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Le régime Harvard peut prolonger votre vie de 20 %

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Le régime Harvard peut prolonger votre vie de 20 %



Partager le régime Harvard sur Pinterest est lié à des taux plus faibles de cancer, de maladies respiratoires, de maladies cardiovasculaires et de mortalité.Afri Andy/Getty Images

  • Une nouvelle étude révèle que quatre régimes alimentaires spécifiques sont tous associés à une vie plus longue.
  • Un programme en particulier, le Harvard Diet Plan, gagne du terrain.
  • Il a été développé pour cette étude et comprend des aspects de MyPlate ainsi que le régime méditerranéen.
  • Les experts en nutrition affirment qu’un tel régime peut être bénéfique pour la santé de plusieurs manières, entraînant une durée de vie plus longue.

Lorsqu’ils se lancent dans un régime alimentaire sain, les gens peuvent se fixer plusieurs objectifs pour les motiver, notamment vouloir se sentir mieux, perdre du poids ou vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Si vivre plus longtemps est l’un de vos objectifs, vous vous demandez peut-être quel est le régime alimentaire idéal pour vous aider à réaliser vos aspirations.

La bonne nouvelle est qu’un groupe de chercheurs a tenté de répondre à cette question en étudiant des personnes qui suivaient l’un des quatre régimes alimentaires différents, notamment le régime méditerranéen alternatif, les directives diététiques pour les Américains (MyPlate), le Healthy Plant-Based Eating Index et l’Alternative Diet Healthy Eating Index (également connu sous le nom de « Harvard Diet »).

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui suivaient l’un de ces régimes étaient 20% moins susceptibles de mourir au cours de l’étude de 36 ans. Ils avaient également des taux plus faibles de cancer, de maladies respiratoires et de maladies cardiovasculaires.

Cependant, l’un des plans nutritionnels développés spécifiquement pour l’étude a particulièrement attiré l’attention du public : le régime Harvard.

Le régime Harvard, ou Healthy Eating Plate, est presque identique au MyPlate, que l’USDA a développé en juin 2011, a déclaré Samantha Coogan, directrice du programme d’enseignement de la nutrition et de la diététique à l’Université du Nevada à Las Vegas.

Cependant, il existe des différences importantes.

« Les deux concepts suggèrent que 1/2 de votre assiette/repas devrait être composé de fruits/légumes, 1/4 de grains entiers et 1/4 de protéines. Les symboles sont presque identiques », explique Coogan.

La différence est que le régime Harvard recommande un plus grand pourcentage de légumes et de fruits que le MyPlate.

Une autre différence majeure entre les deux est leurs recommandations pour les matières grasses et les produits laitiers. MyPlate recommande de manger une portion de produits laitiers à chaque repas, mais le régime Harvard recommande de remplacer les produits laitiers par de l’eau et des boissons comme le café ou le thé.

« Les chercheurs de Harvard sont arrivés à cette conclusion en raison de la forte prévalence de l’intolérance au lactose aux États-Unis », explique Coogan. « De plus, ils préconisent d’éviter les boissons sucrées en général et de limiter le lait/les boissons lactées à 1-2 portions par jour. »

Cependant, Coogan souligne que MyPlate inclut des informations sur les sources de calcium non laitières pour les personnes intolérantes au lactose. C’est juste promu différemment.

Selon Coogan, une autre différence importante entre les deux plans est que le régime de Harvard recommande des quantités modérées de graisses saines – sous forme d’huiles végétales telles que les huiles d’olive, de canola, de soja, d’arachide, de maïs et de tournesol – et évite les graisses trans. .

Antonette Hardie, diététicienne au Wexner Medical Center de l’Ohio State University, affirme que le régime Harvard présente « de nombreux avantages ».

« Il y a plusieurs avantages, notamment un risque réduit de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypercholestérolémie et d’hypertension artérielle », a déclaré Hardie. « La perte de poids peut également être un avantage supplémentaire de ce régime. »

Ces avantages se produisent parce que le régime alimentaire est pauvre en aliments transformés et en graisses saturées, qui ont tous deux été liés à un risque accru de ces maladies, a déclaré Hardy.

De plus, il combine l’approche MyPlate avec le régime méditerranéen pour développer des habitudes alimentaires saines que les gens peuvent maintenir.

Cependant, Hardy souligne que le mot « régime » pourrait être un peu impropre.

« Le mot ‘régime’ a une mauvaise réputation et conduit souvent les gens à penser que c’est une mode pour perdre du poids rapidement », a-t-elle déclaré. « Ce » régime Harvard « utilise la méthode MyPlate combinée au régime méditerranéen pour créer des habitudes alimentaires saines. »

Sharon Palmer, diététicienne, auteure et blogueuse pour The Plant-Powered Dietitian, souligne que ce régime, en plus d’être plus faible en cholestérol, est également riche en glucides sains, en fibres, en vitamines, en minéraux, en graisses saines et en composés phytochimiques, graisses saturées et sodium.

« Ceux-ci sont essentiels à un régime alimentaire sain qui favorise une santé optimale », explique Palmer.

Dit Palmer, « Je suis fan de ce régime alimentaire parce que c’est du bon sens, il est basé sur des recherches qui ont afflué au cours des dernières décennies et il est facile à suivre.

« C’est aussi un régime alimentaire bon pour la planète », ajoute-t-elle.

Hardy est d’accord avec Palmer.

« C’est une excellente façon de manger », dit-elle. Cependant, elle souligne qu’il peut être plus avantageux de ne pas le considérer comme un régime, mais comme une technique pour développer de saines habitudes alimentaires.

Coogan a dit qu’elle l’aimait parce que c’est si proche de MyPlate et que ses recommandations laitières mises à jour « ont du sens ».

« J’aime le fait que cela ne diabolise pas les produits laitiers, mais la consommation est plus faible », explique-t-elle.

Une autre chose qu’elle aime dans le régime Harvard, c’est qu’il met l’accent sur la qualité plutôt que sur la quantité en ce qui concerne les glucides.

Mieux encore, ajoute Coogan, ces concepts peuvent être adaptés quel que soit votre budget.

« Ainsi, que vous fassiez vos courses chez Walmart, le Pantry, Sprouts ou Whole Foods, nous pouvons tous adopter des modes de vie plus sains adaptés à notre situation. »

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Mon mari et moi prenons Ozempic.c’est notre expérience

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Mon mari et moi prenons Ozempic.c’est notre expérience


Le couple marié Susan et Michael Dixon racontent comment leur expérience avec Ozempic a affecté leur santé et changé leur relation avec la nourriture.

Partager Susan (à gauche) et Michael Dixon (à droite) sur Pinterest.Images reproduites avec l’aimable autorisation de Michael et Susan Dixon

Lorsque Susan Dixon, 51 ans, a reçu un diagnostic de prédiabète, ce qui signifie que sa glycémie était supérieure à la normale mais pas suffisamment élevée pour être considérée comme un diabète de type 2, son médecin lui a prescrit Ozempic hors AMM.

« J’ai un [aortic aneurysm]alors mon médecin voulait que je perde du poids à cause de ma maladie cardiaque et de mon prédiabète », a déclaré Susan à Healthline.

Susan connaissait déjà Ozempic parce que son mari Michael, 54 ans, a commencé à le prendre il y a environ six mois pour traiter son diabète de type 2 et faire chuter son A1C en dessous de 6. Dans les quatre mois suivant la prise du médicament, son A1C est tombé à 5. Il a également perdu 15 livres.

« Voir le succès de Michael m’a définitivement incité à vouloir l’essayer », déclare Susan.

Elle a essayé plusieurs programmes de perte de poids au fil des ans, notamment Weight Watchers et Jenny Craig, qui lui ont apporté un certain succès à court terme. En 2008, avant qu’elle et Michael ne se marient, elle a également pris de la phentermine et a perdu 40 livres.

Cependant, au fil des ans, elle a eu du mal à perdre du poids, peu importe la méthode qu’elle utilisait. Elle dit qu’Ozempic fonctionne mieux en matière de gestion du poids. Après six semaines de prise du médicament, elle a perdu 14 livres.

« [Ozempic] Je me sens rassasié et enlève mon intérêt pour la nourriture. Michael dirait, « Qu’est-ce qu’on mange? » Je dirais, ‘Je m’en fiche vraiment. Je vais prendre des céréales et quelques bouchées et ça ira. La nourriture ne m’intéresse pas », a-t-elle déclaré.

Rekha B. Kumar, MD, professeur agrégé de médecine à l’Université Cornell, a déclaré que le composé actif d’Ozempic, le sémaglutide, peut aider les gens à perdre du poids en les rassasiant, en les empêchant de vider leur estomac plus longtemps que d’habitude et en abaissant le sang. sucre. et le médecin-chef de Found.

