Les personnes âgées qui « se sentent plus jeunes » ont tendance à vivre plus longtemps

Partager sur Pinterest Les experts disent que les jeunes seniors se sentent plus motivés pour faire des choses comme l’exercice. Nastasic/Getty Images

• Les personnes âgées qui « se sentent plus jeunes » ont tendance à être en meilleure santé et à vivre plus longtemps, selon les chercheurs.
• Selon les experts, se sentir jeune comprend de l’énergie pour s’amuser, des activités de remise en forme et de la créativité.
• Ils disent que passer du temps à méditer, à rire et à apprendre de nouveaux sujets peut vous faire vous sentir plus jeune.

Vous pouvez lutter contre les effets néfastes du stress en vous sentant jeune.

C’est selon une nouvelle étude publiée par l’American Psychological Association dans la revue Psychology and Aging.

Des chercheurs du Centre allemand de gérontologie ont analysé les données sur 3 ans de 5 039 participants de plus de 40 ans à l’enquête allemande sur le vieillissement.

Ils ont interrogé les gens sur leur relation perçue au stress et sur leur sentiment général de santé ou de bien-être.

L’âge subjectif ou la façon dont les participants se sentaient offraient une certaine protection contre le stress.

Les participants qui ont signalé un plus grand stress dans leur vie ont connu une plus grande détérioration de leur santé fonctionnelle sur une période de 3 ans. Cette relation était plus forte pour les participants plus âgés.

Se sentir plus jeune que l’âge chronologique était associé à des liens plus faibles avec le stress et la santé fonctionnelle. Les avantages de le faire augmentaient également avec l’âge des participants.

En d’autres termes, se sentir plus jeune que soi aide à amortir les effets du stress. Cela peut jouer un rôle dans le maintien de votre santé globale à mesure que vous vieillissez.

Ainsi, votre âge perçu peut être plus important que votre date de naissance réelle en ce qui concerne votre santé.

Ce n’est pas un nouveau concept.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont précédemment informé les gens que leur cœur pouvait vieillir au-delà de leur âge chronologique en raison de facteurs liés au mode de vie tels que le stress. Abaisser votre âge est essentiel pour réduire votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Mais que signifie vraiment « se sentir plus jeune » ?

« Se sentir jeune, c’est jouer, être flexible émotionnellement et avoir une attitude envers la créativité », déclare Akua K. Boateng, Ph.D., LPC, psychothérapeute agréé à Philadelphie.

Boateng a déclaré à Healthline que l’étude améliore sa compréhension clinique du fait que se sentir plus jeune sans stress extrême affecte la longévité.

« En tant que clinicienne, j’ai vu les effets dévastateurs du stress sur ma vie émotionnelle », a-t-elle déclaré. « Des années de traumatismes, d’anxiété et de stress chronique ont érodé notre capacité à être curieux, à créer et à rechercher l’aventure. »

Les auteurs de l’étude suggèrent que les interventions visant à aider les gens à se sentir plus jeunes peuvent aider à réduire les méfaits du stress et à améliorer la santé des personnes âgées.

Ils ajoutent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour aider à déterminer quelles interventions sont les plus efficaces.

Alors, que devriez-vous en retirer ? Eh bien, les experts disent que se sentir jeune est aussi simple que de changer d’état d’esprit.

Demandez-vous d’abord quel âge vous vous sentez aujourd’hui.

Ensuite, faites un effort conscient pour intégrer les changements de mode de vie suivants dans votre routine quotidienne. Au fil du temps, de petits changements peuvent radicalement changer votre vie.

Boateng partage ses conseils de style de vie pour se sentir plus jeune :

• Jouer. Incorporez les jeux à votre emploi du temps hebdomadaire (par exemple, jeux, sports ou interactions sociales).
• rire. Riez au moins une fois par jour.
• Apprendre. Commencez un passe-temps qui vous permet d’explorer de nouvelles choses ou de continuer à apprendre.
• explorer. Augmentez votre curiosité (posez des questions sur des sentiments établis et connus).
• Rechercher. Spontané et aventureux.

L’Institut national sur le vieillissement recommande d’autres moyens de gérer le stress, notamment :

• méditer
• Démarrer un programme de réduction du stress
• augmenter l’activité physique
• parler de choses avec les amis et la famille

Si vous avez du mal à changer votre état d’esprit, envisagez de discuter de ce qui pourrait ne pas fonctionner avec vos pairs, vos mentors et des professionnels de confiance.

Il existe de nombreuses façons de changer votre état d’esprit, et il est utile de rechercher souvent le soutien d’autres personnes qui peuvent ressentir la même chose ou qui ont peut-être vécu la situation auparavant.

