Kylie Jenner parle de sa dépression post-partum : ce que vous devez savoir

• Kylie Jenner parle de la gestion de la dépression post-partum dans une nouvelle interview.
• La dépression post-partum est un trouble de l’humeur courant qui affecte les femmes après l’accouchement.
• Jenner a déclaré qu’elle avait commencé à faire face à la dépression après avoir donné naissance à ses deux enfants.

Kylie Jenner a parlé de sa bataille contre la dépression post-partum – un trouble de l’humeur qui affecte les gens après l’accouchement.

Jenner, 25 ans, a donné naissance à son premier enfant, Stormi, en 2018 et à son deuxième, Al, en février 2022.

Dans une interview avec Vanity Fair Italia, Jenner a déclaré avoir souffert de dépression post-partum après les deux grossesses.

« Je suis passé par là. Deux fois. La première fois a été très difficile, la deuxième fois a été plus facile à gérer », a déclaré Jenner.

Jenner a ensuite partagé des conseils avec d’autres nouvelles mamans aux prises avec une dépression post-partum.

« Je dirais à ces femmes de ne pas trop y penser, juste de profiter du moment avec toutes les émotions. Restez dans le moment, même si c’est douloureux. Je sais, ces moments où vous pensez que ça ne passera jamais et votre corps jamais Tu ne seras plus jamais la même qu’avant. Ce n’est pas vrai : les hormones, les émotions à ce stade sont plus fortes et plus puissantes que toi », a déclaré Jenner.

La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui touche environ une personne sur neuf après la grossesse.

Divers facteurs peuvent contribuer à la dépression post-partum.

« C’est une combinaison de déséquilibres hormonaux post-partum, de privation de sommeil chronique, de stress et d’un manque de soutien social », a déclaré à Healthline le Dr Jessica Madden, pédiatre et néonatologiste certifiée par le conseil d’administration et directrice médicale des tire-lait Aeroflow.

Pendant la grossesse, les niveaux d’œstrogène et de progestérone sont élevés et chutent considérablement à des niveaux normaux après l’accouchement, ce qui peut entraîner des changements d’humeur dramatiques.

Pour de nombreux nouveaux parents et futurs parents, l’accouchement peut déclencher des sentiments de désespoir, de solitude, de vide et de désespoir.

« De nombreuses femmes souffrant de dépression post-partum se sentent coupables d’être une » mauvaise « mère. Dans les cas graves, elles peuvent avoir l’impression que leur bébé se porte mieux sans elles », explique Madden.

La dépression post-partum varie d’une personne à l’autre – certaines personnes éprouvent des symptômes légers, tandis que d’autres éprouvent des problèmes plus graves.

Bien que ces sentiments, connus sous le nom de « baby blues », se dissipent généralement en une semaine, ils peuvent se transformer en dépression post-partum s’ils persistent pendant plus de deux semaines.

« La dépression post-partum est une complication de la grossesse sous-étudiée dont les expériences des femmes varient considérablement », déclare Suzy Lipinski, MD, obstétricienne et gynécologue certifiée au Pediatrix Medical Group.

Bien que de nombreuses femmes qui souffrent de PPD le développent dans les jours suivant l’accouchement, certaines femmes ne développent pas de PPD avant un an après l’accouchement.

De plus, certaines personnes ne souffrent pas de dépression post-partum avant leur deuxième ou troisième enfant, a déclaré Lipinski.

Les personnes ayant des antécédents de dépression sont plus à risque, a déclaré Lipinski, tout comme celles qui ont des grossesses non désirées, des complications pendant la grossesse ou l’accouchement, un manque de soutien social et une insécurité financière.

« Cependant, de nombreuses femmes n’auront aucun de ces facteurs de risque », a-t-elle noté.

Un fort sentiment de stigmatisation a été lié à la dépression post-partum, et bien qu’elle soit courante, elle peut souvent surprendre lorsque les gens la développent, a déclaré Madden.

Les femmes peuvent avoir honte de ne pas se sentir plus positives pendant ce qu’elles pensent être des moments heureux.

« Il y a une stigmatisation et une stigmatisation associées à la dépression post-partum, en grande partie parce que les mères pensent souvent qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez elles parce qu’elles souffrent de dépression post-partum, et quand elles ont un nouveau bébé, elles ne sont pas heureuses », a déclaré Madden.

En conséquence, de nombreuses femmes retardent les soins et ne demandent jamais d’aide.

« En parlant de son expérience personnelle de la dépression post-partum, Kylie Jenner aide à » normaliser « la dépression post-partum et à sensibiliser le public », a déclaré Madden.

La recherche montre que lorsque les célébrités parlent de leurs problèmes de santé mentale, elles incitent les autres à parler de leurs problèmes de santé mentale et à demander de l’aide.

Cette orientation aide également à éduquer les gens sur divers problèmes de santé et plaide pour la recherche, le traitement et les soins.

« Plus les femmes enceintes et les nouvelles mères savent ce qu’il faut rechercher et quelles sont les options de traitement disponibles, plus elles auront de chances de demander de l’aide quand elles en auront besoin », a déclaré Lipinski.

