Faible libido : les injections d’hormone Kisspeptine peuvent aider les hommes et les femmes

Partagé sur Pinterest L’injection de l’hormone kisspeptine peut aider à stimuler la libido chez les femmes et les hommes, selon les chercheurs. Anfisa&amis/Stokesey

• Selon les chercheurs, l’injection de l’hormone kisspeptine peut aider à stimuler la libido chez les hommes et les femmes.
• Les injections peuvent être une alternative dans les zones où les traitements actuels sont limités, ont-ils ajouté.
• Ils soulignent que la kisspeptine ne traite pas directement la dysfonction érectile car elle se concentre davantage sur l’excitation.

L’hormonothérapie peut aider à améliorer la libido chez les hommes et les femmes ayant une faible libido.

L’hormone kisspeptine semble améliorer la libido chez les personnes atteintes d’un trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD), qui affecte jusqu’à 8% des hommes et 10% des femmes dans le monde, selon les chercheurs.

Deux études, toutes deux publiées dans la revue Réseau JAMA ouvertLes IRM ont montré que les personnes traitées avec l’hormone naturelle kisspeptine amélioraient les réponses aux stimuli sexuels et augmentaient l’attractivité des voies cérébrales chez les sujets masculins et féminins de l’étude.

La kisspeptine est connue pour stimuler les hormones sexuelles dans le corps.

Les deux études ont été menées par des chercheurs de l’Imperial College de Londres et de l’Imperial College Healthcare NHS Trust.

L’un impliquait 32 hommes précédemment diagnostiqués avec HSDD, tandis que l’autre impliquait 32 femmes préménopausées atteintes de HSDD.

L’IRM et d’autres tests ont montré que la prise de kisspeptine améliore le traitement cérébral sexuel chez les femmes et les hommes par rapport à ceux qui prennent un placebo, ce qui peut avoir un effet positif sur les performances sexuelles.

Une étude précédente publiée par le même groupe de recherche a montré que les hommes traités avec la kisspeptine avec une libido intacte avaient des réponses améliorées à la stimulation sexuelle et avaient plus d’activité dans les voies cérébrales associées à l’attraction, indépendamment d’autres hormones de reproduction telles que la testostérone).

Cette étude sur les femmes est la première à examiner le rôle de la kisspeptine dans ce groupe.

Les femmes qui ont pris de la kisspeptine ont répondu plus positivement aux vidéos pornographiques et autres stimuli, et ont déclaré se sentir « plus sexy » après avoir pris l’hormone, ont rapporté les chercheurs.

Les hommes avaient plus d’activité dans les zones du cerveau associées au sexe et à une rigidité pénienne plus élevée.

« Bien que les voies cérébrales précises soient légèrement différentes des attentes, il est très encourageant de voir la même facilitation chez les femmes et les hommes », a déclaré le co-auteur principal de l’étude, le Dr Waljit Dhillo, chercheur principal au département. Doctorat en métabolisme, digestion et reproduction, Imperial College London et endocrinologue consultant à l’Imperial College Healthcare NHS Trust.

Le Dr Alexander Comninos, auteur principal de l’étude et maître de conférences clinique honoraire au Département du métabolisme, de la digestion et de la reproduction de l’Imperial College de Londres, et endocrinologue consultant à l’Imperial College Healthcare NHS Trust, a déclaré que la recherche était « kisspeptin La première preuve » qu’il peut être une thérapie sûre et efficace pour les femmes et les hommes ayant une faible libido. « 

Comninos a noté que les options de traitement actuelles pour le HSDD chez les hommes et les femmes vont de limitées à inexistantes.

« Il existe un réel besoin non satisfait de trouver de nouvelles thérapies plus sûres et plus efficaces pour cette condition pénible pour les femmes et les hommes qui recherchent un traitement », a-t-il déclaré.

Le Dr Catherine Monk, chef de la division de la santé mentale des femmes de la division d’obstétrique et de gynécologie du Vagelos College of Physicians and Surgeons de l’Université Columbia à New York, a déclaré que l’étude « apporte des neurosciences rigoureuses à un problème urgent lié à la santé globale des femmes – manque de libido, il faut y travailler. » interventions pour remédier à ce problème. »

« Les résultats de la neuroimagerie sont cohérents avec un modèle dans lequel le HSDD peut être compris comme une hyperactivité des régions cérébrales associées à l’autosurveillance (qui peut inhiber le désir), suggérant que… la kisspeptine corrige ce stress inhibiteur », a déclaré Monk à Healthline. « Cependant, le fait que l’expérience subjective des femmes avec la kisspeptine n’ait pas changé dans leurs évaluations du désir sexuel devrait nous faire réfléchir : l’expérience de l’excitation et du plaisir stimule la biologie du cerveau, qui à son tour stimule la pensée. Voulons-nous que notre cerveau soit excité sans notre les esprits (subjectifs) étant éveillés ? »

Monk a également suggéré que les recherches futures incluent des questions sur les agressions sexuelles ou les abus sexuels sur les enfants.

« Des expériences comme celle-ci peuvent affecter considérablement le plaisir et l’intérêt sexuels, et la pharmacologie seule peut être difficile à trouver des interventions pour ces traumatismes », a-t-elle déclaré.

Les hommes peuvent utiliser une variété de médicaments pour traiter la dysfonction érectile, mais ces médicaments n’ont aucun effet sur l’excitation sexuelle.

« Le désir n’est pas affecté par le Viagra ou le Cialis », a déclaré le Dr Stanton Honig, professeur d’urologie et chef de la médecine sexuelle et reproductive à la Yale School of Medicine, à Healthline.

Il a noté que les hommes de l’étude sur la kisspeptine ont tous signalé des érections normales.

La testostérone peut être administrée aux personnes ayant de faibles niveaux d’hormones sexuelles – hommes et femmes – pour augmenter la libido, a déclaré Honig.

La FDA a approuvé un médicament appelé dflibanserin (commercialisé sous le nom d’Addyi et parfois appelé « Viagra féminin ») spécifiquement pour traiter le HSDD chez les femmes, a-t-il ajouté. Cependant, la dflibanserine est connue pour avoir des effets secondaires inquiétants que la kisspeptine n’a pas.

La recherche sur le HSDD « sous-estime probablement les problèmes auxquels les gens sont confrontés », a déclaré Honig.

