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Willy Schatz

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Comment le café et le thé peuvent aider à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de démence

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Comment le café et le thé peuvent aider à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de démence



Partager sur Pinterest Les experts disent que ceux qui boivent quotidiennement des quantités modérées de café ou de thé présentent de nombreux avantages pour la santé.Bonne brigade/Getty Images

  • Les personnes qui buvaient quotidiennement des quantités modérées de café et de thé avaient un risque plus faible d’accident vasculaire cérébral et de démence, ont déclaré les chercheurs.
  • Les experts disent que c’est l’un des nombreux avantages de boire du café ou du thé tous les jours.
  • Ils disent que les boissons contiennent des flavonoïdes et d’autres ingrédients bénéfiques pour la santé.
  • Cependant, ils avertissent que trop de café ou de thé peut perturber les habitudes de sommeil et créer d’autres problèmes de santé en raison des niveaux de caféine.

Quelques nouvelles encourageantes de Chine cette semaine pour les amateurs de café et de thé.

Boire l’une ou l’autre de ces boissons peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de démence, ont déclaré les chercheurs.

Les personnes en bonne santé âgées de 50 à 74 ans boivent 2 à 3 tasses de café ou 3 à 5 tasses de thé, ou 4 à 6 tasses par jour, selon une étude publiée aujourd’hui par des chercheurs de l’Université médicale de Tianjin – dans une étude de 365 682 people Parmi les participants, l’incidence des accidents vasculaires cérébraux et de la démence était la plus faible.

Les chercheurs ont examiné les personnes recrutées entre 2006 et 2010 et suivies jusqu’en 2020 dans la biobanque britannique. Les sujets ont auto-déclaré leur consommation de café et de thé.

Les personnes qui buvaient plus de café ou de thé présentaient un risque d’accident vasculaire cérébral inférieur de 32 % et un risque de démence inférieur de 28 % par rapport aux personnes qui ne buvaient ni café ni thé.

L’étude a également révélé que la consommation de café seul ou avec du thé était associée à un risque moindre de démence après un AVC.

Les bienfaits du café et du thé pour la santé vont bien au-delà du lien évident avec la caféine, disent les professionnels de la santé à Healthline.

« Bien que la caféine soit certainement un dénominateur commun clé, le café et le thé proviennent de plantes qui contiennent de nombreux composés potentiellement bénéfiques, y compris de puissants antioxydants », a déclaré le Dr Scott Kaiser, directeur de la santé cognitive dans le vieillissement au Pacific Neuroscience Institute. Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, Californie.

« Un nombre important et croissant de recherches suggère que certains aliments sont bénéfiques pour la santé du cerveau, en particulier ceux riches en antioxydants et autres composés » neuroprotecteurs «  », a déclaré Kaiser à Healthline. « Par exemple, dans plusieurs études, des niveaux plus élevés d’apport en flavonoïdes étaient associés à un risque réduit de maladie d’Alzheimer. »

« Ces phytonutriments – des produits chimiques que les plantes produisent pour rester en bonne santé – peuvent en fait réduire l’inflammation dans notre cerveau, protéger les cellules cérébrales des dommages, soutenir l’apprentissage et la mémoire, et offrir d’autres avantages évidents pour la santé du cerveau », a-t-il expliqué. « En termes de bonnes sources de flavonoïdes, le café et le thé sont sur la liste. »

Les auteurs de l’étude affirment que la UK Biobank reflète un échantillon de population en meilleure santé par rapport à la population générale, ce qui peut limiter la capacité de généraliser l’association entre le café et le thé et ses avantages possibles.

De plus, relativement peu de personnes dans l’échantillon ont souffert de démence ou d’accident vasculaire cérébral, ce qui, selon eux, peut être difficile à extrapoler avec précision à des populations plus importantes.

Cependant, « nos résultats suggèrent qu’une consommation modérée de café et de thé, seuls ou en combinaison, est associée à un risque réduit d’accident vasculaire cérébral et de démence », écrivent-ils.

Michelle Rauch, diététiste à l’Actors Fund Home à Englewood, N.J., a déclaré à Healthline que le café était lié à d’autres bienfaits pour la santé, tels qu’un risque moindre de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de maladie de Parkinson, de certains cancers et de cirrhose du foie.

Cependant, il y a aussi un inconvénient.

« Il y a des inconvénients à boire du café et du thé … si vous buvez trop », a déclaré Rauch. « Le thé et le café contiennent des composés appelés tanins, qui peuvent interférer avec l’absorption du fer s’ils sont consommés en excès. Ces tanins peuvent également tacher les dents lorsqu’ils s’accumulent sur l’émail des dents. »

La caféine et les substances que les gens ajoutent au café et au thé peuvent être problématiques, a déclaré Rauch.

« Comme le café, la caféine contenue dans le thé peut causer des problèmes si elle est consommée en excès, entraînant de l’agitation, des tremblements, une augmentation du rythme cardiaque, de l’insomnie et de l’anxiété », a déclaré Rauch. « Les catéchines du thé peuvent interférer avec certains médicaments pour le cœur et la tension artérielle. Les bienfaits du thé et du café pour la santé peuvent être annulés par l’ajout de sucre, de miel, de crème et d’autres ingrédients riches en calories ou en graisses. »

Les experts disent que l’étude confirme la consommation quotidienne optimale de café et de thé.

« Comme tout dans la vie, c’est une question d’équilibre », a déclaré Nancy Belcher, co-fondatrice et PDG de Winona, un centre de bien-être anti-âge, à Healthline. « Trois à cinq tasses par jour peuvent atteindre le point idéal pour apporter des bienfaits pour la santé sans effets secondaires négatifs »

César a déclaré qu’il y avait « un débat ouvert » sur le sujet.

« Cela dit, cette étude suggère qu’une consommation modérée de café et de thé, seuls ou en combinaison, peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de démence », a-t-il déclaré.

« Comme toujours, votre meilleur pari est de consulter votre médecin, diététicien ou autre professionnel de la santé pour peser tous les risques et avantages et déterminer ce qui vous convient le mieux », ajoute Kaiser.

« Plus important encore, cette étude renforce l’idée qu’il n’est jamais trop tôt pour commencer à penser à notre santé cérébrale. Il est encourageant de voir que le café et le thé – quelque chose que beaucoup d’entre nous apprécient – peuvent aider à réduire notre risque d’accident vasculaire cérébral ou de démence,  » il a dit.

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Le jeûne intermittent une fois par semaine réduit le risque de diabète et de maladie cardiaque

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Le jeûne intermittent une fois par semaine réduit le risque de diabète et de maladie cardiaque


  • Une petite étude a révélé que le jeûne de 24 heures avait un effet positif sur les marqueurs de santé associés aux maladies cardiovasculaires et au risque de diabète.
  • L’étude a révélé que le jeûne intermittent n’améliorait pas le taux de cholestérol, mais améliorait de manière significative les marqueurs de la résistance à l’insuline et du syndrome métabolique.
  • Les experts disent que cela peut aider certaines personnes, mais tout le monde devrait consulter son médecin.

C’est un sujet controversé : qu’est-ce qu’une alimentation saine ?

Des chercheurs de l’Intermountain Heart Institute ont décidé de poser une autre question :

Serait-ce une question de combien nous mangeons au lieu de combien?

Leur étude, publiée dans l’European Heart Journal Open, a suivi 67 participants pendant six mois. Chaque participant présentait au moins un symptôme de syndrome métabolique, tel que l’obésité, ou souffrait de diabète de type 2.

Personne ne prenait de diabète ou de statines. Tous avaient des niveaux élevés de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

Cette petite étude a révélé que le jeûne pendant 24 heures réduisait la résistance à l’insuline et les scores de syndrome métabolique chez les participants à l’étude.

Les participants à l’étude étaient âgés de 21 à 70 ans. On leur a demandé de jeûner deux fois par semaine pendant 24 heures pendant les 4 premières semaines de l’étude, puis une seule fois par semaine pendant les 22 semaines suivantes.

Pendant la période d’étude, le groupe témoin pouvait manger n’importe quand et n’importe où.

