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Willy Schatz

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Narcan: la FDA autorise les surdoses d’opioïdes en vente libre

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Narcan: la FDA autorise les surdoses d’opioïdes en vente libre



Partager sur Pinterest La naloxone est souvent connue sous son nom de marque Narcan.Scott Olson/Getty Images

  • La naloxone, mieux connue sous le nom de marque Narcan, est un médicament utilisé pour inverser certains des effets d’une surdose d’opioïdes.
  • La FDA indique que le médicament est désormais disponible en vente libre.
  • L’American Medical Association (AMA) et l’American Pharmacists Association soutiennent l’élargissement de la disponibilité de la naloxone pour aider à sauver des vies.

La Food and Drug Administration des États-Unis a approuvé la vente en vente libre (OTC) de son antidote aux opioïdes naloxone sous le nom de marque Narcan.

La nouvelle survient alors que les décès par surdose de drogue aux États-Unis atteignent un niveau record

« L’approbation d’aujourd’hui du spray nasal de naloxone en vente libre contribuera à améliorer l’accès à la naloxone, à augmenter le nombre d’endroits où la naloxone est disponible et à réduire le nombre de décès par surdose d’opioïdes à l’échelle nationale », a déclaré le commissaire de la FDA, le Dr Robert M. Califf, dans un communiqué. « Nous encourageons les fabricants à donner la priorité à l’accessibilité des produits en les rendant disponibles le plus rapidement possible à un prix abordable. »

Un comité consultatif de la FDA a voté à l’unanimité en février pour recommander les ventes en vente libre (OTC) de naloxone ou de vaporisateur nasal Narcan.

Le groupe est composé du Comité consultatif sur les médicaments en vente libre et du Comité consultatif sur les stupéfiants et les analgésiques.

La naloxone, mieux connue sous le nom de marque Narcan, est un médicament utilisé pour inverser certains des effets d’une surdose d’opioïdes.

Lorsqu’elle est administrée, la naloxone est associée à l’opioïde pour arrêter le ralentissement de la respiration qui accompagne l’utilisation d’opioïdes et empêcher le médicament de provoquer d’autres symptômes.

Le médicament peut être administré sous forme de vaporisateur nasal ou par injection dans un muscle, sous la peau ou directement dans une veine.

Étant donné que la naloxone n’agit que pendant une courte période, toute personne qui prend une surdose devra consulter un médecin même après avoir pris de la naloxone. Cela n’a eu aucun effet sur ceux qui ne prenaient pas d’opioïdes.

L’American Medical Association (AMA) et l’American Pharmacists Association soutiennent l’élargissement de la disponibilité de la naloxone pour sauver des vies.

Le Dr Bobby Mukkamala, président du groupe de travail de l’AMA sur la consommation de substances et le traitement de la douleur, a demandé que la naloxone soit disponible en vente libre comme une étape critique.

« Cela aidera les organisations communautaires à acheter de la naloxone et à la distribuer à ceux qui en ont le plus besoin. La naloxone doit être facilement disponible, et non assise derrière un comptoir de pharmacie, pour sauver des vies », a déclaré Mukkamala. « L’AMA estime que lorsque la naloxone sera aussi facilement disponible dans les pharmacies, les épiceries et autres lieux communs que l’acétaminophène pour les maux de tête ou les décongestionnants pour la congestion nasale, il y aura un meilleur accès. »

Bien que la naloxone soit censée être disponible dans les pharmacies sans ordonnance dans tous les États sauf à Hawaï, ce n’est pas un médicament en vente libre. Au lieu de cela, il est généralement considéré comme un médicament en vente libre, ce qui signifie que vous devrez peut-être parler à un pharmacien pour l’obtenir.

Une étude de 2020 a révélé que si de nombreux pharmaciens étaient interrogés sur l’abus d’opioïdes, les surdoses et les programmes d’échange de seringues, ils étaient souvent incapables de fournir des informations sur ces programmes, le traitement ou ce qu’il fallait faire en cas de surdose, bien que 83 % conviennent que cela nécessite des informations.

En rendant la naloxone disponible en vente libre, elle peut être achetée sans qu’un pharmacien ou un professionnel de la santé n’ait besoin de la délivrer.

Le Dr Tucker Woods, président du service des urgences et directeur médical associé de Lenox Health Greenwich Village, certifié en médecine de la toxicomanie, a déclaré dans une précédente interview que la disponibilité de la naloxone en vente libre pourrait aider à lutter contre l’augmentation des surdoses mortelles. . Grande aide.

