L’acupuncture peut aider à prévenir le diabète de type 2, selon une étude
- De nouvelles recherches suggèrent que l’acupuncture peut réduire le risque de prédiabète, une condition qui mène éventuellement au diabète de type 2.
- Les experts disent que l’étude est crédible mais n’aborde pas les différentes variables qui auraient pu affecter les résultats.
- Ils soulignent également que le prédiabète peut souvent être traité et prévenu en mangeant plus sainement, en faisant plus d’exercice et en perdant du poids.
L’acupuncture est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter de nombreux maux.
Les National Institutes of Health (NIH) définissent l’acupuncture comme une technique de médecine traditionnelle chinoise (MTC) dans laquelle les praticiens stimulent des parties spécifiques du corps, généralement en passant de fines aiguilles à travers la peau.
Le NIH déclare que l’acupuncture est généralement considérée comme pratiquée par des praticiens expérimentés et formés qui utilisent des aiguilles stériles. Pour cette raison, les National Institutes of Health avertissent qu’une mauvaise acupuncture peut entraîner des effets secondaires graves.
Néanmoins, l’efficacité de cette pratique ancienne a été fréquemment étudiée, et il existe des preuves que l’acupuncture peut apporter des avantages significatifs pour la santé.
L’acupuncture peut aider à réduire le risque de diabète de type 2, selon une nouvelle étude de l’Université Edith Cowan en Australie.Cette méta-analyse a été récemment publiée dans Pratique infirmière holistiquesuggérant que la thérapie d’acupuncture peut aider à améliorer le contrôle glycémique chez les patients prédiabétiques.
Les chercheurs ont analysé plus d’une douzaine d’études antérieures portant sur les effets de l’acupuncture sur plus de 3 000 personnes atteintes de prédiabète.
Leurs résultats suggèrent que la thérapie d’acupuncture peut améliorer de manière significative les marqueurs clés du prédiabète et réduire l’incidence de la maladie.
De plus, ils n’ont trouvé aucun rapport d’effets indésirables de l’acupuncture chez les sujets étudiés.
Selon l’American Diabetes Association (ADA), plus de 37 millions d’Américains souffraient de diabète en 2019, et 8,5 millions d’entre eux n’étaient pas diagnostiqués.
Les personnes qui développent un prédiabète font face à un risque accru de diabète de type 2.
« Le prédiabète, ou altération de la tolérance au glucose, est une condition dans laquelle la glycémie est élevée mais pas assez élevée pour être considérée comme un diabète », a déclaré à Healthline le Dr Caroline Messer, endocrinologue au Lenox Hill Hospital de New York.
« C’est un signe avant-coureur que le corps commence à devenir résistant à l’insuline », a-t-elle poursuivi.
Une glycémie élevée est souvent le premier indicateur du prédiabète.
Une glycémie à jeun de 99 mg/dL ou moins est considérée comme « ordinaire », a expliqué le Dr José Mayorga, directeur exécutif du Centre pour la santé familiale d’UCI Health et professeur agrégé de clinique au Département de médecine familiale de l’École de médecine de l’UCI à Santa Ana, Californie.
« 100 à 125 mg/dL indique que vous souffrez de prédiabète, et 126 mg/dL ou plus indique que vous souffrez de diabète », a déclaré Mayorga.
D’autres tests sanguins qu’une personne peut utiliser pour déterminer si elle souffre de prédiabète comprennent les tests d’hémoglobine A1c et de tolérance au glucose, a-t-il ajouté.
Edith Cowan, doctorante Min Zhang et auteur principal de la nouvelle étude, a noté que si le diabète de type 2 est souvent lié à des facteurs liés à l’alimentation, à l’exercice et au mode de vie, d’autres aspects de la santé peuvent également influencer le risque d’une personne.
« Ce n’est pas seulement une question de taux de sucre dans le sang », a déclaré Zhang dans un communiqué. « Si vous avez des problèmes de sommeil, de l’hypertension artérielle, beaucoup de stress, cela peut aussi vous aider. »
« Ainsi, l’acupuncture peut aider à traiter ces facteurs et aider les gens à équilibrer leur vie dans son ensemble », a-t-elle ajouté.
Alors que les découvertes de Zhang sont basées sur des recherches solides, Messer prévient que de nombreux facteurs restent sans réponse.
« Comme pour de nombreuses autres études, le problème est qu’il y a trop de variables », a déclaré Messer.
« La glycémie des patients baisse-t-elle parce que l’acupuncture leur donne le temps de se détendre, ce qui abaisse les niveaux de cortisol et finalement abaisse les niveaux de sucre dans le sang ? Les acupuncteurs encouragent-ils ou influencent-ils des habitudes saines en plus de l’acupuncture ? »
Messer a souligné que la plupart des études étaient des essais contrôlés randomisés (ECR), ce qui donne plus de crédibilité à la méta-analyse.
« Mais avant de tirer des conclusions définitives, j’aimerais voir un grand essai prospectif contrôlé randomisé en double aveugle », a déclaré Messer.
Les symptômes du diabète de type 2 à surveiller peuvent inclure :
- augmentation de la soif
- augmentation de la miction
- augmentation de la faim
- fatigue
- Perte de poids involontaire
Notez que certaines personnes peuvent ne présenter aucun symptôme, ce qui est souvent observé chez les personnes atteintes de prédiabète. Elle a également souligné que les personnes obèses sont particulièrement vulnérables à la maladie.
« Cette [U.S. Preventive Services Task Force] L’USPSTF recommande le dépistage du prédiabète et du diabète de type 2 chez les adultes de 35 à 70 ans en surpoids ou obèses », a déclaré See. « Les cliniciens devraient fournir ou orienter les patients atteints de prédiabète vers des interventions préventives efficaces. «
See ajoute que le prédiabète est souvent traité avec des changements de mode de vie, « comme la mise en place d’une routine d’exercices quotidiens et l’adoption d’un régime alimentaire sain axé sur la réduction de l’apport en glucides ».
Bien que le diabète de type 2 soit en grande partie évitable, d’autres facteurs, tels que les hormones d’une personne, peuvent également jouer un rôle.
Bien sûr, une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider à perdre du poids et à contrôler la glycémie, mais les résultats peuvent varier en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe biologique, le poids actuel et la génétique d’un individu.
« Perdre la bonne quantité de poids et pratiquer une activité physique régulière réduit votre risque », déclare Mayorga.
Les preuves s’accumulent que l’acupuncture présente de nombreux avantages pour la santé, et de nouvelles recherches suggèrent qu’elle pourrait également être efficace dans la gestion du prédiabète.
Les personnes atteintes de prédiabète peuvent gérer leur état et peuvent être en mesure de prévenir le diabète de type 2.
Alors que l’acupuncture peut fournir une option valable, des recherches plus rigoureuses sont nécessaires.
Actuellement, les experts recommandent une alimentation saine et équilibrée, des exercices réguliers et un maintien du poids pour aider à contrôler la glycémie et prévenir le développement du diabète de type 2.
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