Les résultats ont montré que le jeûne intermittent (FI) utilisé dans cette étude n’améliorait pas le taux de cholestérol, mais améliorait de manière significative les marqueurs de la résistance à l’insuline et du syndrome métabolique.

Les chercheurs ont également trouvé des niveaux élevés d’une substance appelée galectine-3 dans le groupe à jeun.

C’est une protéine clé du corps qui joue un rôle dans de nombreux processus cellulaires, a déclaré Ryan Barry, cardiologue au Staten Island University Hospital de New York, à Healthline.

Le chercheur principal de l’étude, le Dr Benjamin Horne, a déclaré que la galectine 3 est associée à l’inflammation et que des niveaux plus élevés peuvent signifier des risques pour la santé plus faibles.

« Des niveaux plus élevés de galectine 3 ont été trouvés chez des patients à jeun, et ces résultats fournissent un mécanisme intéressant qui pourrait être impliqué dans la réduction du risque d’insuffisance cardiaque et de diabète », a-t-il déclaré dans un communiqué.

Comprendre ce qui cause l’inflammation dans le corps est depuis longtemps au centre des préoccupations des experts médicaux.

Selon Minisha Sood, MD, endocrinologue au Lenox Hill Hospital de New York, la réduction de l’inflammation peut améliorer l’environnement cardiovasculaire au niveau microscopique.

« Alors, quand on pense au risque cardiovasculaire, de quoi s’inquiète-t-on vraiment ? », a demandé Sood. « Nous étions préoccupés par le microenvironnement sur les vaisseaux sanguins, s’il existe un environnement qui favorise le dépôt de molécules de cholestérol défavorables et le recrutement du système immunitaire, à mesure que l’inflammation pénètre dans ces zones. »

Cela peut former des plaques dans les vaisseaux sanguins qui peuvent éventuellement se rompre, entraînant des événements cardiovasculaires, a expliqué Sood.

« Il est donc essentiel d’identifier la source de l’amélioration possible de l’inflammation », a-t-elle noté.

D’autres études récentes ont également montré que l’IF est efficace non seulement pour réduire le poids corporel et la glycémie, mais également pour réduire la résistance à l’insuline.

« L’insuline est essentiellement la » clé « qui ouvre la porte au glucose (sucre) dans nos cellules, qui est utilisé pour générer de l’énergie », a déclaré Barry.

Lorsque le corps devient résistant à l’insuline, le glucose ne peut pas pénétrer dans les cellules et rester dans la circulation sanguine, a-t-il expliqué.

« Le pancréas, qui fabrique l’insuline, essaie de fabriquer plus d’insuline pour faire sortir le glucose du sang et le faire pénétrer dans les cellules », a déclaré Barry. « Finalement, notre pancréas ne peut pas suivre l’augmentation de la production d’insuline et la glycémie continue d’augmenter. »

Cela peut entraîner une inflammation et un diabète, qui affectent de nombreuses parties du corps et sont associés à une accumulation de plaque et à un risque accru de maladie coronarienne, a averti Barry.

Selon Sood, les jeûnes de 12 à 13 heures sont conçus par notre corps pour que le foie puisse se nettoyer tout seul.

« Regardez combien d’heures de la journée vous brûlez des calories, et si c’est plus de 12 ou 11 heures, vous devez raccourcir ce laps de temps », dit-elle.

Ce n’est pas un jeûne intermittent ou même une alimentation limitée dans le temps. Il s’agit d’une période naturelle, comme entre le dîner et le petit-déjeuner, pendant laquelle les gens ne mangent pas.

Sood explique également que manger des graisses plus saines, moins de sucre raffiné et un minimum, voire aucun, d’aliments transformés – et permettre à notre corps de se reposer, de se réparer et de récupérer la nuit – est la clé pour rester en bonne santé en plus du métabolisme IF et réduire le risque de maladie. .

« La réduction des aliments transformés et la réduction de la consommation de sucre raffiné peuvent également réduire le fardeau de notre corps pour fabriquer de l’insuline », a déclaré Sood.

Sood a expliqué que IF ne doit pas être confondu avec une alimentation limitée dans le temps.

« Le jeûne intermittent est techniquement un jeûne de 24 heures ou plus », a-t-elle déclaré. « Je veux juste faire la distinction entre l’alimentation limitée dans le temps et l’alimentation limitée dans le temps, qui sont inférieures à 24 heures de jeûne. »

Elle a confirmé les effets secondaires associés à la FI. Ils peuvent inclure des étourdissements, une pression artérielle basse, des anomalies électrolytiques et une hypoglycémie, en particulier si une personne prend des médicaments qui abaissent la glycémie ou la tension artérielle.

« Mais avec une alimentation limitée dans le temps, parfois appelée jeûne intermittent, ce n’est pas vraiment, il y a moins d’effets secondaires ou de risques car il y a un peu moins de jeûne », a-t-elle expliqué.

Le jeûne pendant 24 heures une ou deux fois par semaine est associé à une meilleure santé métabolique, selon de nouvelles recherches.

Les experts disent que le corps est conçu pour prendre des pauses pour se reposer et se réparer. Réduire la quantité de temps que nous mangeons dans une journée aide à ce processus.

Ils suggèrent également que la réduction de notre consommation de sucre raffiné et d’aliments transformés peut aider à maintenir notre santé métabolique, réduisant ainsi le risque de maladie.

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Pourquoi les «bains de désintoxication» ne dilueront pas les effets des vaccins COVID-19

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Pourquoi les «bains de désintoxication» ne dilueront pas les effets des vaccins COVID-19



Partager sur Pinterest Les affirmations selon lesquelles les «bains de désintoxication» compenseront un vaccin COVID-19 sont fausses, disent les experts.Willie B. Thomas/Getty Images

  • Une vidéo partagée en ligne a faussement dit aux gens qu’un « bain de désintoxication » de borax et de sels d’Epsom pourrait contrecarrer les effets d’un vaccin COVID-19.
  • Les experts disent que les affirmations dans la vidéo n’ont aucun fondement en fait.
  • Ils ont dit que le bain n’avait aucun effet sur le vaccin, et même si c’était le cas, le vaccin agirait trop rapidement et un tel bain n’aurait aucun effet.
  • Ils disent que la vidéo est la dernière d’une longue série de fausses informations qui se propagent et mettent en danger la santé des gens.

Une vidéo virale TikTok expliquant comment « désintoxiquer » le corps après un vaccin COVID-19 a des experts en maladies infectieuses qui se grattent la tête et mettent en garde.

La vidéo, qui a depuis été retirée par TikTok mais qui a été partagée des centaines de milliers de fois, montre qu’en trempant dans un bain de borax et de sels d’Epsom, vous pouvez retirer le vaccin de votre corps.

Les experts disent que ce n’est que le dernier en date de ce qu’un médecin a appelé une « épidémie de désinformation » au milieu d’un nombre croissant de fausses déclarations. Les experts disent que cette désinformation doit être contrôlée comme le virus lui-même.

Selon les experts, la suggestion du « bain détox » est en fait infondée.

« Aucune recherche médicale ou scientifique ne prouve que ces méthodes éliminent les toxines de votre corps », a déclaré à Healthline le Dr Farzana Hoque, médecin résident à l’hôpital universitaire St. Louis de SSM Health dans le Missouri.

En fait, ajoute-t-elle, « Certaines de ces méthodes peuvent être nocives pour votre corps, en particulier pour les personnes ayant la peau sensible. D’un point de vue médical, je ne recommanderais certainement pas d’utiliser cette méthode pour essayer d’éliminer les toxines de votre corps. »

Les vaccins, tels que le vaccin COVID-19, pénètrent dans le corps et commencent à agir rapidement, explique Jason Gallagher, PharmD, professeur clinique de maladies infectieuses à la Temple University de Philadelphie.

Cela signifie que même si ces ingrédients peuvent « détoxifier » un vaccin (ce qu’ils ne peuvent pas), le moment le rendrait toujours impossible.

