Author

Claudie Keala

Browsing
Astuce

Pain italien : 1 miche

By 1 Min Read

Pain italien : 1 miche


Découvrez la valeur nutritionnelle d’une miche de pain italien.

la valeur nutritionnelle
lester 454 grammes
pourcentage d’eau 32%
vitalité 1255 kcal
protéine 41 grammes
Gros
audacieux 4 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 1g
cholestérol 0 mg
glucides 256 grammes
minéraux
calcium 77mg
phosphore 350mg
le fer 12mg
Potassium 336mg
sodium 2656mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 1mg
Riboflavine (Vitamine B2) 1mg
niacine 15mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤓

View Post
By
Astuce

Pain aux flocons d’avoine : 1 tranche

By 1 Min Read

Pain aux flocons d’avoine : 1 tranche


Découvrez la valeur nutritive d’une tranche de pain d’avoine.

la valeur nutritionnelle
poids 25 grammes
pourcentage d’eau 37%
vitalité 65 kcal
protéine 2 grammes
Gros
gros 1g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 12 grammes
minéraux
calcium 15mg
phosphore 31mg
fer à repasser 0mg
Potassium 39mg
sodium 124mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. ❤️

View Post
By
Astuce

Pain aux flocons d’avoine : 1 tranche

By 1 Min Read

Pain aux flocons d’avoine : 1 tranche


Découvrez les bienfaits nutritionnels d’une tranche de pain d’avoine.

la valeur nutritionnelle
lester 25 grammes
pourcentage d’eau 37%
vitalité 65 calories
protéine 2 grammes
Gros
audacieux 1g
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0 mg
glucides 12 grammes
minéraux
calcium 15mg
phosphore 31mg
le fer 0 mg
Potassium 39mg
sodium 124mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0 mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0 mg
niacine 0 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤗

View Post
By
Astuce

Orge perlé, cru : 1 tasse

By 1 Min Read

Orge perlé, cru : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritionnelle de l’orge.

la valeur nutritionnelle
poids 200g
pourcentage d’eau 11%
vitalité 700 kcal
protéine 16 grammes
Gros
gros 2 grammes
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 158 grammes
minéraux
calcium 32mg
phosphore 378mg
fer à repasser 4mg
Potassium 320mg
sodium 6mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 6mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. ❤️

View Post
By
Astuce

Orge perlé, cru : 1 tasse

By 1 Min Read

Orge perlé, cru : 1 tasse


Découvrez les bienfaits nutritionnels de l’orge perlé.

la valeur nutritionnelle
lester 200 g
pourcentage d’eau 11%
vitalité 700 kcal
protéine 16 grammes
Gros
audacieux 2 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0 mg
glucides 158 grammes
minéraux
calcium 32mg
phosphore 378mg
le fer 4mg
Potassium 320mg
sodium 6mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0 mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0 mg
niacine 6mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

View Post
By
Astuce

Nouilles aux œufs durs : 1 tasse

By 1 Min Read

Nouilles aux œufs durs : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive des nouilles aux œufs durs.

la valeur nutritionnelle
poids 160 grammes
pourcentage d’eau 70%
vitalité 200 kcal
protéine 7 grammes
Gros
gros 2 grammes
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 50mg
glucides 37 grammes
minéraux
calcium 16mg
phosphore 94mg
fer à repasser 2mg
Potassium 70mg
sodium 3mg
vitamines
Vitamine A 110 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

View Post
By
Astuce

Nouilles aux oeufs cuites : 1 tasse

By 1 Min Read

Nouilles aux oeufs cuites : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive des nouilles aux œufs durs.

la valeur nutritionnelle
lester 160 grammes
pourcentage d’eau 70%
vitalité 200 kcal
protéine 7 grammes
Gros
audacieux 2 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 50mg
glucides 37 grammes
minéraux
calcium 16mg
phosphore 94mg
le fer 2mg
Potassium 70mg
sodium 3mg
vitamines
Vitamine A 110 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0 mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0 mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

View Post
By
Astuce

Muffins aux myrtilles, recette maison : 1 muffin

By 1 Min Read

Muffins aux myrtilles, recette maison : 1 muffin


Découvrez la valeur nutritive des muffins aux bleuets, une recette maison.

la valeur nutritionnelle
poids 45 grammes
pourcentage d’eau 37%
vitalité 135 kcal
protéine 3g
Gros
gros 5 grammes
Saturé 1g
monoinsaturé 2 grammes
polyinsaturé 1g
cholestérol 19mg
glucides 20 grammes
minéraux
calcium 54mg
phosphore 46mg
fer à repasser 0mg
Potassium 47mg
sodium 198mg
vitamines
Vitamine A 40 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤓

View Post
By
Astuce

Muffins aux myrtilles, recette maison : 1 muffin

By 1 Min Read

Muffins aux myrtilles, recette maison : 1 muffin


Découvrez les bienfaits nutritionnels des Blueberry Muffins, une recette maison.

la valeur nutritionnelle
lester 45 grammes
pourcentage d’eau 37%
vitalité 135 calories
protéine 3 grammes
Gros
audacieux 5 grammes
Saturé 1g
Monoinsaturé 2 grammes
Polyinsaturés 1g
cholestérol 19mg
glucides 20 grammes
minéraux
calcium 54mg
phosphore 46mg
le fer 0 mg
Potassium 47mg
sodium 198mg
vitamines
Vitamine A 40 UI
Thiamine (vitamine B1) 0 mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0 mg
niacine 0 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

View Post
By
Astuce

Muffins au son, mélange commercial : 1 muffin

By 1 Min Read

Muffins au son, mélange commercial : 1 muffin


Découvrez la valeur nutritive des muffins au son, un mélange commercial.

la valeur nutritionnelle
poids 45 grammes
pourcentage d’eau 28%
vitalité 140 kcal
protéine 3g
Gros
gros 4 grammes
Saturé 1g
monoinsaturé 1g
polyinsaturé 1g
cholestérol 28mg
glucides 24 grammes
minéraux
calcium 27mg
phosphore 182mg
fer à repasser 1mg
Potassium 50mg
sodium 385mg
vitamines
Vitamine A 100 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

View Post
By