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Willy Schatz

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Compte à rebours pour l’immunité collective : la lutte pour faire vacciner les gens contre le COVID-19


  • Pour la première fois, la demande d’un vaccin COVID-19 ne dépasse plus l’offre dans de nombreux États.
  • Alors que les taux de vaccination ont chuté, les responsables de la santé ont lancé divers programmes pour atteindre les personnes qui pourraient avoir des difficultés à se faire vacciner.
  • Les cliniques mobiles, les heures d’ouverture prolongées des cliniques et les activités de proximité sont toutes utilisées pour faire vacciner davantage de personnes.

Dans la course du pays pour vacciner les gens et renforcer l’immunité collective contre le COVID-19, les gouvernements locaux et les responsables de la santé publique ont dû trouver des moyens innovants de fournir un accès équitable et facile aux vaccins.

Dans certaines régions, cela signifie ouvrir des sites de vaccination spécifiquement pour les personnes âgées, qui ont les taux d’hospitalisation et de décès les plus élevés pendant la pandémie.

Des cliniques mobiles apparaissent également dans les zones mal desservies, éliminant ainsi le besoin de se préinscrire en ligne ou de voyager dans des communautés où la technologie et les transports sont limités.

Les autorités sanitaires locales ont adopté une approche culturelle, ouvrant des cliniques 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et rencontrant à domicile des personnes qui hésitent à se faire vacciner.

Voici quelques-unes des façons les plus efficaces dont disposent les autorités sanitaires locales pour améliorer l’accès aux vaccins :

À San Marcos, en Californie, il est clair que l’éligibilité à un vaccin ne signifie pas se faire vacciner, a déclaré Tim Lash, président de l’association à but non lucratif Gary and Mary West PACE.

« Avec les personnes âgées qui ont du mal à naviguer dans les systèmes de rendez-vous en ligne ou le manque de soutien des soignants, nous voyons une opportunité de combler ces lacunes pour les personnes âgées », a déclaré Rush.

La Fondation Gary et Mary West s’est associée au comté de San Diego et à diverses organisations municipales, universitaires, de santé et caritatives pour lancer un site de vaccination dédié aux personnes âgées.

Le site aide les personnes âgées à prendre rendez-vous en leur offrant une option de prise de rendez-vous par téléphone. Le partenariat public-privé éduque également les personnes âgées sur les vaccins, assure le transport vers et depuis le terrain et s’adapte à une variété de fonctions et de mobilité.

CHA-Hollywood-Presbyterian Medical Center, en partenariat avec le Southern California Eye Institute (SCEI) et le conseiller municipal Mark Ridley-Thomas, a lancé une clinique sans rendez-vous à Los Angeles. Ces cliniques mobiles sont conçues pour atteindre les communautés mal desservies qui n’ont pas accès à la technologie nécessaire pour les soins de santé, le transport et les rendez-vous.

Le Dr Rohit Varma, médecin-chef du CHA Hollywood-Presbyterian Medical Center, a déclaré qu’après avoir organisé une clinique de vaccination au volant, le centre médical a cherché une nouvelle « façon de fournir des vaccins et des vaccins aux personnes mal desservies de la communauté de Los Angeles. Ils peut ne pas être en mesure d’utiliser un ordinateur ou un moyen de transport. »

Le site permet une inscription sur place, éliminant ainsi la nécessité pour les gens de réserver en ligne par téléphone ou par ordinateur. SCEI a donné un tout nouveau look à la clinique mobile en proposant de convertir le bus de la clinique ophtalmologique mobile en un centre de vaccination sur roues.

Project HOPE, une organisation mondiale de santé et d’aide humanitaire, s’est associée à l’Indian Health Service (IHS) pour distribuer des vaccins à la nation Navajo.

Des sites de vaccination ont été établis dans les hôpitaux et les cliniques, ainsi qu’aux points de rassemblement communautaires tels que les succursales.

Harley Jones, directeur principal des interventions d’urgence nationales chez Project HOPE, a déclaré qu’IHS avait adopté une approche culturelle pour promouvoir les avantages de la vaccination, « positionnant la lutte contre la pandémie et se faire vacciner comme quelque chose que tout le monde devrait faire pour soutenir ses amis et ses voisins. ”

L’utilisation d’équipements de protection individuelle, la distanciation sociale et le positionnement des vaccins donnent à chacun dans la tribu un moyen de soutenir le groupe, en particulier les personnes âgées qui sont plus à risque de complications du COVID-19.

Dans la culture Navajo, les anciens sont vénérés comme « l’histoire, la santé et la force de la tribu », a déclaré Jones. Les tribus se sont mobilisées pour protéger l’ensemble du groupe.

« Malgré des impacts disproportionnés, y compris un hiver marqué par de graves taux d’infection et des pertes communautaires, la communauté de la nation Navajo a récemment remporté des succès marquants », grâce à une forte augmentation des vaccinations, a déclaré Jones.

De nombreuses personnes ont du mal à obtenir des rendez-vous pour les vaccins pendant les heures de bureau traditionnelles. Partout au pays, des cliniques de vaccination de nuit ont été mises en place pour servir les personnes qui travaillent et vivent pendant des heures non traditionnelles.

À Philadelphie, une clinique marathon ouverte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, organisée par la Black Doctors COVID-19 Coalition a été un énorme succès, vaccinant environ 4 000 personnes au cours des premières 24 heures. Le site vise à améliorer l’équité en matière de vaccins et à atteindre les communautés touchées de manière disproportionnée par le COVID-19.

Près de Detroit, ACCESS, une organisation à but non lucratif qui fournit des services sociaux, sanitaires et éducatifs aux Arabes américains, a mis en place une clinique de vaccination de nuit pour les musulmans qui jeûnent pendant le Ramadan. La clinique est ouverte entre 20h00 et 1h00 pendant le Ramadan, les gens jeûnent du lever au coucher du soleil et les rendez-vous sont complets.

Pour faciliter davantage l’accès, certains responsables de la santé apportent les vaccins directement aux personnes à domicile.

Il existe des services qui apportent des vaccins aux personnes âgées à domicile qui ne peuvent pas se rendre à une clinique de vaccination. Il existe également des programmes où des volontaires se rendront dans des communautés mal desservies et des zones à faible taux de vaccination et discuteront des vaccins avec les résidents.

Les responsables de la santé de Detroit ont annoncé que le personnel se rendrait au domicile des gens pour les informer des avantages des injections et les aider à prendre rendez-vous.

En Louisiane, les organisations religieuses et les groupes civiques font également du porte-à-porte, simplifiant le processus de vaccination.

Apporter des vaccins à domicile peut aider à éliminer les obstacles et à faciliter l’accès aux vaccins.

Dans la course du pays pour vacciner les gens et renforcer l’immunité collective, les gouvernements locaux et les responsables de la santé publique ont dû trouver des moyens innovants pour fournir un accès équitable et facile aux vaccins.

Dans certaines régions, cela signifie ouvrir des sites de vaccination spécifiquement pour les personnes âgées, qui ont les taux d’hospitalisation et de décès les plus élevés pendant la pandémie.

Des cliniques mobiles apparaissent également dans les zones mal desservies, éliminant ainsi le besoin de se préinscrire en ligne ou de voyager dans des communautés où la technologie et les transports sont limités.

Les responsables locaux de la santé ont adopté une approche culturelle, ouvrant des cliniques 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et, plus récemment, commençant à rencontrer à domicile des personnes qui hésitent à se faire vacciner.

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Le podcasteur Joe Rogan se trompe totalement sur un vaccin COVID-19



Partager sur PinterestLes experts de la santé corrigent rapidement la récente affirmation de Joe Rogan selon laquelle les jeunes en bonne santé n’ont pas besoin d’un vaccin COVID-19.Michael Schwartz/Getty Images

  • Le podcasteur populaire Joe Rogan a récemment déclaré à ses auditeurs que les jeunes en bonne santé devraient ignorer le vaccin COVID-19.
  • De nombreux responsables de la santé, dont le Dr Anthony Fauci, ont rapidement souligné que les personnes plus jeunes et en meilleure santé sont plus susceptibles de contracter et de propager le coronavirus.
  • Les formes bénignes de COVID-19, même chez les jeunes adultes, peuvent provoquer des symptômes à long terme qui durent des mois.
  • Pour obtenir l’immunité collective et mettre fin efficacement à la pandémie de COVID-19, les responsables de la santé affirment que toutes les personnes éligibles doivent être vaccinées.

Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre Hub Coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les dernières informations sur la pandémie de COVID-19.

Le comédien et podcasteur Joe Rogan a récemment conseillé à ses jeunes fans de ne pas se faire vacciner contre le COVID-19 s’ils sont en bonne santé.

Des experts et des responsables de la santé, dont le Dr Anthony Fauci, ont rapidement examiné les remarques de Rogan, affirmant qu’il était inexact et que même une personne jeune et en bonne santé pouvait contracter et propager le coronavirus à d’autres membres de la communauté.

Une bonne santé sous-jacente ne garantit pas que vous ne tomberez pas gravement malade à cause du COVID-19, ou même que vous ne contracterez pas une infection bénigne qui peut se transformer en symptômes à long terme.

Cependant, étude après étude montre que le vaccin COVID-19 élimine essentiellement le risque d’hospitalisation et de décès, et réduit le risque de transmission si les gens attrapent le virus après avoir été vaccinés.

Si vous ne voulez pas vous protéger du COVID-19, faites-le pour les autres, conseillent les experts.

Plus tôt plus de personnes seront vaccinées, plus tôt nous atteindrons l’immunité collective et reviendrons à la normale.

Rogan a déclaré sur son podcast que les jeunes en bonne santé dans la vingtaine n’ont pas à s’inquiéter du COVID-19.

« Si vous avez 21 ans et que vous me dites : ‘Dois-je me faire vacciner ?’, je répondrai : ‘Non. Si vous êtes une personne en bonne santé, que vous avez fait de l’exercice, que vous êtes jeune et que vous êtes bien manger, je pense que vous n’avez pas à vous en soucier », a déclaré Rogan sur son podcast.

Alors que les personnes âgées et celles souffrant de problèmes de santé sous-jacents enregistraient le plus grand nombre d’hospitalisations et de décès, les jeunes – même ceux en bonne santé – étaient déjà infectés et gravement malades.

« S’il est vrai qu’un jeune de 21 ans a un faible risque de maladie grave, d’hospitalisation ou de décès par COVID-19, ce n’est pas zéro », a déclaré le Dr Amesh Adalja, chercheur principal au Johns Hopkins University Center for Health. Sécurité et maladies infectieuses. .

De nombreux jeunes souffrent de maladies sous-jacentes telles que l’asthme, le diabète et l’obésité, qui les exposent à un risque accru de complications, d’hospitalisation et de décès.

De plus, même si quelqu’un se remet bien de l’infection elle-même, certaines personnes continuent à ressentir des symptômes à long terme, ce qui peut avoir un impact dévastateur sur la qualité de vie d’une personne.

Alors que de nombreux jeunes « iront bien, personne ne devrait contracter le COVID-19, non seulement à cause des symptômes aigus et de la perturbation de votre vie, mais à cause du potentiel de symptômes persistants à long terme », a déclaré Adalja Pass.

Rogan a également suggéré qu’une alimentation saine et un exercice régulier pourraient servir de munitions dans la lutte contre le COVID-19, mais encore une fois, ces affirmations sont trompeuses.

Il y a des avantages théoriques à une bonne santé, mais nous avons des preuves pratiques que les vaccins réduisent le risque d’infection, d’hospitalisation et de décès.

« Vous préférez choisir ce qui a fait ses preuves plutôt que de vous fier à l’exercice et à l’alimentation, qui sont bien sûr bons pour votre santé globale, mais rien ne garantit que vous n’attraperez pas le Covid-19 », a déclaré la médecin praticienne interne Lucy McBride ( Dr Lucy McBride) a déclaré que les médecins de Washington, D.C.

Les jeunes atteints de coronavirus, en particulier ceux qui ne présentent aucun symptôme, peuvent introduire le COVID-19 dans leurs communautés et propager le coronavirus aux groupes à haut risque.

« Le principal moteur de la pandémie est la transmission communautaire par des personnes asymptomatiques », a déclaré McBride. « C’est pourquoi nous sommes dans une pandémie. »

Les coronavirus ont une période d’incubation pouvant aller jusqu’à 14 jours, pendant laquelle le virus réside tranquillement dans vos cellules et provoque une infection. Les symptômes n’apparaissent qu’après la période d’incubation.

En raison de cette longue période d’incubation, les gens entrent dans leurs communautés, propageant sans le savoir le virus et infectant les autres.

Les preuves ont également révélé qu’un vaccin COVID-19 peut réduire la transmission.

Les charges virales avaient tendance à être significativement plus faibles chez les personnes vaccinées qui ont subi une infection percée, ce qui suggère que les personnes infectées par le vaccin avaient moins de virus.

« Si vous ne le faites pas pour vous-même, faites-le pour quelqu’un d’autre », a déclaré McBride.

Plus il y a de personnes vaccinées, plus nous nous rapprochons de l’immunité collective et du ralentissement de la propagation du COVID-19.

Lorsque les cas de COVID-19 et les hospitalisations ont chuté, les restrictions pourraient être ramenées à la normale car les niveaux d’immunité étaient élevés.

En étant vacciné, « vous contribuez à un effort collectif pour nous ramener à la normale, pour nous ramener au travail, à l’école, au culte et à la socialisation », a déclaré McBride.

Le comédien et podcasteur Joe Rogan a récemment conseillé à ses jeunes fans de ne pas se faire vacciner contre le COVID-19 s’ils sont en bonne santé.

Des experts de la santé, dont le Dr Anthony Fauci, n’ont pas tardé à critiquer les remarques de Rogan, affirmant qu’elles étaient inexactes car même des personnes jeunes et en bonne santé pouvaient être infectées et se propager à d’autres membres de la communauté.

Plus les gens sont vaccinés, plus tôt nous obtenons l’immunité collective et plus nous nous rapprochons du retour à la normale.

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Camp d’été et COVID-19 : ce que les parents doivent savoir



Partager sur Pinterest Les experts disent que les parents devraient vérifier les protocoles de sécurité du camp avant de déposer leurs enfants.McKinsey Jordan/Stokesey

  • Les experts disent que le camp d’été est sans danger pour les enfants, mais il y a quelques choses que les parents devraient considérer.
  • Celles-ci incluent des protocoles de sécurité tels que la distance physique, le port de masque et les mesures de désinfection au camp.
  • Ils ont également exhorté les parents à ne pas envoyer leurs enfants au camp s’ils montraient des signes de Tout symptôme de la COVID-19, comme de la fièvre, de la toux ou des maux de tête.

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Il y a quelques questions que les parents devraient se poser avant d’envoyer leurs enfants au camp d’été cette année.

Les experts disent que les parents doivent comprendre les facteurs de risque personnels de leur enfant pour contracter le COVID-19 et comment la participation d’un enfant à un programme de camp d’été peut affecter la sécurité des autres membres de la famille.

« En fin de compte, les parents doivent comprendre les facteurs de risque et le statut vaccinal de leur enfant et des autres membres de la famille pour prendre ces décisions », a déclaré le Dr Sarah Schaffer DeRoo, pédiatre au National Children’s Hospital de Washington, D.C.

Cela vous aidera si vous considérez également les facteurs de risque qui pourraient rendre le camp plus difficile pour votre enfant, y compris les problèmes de santé sous-jacents ou les membres de la famille immunodéprimés.

Vous devez garder le camp à l’esprit.

Par exemple, si vous voulez savoir si le camp d’été est sécuritaire, vous devez le comparer à ce que fait votre enfant pendant l’année scolaire.