La raison pour laquelle Michael a essayé Ozempic était simplement de gérer le diabète de type 2 et de réduire la glycémie, pas de perdre du poids. En fait, il dit que depuis 15 ans qu’il est diabétique, il n’a jamais essayé de perdre du poids.

« Je ne suis pas au régime, donc je ne suis pas le meilleur patient et je ne suis pas conscient de ma consommation de glucides et de sucre », a-t-il déclaré à Healthline. « Je n’ai jamais eu le désir ou la motivation de perdre du poids. J’ai dû entrer davantage dans cet état d’esprit parce que je savais que je devais perdre plus de poids. »

Il se sent rassasié plus rapidement en prenant Ozempic. Cela l’a amené à manger la moitié de ce qu’il avait avant de prendre le médicament.

« J’ai mangé un demi-sandwich et j’ai dit ‘oh, je suis rassasié’. C’est pourquoi j’ai perdu du poids », a-t-il déclaré.

Après avoir travaillé avec Ozempic pendant quelques années, il s’est habitué à répondre à la plénitude.

« Je peux poser l’autre moitié du sandwich, et quand je réalise que je suis rassasié, j’essaie d’arrêter de manger », dit Michael.

Susan a également appris à manger de petites portions grâce à Ozempic et dit que cela a également affecté son désir de boire.

« Avant, je n’étais pas une grande buveuse et je buvais socialement, mais maintenant, si je bois un deuxième verre ou si je bois, je me sens malade, alors j’ai réduit », a-t-elle déclaré.

Étant donné que les Dixon prennent tous les deux Ozempic, ils disent que cela les aide à gérer leur poids ensemble.

« Michael ne veut pas manger et je ne veux pas manger. Nous essayons vraiment de ne pas grignoter entre les repas. Si je dis : « C’est l’heure du dessert ou du pop-corn avant d’aller au lit » et que je remarque qu’il ne l’a pas fait, alors Je n’aurais rien », a déclaré Susan.

En 2022, la FDA signale une pénurie d’Ozempic. Cela a suscité la controverse car certaines personnes prennent le médicament hors AMM pour perdre du poids.

La pénurie a affecté les Dixon de différentes manières.

Pendant tout le temps où Michael avait pris Ozempic, il avait pu obtenir le médicament. Cependant, depuis trois mois, son assurance ne lui permet plus un approvisionnement de 90 jours, ce qui signifie qu’il n’a plus la remise (payez pour deux mois d’approvisionnement et obtenez un mois d’approvisionnement gratuit). Il ne peut plus remplir qu’un seul mois à la fois.

« Michael n’a eu aucun problème car sa dose était inférieure à la mienne. Pendant la pénurie, j’étais sous 1 mg, mais je n’ai trouvé ce 1 mg nulle part », explique Susan.

En raison de la pénurie, elle n’a pas pu se supplémenter avec Ozempic pendant deux mois et demi, période pendant laquelle elle a pris 10 à 12 livres.

C’est courant et attendu, explique le Dr Sethu Reddy, président de l’American Association of Clinical Endocrinology. Si les gens n’ont pas accès à Ozempic comme Susan l’a fait, ou si leur couverture d’assurance change et qu’ils ne peuvent pas se le permettre, cela pourrait entraver les progrès de leur santé.

« Les effets des analogues du GLP-1 ne sont pas permanents et leur effet thérapeutique disparaît si le traitement est arrêté », a déclaré Reddy à Healthline. « Théoriquement, ces médicaments seraient pris pendant plusieurs années, mais il est bien connu que les personnes atteintes de diabète de type 2 finissent par perdre la capacité de fabriquer de l’insuline et nécessitent éventuellement une insulinothérapie. »

Kumar a ajouté qu’un engagement à long terme devrait être pris en compte lors du démarrage de tout traitement médicamenteux pour des maladies chroniques telles que le diabète et l’obésité.

« Si quelqu’un prend Ozempic hors AMM ou Wegovy sur étiquette, alors ces médicaments doivent également être poursuivis pour maintenir le poids », a déclaré Kumar. « L’utilisation à long terme de médicaments pour la gestion du poids n’est pas unique à la classe de médicaments GLP-1, mais à tous les médicaments utilisés pour la gestion du poids. »

Lorsque Susan a pu remplir un autre Ozempic en février 2023, son médecin a augmenté sa dose de médicament. Depuis, elle a perdu 5 livres.

« Je ne me sentais pas aussi bien qu’avant de devoir arrêter de le prendre. Cela fonctionnait toujours, mais pas aussi bien que lorsque j’ai commencé. Mon appétit n’était pas aussi supprimé, mais comme avant, la nourriture ne fonctionnait pas. ne me défonce pas », déclare Sue Shan.

Cependant, Ozempic a réussi à faire baisser sa glycémie. Cependant, si sa glycémie continuait à baisser au point où elle n’était plus prédiabétique, son médecin lui a dit qu’elle serait probablement prescrite Wegovy pour continuer à perdre du poids.

« Je suis contente de ne plus avoir besoin de prendre Ozempic pour contrôler ma glycémie, et je vais prendre Wegovy pour essayer de perdre plus de poids », déclare Susan.

Michael prévoit de rester avec Ozempic aussi longtemps que son médecin le prescrira pour le diabète.

« Je prends également de la metformine pour mon diabète, donc je vais continuer à prendre de la metformine et de l’Ozempic car ils semblent tous les deux fonctionner », a-t-il déclaré.

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3 tasses de café par jour peuvent aider à réduire la graisse corporelle et le risque de diabète

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3 tasses de café par jour peuvent aider à réduire la graisse corporelle et le risque de diabète



La caféine dans le café et le thé peut aider à réduire la graisse corporelle et à réduire le risque de diabète de type 2 Westend61/Getty Images

  • Le café, le thé vert et le thé noir peuvent aider à réduire le risque de diabète de type 2, selon de nouvelles recherches.
  • Plus précisément, la caféine contenue dans ces boissons et son effet sur la graisse corporelle et le poids peuvent expliquer le risque réduit.
  • En plus de stimuler le métabolisme, la caféine présente de nombreux autres avantages potentiels pour la santé, tels qu’une vigilance et une concentration accrues, des performances sportives améliorées et une humeur améliorée.
  • Cependant, les experts avertissent que consommer trop de caféine peut également avoir des effets négatifs tels que l’anxiété, l’insomnie et la nervosité.

Le café, le thé vert et le thé noir sont riches en antioxydants, des composés naturels qui ont été associés à de nombreux bienfaits pour la santé.

Mais une nouvelle étude génétique suggère que la caféine contenue dans ces boissons pourrait avoir ses propres avantages, notamment un risque réduit de diabète de type 2. Cela peut être dû à l’effet de la caféine sur la graisse corporelle et le poids.

« Nos… découvertes suggèrent que la caféine pourrait au moins partiellement expliquer l’association inverse entre la consommation de café et le risque de diabète de type 2 », ont écrit les chercheurs.

Les résultats de la nouvelle étude concordent avec d’autres recherches montrant un lien entre la caféine et le risque de diabète de type 2.

Les premières recherches suggèrent qu’une consommation modérée de café (trois à cinq tasses par jour) est associée à un risque moindre de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

Une autre étude a révélé que la consommation de caféine entraînait une réduction de la graisse corporelle. Le surpoids est un facteur de risque du diabète de type 2.

Cependant, ces études n’ont pas été conçues pour faire la distinction entre les effets potentiels de la caféine et des antioxydants.

Pour surmonter cette limitation, les auteurs de la nouvelle étude ont utilisé une méthode génétique appelée randomisation mendélienne pour examiner l’effet des niveaux de caféine dans le sang sur la graisse corporelle et le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

Les résultats cardiovasculaires qu’ils ont étudiés comprenaient les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance cardiaque et le rythme cardiaque irrégulier (fibrillation auriculaire).

La nouvelle étude a été publiée le 14 mars dans revue médicale britannique.

Pour la randomisation mendélienne, les chercheurs se sont concentrés sur deux variantes génétiques communes dans deux gènes liés à la rapidité avec laquelle le corps métabolise la consommation de caféine.

En moyenne, les personnes porteuses de la variante génétique associée à un métabolisme plus lent de la caféine buvaient moins de café. Cependant, ils avaient des niveaux plus élevés de caféine dans leur sang par rapport aux personnes qui métabolisaient la caféine plus rapidement.

Pour l’étude, les chercheurs ont examiné des données génétiques et autres sur près de 10 000 personnes d’ascendance européenne pour la plupart qui ont participé à six études à long terme.

Ils ont découvert que les personnes génétiquement prédisposées avec des niveaux élevés de caféine dans le sang étaient plus susceptibles d’avoir un indice de masse corporelle (IMC) et une graisse corporelle inférieurs.

De plus, ils avaient un risque moindre de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont estimé qu’environ la moitié de la réduction du risque de diabète était due à un IMC inférieur.

En revanche, il n’y avait aucun lien entre les niveaux de caféine dans le sang génétiquement prédits et le risque de maladies cardiovasculaires.