Si vous vous sentez toujours «dégoûté» par votre âge ou votre relation avec le stress, envisagez un soutien en santé mentale.

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Tubes pas mieux que les antibiotiques pour les otites chez les enfants

Partager sur Pinterest Les antibiotiques oraux sont aussi efficaces que les tubes auriculaires pour traiter les infections répétées de l’oreille chez les jeunes enfants, selon une nouvelle étude. Geber86/Getty Images

• Une étude a révélé que la mise en place de tubes dans les oreilles des enfants ne réduisait pas les avantages à long terme des otites par rapport aux antibiotiques oraux.
• La résistance aux antibiotiques n’a pas non plus augmenté.
• Il n’y avait pas non plus de différence dans la qualité de vie des enfants ou de leurs parents.
• Pour la plupart des enfants, une approche attentiste est appropriée avant de placer le tube à essai.
• Cependant, il existe encore des situations où un enfant peut bénéficier de la pose d’un tube.

Placer un tube de tympanostomie dans l’oreille d’un enfant n’a aucun avantage à long terme dans la réduction des otites récurrentes par rapport aux antibiotiques, selon une étude.

L’étude a inclus des enfants âgés de 6 à 35 mois qui avaient eu au moins 3 infections de l’oreille moyenne (otite moyenne aiguë) dans les 6 mois.

Étaient également inclus les enfants ayant eu au moins 4 épisodes dans les 12 mois, dont au moins 1 au cours des 6 mois précédents.

Les enfants ont été répartis au hasard pour recevoir un tube de tympanostomie et des gouttes auriculaires antibiotiques ou des antibiotiques oraux en fonction des besoins infectieux.

Un tube de tympanostomie est un très petit cylindre en plastique ou en métal qui est placé chirurgicalement dans le tympan. Ils créent une voie respiratoire qui ventile l’oreille moyenne et empêche le liquide de s’accumuler derrière le tympan.

Les antibiotiques sont des médicaments qui tuent les bactéries ou les rendent plus difficiles à reproduire.

Après l’affectation, les chercheurs ont ensuite mesuré les résultats en fonction du nombre moyen d’infections de l’oreille moyenne par enfant sur une période de 2 ans.

À la fin de la période de 2 ans, les chercheurs n’ont trouvé aucune différence réelle dans la fréquence des otites ou la gravité des infections entre les deux groupes.

Il n’y avait pas non plus de signes d’augmentation de la résistance aux antibiotiques chez les enfants ayant reçu des antibiotiques oraux.

La résistance aux antibiotiques est préoccupante car les bactéries résistantes peuvent être difficiles, voire impossibles à traiter.

On pensait auparavant que les antibiotiques oraux étaient plus susceptibles de provoquer une résistance aux antibiotiques, a déclaré l’auteur principal Alejandro Hoberman, MD, chef de la pédiatrie universitaire générale à l’hôpital pour enfants UPMC et professeur de recherche en pédiatrie à la faculté de médecine de l’Université de Pittsburgh. Plutôt que de mettre des gouttes antibiotiques dans l’oreille, car les gouttes auriculaires n’affecteront que la zone localisée.

L’étude n’a également trouvé aucune différence entre les groupes en termes de qualité de vie de l’enfant ou d’impact de la maladie de l’enfant sur la qualité de vie des parents.

Le Dr Brandon Hopkins, oto-rhino-laryngologiste pédiatrique à la Cleveland Clinic qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré qu’il pensait que les résultats devraient être étudiés plus avant car il y aura un « compromis de fardeau » entre les antibiotiques oraux ou un tube à essai.

« Par exemple, les enfants souffrant d’une forte intolérance à la douleur aux antibiotiques, les visites fréquentes chez le médecin, le travail manqué, etc. peuvent être de bons candidats pour les tubes auriculaires », a-t-il déclaré.

« Les tubes auriculaires réduisent l’inconfort de l’otite moyenne aiguë et la nécessité d’aller chez le médecin pour un traitement, car dans de nombreux cas, vous pouvez les traiter à la maison avec des gouttes auriculaires antibiotiques », a déclaré Hopkins.

« Nous pourrions prendre une profonde respiration avant de mettre le tube de tympanostomie dans l’enfant », a déclaré Hoberman.

Plutôt que de se précipiter pour insérer des tubes dans leurs oreilles, il prévoit que nous pourrions observer et suivre les enfants souffrant d’otites.

S’ils continuent d’avoir des otites récurrentes (par exemple, deux en trois mois ou trois en six mois), un petit pourcentage d’enfants peut bénéficier d’un tube, a-t-il déclaré. Cependant, la plupart des gens n’ont pas besoin d’un tube.