« Le vaccin à ARNm est injecté dans les cellules de la zone injectée, et le corps réagit et produit [the materials to fight the COVID-19 cells] », a déclaré Gallagher à Healthline. « C’est arrivé juste là, et c’est arrivé rapidement. « 

Le Dr Robert G. Lahita, directeur de l’Institut d’auto-immunité et de rhumatologie de St. Joseph’s Health dans le New Jersey et auteur du livre à paraître « Immunity Strong », est d’accord.

« Une fois donné, [the vaccine] est permanent, immédiat et irréversible », a-t-il déclaré à Healthline.

Lahita suggère de considérer le composant ARN messager d’un vaccin comme un bonbon M&M. L’enrobage de sucre, a-t-il expliqué, est composé de graisse et de protéines et sert à protéger la couche intermédiaire de chocolat, c’est-à-dire l’ARN, lorsqu’il se déplace dans le corps pour se protéger.

Les cellules du système immunitaire « avalent » tout cela, ce qui aide le corps à combattre le COVID-19.

De plus, les experts disent que le vaccin est efficace pour réduire le risque de contracter le coronavirus, ou, si la personne qui reçoit le vaccin développe le COVID-19, le vaccin est efficace pour rendre les symptômes plus gérables.

« Faites-vous simplement vacciner », a déclaré Rashita. « Vous ne finissez pas par aller à l’hôpital ou par mourir. C’est le but. »

Les flux de désinformation comme les vidéos TikTok restent un défi, selon les experts.

La désinformation n’est pas un problème nouveau, a déclaré Gallagher. C’est juste que le monde a plus de façons de partager maintenant.

« La seule différence entre aujourd’hui et avant, c’est Internet », a-t-il déclaré. « Maintenant, vous pouvez diffuser plus facilement des idées farfelues. »

C’est quelque chose dont tout le monde devrait se préoccuper, a déclaré le Dr Nathan Walter, professeur de communication à la Northwestern University dans l’Illinois.

« Nous devrions nous inquiéter car ces vidéos influencent les croyances – et aussi les comportements », a-t-il déclaré à Healthline.

Walter, qui a dirigé une étude sur le sujet, a déclaré que les causes profondes de l’acceptation de la désinformation par les gens sont désormais mieux comprises.

« Nous avions l’habitude de penser qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas avec notre littératie en santé », a-t-il déclaré. « Une fois que nous aurons obtenu les informations des gens, tout irait bien. »

Maintenant, dit-il, « Nous savons que ce n’est pas un problème d’éducation. C’est un problème cognitif. »

En tant qu’êtres humains, a-t-il dit, nous sommes « sensibles » à la désinformation car « elle a l’avantage inhérent de ne pas être limitée par les faits ».

C’est nouveau et cliquable, dit-il. Il a déclaré qu’à mesure que notre compréhension du coronavirus a changé au fil du temps, le public peut – et dans de nombreux cas l’a fait – développer une méfiance à l’égard des experts, qui, selon lui, sont « liés par les faits ».

Ainsi, par exemple, lorsque les directives changent en fonction de nouveaux faits, un public qui peut être sceptique pensera rapidement : « Regardez ! Ils ont tort » et tourneront leur confiance vers un public qui ne peut pas, a-t-il dit, être influencé par les faits. personne contrainte.

« Nous avons une crise de confiance, mais nous ne le reconnaissons pas », a déclaré Walter.

Comment les individus et les sociétés peuvent-ils lutter contre cette désinformation ? Ce n’est pas facile.

« En ce moment, nous devons nous appuyer sur des plateformes pour le faire », a déclaré à Healthline le Dr Jeffrey Layne Blevins, professeur au Département de journalisme de l’Université de Cincinnati.

Mais cela ne suffisait pas, dit-il, car « c’est un peu trop tard. Une fois que le génie sort de la bouteille, il ne retourne pas vraiment dans la bouteille. »

Ajoutez à cela la méfiance générale à l’égard du corps médical et des journalistes, « ces deux institutions qui ont été diabolisées par les précédentes administrations présidentielles, maintenant des croyances d’extrême droite, les institutions qui sont enracinées dans la politique culturelle hésitent à croire ce que nous devons croire de toute façon. » Il a dit.

Il a noté que cela correspond à une vidéo TikTok sur le borax, qui semble parfois digne de confiance.

Il semble que tout ce qu’il faut, c’est une blouse de laboratoire et une plate-forme de médias sociaux pour amener quelqu’un à réfuter ce qui pourrait être la vérité, a-t-il déclaré.

« Donc, si le CDC dit, par exemple, ne prenez pas d’ivermectine ou d’hydroxychloroquine, mais il y a une vidéo de quelqu’un en blouse de laboratoire disant: » Non, prenez ça « , malheureusement, du moins chez la plupart des gens », a déclaré Blevins.

« Le public n’évalue pas de manière critique différentes sources et n’identifie pas quelle est la voix la plus professionnelle et la plus autorisée », a-t-il ajouté.

Cela peut créer une tempête, comme la vidéo « bain détox ».

« C’est comme mettre des Mentos dans du Coca light et le secouer », explique Walter. « Ça va exploser. »

Pour l’instant, les médecins et les amis devraient aborder de telles choses avec une stratégie nuancée, disent les experts.

« La meilleure façon de répondre est d’écouter et d’essayer de comprendre d’où ils viennent », a déclaré Hawke.

Elle conseille aux médecins et amis de garder l’esprit ouvert et d’être à l’écoute.

« Ensuite, après avoir entendu leurs préoccupations, encouragez-les à mener leurs propres recherches par le biais de sources fiables, telles que le CDC, la FDA ou d’autres ressources mandatées par le gouvernement », a-t-elle déclaré.

Pour la société dans son ensemble, a déclaré Blevins, nous devrons peut-être creuser plus profondément et ne pas essayer de changer toute la plate-forme, mais regarder l’individu.

« Nous devons examiner les influenceurs individuels sur ces plateformes », a-t-il déclaré, avant de les réfuter ou de les supprimer.

Par exemple, dans une étude récente de Blevins sur la propagation de la désinformation sur l’hydroxychloroquine sur Twitter, « la source originale était certains comptes liés à Q-Anon, mais c’étaient des acteurs de pont (influenceurs), y compris le président spécial Trump, des experts des médias d’extrême droite et des célébrités ont répété ces affirmations et les ont aidées à se répandre. »

Une telle recherche sophistiquée et la suppression d’informations peuvent aider, a-t-il déclaré.

Il est temps de considérer la désinformation elle-même comme une épidémie, a déclaré Walter.

« Au lieu de jouer au taupe, réfléchissez à la manière dont nous pouvons prévenir la désinformation, de la même manière que nous le faisons avec les virus », a-t-il déclaré. [detox video] besoin d’arrêter. « 

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Ce que le CDC a bien et mal à propos de son programme de vaccination contre le COVID-19

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Ce que le CDC a bien et mal à propos de son programme de vaccination contre le COVID-19



Partager sur Pinterest Le programme américain de vaccination contre le COVID-19 fonctionne bien, mais il reste encore des leçons à tirer, selon les chercheurs.Janice Chen/Getty Images

  • Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont analysé le fonctionnement du programme de vaccination COVID-19 géré par les CDC pendant la pandémie.
  • Ils ont conclu que ces programmes étaient proches des résultats « optimaux » des calculs mathématiques.
  • Pourtant, il y a quelques leçons à tirer du ciblage et de la distribution des vaccins, ont-ils déclaré.
  • L’un des objectifs, selon les chercheurs, devrait être de donner à toutes les communautés un accès égal au vaccin.

Maintenant que le vaccin COVID-19 et les rappels ont été mis à la disposition de tous aux États-Unis, une nouvelle étude examine comment le déploiement initial du vaccin se compare avec le recul aux modèles mathématiques.

Les chercheurs ont déclaré avoir trouvé que l’approche américaine n’était pas parfaite, mais qu’elle fonctionnait bien.

Lorsque les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont commencé à déployer un vaccin COVID-19, ils ont donné la priorité aux personnes en fonction de facteurs tels que l’âge, l’emploi (les agents de santé de première ligne et les autres en premier) et les comorbidités qui ont aggravé le COVID-19.

Les chercheurs de l’Iowa State University ont ensuite incorporé ces traits dans les recommandations de sensibilisation du CDC et les ont divisés en 17 sous-groupes.