Une limite de l’étude est qu’elle incluait principalement des données provenant de personnes d’ascendance européenne, de sorte que les résultats peuvent ne pas s’appliquer à d’autres groupes.

De plus, les chercheurs n’ont examiné que deux variantes génétiques associées au métabolisme de la caféine. D’autres variantes qui peuvent également affecter le risque de développer un diabète de type 2 sont liées à leur consommation de caféine.

Les résultats de la nouvelle étude soutiennent un lien entre la consommation de caféine et un risque plus faible de diabète de type 2.

Mais le Dr Denise Pate, interniste et directrice médicale du Manhattan Medical Office à New York, note que les chercheurs n’ont pas spécifiquement examiné le lien entre le métabolisme de la caféine et la glycémie, qui est à l’origine du diabète de type 2. Diagnostiqué.

Pourtant, certaines recherches suggèrent que la caféine peut réduire le risque de diabète de type 2.

« La caféine est thermogénique, ce qui signifie qu’elle augmente la dépense énergétique – vous pouvez la considérer comme un micro-exercice », a déclaré Pater.

De plus, « la caféine a des propriétés stimulantes de la satiété, ce qui signifie qu’elle supprime le désir de manger, ce qui peut entraîner une baisse de l’IMC », dit-elle.

Cependant, il n’est pas clair si la caféine « sur ordonnance » aide à prévenir le développement du diabète.

Les auteurs de la nouvelle étude ont appelé à « des essais contrôlés randomisés… pour évaluer si les boissons caféinées sans calories pourraient jouer un rôle dans la réduction du risque d’obésité et de diabète de type 2 ».

« Pour le moment, je ne recommande pas aux gens de commencer à boire de la caféine comme moyen de réduire leur risque de diabète », a déclaré Pater.

Au lieu de cela, elle conseille aux gens de se concentrer sur une activité physique régulière et une alimentation saine, qui sont toutes deux connues pour réduire le risque de diabète de type 2.

En plus de stimuler le métabolisme, la caféine présente de nombreux autres avantages potentiels pour la santé, tels qu’une vigilance et une concentration accrues, des performances sportives améliorées et une humeur améliorée.

Mais la modération est essentielle, déclare Beata Rydyger, diététiste à Los Angeles, en Californie, et contributrice nutritionnelle à HPVHUB.

« Consommer trop de caféine peut avoir des effets négatifs, tels que l’anxiété, l’insomnie et la nervosité », a-t-elle déclaré.

Selon la FDA, la plupart des adultes en bonne santé peuvent consommer jusqu’à 400 milligrammes de caféine par jour, bien qu’il existe une grande variation dans la sensibilité des gens au composé.

Cette quantité équivaut à peu près à quatre ou cinq tasses de café infusé. Les thés verts et noirs ont tendance à contenir moins de caféine par tasse.

Les gens devraient « éviter de dépenser [caffeine] sous la forme de niveaux élevés de sucre et de graisse ajoutés », explique Rydyger, « car ceux-ci peuvent avoir des effets négatifs sur la santé, tels que la prise de poids et la carie dentaire. « 

Cela comprend la limitation de la quantité de lait et de sucre ajoutée au café ou au thé et la limitation de la consommation de sodas sucrés, de boissons énergisantes ou d’autres boissons.

Ce conseil est particulièrement important pour les personnes qui ont déjà un diabète de type 2 ou qui risquent de le développer.

De plus, « il est important de faire attention à l’heure à laquelle vous consommez de la caféine, car si vous en consommez trop tard dans la journée, cela peut affecter la qualité du sommeil », a déclaré Rydyger. « Une bonne règle de base est d’éviter la caféine de toute sorte après midi »

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Cette protéine peut cibler une cause majeure de l’obésité, selon une étude sur la souris

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Cette protéine peut cibler une cause majeure de l’obésité, selon une étude sur la souris


  • Un peptide naturel pourrait offrir une nouvelle façon de réduire le risque de diabète de type 2, de stéatose hépatique et d’autres maladies liées à l’obésité.
  • Les souris qui ont reçu le peptide ont également vu un élargissement réduit des cellules productrices d’insuline dans le pancréas et une migration réduite des cellules immunitaires vers certains tissus.
  • L’obésité a de multiples effets dans tout le corps, notamment en modifiant le métabolisme du tissu adipeux (graisse), en endommageant le pancréas, en réduisant la sensibilité à l’insuline et, en fin de compte, en entraînant les taux élevés de sucre dans le sang observés dans le diabète de type 2.

Une petite protéine ou un peptide naturel pourrait offrir une nouvelle façon de réduire le risque de diabète de type 2, de stéatose hépatique et d’autres maladies liées à l’obésité, selon une étude récente chez la souris.

Les chercheurs ont découvert que lorsque les chercheurs ont administré le peptide, appelé PEPITEM, à des souris, il a empêché ou inversé les effets d’un régime riche en graisses sur le pancréas.

Les souris qui ont reçu le peptide ont également vu un élargissement réduit des cellules productrices d’insuline dans le pancréas et une migration réduite des cellules immunitaires vers certains tissus.

L’auteur de l’étude, le Dr Helen McGettrick, biologiste expérimentale à l’Institut de l’inflammation de l’Université de Birmingham, a déclaré : « Nous avons découvert une nouvelle approche thérapeutique qui pourrait fournir de nouveaux médicaments qui s’attaquent aux causes profondes des maladies liées à l’obésité en prévenant les dommages causés par les maladies systémiques. l’inflammation. «  » et le vieillissement du Royaume-Uni, a-t-il déclaré dans un communiqué.

Cependant, davantage de recherches – y compris des essais cliniques sur l’homme – sont nécessaires avant que les scientifiques sachent si cela pourrait être un traitement efficace pour les maladies liées à l’obésité.

Les peptides utilisés dans cette étude fonctionnent dans la voie adiponectine-PEPITEM, qui est impliquée dans le contrôle de l’apparition et de la sévérité des maladies auto-immunes et inflammatoires chroniques.

L’obésité a de multiples effets dans tout le corps, notamment en modifiant le métabolisme du tissu adipeux (graisse), en endommageant le pancréas, en réduisant la sensibilité à l’insuline et, en fin de compte, en entraînant les taux élevés de sucre dans le sang observés dans le diabète de type 2.

Mais il provoque également une réponse inflammatoire de bas niveau dans laquelle les globules blancs se déplacent vers le tissu adipeux autour des organes tels que le foie et les intestins (tissu adipeux viscéral) et dans l’espace abdominal (cavité abdominale) qui contient les intestins, l’estomac et foie.

Dans une nouvelle recherche publiée le 9 mars dans la revue Immunologie clinique et expérimentaleLes chercheurs ont nourri des souris avec un régime riche en graisses, dont certaines ont également pris du PEPITEM.

Les cellules bêta productrices d’insuline dans le pancréas des souris qui ont reçu le peptide ont montré une hypertrophie réduite par rapport aux souris qui n’ont pas reçu le peptide. Ils ont également constaté une réduction du nombre de globules blancs dans le tissu adipeux viscéral et dans la cavité abdominale.

« Ces résultats nous montrent que PEPITEM peut prévenir et inverser les effets métaboliques de l’obésité », a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Asif Iqbal, professeur agrégé à l’Institut des sciences cardiovasculaires de l’Université de Birmingham, dans un communiqué de presse.

« La prochaine étape consiste à traduire ces résultats passionnants en traitements pouvant être utilisés chez l’homme », a-t-il déclaré.

Les scientifiques savent depuis des années que l’obésité et le diabète sont associés à une inflammation accrue, a déclaré à Healthline le Dr Christopher Bitner, endocrinologue et professeur de médecine à la Rutgers University Robert Wood Johnson Medical School au Nouveau-Brunswick, New Jersey.

Cependant, « alors que chez la souris, il a été démontré que plusieurs médicaments qui réduisent spécifiquement l’inflammation réduisent également l’obésité et le diabète, chez l’homme – où l’obésité est également souvent associée à l’inflammation – les données sont moins claires », a-t-il déclaré.

Les résultats de l’étude actuelle suggèrent que PEPITEM pourrait avoir un effet positif sur certains des effets en aval de l’obésité, en particulier en réduisant l’élargissement des cellules bêta productrices d’insuline et en réduisant les globules blancs dans certains tissus.

Mais les souris recevant PEPITEM ont tout de même pris du poids avec un régime riche en graisses. Il n’y avait « aucun effet sur la tolérance au glucose à jeun ou la résistance à l’insuline » – qui affectent tous les deux les personnes atteintes de diabète de type 2, ont écrit les chercheurs.

« Pour moi, cela suggère qu’il s’agit d’un traitement anti-inflammatoire qui est peu susceptible d’avoir un effet significatif sur l’obésité ou l’hyperglycémie », a déclaré Buettner.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour voir si PEPITEM jouera un rôle dans le traitement des maladies liées à l’obésité telles que le diabète de type 2, plusieurs médicaments sont déjà approuvés pour le traitement de l’obésité.