C’est parce que l’une des principales conclusions de leur étude, a déclaré Hoberman, était que les taux d’infection de l’oreille diminuaient avec le temps.

Les enfants de moins de 1 an étaient 2,6 fois plus susceptibles d’être infectés que les enfants plus âgés dans l’étude, quel que soit le traitement qu’ils recevaient.

« Donc, l’idée est que le temps améliore aussi les choses », a-t-il déclaré.

Au fur et à mesure que la trompe d’Eustache, qui relie l’oreille moyenne et l’arrière de la gorge, commence à mieux fonctionner, la plupart des otites chez les enfants disparaissent, a expliqué Hoberman.

Cependant, il a reconnu que pour la minorité de personnes qui continuent de souffrir d’infections de l’oreille en vieillissant, le placement d’un tube de tympanostomie peut être utile.

Hoberman a également noté que la plupart des recherches précédentes sur le sujet avaient été menées avant le développement d’un vaccin conjugué contre le pneumocoque. Sa recherche a été l’une des rares à être achevée après l’intégration du vaccin dans le programme de vaccination des enfants.

Le vaccin est efficace pour prévenir les infections aiguës de l’oreille moyenne associées à Streptococcus pneumoniae Les bactéries chez les enfants. Cette bactérie est la cause la plus fréquente de ces infections.

Hopkins a ajouté: « Je pense que cette étude est un bon exemple de la façon dont les tubes auriculaires ne préviennent pas les infections de l’oreille. Cela a du sens et a été dans mes discussions avec ma famille », a-t-il déclaré.

« Les tubes auriculaires doivent être placés pour améliorer la qualité de vie », a conclu Hopkins.

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Une chirurgie simple réduit le risque d’AVC chez les patients souffrant d’arythmie cardiaque

Partager sur Pinterest Les experts disent que la chirurgie a enlevé un appendice qui emprisonnait le sang et provoquait des caillots sanguins.Hispanique/Getty Images

• Selon les chercheurs, une simple intervention chirurgicale pour retirer un petit appendice sur le cœur pourrait réduire le risque d’AVC chez les personnes souffrant d’arythmie.
• Les experts disent que les appendices peuvent piéger le sang dans les cavités cardiaques, augmentant le risque de caillots sanguins.
• Ils disent que les risques sont bien connus et que les chirurgiens ferment déjà régulièrement les appendices pendant la chirurgie cardiaque.

Le simple fait de retirer un petit appendice sur le cœur peut réduire le risque d’AVC chez les personnes souffrant d’arythmie, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université McMaster en Ontario, au Canada.

L’appendice auriculaire gauche est un tissu en forme de doigt inutilisé qui emprisonne le sang dans les cavités cardiaques et augmente le risque de caillots sanguins. L’enlever peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral de plus d’un tiers chez les personnes dont le cœur bat trop vite, trop lentement ou de manière irrégulière, rapportent les chercheurs.

La réduction du risque qui accompagne le retrait ne fait qu’ajouter aux avantages des anticoagulants que les médecins prescrivent généralement aux personnes souffrant d’arythmie.

« Si vous souffrez de fibrillation auriculaire et que vous subissez une chirurgie cardiaque, le chirurgien doit retirer votre appendice auriculaire gauche car il s’agit du dispositif de formation de caillots », a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Richard Whitlock, professeur de chirurgie à l’Université du Canada. . dans un rapport. « Notre essai montre que c’est à la fois sûr et efficace pour prévenir les AVC. »

« Cela aura un impact positif sur des dizaines de milliers de patients dans le monde », a-t-il ajouté.

L’étude a suivi 4 811 personnes dans 27 pays qui prenaient des anticoagulants pour la fibrillation auriculaire. Les participants subissant une chirurgie de pontage cardiopulmonaire ont été sélectionnés au hasard pour une résection supplémentaire de l’appendice auriculaire gauche.

Les chercheurs ont comparé les résultats avec ceux qui ont pris des anticoagulants seuls pendant une moyenne de plus de quatre ans. L’âge moyen des patients était de 71 ans.

La recherche a été récemment présentée lors de la réunion de l’American College of Cardiology et publiée aujourd’hui par le New England Journal of Medicine.

Les chirurgiens ont fermé l’appendice auriculaire gauche pour réduire le risque d’accident vasculaire cérébral chez les patients cardiaques, ont déclaré deux cardiologues californiens à Healthline.