« Nous connaissons actuellement le plus grand nombre de décès par surdose d’opioïdes que ce pays ait jamais vu », a déclaré Woods. « La naloxone est un médicament très puissant qui peut inverser les surdoses d’opioïdes ; en d’autres termes, la naloxone est un opioïde Un antidote pour les surdoses d’opioïdes. Auparavant la naloxone n’était disponible que sur ordonnance. En la rendant disponible en vente libre, nous serons en mesure d’élargir l’accès et de fournir la naloxone à un plus grand nombre de personnes. Compte tenu de l’ampleur de l’épidémie d’opioïdes, il s’agit d’une approche de santé publique efficace qui, en fin de compte, sauvera plus de vies. »

Avoir un accès facile à la naloxone pourrait signifier que n’importe qui peut prendre des mesures pour sauver la vie d’une surdose potentiellement mortelle si les gens apprennent à repérer les signes d’une surdose et que faire ensuite. Une étude de 2020 a formé 710 adultes à reconnaître les signes d’une surdose d’opioïdes et quand et comment utiliser la naloxone (par pulvérisation nasale ou par injection). Les chercheurs ont constaté que près de 80 % étaient capables de comprendre et de mettre en œuvre la formation en cas de besoin.

Les décès liés aux opioïdes ont atteint des records ces dernières années.

On estime que 80 250 personnes mourront d’une surdose d’opioïdes en 2021.

En réponse à ces taux croissants, la FDA a pris des mesures pour aider à améliorer l’accès à des médicaments vitaux comme la naloxone.

Celles-ci comprennent l’augmentation de la durée de conservation de la naloxone de 24 mois à 36 mois et l’obligation pour le fabricant de tout médicament contenant un opioïde d’inclure des informations sur la naloxone dans les informations de prescription du médicament.

Ils recommandent également que toute personne prenant actuellement des analgésiques opioïdes se voie prescrire de la naloxone.

Il y a plusieurs choses différentes qui doivent être faites pour préparer la naloxone pour une utilisation en vente libre. Une étiquette d’information sur le médicament doit être préparée, indiquant la posologie de chaque vaporisateur nasal ou auto-injecteur et les ingrédients actifs. Des pictogrammes décrivant comment et quand utiliser la naloxone peuvent également être ajoutés.

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Intéressé par le CBD ? Tu n’es pas seul. 30% des adultes américains de plus

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Intéressé par le CBD ? Tu n’es pas seul. 30% des adultes américains de plus



Partager sur Pinterest Une nouvelle enquête menée par Healthline a révélé qu’un nombre croissant d’adultes de tous âges aux États-Unis sont intéressés par l’utilisation de produits CBD pour les aider à gérer une gamme de symptômes et de conditions.Lauren Lee/Stokesey

  • Les produits CBD sont de plus en plus disponibles et l’intérêt et la sensibilisation augmentent.
  • De nombreuses personnes espèrent que ces produits les aideront à réduire leur stress, à mieux dormir ou à gérer la douleur.
  • Le marché du CBD est en grande partie non réglementé et les consommateurs peuvent faire leurs propres recherches.

Healthline a récemment mené une enquête auprès de plus de 8 800 adultes américains pour découvrir les questions, les préoccupations et les préférences que les gens ont couramment concernant l’utilisation des produits CBD.

Les résultats ont montré que 30 % des personnes interrogées utilisaient actuellement des produits CBD dans le cadre de leur routine quotidienne ou souhaitaient les essayer.

C’est beaucoup étant donné que le CBD dérivé du chanvre n’a été légalisé par le gouvernement fédéral aux États-Unis qu’il y a quatre ans.

Ce chiffre place également l’intérêt pour le CBD juste derrière les herbes et les huiles essentielles à 36% et 35% respectivement, et devant l’acupuncture et l’homéopathie à 22% chacun.

L’intérêt pour les produits CBD variait également selon le sexe.

Les personnes de tous âges ont montré au moins un certain intérêt, les jeunes étant plus motivés par le potentiel de réduction de l’anxiété et les personnes âgées montrant un plus grand intérêt pour la gestion de la douleur.

En d’autres termes, un nombre croissant d’adultes américains s’intéressent de plus en plus aux produits CBD dans l’espoir que cela les aidera à gérer des symptômes et des conditions spécifiques.

Quels sont les avantages potentiels de motiver les gens à intégrer les produits CBD dans leur mode de vie ?

« Dans l’ensemble, nous constatons que les produits CBD aident à soulager la douleur – en particulier la douleur associée à l’arthrite – la fibromyalgie, les migraines… l’endométriose, les douleurs pelviennes, les règles Douleur », a déclaré le Dr Sherry Yafai, médecin urgentiste agréé par le conseil d’administration, spécialiste du cannabis. et directeur médical du ReLeaf Institute à Los Angeles

« Nous assistons à une augmentation de l’utilisation des produits à base de cannabis CBD en pédiatrie et chez les personnes âgées, et pour cause. Ces deux populations n’ont historiquement pas eu de bons médicaments pour l’autisme, la paralysie cérébrale, les convulsions pédiatriques, la démence, la maladie de Parkinson, l’amyotrophie la sclérose latérale et d’autres maladies majeures », a ajouté Yafai.

Paul Armentano, directeur adjoint de la Fondation de l’Organisation nationale pour la réforme des lois sur la marijuana (NORML), a également déclaré à Healthline que le CBD peut aider à soulager les symptômes d’un certain nombre de maladies.