En d’autres termes, demandez-vous si le camp d’été est « plus sûr que quoi? »

« Si vous le comparez à être à l’école, du point de vue du COVID-19, les camps en plein air sont certainement plus préoccupants que le partage d’un espace de classe avec 20 à 30 autres enfants », déclare le Dr Jen Brull, médecin de famille agréé à Kansas Say. Membre du conseil d’administration de l’American Academy of Family Physicians.

« Si vous le comparez à une maison dans une maison unifamiliale, alors le camp est considéré comme plus risqué car il expose les enfants à des personnes extérieures à la famille », a-t-elle déclaré à Healthline.

N’hésitez pas à poser des questions aux responsables du camp sur leurs protocoles de sécurité COVID-19, disent les experts.

« Il est important que tous les conseillers et le personnel du camp portent des masques et se fassent vacciner (s’ils sont éligibles) pour mieux protéger les enfants », a déclaré Schaffer DeRoo à Healthline.

Brewer a ajouté que les camps d’été devraient se concentrer sur :

  • distanciation physique
  • Des protocoles de désinfection stricts
  • Bloquer dans tous les paramètres appropriés

Mais qu’en est-il de votre personnage ?

« Les familles doivent s’assurer que les enfants ont suffisamment de masques pour passer la journée et laver/sécher les masques après chaque utilisation, et les enfants doivent se laver les mains fréquemment, y compris après être rentrés chez eux ce jour-là », a déclaré Brewer.

« Les preuves de transmission de contaminants (transmission de coronavirus par contact avec des objets contaminés) sont relativement limitées, les parents doivent donc veiller à laver leurs draps et à pratiquer une bonne hygiène comme d’habitude pour prévenir toute maladie », a ajouté Schaffer DeRoo.

En ce qui concerne le COVID-19, les choses peuvent changer rapidement.

Schaffer DeRoo dit que les mesures de sécurité les plus importantes sont :

  • masquage
  • lavage des mains
  • distanciation physique
  • Vaccinations (le cas échéant)

Si la région a un taux élevé de cas de COVID-19, une désinfection et un lavage plus fréquents des bagages à main des enfants seraient certainement appropriés, a déclaré Brewer.

Vous devriez également vérifier si vos enfants et adolescents sont admissibles au vaccin contre la COVID-19.

« La recherche du vaccin pour tout enfant éligible réduira considérablement le risque de transmission, alors faites vacciner vos jeunes de 16 et 17 ans maintenant et incluez les enfants plus jeunes dès que le vaccin sera approuvé », a déclaré Brewer.

Malgré tous nos efforts, les enfants tombent malades.

Lorsqu’ils montrent des signes de maladie, comme un nez bouché ou une toux, c’est aux parents de décider quand il est sécuritaire de les envoyer au camp.

Maintenant plus prudent que jamais.

« Le plus important est d’être vigilant et de ne pas envoyer vos enfants au camp s’ils montrent des signes de maladie », a déclaré Brewer.

Cela signifie parler avec votre enfant de ce qu’il ressent et surveiller les symptômes de la COVID-19.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bien que la fièvre et la toux soient les symptômes les plus courants chez les enfants, d’autres signes de maladie ne peuvent être exclus :

  • Fièvre 100,4 °F (38 °C)
  • maux de gorge
  • Nouvelle toux incontrôlée qui cause des difficultés respiratoires (pour les enfants souffrant de toux allergique/asthmatique chronique, déterminer s’il y a un changement dans leur toux habituelle)
  • diarrhée, vomissements ou douleurs à l’estomac
  • mal de tête sévère d’apparition récente, surtout si vous avez de la fièvre

Tout signe de maladie est une raison pour éloigner un enfant ou un adolescent du camp d’été.

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Continuez à frotter: pourquoi le lavage des mains est toujours important alors que les cas de COVID-19 diminuent



Partager sur Pinterest Les experts disent que se laver les mains peut réduire la propagation du COVID-19 et de la grippe.Getty Images

  • Dans une nouvelle étude, les chercheurs affirment qu’à mesure que les cas ont diminué, le lavage des mains par les professionnels de la santé est tombé aux niveaux pré-COVID-19.
  • Les habitudes du public peuvent être similaires, ont-ils ajouté.
  • Les experts disent que se laver les mains peut réduire la propagation du COVID-19, ainsi que la grippe et d’autres maladies infectieuses.

Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre Hub Coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les dernières informations sur la pandémie de COVID-19.

Lorsqu’on nous a demandé d’intensifier notre jeu de lavage des mains au début de cette pandémie, la plupart d’entre nous l’ont adopté.

On nous a dit de chanter « Happy Birthday » (parfois deux fois) tout en frottant vigoureusement nos doigts et nos poignets.

Mais maintenant, alors que le nombre de personnes vaccinées continue d’augmenter et que les restrictions sont levées, les chercheurs disent que nous semblons oublier de nous laver les mains.

Les experts soulignent : nous devons nous souvenir.

Selon une étude publiée cette semaine dans la revue JAMA Internal Medicine, Le respect du lavage des mains par les professionnels de la santé est tombé aux niveaux d’avant la pandémie : seulement 51 %, contre 90 % pendant la pandémie de COVID-19.

Rachel Marrs, DNP, RN, auteur de l’étude et directrice du programme de contrôle des infections à la faculté de médecine de l’Université de Chicago, a déclaré à Healthline que le public suit généralement l’exemple de la communauté médicale.

En d’autres termes : nous nous relâchons probablement tous.

Les auteurs de l’étude ont pu suivre dans quelle mesure les professionnels de la santé se lavent les mains pendant l’été et l’automne en utilisant un système automatisé de surveillance de l’hygiène des mains mis en place par le centre médical de l’Université de Chicago en 2015.

Avant la pandémie, les taux mensuels de conformité à l’hygiène des mains étaient en moyenne de 54 % dans toutes les unités de l’hôpital.

Pendant la pandémie, les taux de conformité dans toutes les unités ont atteint un pic quotidien de près de 93 % le 29 mars 2020 et un pic quotidien de 100 % le 28 mars 2020.

Cependant, les chercheurs ont constaté qu’au 15 août 2020, le taux de conformité pour toutes les unités était tombé à 51 % par jour.

Il traîne depuis.

« Cela reflète toute la communauté », a déclaré Mars. « Beaucoup d’entre nous sont encore en état d’alerte, mais il y en a certainement qui se lavent (moins) les mains. »

Mars a déclaré qu’ils étaient motivés pour mener l’étude afin d’examiner le processus de formation d’habitudes à long terme et de voir si la pandémie a amélioré notre capacité en tant qu’humains à développer de nouvelles habitudes ou à les améliorer.

« Tout le monde dit que vous pouvez commencer une nouvelle habitude en 21 jours, mais nous avons constaté que cela prend plus de temps », a-t-elle déclaré.

La quantité d’aide pratique apportée par le lavage des mains pendant une pandémie est une considération importante.

Selon les experts, cette pratique n’est pas seulement efficace pour réduire la propagation du COVID-19.

Le nombre de patients atteints de la saison de la grippe dans son hôpital oscille généralement entre 300 et 400 par mois, a déclaré Mars.

Cet hiver, ils n’ont admis que trois patients grippés.

« Il ne s’agit pas seulement de prévenir le COVID », a-t-elle déclaré. « C’est aussi pour empêcher tout le reste. »

Erica Jones, BSN, RN, CIC, directrice de la prévention des infections à l’hôpital pédiatrique Mount Washington et présidente de la section du Grand Baltimore de l’Association des professionnels, déclare que le pic initial de sensibilisation et d’adoption du lavage des mains a excité les gens dans le domaine des maladies infectieuses. contrôler.

« Dans mon rôle, je ne saurais trop insister sur l’importance du lavage des mains. J’en parle presque tous les jours », a-t-elle déclaré à Healthline.

Jones a ajouté qu’elle pense que la baisse d’autres maladies au cours de l’année écoulée peut être liée à un lavage des mains plus fréquent et plus efficace dans la société.