Cela inclut le sémaglutide (noms commerciaux Ozempic, Wegovy et Rybelsus), qui sont des médicaments connus sous le nom d’agonistes du GLP-1.

Dans les essais cliniques, les personnes prenant du sémaglutide ont perdu du poids (14,9 % de leur poids corporel initial dans un essai) et ont eu moins d’inflammation.

Cependant, « cela ne prouve pas [these drugs] Il agit en réduisant l’inflammation », a déclaré Buettner, « car ces médicaments ne sont pas principalement considérés comme des anti-inflammatoires. « 

Au lieu de cela, « ils agissent dans le cerveau pour réduire l’appétit et équilibrer le système nerveux autonome », a-t-il déclaré.

De plus, ces médicaments ont des effets secondaires tels que nausées, diarrhée, vomissements et douleurs à l’estomac.

Buettner s’est donc demandé si les gens pouvaient tolérer ces médicaments à long terme, ce qui pourrait être nécessaire pour aider les gens à maintenir un poids santé tout au long de leur vie.

Il y a toujours un besoin pour d’autres médicaments pour traiter l’obésité, a-t-il dit, y compris ceux qui agissent par des mécanismes différents de ceux des agonistes du GLP-1 et n’ont pas les effets secondaires de ces médicaments.

« Actuellement, la tolérance aux effets secondaires reste élevée », a déclaré Buettner, « mais à long terme, les patients peuvent être plus [reduced pleasure of eating food] »

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Eli Lilly dit qu’ils plafonneront l’insuline à 35 $ : les autres suivront-ils ?

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Eli Lilly dit qu’ils plafonneront l’insuline à 35 $ : les autres suivront-ils ?


  • Eli Lilly a annoncé qu’il limiterait les frais remboursables pour l’insuline à 35 $ par mois.
  • Le prix de son insuline générique tombera à 25 $ le flacon.
  • Le coût de l’insuline a monté en flèche ces dernières années, les sociétés pharmaceutiques ayant augmenté les prix, de nombreuses personnes payant plus de 1 000 dollars par mois pour des produits à base d’insuline.

Le fabricant de médicaments Eli Lilly a annoncé hier qu’il limiterait les frais remboursables pour l’insuline à 35 $ par mois.

Il a également réduit le prix de son insuline générique à 25 dollars le flacon.

Ces actions réduiront le coût de l’insuline jusqu’à 70 %.

Le coût de l’insuline a monté en flèche ces dernières années, les sociétés pharmaceutiques ayant augmenté les prix, de nombreuses personnes payant plus de 1 000 dollars par mois pour des produits à base d’insuline.

Le coût élevé de l’insuline – sous forme de quote-part sur ordonnance, de coassurance ou de franchises – a conduit des millions de personnes atteintes de diabète à vivre une « insécurité insulinique », les laissant incapables de contrôler leur glycémie.

« En raison du coût élevé, l’accès aux médicaments, y compris l’insuline, est difficile pour de nombreuses personnes, il est donc formidable de voir un grand fabricant d’insuline mettre en œuvre une décision soucieuse des coûts », a déclaré Sarah McBane, MD, professeure clinique de sciences de la santé et fondatrice partenaire Dean de la School of Pharmacy Education de l’UC Irvine a déclaré à Healthline.

En vertu de la loi sur la baisse de l’inflation, les personnes bénéficiant de l’assurance-maladie n’ont pas à payer plus de 35 $ pour l’insuline. Dans son discours sur l’état de l’Union, le président Joe Biden a appelé les sociétés pharmaceutiques à baisser le prix du médicament qui sauve des vies.

« Pendant trop longtemps, les familles américaines ont été écrasées par des coûts des médicaments qui sont plusieurs fois plus élevés que ce que les gens dans d’autres pays sont facturés pour la même ordonnance », a déclaré Biden dans un communiqué du 1er mars. sont parfois obligés de payer plus de 300 $ pour cela. C’est tout simplement faux.

Lilly a présenté quatre initiatives de réduction des coûts qui entreront en vigueur en 2023.

« Les réductions de prix importantes que nous annonçons aujourd’hui devraient avoir un impact réel sur les Américains vivant avec le diabète. Parce qu’il faudra du temps aux systèmes d’assurance et de pharmacie pour mettre en œuvre ces réductions de prix, nous prenons des patients supplémentaires couverts par une partie du plafond paient leur déboursés », a déclaré le président-directeur général d’Eli Lilly, David A. Ricks, dans un communiqué.

À compter du 1er mai 2023, le coût de son insuline générique — injection d’insuline lispro 100 unités/mL — tombera à 25 $ le flacon, ce qui en fera l’insuline prandiale la moins chère du marché.

Le prix précédent de Lispro Injection était de 82,41 $.

A partir du quatrième trimestre 2023, les prix d’Humalog (insuline lispro injectable) et d’Humulin (insuline humaine) seront réduits de 70%.

Un porte-parole d’Eli Lilly a déclaré à Healthline que le prix précédent d’Humalog était de 274,70 $ et que le prix réduit est maintenant de 66,40 $.

Humulin, auparavant au prix de 148,70 $, tombera à 44,61 $.

À compter du 1er avril 2023, les injections de Rezvoglar (insuline glargine-aglr) seront disponibles au prix de 92 $ pour un pack de cinq stylos KwikPens, soit 78 % moins cher que les injections Lantus comparables.

À compter d’aujourd’hui, Lilly limite à 35 $ les débours pour l’insuline Lilly vendue dans les pharmacies de détail participantes.

Les personnes sans assurance peuvent se rendre sur InsulinAffordability.com et télécharger une carte d’épargne pour acheter l’insuline de Lilly pour 35 $ par mois.

« Parce que les ajustements de prix prendront du temps à mettre en œuvre, nous prenons l’étape supplémentaire de limiter immédiatement les frais d’insuline à 35 $ par mois pour les patients utilisant l’insuline Lilly », a déclaré un porte-parole de Lilly.

« Actuellement, n’importe qui est éligible pour acheter une ordonnance mensuelle d’insuline Lilly pour 35 $ ou moins, quel que soit le nombre de stylos ou de flacons, et qu’il soit non assuré ou qu’il utilise une assurance commerciale, Medicaid ou une partie MedicareD participante du plan,  » a ajouté le porte-parole.

L’insuline est devenue inabordable pour de nombreux Américains atteints de diabète.

Le coût élevé a conduit les gens à rationner la quantité d’insuline qu’ils utilisent ou à voyager à l’étranger – au Canada ou au Mexique – pour acheter de l’insuline.

Le rationnement de l’insuline augmente le risque de cécité, d’amputation, d’hospitalisation et de décès évitables.

« Cela augmente la morbidité (ou les symptômes) et la mortalité ou la mort liées à la maladie », a déclaré McBane.

En août 2022, le Sénat américain a adopté la loi sur la baisse de l’inflation, donnant à Medicare le pouvoir de négocier les prix des médicaments avec les sociétés pharmaceutiques.

L’un des résultats est de limiter les coûts de l’insuline à 35 $ par mois d’ici 2023.

« Réduire le coût des médicaments à un montant plus accessible signifiera que moins de personnes auront à choisir entre leurs médicaments et nourrir leur famille ou payer des factures de services publics », a déclaré McBane.

La baisse de prix d’Eli Lilly reflète le plafond mensuel de 35 $ de Medicare sur les coûts de l’insuline en vertu de la loi sur la baisse de l’inflation, a déclaré le Dr Brandy Lipton, professeur agrégé invité de santé, société et comportement au Département de santé publique de l’UC Irvine.

« Avant le plafond de Medicare, le coût moyen d’un inscrit à Medicare était de près de 48 $ par mois, même si certains payaient beaucoup plus », a déclaré Lipton.

Le plafonnement des prix n’aura pas d’impact majeur sur les personnes bénéficiant de Medicare, cependant, ceux qui ont une assurance privée ou aucune couverture verront des économies importantes.

« Le coût est le principal obstacle qui pourrait conduire à un rationnement de l’insuline, et le nouveau plafond de Lilly contribuera à réduire les coûts pour ceux qui ne sont pas couverts par la législation de la loi sur la baisse de l’inflation », a déclaré Lipton.

D’autres sociétés pharmaceutiques pourraient également réduire les coûts de l’insuline, a déclaré Biden.

Une fois qu’un grand fabricant de médicaments réduit ses coûts, « tout change », a-t-il déclaré.

« D’autres sociétés pharmaceutiques pourraient emboîter le pas, car les assureurs préfèrent acheter de l’insuline auprès de sociétés proposant des prix plus bas », a déclaré Lipton.

