Diabète de type 2 : la vitamine D réduit légèrement le risque chez les prédiabétiques
- La supplémentation en vitamine D peut réduire légèrement le risque de diabète de type 2 chez les personnes atteintes de prédiabète, rapportent les chercheurs.
- Cependant, la réduction du risque était plus faible qu’avec d’autres stratégies de prévention.
- Les experts avertissent que les gens doivent faire attention à la quantité de suppléments de vitamine D qu’ils prennent.
D’après aujourd’hui Annales de médecine interne.
Des chercheurs du Tufts Medical Center dans le Massachusetts ont réalisé une revue et une méta-analyse de trois essais cliniques examinant l’effet de la vitamine D sur le risque de développer un diabète de type 2.
Les scientifiques ont recherché des études incluant des adultes ayant pris 4 000 UI de suppléments de vitamine D et ayant été suivis pendant trois ans.
Ils ont fini par trouver 2 097 participants qui ont pris des suppléments de vitamine D et 2 093 qui ont pris un placebo.
Pendant la période d’essai :
- 475 (environ 22 %) du groupe vitamine D ont reçu un diagnostic de diabète d’apparition récente
- Le diabète d’apparition récente a été diagnostiqué chez 524 personnes (environ 25 %) dans le groupe placebo
Les chercheurs ont extrapolé ces chiffres pour signifier que les participants qui prenaient des suppléments de vitamine D avaient 15 % moins de risque de développer un diabète de type 2.
Pour les plus de 10 millions de personnes atteintes de prédiabète dans le monde, la supplémentation en vitamine D pourrait être un moyen peu coûteux de retarder l’apparition du diabète de type 2, notent les chercheurs.
En extrapolant leurs découvertes aux quelque 374 millions d’adultes atteints de prédiabète dans le monde, les chercheurs notent que la supplémentation en vitamine D pourrait être un moyen peu coûteux de retarder l’apparition du diabète de type 2 chez plus de 10 millions de personnes.
Les chercheurs ont noté que la réduction de 15 % était inférieure aux autres stratégies de prévention de type 2 :
- Des changements de mode de vie intensifs peuvent réduire le risque de 58 %
- La metformine réduit le risque de 31 %
Ces suppléments sont généralement bien tolérés.
Les événements indésirables comprenaient des calculs rénaux et des taux élevés de calcium dans l’urine ou le sang, mais tous se sont produits rarement et ne différaient pas significativement entre les groupes de participants.
Les chercheurs n’ont pas vérifié la sécurité car les paramètres de l’étude excluaient certaines personnes susceptibles de présenter des problèmes rénaux.
Sont exclus les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, les patients hospitalisés, les patients atteints d’insuffisance rénale terminale et les patients séropositifs.
« Les associations professionnelles qui conseillent les médecins sur les avantages et les inconvénients de la thérapie à la vitamine D ont le devoir de comprendre les conseils des agences gouvernementales », ont déclaré Malachi McKenna, MD, et Mary AT Flynn, MD, St. Vincent’s University Hospital, Irlande. , Brown University , Rhode Island Accompagnant l’éditorial.
« Ils devraient promouvoir des recommandations en matière de santé de la population sur les besoins, les seuils et les limites de sécurité en matière d’apport en vitamine D », notent les auteurs éditoriaux. « Il existe des différences importantes entre la supplémentation et le traitement. Une supplémentation en vitamine D de 10 à 20 microgrammes (400 à 800 UI) par jour peut être administrée en toute sécurité au niveau de la population pour prévenir les maladies osseuses et éventuellement les maladies non squelettiques. De très fortes doses de vitamine D la thérapie peut prévenir le diabète de type 2 chez certains patients, mais elle peut également causer des dommages. »
L’étude incluait des personnes à haut risque de développer un diabète de type 2, de sorte que les résultats ne peuvent pas être généralisés à la population générale.
Après l’essai, environ 30 % des participants ont ramené leur glycémie à leur niveau d’avant l’étude.
« Ces études sont intéressantes et les résultats devraient inciter à une enquête plus approfondie sous la forme d’un grand essai randomisé », a déclaré le Dr Rose Lin, endocrinologue au Providence St. John’s Health Center en Californie.
« Les niveaux de vitamine D associés à des réductions non significatives du diabète sont bien supérieurs aux doses sûres généralement recommandées, donc augmenter les niveaux de vitamine D à ce point n’est actuellement pas recommandé pour la population générale », a-t-elle déclaré à Healthline.
Selon les National Institutes of Health, la vitamine D est un nutriment que notre corps utilise de plusieurs façons :
- Aide le corps à absorber le calcium pour maintenir la santé des os et des muscles
- Aide les nerfs à envoyer des messages au cerveau
- Aide le système immunitaire à combattre les bactéries et les virus
La quantité quotidienne recommandée de vitamine D varie avec l’âge.
- Les nourrissons de moins de 12 mois devraient prendre 400 UI par jour
- Les adultes de 71 ans et plus devraient consommer 800 UI par jour
- La recommandation pour les autres est de 600 UI par jour
« L’une des meilleures façons d’obtenir beaucoup de vitamine D consiste à combiner exposition au soleil et suppléments », a déclaré à Healthline le Dr Mahmut Kara, fondateur de Kara MD. « La lumière du soleil est une bonne source naturelle de vitamine D, et les suppléments peuvent aider à le reconstituer. » Cette source, en particulier pour ceux qui vivent dans des zones moins ensoleillées. »
Kara recommande de poser les questions suivantes lors de la recherche de suppléments :
- Le produit affiche-t-il clairement le panneau d’informations sur les suppléments contenant les ingrédients, les dosages et les quantités d’ingrédients ? Ou cette information manque-t-elle ?
- Les affirmations concernant le produit sont-elles détaillées ou étayées par des recherches ? Ou sont-ils flous ?
- L’entreprise inclut-elle à la fois les commentaires positifs et négatifs des clients ? Ou ne vous montrent-ils que des avis 5 étoiles ?
- Quelle est la politique de retour ? L’entreprise se tient-elle derrière son produit ?
Seuls quelques aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Ces aliments comprennent les poissons gras, les champignons, le foie de bœuf et les œufs.
« Les suppléments étaient efficaces pour augmenter les niveaux de vitamine D et étaient aussi efficaces que les sources alimentaires de vitamine D », a déclaré Lin. « Une étude montre que même dans les États où l’exposition au soleil est plus personnelle, les faibles niveaux de vitamine D sont toujours répandus. »
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