Drag Racing Star Mo Xin : L’estime de soi « commence avec vous et se termine avec vous »
L’ancien élève de RuPaul’s Drag Race et artiste d’enregistrement révèle comment apprendre à s’aimer est la clé pour vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine.
Partager sur Pinterest « J’ai dû apprendre à m’aimer et à m’affirmer. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à perdre du poids, c’est à ce moment-là que ma peau a commencé à blanchir et c’est à ce moment-là que j’ai pris soin de moi », explique Heart.Photographie avec l’aimable autorisation de Studio71
Monique Heart porte plusieurs casquettes. C’est une drag queen de renommée internationale qui est devenue célèbre avec RuPaul’s Drag Race et RuPaul’s Drag Race All-Stars, une artiste du disque et propriétaire de sa propre marque de beauté éponyme, MoBeauty.
Malgré tout le faste et le glamour de tout ce succès et la plate-forme et la visibilité qu’il apporte, elle dit qu’il est difficile de s’opposer à certaines normes de beauté et normes sociales « traditionnelles » enracinées et souvent toxiques.
Heart se souvient avoir grandi dans les années 90, regardant ces publicités Abercrombie & Fitch avec des mannequins blancs maigres qui la regardaient. À la télévision, des acteurs comme Pamela Anderson et ses co-stars dans des émissions comme « Baywatch » sont quelques exemples – et très importants – de types spécifiques de sexe filtré, Hart a déclaré qu’elle ne se sentait pas connectée ou représentée par la sexualité.
La façon dont la culture pop et les normes de beauté axées sur les médias peuvent affecter la santé mentale d’une personne et son sentiment d’appartenance au monde a été dans l’esprit ces derniers temps.
Elle a récemment été conférencière lors du panel « Intersectional Beauty » de Healthline lors de la semaine publicitaire de New York.
Après le panel, Heart s’est assis avec Healthline pour parler de la façon dont parfois, face à la sous-représentation, vous devez « être votre propre modèle ».
« Vous vous regardez et vous ne vous laissez pas abattre. Vous dites: » Tu es belle, tu es géniale, tu es intelligente, tu es forte, tu es résiliente « », a déclaré Heart.
Hart suggère que des déclarations auto-affirmées comme celles-ci peuvent contribuer grandement à protéger la santé mentale d’une personne des perceptions limitées de la « beauté » par la société. C’est, dit-elle, le conseil qu’elle aimerait pouvoir donner à sa jeune personne.
Peu importe qui vous êtes, il peut être difficile de gérer le flux constant d’informations indiquant que vous ne suffisez peut-être pas, dit Heart. C’est à vous de remplir les blancs pour ce que cela pourrait signifier : votre peau, la forme de votre corps, vos cheveux, votre voix, etc.
« La plupart des gens se réveillent le matin, regardent leur téléphone et voient l’image [on] Ce que la beauté ‘devrait’ être sur Instagram et Twitter, que ce soit par le biais d’influenceurs ou de marques », explique-t-elle. Vous allez travailler et c’est pub, pub, pub. Vous êtes juste entouré. «
Il est presque impossible de ne pas commencer à se comparer à ces images et pensées, dit Heart, « cette C’est ce qu’on veut, c’est ce qu’on veut, parce que si ce n’est pas le cas, alors vous verrez le contraire. »
C’est un problème pour tout le monde, en particulier pour les membres des communautés marginalisées.
C’est un obstacle quotidien pour les personnes queer et les personnes de couleur, a déclaré Hart. Pour ceux d’entre vous qui ne rentrent peut-être pas dans les cases faciles à trier des publicités, des médias sociaux, des films et de la télévision, vous devrez peut-être faire de votre mieux pour trouver des représentations qui vous feront vous sentir remarqué.
Heart se souvient des « filles noires » qui travaillaient au centre commercial. Ce sentiment était difficile à éviter, a déclaré Hart, car il n’y avait pas un seul visage noir dans ces publicités. Si quoi que ce soit, ce modèle ou cet acteur serait pris en sandwich entre des corps blancs maigres.