« Le manque d’intérêt pour l’activité sexuelle peut être multifactoriel », dit-il, allant de l’anxiété de performance ou du manque de sommeil à des facteurs biologiques, comme ceux mentionnés dans l’étude sur la kisspeptine.

La kisspeptine semble augmenter les niveaux de deux hormones, la FSH et la LH, qui sont connues pour stimuler la production de testostérone, bien que l’étude n’ait pas trouvé de niveaux élevés de testostérone elle-même.

« Nous ne savons pas comment cela fonctionne, mais cela a un effet sur les niveaux d’hormones », a déclaré Honig.

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Manger des amandes, des noix de cajou et d’autres noix liées à une pression artérielle basse

• Les noix contiennent de grandes quantités de vitamines, de minéraux et d’antioxydants bons pour le cœur.
• De nouvelles recherches montrent que la consommation de noix peut aider à métaboliser le tryptophane dans l’intestin.
• Les métabolites du tryptophane sont connus pour être cardioprotecteurs.
• La fréquence cardiaque et la pression artérielle des participants ont diminué après avoir mangé les noix.
• Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le tryptophane interagit avec le corps.

Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont examiné comment la consommation de noix peut avoir un effet positif sur votre santé.

La recherche sur d’autres aliments entiers, des baies et des avocats aux légumes-feuilles et aux grains entiers, a révélé qu’ils sont riches en une gamme d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui peuvent avoir un effet positif sur la tension artérielle, l’inflammation et le cholestérol.

Dans une étude de 2021, une équipe de scientifiques de l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA) a révélé que manger aussi peu que 1,5 once (environ 42 grammes) de noix par jour peut également favoriser la santé cardiaque.

Maintenant, grâce à une nouvelle étude publiée en janvier dans la revue NutrimentsLes mêmes chercheurs en ont appris davantage sur l’impact des noix – et tout commence dans l’intestin.

Dans l’étude de 2021, 95 personnes en surpoids ont reçu une portion quotidienne de noix ou de bretzels mélangés dans le cadre d’un régime de perte de poids et d’entretien de 24 semaines.

Il a été constaté qu’en plus de perdre du poids, ceux qui mangeaient des noix avaient également une fréquence cardiaque et une pression artérielle diastolique plus faibles (c’est-à-dire la pression dans les artères).

La recherche a été financée en partie par la Fondation du Conseil international des noix pour la recherche et l’éducation nutritionnelles.

Alors que les scientifiques pensent que le tryptophane – un acide aminé présent dans les noix – joue un rôle clé dans ces résultats, ils ne savent pas comment.

Ainsi, dans la dernière étude (utilisant la même méthodologie que l’étude de 2021), l’équipe a analysé des échantillons de plasma et de selles des participants.

Ils ont découvert que la consommation de noix entraînait un meilleur métabolisme du tryptophane dans l’intestin.

Ceci est important car « le métabolisme du tryptophane est altéré chez les patients obèses », explique Geeta Sikand, professeur agrégé clinique de cardiologie à l’UC Irvine School of Medicine.

Sikand n’a pas participé à l’étude.

Par le biais de processus métaboliques, des métabolites du tryptophane sont produits, des molécules considérées comme « cardioprotectrices ».

Après production, les « métabolites du tryptophane [are] L’absorption dans la circulation sanguine a des effets sur le cœur et les vaisseaux sanguins », a déclaré le co-auteur de l’étude, le Dr Zhaoping Li, professeur de médecine et directeur de la Division de la nutrition clinique à l’UCLA.

Alors que signifie cet effet ? Cela peut affecter l’inflammation.

« Des métabolites indole spécifiques du tryptophane ont été associés à des propriétés anti-inflammatoires », a déclaré le Dr Rigved Tadwalkar, cardiologue certifié au Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, en Californie.

L’inflammation est un facteur clé dans le développement des maladies cardiaques.

Les chercheurs ont été surpris par l’effet spectaculaire de la noix sur le métabolisme du tryptophane, mais ce n’était pas le seul résultat inattendu, a déclaré Li.

Fait intéressant, Lee et ses collègues ont également découvert que la consommation de noix entraînait une augmentation des niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur. On sait que le métabolisme du tryptophane conduit à la production de sérotonine.

« Environ 90% de la sérotonine dans le corps est formée dans les cellules de l’intestin et libérée dans la circulation sanguine », a déclaré Sikand à Healthline.

« La recherche a montré que la sérotonine régule l’activation des plaquettes et la formation de thrombus », a expliqué Tadwalkar à Healthline.

Ainsi, le produit chimique « peut être associé à l’athérosclérose, à l’infarctus du myocarde, à la valvulopathie, à l’hypertension et à l’insuffisance cardiaque », a-t-il poursuivi.

« Cependant, les données jusqu’à présent ne sont pas concluantes en termes d’effets cliniques, et il s’agit d’un domaine de recherche actif. »

Des recherches antérieures ont montré que l’obésité est un facteur de risque de maladie cardiaque.

« La principale raison pour laquelle l’obésité affecte négativement le cœur est qu’elle provoque des problèmes médicaux, qui sont des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires », a déclaré Tadwalkar.Ces problèmes incluent l’hypertension artérielle, l’apnée du sommeil et le diabète.

Un rapport scientifique a également déclaré que « l’obésité entraîne des modifications structurelles et fonctionnelles du cœur ».

Selon Tadwalkar, les maladies cardiovasculaires les plus couramment associées à l’obésité comprennent :

« Le tryptophane est l’un des 20 acides aminés qui composent les protéines de votre corps », a déclaré Maddie Pasquariello, diététicienne et fondatrice de Nutrition With Maddie, à Healthline.

Neuf de ces acides aminés, y compris le tryptophane, sont considérés comme « essentiels », tandis que les 13 autres sont « non essentiels ».

« Le corps humain ne peut pas produire de tryptophane par lui-même, il doit donc être obtenu à partir de la nourriture », note Beata Rydyger, diététicienne et consultante en nutrition clinique.

« Dans l’intestin, le tryptophane est métabolisé par les bactéries intestinales en indole et dérivés d’indole », a déclaré Sikand.

« La majorité du tryptophane est métabolisée par la voie de la kynurénine, qui produit de nombreux métabolites bioactifs importants pour la régulation immunitaire », a-t-elle poursuivi.