Les nouvelles mères qui souffrent de dépression post-partum se sentent souvent isolées et seules.

« La seule façon de réduire la stigmatisation est d’en parler et de montrer où les femmes peuvent obtenir de l’aide », a ajouté Lipinski.

Pour ceux qui ont des antécédents de dépression post-partum, il existe des précautions qui peuvent être prises plus tard dans la grossesse pour l’éviter, explique Sherry Ross, MD, MD, gynécologue-obstétricien au Providence St. John’s Health Center à Santa Monica. Californie.

« Voir un thérapeute tout au long de la grossesse est la première étape dans la gestion de vos émotions », explique Ross.

Ross recommande également de constituer un groupe de soutien solide – comprenant, si possible, votre partenaire, votre thérapeute, votre fournisseur de soins de santé et d’autres proches – qui peuvent vous aider à faire face.

« Les femmes atteintes de ce type de dépression doivent reconnaître et parler de ce qu’elles ressentent et utiliser régulièrement leur groupe de soutien », déclare Ross.

Des antidépresseurs peuvent également être prescrits, tels que Wellbutrin, Lyspro, Prozac, Parocil et Zoloft.

Certaines personnes peuvent avoir besoin de commencer à le prendre après 36 semaines de grossesse pour laisser suffisamment de temps au médicament pour agir avant la naissance du bébé.

« Le traitement de la dépression post-partum consiste en une combinaison de médicaments, y compris des antidépresseurs et des anxiolytiques, et une psychothérapie », a déclaré Ross.

L’exercice peut également améliorer la santé mentale, soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager la dépression et l’anxiété.

Selon Ross, une marche quotidienne de 30 minutes peut fournir suffisamment d’hormones de « bien-être » pour atténuer certains des symptômes de la dépression post-partum.

La recherche montre qu’une alimentation saine, un sommeil suffisant et des techniques de stress comme la pleine conscience et la méditation peuvent également réduire les symptômes de la dépression.

La récupération peut prendre de trois à six mois, parfois plus, a déclaré Madden.

« Il est très important de se reposer, de demander de l’aide et de savoir que la dépression post-partum se résoudra avec du temps et de la patience, mais c’est quelque chose que vous ne devriez jamais vivre seul », déclare Ross.

Kylie Jenner a partagé qu’elle souffrait de dépression post-partum après les deux grossesses, même si elle dit que sa première grossesse a été plus difficile que la seconde. La dépression post-partum est une affection courante, touchant environ une nouvelle mère sur neuf, mais une forte stigmatisation empêche souvent les gens de demander de l’aide. En racontant son histoire, Jenner peut faire la lumière sur la situation et, espérons-le, encourager les autres qui souffrent en silence à parler de leurs problèmes et à demander de l’aide.

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La pandémie de COVID-19 : un examen de 3 ans des masques, des vaccins et de l’immunité

Cette pandémie est sans précédent. Où nous avons réussi, où nous n’avons pas réussi et ce que nous avons appris.

Partager sur Pinterest Une infirmière en équipement de protection individuelle examine un patient au début de la pandémie de COVID-19. APU GOMES/AFP via Getty Images

Les événements qui définiront le début des années 2020 sont entrés pour la première fois dans la conscience publique à la veille de la décennie, fin 2019.

Au départ, cependant, l’émergence du SRAS-CoV-2, le coronavirus qui cause le COVID-19, n’était pas considérée comme une menace sérieuse par une grande partie du monde.

Cependant, en mars 2020, les choses ont changé.

Alors que le virus hautement contagieux et mortel se propageait à travers le monde, il est rapidement devenu évident qu’une action mondiale drastique était nécessaire.

Le 11 mars 2020, le directeur général de l’Organisation mondiale de la santé, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a officiellement déclaré que le COVID-19 était une pandémie, et des mesures rapides et complètes ont été prises aux États-Unis et dans le monde pour contenir le virus.

Maintenant, trois ans plus tard, l’Amérique est dans une meilleure position.

Les vaccins sont largement disponibles, et bien que le virus et ses variantes existent toujours, ils ne sont plus aussi mortels qu’avant. La lumière au bout du tunnel est maintenant visible.

Alors que les perspectives pour 2023 sont bien plus brillantes que 2020, les dures leçons de COVID-19 – et la mort de plus d’un million d’Américains – auront des conséquences à long terme.

Au début de 2020, l’Américain moyen pourrait ne pas être particulièrement préoccupé par la menace du COVID-19.

Après tout, la dernière grande pandémie de virus respiratoires – la pandémie de grippe de 1918 – a disparu de la mémoire. D’autres événements tels que l’épidémie de SRAS de 2002-2004 et la pandémie de grippe porcine de 2009 se sont succédés.

Mais COVID-19 a rapidement prouvé qu’il s’agissait d’une bête différente.

« Ce virus se comporte très différemment de ses cousins ​​le SRAS et le MERS », a expliqué le Dr William Schaffner, professeur de médecine préventive et de maladies infectieuses à la Vanderbilt School of Medicine de Nashville, Tennessee.