Le fabricant de médicaments Eli Lilly a annoncé cette semaine qu’il mettait en œuvre plusieurs baisses de prix qui réduiraient jusqu’à 70 % les coûts directs des produits à base d’insuline. L’insuline est déjà inabordable pour des millions d’Américains, ce qui conduit beaucoup à la rationner, augmentant ainsi leur risque d’amputation, d’hospitalisation et de décès. Le plafonnement des prix aiderait à payer le traitement pour les nombreux non assurés ou avec une assurance privée, tout en incitant également d’autres fabricants de médicaments à réduire les coûts.

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Mon médecin m’a prescrit Ozempic pour m’aider à perdre du poids.Comment ça se passe

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Mon médecin m’a prescrit Ozempic pour m’aider à perdre du poids.Comment ça se passe


Joan Lewis a essayé tous les plans de régime et de perte de poids pour perdre du poids, mais rien ne semblait fonctionner. Puis son médecin lui a prescrit Ozempic après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2.

Partagez Joan Lewis (à gauche) avec son fils (au centre) et son mari (à droite) sur Pinterest.Image reproduite avec l’aimable autorisation de Joan Lewis

En 2009, Joan Lewis, 38 ans, a subi une chimiothérapie pour un cancer du sein. A partir de là, elle a commencé à prendre du poids.

« Même après avoir eu des enfants, mon poids est toujours resté le même. Je pense qu’en traversant une ménopause hyper-rapide induite par la chimiothérapie à 40 ans, je prends du poids et il est impossible d’en perdre », a déclaré Lewis à Healthline.

Le traitement a changé la chimie de son corps, a-t-elle dit, et les aliments qu’elle a mangés toute sa vie sont devenus moins tolérants et ont affecté son poids.

Au cours des 12 dernières années, Lewis a essayé divers régimes et programmes de perte de poids, notamment Weight Watchers, Noom, Keto, Anti-Inflammatory Diets, Whole 30, Low Carb et Ideal Protein.

« Weight Watchers était mon premier choix avant d’avoir des enfants. J’ai eu un tel succès. Après le traitement, j’ai tout essayé, j’en perdais et en gagnais. C’était comme si mon corps ne voulait tout simplement pas céder et perdre du poids ,  » dit Lewis.

Au cours des dernières années, la glycémie de Lewis a commencé à augmenter et il a reçu un diagnostic de diabète de type 2 en septembre 2022.

« Mon cardiologue et mon médecin généraliste savaient à quel point j’étais frustrée d’essayer de perdre du poids », dit-elle.

Après son diagnostic, son médecin lui a prescrit de la metformine, un médicament utilisé pour traiter le diabète de type 2 qui agit en abaissant la glycémie. Lewis a également rencontré un nutritionniste pour développer un régime à faible indice glycémique. Cependant, après 3 mois de prise de metformine et après son régime alimentaire, son taux d’A1C est resté élevé.

« Nous avons choisi de commencer avec une faible dose d’Ozempic pour essayer de réduire mon A1C et aider à commencer une perte de poids », explique Lewis.

Ozempic est un médicament injectable qui stimule les récepteurs du GLP-1 dans le pancréas et d’autres parties du corps, améliorant ainsi la sécrétion d’insuline en réponse à une glycémie élevée, explique le Dr Sethu Reddy, président de l’Association américaine de médecine clinique en endocrinologie.

« Ozempic abaisse également les niveaux de glucagon, une hormone résistante à l’insuline. En plus d’améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, ces médicaments semblent réduire l’appétit et augmenter la satiété, entraînant une perte de poids potentielle. Perdre du poids peut également aider davantage améliorer le contrôle de la glycémie », a déclaré Reddy à Healthline.

Ozempic comprend le composé actif sémaglutide.

Rekha B. Kumar, MD, professeur agrégé de médecine à l’Université Cornell et médecin-chef de Found, a déclaré que le sémaglutide favorise la perte de poids en augmentant la sensation de satiété, en retardant la vidange gastrique et en abaissant la glycémie.

« Le semaglutide, dont le nom est Wegovy, est un médicament approuvé par la FDA pour la gestion de l’obésité. Par conséquent, Ozempic peut aider les patients diabétiques à perdre du poids », a déclaré Kumar à Healthline.

Ozempic n’est approuvé par la FDA que pour le traitement du diabète de type 2, mais « lorsqu’un patient diabétique est également obèse, Ozempic est une bonne option médicamenteuse », a déclaré Kumar.

L’utilisation d’Ozempic pour la perte de poids en l’absence de diabète de type 2 est considérée comme une « utilisation hors AMM » du médicament.

En 2022, la FDA signale une pénurie d’Ozempic. Cela a suscité une certaine controverse car, dans certains cas, des personnes ont pris des médicaments hors AMM pour perdre du poids.

« Compte tenu des récents problèmes d’approvisionnement, les gens accorderont la priorité à la gestion du diabète », a déclaré Reddy. « A l’avenir, cependant, la perte de poids chez les patients non diabétiques sera de plus en plus indiquée. La perte de poids avec les analogues du GL-1 dépendra également des polices d’assurance et de l’utilisation de ces médicaments. »

Lewis a commencé à prendre Ozempic en janvier 2023 et a perdu environ 4 livres par semaine depuis lors.

« Je n’ai pas faim du tout. Je suis rassasiée assez rapidement », a-t-elle déclaré. « J’avais l’habitude de prendre une collation quand je rentrais à la maison [from work] Ou tout simplement trop faim pour le déjeuner. plus maintenant. « 

Cependant, elle a ressenti certains effets secondaires, notamment des maux d’estomac lorsqu’elle a mangé des aliments gras ou graisseux comme des frites.

Pour la plupart des gens, les effets secondaires sont légers et provoquent des symptômes gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements et régurgitations, a déclaré Reddy.

« Étant donné que l’injection est administrée tous les sept jours, les effets secondaires peuvent apparaître plus tôt dans la semaine », a-t-il noté. « Il y a eu des rapports de pancréatite (inflammation du pancréas) avec des médicaments tels qu’Ozempic, mais la cause et l’effet n’ont pas été prouvés. Néanmoins, la prudence doit être exercée lors du démarrage des analogues du GLP-1 si une personne a une pancréatite. »

Un autre effet secondaire potentiellement grave pourrait être un risque accru de croissance tumorale chez les patients atteints d’une forme relativement rare de cancer de la thyroïde (carcinome médullaire), a déclaré Kumar.

« Les patients atteints de syndromes génétiques tels que le cancer médullaire de la thyroïde, le cancer médullaire de la thyroïde, la pancréatite, le reflux acide sévère et les calculs biliaires ne sont pas candidats », a-t-elle déclaré.

Lewis a déclaré que la prise de médicaments l’avait forcée à modifier son régime alimentaire.

« Parfois, la nourriture a un goût très différent et elle n’est pas bonne. J’adore le café, mais parfois il est si fort que ça me donne un peu mal au cœur », a-t-elle déclaré.

Les médicaments la maintiennent également en contact avec ses choix alimentaires.

« J’ai toujours été très consciente de la nourriture que je mangeais. Je savais que si je mangeais des aliments riches en matières grasses, je ne me sentirais probablement pas bien. Une nouvelle façon de penser », dit-elle.

Ozempic est destiné uniquement au traitement à long terme du diabète, et bien qu’il soit utilisé hors AMM pour la perte de poids, Kumar a déclaré qu’il doit être utilisé de manière constante à long terme pour maintenir le poids perdu.

Cependant, Reddy note que les personnes prenant Ozempic doivent être étroitement surveillées par leurs médecins »[for] Au fil du temps, le contrôle glycémique se détériore et finalement, presque toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 ont besoin d’une insulinothérapie », a-t-il déclaré.

Pourtant, il s’attend à ce qu’Ozempic et d’autres médicaments similaires soient plus largement utilisés.

« Ces médicaments se sont également avérés cardioprotecteurs, et combinés avec des propriétés de glucose et de perte de poids, ils deviendront de plus en plus populaires dans la boîte à outils médicale », a déclaré Reddy.

Pour l’instant, Lewis prévoit de continuer à prendre Ozempic pour le diabète et la gestion du poids.

« Si ce médicament peut aider à réduire mon A1C et m’aider à perdre quelques kilos, je serai plus motivée pour ne pas le prendre et je me sentirai mieux dans ma santé et dans ma peau », dit-elle. « [But], je ne sais pas vraiment combien de temps je vais prendre ce médicament. « 

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Biden appelle à un plafond de 35 $ sur l’insuline et d’autres produits à emporter dans l’adresse sur l’état de l’Union

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Biden appelle à un plafond de 35 $ sur l’insuline et d’autres produits à emporter dans l’adresse sur l’état de l’Union


  • Dans le discours sur l’état de l’Union du président Biden, il a vanté les réalisations de l’année écoulée, telles que la maîtrise des coûts des soins de santé grâce à la loi sur la baisse de l’inflation.
  • Biden a appelé à un plafond de 35 $ pour quiconque a besoin d’insuline, pas seulement pour ceux qui ont une assurance maladie.
  • Biden a également abordé l’épidémie d’opioïdes, le financement des besoins en santé mentale et le droit à l’avortement.