Sikand a ajouté que le tryptophane restant « est métabolisé en métabolites neuroactifs tels que la sérotonine et les dérivés de l’indole ».

Le tryptophane est considéré comme un « bloc de construction important » pour divers aspects de la santé, révèle Pasquariello, notamment :

• Fonctionnement cognitif et social
• immunité
• santé mentale
• Santé gastro-intestinale
• santé rénale
• dormir
• prévenir les maladies cardiovasculaires

Les participants ont reçu une portion de 1,5 once chaque jour, ce qui est « considéré comme une portion modérée », a révélé Rydyger.

« Cette taille de portion fournit une bonne source de nutrition tout en tenant compte de votre apport calorique global », ajoute-t-elle. « C’est une bonne idée de choisir différents types de noix pour assurer une variété de nutriments. »

Il est également important de faire attention aux ajouts supplémentaires qui peuvent réduire le contenu nutritionnel des noix. « Gardez un œil sur les sucres et les huiles ajoutés, qui peuvent ajouter des calories supplémentaires, ainsi que sur le sodium ajouté », conseille Pasquariello.

« De simples noix grillées à sec qui contiennent principalement des graisses insaturées sont les meilleures », poursuit-elle. « Ensuite, si vous souhaitez ajouter un peu de sel avant de manger, vous pouvez contrôler exactement la quantité que vous ajoutez pour éviter un excès de sodium. »

Les noix consommées au cours de l’essai étaient les noix de cajou, les noix, les pignons de pin, les amandes, les noix de pécan, les noisettes, les noix du Brésil, les pistaches et les noix de macadamia.

Cependant, d’autres aliments sont également d’excellentes sources de cet acide aminé.

Selon Pasquariello, les ingrédients notables sont :

• poulet et dinde maigres
• bœuf
• porc
• saumon
• Œuf
• Graines (comme le sésame, la citrouille et le tournesol)
• soja et tofu
• les produits laitiers
• maïs
• riz
• blé

La teneur impressionnante en tryptophane des noix peut nous aider à rester en bonne santé.

Cependant, explique Rydyger, cet aliment contient une foule d’autres nutriments qui favorisent la santé cardiovasculaire.

• Fibre alimentaire: « Cela aide à réduire le taux de cholestérol et améliore le contrôle de la glycémie. »
• acide gras insaturé : Y compris les monoinsaturés et les polyinsaturés, « il a été démontré qu’ils réduisent les taux de » mauvais « cholestérol LDL ».
• Phytostérols : Un composé naturel qui « s’est avéré efficace pour réduire le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque ».
• Antioxydants : Les noix contiennent des antioxydants tels que le sélénium, la vitamine E et les polyphénols, note Rydyger. « Ceux-ci aident à protéger le cœur et les vaisseaux sanguins des dommages oxydatifs. »
• magnésium: « Un minéral important qui aide à réguler la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiaques. »

De plus, a ajouté Sikand, « en raison de leur teneur en fibres et en polyphénols, on pense que les noix ont une activité prébiotique ».

Les prébiotiques sont des composés naturels qui servent de « nourriture » aux bonnes bactéries, assurant le bon fonctionnement de notre microbiome intestinal et soutenant des activités telles que le métabolisme du tryptophane.

Lee a expliqué que ces autres nutriments peuvent également jouer un rôle dans le métabolisme du tryptophane, qui doit être exploré plus avant.

Alors que des recherches antérieures ont exploré les effets de certains aliments sur la santé cardiaque, de nouvelles recherches menées par des scientifiques de l’UCLA confirment que la consommation de noix peut être bénéfique pour la fonction cardiovasculaire.

Ces découvertes sont particulièrement importantes, a déclaré Li, car elles « fournissent un mécanisme possible pour les avantages cardiovasculaires de la consommation de noix ».

Un autre élément clé à retenir, a noté Lee, était la connaissance que « la consommation de noix augmente les niveaux de sérotonine, ce qui peut affecter l’humeur ».

Les avantages perçus pourraient aider les personnes obèses, ainsi que celles qui ne le sont pas, a déclaré Lee.

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L’intelligence artificielle peut-elle aider à détecter le cancer du poumon ?

Partagé sur Pinterest Les chercheurs affirment que le programme d’intelligence artificielle pourrait aider à détecter les nodules pulmonaires plus tôt. Gorodenkoff/Getty Images

• Un programme d’intelligence artificielle (IA) peut détecter les nodules pulmonaires plus tôt, rapportent les chercheurs.
• Dans de rares cas, les nodules peuvent être un signe de cancer du poumon.
• Selon les experts, l’intelligence artificielle est de plus en plus utilisée dans l’industrie médicale.

L’intelligence artificielle, également connue sous le nom d’IA, est entrée dans de nombreux domaines de notre vie.

L’IA apprend essentiellement aux machines à apprendre afin qu’elles puissent prendre des décisions qui imitent l’intelligence humaine, et elle est partout, même si vous ne pouvez pas toujours la voir.

Les applications d’IA sont désormais utilisées dans l’éducation, les affaires, la fabrication, les services financiers, les télécommunications, l’énergie, l’aviation et les drones.

Mais l’utilisation la plus importante et potentiellement la plus révolutionnaire de l’IA est peut-être la santé, et le cancer en particulier.

L’intelligence artificielle est utilisée pour aider à la prise de décision clinique dans le diagnostic et le dépistage du cancer, le traitement des données médicales et la détection précoce du cancer grâce à des stratégies d’apprentissage en profondeur.

Une étude publiée aujourd’hui dans la revue Radiology examine l’impact des logiciels basés sur l’intelligence artificielle dans la pratique clinique oncologique du monde réel.

Dans ce document, les chercheurs rapportent que l’IA a « considérablement » amélioré la détection des nodules pulmonaires sur les radiographies pulmonaires.

Les nodules pulmonaires sont des excroissances anormales qui se forment dans les poumons. Ils sont courants et se forment généralement à partir d’une infection pulmonaire antérieure.

Mais dans de rares cas, ils peuvent être un signe de cancer du poumon.

Une méthode de dépistage courante utilisée pour identifier les nodules pulmonaires est une radiographie pulmonaire.