« C’est une situation très claire où la transmission asymptomatique ou légèrement symptomatique peut être généralisée et n’affecter qu’une population relativement petite », a déclaré Schaffner à Healthline. « Cela change complètement tout l’aspect de santé publique de ce virus et la perspective clinique. Une fois que cela est devenu évident, nous étions comme, ‘Oh mon Dieu, nous sommes confrontés à ce qui ressemble à une pandémie. Ça va être un gros problème.' »

Pour aggraver les choses, le COVID-19 est un nouveau virus. Les données d’un virus similaire ont donné aux scientifiques des indices sur son fonctionnement, mais davantage de données étaient nécessaires, des données qui n’existaient pas à l’époque.

Le Dr Susan Cheng, directrice associée du Département de la pratique de la santé publique et de la diversité, de l’équité et de l’inclusion à l’École de santé publique et de médecine tropicale de l’Université Tulane en Louisiane, a déclaré à Healthline que la longue période d’incubation, la contagiosité élevée et les voyages mondiaux de COVID-19 , indiquant que le virus sera difficile à contenir.

« Bien qu’il soit apparu pour la première fois fin 2019, il a fallu encore quelques mois avant que suffisamment de tests spécifiques au COVID-19 soient disponibles pour commencer à mieux comprendre l’étendue et l’étendue de l’infection et pour que les États-Unis identifient suffisamment de cas pour déclarer la maladie une pandémie et réagir efficacement », a-t-elle déclaré. « Jusqu’à ce que les tests et les données soient disponibles, il est difficile d’estimer avec précision l’étendue de la transmission et de la prévalence de la maladie dans le pays. »

Fin mars 2020, les États-Unis avaient signalé plus de 100 000 cas et plus de 1 500 décès.

Alors que l’humanité est aux prises avec une crise sans précédent depuis un siècle, de vastes mesures de santé publique sont en place pour freiner la propagation du virus.

Des directives sur le port du masque et des ordonnances de maintien à domicile ont été introduites dans tout le pays, et la société s’est adaptée à ce que l’on appelle souvent la « nouvelle normalité ».

Une réponse concertée et rapide à la pandémie de COVID-19 devait avoir lieu, et les résultats n’étaient pas toujours les meilleurs.

Beaucoup de ces règles ont eu des répercussions négatives, a déclaré Cheng.

« Par exemple, alors que les écoles restent éloignées et fermées, plusieurs grandes villes autorisent toujours les rassemblements à l’intérieur pour les repas ou les divertissements sans politique de masque cohérente », a-t-elle déclaré. « Le fait de ne pas donner aux écoles la possibilité de fonctionner selon des directives d’atténuation plus sûres crée de nombreux défis pour les parents qui travaillent, ce qui affecte à son tour la main-d’œuvre. »

Le financement de la réponse au COVID-19 pourrait être mieux servi en se concentrant sur une meilleure ventilation des bâtiments, davantage de tests à domicile, des masques faciaux de meilleure qualité et des politiques de congé plus protégées pour la quarantaine et les lieux de travail isolés, a déclaré Cheng pour offrir plus de stabilité aux travailleurs.

Le Dr Monica Gandhi, professeur de médecine et directrice associée de la Division du VIH, des maladies infectieuses et de la médecine mondiale à l’UCSF / Hôpital général de San Francisco, a déclaré à Healthline: « Je pense que l’impact de notre perte d’apprentissage et de notre succès économique est que l’école prolongée les fermetures auront un impact négatif sur nos enfants à faible revenu et les enfants issus de minorités raciales ou ethniques auront des effets à long terme. »

Un autre défi est la messagerie.

Schaffner a souligné que pour un pays vaste et diversifié comme les États-Unis, il est difficile de maintenir la cohérence entre les États et les territoires.

« Pensez-y comme à un orchestre », a-t-il déclaré. « Si les différents instruments jouent seuls, c’est choquant. Chaos. Cependant, s’ils jouent tous la même partition, pas nécessairement les mêmes notes en même temps, vous obtenez une belle musique. »

« Nous avons délégué la réponse à la pandémie aux États, et lorsque nous avons besoin d’un leadership central fort, vous obtenez des voix discordantes », a-t-il poursuivi. « Cette communication devrait provenir des dirigeants de la santé publique et des CDC (Centers for Disease Control and Prevention), mais les politiciens doivent aider à la rendre efficace. »

Les concepts de port de masque et de distanciation physique n’étaient peut-être pas familiers à beaucoup de gens avant la pandémie, mais ils sont rapidement devenus monnaie courante.

Alors que les partisans des masques faciaux affirment que leur port supprime généralement la propagation des gouttelettes aérosolisées provoquant des infections, les mandats de masque n’ont pas fonctionné comme prévu.

Ce n’est pas parce que le masquage ne fonctionne pas. Cela a plus à voir avec la nature hautement contagieuse du COVID-19 et de ses variantes et l’application incohérente de masques, qui ne sont souvent pas de qualité médicale.

De plus, il y a l’élément humain de certaines personnes qui ne les portent pas, et l’aspect pratique des enfants qui ne peuvent pas toujours porter correctement les revêtements.