Le discours sur l’état de l’Union du président Biden mardi soir a souligné les objectifs en matière de soins de santé qu’il espère que le Congrès pourra atteindre, de la lutte contre l’épidémie d’opioïdes à l’amélioration des soins de santé mentale et à la lutte pour « mettre fin au cancer tel que nous le connaissons ».

Il a également vanté certaines des réalisations de l’année écoulée, telles que la maîtrise des coûts des soins de santé grâce à la loi sur la baisse de l’inflation. Mais tout au long de son discours, le président a appelé le Congrès à « faire le travail » à l’initiative.

Voici une ventilation des objectifs de santé de Biden pour le pays.

L’année dernière, le président a promulgué la loi sur la baisse de l’inflation, qui permet au gouvernement fédéral de négocier les prix de certains médicaments coûteux et plafonne à 2 000 $ le coût annuel des médicaments au détail pour les membres de Medicare.

Le projet de loi plafonne également les paiements directs d’insuline des personnes âgées à 35 $ par mois. Cependant, cette limite ne s’applique qu’à Medicare. Biden a appelé mardi soir à étendre cette protection : « Limitons le coût de l’insuline à 35 dollars par mois pour chaque Américain qui en a besoin », a-t-il déclaré.

Lors du discours sur l’état de l’Union de l’année dernière, les États-Unis sortaient d’une augmentation des cas causés par une variante du coronavirus Omicron.

Cette année, le pays s’est rapproché de la normale, avec des décès quotidiens de COVID-19 en baisse par rapport aux pics précédents (mais oscillant toujours autour de 400 par jour), et l’urgence de santé publique du coronavirus se terminant en mai.

Biden a reconnu mardi soir que l’urgence touchait à sa fin, mais a appelé le Congrès à fournir des fonds supplémentaires pour assurer la sécurité nationale.

« Bientôt, nous mettrons fin à l’urgence de santé publique … mais nous devons encore surveiller des dizaines de variantes et soutenir de nouveaux vaccins et traitements », a-t-il déclaré.

Biden a souligné l’état de l’épidémie d’opioïdes aux États-Unis, mentionnant que le fentanyl tue des dizaines de milliers d’Américains chaque année.

Le président n’a pas dévoilé de nouvelles politiques ou de nouveaux financements pour lutter contre la pandémie, se concentrant plutôt sur les efforts fédéraux pour endiguer le flux de fentanyl dans le pays.

« Lançons une action massive pour arrêter la fabrication, la vente et le trafic de fentanyl, utilisons plus de machines de détection de drogue pour vérifier les expéditions et arrêtons les pilules et les poudres à la frontière », a-t-il déclaré.

La crise de la santé mentale a de nouveau été sous le feu des projecteurs cette année, Biden appelant à davantage de soutien pour empêcher les vétérans américains de mourir par suicide.

« Le ministère des Anciens Combattants fait ce qu’il peut, y compris des dépistages de santé mentale élargis et un programme éprouvé de recrutement d’anciens combattants, pour aider d’autres anciens combattants à comprendre ce qu’ils traversent et à obtenir l’aide dont ils ont besoin », a-t-il déclaré.

Le président a également souligné la nécessité de « plus de premiers intervenants et d’autres professionnels pour relever les défis croissants de la santé mentale et de la toxicomanie ».

De plus, la santé mentale des enfants est à l’honneur, avec un accent particulier sur l’impact des médias sociaux.

« À une époque où des millions de jeunes sont aux prises avec l’intimidation, la violence et les traumatismes, nous devrions leur donner un meilleur accès aux soins de santé mentale dans les écoles », a déclaré Biden.

En outre, « nous devons en fin de compte tenir les entreprises de médias sociaux responsables des expériences qu’elles mènent sur nos enfants à des fins lucratives », a-t-il déclaré.

Le Dr Ariana Hoet, psychologue pédiatrique et directrice clinique de On Our Sleeves au Nationwide Children’s Hospital de Columbus, Ohio, convient que les entreprises technologiques doivent s’impliquer pour limiter l’impact négatif des médias sociaux sur les enfants.

« nous savons, [social media] Des algorithmes ont été créés pour impliquer les gens », a-t-elle déclaré. « Malheureusement pour les enfants, cela peut signifier qu’ils sont exposés à des contenus de plus en plus dangereux. Ou on leur a vendu un style de vie irréaliste qui affecte la façon dont ils se voient. « 

« Donc, oui, en tant que parents, nous pouvons apprendre à nos enfants à remettre en question ce qu’ils voient, ce qu’ils regardent et qui ils suivent », a-t-elle déclaré, « mais nous avons besoin que tout le monde – y compris les entreprises de technologie – se réunisse, limitant ce qui les enfants sont nourris en ligne.

On Our Sleeves fournit des ressources aux parents, telles que la façon de parler à leurs enfants de l’utilisation judicieuse des médias sociaux et la façon de créer un plan de médias sociaux.

L’année dernière, Biden a relancé le cancer moonshot, qui vise à réduire les décès par cancer d’au moins 50% au cours des 25 prochaines années.

Au cours de la dernière année, le programme a annoncé de nouveaux programmes et ressources fédéraux pour augmenter les taux de dépistage du cancer, réduire les cancers évitables, financer la recherche de pointe et soutenir les patients.

Un élément clé de cela est le soutien à la navigation des patients pour ceux qui sont confrontés au cancer. Les navigateurs aident à guider les personnes, les soignants et les familles tout au long du dépistage, du diagnostic et du traitement du cancer.

Il a été démontré que ces services améliorent les résultats pour les patients et réduisent le coût des soins. Cependant, ils ne sont actuellement pas couverts par les prestations, ce que Biden cherche à changer.

« De nombreux établissements de santé aimeraient embaucher des navigateurs – ou embaucher plus de navigateurs – mais pour le moment, ils ne peuvent pas facturer ces services », a déclaré Electra Paskett, Ph.D., codirectrice du Comprehensive Cancer Cancer Control Research Center de l’Ohio State University. à Colomb. .

Paskett a déclaré que les navigateurs de patients – distincts des agents de santé communautaires – peuvent trouver des personnes qui manquent au système de santé et s’assurer qu’elles reçoivent des soins appropriés, tels que le dépistage du cancer du côlon, du sein ou du col de l’utérus.

Mais il ne s’agit pas seulement de rappeler aux gens de dépister le cancer, il s’agit également de réduire les disparités en matière de santé auxquelles sont confrontés certains groupes.

« Les navigateurs identifieront les obstacles auxquels chaque patient est confronté pour obtenir les soins que ses médecins souhaitent qu’il reçoive, puis ils travailleront avec le patient pour surmonter ces obstacles », a déclaré Paskett.

Biden a brièvement mentionné la lutte nationale pour le droit à l’avortement.

« Le Congrès doit restaurer les droits que la Cour suprême a supprimés l’année dernière et codifier Roe v. Wade pour protéger le droit constitutionnel de chaque femme de choisir », a-t-il déclaré. « Le vice-président et moi faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour protéger l’accès aux soins de santé reproductive et protéger la vie privée des patients. »

Six mois après l’annulation de la Cour suprême Roe contre WadeVingt-quatre États ont interdit l’avortement ou pourraient le faire, rapporte l’Institut Guttmacher.

Pourtant, plusieurs États à majorité démocrate ont soutenu le droit à l’avortement. Le mois dernier, l’administration Biden a également facilité l’obtention de pilules abortives médicamenteuses dans les pharmacies.

« Ne vous y trompez pas, si le Congrès votait une interdiction nationale de l’avortement, j’y mettrais mon veto », a déclaré Biden mardi soir.

Dans son discours sur l’état de l’Union, Biden a appelé le Congrès à « adopter une loi bipartite sur l’égalité pour garantir que les Américains LGBTQ, en particulier les jeunes trans, puissent vivre en sécurité et dans la dignité ».

Le projet de loi interdirait la discrimination fondée sur l’orientation sexuelle et l’identité de genre.Il élargira également les domaines dans lesquels ces protections contre la discrimination s’appliquent, y compris

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Maladie cardiovasculaire : Manger 5 œufs par semaine peut aider à réduire le risque

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Maladie cardiovasculaire : Manger 5 œufs par semaine peut aider à réduire le risque



Partager sur Pinterest Manger cinq œufs par semaine peut aider à réduire la glycémie et la tension artérielle et à réduire votre risque de diabète de type 2, selon une nouvelle recherche. d3sign/Getty Images

  • Selon une étude, les personnes qui mangeaient cinq œufs ou plus par semaine ont constaté une amélioration de certains facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
  • Leur tension artérielle et leur glycémie étaient plus basses.
  • Ils avaient également un risque plus faible de développer une hypertension artérielle et un diabète de type 2.
  • Cependant, les nutritionnistes disent qu’il est trop tôt pour dire que les œufs sont bons pour le cœur.
  • Ils disent que dépenser avec modération est préférable.