« Je vais au magasin et mon corps ne ressemble pas à ça, mes cheveux ne ressemblent pas à ça, ma peau ne ressemble pas à ça. Beaucoup de ces choses commencent à vous déprimer », se souvient Hart. « Aussi, il y a le fait que je suis queer, et ce n’est pas célébré ; c’est beaucoup sur ce que je ressens. Je prends du poids, et puis il y a la perception des personnes de taille plus dans la société d’aujourd’hui. C’est maintes et maintes fois laissé vous vers le bas. »
Mais certains exemples fournissent un renforcement positif.
« Je pense qu’en tant que fille noire et aussi atteinte de vitiligo, lorsque l’hyperpigmentation commence à se combattre, c’est un trouble de la décoloration de la peau, donc [I had this] Les années 90, les imperfections sur mon front, toute cette beauté n’était définitivement pas pour moi », déclare Heart.
« Ma mère m’a vraiment aidé à insuffler de la vie parce qu’elle était une belle femme à la peau foncée, et même aujourd’hui, les femmes à la peau foncée sont mal vues ; elles sont connues pour être plus foncées que belles.
« Je n’oublierai jamais la campagne Revlon. J’étais enfant. Ma mère est entrée dans le salon et j’ai dit : « C’est ma petite amie, c’est ma petite amie », et ça et ça. » Magnifique », a déclaré ma mère, glissant mon doigt sur la femme brune, « et elle est belle », a déclaré Hart.
Heart a déclaré qu’il était difficile de réfuter certaines informations. Elle a de la chance parce que sa mère était là pour fournir un modèle pour célébrer sa propre beauté unique, l’embrasser, en être fière et s’en affirmer.
Mais elle a dit qu’elle savait que tout le monde n’avait pas accès à ce type de soutien, que ce soit au sein de sa famille ou de la communauté qui l’entoure.
Lorsqu’on lui a demandé comment exactement les normes de toilettage médiatique peuvent affecter la santé mentale d’une personne, Heather Zayde, LCSW, travailleuse sociale clinicienne et psychothérapeute à Brooklyn, a déclaré que cela venait souvent des personnes qui élaboraient le message.
« Les normes de beauté modernes sont souvent basées sur une esthétique occidentalisée et eurocentrique, c’est-à-dire une peau claire, grande et fine, des pommettes saillantes, un petit nez, etc. Ces idéaux esthétiques sont venus des puissances coloniales car de nombreux pays non blancs et européens n’accordaient pas la même valeur aux choses. Lorsqu’une personne ne correspond pas à ces idéaux très étroits, cela peut conduire à beaucoup de haine intérieure pour son corps et son apparence « , a déclaré Zayde, qui n’est affiliée à aucun des projets de Heart, à Healthline.
Zayde a déclaré que l’ensemble de l’industrie applique ces normes enracinées.
« Des millions de dollars sont dépensés chaque année dans des régimes amaigrissants et des produits de beauté conçus pour modifier l’apparence des gens afin de répondre aux normes standardisées. Se sentir comme si une personne ne correspondait pas peut conduire à la dépression et à l’anxiété. Ces idéaux occidentaux alimentent également la phobie de l’obésité. , discrimination raciale, colorisme, âgisme et capacitisme », a expliqué Zayde.
« Cela affecte également la communauté LGBT+, car la beauté occidentalisée vient souvent d’un regard masculin hétéro qui ne laisse pas de place à ceux qui ne correspondent pas à ces normes », a-t-elle ajouté.
Hart a pris à cœur les leçons de sa mère. Si vous avez l’impression que personne ne parle pour vous, vous devez « être votre propre modèle », a-t-elle déclaré. à tu.
« Vous devez voir la vision et voir où vous voulez vous retrouver », a ajouté Heart. « Je me vois entière, heureuse, aimée, entière, belle, désireuse et affirmée – toutes ces choses. »
Partager sur Pinterest « Je pense que beaucoup d’entre nous dans la trentaine commencent enfin à guérir et à accepter qui nous sommes », déclare Hart.Photographie avec l’aimable autorisation de Studio71
Si toutes ces images toxiques nous accompagnent tout le temps, comment résister à leurs effets négatifs ?