Cela a abouti à plus de 17 milliards de méthodes de distribution de vaccins et 17 millions de stratégies de distribution qui peuvent être considérées comme « optimales ».

Dans l’ensemble, on estime que l’approche du CDC entraîne une augmentation de 0,19 % des décès, une augmentation de 4 % des cas de COVID-19, une augmentation de 4 % des infections et un peu moins de 1 % d’années de vie perdues par rapport à l’optimum mathématique. maquette.

C’est impressionnant, a déclaré le Dr William Lang, directeur médical de WorldClinic et JobSiteCare et ancien médecin-chef adjoint au Département de la sécurité intérieure.

« Le fait que les résultats réels diffèrent si peu des optimisations calculées en dit long sur la qualité de l’opinion d’expert qui a été utilisée pour finaliser l’approche que nous avons adoptée », a déclaré Lang à Healthline.

« Alors que les approches épidémiologiques/mathématiques prennent en compte de multiples facteurs, les experts du monde réel doivent également tenir compte des réponses aux effets secondaires et tertiaires pour inclure ces questions difficiles à quantifier, telles que la réponse d’un groupe socio-économique si un autre acquiert des priorités plus élevées, le l’impact de diverses décisions de priorisation sur la résistance aux vaccins et la capacité relative à commercialiser efficacement les vaccins auprès d’un groupe cible ou d’un autre », a-t-il déclaré.

La question n’est donc pas de savoir si le CDC a raison ou tort, mais une série de questions plus nuancées sur ce que nous priorisons lorsque nous essayons de limiter les dommages aux populations.

« Tout déploiement de vaccin doit équilibrer plusieurs objectifs concurrents, notamment la réduction de la mortalité et de l’infection, la garantie de l’équité entre les groupes de population et le maintien de la capacité des soins de santé », ont écrit les auteurs de l’étude.

Ils soulignent également les tensions entre ces demandes concurrentes.

Par exemple, « En termes de mortalité, la répartition la plus équitable entre les groupes d’âge a sous-performé pour tous les autres objectifs [while] La distribution qui a minimisé la mortalité globale a entraîné une distribution plus uniforme des décès dans tous les groupes d’âge », ont-ils écrit.

« Il est important d’en tenir compte », a déclaré Phil Smith, Ph.D., expert en santé publique et professeur adjoint de kinésiologie, de nutrition et de santé à l’Université de Miami dans l’Ohio.

« L’objectif est-il de réduire les décès ? Réduire la transmission ? Atteindre l’immunité collective dès que possible ? Quelques années de vie perdues ? L’objectif est-il équitable pour tous les groupes d’âge ou d’autres populations ? Ce sont des questions très difficiles », a-t-il déclaré.

« Déterminer la quantité de vaccins à distribuer entre les États est également difficile, ce qui peut avoir ses propres défis de distribution », a déclaré Smith à Healthline.

« La navigation dans notre structure de paiement et de remboursement des soins de santé est difficile car elle est si complexe, mais la plupart des travaux complexes se déroulent dans les coulisses », a-t-il ajouté.

Ce système de soins de santé complexe et surchargé peut être l’un des plus grands obstacles à « l’optimisation » de notre approche face à la prochaine pandémie, y compris le déploiement d’un vaccin.

« Pour beaucoup d’entre nous dans le domaine de la santé publique, nous connaissons des disparités, des disparités en matière de santé, des inégalités en matière de santé et des inégalités en matière de santé », a déclaré Kenneth L. Campbell, MPH, directeur du programme de maîtrise en ligne en administration de la santé de l’Université de Tulane. Professeur adjoint à la Tulane School of Public Health and Tropical Medicine de la Nouvelle-Orléans.

« Nous le savons. Mais nous ne savons pas quelle sera l’ampleur de l’écart », a-t-il déclaré. « Nous ne savons pas comment ces lacunes affectent notre capacité à atteindre des millions d’Américains. »

Par exemple, des études ont montré que si les vaccins sont gratuits, les non-assurés sont presque deux fois moins vaccinés que les assurés.

Pour produire des résultats plus optimaux, nous avons besoin de structures plus solides pour soutenir nos citoyens à tout moment.

« Les soins de santé, l’éducation et la garde d’enfants ne devraient pas être un problème. Cela devrait être le droit absolu de quiconque dans ce pays », a déclaré Campbell à Healthline. « L’absence de ces choses affectera financièrement les familles, en particulier les communautés minoritaires qui sont déjà socialement défavorisées. »

« Vous devez construire le système », a-t-il ajouté. « En tant qu’ancien Marine, nous n’allons pas attendre qu’une tragédie se produise. Nous nous entraînons déjà pour cette tragédie. C’est ce que notre pays doit être prêt à faire. »

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Qu’est-ce qui changera lorsque COVID frappera?

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Qu’est-ce qui changera lorsque COVID frappera?


  • La plupart des experts pensent qu’au lieu d’être éradiqué, le SRAS-CoV-2 deviendra endémique.
  • Lorsque la maladie passera de pandémique à endémique, les résultats pour la santé seront moins graves et nous, en tant que société, serons mieux en mesure de gérer les risques associés à la COVID-19.
  • Mais les experts disent qu’il est difficile de prédire quand ce changement se produira.

Au début de la pandémie, les experts en maladies infectieuses pensaient que nous finirions par obtenir une immunité collective grâce au COVID-19 lorsqu’une grande partie de la population serait protégée contre l’infection naturelle ou la vaccination.

Mais la plupart des experts conviennent maintenant que le coronavirus ne disparaîtra pas de sitôt et que le SRAS-CoV-2 ne sera pas anéanti, mais endémique.

Endémique ne signifie pas que nous éradiquerons complètement le COVID, mais que nous apprendrons à vivre avec et à voir moins de transmission et des conséquences moins graves chez ceux qui sont infectés.

« Nous allons tous y être exposés à un moment donné, soit sans infection, soit avec une infection bénigne, soit avec une infection grave », a déclaré le Dr Jason Gallagher, spécialiste des maladies infectieuses et professeur clinique de pharmacie clinique à Temple. École de pharmacie de l’Université, Temple University Hospital Spécialiste des maladies infectieuses.

« La vaccination transforme ces résultats en résultats positifs, mais n’élimine pas complètement l’infection », a-t-il déclaré.

Karen Edwards, Ph.D., professeur d’épidémiologie et de biostatistique au programme de santé publique de l’UCI, a déclaré que plusieurs facteurs déterminent le moment où une maladie infectieuse passe de la pandémie à l’endémie.

« D’abord et avant tout, être local ne signifie pas que ça va disparaître », a déclaré Edwards. « Au lieu de cela, cela signifie qu’il sera toujours là, peut-être même augmentera-t-il à certaines périodes de l’année, mais ce sera dans une fourchette gérable, plus ou moins à un niveau constant, avec une prévisibilité dans le temps. »

À tout le moins, le taux de reproduction (ou combien une personne infectée transmet le virus à d’autres) devrait être d’environ 1. Selon Edwards, c’est l’une des mesures clés sur lesquelles les épidémiologistes se concentrent.

À mesure que la vaccination augmentera, les taux de reproduction diminueront.

« Quand suffisamment de personnes sont immunisées, ce nombre diminue, mais cela dépend beaucoup du nombre de personnes sensibles (avec peu ou pas d’immunité) dans la population », a déclaré Edwards.

Étant donné que les taux de vaccination varient d’un endroit à l’autre, certains pays – et même des régions d’un pays – atteindront ce point plus tôt que d’autres.

« Nous pouvons encore voir des poussées et des pics principalement dans la population non vaccinée, mais cela devrait diminuer avec le temps à mesure que le nombre d’individus sensibles dans la population diminue », a déclaré Edwards.

Les hospitalisations et les taux de mortalité continueront de baisser à mesure que de plus en plus de personnes acquièrent une immunité et que de nouveaux médicaments pour traiter les infections sont approuvés.

« Pendant la phase épidémique, les cas vont [develop] Mais à moins qu’ils ne deviennent incontrôlables, comme dans les zones où les taux de vaccination sont faibles, une action à grande échelle n’est pas nécessaire », a déclaré Gallagher.