« Nous ne devrions jamais sous-estimer l’importance du lavage des mains », a-t-elle déclaré. « Se laver les mains prévient les maladies et constitue notre première ligne de défense contre la propagation des infections. Le lavage des mains réduit la propagation des virus respiratoires tels que la grippe et le rhume et les maladies qui causent la diarrhée. »

Qu’est-ce que les experts veulent que nous fassions ?

Relavez vos vêtements – souvent et vigoureusement.

Cela peut sembler beaucoup de travail, mais le lavage des mains peut sauver des vies, déclare Shanina C. Knighton, PhD, RN, CIC, conférencière et chercheuse en santé à la Francis Payne Bolton School of Nursing de la Case Western Reserve University à Cleveland, Ohio.

« Nous avons normalisé le nombre de décès dus à la grippe au cours des années précédentes à environ 30 000 par an parce que les gens s’attendaient à ce que les gens meurent », a déclaré Knighton à Healthline.

« Malheureusement, sans que le grand public commence à adopter et à réglementer la prévention des infections (le lavage des mains en est un pilier), nous saurions (également) que chaque année, il y aura un certain nombre de cas de COVID-19 et un certain nombre de personnes mourir », a-t-elle ajouté.

Mars espère que la baisse des cas courants de grippe et de rhume aidera le public à réaliser l’impact de cette tâche simple.

« Si les gens vérifiaient l’année écoulée, ils seraient peut-être moins malades », a-t-elle déclaré. « Se laver les mains est une grande raison. Nous devons juste leur rappeler que le lavage des mains est la bonne chose à faire. »

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Comment reprendre l’exercice en toute sécurité après un long repos



Partager sur Pinterest Avant de commencer un programme de remise en forme après une longue période sans activité physique, les experts disent qu’il est préférable de se fixer des attentes réalistes et de relâcher vos entraînements pour éviter les blessures.Petite abeille 80/Getty Images

  • Après une longue période d’arrêt de l’activité physique, la plupart des gens ne pourront plus retrouver le niveau qu’ils avaient autrefois.
  • Lorsque vous reprenez votre entraînement après une pause, il est important de gérer les attentes et de fixer des objectifs réalistes.
  • Changer votre routine d’entraînement et intégrer l’entraînement en force dans votre routine de conditionnement physique vous aidera à améliorer votre endurance et à réduire votre risque de blessure.

Si vous avez été inactif pendant une longue période pendant la pandémie de COVID-19, vous n’êtes pas seul.

Le stress et l’incertitude de l’année écoulée, ainsi que la fermeture de nombreux gymnases et la nécessité de maintenir une distance physique, ont affecté les horaires d’exercice de nombreuses personnes.

Tomber malade du COVID-19, une maladie débilitante avec des semaines voire des mois de symptômes, a également considérablement limité la capacité de nombreuses personnes à pratiquer une activité physique.

Alors que le vaccin continue de se déployer aux États-Unis et que les restrictions commencent à s’assouplir, il est naturel que de nombreuses personnes souhaitent redevenir actives.

Cependant, il y a certaines choses que les gens doivent savoir lorsqu’ils recommencent leur programme de conditionnement physique pour éviter les blessures et tirer le meilleur parti de leur retour à l’exercice.

Les personnes qui ont été inactives pendant de longues périodes peuvent constater qu’elles ne sont peut-être plus capables de faire les choses qu’elles étaient capables de faire auparavant.

Qu’il s’agisse de courir un 5 km ou de maintenir une pose de yoga, les experts disent qu’il faut s’attendre à ce que vous ne puissiez pas atteindre le même niveau.

Cependant, cela peut être difficile à accepter pour certaines personnes.

Le Dr Christina Frederick, psychologue spécialisée dans l’exercice et la motivation à l’exercice, a déclaré que de nombreuses personnes, en particulier celles qui étaient actives ou faisaient de l’exercice régulièrement avant la pandémie, peuvent penser qu’elles sont plus capables physiquement que plus pratiques.

« Notre apparence, notre condition physique perçue et qui nous sommes en tant qu’athlètes ou personnes en bonne santé font tous partie de qui nous sommes », a-t-elle déclaré à Healthline.

« Au fur et à mesure que nous vieillissons ou que nous assistons à des événements majeurs à long terme dans nos vies (comme une pandémie), notre santé peut également être affectée négativement. Lorsque cela se produit, il y a une identification entre nos identités basées sur la forme physique et la réalité. Dissonance », a-t-elle déclaré.

Les réactions courantes à cela peuvent être la frustration et la colère. Mais ces sentiments ne vous aideront pas si vous essayez de retrouver la santé.

« Les personnes en colère ou frustrées peuvent se fixer des objectifs irréalistes ou se lancer dans des routines trop difficiles ou stressantes », a déclaré Frederick, professeur agrégé de psychologie et de facteurs humains à l’Université aéronautique Embry-Riddle de Daytona Beach, en Floride. « Ils courent le risque d’être démotivés par une expérience d’échec ou une blessure. »

L’option la plus saine, a-t-elle dit, est de « faire un examen de conscience et de réévaluer objectivement qui nous sommes et où nous en sommes ».

« Cela peut conduire à fixer des objectifs qui nous motivent à nous remettre sur la bonne voie et à nous réengager dans des activités de fitness et de bien-être afin que nos identités et notre réalité soient à nouveau alignées », a déclaré Frederick.

La clé pour reprendre l’exercice en toute sécurité après une longue pause consiste à faire de petits pas et à modifier fréquemment votre routine, a déclaré le Dr.

« La façon dont notre corps fonctionne est que nous devons progressivement nous détendre dans le régime d’entraînement », a-t-elle déclaré à Healthline. « Et votre programme d’entraînement doit varier en intensité, en fréquence et en type d’exercice. »

Par exemple, pour quelqu’un qui courait beaucoup avant une longue pause, Leber recommande un entraînement par intervalles ou du jogging 2 à 3 fois par semaine, ainsi que des entraînements à faible intensité comme le yoga ou le Pilates les autres jours de la semaine.

« Nos corps ne réagissent pas bien aux mêmes mouvements répétitifs et aux mêmes mouvements encore et encore », a déclaré Leber.

En plus de développer l’endurance, ce cross-training aide également à prévenir les blessures.

L’entraînement en force est également un élément important du retour à l’exercice en toute sécurité, car des muscles affaiblis peuvent entraîner des douleurs articulaires.

« Plus vous vieillissez, plus c’est important », a déclaré Leber.

Si vous finissez par vous pousser trop fort et que vous vous blessez, le repos est important.

« Faites une pause dans l’exercice qui en est la cause et prenez des anti-inflammatoires comme l’ibuprofène », a déclaré Leber.

Elle recommande de lui donner environ une semaine pour voir si la blessure s’améliore.

Pendant ce temps, vous pouvez toujours faire d’autres types d’exercices. Par exemple, si vous avez mal au genou en courant, essayez de nager.

Si la blessure ne disparaît pas en une semaine, il est temps de consulter un médecin.

« Si vous avez des articulations enflées ou si vous ne pouvez pas supporter le poids, je consulterais un médecin dès que possible », a déclaré Leber.

Si vous ne voyez pas immédiatement les résultats de votre nouvelle routine d’entraînement, cela peut être frustrant et vous voudrez peut-être abandonner. Mais rappelez-vous, cela deviendra de plus en plus facile avec le temps.

« Une fois que vous avez fait de l’exercice une habitude et une routine, vos endorphines et votre propre cerveau peuvent réellement vous motiver », déclare Leber. « Mais en faire une habitude et en faire une routine est la première étape la plus difficile. »

Afin de faire de l’exercice une habitude agréable, il est important de choisir des activités que vous aimez faire, dit Frederick.

« Par exemple, j’adore le cardio, mais je déteste courir », a-t-elle déclaré. « Si je veux rester en forme, choisir de courir n’a pas beaucoup de sens pour moi. Il est plus logique que les gens vérifient ce qu’ils aiment faire pour la santé et la forme physique et quelles options ils ont localement pour faire ces choses. . « 

De plus, si vous préférez des activités plus sociales, vous voudrez peut-être envisager de suivre un cours de conditionnement physique en plein air ou de trouver un compagnon d’entraînement pour rester engagé et motivé.