Le Dr Nikhil Warrier, directeur médical de l’électrophysiologie au Orange Coast Medical Center de Fountain Valley, a déclaré que la procédure « est une option intéressante de fermeture ou de litige pour les patients à haut risque d’accident vasculaire cérébral et qui ne sont pas candidats à des anticoagulants à long terme. . »

Warrier a déclaré que la procédure pourrait libérer complètement les gens des anticoagulants.

« Avec la ligature chirurgicale de l’appendice auriculaire gauche, les anticoagulants peuvent être interrompus pour les patients à haut risque de saignement ou ayant des problèmes de saignement », a déclaré Warrier.

Le Dr Shephal Doshi, directeur de l’électrophysiologie cardiaque et de la stimulation au centre de santé Providence St. John’s à Santa Monica, a déclaré que la pratique consistant à retirer les appendices – qui, selon lui, sont des structures embryonnaires formées au début du développement fœtal – n’a conduit à aucun résultat négatif. des conséquences en résultent.

« Lorsque les gens subissent une chirurgie à cœur ouvert, nous demandons souvent au chirurgien de l’éteindre là-bas. Comme toute autre chose en médecine, le concept peut avoir du sens, mais jusqu’à ce que nous puissions le prouver dans un essai clinique, nous ne pouvons pas commencer à le faire pour patients », a déclaré Doshi.

« Il nous a fallu des années d’expérience et d’essais pour enfin nous montrer que l’appendice est important pour la formation de caillots sanguins dans la fibrillation auriculaire. S’il peut être facilement fermé pendant la chirurgie, alors nous sommes sur la bonne voie pour les personnes ayant des antécédents de fibrillation auriculaire. Il est recommandé aux patients qui subissent une chirurgie à cœur ouvert de la fermer », a-t-il déclaré.

Stuart Connolly, co-chercheur principal de l’étude, a déclaré dans un communiqué que les résultats de l’étude « changeront immédiatement la pratique car la procédure est simple, rapide et sûre pour 15% des patients en chirurgie cardiaque atteints de fibrillation auriculaire. Évitez l’énorme fardeau d’avoir un accident vasculaire cérébral. »

Les chercheurs soupçonnent un lien entre les caillots sanguins et l’appendice auriculaire gauche depuis les années 1940, et la procédure est logique, a déclaré Whitlock.

La procédure peut également être effectuée de manière moins invasive pour les personnes qui n’ont pas besoin de chirurgie cardiaque, ce qui est important pour faire avancer la recherche, a-t-il déclaré.

« C’est une procédure sûre et peu coûteuse sans aucun effet indésirable à long terme, et les effets sont à long terme », a déclaré Whitlock.

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Les troubles de l’alimentation en hausse chez les adolescents pendant la COVID-19 : ce que les parents peuvent faire

Partager sur PinterestExperts conseille aux parents de garder un œil sur ce que leurs enfants mangent pendant la pandémie.Masque/Getty Images

• Les troubles de l’alimentation ont augmenté chez les adolescents, en particulier les jeunes filles, pendant la pandémie de COVID-19, selon les chercheurs.
• Ils disent que le stress de la pandémie associé aux médias sociaux et au fait d’être coincé à la maison est l’un des facteurs contributifs.
• Les experts conseillent aux parents de porter une attention particulière au régime alimentaire de leurs enfants et de préparer des repas sains.

Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre Hub Coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les dernières informations sur la pandémie de COVID-19.

Considérant que même dans un monde relativement calme, les adolescents américains sont toujours confrontés à des problèmes de santé mentale, il n’est pas surprenant que la pandémie ait entraîné une augmentation des facteurs de stress dans ce groupe d’âge.

La dernière preuve en est une nouvelle étude qui montre une augmentation de 30% des hospitalisations liées aux troubles de l’alimentation chez les femmes âgées de 12 à 18 ans pendant la pandémie.

Les effectifs masculins n’ont pas augmenté.

De nouvelles données de l’Epic Health Research Network font état d’une augmentation globale de 25 % des diagnostics de troubles de l’alimentation chez les 12 à 18 ans par rapport aux projections basées sur les tendances pré-pandémiques.

L’étude intervient après que des experts tels que le Dr Mark Norris, pédiatre à l’Hôpital pour enfants de l’est de l’Ontario, au Canada, ont commencé à étudier la santé des adolescents et les troubles de l’alimentation, qui se sont inquiétés de l’augmentation apparente des hospitalisations chez les adolescents souffrant de troubles de l’alimentation pendant le COVID-19. pandémie.

Le médecin de famille, le Dr David Little, et son équipe d’Epic Health ont décidé d’analyser les taux d’hospitalisation, y compris les diagnostics de troubles de l’alimentation, qui ont publié des observations d’experts de la santé sur les données fournies par plus de 100 millions de patients.