Le co-auteur de l’étude, le Dr Jin Mo Goo, professeur de radiologie à l’hôpital universitaire national de Séoul en Corée du Sud, a déclaré à Healthline que l’IA pourrait être un outil puissant pour aider à identifier les nodules pulmonaires, en particulier lorsque les radiologues rencontrent un grand nombre de nodules pulmonaires.

« La détection précoce du cancer est un problème crucial. Étant donné que de nombreuses tumeurs solides peuvent être identifiées dans les études d’imagerie, une détection plus efficace des cancers potentiels à un stade précoce, tels que les nodules pulmonaires dans le cancer du poumon, est la première étape dans l’amélioration des résultats pour les patients atteints de cancer », a déclaré Gelée.

Pour l’étude, les chercheurs ont inclus 10 476 personnes âgées en moyenne de 59 ans qui ont subi une radiographie pulmonaire dans un centre de dépistage médical entre juin 2020 et décembre 2021.

Les participants ont rempli un questionnaire de santé autodéclaré pour déterminer les caractéristiques de base telles que l’âge, le sexe, le statut tabagique et les antécédents de cancer du poumon.

Environ 11 % des participants étaient des fumeurs actuels ou anciens.

Les participants à l’étude ont été répartis au hasard à parts égales en deux groupes – IA ou non IA.

Le premier ensemble de rayons X a été analysé par des radiologues à l’aide de l’IA, tandis que le deuxième ensemble de rayons X a été interprété sans résultats d’IA.

Les nodules solides de plus de 8 mm de diamètre ou les nodules subsolides avec une partie solide de plus de 6 mm ont été déterminés comme étant opérables, ce qui signifie que les nodules nécessitaient un suivi selon les critères de dépistage du cancer du poumon.

Des nodules pulmonaires ont été trouvés chez 2 % des participants. L’analyse a montré que le taux de détection des nodules pulmonaires opérables sur les radiographies thoraciques était plus élevé avec l’assistance de l’IA (0,59 %) que sans l’assistance de l’IA (0,25 %).

Alors que l’âge avancé et des antécédents de cancer du poumon ou de tuberculose étaient associés à des déclarations positives, ces caractéristiques de santé et d’autres n’avaient aucun effet sur l’efficacité du système d’IA, rapportent les chercheurs.

Cela suggère que l’IA peut fonctionner de manière cohérente dans différentes populations, même pour les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire ou d’une maladie pulmonaire postopératoire, ont conclu les scientifiques.

Goo a déclaré que l’étude fournit des preuves solides que l’intelligence artificielle peut aider à interpréter les radiographies pulmonaires, ce qui pourrait conduire à une identification plus efficace et plus précoce des maladies pulmonaires, en particulier le cancer du poumon.

Le dépistage du cancer par imagerie est un travail fastidieux car la prévalence du cancer est souvent faible dans la population dépistée.

« La valeur de la détection et du diagnostic assistés par ordinateur pour réduire les cancers manqués est étudiée depuis des décennies », a déclaré Goo.

« Les techniques d’apprentissage en profondeur récemment introduites ont amélioré les performances des techniques traditionnelles d’apprentissage automatique, non seulement pour identifier les lésions, mais aussi pour les mesurer et les caractériser », a-t-il ajouté.

Thomas Swalla, PDG et membre du conseil d’administration de Dotmatics, une entreprise mondiale comptant 850 scientifiques et employés dans le monde entier qui se concentrent sur le déploiement de l’IA sur plusieurs plates-formes, n’a pas participé à l’étude.

Il a déclaré à Healthline que les résultats ne sont qu’un autre exemple de ce que l’IA peut faire contre le cancer.

« L’impact de l’IA sur le cancer est double. En utilisant l’IA, il devient moins coûteux de trouver de nouveaux traitements et permet à davantage de personnes d’accéder aux soins », a déclaré Swalla.

« L’utilisation de l’intelligence artificielle réduira les coûts des soins de santé pour les consommateurs », a-t-il ajouté. « Cela conduira à plus de découvertes dans le cancer et les maladies rares qui n’ont historiquement eu aucun modèle commercial réussi. »

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Diabète de type 2 : Avoir un partenaire peut aider à réduire le risque

Partage sur Pinterest Vivre avec un partenaire peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang, disent les experts. MoMo Productions/Getty Images

• Vivre avec un être cher peut aider à réduire la glycémie, ce qui réduit le risque de développer un diabète de type 2, selon les chercheurs.
• Ce risque plus faible persistait même lorsque la relation avec un partenaire était tendue, ont-ils déclaré.
• Selon les experts, un facteur est que les commandes vitales peuvent aider une personne à rester motivée et disciplinée dans sa vie de tous les jours.

Les conseils sur l’alimentation et l’exercice ne manquent pas pour réduire votre risque de développer un diabète de type 2.

Cependant, un aspect du vieillissement en bonne santé qui peut être négligé est la cohabitation.

Dans une étude publiée aujourd’hui dans la revue revue médicale britannique Recherche et soins ouverts sur le diabèteLes personnes qui vivent avec un conjoint ou un autre significatif sont plus susceptibles de rester en bonne santé à long terme, selon les chercheurs.

Des chercheurs luxembourgeois et canadiens ont analysé près d’une décennie de données et ont découvert que les personnes mariées sont plus susceptibles de maintenir une glycémie plus basse, quelle que soit la qualité de leur entente avec leur conjoint.

Les chercheurs affirment que les données s’appuient sur des recherches antérieures montrant les avantages de la cohabitation – ainsi que les inconvénients de l’isolement social.

Les chercheurs ont examiné les données de 2004 à 2013 sur 3 335 adultes âgés de 50 à 89 ans qui n’avaient jamais reçu de diagnostic de diabète.

Les chercheurs ont déclaré avoir découvert que les personnes ayant des conjoints ou des conjoints de fait avaient une glycémie plus saine que celles qui vivaient seules.

Les changements dans l’état matrimonial étaient associés de manière significative à des changements dans la glycémie moyenne, a déclaré à Healthline l’auteure principale de l’étude et chercheuse postdoctorale Katherine Ford, PhD, au Département de psychologie de l’Université Carleton à Ottawa, au Canada.

« Pour ceux qui ont mis fin à leur mariage ou à leur union de fait, après avoir contrôlé certains facteurs, leur glycémie moyenne était pire », a-t-elle déclaré.