« Parce que la variante Omicron était si transmissible, le CDC a abandonné la recherche universelle des contacts en mars 2022, et des recherches d’universités telles que Cornell ont montré que les tests universels et les mandats de masque n’ont pas freiné sa propagation, malgré le vaccin. Continuez votre bon travail », Gandhi a dit.

« Essentiellement, les mandats de masque eux-mêmes ne semblent pas fonctionner. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, il est probable que les gens portent différents types de masques et les portent de différentes manières, comme sous le nez. Une grande revue Cochrane – considérée comme notre or standard pour résumer la médecine factuelle – a récemment montré que la recherche actuelle sur la propagation du COVID-19 ne montre aucun effet significatif du masquage au niveau de la population.

Bien que la question du masquage ait été fortement politisée, il convient de souligner à nouveau que le masquage à sens unique peut protéger les personnes à risque, même si les ordonnances de masquage généralisées s’avèrent largement inefficaces.

Bien qu’il soit peu probable qu’il ait un impact positif sur le virus lui-même, il convient de noter que la réponse à ce virus a montré de nombreuses réussites.

« Par analogie, lorsque nous avons ouvert nos manuels pour faire face au COVID, ce que nous avons trouvé était une page blanche », a déclaré Schaffner. « Nous sommes donc tous partis de zéro. »

Une des premières réussites, a déclaré Schaffner, est le développement rapide des tests rapides – d’abord dans les centres de test, puis par la diffusion des tests à domicile.

À partir de là, le travail plus vaste pour développer un vaccin le plus rapidement possible se profile. Mais avec des données basées sur des virus similaires, les scientifiques pourraient commencer à travailler sur un vaccin COVID-19 presque immédiatement.

« Il a été appliqué très rapidement – ​​je veux dire, quelques heures après que les biologistes moléculaires nous ont dit quel était le génome de ce virus », a déclaré Schaffner. « Les gens des National Institutes of Health se sont immédiatement mis au travail. »

Cheng a fait écho au sentiment de Schaffner selon lequel le développement rapide d’un vaccin est une réussite majeure.

« Dans les analyses précédentes de la préparation à la pandémie, les estimations approximatives de la production et de la diffusion d’un nombre suffisant de vaccins se situaient dans un horizon temporel de 18 à 36 mois », a-t-elle déclaré. « Un vaccin à ARNm, cependant, serait en mesure de tirer parti des avancées de la technologie de l’ARNm en général, et des années de recherche sur le SRAS et le MERS plus spécifiquement. »

« Il y a aussi plus de réussites locales ici aux États-Unis, comme les taux de vaccination rapides et élevés de la nation Navajo suite aux taux d’infection élevés signalés précédemment », a ajouté Cheng.

Bien qu’il soit compréhensible de ressentir une grave fatigue pandémique – après tout, cela fait trois ans – il convient également de regarder à quel point ce qui a changé entre 2020 et 2023.

Grâce en grande partie à la vaccination et à l’immunité naturelle développée dans la population, la COVID-19 est désormais plus gérable. Les cas ne sont généralement pas graves et plus de 80 % des Américains ont reçu au moins une dose de vaccin.

Ensuite, il y a le fait qu’en 2020, le COVID-19 fait rage parmi les personnes sans immunité naturelle. D’ici 2023, les gens seront mieux préparés à affronter la tempête, même si de nouvelles variantes apparaîtront régulièrement.

Les personnes infectées par le COVID-19 ou l’une de ses variantes sont généralement protégées contre la réinfection pendant 40 semaines, selon de nouvelles recherches. Dans l’ensemble, la protection contre l’infection naturelle était comparable à celle offerte par deux doses de vaccin.

Bien que COVID-19 soit encore officiellement une pandémie, il y a de la lumière au bout du tunnel.

Pourtant, alors que la pandémie finira par se dégrader en endémie, le virus lui-même demeure.

« Malheureusement, ce que nous savons de l’histoire des maladies infectieuses nous dit que le COVID-19 n’a pas les caractéristiques d’un virus d’éradication », a déclaré Gandhi.

« La variole a été éradiquée avec succès dans le monde [in 1980], non seulement à cause du vaccin, mais aussi à cause de certaines caractéristiques uniques du virus. L’infection par la variole confère une immunité naturelle à la vie », a déclaré Gandhi.

Elle a noté que le SRAS-CoV-2 – le coronavirus qui cause le COVID-19 – n’a pas ces caractéristiques.

« Nous continuerons probablement à voir de nouvelles sous-variantes à mesure que la transmission se poursuivra, mais le COVID-19 devient plus prévisible comme la grippe, pas…

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Ce combo non opioïde peut aider à soulager les douleurs lombaires, selon une étude

• Une combinaison d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), d’acétaminophène et de relaxants musculaires est la meilleure première ligne de défense contre certains types de lombalgies, selon de nouvelles recherches.
• La revue systématique a commencé avec 12 484 études, qui ont ensuite été réduites à 18.
• Les experts disent que cette approche de la lombalgie est un élément clé d’un large éventail de traitements possibles.

La lombalgie est une affection courante qui peut inciter les gens à prendre des mesures rapides et parfois invasives, comme la chirurgie ou la prise de médicaments opioïdes, pour trouver un soulagement.