COVID-19 est difficile à prévoir, a déclaré Gallagher, et la variante Delta nous apprend à être humbles. Il est impossible de savoir exactement ce qui se passera dans les mois et les années à venir.

Cela dit, à moins de changements majeurs, il ne s’attend pas à de futurs verrouillages ou injonctions.

Edwards a déclaré que nous atteignons essentiellement un point où nous, en tant que société, sommes à l’aise avec les risques associés à la contraction du SRAS-CoV-2.

À ce stade, lorsque le risque de maladie grave ou de décès est faible, le COVID-19 entrera dans une phase gérable qui élimine le besoin de masques, d’éloignement, d’arrêts et de vaccinations obligatoires. La grippe n’est que cela.

Edwards a souligné que la saison de la grippe se produit chaque année, mais que nous, en tant que société, pouvons y faire face.

« Pendant la saison de la grippe, nous ne portons pas de masques, ne pratiquons pas la distanciation sociale ou évitons les grandes foules à l’intérieur – même si toutes ces mesures réduiront davantage le risque de contracter la grippe et sauveront de nombreuses vies chaque année », a déclaré Edwards.

Certaines personnes immunodéprimées qui prennent des précautions supplémentaires pendant la saison de la grippe, comme la distanciation sociale et le port de masques, peuvent également le faire pour éviter le COIVD-19.

Gallagher a déclaré que même si cela peut sembler loin, nous arriverons à ce stade à un moment donné.

« Nous sommes tous tellement concentrés sur les hauts et les bas de la pandémie qu’on a l’impression qu’elle ne finira jamais », a-t-il déclaré, « mais ce sera le cas – toutes les pandémies le font ».

Alors que les experts en maladies infectieuses pensaient autrefois que le COVID-19 pouvait être anéanti, la plupart conviennent maintenant que le virus deviendra endémique.

Lorsque la maladie passera de pandémique à endémique, les résultats pour la santé seront moins graves et nous serons mieux en mesure de gérer et d’accepter le faible risque associé à la COVID-19.

On ne sait pas quand cette transition se produira. Mais les experts s’accordent à dire qu’un jour nous traiterons le coronavirus comme la grippe – sauf dans certains cas, les masques et la distanciation ne seront plus nécessaires, et notre meilleure ligne de défense est toujours de se faire vacciner.

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Les enfants sont-ils plus à risque de réinfection par le COVID-19 que les adultes ?

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Les enfants sont-ils plus à risque de réinfection par le COVID-19 que les adultes ?


  • Au moins 6,6 millions d’enfants ont été testés positifs au COVID-19 depuis le début de la pandémie.
  • Ce nombre continue d’augmenter car il y a plus de 100 000 cas pédiatriques par semaine.
  • Lorsque les enfants sont infectés par le COVID-19, ils ne produisent pas autant de types d’anticorps que les adultes, selon une nouvelle étude. Par conséquent, leur effet protecteur contre le COVID-19 sera diminué à l’avenir.

COVID-19 continue d’avoir une présence importante aux États-Unis, affectant les adultes et les enfants près de 2 ans après le début de la pandémie.

Mais un peu plus de 58 % des Américains sont désormais vaccinés, et ce mois-ci, les enfants âgés de 5 à 11 ans sont éligibles pour le vaccin.

Alors que de nombreux parents ont commencé à faire vacciner leurs enfants, certains hésitent encore. L’une des raisons pour lesquelles certains parents peuvent hésiter est qu’ils pensent qu’ils n’ont peut-être pas besoin d’un vaccin si leur enfant est déjà infecté par le COVID-19. Cependant, les premières preuves suggèrent que les enfants non vaccinés courent un risque de réinfection, peut-être plus que les adultes.

De nouvelles données confirment que les personnes déjà infectées par le COVID-19 ont encore besoin d’un vaccin, en particulier pour les jeunes et les enfants.

Lorsque les adultes sont infectés par le COVID-19, ils ont tendance à produire plusieurs types d’anticorps contre le virus responsable du COVID-19, le SARS-CoV-2. Cependant, la recherche montre que lorsque les enfants sont infectés par le COVID-19, ils ne produisent pas autant de types d’anticorps, ils sont donc moins protecteurs.

Une étude de la faculté de médecine de l’Université de Pittsburgh et de l’hôpital pour enfants UPMC de Pittsburgh montre que les jeunes adultes n’ont pas une bonne mémoire des anticorps après une première infection. L’étude est une prépublication et n’a donc pas été évaluée par des pairs.

« Certaines personnes, en particulier les jeunes adultes, n’ont pas particulièrement de bonnes réponses de mémoire immunitaire aux infections antérieures », a déclaré l’auteur principal John Alcorn, Ph.D., professeur d’immunologie pédiatrique à la faculté de médecine de l’Université de Pittsburgh, dans un communiqué de presse. « Ces individus peuvent ne pas être bien protégés contre les infections secondaires. Infect. »

« Nous savons que les anticorps durent des mois, mais ils ne durent pas éternellement, c’est pourquoi les injections de rappel sont recommandées pour certains groupes », a déclaré Ritu Banerjee, directeur médical du programme de gestion des antimicrobiens pédiatriques à la Vanderbilt University School of Medicine. Centre.

« Cependant, même les personnes ayant un nombre réduit d’anticorps contre le SRAS-CoV-2 sont toujours protégées contre les maladies graves liées au COVID-19 et l’hospitalisation. On ne sait pas combien de temps cette protection dure et fait l’objet de nombreuses recherches », a déclaré Banerjee.

Les enfants ne peuvent être protégés que quelques mois après l’infection, a déclaré le Dr Danielle Zerr, chef des maladies infectieuses pédiatriques au Seattle Children’s Hospital.

« Les réponses immunitaires après la vaccination sont plus prévisibles », a déclaré Zell. « La vaccination des personnes qui ont eu le COVID-19 s’est avérée sûre et peut renforcer leur réponse immunitaire au coronavirus. Cela signifie que les personnes qui ont été infectées dans le passé mais qui ont été vaccinées sont plus susceptibles d’être vaccinées que les personnes qui ont ont été infectés dans le passé mais n’ont pas été vaccinés. Les personnes vaccinées sont beaucoup moins susceptibles d’être réinfectées.

Selon l’American Academy of Pediatrics, 6,6 millions d’enfants ont été testés positifs au COVID-19 depuis le début de la pandémie. Ce nombre continue d’augmenter car il y a plus de 100 000 cas pédiatriques par semaine.

Environ 900 000 enfants âgés de 5 à 11 ans auront reçu leur première dose du vaccin COVID-19 au cours de la première semaine où les jeunes enfants sont éligibles au vaccin.

Banerjee recommande fortement que les enfants reçoivent le vaccin COVID-19 – même s’ils ont déjà le virus.

« Les niveaux d’anticorps diminuent avec le temps, même après une infection naturelle. La vaccination après une infection par le COVID-19 est le meilleur moyen de renforcer le système immunitaire et de fournir la meilleure protection aux enfants. »

D’autres données des Centers for Disease Control and Prevention montrent que les personnes récemment infectées et non vaccinées sont plus de 5 fois plus susceptibles de contracter le COVID-19 que les personnes récemment vaccinées mais qui n’ont pas été infectées auparavant.

Banerjee a noté que même si les enfants présentent des symptômes bénins, ils peuvent transmettre le virus à d’autres personnes plus à risque.

« Rappelez-vous également qu’en vaccinant votre enfant, vous protégez l’enfant et la famille, car nous savons que les enfants peuvent effectivement propager le virus à d’autres membres de la famille et à la communauté », a déclaré Banerjee.

Non seulement la vaccination réduit les chances d’une personne de contracter le COVID-19, mais elle offre également un degré élevé de protection contre les maladies graves ainsi que l’hospitalisation et la mort.

« En plus de protéger ceux qui sont vaccinés, la vaccination protège les autres et aide à réduire les taux de transmission et les nouveaux taux de cas quotidiens, ce qui est finalement ce que nous devons voir pour revenir à un mode de vie plus normal », a déclaré Zell.