De plus, le degré d’incompatibilité dans la situation de cohabitation ne semble pas avoir d’effet sur la glycémie. Le simple fait de vivre avec un partenaire, même si la relation est tendue, était suffisant pour montrer des résultats positifs, rapportent les chercheurs.

« De manière inattendue, le stress et le soutien du conjoint n’ont pas affecté les niveaux moyens de sucre dans le sang », a noté Ford. « Le soutien du conjoint et le stress peuvent être plus importants pour ceux qui doivent gérer activement un diagnostic de diabète. »

Ford a ajouté qu’elle avait l’intention d’étudier plus avant les relations conjugales et les comportements de santé chez les personnes âgées pour en savoir plus sur ces liens.

Il convient de noter que l’étude s’est appuyée sur des auto-déclarations et n’a pas été en mesure de déterminer la cause de ses résultats. Elle ne peut donc pas affirmer avec certitude que la cohabitation réduit le risque de développer un diabète de type 2.

Pourtant, ces résultats – ainsi que des recherches antérieures qui ont identifié un risque accru de diabète de type 2 chez les personnes seules – suggèrent un lien.

Nancy Mitchell, IA et rédactrice pour AssistedLivingCenter.com, qui a des décennies d’expérience dans le traitement des personnes âgées atteintes de diabète de type 2 et d’autres maladies chroniques, a déclaré à Healthline que le risque de dépression chez les personnes âgées est élevé.

« Le chagrin du vieillissement et de la perte, combiné à l’impact du déclin cognitif, peut nuire à la santé mentale et émotionnelle des personnes âgées », a-t-elle expliqué. « Un effet typique de la dépression est la perte d’enthousiasme ou le » lâcher prise « des aspects routiniers de la vie. En tant que tel, la population vieillissante est l’un des groupes qui a le plus besoin de soutien social ou de compagnie pour rester en bonne santé. »

Dans cet esprit, il est logique que vivre avec un partenaire puisse aider les gens à rester motivés.

« La cohabitation est une source de motivation pour l’une ou l’autre des parties », explique Mitchell. « Le pouvoir de l’amour est que même lorsqu’une personne perd sa motivation à prendre soin d’elle-même, elle fait toujours un effort pour prendre soin de l’autre. Pour rester en bonne santé, cela conduit souvent à des soins mutuels. Par exemple, une personne âgée pourrait inviter leur partenaire à se promener tous les jours et à les garder tous les deux régulièrement. Dans une autre situation, un partenaire peut prendre le temps de préparer des repas sains pour l’autre, mais ils en profitent tous les deux lorsque les repas sont partagés.

Selon les experts, ces avantages psychologiques de vivre avec un conjoint ou un partenaire peuvent encourager des choix de mode de vie qui peuvent aider les gens à réduire leur risque de maladies telles que le diabète de type 2.

Les personnes âgées qui ont perdu un conjoint étaient plus susceptibles d’avoir une glycémie élevée, ont rapporté les auteurs de l’étude.

De même, les personnes âgées qui étaient auparavant célibataires ont vu leurs résultats s’améliorer après s’être associées à une nouvelle personne.

« Deux points importants à noter sont que pour les personnes âgées qui ont perdu un mariage ou une union de fait, la glycémie moyenne peut s’aggraver, et que trouver un nouveau partenaire romantique parmi les personnes âgées célibataires qui le souhaitent peut être bénéfique pour leur sang moyen. niveau de sucre », a déclaré Ford.

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Le golf en tant que sport : les experts affirment que les personnes âgées peuvent en tirer des avantages pour la santé physique et mentale

Partager sur Pinterest Être à l’extérieur et se connecter avec les autres sont deux des avantages du golf, selon les experts. Sergio Marcos/Stocksy

• Selon les chercheurs, les personnes âgées pourraient tirer des avantages pour la santé physique et mentale de la pratique du golf.
• Les experts disent qu’une personne qui joue 18 trous de golf peut éventuellement marcher plus de 6 miles.
• Ils ajoutent que le golf offre des opportunités de socialisation et de collecte de vitamine D à partir de la lumière du soleil.

La phrase « Le golf est une bonne promenade gâchée » est sans aucun doute prononcée par un mauvais golfeur.

Mais même eux pourraient admettre que c’est une bonne promenade.

Selon une équipe de chercheurs finlandais, le golf est un excellent moyen de se promener, et plus encore.

En fait, le golf peut être meilleur pour les personnes âgées que la marche nordique ou la marche régulière, rapportent des chercheurs dans une étude publiée aujourd’hui.

L’exercice aérobie régulier a été documenté pour aider à prévenir les maladies cardiovasculaires ainsi que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et la dyslipidémie (taux anormaux de lipides dans le sang qui entraînent des problèmes comme l’hypertension artérielle).

Mais les chercheurs ont déclaré dans un communiqué que la plupart des preuves provenaient d’études sur des jeunes qui ont participé à « des exercices vigoureux modérés à vigoureux d’une durée de 30 à 60 minutes ».

L’équipe affirme qu’il y a eu moins de recherches sur les effets d’activités telles que le golf sur les personnes âgées.

Les chercheurs ont étudié le golf, la marche et la marche nordique – une technique de marche améliorée dans laquelle les gens utilisent une canne pour exercer le haut du corps et les jambes.

Toutes ces formes d’exercices aérobiques en plein air populaires et adaptées à l’âge sont considérées comme sûres et accessibles à de nombreuses personnes âgées.

L’équipe a comparé les effets aigus de trois types différents d’exercices aérobiques sur les marqueurs de la santé cardiométabolique en termes d’intensité, de durée et de dépense énergétique.

Leur étude a interrogé 25 golfeurs âgés en bonne santé âgés de 65 ans et plus. Ils ont comparé les effets réels de trois types d’exercices aérobies aigus – 18 trous de golf, 6 kilomètres de marche nordique et 6 kilomètres de marche – sur la tension artérielle, la glycémie et les lipides sanguins des sujets. environnement.

Les chercheurs ont mesuré la tension artérielle des participants et ont prélevé des échantillons de sang et des tests de glycémie par piqûre au doigt. Les sujets portaient également des appareils de mesure de la condition physique pour surveiller la distance, la durée, le rythme, la dépense énergétique et le nombre de pas pour des exercices spécifiques, ainsi qu’un capteur d’électrocardiogramme pour mesurer leur fréquence cardiaque.