Aujourd’hui, de nouvelles recherches ont révélé qu’il pourrait exister une combinaison idéale de médicaments non opioïdes pouvant traiter efficacement la lombalgie chez de nombreux patients.

La nouvelle méta-analyse a été publiée cette semaine dans Journal de recherche orthopédique Les données de 18 études contenant des données sur 3 478 patients ont été examinées.

Une combinaison d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), d’acétaminophène et de relaxants musculaires (relaxants musculaires) s’est avérée efficace dans le traitement des lombalgies non spécifiques, ont découvert des chercheurs.

• Les trois traitements ont mieux fonctionné ensemble que les autres seuls ou avec un placebo.
• Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur des traitements efficaces pour les maux de dos récurrents persistants, suggèrent les chercheurs
• L’acétaminophène seul n’est pas considéré comme efficace pour réduire la douleur

Le Dr Jerrold Kaplan, physiothérapeute et directeur médical chez Gaylord Specialty Healthcare, spécialisé dans la médecine musculo-squelettique et le conseil contre la douleur, a déclaré que l’étude est un excellent outil que les cliniciens peuvent utiliser lorsqu’ils discutent de la gestion de la douleur avec leurs patients.

« Ce type d’information est essentiel pour eux afin qu’ils puissent en discuter avec leurs patients et les rassurer sur le fait que la littérature soutient l’utilisation de médicaments non opioïdes pour la lombalgie. Je pense que cela contribuera grandement à nous aider à réduire les opioïdes prescrire Quantité et [not] aggravant la crise des opioïdes. « 

Bien que cette étude soit un aperçu et ne nomme pas de médicaments spécifiques, certains exemples généraux de relaxants musculaires pouvant être prescrits incluent le baclofène et la tizanidine. Les AINS courants comprennent l’ibuprofène et le naproxène. L’acétaminophène est souvent vendu sous le nom de marque Tylenol.

L’étude s’est concentrée sur les lombalgies non spécifiques, et non sur les douleurs dorsales pouvant être attribuées à une source spécifique. Les chercheurs ont découvert que la combinaison des AINS avec ces autres médicaments réduisait la douleur en une semaine.

experts interrogés Ligne Santé Dites qu’en plus de ces médicaments en vente libre et non opioïdes, il existe des options non invasives qui peuvent aider les personnes souffrant de maux de dos. Ces options comprennent l’utilisation de la thermothérapie, de l’acupuncture et des massages, qui ont également été abordés dans l’étude.

Dung Trinh, M.D., ancien professeur adjoint de clinique à l’UC Irvine et actuel médecin-chef de la Healthy Brain Clinic, dit qu’il est important de reconnaître que la douleur au bas du dos peut provenir de diverses causes, pas seulement d’un traumatisme plus évident, comme le montrent les études. dehors.

« La lombalgie ne doit pas être simplement un diagnostic de vieillesse », a déclaré Trinh. « La lombalgie est un résultat cumulatif du mode de vie, y compris la nutrition, y compris la posture, vous savez, ce que vous avez fait toute votre vie. , et cela peut avoir des conséquences néfastes sur votre dos. Un stress supplémentaire. »

Bien que l’étude indique l’efficacité de différents médicaments pour les lombalgies récurrentes comme prochaines étapes, les chercheurs dans le domaine affirment qu’il est essentiel d’élargir les options de traitement en matière de lombalgie.

L’ancien médecin de famille, le Dr Gerry Stanley, est médecin-chef de Harvard MedTech, une société basée au Nevada qui se concentre sur l’utilisation de la technologie numérique pour aider à la gestion de la douleur. Il a dit que l’étude démontre bien la valeur des médicaments non opioïdes pour la lombalgie.

« Nous savons que ces médicaments sont bien établis », a déclaré Stanley, « ils sont un médicament de première intention sûr, et leurs effets secondaires sont très gérables et très prononcés, c’est donc un bon point d’entrée pour traiter les blessures, en particulier les lombalgies. Douleur. La question est, si nous ne frappons pas un coup de circuit à chaque fois, si nous frappons des simples et des doubles, que devons-nous faire ensuite ? Comment déplacer cette aiguille pour rétablir la santé de ce patient ou ramener ce patient revenir à ce qu’ils ressentent ? État normal ? »

Dans le cas de Kaplan, il aimerait voir plus de recherches sur la façon dont les médicaments agissent ensemble sur de longues périodes.

« Je suis d’accord avec la conclusion générale [of the study], mais je pense qu’il est également important d’examiner la durée du traitement et de comprendre les détails des directives plus spécifiques. Les AINS sont d’excellents médicaments, mais leur utilisation à long terme peut également avoir des effets secondaires potentiels. « 

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Démence : comment l’utilisation régulière de laxatifs augmente le risque

Partager sur Pinterest Les experts disent que les laxatifs aident à lutter contre la constipation, mais une utilisation régulière n’est pas recommandée. Westend61/Getty Images

• L’utilisation régulière de laxatifs peut augmenter le risque de développer une démence de plus de 50 %, selon les chercheurs.
• Le risque accru potentiel était encore plus élevé lorsque des laxatifs osmotiques étaient utilisés, ont-ils ajouté.
• Les experts disent qu’il existe de nombreuses façons naturelles de soulager la constipation.