L’équipe a ensuite examiné si l’augmentation des hospitalisations était en partie due à une augmentation globale des troubles de l’alimentation nouvellement diagnostiqués.

Little et ses collègues affirment que les résultats sont cohérents avec les préoccupations exprimées par Norris et d’autres chercheurs et cliniciens de plusieurs pays concernant la prévalence des troubles de l’alimentation, en particulier chez les enfants, pendant les restrictions liées à la pandémie de COVID-19.

« Cette pandémie a tellement perturbé les interactions sociales de chacun et sa propre psychologie », a déclaré Little à Healthline.

« Les adolescents prennent conscience de leur vulnérabilité en tant qu’êtres humains, et ils voient la douleur autour d’eux, a-t-il ajouté. Et bien sûr, il y a l’aspect social : pas d’école, pas de contact en face à face avec des amis. Ça va soyez différent. montrez-le.

Little et son équipe ont également examiné d’autres recherches sur Epic Health, notamment des recherches sur l’anxiété, la dépression et le suicide.

« Alors que nous les voyons augmenter, ce n’est pas aussi important que la croissance démographique que nous constatons, ce qui est plus dramatique », a déclaré Little.

« Tout est une question d’image de soi. Je pense que le facteur de stress numéro un est la dynamique sociale. J’ai élevé trois garçons et ils étaient liés à leur structure sociale. Lorsque vous le déconnectez, c’est destructeur. De plus, le fait que les enfants soient enfermés [the] Vivre avec mes parents », a-t-il ajouté.

« Il y a quelques facteurs majeurs, mais c’est un scénario de copier-coller », a expliqué Little.

Le stress social pendant la pandémie ne ressemble à rien de ce que quiconque a connu, a ajouté Little, soulignant également la prise de poids comme un facteur de stress possible.

« La disponibilité de la nourriture a joué un rôle », a-t-il déclaré. « A l’école, tu as une pause déjeuner, mais il n’y a pas de nourriture autour de toi. A la maison, tu peux manger toute la journée et toute la nuit, saine ou non. »

La plus jeune fille de JD Ouellette a grandi dans un environnement aimant et sécuritaire. Excellente élève et athlète, elle n’a montré aucun signe de trouble de l’alimentation jusqu’à l’obtention de son diplôme d’études secondaires.

La soi-disant « refonte d’une alimentation saine » a été le catalyseur de ce qui est finalement devenu une anorexie mentale restrictive.

« Elle a perdu 25% de son poids corporel en trois mois à 17 ans », a déclaré Oulette à Healthline. « Mais elle s’est complètement rétablie après le traitement et vit maintenant une vie pleine et heureuse. »

Oulette, qui est maintenant mentor pour d’autres parents d’enfants souffrant de troubles de l’alimentation, a déclaré qu’elle n’était pas surprise par l’augmentation de ces diagnostics pendant la pandémie.

« COVID plus le verrouillage a créé une tempête parfaite autour de l’anxiété, des messages de pénurie alimentaire, de l’accès à la nourriture et du fait de rester à la maison, du manque de structure, des messages sociaux sur la » quarantaine 15 « , plus de temps pour faire de l’exercice, parfois des changements ou des objectifs familiaux, la dépression provoque une énergie négative équilibre et ainsi de suite », a-t-elle déclaré.

Ouellette a déclaré que la maladie des personnes participant à l’étude pourrait être due aux restrictions de la pandémie de COVID-19 ou au fait que les parents ne mangeaient pas autant autour de leurs enfants pour les surveiller.

« Avec cette pandémie, nous avons vu une montée de l’anxiété qui pourrait se propager à d’autres choses », a-t-elle déclaré. » Et il y a des mèmes et des messages partout disant « faites attention » et « faites attention » et « regardez ce qui vous mangez ‘Combien’ n’est pas utile. »

Les parents devraient faire attention à ce que leurs enfants mangent et ne mangent pas, a déclaré Ouellette.

« Dans les années 1950, il y avait un équilibre entre l’attitude » c’est votre dîner, mangez-le « et le style pop » mes enfants trouveront quoi manger, sans pression «  », a-t-elle déclaré.

« Il devrait y avoir un espace sain entre les deux. Les parents doivent être responsables et s’assurer que leurs enfants reçoivent une alimentation régulière, qu’ils bougent et qu’ils ne sont pas forcés », a-t-elle ajouté. « Nous avons besoin d’un filtre plus strict sur ce que la société considère comme sain. »

Little a déclaré que les parents devraient être plus conscients des messages que les médias sociaux transmettent aux enfants et aux adolescents sur l’image corporelle et d’autres sujets.