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Comment organiser en toute sécurité de grands rassemblements de vacances pendant la pandémie de COVID-19

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Comment organiser en toute sécurité de grands rassemblements de vacances pendant la pandémie de COVID-19



Partager sur PinterestMasques et où les gens s’assoient sont les deux principales considérations de sécurité pour les fêtes de fin d’année.
Stígur Mar Karlsson/Heimsmyndir/Getty Images

  • Beaucoup prévoient de grands rassemblements de vacances avec la sécurité COVID-19 en haut du menu.
  • Les experts disent que votre protocole de sécurité devrait commencer par qui reçoit l’invitation.
  • La façon dont les repas sont servis et si les gens doivent porter des masques à l’intérieur sont d’autres considérations clés.
  • Lorsqu’ils discutent des mesures de sécurité avec les clients, les experts disent qu’il est préférable de s’assurer que tout le monde se sent en sécurité.

Oui, il est possible d’organiser une fête des Fêtes en toute sécurité pendant la pandémie de COVID-19.

Considérant qui était invité, les festivités de cette année semblaient en fait plus « normales » que la saison dernière.

Alors que nous nous asseyons autour de la table du dîner avec nos amis et notre famille, nous pouvons remercier les vaccins, disent les experts.

Décider qui inclure est l’une des questions les plus difficiles de la saison des fêtes, a déclaré le Dr Iahn Gonsenhauser, responsable de la qualité et de la sécurité des patients au centre médical Wexner de l’Ohio State University.

« Il n’y a pas de solution unique à ce problème car chaque situation est unique », a déclaré Gonsenhauser à Healthline.

Les experts ont mentionné que le COVID-19 affecte désormais principalement les personnes non vaccinées, car leur taux de transmission est 5 à 10 fois plus élevé que les personnes vaccinées. Les personnes non vaccinées représentent également plus de 90 % de toutes les hospitalisations et des décès dus au COVID-19.

« Cela signifie que pour toutes les personnes, vaccinées ou non, les personnes non vaccinées présentent le plus grand risque de perpétuer la pandémie », a déclaré Gunsenhauser. « Sans stratégies appropriées d’atténuation des risques, telles que l’utilisation de masques et l’éloignement physique, les personnes non vaccinées ne devraient être incluses que si les hôtes et les autres invités prennent des décisions éclairées concernant ces risques. »

Conclusion : Si vous voulez minimiser les risques, vous ne voulez probablement pas inviter des personnes symptomatiques, choisir de ne pas se faire vacciner ou refuser de porter un masque à votre célébration.

Pour assurer la sécurité des clients, il faut discuter du statut vaccinal.

« Ce n’était pas une question grossière ou frivole, et cela n’a pas non plus violé les lois HIPAA, les lois sur la confidentialité ou la relation médecin-patient », a déclaré Gonsenhauser.

Si c’est le sujet de votre famille ou groupe d’amis, il dit qu’il est important de guider votre « pourquoi ».

« L’état de la vaccination a été considéré comme un signal politique, mais en fin de compte, c’est vraiment une question de sécurité et de risque. Prenez les devants », a-t-il déclaré. « Faites de la discussion votre priorité numéro un pour vous assurer que tout le monde dans votre célébration est objectivement en sécurité, mais aussi se sent juste en sécurité. »

Si vous parlez à quelqu’un qui ne veut pas répondre ou discuter des données, Gonsenhauser recommande de bien vouloir lui rappeler que les données ne doivent pas nécessairement être importantes.

Dites-leur que ce qui compte, c’est ce que les gens ressentent et que vous vous engagez à faire en sorte que tout le monde se sente en sécurité en premier.

« Il est facile d’expliquer pourquoi vous demandez à une personne de fournir volontairement ces informations … afin que la plupart des invités puissent se sentir en sécurité », a-t-il déclaré.

ça dépend de.

« Le port d’un masque est une bonne idée pour les enfants qui ont des facteurs de risque élevés ou qui ne sont pas vaccinés », a déclaré Gonsenhauser. « Nous avons constaté une augmentation du nombre d’enfants gravement touchés par le COVID-19, et nous devons leur fournir des autant que possible. plus de protection.

Il a déclaré que les enfants qui avaient reçu leur première dose de vaccin au moins deux semaines avant la fête pouvaient être considérés comme ayant une immunité significative mais pas optimale.

« Pour ces enfants partiellement vaccinés, l’utilisation de masques est encouragée », a-t-il déclaré.

Pour les célébrations où tous ou presque tous les participants sont vaccinés, le service de restauration et les sièges peuvent fonctionner comme d’habitude, a déclaré Gonsenhauser.

Il a déclaré: « Si votre célébration comprend des personnes non vaccinées, elles devraient être tenues de porter des masques et vous devez vous assurer de ne pas les laisser s’approcher de personnes présentant un facteur de risque élevé, ne les laissez pas s’asseoir seules et gardez-les correctement Physique distanciation. » .

« Tout le monde doit comprendre que lorsqu’une personne choisit de prendre une mesure qui peut affecter la santé de ceux qui l’entourent, elle doit s’attendre à ce que son entourage choisisse de se protéger », a déclaré Gonsenhauser.

Il est possible que dans certains foyers et cercles sociaux, tout le monde ne soutienne pas vos efforts pour organiser un rassemblement de sensibilisation au COVID-19.

Comprendre pourquoi vous faites face à une résistance ou pourquoi l’anxiété pandémique des autres ne correspond pas à la vôtre peut être un défi.

Loretta Graziano Breuning, Ph.D., fondatrice de The Inner Mammal Institute, professeur émérite à Cal State East Bay et auteur de The State Game: Why We Play and How to Stop, explique que l’anxiété est déclenchée par des voies neuronales S’appuyer sur l’expérience passée .

« Lorsque l’hormone du stress appelée cortisol circule, les neurones se connectent, ce qui vous permet de libérer du cortisol plus rapidement à l’avenir », a déclaré le Dr Bruning à Healthline. « Donc, même si vous pensez que vous vous souciez des événements d’aujourd’hui, votre cerveau filtre toujours le monde à travers la lentille des anciens réseaux de neurones. »

En d’autres termes, chaque cerveau croit en sa propre réalité car chaque cerveau est connecté par sa propre expérience.

C’est pourquoi vous voudrez peut-être envisager de suivre le conseil de Gonsenhauser de vous en tenir à vos sentiments plutôt que de discuter des données lors de la préparation de votre fête de fin d’année.

« Vous passerez de meilleures vacances si vous acceptez que d’autres personnes aient leurs propres soucis en fonction de leurs propres circuits d’anxiété », a déclaré Bruning. « Les vacances sont un moment pour accepter ceux avec qui vous choisissez d’être, même s’ils seront inévitablement câblés différemment. »

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Les décès par surdose pendant la pandémie ont atteint un niveau record: voici pourquoi

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Les décès par surdose pendant la pandémie ont atteint un niveau record: voici pourquoi


  • Des données récemment publiées montrent que le nombre de décès par surdose de drogue aux États-Unis a atteint un niveau record.
  • Les données montrent que les opioïdes synthétiques, principalement le fentanyl, jouent un rôle de premier plan dans cette crise.
  • Le stress pandémique peut également avoir augmenté l’utilisation d’opioïdes synthétiques.

Les décès par surdose ont augmenté de 28,5% d’avril 2020 à avril 2021, selon les données publiées le 17 novembre par les Centres nationaux de statistiques sur la santé (NCHS) des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Plus de 100 000 personnes sont mortes aux États-Unis au cours de cette période de 12 mois, qui coïncide avec la crise pandémique actuelle.

Tous les États sauf quatre ont enregistré une augmentation des décès par surdose.

Selon le CDC, ces chiffres sont « provisoires », ce qui signifie qu’ils incluent les cas de surdose qui font toujours l’objet d’une enquête et fournissent un premier aperçu des restrictions COVID-19 en place dans la plupart des États de la mi-mars à la fin mars 2020 Comment cela affecte la santé mentale .