Enfin, pour rester sur la bonne voie, les experts recommandent de fixer des objectifs et d’utiliser un appareil de fitness ou une application mobile pour suivre vos progrès.

« Les objectifs doivent être spécifiques, réalistes et réalisables », a déclaré Frederick. « Peut-être que vous ne pouvez marcher que 30 minutes 3 jours par semaine et que vous essayez d’obtenir votre fréquence cardiaque à 60% de votre maximum. C’est génial ! Articulez-le et suivez-le. »

Même si vous ne pouvez pas atteindre votre objectif tout de suite, respectez-le.

« Nous n’allons pas obtenir notre diplôme universitaire dans quelques mois », a déclaré Frederick. « Pourquoi pensons-nous que nous serons en bonne santé après quelques essais ? Une fois que vous avez atteint votre objectif et que vous le maintenez, augmentez le défi. »

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Recherchez ces symptômes dans les mois suivant votre guérison de la COVID-19



Partager sur Pinterest Les experts apprennent comment les cas de COVID-19 peuvent avoir des effets à long terme sur la santé. FG Commerce/Getty Images

  • Même les personnes atteintes de COVID-19 léger peuvent développer des complications de santé à long terme qui s’étendent bien au-delà des poumons, suggèrent les résultats d’une nouvelle étude.
  • Les experts disent que les gens devraient surveiller les signes clairs de maladie rénale et cardiaque.
  • Se faire vacciner est le meilleur moyen d’éviter de développer le COVID-19 et les effets secondaires potentiels à long terme.

Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre Hub Coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les dernières informations sur la pandémie de COVID-19.

Alors que de plus en plus de personnes se font vacciner, beaucoup d’entre nous attendent de plus en plus un avenir post-pandémique.

Mais pour certains, les complications à long terme du virus persisteront après la fin de la pandémie.

Maintenant plus d’un an après le début de la pandémie, la communauté scientifique en apprend davantage sur les complications et les effets à long terme de la COVID-19.

Dans une étude récente publiée dans la revue Nature, les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes d’une maladie plus grave au début de la maladie étaient plus à risque de complications à long terme telles que les maladies cardiaques et rénales secondaires au COVID-19.

À l’aide d’une analyse de la base de données du Département américain des anciens combattants, le Dr Ziyad Al-Aly, professeur adjoint à la faculté de médecine de l’Université de Washington à Saint-Louis, a examiné la santé des individus six mois après avoir contracté le COVID-19.

Ils ont constaté que les personnes atteintes du virus étaient plus à risque de contracter diverses maladies, notamment les maladies cardiaques, le diabète et les complications rénales.

Il y a eu plus de 149 millions de cas de COVID-19 dans le monde, et les recherches suggèrent qu’environ 10 %, soit 14,9 millions de personnes, seront considérées comme des « porteurs à long terme », c’est-à-dire des personnes qui développent des symptômes 4 semaines après le début de COVID- 19.

Certaines personnes atteintes de COVID-19 peuvent souffrir de plusieurs problèmes médicaux, tels que les maladies cardiaques, le diabète et les maladies rénales, sur une longue période.

Bien que la cause exacte et le lien entre le COVID-19 et les complications à long terme ne soient pas clairs, certains experts pensent que cela peut être le résultat d’une inflammation causée par le virus ou la révélation d’une maladie sous-jacente.

« Il existe plusieurs façons d’interpréter ces résultats », a déclaré le Dr Michael Goyfman, directeur de la cardiologie clinique à Jewish Forest Hills, Long Island, Queens, New York.

« L’une des raisons est que le COVID-19 contribue directement à ces différentes conséquences sur la santé, en raison de l’inflammation causée par le virus, de la réponse du corps à l’infection par le système immunitaire, etc. », a expliqué Goyfman.

« Un autre point de vue est que ces patients étaient un peu plus malades au départ, donc les personnes qui ont eu un pire résultat avec COVID étaient celles qui en avaient déjà, et peut-être que leur hospitalisation avec COVID n’était que le premier signe de leur problème sous-jacent ,  » a déclaré Goyfman.

Bien que COVID-19 affecte largement les poumons, il n’est pas déraisonnable de voir des complications métaboliques, cardiovasculaires, musculo-squelettiques et neurologiques secondaires à la maladie en raison de l’interdépendance du corps.

Bien qu’il existe de nombreux symptômes de maladie cardiaque, de maladie rénale et de diabète à surveiller, voici quelques symptômes importants à surveiller :

cardiopathie

  • gêne thoracique
  • douleur ou pression se propageant à votre bras (droit ou gauche)
  • Transpiration sans raison apparente
  • rythme cardiaque irrégulier
  • sujet à la fatigue

maladie rénale

  • Besoin fréquent d’uriner
  • Urine mousseuse ou sanglante
  • chevilles et pieds enflés
  • peau sèche qui démange
  • perte de poids ou perte d’appétit

Diabète

  • soif extrême sans raison
  • Engourdissement ou picotements dans les mains et les pieds
  • faim intense
  • fatigue persistante
  • urination fréquente

À ce stade, les experts de la santé ne savent pas qui ressentira des symptômes à long terme et qui ne le sera pas.

Certaines personnes atteintes d’une maladie bénigne sont toujours à risque d’effets secondaires à long terme.

À ce stade, votre meilleur pari pour vous protéger est de vous faire vacciner, même si vous avez le COVID-19.

Un vaccin peut vous protéger d’une réinfection par une souche ou une variante du virus potentiellement plus dangereuse.

« La meilleure pratique pour prévenir les complications du COVID reste la vaccination. Il a été démontré que les vaccins préviennent les maladies graves du COVID et protègent les personnes qui pourraient avoir été précédemment infectées par le virus contre de nouvelles variantes du virus », a déclaré le Dr Thomas Gut, associé en médecine de l’Université de Staten Island. directeur et directeur des services de soins ambulatoires, a déclaré l’hôpital de New York.

Les résultats de la nouvelle étude ne suggèrent pas que tout le monde éprouve des effets secondaires à long terme du COVID-19, mais même les personnes atteintes d’une maladie bénigne peuvent avoir des conséquences durables qui s’étendent au-delà des poumons.

Toute personne atteinte de COVID-19 peut développer une maladie cardiaque, du diabète et des complications rénales.

« Bien que l’on comprenne encore mal les complications à long terme du COVID, je suis convaincu qu’au fil du temps, nous trouverons des stratégies et des traitements plus efficaces pour ceux qui ont des problèmes de santé persistants », a déclaré Gut.

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Les hôpitaux et les collèges ont besoin de vaccins COVID-19 maintenant : voici pourquoi



Partager sur Pinterest La question juridique porte sur la question de savoir si une université ou un hôpital peut imposer un vaccin COVID-19. Drazen Zigic/Getty Images

  • De plus en plus d’établissements de santé exigent que les employés soient vaccinés contre le COVID-19 avant de reprendre le travail sur place.
  • Certains collèges et universités exigent également que les étudiants et le personnel se fassent vacciner avant de retourner sur le campus.
  • Il y a des questions juridiques entourant ces vaccinations obligatoires, en particulier si les agences peuvent exiger des vaccins qui n’ont pas encore été entièrement approuvés par le gouvernement.

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Les employés du système hospitalier méthodiste de Houston au Texas sont confrontés à une échéance.

Ils doivent être vaccinés contre le COVID-19 avant le 7 juin ou ils pourraient être licenciés.

Un porte-parole de Houston Methodist a déclaré à Healthline que leur hôpital était le premier grand système de santé du pays à rendre obligatoire le vaccin COVID-19.

L’ordonnance concerne 26 000 employés de tous les hôpitaux et cliniques ambulatoires méthodistes de Houston.