Les parents doivent rester actifs dans la vie de leurs enfants.

Un PDG anonyme et mère de cinq filles a déclaré à Healthline que ses filles se soutenaient lorsque des comportements de troubles de l’alimentation ont fait surface.

Elle a déclaré à Healthline: « Encourager une alimentation saine et la confiance en soi est très important et constitue une bataille permanente contre les influences extérieures, les médias sociaux étant le plus grand coupable. »

« Il a pris le dessus sur les repas quotidiens de notre famille, les sorties au restaurant et les activités familiales », a-t-elle déclaré.

La mère de cinq enfants a ajouté que pendant la pandémie de COVID-19, il y a une bataille quotidienne pour fournir de la nourriture qui correspond aux habitudes alimentaires de sa fille et à la quantité de nourriture dans son assiette.

« La confiance est mon plus grand défi : essayer de leur faire voir la beauté d’être une personne moralement décente qui se soucie des autres, pas seulement d’elle-même, ce que je vois de plus en plus dans la jeune génération », a-t-elle déclaré. .

« Nous avons de la chance qu’aucune de mes filles n’ait atteint le point où une intervention médicale ou un traitement spécialisé est nécessaire », a-t-elle ajouté. « Mon seul espoir est qu’avec l’amour et le soutien de leur famille, ils n’aillent pas trop loin sur la route et qu’ils apprennent à être à l’aise avec leur chemin et à être en paix avec leurs sentiments. »

Alors que les choses s’améliorent et que certains enfants retournent à l’école, Little a déclaré que le problème ne disparaîtrait pas si rapidement.

« Cela pourrait être mieux », a-t-il dit. « Mais jusqu’à ce que le tissu social complet soit remis en place, et jusqu’à ce que nous nous rencontrions régulièrement, que nous mettions des masques et que nous revenions vraiment aux routines établies, cela ne reviendra pas à la ligne de base. »

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Obamacare ajoute 1 million de nouveaux inscrits : pourquoi c’est important

Partager sur PinterestLes experts ont déclaré que les nouvelles subventions rendaient le régime d’assurance Obamacare plus attrayant. FG Commerce/Getty Images

• Au cours d’une période d’inscription spéciale qui se déroule jusqu’au 15 août, près d’un million de personnes se sont inscrites au programme Affordable Care Act.
• Les experts disent que bon nombre des nouveaux entrants sont des personnes qui ont perdu leur assurance maladie pendant la pandémie de COVID-19.
• Les subventions supplémentaires ajoutées par l’administration Biden ont rendu l’inscription plus attrayante, ont-ils déclaré.
• La confusion et le manque d’informations pourraient dissuader les autres de s’inscrire, ont ajouté les experts.

La nouvelle date limite pour souscrire à une assurance maladie en vertu de la loi sur les soins abordables (ACA) ou Obamacare est le 15 août.

Pourtant, près d’1 million de personnes l’ont déjà fait lors des admissions spéciales.

C’est juste le nombre pour les 36 États participant à l’échange fédéral. Quatorze autres États, ainsi que Washington, D.C., ont également leurs propres bourses.

Charles Gaba est un analyste qui suit les inscriptions à Obamacare depuis le début du programme en octobre 2013.

Il estime que ce nombre pourrait grimper à 1,5 million une fois que vous aurez ajouté les inscrits des bourses d’État.

Le président Biden a appelé à une période d’inscription spéciale à partir du 15 février pour permettre à davantage de personnes de s’inscrire aux soins de santé pendant la pandémie.

1 million d’utilisateurs enregistrés au cours des 3 premiers mois.

« Cela indique un besoin important », a déclaré Jody Ray, instructeur à l’USF School of Public Health et directeur du programme à but non lucratif Florida Children and Families.

« Certaines personnes ont non seulement perdu leur emploi, mais aussi leur assurance parrainée par l’employeur. Elles peuvent avoir des enfants qui ont besoin d’assurance », a déclaré Ray à Healthline. « Nous voyons beaucoup de gens en difficulté et pouvoir accéder à leurs soins de santé abordables est un gros problème. »

L’une des raisons pour lesquelles davantage de personnes entrent maintenant sur le marché de l’ACA est que la subvention de 2 ans incluse dans le plan de sauvetage américain de 1,9 billion de dollars de Biden le rend plus abordable, selon les experts. La subvention est entrée en vigueur le 1er avril.

« J’en ai fait un récemment, et une femme a payé 42 cents », a noté Ray.