Les personnes qui utilisent régulièrement des laxatifs en vente libre peuvent avoir un risque accru de démence de plus de 50 %.

C’est selon une étude publiée aujourd’hui dans le journal en ligne NeurologieJournal médical de l’Académie américaine de neurologie.

Les chercheurs ont examiné les données médicales de plus d’un demi-million de personnes dans la base de données UK Biobank, suivies pendant une moyenne de 10 ans. L’âge moyen des participants était de 57 ans et aucun n’était atteint de démence au début de l’étude.

Parmi les participants, 18 235 ont déclaré utiliser régulièrement des laxatifs en vente libre. Les scientifiques ont défini l’utilisation régulière comme une utilisation laxative la plupart des jours de la semaine au cours du mois précédant l’étude.

Les résultats comprennent :

• 218 participants (1,3%) qui utilisaient des laxatifs ont fréquemment développé une démence.
• 1 969 participants (0,4 %) qui utilisaient rarement des laxatifs ont développé une démence.
• L’utilisation de deux laxatifs ou plus peut augmenter votre risque de démence.
• L’utilisation de laxatifs osmotiques entraîne un risque plus élevé.

Après ajustement en fonction de l’âge, du sexe, de l’éducation, d’autres maladies, de la consommation de drogues et des antécédents familiaux, les scientifiques ont découvert que l’utilisation fréquente de laxatifs était associée à un risque accru de 51 % de développer une démence de toutes causes.

Les chercheurs ont découvert que le type et la quantité d’utilisation de laxatifs affectaient le risque :

• Ceux qui utilisaient un type de laxatif avaient un risque accru de 28 %.
• Les personnes qui utilisaient deux laxatifs ou plus avaient un risque accru de 90 %.

Le risque accru était le plus prononcé chez ceux qui utilisaient des laxatifs osmotiques.

« Les laxatifs osmotiques, tels que le PEG 3350 (Miralax), absorbent l’eau et l’aspirent dans les selles, provoquant en douceur des selles plus molles et des selles plus fréquentes », explique Elena Ivanina, DO, MPH, directrice de la gastro-entérologie neurointégrée à l’hôpital Lenox Hill de New York. .

« Les laxatifs stimulants comme le séné sont des laxatifs plus puissants qui irritent vos intestins et stimulent les muscles pour faire avancer le contenu », a-t-elle déclaré à Healthline. « Leur effet secondaire est généralement des crampes. Les laxatifs osmotiques sont généralement des laxatifs de première intention qui sont de nature douce et ont des effets secondaires minimes, mais peuvent prendre deux ou trois jours pour agir. Il faut 12 heures pour agir, mais les effets secondaires sont plus prononcé. Ni l’un ni l’autre ne doit être utilisé à long terme sans les conseils d’un gastro-entérologue. »

La constipation et les laxatifs sont courants chez les adultes d’âge moyen et plus âgés, a noté l’auteur de l’étude, le Dr Feng Sha, de l’Institut de technologie avancée de Shenzhen, Académie chinoise des sciences, dans la province du Guangdong, en Chine.

« Cependant, l’utilisation régulière de laxatifs peut altérer le microbiote intestinal, affecter potentiellement la signalisation neuronale de l’intestin au cerveau ou augmenter la production de toxines intestinales qui pourraient affecter le cerveau », a-t-il déclaré.

Les scientifiques ont noté que l’utilisation de laxatifs était un facteur de risque modifiable.

« Utiliser des laxatifs de manière régulière et à long terme n’est jamais une bonne idée », déclare Mme Anne Danahy, nutritionniste et propriétaire du blog Food and Nutrition. envie de quelque chose de sain.

« Ils peuvent aggraver les problèmes de constipation et vous pouvez en devenir dépendant. L’utilisation à long terme de laxatifs peut également endommager votre gros intestin », a-t-elle déclaré à Healthline.

« La constipation peut être un problème inconfortable, mais il existe des moyens naturels d’aider », explique Mahmud Kara, MD, médecin à Kara MD.

« Les fibres alimentaires sont un moyen d’aider à lutter contre la constipation d’apparition récente ou la constipation qui ne se produit que depuis quelques jours et non le résultat de l’utilisation d’analgésiques narcotiques », a déclaré Kara à Healthline.

Les différents types de fibres comprennent :

• Les fibres solubles absorbent l’eau et forment une substance semblable à un gel qui facilite les selles. Au lieu de cela, les fibres insolubles « emballent » les aliments et les déchets ensemble pour les maintenir en mouvement dans le tube digestif. Vous pouvez trouver ce type de fibres dans des aliments comme l’avoine, les pois, les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les haricots.

• Lorsqu’il s’agit de constipation, la cellulose (un type de fibre insoluble) est souvent considérée comme un « laxatif naturel ». Il est naturellement présent dans les noix, les grains entiers, le son de blé, les graines et le riz brun.