Malgré les différences de durée et d’intensité, les trois types d’exercices aérobiques ont amélioré les résultats cardiovasculaires chez les personnes âgées lors d’exacerbations aiguës, rapportent les chercheurs.

L’abaissement de la pression artérielle systolique pendant la marche et la marche nordique a également entraîné une baisse de la pression artérielle diastolique.

Cependant, malgré la plus faible intensité d’exercice du golf par rapport à la marche nordique et à la marche, la durée plus longue et la dépense énergétique totale plus élevée du jeu de golf ont eu un effet positif sur les lipides sanguins et le métabolisme du glucose, ont déclaré les chercheurs.

L’étude présente certaines limites, telles que la petite taille de l’échantillon et la précision de l’équipement de conditionnement physique. De plus, mener des recherches dans un environnement réel ne permet pas de contrôler tous les facteurs comme dans un environnement de laboratoire.

Les chercheurs n’ont également recruté que des golfeurs pour l’étude, arguant qu’on ne peut pas s’attendre à ce que les non-golfeurs soient capables de jouer correctement une partie de golf, et bien que la marche nordique soit considérée comme un nouveau sport par la plupart des participants, cela pourrait entraîner une baisse des compétences. niveau l’efficacité de l’activité.

Mais les auteurs ont conclu : « Bien que le golf soit moins intense, un exercice de plus longue durée et une dépense énergétique plus élevée semblent avoir des effets plus positifs sur les lipides sanguins et le métabolisme du glucose que la marche nordique et la marche. »

« Ces exercices aérobies adaptés à l’âge peuvent être recommandés aux personnes âgées en bonne santé comme une forme d’activité physique bénéfique pour la santé pour la prévention des maladies cardiovasculaires et comme stratégie thérapeutique pour améliorer la santé cardiométabolique chez ceux qui ont déjà une maladie cardiovasculaire. « 

Les experts en conditionnement physique disent qu’il y a plus d’avantages au golf que la simple marche.

Walter Liss, rédacteur en chef de la publication de golf Chicago Golf Report, a déclaré à Healthline qu’une étude de 2018 faisait état d’une distance de marche moyenne de 6,6 miles sur un parcours de golf de 6 800 mètres.

« Sur de nombreux terrains de golf, cette distance nécessite également de gravir des collines, d’entrer et de sortir des bunkers et de traverser une variété de terrains accidentés », a déclaré Lees.

« En plus des avantages cardiovasculaires de la marche de plus de 6 miles, le swing de golf nécessite de la flexibilité, de la stabilité, de la force et une excellente coordination œil-main », souligne Lis. « Parce que le swing de golf nécessite plusieurs déplacements de poids, souvent sur des terrains accidentés ou des collines, le swing lui-même peut améliorer l’équilibre et la flexibilité. »

Les golfeurs obtiennent également de la vitamine D en étant à l’extérieur et bénéficient de l’exercice social, a déclaré Lis.

« La socialisation accrue est un facteur majeur de la popularité du golf », a déclaré Liss. « Une partie de golf se compose généralement de jusqu’à quatre golfeurs. L’interaction avec les partenaires de jeu, ainsi que la distanciation sociale inhérente, est une des principales raisons de l’énorme augmentation de la participation au golf depuis le début de la pandémie. »

Hannah Shine est une entraîneuse personnelle certifiée et coach de bien-être en Australie. Le golf a des avantages psychologiques positifs, a-t-elle déclaré à Healthline.

« Le golf peut apporter plusieurs avantages physiques et mentaux aux personnes âgées, notamment une meilleure forme cardiovasculaire, une force et une flexibilité accrues, ainsi qu’un meilleur équilibre et une meilleure coordination », a déclaré Shine. « En plus de réduire le stress et d’améliorer la fonction cognitive et l’interaction sociale. »

Certaines personnes âgées peuvent également être limitées, a noté Shine.

« C’est physiquement exigeant, surtout pour les personnes à mobilité réduite », a-t-elle déclaré. « Il existe un risque de blessure, en particulier au dos, aux coudes et aux poignets. Cela peut également être frustrant pour les personnes à mobilité réduite ou dont la coordination œil-main est limitée. »

Tant qu’une personne joue au golf de la bonne manière, c’est bénéfique, a déclaré Shine.

« Dans l’ensemble, le golf peut être une excellente forme d’exercice et de stimulation mentale pour les personnes âgées, tant qu’il est pratiqué avec soin et d’une manière qui convient à chaque individu », a-t-elle déclaré.

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Diabète de type 2 : la vitamine D réduit légèrement le risque chez les prédiabétiques

• La supplémentation en vitamine D peut réduire légèrement le risque de diabète de type 2 chez les personnes atteintes de prédiabète, rapportent les chercheurs.
• Cependant, la réduction du risque était plus faible qu’avec d’autres stratégies de prévention.
• Les experts avertissent que les gens doivent faire attention à la quantité de suppléments de vitamine D qu’ils prennent.

D’après aujourd’hui Annales de médecine interne.

Des chercheurs du Tufts Medical Center dans le Massachusetts ont réalisé une revue et une méta-analyse de trois essais cliniques examinant l’effet de la vitamine D sur le risque de développer un diabète de type 2.

Les scientifiques ont recherché des études incluant des adultes ayant pris 4 000 UI de suppléments de vitamine D et ayant été suivis pendant trois ans.

Ils ont fini par trouver 2 097 participants qui ont pris des suppléments de vitamine D et 2 093 qui ont pris un placebo.

Pendant la période d’essai :

• 475 (environ 22 %) du groupe vitamine D ont reçu un diagnostic de diabète d’apparition récente
• Le diabète d’apparition récente a été diagnostiqué chez 524 personnes (environ 25 %) dans le groupe placebo

Les chercheurs ont extrapolé ces chiffres pour signifier que les participants qui prenaient des suppléments de vitamine D avaient 15 % moins de risque de développer un diabète de type 2.

Pour les plus de 10 millions de personnes atteintes de prédiabète dans le monde, la supplémentation en vitamine D pourrait être un moyen peu coûteux de retarder l’apparition du diabète de type 2, notent les chercheurs.

