Démence : comment l’utilisation régulière de laxatifs augmente le risque
Partager sur Pinterest Les experts disent que les laxatifs aident à lutter contre la constipation, mais une utilisation régulière n’est pas recommandée. Westend61/Getty Images
- L’utilisation régulière de laxatifs peut augmenter le risque de développer une démence de plus de 50 %, selon les chercheurs.
- Le risque accru potentiel était encore plus élevé lorsque des laxatifs osmotiques étaient utilisés, ont-ils ajouté.
- Les experts disent qu’il existe de nombreuses façons naturelles de soulager la constipation.
Les personnes qui utilisent régulièrement des laxatifs en vente libre peuvent avoir un risque accru de démence de plus de 50 %.
C’est selon une étude publiée aujourd’hui dans le journal en ligne NeurologieJournal médical de l’Académie américaine de neurologie.
Les chercheurs ont examiné les données médicales de plus d’un demi-million de personnes dans la base de données UK Biobank, suivies pendant une moyenne de 10 ans. L’âge moyen des participants était de 57 ans et aucun n’était atteint de démence au début de l’étude.
Parmi les participants, 18 235 ont déclaré utiliser régulièrement des laxatifs en vente libre. Les scientifiques ont défini l’utilisation régulière comme une utilisation laxative la plupart des jours de la semaine au cours du mois précédant l’étude.
Les résultats comprennent :
- 218 participants (1,3%) qui utilisaient des laxatifs ont fréquemment développé une démence.
- 1 969 participants (0,4 %) qui utilisaient rarement des laxatifs ont développé une démence.
- L’utilisation de deux laxatifs ou plus peut augmenter votre risque de démence.
- L’utilisation de laxatifs osmotiques entraîne un risque plus élevé.
Après ajustement en fonction de l’âge, du sexe, de l’éducation, d’autres maladies, de la consommation de drogues et des antécédents familiaux, les scientifiques ont découvert que l’utilisation fréquente de laxatifs était associée à un risque accru de 51 % de développer une démence de toutes causes.
Les chercheurs ont découvert que le type et la quantité d’utilisation de laxatifs affectaient le risque :
- Ceux qui utilisaient un type de laxatif avaient un risque accru de 28 %.
- Les personnes qui utilisaient deux laxatifs ou plus avaient un risque accru de 90 %.
Le risque accru était le plus prononcé chez ceux qui utilisaient des laxatifs osmotiques.
« Les laxatifs osmotiques, tels que le PEG 3350 (Miralax), absorbent l’eau et l’aspirent dans les selles, provoquant en douceur des selles plus molles et des selles plus fréquentes », explique Elena Ivanina, DO, MPH, directrice de la gastro-entérologie neurointégrée à l’hôpital Lenox Hill de New York. .
« Les laxatifs stimulants comme le séné sont des laxatifs plus puissants qui irritent vos intestins et stimulent les muscles pour faire avancer le contenu », a-t-elle déclaré à Healthline. « Leur effet secondaire est généralement des crampes. Les laxatifs osmotiques sont généralement des laxatifs de première intention qui sont de nature douce et ont des effets secondaires minimes, mais peuvent prendre deux ou trois jours pour agir. Il faut 12 heures pour agir, mais les effets secondaires sont plus prononcé. Ni l’un ni l’autre ne doit être utilisé à long terme sans les conseils d’un gastro-entérologue. »
La constipation et les laxatifs sont courants chez les adultes d’âge moyen et plus âgés, a noté l’auteur de l’étude, le Dr Feng Sha, de l’Institut de technologie avancée de Shenzhen, Académie chinoise des sciences, dans la province du Guangdong, en Chine.
« Cependant, l’utilisation régulière de laxatifs peut altérer le microbiote intestinal, affecter potentiellement la signalisation neuronale de l’intestin au cerveau ou augmenter la production de toxines intestinales qui pourraient affecter le cerveau », a-t-il déclaré.
Les scientifiques ont noté que l’utilisation de laxatifs était un facteur de risque modifiable.
« Utiliser des laxatifs de manière régulière et à long terme n’est jamais une bonne idée », déclare Mme Anne Danahy, nutritionniste et propriétaire du blog Food and Nutrition. envie de quelque chose de sain.
« Ils peuvent aggraver les problèmes de constipation et vous pouvez en devenir dépendant. L’utilisation à long terme de laxatifs peut également endommager votre gros intestin », a-t-elle déclaré à Healthline.
« La constipation peut être un problème inconfortable, mais il existe des moyens naturels d’aider », explique Mahmud Kara, MD, médecin à Kara MD.
« Les fibres alimentaires sont un moyen d’aider à lutter contre la constipation d’apparition récente ou la constipation qui ne se produit que depuis quelques jours et non le résultat de l’utilisation d’analgésiques narcotiques », a déclaré Kara à Healthline.
Les différents types de fibres comprennent :
• Les fibres solubles absorbent l’eau et forment une substance semblable à un gel qui facilite les selles. Au lieu de cela, les fibres insolubles « emballent » les aliments et les déchets ensemble pour les maintenir en mouvement dans le tube digestif. Vous pouvez trouver ce type de fibres dans des aliments comme l’avoine, les pois, les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les haricots.
• Lorsqu’il s’agit de constipation, la cellulose (un type de fibre insoluble) est souvent considérée comme un « laxatif naturel ». Il est naturellement présent dans les noix, les grains entiers, le son de blé, les graines et le riz brun.
Danahy propose une approche étape par étape de la constipation :
- Augmentez graduellement la consommation de fibres jusqu’à environ 30 grammes par jour en mangeant plus de fruits, de légumes, de légumineuses, de noix, de graines et de grains entiers. La farine d’avoine, l’orge et le kiwi sont certains de mes aliments préférés pour la constipation. Ils sont comme des émollients fécaux naturels. Vérifiez les étiquettes de valeur nutritive sur les pains et les céréales, car la teneur en fibres varie considérablement. Choisissez des aliments qui contiennent au moins 4 à 5 grammes de fibres par portion. REMARQUE : Si votre régime alimentaire est pauvre en ces aliments, ajoutez-les lentement pour éviter les gaz, les ballonnements ou d’autres effets secondaires digestifs.
- Augmentez vos liquides tout au long de la journée. Visez au moins 64 onces de liquide, de préférence de l’eau, un soda non sucré ou une tisane. De nombreuses personnes trouvent que boire un verre d’eau tiède avec du citron, du thé ou du café (régulier ou décaféiné) le matin a un léger effet laxatif. Rester hydraté est encore plus important lors de l’ajout de fibres, car les liquides aident à ramollir les selles et leur permettent de passer dans l’intestin.
- Demandez à votre fournisseur de soins de santé d’utiliser des émollients fécaux en vente libre. C’est généralement une alternative plus sûre aux laxatifs, mais Danahy recommande d’essayer d’abord les fibres et les liquides. Les probiotiques peuvent également aider à favoriser la régularité des selles. Ceux-ci soutiennent également le microbiome intestinal et l’axe intestin-cerveau. Renseignez-vous auprès de votre fournisseur de soins de santé sur les marques conçues pour aider à soulager la constipation.
- Enfin, si vous souffrez de constipation chronique, il est crucial d’en rechercher la cause sous-jacente. Cela peut être lié à certains médicaments que vous prenez ou à un trouble fonctionnel de l’intestin tel que le syndrome du côlon irritable. Demandez à être référé à un gastro-entérologue qui pourra vous aider à traiter la racine de votre problème.
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