rythme cardiaque irrégulier, des tests supplémentaires seront nécessaires pour confirmer ou rejeter l’alerte, a déclaré Pascual. Il a répété que les notifications de rythme irrégulier sont associées à des faux positifs et peuvent provoquer une anxiété importante chez les patients.
Un électrocardiogramme est un appareil qui mesure l’activité électrique du cœur pour détecter les problèmes cardiaques. Vous les rencontrez généralement dans un cadre médical.
Cependant, Apple inclut une application ECG dans sa montre qui, selon elle, peut utiliser des capteurs cardiaques électroniques pour capturer et enregistrer des symptômes cardiaques irréguliers, tels que des battements cardiaques rapides ou sautants. Les utilisateurs peuvent ensuite choisir de présenter ces résultats à leurs cliniciens au format PDF.
De l’avis de Pascual, l’application ECG est la fonctionnalité la plus excitante de l’Apple Watch.
« Plusieurs fois, les symptômes d’un patient peuvent être très sporadiques ou rares. Le diagnostic de ces symptômes nécessite une corrélation entre les symptômes du patient et les bandes de rythme cardiaque ou ECG », a-t-il expliqué.
« L’Apple Watch donne aux consommateurs ce genre de pertinence pour leurs prestataires de soins de santé en leur donnant un accès rapide à une barre de cadence. »
L’historique de la fibrillation auriculaire est une fonctionnalité de l’Apple Watch qui vous permet d’estimer quand votre cœur a montré des signes de fibrillation auriculaire.
De plus, cette fonctionnalité vous permet de suivre les facteurs de style de vie tels que le sommeil et l’exercice qui peuvent affecter la durée de la fibrillation auriculaire.
« Le fardeau de l’AFIB, ou le temps nécessaire pour entrer et sortir de l’AFIB, devient un outil clinique très important pour déterminer les résultats cliniques », a déclaré Pascual.
« La fibrillation auriculaire n’a traditionnellement pas été considérée comme un problème curable, mais sur lequel nous avons un bon contrôle, donc être capable de mesurer le fardeau de la fibrillation auriculaire permettra aux patients et à leurs médecins de quantifier le succès global des différentes stratégies de traitement », a-t-il expliqué.
Pascual pense que la gestion de l’Afib via l’Apple Watch peut encourager les patients à traiter les facteurs de risque susceptibles de contribuer à la maladie. « En suivant le sommeil, les habitudes d’exercice et le poids, nous espérons permettre aux patients de prendre le contrôle de leur fibrillation auriculaire et de vraiment les soulager », a-t-il déclaré.
Cela dit, Pascual note que ces fonctionnalités ne fonctionneront qu’avec une utilisation cohérente de l’Apple Watch.
Bien que des technologies comme l’Apple Watch puissent vous inciter à accorder plus d’attention à votre santé cardiaque, Telfer dit que vous devez vous rappeler qu’il ne s’agit pas d’appareils cliniques.
« De nombreuses organisations professionnelles du cœur et de la santé déconseillent l’utilisation de l’Apple Watch et d’autres appareils similaires en raison du taux élevé de faux positifs », a-t-il noté.
« Si vous obtenez un certain nombre de violations dangereuses et que la montre le détecte, alors c’est une bonne chose. Mais nous devons être conscients qu’Apple peut impliquer que l’appareil est plus précis qu’il ne l’est réellement. »
Dans l’ensemble, Apple Watch ne peut pas remplacer l’expertise d’un médecin en matière de santé cardiaque, mais elle peut vous rendre plus conscient de votre santé cardiovasculaire et vous encourager à développer des habitudes saines pour le cœur. Il fournit également des données que vous pouvez fournir à un cardiologue.
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