En extrapolant leurs découvertes aux quelque 374 millions d’adultes atteints de prédiabète dans le monde, les chercheurs notent que la supplémentation en vitamine D pourrait être un moyen peu coûteux de retarder l’apparition du diabète de type 2 chez plus de 10 millions de personnes.

Les chercheurs ont noté que la réduction de 15 % était inférieure aux autres stratégies de prévention de type 2 :

• Des changements de mode de vie intensifs peuvent réduire le risque de 58 %
• La metformine réduit le risque de 31 %

Ces suppléments sont généralement bien tolérés.

Les événements indésirables comprenaient des calculs rénaux et des taux élevés de calcium dans l’urine ou le sang, mais tous se sont produits rarement et ne différaient pas significativement entre les groupes de participants.

Les chercheurs n’ont pas vérifié la sécurité car les paramètres de l’étude excluaient certaines personnes susceptibles de présenter des problèmes rénaux.

Sont exclus les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, les patients hospitalisés, les patients atteints d’insuffisance rénale terminale et les patients séropositifs.

« Les associations professionnelles qui conseillent les médecins sur les avantages et les inconvénients de la thérapie à la vitamine D ont le devoir de comprendre les conseils des agences gouvernementales », ont déclaré Malachi McKenna, MD, et Mary AT Flynn, MD, St. Vincent’s University Hospital, Irlande. , Brown University , Rhode Island Accompagnant l’éditorial.

« Ils devraient promouvoir des recommandations en matière de santé de la population sur les besoins, les seuils et les limites de sécurité en matière d’apport en vitamine D », notent les auteurs éditoriaux. « Il existe des différences importantes entre la supplémentation et le traitement. Une supplémentation en vitamine D de 10 à 20 microgrammes (400 à 800 UI) par jour peut être administrée en toute sécurité au niveau de la population pour prévenir les maladies osseuses et éventuellement les maladies non squelettiques. De très fortes doses de vitamine D la thérapie peut prévenir le diabète de type 2 chez certains patients, mais elle peut également causer des dommages. »

L’étude incluait des personnes à haut risque de développer un diabète de type 2, de sorte que les résultats ne peuvent pas être généralisés à la population générale.

Après l’essai, environ 30 % des participants ont ramené leur glycémie à leur niveau d’avant l’étude.

« Ces études sont intéressantes et les résultats devraient inciter à une enquête plus approfondie sous la forme d’un grand essai randomisé », a déclaré le Dr Rose Lin, endocrinologue au Providence St. John’s Health Center en Californie.

« Les niveaux de vitamine D associés à des réductions non significatives du diabète sont bien supérieurs aux doses sûres généralement recommandées, donc augmenter les niveaux de vitamine D à ce point n’est actuellement pas recommandé pour la population générale », a-t-elle déclaré à Healthline.

Selon les National Institutes of Health, la vitamine D est un nutriment que notre corps utilise de plusieurs façons :

• Aide le corps à absorber le calcium pour maintenir la santé des os et des muscles
• Aide les nerfs à envoyer des messages au cerveau
• Aide le système immunitaire à combattre les bactéries et les virus

La quantité quotidienne recommandée de vitamine D varie avec l’âge.

• Les nourrissons de moins de 12 mois devraient prendre 400 UI par jour
• Les adultes de 71 ans et plus devraient consommer 800 UI par jour
• La recommandation pour les autres est de 600 UI par jour

« L’une des meilleures façons d’obtenir beaucoup de vitamine D consiste à combiner exposition au soleil et suppléments », a déclaré à Healthline le Dr Mahmut Kara, fondateur de Kara MD. « La lumière du soleil est une bonne source naturelle de vitamine D, et les suppléments peuvent aider à le reconstituer. » Cette source, en particulier pour ceux qui vivent dans des zones moins ensoleillées. »

Kara recommande de poser les questions suivantes lors de la recherche de suppléments :

• Le produit affiche-t-il clairement le panneau d’informations sur les suppléments contenant les ingrédients, les dosages et les quantités d’ingrédients ? Ou cette information manque-t-elle ?
• Les affirmations concernant le produit sont-elles détaillées ou étayées par des recherches ? Ou sont-ils flous ?
• L’entreprise inclut-elle à la fois les commentaires positifs et négatifs des clients ? Ou ne vous montrent-ils que des avis 5 étoiles ?
• Quelle est la politique de retour ? L’entreprise se tient-elle derrière son produit ?

Seuls quelques aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Ces aliments comprennent les poissons gras, les champignons, le foie de bœuf et les œufs.

« Les suppléments étaient efficaces pour augmenter les niveaux de vitamine D et étaient aussi efficaces que les sources alimentaires de vitamine D », a déclaré Lin. « Une étude montre que même dans les États où l’exposition au soleil est plus personnelle, les faibles niveaux de vitamine D sont toujours répandus. »

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Somnifères et risque de démence : ce que nous savons et qui est à risque

• Les somnifères peuvent augmenter le risque de démence chez certaines personnes, selon une nouvelle étude.
• Les chercheurs ont découvert que ce lien se produisait chez les Blancs, mais la même corrélation n’a pas été trouvée pour les autres races.
• Les Blancs étaient presque deux fois plus susceptibles que les Noirs de prendre des somnifères.

Une nouvelle étude révèle que l’utilisation de somnifères sur ordonnance peut augmenter le risque de démence chez les personnes âgées de race blanche. Les Noirs n’ont pas vu une connexion similaire.

Le type et la quantité de médicaments utilisés peuvent être liés à ce risque plus élevé, les Blancs utilisant fréquemment certains types d’aides au sommeil.

L’étude a été publiée le 31 janvier dans Journal de la maladie d’Alzheimer.

D’autres recherches antérieures ont révélé que les participants noirs aux études liées à la démence étaient 35% moins susceptibles d’être diagnostiqués avec la maladie d’Alzheimer ou une démence connexe par rapport aux participants blancs.

Les différences entre les Noirs et les Blancs peuvent également être dues au statut socio-économique, a déclaré l’auteur principal, le Dr Leng Yue, professeur adjoint de psychiatrie à l’UCSF.

« Les participants noirs qui ont pu utiliser des somnifères peuvent appartenir à un groupe spécifique de statut socio-économique plus élevé, ils ont donc une plus grande réserve cognitive, ce qui les rend moins sensibles à la démence », a-t-elle déclaré dans un communiqué de presse.