Dans un e-mail et une déclaration envoyés aux employés et obtenus par Healthline, le Dr Marc L. Boom, président et chef de la direction de l’église méthodiste de Houston, a écrit: « En tant que travailleurs de la santé, nous devons faire tout notre possible pour assurer la sécurité de nos patients. »

Les employés peuvent demander des exemptions médicales ou religieuses, a déclaré le porte-parole. Jusqu’à présent, 89 % des travailleurs se sont conformés. Lorsqu’on a demandé aux gestionnaires de respecter la date limite du 15 avril, les deux ont démissionné.

Une récente enquête de la Kaiser Family Foundation/Washington Post a révélé que 48 % des travailleurs de la santé de première ligne ne sont toujours pas vaccinés.

« Il est très décevant que les travailleurs de la santé ne soient pas vaccinés à 100% », a déclaré le Dr Amesh Adalja, chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security et professeur adjoint à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. à Baltimore.

« L’une des choses que les hôpitaux pourraient envisager est que s’ils le demandent, le personnel peut démissionner car il y a un niveau élevé d’hésitation à la vaccination dans certaines zones géographiques », a-t-il déclaré à Healthline. « Je soupçonne qu’une fois que la FDA (Food and Drug Administration) aura obtenu l’autorisation complète, davantage d’hôpitaux pourraient la rendre obligatoire. »

Nancy Foster, vice-présidente de l’American Hospital Association, a déclaré que la plupart de leurs hôpitaux membres encourageaient les travailleurs à se faire vacciner mais hésitaient à l’imposer alors que le vaccin est toujours sous l’autorisation d’utilisation d’urgence de la FDA.

« Ce que nous entendons de la plupart des membres, c’est qu’ils sont susceptibles d’identifier un vaccin COVID-19 pour leurs travailleurs sur la base des données d’innocuité et d’efficacité disponibles lorsque le vaccin est entièrement approuvé par la FDA, et que la FDA n’a pas » ce n’est pas arrivé «  », a-t-elle déclaré à Healthline dans un communiqué.

Un nombre croissant de collèges et d’universités ont déjà mis en œuvre ou envisagent de mettre en œuvre les vaccinations COVID-19 pour le semestre d’automne.

À ce jour, plus de 80 universités ont publié des directives sur les vaccins, selon la Chronique de l’enseignement supérieur.

Mais certaines universités élaborent des politiques basées sur des vaccins entièrement approuvés par la FDA.

Par exemple, l’USC a déclaré que les professeurs, les étudiants et le personnel qui seront sur le campus doivent être vaccinés contre le COVID-19 d’ici le 1er juin.

Mais la politique stipule également que tant que le vaccin n’a pas été entièrement approuvé par la FDA, ils peuvent se retirer en soumettant un « formulaire de refus individuel ».

La réglementation pourrait conduire à la vaccination de millions d’adultes d’âge universitaire.

« Les universités se sont vues complètement perturbées par la propagation du virus sur les campus. Les vaccins sont le meilleur moyen d’empêcher que cela ne se produise », a déclaré Adalja.

« Si l’apprentissage en face à face, les sports universitaires et les activités parascolaires doivent revenir à la normale, plus les groupes d’étudiants seront vaccinés, plus ce sera facile », a-t-il ajouté.

Les autorisations de vaccins sont-elles légales ?

« Tant qu’ils peuvent s’assurer que tous ceux qui veulent un vaccin peuvent l’obtenir, je pense que c’est une bonne idée », a déclaré Lawrence O. Gostin, professeur au Georgetown University Law Center à Washington, D.C., spécialisé en droit de la santé. Éthiquement et légalement autorisé.

« C’est moralement permis en raison de la responsabilité de créer un environnement sûr pour les gens », a-t-il déclaré à Healthline. « Alors que les gens ont le droit de prendre des décisions concernant leur propre santé et leur bien-être, ils n’ont pas le droit d’exposer une autre personne à une maladie infectieuse potentiellement dangereuse, voire mortelle. »

La Cour suprême des États-Unis a pesé la question dans une affaire de 1905. Le juge a statué que le conseil de santé de Cambridge, dans le Massachusetts, avait le pouvoir d’exiger que la population de la ville soit vaccinée contre la variole sous peine d’amendes.

Maintenant, deux nouvelles poursuites contestent l’autorisation d’un vaccin COVID-19, affirmant que les employeurs n’ont pas le droit d’exiger que les travailleurs prennent des vaccins qui ne sont pas entièrement approuvés par la FDA.

L’un a été déposé par un agent pénitentiaire du Nouveau-Mexique.

Les employés du district scolaire unifié de Los Angeles ont lancé une autre action en justice.

Pfizer et Moderna disposent désormais de données sur six mois et devraient bientôt déposer une demande d’approbation complète.

Pendant ce temps, les gouverneurs de l’Utah, du Texas, de la Floride et du Montana ont signé des ordonnances interdisant aux agences d’exiger une preuve de vaccination.

Au Texas, l’ordonnance fait référence à toute agence publique ou privée qui reçoit un financement de l’État. Un porte-parole de Houston Methodist a déclaré que l’ordonnance ne s’applique pas à leur système de santé car ils ne reçoivent pas de financement de l’État.

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Les trois quarts des personnes ne signalent aucun effet secondaire du vaccin COVID-19 autre que des douleurs au bras


  • Des effets secondaires tels que des maux de tête ou de la fatigue ont été observés chez seulement un quart des personnes ayant reçu le vaccin COVID-19, et les réactions topiques au vaccin étaient plus fréquentes.
  • Dans une nouvelle étude, des chercheurs du Royaume-Uni ont utilisé des données pour examiner les effets secondaires ressentis par plus de 627 000 personnes.
  • Parmi ceux qui ont reçu le vaccin, 25,4% ont signalé des effets secondaires systémiques – des effets secondaires survenus dans une partie du corps autre que celle où le vaccin a été administré.

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Sur les réseaux sociaux, les personnes qui ont été vaccinées contre le COVID-19 partagent des histoires d’effets secondaires temporaires qu’elles sont prêtes à endurer afin d’obtenir une immunité contre le virus qui a tué des millions de personnes dans le monde.

Pour beaucoup, c’est un insigne d’honneur, comme le selfie du vaccin induisant le FOMO.

Une personne sur Twitter a comparé les effets secondaires à la « pire gueule de bois » qu’elle ait jamais connue, tandis qu’une autre a déclaré que la deuxième dose du vaccin à ARNm l’avait frappée « comme un camion ».

Alors que des effets secondaires systémiques tels que la fatigue et les maux de tête peuvent survenir après un vaccin COVID-19, seulement environ un quart des personnes ressentent réellement ces effets secondaires, selon une nouvelle étude.

Les réactions localisées, telles que la douleur ou la rougeur au site d’injection, sont plus fréquentes et transitoires.

« Cette étude montre que la plupart des gens ne ressentent pas d’effets secondaires comme des maux de tête et de la fatigue, qui, bien qu’ils soient signalés sur les réseaux sociaux, sont rassurants pour beaucoup d’entre nous », a déclaré le Dr Veronica Contreras, spécialiste en médecine familiale d’AltaMed.

Dans l’étude, des chercheurs du Royaume-Uni ont utilisé les données de l’application COVID-19 Symptoms pour examiner les effets secondaires ressentis par plus de 627 000 personnes ayant reçu les vaccins Pfizer-BioNTech ou AstraZeneca-Oxford COVID-19.

Parmi ceux qui ont reçu le vaccin, 25,4 %, soit un sur quatre, ont signalé des effets secondaires systémiques, qui se sont produits dans une partie du corps autre que celle où le vaccin a été administré.

Les effets secondaires systémiques les plus courants étaient la fatigue et les maux de tête. Ils apparaissent généralement dans les premières 24 heures après la vaccination et durent environ une journée en moyenne.

Les effets secondaires locaux étaient plus fréquents (survenant chez 66,2 % des personnes), la sensibilité et la douleur près du site d’injection étant les plus fréquemment signalées.

Ceux-ci commencent généralement le lendemain de l’injection et durent environ 1 jour.