Danahy propose une approche étape par étape de la constipation :

• Augmentez graduellement la consommation de fibres jusqu’à environ 30 grammes par jour en mangeant plus de fruits, de légumes, de légumineuses, de noix, de graines et de grains entiers. La farine d’avoine, l’orge et le kiwi sont certains de mes aliments préférés pour la constipation. Ils sont comme des émollients fécaux naturels. Vérifiez les étiquettes de valeur nutritive sur les pains et les céréales, car la teneur en fibres varie considérablement. Choisissez des aliments qui contiennent au moins 4 à 5 grammes de fibres par portion. REMARQUE : Si votre régime alimentaire est pauvre en ces aliments, ajoutez-les lentement pour éviter les gaz, les ballonnements ou d’autres effets secondaires digestifs.

• Augmentez vos liquides tout au long de la journée. Visez au moins 64 onces de liquide, de préférence de l’eau, un soda non sucré ou une tisane. De nombreuses personnes trouvent que boire un verre d’eau tiède avec du citron, du thé ou du café (régulier ou décaféiné) le matin a un léger effet laxatif. Rester hydraté est encore plus important lors de l’ajout de fibres, car les liquides aident à ramollir les selles et leur permettent de passer dans l’intestin.

• Demandez à votre fournisseur de soins de santé d’utiliser des émollients fécaux en vente libre. C’est généralement une alternative plus sûre aux laxatifs, mais Danahy recommande d’essayer d’abord les fibres et les liquides. Les probiotiques peuvent également aider à favoriser la régularité des selles. Ceux-ci soutiennent également le microbiome intestinal et l’axe intestin-cerveau. Renseignez-vous auprès de votre fournisseur de soins de santé sur les marques conçues pour aider à soulager la constipation.

• Enfin, si vous souffrez de constipation chronique, il est crucial d’en rechercher la cause sous-jacente. Cela peut être lié à certains médicaments que vous prenez ou à un trouble fonctionnel de l’intestin tel que le syndrome du côlon irritable. Demandez à être référé à un gastro-entérologue qui pourra vous aider à traiter la racine de votre problème.

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Comment les montres intelligentes et les trackers de fitness peuvent interférer avec les stimulateurs cardiaques et les implants

Les personnes portant des stimulateurs cardiaques et d’autres appareils implantés doivent faire attention à l’utilisation de trackers de fitness sur leurs smartphones, disent les experts. 10’000 heures/Getty Images

• Selon les chercheurs, les trackers de fitness sur les smartphones pourraient interférer avec le travail des appareils implantés tels que les stimulateurs cardiaques.
• Ils soulignent que le risque n’est pas élevé, mais que les personnes porteuses d’appareils implantés doivent être prudentes.
• Les experts disent que le problème pourrait devenir plus courant à l’avenir à mesure que l’utilisation des trackers de fitness continue d’augmenter.

La technologie de notre corps peut avoir des problèmes avec la technologie de notre corps.

Une étude publiée aujourd’hui dans la revue rythme cardiaque Dites que les montres intelligentes et autres trackers de fitness pourraient interférer avec les stimulateurs cardiaques et autres appareils implantés.

Les appareils portables, souvent axés sur la surveillance de divers aspects de notre santé, tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle et d’autres signes vitaux, gagnent en popularité.

Cependant, malgré les avantages évidents, certains trackers de fitness et de santé peuvent également présenter de graves risques pour les personnes utilisant des dispositifs électroniques cardiaques implantables (CIED), tels que les stimulateurs cardiaques, les cardioverteurs implantés, selon les chercheurs. dispositifs.

Les chercheurs ont étudié la fonction des appareils CRT de trois principaux fabricants lorsqu’ils sont appliqués avec le courant électrique utilisé lors de la détection de la bioimpédance.

La détection par bioimpédance est une technologie qui émet de minuscules courants électriques imperceptibles (mesurés en microampères) dans le corps.

L’électricité circule dans le corps et des capteurs mesurent la réponse pour déterminer les signes vitaux tels que la composition corporelle d’une personne (c’est-à-dire la masse musculaire squelettique ou la masse grasse), les niveaux de stress ou le rythme respiratoire.

« Les interférences électriques générées par la détection de bioimpédance ont dépassé les directives acceptées par la FDA et ont interféré avec le bon fonctionnement du CIED », a déclaré Benjamin Sanchez Terrones, professeur adjoint au Département de génie électrique et informatique de l’Université de l’Utah et directeur du projet. chercheur.recherche, dans une déclaration.

Sanchez Terrones a souligné que les résultats, déterminés par une simulation minutieuse et des tests sur banc, ne présentent pas de risques immédiats ou définitifs pour la personne portant le tracker.

Cependant, il a déclaré que les différents niveaux émis pourraient entraîner des interruptions de la stimulation ou des chocs inutiles au cœur.

« Nos résultats appellent à de futures recherches cliniques chez les patients atteints de CIED et d’appareils portables », a déclaré Sanchez Terrones.

Au cours des dernières années, l’interaction entre General Electric et plus récemment les smartphones et le CIED a été étudiée.

Presque tous les dispositifs cardiaques implantables ont averti les porteurs des interférences possibles de divers appareils électroniques dues aux champs magnétiques – par exemple, en gardant un téléphone portable dans une poche de poitrine à proximité d’un stimulateur cardiaque.