Cependant, les données nationales montrent que les Noirs américains sont 1,5 à 2 fois plus susceptibles que les Blancs de développer une démence.

La nouvelle étude a inclus plus de 3 000 personnes âgées sans démence qui vivaient en dehors des établissements de soins de longue durée. Ils ont participé à l’étude sur la santé, le vieillissement et la composition corporelle.

Leur âge moyen était de 74 ans, 42 % étaient noirs et 58 % étaient blancs.

Près de 8 % des Blancs et près de 3 % des Noirs ont déclaré prendre des somnifères sur ordonnance « souvent » (5 à 15 fois par mois) ou « presque toujours » (16 fois par mois à tous les jours).

Dans l’ensemble, les Blancs étaient presque deux fois plus susceptibles que les Noirs de prendre des somnifères. De plus, les Blancs étaient plus susceptibles que les Noirs de prendre certains somnifères :

• Les benzodiazépines, telles que Halcion, Dalmane ou Restoril, utilisées pour traiter l’insomnie chronique – presque deux fois plus susceptibles
• Trazodone (nom de marque Desyrel ou Oleptro), un antidépresseur parfois utilisé pour aider les gens à dormir – 10 fois plus susceptible
• Les « drogues Z », telles que l’Ambien, sont des sédatifs-hypnotiques – plus de sept fois plus susceptibles que l’Ambien

Les chercheurs ont suivi les participants pendant neuf ans en moyenne, au cours desquels 20 % ont développé une démence.

Les participants blancs qui prenaient des somnifères « souvent » ou « presque toujours » avaient 79 % plus de risques de développer une démence que les participants blancs qui n’utilisaient « jamais » ou « rarement » ces médicaments.

Ce risque accru n’a pas été observé chez les participants noirs – ceux qui utilisaient régulièrement des somnifères avaient des taux de démence similaires à ceux qui les utilisaient rarement ou jamais.

Les résultats étaient similaires lorsque les chercheurs prenaient en compte la quantité de sommeil que les gens avaient chaque nuit.

Parce que la nouvelle étude était observationnelle et non un essai contrôlé randomisé, les chercheurs n’ont pas été en mesure de prouver la cause et l’effet direct, seulement une association entre l’utilisation de somnifères et la démence.

« Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer si les somnifères eux-mêmes nuisent à la cognition chez les personnes âgées », a déclaré Leng à Healthline, « ou si l’utilisation fréquente de somnifères est un indicateur d’autres facteurs associés à un risque accru de démence ».

Près de 12% des Américains âgés de 65 ans et plus ont utilisé des somnifères toutes les nuits ou la plupart des nuits au cours des 30 derniers jours, selon un résumé de données publié le mois dernier par le National Center for Health Statistics des Centers for Disease Control and Prevention.

« et [many] « Les personnes âgées déclarant utiliser des somnifères, le nombre croissant de recherches avec des preuves cohérentes soutenant un lien entre les somnifères et le risque de démence est certainement une source de préoccupation », a déclaré le Dr Kelsie Full, MPH. , professeur adjoint, a déclaré à Healthline.

Néanmoins, Full est d’accord avec Leng sur le fait que davantage de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre si les somnifères contribuent au développement de la démence.

Dans une étude, Full et ses collègues ont découvert que les personnes âgées qui utilisaient des somnifères avaient un risque 48% plus élevé de développer une démence par rapport aux personnes âgées qui n’utilisaient pas de somnifères.

L’étude de 2022, qui a suivi des personnes pendant environ six ans, a été publiée dans Journal de gérontologie série A.

Dans une autre étude, le Dr Roger Wong, professeur adjoint de santé publique et de médecine préventive à la SUNY Upstate Medical University de Syracuse, a examiné non seulement le risque de démence lié aux somnifères, mais également d’insomnie.

Lui et ses collègues ont découvert que les personnes âgées qui utilisaient plus fréquemment des somnifères avaient un risque accru de 30 % de démence.

Ce résultat est resté après la prise en compte de facteurs sociodémographiques tels que l’âge, le sexe, la race et l’origine ethnique, l’éducation et le revenu.

Mais lorsqu’ils ont pris en compte la santé des gens, le lien entre l’utilisation de somnifères et la démence s’est affaibli.

« Beaucoup de gens prennent des somnifères parce qu’ils doivent faire face à d’autres problèmes de santé à l’âge adulte, en particulier la dépression et l’anxiété », a déclaré Wong.

Ainsi, une fois ajustés pour ces autres conditions, les résultats n’étaient plus statistiquement significatifs.

D’autres recherches pourraient se concentrer sur des groupes spécifiques de personnes, telles que celles souffrant de dépression et de troubles anxieux, pour voir si le lien entre les somnifères et la démence persiste, a déclaré Wong.

L’étude, qui a utilisé 10 ans de données, a été publiée en janvier 2023 dans Journal américain de médecine préventive.

Les résultats ont également montré que les personnes âgées qui avaient du mal à s’endormir dans les 30 minutes suivant le coucher avaient un risque 51% plus élevé de développer une démence.

Cependant, la conclusion n’était plus statistiquement significative après que les chercheurs aient tenu compte des facteurs sociodémographiques.

Pourtant, d’autres études ont montré que la privation de sommeil augmente le risque de problèmes cognitifs ou de démence.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour bien comprendre le lien entre les problèmes de sommeil et la démence, la privation de sommeil a également été liée à d’autres problèmes de santé chroniques – maladies cardiaques, maladies rénales, hypertension artérielle, diabète, accidents vasculaires cérébraux, obésité et dépression.

« Le sommeil est important pour notre santé et notre bien-être en général », a déclaré Full. « Les personnes âgées qui s’inquiètent du sommeil devraient d’abord parler avec leur fournisseur de soins de santé et explorer les options pour rencontrer un spécialiste du sommeil. »

Les somnifères (sur ordonnance ou en vente libre) ne sont qu’un des traitements disponibles pour les personnes qui ont du mal à dormir.

« En général, les interventions de sommeil non médicamenteuses – telles que la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie – sont encouragées en tant qu’options plus sûres », a déclaré Leng à Healthline.

Ceci est particulièrement important car certains somnifères sur ordonnance ont également été associés à un risque accru de chutes accidentelles chez les personnes âgées.

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