Le stress peut-il provoquer une fausse couche ?Le prince Harry et Meghan Markle discutent de leur expérience dans Netflix Doc
- Dans un nouveau documentaire, le prince Harry et Meghan Markle se confient sur leur fausse couche.
- Harry a dit qu’il croyait que le stress avait contribué à la fausse couche de Markle.
- Nous discutons avec des experts de la façon dont le stress peut affecter la grossesse.
Dans le dernier épisode de la série documentaire en six parties de Netflix, le prince Harry et Meghan Markle ont parlé de la fausse couche de la duchesse en juillet 2020.
À cette époque, le couple a intenté une action en justice contre un tabloïd britannique pour la publication des notes privées de Markle à son père séparé en 2018.
Harry a déclaré qu’il croyait que le stress subi par Meghan pendant la procédure et les innombrables nuits blanches qu’il avait causées avaient contribué à la fausse couche.
« Maintenant, savons-nous du tout que la fausse couche a été causée par cela? Nous ne le savons certainement pas. Mais étant donné le stress que cela a causé, le manque de sommeil et le moment de la grossesse, combien de semaines elle était enceinte, je peux dire d’après ce que j’ai vu, la fausse couche causée par ce qu’ils essayaient de lui faire », a déclaré Harry.
De nombreuses études ont établi un lien entre le stress chronique et des taux plus élevés de fausse couche, mais on ne sait pas exactement comment le stress augmente le risque de fausse couche.
Le Dr Ashley Wiltshire, spécialiste de l’endocrinologie de la reproduction et de l’infertilité au Columbia University Fertility Center et obstétricienne certifiée par le conseil, a déclaré que l’impact du stress sur la grossesse d’une personne varie d’une personne à l’autre car tout le monde réagit différemment aux facteurs de stress.
« Des niveaux de stress très élevés peuvent entraîner des symptômes inquiétants, tels que des changements dans l’apport alimentaire ou l’hypertension artérielle, qui peuvent affecter négativement la grossesse », a déclaré Wiltshire à Healthline.
Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists, environ 10% des grossesses connues entraîneront une fausse couche ou une perte de grossesse précoce.
D’autres estimations suggèrent que le nombre est plus élevé car de nombreuses grossesses se terminent avant que les gens ne réalisent qu’ils sont enceintes.
Bien que plusieurs facteurs puissent augmenter le risque de fausse couche d’une femme – y compris les anomalies chromosomiques, l’âge maternel, l’obésité et l’alcool ou le tabagisme – le stress est considéré comme un facteur contributif majeur.
« Il est normal de ressentir un certain niveau de stress pendant la grossesse, en particulier lorsque le corps subit de nombreux changements, y compris des changements hormonaux qui peuvent parfois affecter l’humeur générale », déclare Wiltshire.
Une analyse publiée en 2017 a révélé que les femmes qui subissaient un stress psychologique intense avaient un risque significativement plus élevé de fausse couche.
L’étude a révélé que les femmes ayant des antécédents de stress psychologique étaient deux fois plus susceptibles de faire une fausse couche, et les femmes qui ont subi des facteurs de stress majeurs tels que le divorce, la mort, le stress financier et la violence avaient des taux de fausse couche plus élevés.
« Le type de stress qui, selon nous, est le plus étroitement associé à une fausse couche est le stress chronique, dû à des problèmes tels que les traumatismes, le racisme structurel et la culpabilité, la violence et la pauvreté », a déclaré Arianna Cassidy, MD, spécialiste de la médecine materno-fœtale en obstétrique et gynécologie. Dire. Le département d’obstétrique et de gynécologie de l’UCSF a déclaré à Healthline.
Bien que les données suggèrent que les femmes enceintes qui souffrent de stress sont plus susceptibles de faire une fausse couche, on ne sait pas comment le stress conduit directement à une fausse couche.
Le stress et ses effets sont notoirement difficiles à mesurer.
« Il est très difficile de faire des recherches sur le stress et son impact sur la grossesse, car le stress est un concept très large – du respect des délais au travail à la gestion d’un traumatisme ou au fait de laisser sa maison brûler – et de la même manière, le stress peut nous affecter et affecter notre conduite, », a déclaré Cassidy.
La recherche montre que le stress psychologique interfère avec de nombreuses fonctions corporelles, y compris la santé métabolique, la fonction immunitaire et le système vasculaire.
Les hormones de stress, telles que le cortisol, peuvent également avoir un effet direct sur la santé du placenta.
Le stress peut également supprimer la production de progestérone, une hormone nécessaire à une grossesse en santé. Par exemple, de faibles niveaux de progestérone sont connus pour être associés à une fausse couche.
Cassidy souligne qu’une grande partie de la recherche sur le stress et la grossesse est basée sur des modèles animaux.
Le stress peut affecter la santé d’autres manières – en modifiant nos habitudes de sommeil, en modifiant notre façon de manger, en nous rendant plus susceptibles de boire de l’alcool ou de consommer d’autres substances, a déclaré Cassidy.
Selon Cassidy, la meilleure façon de prévenir une fausse couche est de s’assurer que votre santé est aussi bonne que possible, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents tels que le diabète, l’hypertension artérielle, une maladie rénale, l’anxiété, la dépression ou une maladie auto-immune.
Si vous êtes préoccupé par un état de santé lorsque vous planifiez une grossesse, prenez rendez-vous avec votre sage-femme, votre obstétricien ou votre spécialiste en médecine materno-fœtale.
Les techniques de relaxation, y compris le yoga prénatal, la méditation et les exercices de respiration profonde, peuvent soulager le stress, tout comme une alimentation saine, des exercices réguliers et une bonne hygiène du sommeil.
Les femmes enceintes qui souffrent de stress chronique peuvent bénéficier de travailler avec un professionnel de la santé mentale.
La thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie par la parole qui aide les gens à traiter efficacement les émotions, s’est avérée être un outil efficace pour soulager le stress pendant la grossesse.
Un système de soutien solide et stable peut également aider à combattre le stress, dit Cassidy, et parfois, le simple fait d’être ouvert sur votre niveau de stress peut aider à soulager le stress.
Confessez vos inquiétudes concernant les niveaux de stress avec votre équipe soignante, ou consultez les groupes de soutien et les ressources communautaires qui peuvent aider à lutter contre l’anxiété et la dépression.
« Une fois que votre fournisseur le sait, il peut travailler avec vous pour élaborer un plan de diverses activités d’auto-soins de soutien qui peuvent être utiles, telles que la thérapie par la parole, les massages, la méditation, l’exercice, etc. », explique Wiltshire.
Meghan Markle et le prince Harry se sont confiés sur la fausse couche de la duchesse en juillet 2020. Le couple pense que le stress intense subi par Meghan a contribué à la fausse couche précoce. Bien qu’il ne soit pas clair comment le stress est lié à une fausse couche, on pense qu’il perturbe un certain nombre de processus physiologiques qui peuvent perturber une grossesse en bonne santé.
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