Des responsables du ministère fédéral de la Santé et des Services sociaux ont déclaré que les subventions avaient également incité près de 2 millions de personnes déjà inscrites à Obamacare à revenir sur le marché et à profiter des remises.

Beaucoup ont réduit leurs primes mensuelles de plus de 40 %, passant d’une moyenne de 100 $ à 57 $.

Une administration Biden a également levé certains obstacles à l’éligibilité, a déclaré Karen Politz, chercheuse principale pour la réforme de la santé et l’assurance privée à la Kaiser Family Foundation.

« Ils permettent aux gens de s’inscrire plus facilement à des admissions spéciales. Vous n’avez pas besoin d’être dans les » qualifications « . Vous n’avez pas besoin de preuve. Vous venez d’arriver », a déclaré Politz à Healthline.

Elle a dit que les chiffres racontent l’histoire.

« En avril 2019, environ 95 000 personnes se sont inscrites. En avril 2020, ce nombre a doublé pour atteindre environ 181 000 personnes. Ce n’est pas surprenant, car c’était une pandémie et les gens ont commencé à être licenciés, et certains d’entre eux ont trouvé le chemin du marché,  » dit-elle. « Maintenant jusqu’en avril 2021, plus de 400 000 personnes se sont inscrites. »

« C’est la première fois que nous voyons l’effet combiné d’un accès plus facile au marché et de subventions plus importantes », a ajouté Politz.

En 2019, avant la pandémie, près de 33 millions de personnes de moins de 65 ans aux États-Unis étaient sans assurance maladie.

Alors que les inscriptions à l’ACA augmentent, davantage de personnes ont peut-être perdu leur assurance maladie lorsqu’elles ont perdu leur emploi pendant une récession. La Floride, par exemple, a enregistré plus de 2 millions de personnes lors de l’inscription ouverte l’automne dernier.

Les experts soupçonnent que davantage de personnes pourraient être éligibles à la nouvelle couverture ACA, plus abordable. L’un des problèmes est d’obtenir des informations de leur part.

« Il est difficile d’atteindre la foule. Certaines personnes se découragent », a déclaré Politz. « Nous avons mené une enquête l’été dernier auprès des personnes qui faisaient leurs courses au marché et des personnes qui n’avaient pas d’assurance. Nous avons constaté que 75 % des personnes qui n’avaient pas d’assurance n’avaient même pas pris la peine de regarder. Ils ne croyaient pas qu’il y avait n’importe quoi pour eux.

« Certaines personnes n’ont pas accès à Internet. Il y a des barrières linguistiques, des barrières d’alphabétisation en matière d’assurance, et c’est une épidémie », a-t-elle ajouté.

L’un des problèmes soulignés par les experts est le besoin de plus de navigateurs pour aider les inscrits tout au long du processus d’intégration parfois compliqué. Le financement a été coupé pendant l’administration Trump. L’administration Biden a mis de l’argent dans ses budgets.

« J’ai peut-être 50 personnes qui s’occupent des admissions pour tout l’État de Floride, et la plupart de ces personnes sont à temps partiel », a déclaré Ray. « Nous sommes tous occupés. »

Ray a déclaré que son équipe Cover Florida participait à des événements communautaires et travaillait avec des organisations et des entreprises confessionnelles pour aider les gens à s’inscrire.

« Cela nécessite que les membres de la communauté soient disposés à participer, et cela nécessite que les gens viennent dans la communauté et les informent », a-t-elle expliqué. « Parfois, il y a des barrières linguistiques, des problèmes de circulation, parfois les gens sont difficiles à joindre. Il n’y a pas de solution unique. »

La période d’inscription spéciale est ouverte jusqu’au 15 août. Si votre état ne participe pas aux échanges fédéraux, Healthcare.gov peut vous demander d’obtenir des informations sur les échanges dans votre état.

Après le crédit d’impôt, quatre inscrits sur cinq devraient être en mesure de trouver un plan pour 10 $ par mois ou moins, ont déclaré des responsables du HHS.

Si vous vous interrogez sur les coûts, la Kaiser Family Foundation a mis au point un calculateur interactif du marché de l’assurance maladie pour refléter les nouvelles subventions.

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Les femmes et l’insomnie : pourquoi les somnifères sur ordonnance ne fonctionnent pas bien

Partager sur Pinterest Les experts disent que les habitudes de vie comme les habitudes de sommeil régulières sont des moyens plus efficaces de faire face à l’insomnie.Luba Photos/Getty Images

• Les somnifères sur ordonnance semblent inefficaces pour les femmes qui les ont pris pendant plus d’un an, ont déclaré les chercheurs.
• L’insomnie peut affecter n’importe qui, mais elle est plus fréquente chez les femmes, les personnes âgées et les personnes stressées.
• Les experts recommandent des changements de mode de vie, tels que des habitudes de sommeil régulières et le fait d’éviter les écrans avant de se coucher, comme de meilleurs moyens de gérer l’insomnie.

