Votre tour de taille est un indice de votre risque de maladie cardiaque
Une partie de la raison pour laquelle les cliniques Share on Pinterest ont besoin de mesures de la taille est due aux limites de l’indice de masse corporelle.Leïla Bird/Getty Images
- Un groupe d’experts de l’American Heart Association appelle à Pour mesurer le tour de taille du patient pour mesurer leur risque de maladies cardiovasculaires.
- La nécessité d’une mesure clinique du tour de taille découle en partie des limites de l’indice de masse corporelle (IMC).
- L’IMC ne montre pas où se trouve la graisse – ce qui peut affecter les risques pour la santé d’une personne.
Lorsque l’on essaie de réduire le risque de maladies liées à l’obésité telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète de type 2, la surveillance des changements de poids semble être un bon moyen de suivre les progrès.
Mais s’il est facile de monter sur la balance tous les jours, cela peut ne pas fournir le meilleur aperçu des risques pour la santé posés par le fait de transporter trop de graisse, en particulier autour du ventre.
Au lieu de cela, un groupe d’experts recommande de mesurer le tour de taille et l’indice de masse corporelle (IMC) – une combinaison de taille et de poids – comme moyen d’identifier les personnes à risque plus élevé de maladie cardiovasculaire.
« Des données récentes soulignent que l’obésité abdominale, telle que déterminée par le tour de taille, est un marqueur indépendant de l’IMC du risque de maladie cardiovasculaire », ont-ils écrit dans une nouvelle déclaration scientifique de l’American Heart Association.
Les auteurs demandent également aux médecins de mesurer régulièrement le tour de taille de leurs patients, ce qui peut être particulièrement utile pour les patients qui essaient de perdre du poids.
« Les patients doivent avoir leur IMC et [waist circumference] Les mesures sont utilisées non seulement pour l’évaluation initiale du degré de surpoids et d’obésité », écrivent les auteurs, « mais aussi comme ligne directrice pour l’effet des traitements de perte de poids. «
Certaines directives cliniques exigent déjà que les médecins mesurent le tour de taille parallèlement à l’IMC pour identifier les patients les plus susceptibles d’être en surpoids ou obèses.
Mais le Dr Robert Ross, chercheur sur l’obésité à l’Université Queen’s à Kingston, Ontario, Canada, a déclaré que davantage de travail devait être fait pour s’assurer que le tour de taille est mesuré aussi régulièrement que les autres signes vitaux.
« Nous mesurons la pression artérielle chez tous les patients », a-t-il déclaré. « Le tour de taille n’est pas plus difficile à mesurer que la tension artérielle. Pourquoi ne pouvons-nous pas prendre 2 minutes de plus pour mesurer leur tour de taille ? »
La nécessité de mesurer cliniquement le tour de taille découle en partie des limites de l’IMC.
Par exemple, les haltérophiles ayant une graisse corporelle très faible sont parfois classés à tort comme en surpoids ou obèses lorsqu’ils utilisent l’IMC en raison de leur masse musculaire importante pour leur taille.
Pour d’autres groupes, l’IMC fournit une image relativement claire de la graisse corporelle globale d’une personne, mais il ne montre pas où se trouve la graisse, ce qui peut affecter les risques pour la santé d’une personne.
Les personnes ayant un ventre lourd – un corps en forme de pomme – ont un risque plus élevé de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de décès prématuré.
Ces risques pour la santé sont moindres pour les personnes au corps en forme de poire, celles qui portent plus de poids autour des hanches et des cuisses.
« Les femmes préménopausées ont tendance à accumuler un excès d’obésité ou de poids dans le bas du corps », a déclaré Ross, « ce qui a tendance à être bénin en termes de risques pour la santé ».
L’utilisation de l’IMC et du tour de taille aide les médecins à différencier les deux types de corps.
De plus, l’IMC à lui seul peut ne pas saisir les risques pour la santé chez les personnes âgées.
À mesure que les gens vieillissent, ils ont tendance à perdre de la masse musculaire, mais ils peuvent également prendre du poids autour de l’abdomen. Par conséquent, même si leur poids global et leur IMC restent les mêmes, ils peuvent passer à des types de corps associés à des risques plus élevés pour la santé.
La mesure du tour de taille peut capturer les changements dans la répartition des graisses.
Plusieurs études ont examiné le lien entre le tour de taille et des conditions telles que les maladies cardiaques et le diabète.
Ross et ses collègues ont discuté de bon nombre de ces questions dans un article récent publié dans la revue Nature Reviews Endocrinology.
L’une des études a révélé un lien étroit entre le tour de taille et le risque de décès prématuré, quel que soit l’indice de masse corporelle.
« Pour chaque unité d’IMC, à mesure que le tour de taille augmentait, le risque de décès augmentait considérablement », a déclaré Ross, qui n’a pas participé à l’étude.
Cela était vrai même lorsque les chercheurs tenaient compte de facteurs tels que le statut tabagique, la consommation d’alcool et l’activité physique.
En plus d’estimer les risques pour la santé d’une personne, le tour de taille peut également être utilisé pour suivre les progrès d’une personne lorsqu’elle commence à faire de l’exercice régulièrement ou à améliorer son alimentation.
« Nous n’arrêtons pas d’entendre des participants à l’essai au hasard : » Vous savez, le pèse-personne ne convient pas, mais mes vêtements me vont mieux, mon pantalon me va mieux « , a déclaré Ross.
Non seulement ce changement de tour de taille est un bon indicateur d’une meilleure santé, mais il peut également aider les gens à rester motivés.
« Les gens n’ont plus l’impression d’avoir échoué dans la lutte contre l’obésité, mais ils sont responsabilisés », a déclaré Ross. « Même si les pèse-personnes ne sont pas en baisse ou ne sont pas aussi coopératifs qu’ils le souhaiteraient, ces autres mesures s’améliorent. »
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