« Nous sommes confrontés à une urgence de santé publique aux États-Unis alors que les décès dus à des surdoses d’opioïdes souvent involontaires augmentent », a déclaré à Healthline le Dr Timothy Sullivan, président du département de psychiatrie et des sciences du comportement du Staten Island University Hospital à New York. « 

Les opioïdes synthétiques, principalement le fentanyl, sont la principale cause de décès par surdose, selon les données du NHCS.

Ces médicaments étaient responsables de près de 65 % des décès par surdose entre avril 2020 et avril 2021, soit une augmentation de près de 50 % par rapport à l’année précédente.

« Alors que les décès liés aux opioïdes augmentent, il est important de comprendre comment cela se produit et ce qui peut être fait pour y remédier », a déclaré le Dr Scott Krakower, médecin traitant en psychiatrie pour enfants et adolescents au Zucker Hillside Hospital de Glen Oaks, New York. .

Krakower a noté que la disponibilité accrue de fentanyl a joué un rôle majeur dans l’augmentation des décès par surdose.

« C’est peut-être parce que les prescripteurs sont à l’aise avec l’idée de donner au médicament un accès plus « marché noir » et à la fabrication de ce produit », a-t-il noté.

Le fentanyl médicinal est un opioïde synthétique (fabriqué par l’homme). Il est utilisé pour traiter la douleur intense, comme le cancer avancé. Selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, il est 50 à 100 fois plus puissant que la morphine.

Cependant, de récents cas de blessures, de surdoses et de décès liés au fentanyl aux États-Unis ont été liés au fentanyl fabriqué illégalement.

Selon la Drug Enforcement Administration (DEA), le fentanyl fabriqué illicitement est principalement fabriqué en dehors des États-Unis et entre dans le pays par la frontière sud.

La DEA avertit que seulement 2 mg de fentanyl peuvent être mortels, en fonction de facteurs tels que la tolérance et le poids.

Sullivan a déclaré que la pandémie a créé des conditions qui exacerbent les risques de consommation massive de drogues, notamment l’isolement social, le chômage et les conflits familiaux. Cependant, il admet que ce n’était pas le facteur le plus important.

« Les experts conviennent que le facteur le plus répandu et le plus grave est la disponibilité et la prévalence croissantes du fentanyl illicite », a-t-il déclaré.

Selon Krakower, les moyens de ralentir et éventuellement d’inverser cette tendance incluent :

  • Mieux éduquer notre communauté sur les dangers du fentanyl
  • Fournit des kits de sauvetage en cas de surdosage de naloxone faciles à utiliser qui ont prouvé qu’ils sauvaient des vies
  • Trouver de nouvelles façons d’identifier les groupes à haut risque et de les impliquer dans le traitement

« Ce qui est vraiment effrayant avec le fentanyl, c’est la rapidité avec laquelle une personne devient dépendante, ce qui nécessite des quantités accrues de drogue avec un soulagement minimal de la douleur », a déclaré Cracovie.

Il a ajouté que si le fentanyl et d’autres opioïdes peuvent être nécessaires dans certains cas pour gérer une douleur intense, « une intervention précoce par le biais de méthodes alternatives de soulagement de la douleur peut donner de meilleurs résultats ».

Cela peut inclure des injections de stéroïdes, de l’acupuncture, des massages et d’autres techniques, a expliqué Krakower.

Sullivan a souligné que la thérapie assistée par médicaments (MAT), comme la méthadone, le Suboxone et les traitements connexes, peut sauver des vies et doit être davantage utilisée.

« Cependant, ces traitements sont stigmatisés », a-t-il déclaré. « Nous devons avoir un accès plus facile à ces médicaments. »

Ces médicaments sont nécessaires pour traiter les toxicomanes aux opioïdes à long terme, a déclaré Sullivan.

La dépendance aux opioïdes à long terme peut altérer les fonctions cérébrales au fil du temps et produire des états mentaux et des comportements souvent difficiles à contrôler, a expliqué Sullivan.

« Malgré le soutien de leurs familles et de leurs soignants, de nombreuses personnes ne sont pas en mesure de rester éveillées de manière durable », a-t-il déclaré. « Ils doivent savoir que la MAT est à leur disposition, et ils doivent avoir confiance qu’ils peuvent recevoir ce traitement sans honte ni honte. » échec, pour restaurer leur vie. »

Des données récemment publiées montrent que les décès par surdose de drogue aux États-Unis ont atteint un niveau record, les opioïdes synthétiques tels que le fentanyl jouant un rôle de premier plan dans la crise.

Les experts disent que cela est dû en partie à la surconsommation de la drogue par les professionnels de la santé, mais la plupart sont dus à des opioïdes synthétiques produits illégalement entrant dans le pays.

Ils disent également que si les opioïdes comme le fentanyl peuvent altérer les fonctions cérébrales et rendre difficile le rétablissement de la dépendance, un traitement médicamenteux est disponible et efficace.

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Le « point culminant » de l’entraînement est-il réel ?Une étude révèle que des substances semblables au cannabis sont libérées après l’exercice

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Le « point culminant » de l’entraînement est-il réel ?Une étude révèle que des substances semblables au cannabis sont libérées après l’exercice


  • De nouvelles recherches révèlent que l’exercice stimule les microbes dans nos intestins.
  • Ces microbes peuvent produire des substances qui soulagent la douleur et l’inflammation appelées endocannabinoïdes.
  • Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer un régime d’exercice, surtout après une blessure récente ou une maladie cardiovasculaire.

L’exercice peut augmenter la production de substances de type cannabinoïde par notre corps, ce qui peut réduire l’inflammation et peut aider à prévenir des maladies telles que l’arthrite, les maladies cardiaques et même le cancer, selon de nouvelles recherches.

L’étude, publiée dans la revue Gut Microbiome, a révélé que les personnes souffrant d’arthrite avaient non seulement moins de douleur, mais avaient également des niveaux inférieurs de marqueurs inflammatoires appelés cytokines et des niveaux plus élevés d’endocannabinoïdes, qui sont des composants clés de notre microbiome. dans l’intestin moyen.

« Le microbiome joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que les systèmes digestif et immunitaire », a déclaré à Healthline Elena A. Ivanina, chef de la neurogastroentérologie et de la kinésiologie au Lenox Hill Hospital de New York.

Pour l’étude, une équipe de recherche de la faculté de médecine de l’Université de Nottingham au Royaume-Uni a recruté 78 patients souffrant d’arthrite du genou.

Trente-huit participants ont fait 15 minutes d’exercices de renforcement musculaire par jour pendant 6 semaines, tandis que les 40 autres n’ont rien fait.

Les chercheurs ont découvert que ceux qui faisaient de l’exercice avaient non seulement moins de douleur, mais avaient également plus d’un microbe dans leurs intestins qui produit des substances anti-inflammatoires.

Les participants avaient également des niveaux inférieurs de cytokines (indicateurs d’inflammation) et des niveaux plus élevés d’endocannabinoïdes.

Selon les chercheurs, au moins un tiers des effets anti-inflammatoires du microbiome intestinal sont dus à une augmentation des endocannabinoïdes.

« Les endocannabinoïdes sont des neurotransmetteurs naturels produits dans le corps », explique Peter C. Lascarides, médecin traitant en gestion de la douleur au Northwell Health’s North Westchester Hospital à Mount Kisco, New York.

Ces substances sont « liées » à diverses fonctions, a-t-il ajouté, et affectent l’humeur, l’énergie, la mémoire, l’appétit et les niveaux de douleur, entre autres.

Le Dr Amrita Vijay, chercheuse à la faculté de médecine de l’Université de Nottingham et première auteure de l’article, a admis avoir été surprise par les résultats.

« Ces découvertes sont nouvelles car nous avons peut-être découvert un lien clé entre la façon dont les substances produites par les microbes intestinaux interagissent avec les substances produites par notre propre corps, ce qui nous indique comment l’activité physique réduit l’inflammation », a-t-elle déclaré dans un e-mail à Healthline dans le communiqué. .

Selon Vijay, les résultats de l’étude soulignent comment les interventions sur le mode de vie telles que l’exercice peuvent affecter la production d’endocannabinoïdes.