« Certaines stratégies que je recommande sont de se demander : est-ce que ce standard de beauté vient de l’intérieur, ou est-ce quelque chose qu’on m’a enseigné plusieurs fois dans ma vie à travers des publicités, des films et des magazines ? Est-ce que je me considère moi-même et les autres selon ce standard, et si oui Alors, comment puis-je voir les autres différemment, d’une manière plus chaleureuse et plus ouverte ? Quand je regarde autour du monde, combien de personnes correspondent vraiment aux normes de beauté « idéales » ? », a déclaré Zaid.
Vous pouvez également riposter avec votre portefeuille.
Vous n’êtes pas obligé d’acheter des choses ou des marques qui vous font douter de votre estime de soi.
« Si vous envisagez d’acheter un produit, demandez-vous si c’est parce qu’il vous fera du bien (comme une crème luxueuse pour la peau) ou parce que « cela me rendra plus idéal et me blessera peut-être ? » » Zayde a expliqué. « Lorsque vous pensez à un plan de repas, ‘Est-ce que cela va me faire me sentir en bonne santé et nourri et me permettre de bien manger, ou est-ce que l’objectif est simplement de se limiter à la plus petite chose que je puisse faire ?' »
Pour le téléviseur, vous pouvez également l’éteindre.
Zayde déclare : « Si vous avez remarqué que regarder certaines émissions qui valorisent ces normes esthétiques vous fait vous sentir mal dans votre peau, éloignez-vous d’elles pendant un moment et essayez de ne pas vous comparer aux autres. »
Heart souligne que cela est plus facile à dire qu’à faire, en particulier à l’ère moderne des médias sociaux.
« Nous vivons dans une culture FOMO » vous manquez « », a-t-elle déclaré. « Je pense que vous pouvez prendre du recul et faire une pause, même si ce n’est que 2 heures [away] Des médias sociaux et j’ai l’intention de faire quelque chose de productif et de constructif. Quelque chose qui me remplit au lieu de me vider ou de me faire perdre mon temps. »
« Je pense que vous devez prendre du recul et vous mettre en avant et vous laisser intégrer dans le monde », a ajouté Hart.
Cela ne signifie pas nécessairement que les messages négatifs sur la beauté disparaîtront. Mais au moins, vous ne les absorbez pas constamment et ne les laissez pas vous affecter.
En revenant sur les messages de beauté passés, Heart a déclaré que de nombreuses marques disent aujourd’hui activement: « Nous avons besoin de Noirs, nous avons besoin de femmes, nous avons besoin de personnes transgenres, nous devons nous assurer que nous sommes à la hauteur, nous pouvons nous adapter à la facture. »
Bien que ces cases soient cochées, Hart a déclaré que le marché grand public que ces entreprises tentent d’entrer est encore à bien des égards l’Amérique blanche de la classe moyenne « mainstream ».
Heart cite « The Bachelor » comme exemple, et à quelle fréquence des candidats plus divers sont symbolisés et ne font pas nécessairement des progrès vers une plus grande inclusion des médias.
Heart a dit que dans l’espace athleisure, vous verrez plus de « filles bien roulées » qui n’appartiennent pas seulement à la « section grande taille » des magasins. Certains progrès sont plus superficiels. Les marques expérimentent, a déclaré Heart, mais pour beaucoup, cela ne fait qu’effleurer la surface.
« Les marques ont lentement adopté plus d’âges, de races et de types de corps, mais le taux d’incorporation global est faible », a ajouté Zayde. « J’espère que davantage de marques pratiqueront l’inclusivité et obtiendront de très bons commentaires des consommateurs, c’est vraiment nécessaire. Si une marque essaie de vous inciter à acheter un produit en vous faisant vous sentir mal dans votre peau, veuillez ne pas soutenir cette marque. »
Aujourd’hui, le cœur s’épanouit. En plus de toutes ses activités entrepreneuriales, elle anime la troisième saison de « The Walk In » sur Amazon Prime.
Réfléchissant à où elle en est maintenant et à quel point elle est arrivée dans son parcours d’acceptation de soi, Hart, 36 ans, a déclaré qu’elle aimerait se connecter avec elle-même de 12 et 25 ans et dire: « Tu ne il ne faut pas passer par la même chose .. ….
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