Quelques-uns ont signalé d’autres effets secondaires, tels qu’une éruption cutanée, une sensation de brûlure sur la peau ou des zébrures rouges sur les lèvres et le visage, moins de 2 %.

Les résultats ont été publiés le 28 avril dans The Lancet Infectious Diseases.

Le Dr Jose Mayorga, directeur exécutif du Centre UCI pour une santé familiale saine et professeur clinicien adjoint de médecine familiale à l’École de médecine UCI, espère que les résultats de l’étude aideront ceux qui hésitent à se faire vacciner.

« Si nous recevons le vaccin COVID-19, il devrait y avoir des effets secondaires bénins, comme tout autre vaccin que nous avons eu », a-t-il ajouté. « Ces effets secondaires bénins sont de courte durée car le vaccin COVID-19 offre un énorme avantage – — Protection contre un virus imprévisible qui a causé tant de dégâts et de pertes.

Pour le vaccin Pfizer-BioNTech, les effets secondaires systémiques étaient plus graves après la deuxième dose – 22 % ont signalé des effets secondaires après la deuxième dose contre 11,7 % après la première dose.

Les effets secondaires systémiques étaient plus fréquents – 33,7 % – après la première dose du vaccin AstraZeneca-Oxford. Les chercheurs n’ont pas examiné les données sur les effets secondaires après une deuxième dose du vaccin.

Pour les personnes ayant reçu deux doses du vaccin Pfizer-BioNTech, l’incidence des effets secondaires locaux était légèrement plus faible après la deuxième dose (68,5 %) qu’après la première dose (71,9 %).

Les effets secondaires locaux étaient également moins fréquents (58,7 %) après la première dose du vaccin AstraZeneca.

Comparativement aux adultes plus âgés, les personnes de moins de 55 ans sont plus susceptibles d’éprouver des effets secondaires systémiques ou locaux après avoir reçu l’un ou l’autre des vaccins.

Les femmes étaient également plus susceptibles que les hommes de signaler des effets secondaires après la première dose du vaccin.

De plus, les personnes qui avaient déjà été infectées par le COVID-19 étaient environ 3 fois plus susceptibles de ressentir des effets secondaires systémiques après avoir reçu l’une ou l’autre des doses du vaccin Pfizer-BioNTech, par rapport aux personnes qui n’avaient pas été infectées auparavant.

Ils étaient également environ deux fois plus susceptibles de ressentir des effets secondaires systémiques après la première dose du vaccin AstraZeneca. Les deux vaccins ont également eu des effets secondaires locaux plus élevés chez les patients COVID-19.

Il n’est pas rare que certaines personnes s’inquiètent des effets secondaires des vaccins, en particulier lorsqu’elles voient d’autres personnes publier sur les réseaux sociaux des expériences négatives.

Mayorga a déclaré que lorsqu’il parle à des personnes qui hésitent à se faire vacciner contre le COVID-19, il aime encadrer les vaccinations dans un contexte plus large.

« Risque sérieux [case] Cela peut entraîner de nombreux problèmes, notamment l’hospitalisation et la mort, ce qui n’est pas la chance qu’ils souhaitent », a-t-il déclaré. « Nous devons sortir de la conversation sur les effets secondaires et revenir à [talking about] Ce que cette pandémie a fait pour nous tous et comment un vaccin pourrait y mettre fin. « 

Contreras recommande aux personnes qui ont des inquiétudes au sujet du vaccin COVID-19 de parler à un ami ou à un membre de la famille qui a été vacciné, ou de contacter leur médecin.

« Les gens doivent décider par eux-mêmes s’ils sont prêts à risquer d’attraper le Covid-19 ou s’ils sont prêts à être protégés par un vaccin très efficace », a-t-elle déclaré.

« En tant que médecins, nous sommes ici pour répondre à toutes les questions ou préoccupations des patients afin qu’ils puissent prendre les décisions les plus éclairées pour eux-mêmes », a-t-elle ajouté.

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Les enfants de moins de 10 ans sont moins susceptibles de propager le coronavirus à l’école, selon une étude


  • Une nouvelle étude israélienne révèle que les enfants de moins de 9 ans ont peu à voir avec la propagation du coronavirus.
  • Cela signifie que la réouverture des camps d’été et de l’enseignement en classe en personne est une bonne idée, selon les experts, et les résultats devraient rassurer les éducateurs.
  • Les experts sont divisés sur la question de savoir si les jeunes enfants doivent porter des masques pour rester en sécurité.

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Une étude récente publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) a révélé que les jeunes enfants ont non seulement un faible risque de COVID-19, mais ne jouent pas non plus un rôle significatif dans la propagation du SRAS-CoV-2 pendant qu’ils sont à l’école. Mais , qui peut ne pas s’appliquer aux adolescents et aux adolescents.

Selon des chercheurs israéliens, les enfants âgés de 10 à 19 ans ont trois fois plus de risques de contracter le coronavirus après leur retour à l’école que lorsqu’ils étaient à la maison.

« Il semble que les jeunes enfants âgés de 0 à 9 ans, observés non seulement dans cette étude mais aussi au cours de la dernière année de la pandémie, constituent un groupe qui n’a pas grand-chose à voir avec la propagation du COVID », a déclaré Theodore Sturt, président par intérim de Staten Island Medicine.Theodore Strange, MD, NYU Hospital, a déclaré à Healthline.

Malgré l’épidémie de COVID-19, les écoles en Israël rouvrent comme d’habitude en septembre 2020. Cependant, après l’épidémie massive de COVID-19, ils ont fermé au milieu du mois et n’ont rouvert qu’en novembre.

Les chercheurs ont ensuite commencé à analyser les données sur le taux d’infection de la dernière semaine d’août à décembre. Ils ont comparé le rapport du taux d’incidence (IRR) au taux de positivité du test COVID-19 (TPR) tout au long du verrouillage et de l’épidémie.

Les chercheurs tentent de savoir si la réouverture des écoles a un effet sur les taux d’infection à coronavirus. Ils se sont concentrés sur la détermination de la mesure dans laquelle le virus affecte deux groupes d’âge – les enfants âgés de 0 à 9 ans et de 10 à 19 ans.

Ils ont examiné les données de plus de 47 000 enfants âgés de 0 à 9 ans et de plus de 101 000 adolescents âgés de 10 à 19 ans.

Ils ont constaté que les enfants du groupe d’âge le plus jeune (0 à 9 ans) avaient les plus faibles augmentations des taux d’infection et des taux de positivité au COVID-19 pendant qu’ils étaient à l’école.

« Ces analyses suggèrent que les enfants de ce groupe d’âge ne présentent pas de taux élevés d’infection par le SRAS-CoV-2 pendant la scolarité, et sont étayés par des données antérieures montrant les taux d’infection et le potentiel de transmission dans ce groupe d’âge », ont écrit les auteurs de l’étude. . » .

« Cette étude israélienne renforce les directives détaillées que le CDC a émises pour les écoles et les camps d’été au cours des semaines en cours et des dernières semaines », a déclaré Sunil Sood, MD, directeur de la pédiatrie et spécialiste des maladies infectieuses à l’hôpital universitaire Northwell Health South Shore. New York.

« Alors, oui, c’est une bonne idée de rouvrir les camps et les cours en personne », a-t-il poursuivi. « Ces résultats devraient rassurer les éducateurs qui animent des cours en face à face dans les classes préscolaires et élémentaires. »

Sood a noté que bien que les mesures de prévention des maladies prises par Israël ne soient pas claires, les stratégies recommandées par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) comprennent :

  • Camper les campeurs/étudiants et le personnel tout au long de la journée pour minimiser les contacts
  • Maintenir une distance physique d’au moins 3 pieds en tout temps à l’intérieur et à l’extérieur
  • Gardez tous les campeurs / étudiants et le personnel à 6 pieds l’un de l’autre à l’extérieur de l’équipe et lorsqu’ils mangent et boivent
  • Minimiser le potentiel de transmission par contact en suivant les pratiques de désinfection des mains et en utilisant des cabines, des livres et des jouets séparés pour chaque enfant

Strange a souligné l’importance de la vaccination pour réduire le risque de transmission du SRAS-CoV-2.