« C’est une découverte opportune, surtout à un moment où il y a un intérêt croissant pour l’utilisation du cannabidiol et d’autres suppléments connexes pour réduire les niveaux d’inflammation », a-t-elle déclaré.

La recherche sur la façon de réduire l’inflammation dans le corps peut être la clé de l’amélioration de divers systèmes de santé.

Lascarides souligne que l’inflammation est une partie naturelle du mécanisme de défense de l’organisme. Mais lorsque l’inflammation devient chronique, elle peut entraîner des maladies et des incapacités.

« Les effets de l’inflammation chronique peuvent entraîner de la fatigue, des douleurs, des troubles de l’humeur et des troubles du tractus gastro-intestinal et du système immunitaire », a-t-il déclaré.

Selon Ivanina, le microbiome joue un rôle clé dans la formation et le développement des composants majeurs de nos systèmes immunitaires innés et adaptatifs.

« De plus, le microbiome peut fabriquer certaines vitamines et acides aminés, dont les vitamines B et la vitamine K », a-t-elle expliqué.

Cependant, il s’agit d’un système délicat. Ce que nous mettons dans notre corps peut facilement le détruire.

« Les antibiotiques sont très perturbateurs pour le microbiome et son fonctionnement », a déclaré Ivanina. « De plus, l’alcool, le tabagisme, le stress, le fait de ne pas dormir, de ne pas faire d’exercice et le manque de fibres et de prébiotiques dans l’alimentation peuvent perturber le microbiome. »

« L’exercice aérobique régulier peut améliorer la perception de la douleur, en particulier dans les états de douleur chronique », a déclaré Lascarides. « On pense qu’il s’agit de la libération de neurotransmetteurs appelés endorphines pendant l’exercice. »

Bien que l’exercice puisse être bénéfique pour les personnes souffrant de douleur chronique, il prévient que les médecins devraient approuver tout nouveau régime d’exercice, « surtout si vous avez une blessure récente ou une maladie cardiovasculaire ».

Ivanina est d’accord, ajoutant que faire de l’exercice avec certains types de douleur peut être dangereux.

« Par conséquent, la situation individuelle d’une personne doit être discutée avec un médecin », a-t-elle déclaré.

De nouvelles recherches ont montré que l’exercice physique stimule les microbes de nos intestins qui produisent des substances analgésiques et anti-inflammatoires appelées endocannabinoïdes.

Lorsque l’inflammation devient chronique, elle peut entraîner de nombreuses conséquences graves pour la santé, selon les experts.

Ils disent également que même si l’exercice peut être bénéfique pour le corps à bien des égards, il est important d’en parler à votre médecin avant de commencer un programme d’exercice, en particulier après une blessure récente ou une maladie cardiovasculaire.

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Assaisonner vos repas peut aider à réduire votre tension artérielle : quelques délicieuses façons de le faire

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Assaisonner vos repas peut aider à réduire votre tension artérielle : quelques délicieuses façons de le faire



Partager sur Pinterest L’utilisation d’épices dans vos aliments peut vous aider à réduire votre consommation de sel et de sucre.
Cavan Images/Getty Images

  • L’hypertension artérielle peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
  • L’ajout d’épices à la nourriture peut aider à réduire la tension artérielle, au moins temporairement, selon les chercheurs.
  • Ils disent que les épices comme la cannelle et le gingembre sont des aliments riches en nutriments qui contiennent des composés qui peuvent améliorer la santé globale.
  • L’utilisation d’épices dans les aliments au lieu de sel ou de sucre peut également améliorer votre santé, ajoutent-ils.

Ajouter de l’assaisonnement à vos aliments ajoute non seulement de la saveur, mais cela peut également aider à réduire la tension artérielle.

Au cours des dernières décennies, les chercheurs ont étudié le rôle de l’alimentation dans le contrôle des maladies cardiaques, y compris la tension artérielle. En règle générale, la recherche examine les types de choix alimentaires que font les gens.

Dans une étude récente, les scientifiques se sont concentrés sur la façon dont les aliments sont aromatisés et comment ils affectent la tension artérielle.

L’étude, publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, rapporte que la consommation d’herbes et d’épices peut abaisser la tension artérielle, au moins temporairement.

Les chercheurs ont utilisé une surveillance ambulatoire de la pression artérielle 24 heures sur 24 plutôt que de prendre une seule lecture dans le cabinet d’un médecin. Les participants portaient un brassard et prenaient des lectures toutes les 20 à 30 minutes. Utilisez ensuite la moyenne sur 24 heures.

Les 63 participants à l’étude présentaient au moins un facteur de risque de maladie cardiaque. Ils ont été divisés en trois groupes, et chaque groupe a ajouté différents niveaux d’épices à leur nourriture :

  • 0,5 gramme (g) par jour avec un régime pauvre en épices
  • Régime modéré d’épices, 3,3 grammes par jour
  • 6,6 grammes de régime très épicé par jour

Tous les participants ont suivi leur régime pendant 4 semaines avec une pause de 2 semaines entre les deux.

Les chercheurs ont rapporté que le groupe de régime très épicé avait tendance à améliorer les lectures de tension artérielle sur 24 heures par rapport au groupe de régime modérément peu épicé.

Il n’y avait aucun effet sur le cholestérol LDL, la pression artérielle mesurée cliniquement, les marqueurs glycémiques, la fonction vasculaire ou le stress oxydatif.

« Je ne suis pas surprise », a déclaré Kristin Kirkpatrick, MD, RDN, diététicienne au Cleveland Clinic Health Research Institute, à Healthline. « Les herbes et les épices sont des plantes riches en nutriments qui contiennent des composés qui ont été trouvés dans des études précédentes pour améliorer la santé. De plus, remplacer le sel par des herbes et des épices peut également aider à abaisser la tension artérielle. »

La pression artérielle (TA) est la pression du sang dans les artères. Il est mesuré par deux nombres :

  • La pression artérielle systolique mesure la pression dans les artères lorsque le cœur bat.
  • La pression artérielle diastolique mesure la pression artérielle entre les battements cardiaques.

Les lectures sont écrites dans l’ordre systolique/diastolique, par exemple 110/90.

  • La tension artérielle normale est inférieure à 120/80.
  • La hausse est de 120 à 129/en dessous de 80.
  • L’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension, est de 130 et supérieure/supérieure à 80.

Plus la pression artérielle est élevée, plus le risque d’autres problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux est élevé.

Habituellement, il n’y a aucun symptôme ou signe d’hypertension artérielle. La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle est de la mesurer.

Ajouter des assaisonnements aux aliments semble être un moyen facile de faire baisser la tension artérielle, mais quelles herbes et épices sont les meilleures ?

Il y a des centaines d’épices différentes dans le magasin. Comment savoir lequel utiliser ?

« Cette étude a examiné diverses combinaisons de 24 herbes et épices, il est donc difficile de savoir laquelle est la plus efficace pour abaisser la tension artérielle. Je recommande certaines épices comme point de départ car elles sont faciles à utiliser, polyvalentes et délicieuses », in La ville de New York a déclaré le Dr Kanchan Koya, un nutritionniste formé à l’Institut de nutrition intégrative.

« Les épices à commencer à ajouter à votre alimentation sont la cannelle, la coriandre, le gingembre, le cumin, l’ail, le paprika, la cardamome, le thym, l’origan et le romarin », dit-elle. « Ils sont riches en propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et peuvent également être bénéfiques pour le cœur et la santé en général. »

L’ajout d’herbes et d’épices à votre alimentation est un bon début, mais cela ne suffit pas à lui seul à faire baisser votre tension artérielle et à améliorer votre santé cardiaque.

« Réduire ou éliminer le sucre et les glucides raffinés est une approche puissante et fondée sur des preuves pour abaisser la tension artérielle », a déclaré Koya à Healthline.

« Alors que trop de sel peut avoir un impact négatif sur le risque cardiovasculaire, trop de sucre peut également augmenter la tension artérielle. La bonne nouvelle est que certaines des épices susmentionnées, comme la cannelle et la cardamome, peuvent être utilisées sans sucre ajouté. ajoute un dessert sucré- aimez la saveur du plat sans faire de compromis », déclare Koya.

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