Les œufs sont une riche source de protéines et de nutriments comme la vitamine D et la choline. Cependant, ils sont également riches en cholestérol obstruant les artères.

Par conséquent, la sagesse conventionnelle est qu’ils ne peuvent consommer qu’avec modération. Actuellement, l’American Heart Association recommande de manger un œuf avec le jaune ou deux œufs avec le blanc seul par jour comme élément acceptable d’un régime alimentaire sain pour le cœur.

Cependant, les auteurs d’une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrients notent que la consommation d’œufs reste controversée et que les études continuent de présenter des résultats contradictoires.

En plus de ces preuves, ils ont également découvert que la consommation de cinq œufs ou plus par semaine était associée à des améliorations de certains facteurs de risque de maladies cardiovasculaires (MCV). Après quatre ans, les participants à l’étude avaient une pression artérielle systolique moyenne et une glycémie à jeun plus faibles.

Les personnes qui mangeaient plus d’œufs avaient également un risque réduit de développer un diabète de type 2 ou une glycémie à jeun élevée et une pression artérielle élevée.

Se pourrait-il que les œufs ne soient pas seulement comestibles, mais qu’ils soient en fait bons pour la santé cardiovasculaire ?

Pour étudier les effets de la consommation d’œufs, les chercheurs ont examiné les données de la Framingham Offspring Study. À partir de 1971, plus de 5 000 enfants adultes de la cohorte originale de la Framingham Heart Study ont commencé à être examinés tous les quatre ans pour déterminer s’ils avaient des maladies cardiovasculaires ou tout autre problème de santé.

Comprend les personnes âgées de 30 à 64 ans.

Lors de chaque examen, les participants à l’étude ont rempli des questionnaires et participé à des entretiens. Ils ont également fait des analyses de sang et fait mesurer leur tension artérielle.

L’équipe leur a également demandé de tenir des registres alimentaires pendant trois jours entre 1983 et 1995.

La consommation d’œufs se divise en trois catégories :

Après avoir analysé les données, les auteurs de l’étude ont conclu que manger cinq œufs ou plus par semaine n’avait aucun effet indésirable sur la glycémie ou la tension artérielle. En fait, ils ont découvert que la consommation d’œufs avec modération pouvait même améliorer la glycémie et réduire le risque d’hyperglycémie et de diabète de type 2.

Ils ont en outre noté que les personnes ayant une pression artérielle systolique inférieure avaient un risque significativement plus faible de développer une hypertension artérielle.

« Dans l’ensemble, ces résultats ne fournissent aucune preuve que la restriction des œufs réduit le risque de glycémie élevée, ou HBP, chez les adultes en bonne santé », ont écrit les chercheurs. « Au lieu de cela, la consommation d’œufs avec modération dans le cadre d’un régime alimentaire sain peut réduire le risque d’altération de la glycémie à jeun, de diabète de type 2 ou d’hypertension. »

Alors, les œufs sont-ils vraiment bons pour la santé cardiaque ?

Sharon Palmer, diététicienne, auteure et blogueuse pour The Plant-Powered Dietitian, conseille aux gens de considérer la possibilité d’un conflit d’intérêts dans cette recherche.

« Il convient de noter que cette étude a été financée par l’American Egg Council », a-t-elle déclaré.

Palmer a également expliqué que l’étude n’a examiné que deux aspects des maladies cardiaques : la pression artérielle et le risque de diabète.

« Je ne m’attends pas à ce que la consommation d’œufs ait un impact négatif sur le secteur », a-t-elle déclaré. « À mon avis, il y a plus de questions sur d’autres aspects de la consommation d’œufs sur les maladies cardiaques, comme le cholestérol LDL élevé. »

Amber Core, diététiste au Wexner Medical Center de l’Ohio State University, est d’accord avec Palmer.

« En général, les aliments comme les œufs n’ont probablement pas d’effet négatif sur la glycémie car ils ne contiennent pas de glucides… [F]Les aliments à très faible teneur en glucides ne provoquent pas une forte augmentation de la glycémie. « 

Core a déclaré qu’elle était également préoccupée par le fait que l’étude ne mesurait pas les effets sur le cholestérol et les triglycérides.

« Bien que cette étude suggère que les œufs peuvent avoir un effet positif sur la pression artérielle et la glycémie à jeun, cela ne signifie pas qu’ils empêchent le développement des maladies cardiaques. Le développement des maladies cardiaques est davantage déterminé par l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et déterminants génétiques. »

Cependant, il convient de noter qu’une glycémie élevée est un facteur de risque de maladie cardiaque et que la consommation d’œufs peut faire partie d’un régime alimentaire conçu pour aider à stabiliser la glycémie afin de réduire ce risque.

Core a ajouté que ce n’est pas seulement la teneur en cholestérol des œufs qui est préoccupante. Les œufs sont riches en graisses saturées, ce qui augmente également le cholestérol.

Dans l’ensemble, bien que cette étude soit une autre pièce du puzzle, il est peut-être trop tôt pour conclure que les œufs protègent contre les MCV.

Cependant, vous pouvez continuer à en manger en petites quantités, en suivant les directives de l’American Heart Association.

« Sur la base des preuves actuelles, il semble prudent de recommander une consommation d’œufs faible à modérée si vous présentez un risque élevé de maladie cardiaque », a conclu Palmer. « Nous avons encore plus à apprendre car les études ont été contradictoires. »

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Produits chimiques cancérigènes trouvés dans ces médicaments contre le diabète : Merck dit qu’ils peuvent résoudre le problème

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Produits chimiques cancérigènes trouvés dans ces médicaments contre le diabète : Merck dit qu’ils peuvent résoudre le problème


  • Merck & Co. a découvert que les nitrosamines contaminaient leurs médicaments contre le diabète Januvia et Janumet. Ils croient qu’ils peuvent résoudre ce problème d’ici la fin de cette année.
  • Certaines nitrosamines peuvent causer le cancer si les gens sont exposés à de grandes quantités.
  • La Food and Drug Administration des États-Unis a établi des réglementations qui autorisent 37 nanogrammes de nitrosamines par jour.
  • Les autres médicaments sur ordonnance et en vente libre touchés comprennent le losartan, la metformine, la ranitidine et la varénicline.

La société pharmaceutique Merck & Co. aurait découvert pourquoi ses médicaments contre le diabète Januvia et Janumet étaient contaminés par des produits chimiques cancérigènes appelés nitrosamines.

Merck a soumis un rapport à la FDA après avoir découvert la cause des nitrosamines dans le médicament, selon Bloomberg. Ils croient qu’ils peuvent résoudre le problème d’ici la fin de 2023.

On pense que la contamination s’est produite principalement pendant le stockage, mais aussi pendant la fabrication.

C’est pourquoi Merck a amélioré ses processus de contrôle qualité afin de réduire en permanence le niveau de contamination de ses médicaments. Le moment du lancement du médicament dépendra des commentaires de la FDA.

« Les nitrosamines sont des produits chimiques que l’on trouve dans les aliments, les cosmétiques et les jouets. On trouve également des nitrosamines dans l’eau potable », a déclaré à Healthline Kelly Johnson-Arbor, MD, médecin toxicologue et directrice du National Capital Poison Center. « Certaines nitrosamines peuvent être cancérigènes lorsque les gens sont exposés à des niveaux élevés pendant une période prolongée. »

Par conséquent, en 2020, la FDA a fixé des limites sur les nitrosamines dans les produits pharmaceutiques.

Johnson-Arbor a ajouté que les personnes qui prennent régulièrement des médicaments contaminés par la nitrosamine pendant de nombreuses années peuvent être exposées à un risque accru de cancer et d’autres problèmes de santé indésirables.

Cependant, Merck a été autorisé à continuer à vendre Januvia et Janumet pour éviter les pénuries de médicaments, a rapporté Bloomberg.

Les experts recommandent de parler à votre fournisseur de soins de santé avant d’arrêter tout médicament prescrit.

Plus précisément, le Nitroso-STG-19 (NTTP), une nitrosamine chimique, a été trouvé dans les médicaments Januvia et Janumet de Merck.

« En tant que classe de composés organiques, les nitrosamines sont présentes dans nos régimes consommables depuis des décennies car elles sont utilisées comme conservateurs alimentaires et agents de salaison pour la viande », a déclaré Adeel, hématologue/oncologue et professeur adjoint, le Dr Khan MPH MS. Texas Southwestern Medical Center à Dallas, Texas. « Les nitrosamines se trouvent à la fois dans la nature et dans les processus de fabrication et agricoles fabriqués par l’homme.

Les préoccupations qui les entourent concernent leur lien avec le cancer. On pense qu’environ 75% des nitrosamines sont cancérigènes pour les mammifères en quantités suffisamment élevées sur de longues périodes.