« Les enfants âgés de 10 à 20 ans peuvent être porteurs et ont plus de chances de propager la maladie », a-t-il déclaré. « Par conséquent, ce groupe d’âge doit être plus prudent, en particulier pour les plus vulnérables, jusqu’à ce que davantage de vaccinations soient effectuées. »

Strange a également déclaré que le programme de vaccination pourrait être étendu aux enfants de 12 ans et plus le mois prochain. « Ce sera un énorme avantage pour l’ouverture complète des écoles et des camps », a-t-il déclaré.

« Il semble que les jeunes enfants n’aient pas besoin de porter de masque et une distance sociale de 3 pieds peut convenir », a déclaré Strange. « La clé est de continuer à vacciner tous ceux qui sont éligibles, en particulier les enseignants et les autres dans les écoles et les camps. personnes. travailler pour minimiser tout risque. »

Cependant, Sood n’était pas d’accord.

« Cette étude n’aborde pas les avantages de l’utilisation de masques et de la distanciation sociale en classe », a-t-il déclaré. »Selon le CDC, les enfants et le personnel bénéficient de ces mesures. [mask use]. « 

Les dernières directives du CDC recommandent toujours à toute personne de 2 ans ou plus d’utiliser un masque en public et autour de personnes qui ne vivent pas dans leur propre maison.

Sood a déclaré que le rôle des 10 à 19 ans dans la propagation du virus ne pouvait pas être établi sur la base des données sur les taux de transmission chez les adultes.

« Cela signifie qu’il peut y avoir un risque légèrement plus élevé de rouvrir les collèges et lycées », a-t-il déclaré. « Ainsi, les décisions de ces écoles devraient déterminer si les taux d’infection dans la communauté restent élevés. »

Sood pense également que la politique américaine actuelle basée sur les directives du CDC « pourrait être renforcée, mais pas modifiée par cette étude ».

Une nouvelle étude israélienne révèle que les enfants de moins de 9 ans ont peu à voir avec la propagation du coronavirus.

Cela signifie que la réouverture des camps d’été et de l’enseignement en classe en personne est une bonne idée, selon les experts, et les résultats devraient rassurer les éducateurs.

Bien que les experts ne soient pas d’accord sur le besoin de masques chez les jeunes enfants, les directives du CDC recommandent que les personnes de 2 ans et plus portent des masques lorsqu’elles sont en public ou autour d’autres personnes avec lesquelles elles ne vivent pas.

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Des chercheurs développent un entraînement HIIT sain pour le cœur qui ne prend que 10 minutes



Partager sur Pinterest Une séance d’entraînement HIIT de 10 minutes peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, selon une étude. Rob et Julia Campbell / Stocksy

  • L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) a été exploré pendant des années comme un moyen rapide de se mettre en forme.
  • Maintenant, une étude révèle qu’un entraînement HIIT de 10 minutes peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.
  • Les experts disent que ce qui rend cet entraînement HIIT si spécial, ce sont les rafales de haute intensité de seulement 4 secondes.

Pendant des années, l’entraînement HIIT a été exploré comme un moyen rapide de se mettre en forme.

Maintenant, une nouvelle étude examine une routine HIIT de 10 minutes.

Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université du Texas à Austin, de courtes périodes d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) peuvent entraîner des performances optimales et des bienfaits pour la santé en aussi peu que 10 minutes par jour.

Dans cette petite étude, 11 jeunes volontaires adultes en bonne santé et actifs sur le plan récréatif ont participé à des activités de cyclisme à haute intensité 3 fois par semaine pendant 8 semaines. Ils font du vélo à l’effort maximum pendant 4 secondes, se reposent pendant 15 à 30 secondes, puis commencent un autre sprint de 4 secondes.

Remzi Satiroglu, doctorant en physiologie de l’exercice et auteur principal de l’étude, a déclaré que chaque combat de repos de sprint était répété jusqu’à 30 fois en un seul exercice pour un total de 10 minutes. L’âge moyen des volontaires était de 21 ans, avec 6 hommes et 5 femmes.

Au cours de la première semaine, les participants ont commencé 30 exercices avec un repos de 30 secondes après chaque exercice. Au cours des semaines 2, 3 et 4, ils ont pris une pause de 24 secondes. Au cours des 4 dernières semaines, ils ont pris 15 secondes de repos.

L’étude, qui n’a pas encore été publiée, a en fait été présentée en avril lors de la réunion annuelle de biologie expérimentale 2021 de l’American Physiological Society (APS), un groupe de cinq sociétés qui explorent les dernières recherches dans divers domaines, notamment l’anatomie, la biochimie. et biologie moléculaire, recherche en pathologie, pharmacologie et physiologie.

Une partie de l’étude, qui a mesuré les réponses cardiovasculaires à différents temps de réaction, sera publiée dans le European Journal of Applied Physiology dans les mois à venir.

Les experts disent que ce qui rend cet entraînement HIIT si différent, ce sont de courtes périodes d’entraînement à haute intensité.

« La nouveauté de cette étude est que les rafales intermittentes de haute intensité n’ont duré que 4 secondes, suivies de 15 à 30 secondes de repos, répétées pendant un total de 10 minutes », a déclaré Glenn Gaesser, de l’Arizona State University.

« La plupart des programmes d’entraînement HIIT précédents ont utilisé des rafales d’exercice de 30 secondes à 4 minutes, suivies de quelques minutes de repos, pour un total de 20 à 30 minutes. Cette étude montre que des améliorations de la forme physique peuvent être obtenues grâce à des rafales plus courtes d’exercices. des exercices de haute intensité et plus Court temps total d’exercice à réaliser », a-t-il ajouté.

La physiothérapeute et spécialiste certifiée du conditionnement physique, le Dr Michelle Botsford, a déclaré que l’étude fournissait des informations très pratiques aux personnes occupées.

« Dans un monde où nous travaillons tous avec un temps et une disponibilité limités, le HIIT permet aux gens de voir les avantages en augmentant leur fréquence cardiaque dans les plus brefs délais », a-t-elle déclaré.

« La clé réside dans de courtes périodes d’activité. Ces intervalles doivent être véritablement « à haute intensité » et rapprocher le participant de l’effort maximal. Lorsque vous vous entraînez à cette intensité élevée, votre cœur devient beaucoup plus capable de faire circuler le sang et l’oxygène dans tout le corps. Cela augmente la capacité aérobie, également connue sous le nom de VO2max. Cette valeur de VO2max est un bon prédicteur de la forme physique globale.

Gaesser a ajouté que de courtes périodes d’exercice peuvent aider à garder les gens engagés.

« Ce n’est pas suffisant pour que les gens se sentent fatigués ou mal à l’aise », a déclaré Gaesser. « De plus, la session entière ne prend que 10 minutes. Puisque le « manque de temps » est l’excuse la plus fréquemment citée pour ne pas faire d’exercice, … pas plus. une excuse! »

D’autres recherches pourraient examiner de plus près les différences entre les sexes, y compris un groupe témoin, et éventuellement examiner les effets sur une période plus longue, comme six mois, a déclaré Satiroglu.

Gaesser a ajouté que les recherches futures doivent se concentrer sur l’efficacité à long terme et si ce type de régime d’exercice est approprié pour les personnes âgées, les patients atteints de maladies chroniques et s’il est efficace pour améliorer les marqueurs de risque cardiométabolique tels que la pression artérielle, les lipides sanguins, l’insuline. sensibilité, repère inflammatoire.

« L’étude actuelle se concentre sur la condition physique et les performances sportives », a-t-il déclaré. « Les recherches futures devraient également comparer le programme à des programmes d’entraînement aérobie plus traditionnels. Ce programme est clairement efficace pour améliorer la forme physique des jeunes, mais comment ces améliorations se comparent-elles à d’autres types de programmes d’entraînement ? »

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