L’essor des technologies de santé portables a connu une croissance rapide ces dernières années, brouillant les frontières entre les appareils médicaux et grand public, selon les chercheurs. Avant cette étude, les chercheurs ont déclaré que les évaluations objectives visant à garantir la sécurité n’avaient pas suivi le rythme des nouveaux appareils.

« Notre étude est la première à enquêter sur un appareil doté de la technologie de détection de bioimpédance et à découvrir les problèmes d’interférence potentiels avec les CIED tels que les appareils CRT », a déclaré Sanchez Terrones. Une enquête collaborative entre les chercheurs et l’industrie contribuera à assurer la sécurité des patients.

Le Dr John Higgins, professeur de médecine cardiovasculaire à la McGovern Medical School d’UTHealth Houston, a déclaré à Healthline que depuis 2007, les experts s’interrogent sur les conflits possibles entre les dispositifs internes et externes.

« Les montres intelligentes, les balances intelligentes, les bagues intelligentes et d’autres appareils intelligents/portables sont connus pour contenir souvent de petits aimants à l’intérieur, tels que les aimants néodyme fer bore (NdFeB), qui sont petits mais génèrent de puissants champs magnétiques », a déclaré Higgins. aux interférences électriques, cela peut interférer avec le fonctionnement des stimulateurs cardiaques permanents (PPM) et des défibrillateurs automatiques implantables (AICD).En règle générale, les appareils portables doivent être placés à proximité (moins de) deux à trois pouces peuvent causer des problèmes majeurs. ”

Les complications possibles incluent l’activation (déclenchement) ou la désactivation du défibrillateur cardiaque implantable et la commutation permanente du mode stimulateur cardiaque (de sorte que le stimulateur cardiaque peut ne pas fonctionner correctement), a déclaré Higgins.

« Je n’ai pas de cas moi-même, mais [I’ve] J’ai entendu des problèmes de dysfonctionnement de l’AICD/PPM », a noté Higgins. « L’électrophysiologiste (celui qui implante l’AICD et le PPM) avertit généralement le patient. « 

Le Dr Jim Liu, cardiologue au Wexner Medical Center de l’Ohio State University, a déclaré à Healthline qu’il n’avait rencontré aucun cas de montres intelligentes ou d’autres technologies portables interférant avec les dispositifs médicaux internes.

Il n’avait pas non plus entendu les médecins discuter du problème sous-jacent.

« Je ne pense pas que les médecins avertissent actuellement les patients de l’interférence des appareils portables et des CIED », a déclaré Liu. « Comme mentionné dans l’étude, les études précédentes n’ont montré aucun problème avec les dispositifs de bioimpédance et les CIED. »

Il est important de se rappeler que la recherche était basée sur des modèles et des circuits analogiques, a déclaré Liu.

« Il n’est pas clair si ces découvertes s’appliquent aux humains réels », a déclaré Liu. « Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de savoir s’il s’agit réellement d’un véritable problème. »

Nancy Mitchell est infirmière autorisée et rédactrice médicale qui gère une unité de soins pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires.

Elle a déclaré à Healthline qu’à mesure que les gens s’impliquent davantage dans leurs propres soins de santé – et que les appareils portables deviennent de plus en plus puissants – elle peut prévoir des problèmes à un moment donné.

« Sur la base des résultats, les stimulateurs cardiaques et les appareils intelligents fonctionnent en émettant des charges électriques », a déclaré Mitchell. « Les montres intelligentes peuvent dépasser ces seuils de tension approuvés par la FDA, ce qui peut à son tour nuire aux performances des implants de stimulateur cardiaque. Dans certains cas, l’augmentation de la tension peut se manifester par un choc pour le patient. Cela seul peut exacerber leur anxiété, surtout s’ils ne connaisse pas la véritable raison de ces événements occasionnels. »

Mitchell a déclaré que le risque peut varier d’un utilisateur à l’autre.

« Singulariser une marque ou un appareil en particulier est un défi », a déclaré Mitchell. « La charge émise dépend fortement de la biométrie de l’individu. Ainsi, un appareil peut entraîner des complications chez certains patients sans entraîner d’impact significatif chez d’autres. »

Higgins a déclaré qu’il ne recommandait pas aux personnes disposant d’appareils internes d’utiliser des moniteurs de santé externes.

« Nous ne recommandons pas l’utilisation de ces appareils avec la technologie de bioimpédance dans cette population (PPM ou AICD) en raison des interférences électriques potentielles », a-t-elle déclaré. « Les patients doivent être informés de ce risque et conseillés de garder les bracelets/autres appareils portables/autres appareils à au moins 6 pouces des appareils cardiaques et de ne pas dormir avec eux. »

Higgins a déclaré que ce problème pourrait devoir être résolu à un moment donné.

« Certaines technologies alternatives aux aimants/champs de ces appareils portables devront peut-être être développées, ou des barrières/champs de force plus forts dans les boucliers AICD/PPM devront peut-être être développés pour bloquer ces interférences », a-t-il déclaré.

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