L’utilisation à long terme de somnifères sur ordonnance peut ne pas être bénéfique pour les femmes, mais les experts affirment que davantage de recherches sont nécessaires.

Une étude publiée dans BMJ Open a suivi plus de 600 femmes souffrant de troubles du sommeil. Parmi eux, 238 prenaient des somnifères et 447 n’en prenaient pas.

Après un an, les chercheurs n’ont trouvé aucune différence dans les troubles du sommeil entre les participants qui prenaient des somnifères et ceux qui n’en prenaient pas.

« Malgré le manque relatif de preuves issues des ECR (essais contrôlés randomisés), l’utilisation de somnifères a augmenté et ils sont souvent utilisés de manière chronique », ont écrit les auteurs de l’étude.

« L’étude observationnelle actuelle ne prend pas en charge l’utilisation à long terme de somnifères car il n’y avait pas de différences autodéclarées entre les utilisateurs de somnifères et les non-utilisateurs lors d’un suivi de 1 ou 2 ans », ont-ils ajouté.

Parce que l’étude était une étude observationnelle, il y avait certaines limites, a déclaré Virginia Skiba, MD, médecin-chef à la Sterling Heights Sleep Clinic du Henry Ford Sleep Disorders Center dans le Michigan.

« Nous devons garder à l’esprit qu’il s’agit d’une étude observationnelle, et qu’elle ne concerne pas réellement les femmes qui ont été assignées au hasard pour prendre le médicament ou non », a déclaré Skiba à Healthline. « Cela pourrait signifier que les femmes qui prenaient le médicament sentaient qu’elles dormaient moins bien et ont décidé de le prendre. . »

« Néanmoins, il n’est pas surprenant que le sommeil ne se soit pas amélioré dans le groupe prenant le médicament. Les études pour l’approbation des somnifères ont été faites sur une courte période. Avec une utilisation prolongée, une certaine tolérance peut se développer, bien que cela ne apparaissent nécessairement dans la recherche », a-t-elle ajouté.

Le Dr Michael J. Sateia, professeur de médecine du sommeil au Dartmouth College dans le New Hampshire, est d’accord.

« Il n’est pas surprenant que les patients souffrant d’insomnie chronique qui prennent des somnifères depuis longtemps ne s’améliorent pas de manière significative avec le temps. En pratique clinique, ces patients signalent souvent que le médicament « ne fonctionne pas ». , Ils résistent généralement », a déclaré Sateia à Healthline.

L’insomnie est la forme la plus courante de troubles du sommeil, affectant jusqu’à 35 % des adultes.

Bien qu’elle puisse affecter n’importe qui, l’insomnie est plus fréquente chez les personnes âgées, les personnes stressées et les femmes.

« Les femmes sont plus sujettes à l’insomnie que les hommes. Les femmes ont généralement un schéma d’insomnie qui commence à l’adolescence. On le voit également chez les mères pour la première fois, et bien sûr, il y a beaucoup de perturbations du sommeil pendant la ménopause, qui est basée sur les hormones », a déclaré Stanford. École de médecine, Californie. Le Dr Rafael Pelayo, spécialiste du sommeil dans le domaine de la santé, a déclaré à Healthline.

La plupart des gens ont parfois du mal à dormir la nuit. Mais si les difficultés de sommeil surviennent fréquemment pendant plus de 3 mois, Skiba dit que l’évaluation d’un médecin est une bonne idée.

« Si vous avez du mal à vous endormir (plus de 30 minutes) ou plusieurs nuits par semaine pendant plus de 3 mois, vous souffrez peut-être d’insomnie chronique. Il est préférable de demander l’aide d’un centre du sommeil agréé pour une évaluation », dit-elle.

Maintenir un horaire de sommeil régulier, éviter les écrans 30 minutes avant de se coucher et sauter le café l’après-midi et le soir ne sont que quelques habitudes d’hygiène du sommeil qui peuvent améliorer votre sommeil.

Les médicaments ne sont pas un traitement de première intention pour les personnes souffrant d’insomnie. Les experts recommandent de passer à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

« Le traitement de l’insomnie chronique avec des médicaments à long terme n’est pas une pratique clinique recommandée (bien qu’elle soit courante dans la pratique clinique). La grande majorité des personnes souffrant d’insomnie chronique devraient recevoir une thérapie cognitivo-comportementale », a déclaré Sateia.

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