Les nitrosamines sont liées à des tumeurs malignes telles que le cancer de l’œsophage, le cancer du foie, le cancer gastrique et le cancer du rein.

La N-nitrosodiméthylamine (NDMA), l’une des nitrosamines les mieux étudiées, a été associée au cancer colorectal.

De plus, certaines des nitrosamines les plus cancérigènes (causant le cancer) se trouvent dans les produits du tabac et seraient fortement liées au cancer du poumon, a ajouté Khan.

D’autres médicaments sont également concernés.

« Ces dernières années, des nitrosamines ont été trouvées dans de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre, notamment le losartan, la metformine, la ranitidine et la varénicline », a déclaré Johnson-Arbor.

« Au niveau moléculaire, les nitrosamines causent des dommages à l’ADN par deux processus, l’alkylation et la formation d’adduits. À long terme, l’accumulation de dommages à l’ADN augmente le risque de cancer », a déclaré Khan.

La FDA autorise 37 nanogrammes de nitrosamines par jour, et tout ce qui dépasse cela est potentiellement problématique.

Merck a récemment découvert ce qui contaminait ses médicaments contre le diabète Januvia et Janumet : les nitrosamines. À ce titre, ils travaillent à l’amélioration du contrôle de la qualité et s’attendent à ce que le problème soit résolu d’ici la fin de l’année.

Si les gens sont exposés à de grandes quantités de nitrosamines pendant une longue période, ils peuvent augmenter le risque de cancer. La raison en est que les nitrosamines causent des dommages à l’ADN.

Il y avait d’autres médicaments sur ordonnance et en vente libre contaminés, notamment le losartan, la metformine, la ranitidine et la varénicline.

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Nutrition

Diabète de type 2 : un régime pauvre en glucides peut soulager

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Diabète de type 2 : un régime pauvre en glucides peut soulager



Partager un régime pauvre en glucides sur Pinterest peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à entrer en rémission et éventuellement à arrêter de prendre leurs médicaments.Martin DM/Getty Images

  • Un régime pauvre en glucides peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une nouvelle étude.
  • Les experts disent que c’est une évolution positive dans la gestion du diabète de type 2 et qu’elle remet le contrôle entre les mains des patients.
  • Alors que les régimes à faible teneur en glucides peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète de type 2, les nutritionnistes mettent en garde contre les changements majeurs dans les habitudes alimentaires sans en parler au préalable avec un professionnel de la santé.

Si vous souffrez de diabète de type 2, vous savez que certaines mesures doivent être prises pour gérer efficacement la maladie.

Vous savez probablement que, outre les médicaments, l’un des moyens les plus importants de gérer le diabète de type 2 est l’alimentation. Plus précisément, vous devez manger ou limiter certains aliments pour maintenir votre glycémie à des niveaux sains.

Maintenant, une nouvelle étude révèle que l’alimentation peut jouer un rôle plus important dans la gestion du diabète de type 2 qu’on ne le pensait auparavant.

L’étude a été publiée dans la revue BMJ Nutrition, Prévention & Bien-êtreont constaté qu’un régime pauvre en glucides était efficace pour contrôler la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2.

De plus, plus de la moitié des participants au régime pauvre en glucides ont obtenu une rémission de leur diabète de type 2 et ont finalement pu arrêter de prendre leurs médicaments.

L’étude, menée au Norwood Surgical Hospital au Royaume-Uni, a impliqué 9 800 participants qui ont reçu régulièrement des conseils sur un régime pauvre en glucides et une perte de poids entre 2013 et 2021. Parmi ces participants, 39 % ont suivi un régime pauvre en glucides.

Après une moyenne de 33 mois, les participants ont perdu en moyenne 10 kg de poids et 51 % de la cohorte ont atteint une rémission.

Les patients avaient également un taux de cholestérol LDL et une pression artérielle inférieurs.

En plus de représenter « une fenêtre d’opportunité importante pour obtenir une rémission du diabète sans médicament », les auteurs de l’étude ont déclaré que les résultats « suscitent l’espoir pour les patients atteints de diabète de type 2 mal contrôlé qui pourraient ne pas être en mesure d’obtenir une rémission ».

Ce groupe a fait les plus grandes améliorations dans le contrôle du diabète.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, il s’agit d’une nouvelle prometteuse qui pourrait servir de catalyseur de changement et améliorer la façon dont la maladie est gérée et traitée.

« Cette dernière recherche est passionnante car elle a été menée dans de vrais cabinets de médecins généralistes pendant de nombreuses années », déclare Aliza Marogy, diététicienne et fondatrice d’Inessa Supplements. « Cela nous donne un aperçu de ce qui doit être fait pour améliorer davantage les programmes de nutrition et les rendre disponibles dans d’autres contextes médicaux. »

L’étude souligne l’importance d’une intervention précoce, a déclaré Marogy, notant que pour les patients diagnostiqués avec un diabète de type 2 il y a moins d’un an, le régime pauvre en glucides a aidé 77% des participants à obtenir une rémission complète, par rapport à une rémission réussie. Le taux était de 20% des ceux qui avaient été diagnostiqués 15 ans ou plus.

Natalie Louise Burrows, diététicienne et fondatrice d’Integral Wellness, une clinique de nutrition et de bien-être spécialisée dans le diabète de type 2, considère la recherche comme un développement très positif dans le traitement du diabète de type 2.

« Ces résultats sont cohérents avec ce que j’ai vu en travaillant dans ma clinique en tant que spécialiste de la nutrition pour le diabète de type 2 », a déclaré Burrows. « Cela montre la [healthcare providers] Peut aider les clients à gérer le diabète de type 2 plutôt que de simplement le voir comme un diagnostic nécessitant des médicaments. « 

« La réduction de la quantité de sucre consommée par les aliments permet au corps d’utiliser l’énergie stockée dans les cellules graisseuses pour produire de l’énergie. Elle favorise également la restauration de la sensibilité des cellules à l’insuline, tout comme l’activité physique », a expliqué Burrows.

Selon Marogy, cette étude et des études similaires ont un thème similaire : la perte de poids.

« Dans l’étude sur la restriction calorique et dans cette étude sur la faible teneur en glucides, le succès de l’inversion de la maladie semble être dû à la perte de poids, qui à son tour a eu un impact sur le contrôle de la glycémie et d’autres symptômes couramment associés tels que l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle. diabétiques », a-t-elle expliqué.

Marogy dit que les résultats de cette étude et d’études similaires sont transformateurs.

« Ces interventions diététiques ont clairement le potentiel d’inverser le diabète de type 2 », a-t-elle noté.

Selon Burrows, cette évolution permet aux patients de reprendre le contrôle.

« Cette étude continue de confirmer que le diabète de type 2 n’est pas la maladie évolutive que les médecins pensaient qu’elle était dans le passé. Les choix alimentaires et de mode de vie peuvent aider à faciliter le diagnostic et à favoriser la rémission et l’absence de médicaments », a-t-elle noté.

Même sans obtenir de rémission, le contrôle de la glycémie des patients et d’autres résultats de santé se sont améliorés, a ajouté Burrows.

« Cela vous permet de reprendre le contrôle de votre santé et vous donne la possibilité d’apporter des changements qui peuvent avoir un impact sur votre condition et votre qualité de vie », dit-elle.

Si vous envisagez de réduire votre consommation de glucides, Marogy recommande de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des modifications majeures à votre alimentation.

« Dans cette étude, la fiche de conseils diététiques partagée avec les patients suggérait une réduction complète des aliments sucrés. Les gâteaux, les biscuits, le chocolat et les bonbons ont tous été supprimés, mais de petites quantités de sucres naturels dans les baies, les pommes et les poires ont été autorisées », note Marogy.

Pour commencer, elle recommande de supprimer progressivement les céréales riches en glucides et de les remplacer par des protéines plus maigres, telles que les poissons gras, les œufs et le poulet. Elle recommande également de remplir votre assiette avec beaucoup de légumes non féculents comme le brocoli, le chou frisé, le chou, les champignons et les lentilles.

Il est peu probable que des changements drastiques apportent des résultats à long terme, reconnaît Burrows. Au lieu de cela, elle recommande de regarder la composition de votre alimentation actuelle.

« Posez-vous des questions telles que : ‘Est-ce que je compte beaucoup sur le pain, les pâtes et le riz pour mes repas ? Existe-t-il des possibilités de réduire la fréquence de ces aliments ou de les remplacer par des légumes ? », conseille-t-elle.

Après avoir passé en revue vos habitudes alimentaires actuelles, Barros recommande de choisir quelques repas chaque semaine et de les modifier.

« Une fois que vous avez apporté un changement et que vous êtes à l’aise pour le faire, le prochain changement n’est pas intimidant, et vous croyez que vous pouvez le faire aussi », encourage-t-elle.

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