« [CBD] Il est assez bien établi en tant qu’agent thérapeutique », a déclaré Armentano, notant qu’Epidolex, un produit CBD sur ordonnance, a été approuvé par la FDA en tant que médicament anti-épileptique. [anxiety reducing] agent. « 

« Il y a eu un certain nombre d’études montrant que l’utilisation du CBD peut réduire les symptômes de l’autisme et avoir sans doute des propriétés antipsychotiques, et il a été utilisé dans des essais cliniques chez des patients atteints de schizophrénie. Nous savons qu’il a des propriétés antimicrobiennes et est lié à la cicatrisation des plaies. pour traiter d’autres problèmes de peau », ajoute Armentano.

S’il y a tant d’avantages potentiels pour la santé à utiliser des produits CBD, pourquoi certaines personnes hésitent-elles encore à les utiliser ?

La plupart des gens savent que le CBD (cannabidiol) est en quelque sorte lié à la plante de cannabis, mais c’est une plante avec une histoire mouvementée.

« Le CBD est l’un des nombreux ingrédients actifs de la plante de cannabis. Ces ingrédients sont appelés « cannabinoïdes ». Le cannabinoïde le plus célèbre est le THC, mais sans doute le deuxième cannabinoïde le plus reconnu et le plus étudié est le CBD », déclare Armentano.

Le THC (tétrahydrocannabinol) est le principal produit chimique responsable des « highs » associés à la consommation de marijuana à des fins récréatives. Cependant, le CBD est quelque chose de complètement différent.

« Le CBD agit généralement sur différents systèmes récepteurs [than THC] Et n’était pas associé à des changements d’humeur significatifs », explique Armentano.

Il s’empresse d’avertir, cependant, qu’il est simpliste de dire que le THC est psychoactif et que le CBD ne l’est pas, et souligne les effets psychoactifs que le CBD a comme raison de ses bienfaits.

Du point de vue du cadre juridique, il existe des différences importantes entre le chanvre et la marijuana, bien que les deux soient des plantes de cannabis.

Armentano a déclaré à Healthline : « Le facteur de différenciation… a vraiment à voir avec la quantité de THC que la plante produit. »

FC JC : 23/03/23 : Bien que techniquement, ce ne soit pas exactement la même plante. Oui, les deux sont de la marijuana, mais pas la même chose. Il contient 0,3 % de THC ou moins.

Le « cannabis » est associé aux plantes de cannabis qui ne produisent que 0,3% de THC ou moins, a déclaré Yafai. Cela n’a rien à voir avec l’un des plus de 500 autres produits chimiques présents dans l’usine, « le CBD est un autre de ces produits chimiques ».

Les produits CBD ne sont actuellement pas tenus de divulguer s’ils sont dérivés d’une plante de chanvre spécifique, de chanvre ou synthétique.

« Étant donné que le marché est en grande partie non réglementé, il y a peu de différence entre ces produits, mais ce sont trois produits complètement différents », a déclaré Armentano.

« Le CBD issu de la plante de chanvre n’est pas un nouveau produit. Il fait l’objet de recherches approfondies et présente un excellent profil d’innocuité. Toutes ces choses ne peuvent pas nécessairement être dites pour d’autres produits à un niveau de recherche », a déclaré Armentano.

« En ce qui concerne les produits dérivés synthétiquement, de même, il n’y a aucune surveillance réglementaire de la façon dont ces produits sont fabriqués », a-t-il ajouté.

Selon Armentano, la réputation du CBD a été largement entachée par son association avec la plante de chanvre.

« Si le CBD n’était pas dérivé ou lié au cannabis, ce serait un produit thérapeutique bien accepté, établi et sûr, et il a sans doute maintenu cette position pendant la majeure partie du siècle dernier », a expliqué Armentano.

« Il y a tellement de discussions autour du CBD à cause des résultats positifs potentiels, mais aussi à cause des très faibles résultats négatifs. Dans le monde du cannabis – et du CBD en particulier – nous constatons des résultats vraiment positifs et des effets secondaires très faibles », Yafai explique.

« Généralement, c’est un médicament très doux, plus proche du Merrill ou du Tylenol que du Vicodin ou du Percocet », explique-t-elle.

Cela ne signifie pas que le CBD est totalement sans danger pour quiconque.

« Tout ce que vous mettez dans votre corps – même le gâteau – a des effets secondaires. Cela dépend du dosage. Vous pouvez donc avoir un petit morceau de gâteau et c’est généralement bien. Mais si vous mangez le gâteau entier 3 fois par jour, les résultats Il serait très différent », a déclaré Yafai.

La même idée s’applique également au CBD.

« Avec de petites doses, les effets secondaires peuvent être très mineurs, comme la sécheresse de la bouche ou des yeux. L’augmentation des doses peut vous donner la bouche sèche, les yeux secs et d’autres muqueuses. Avec de très fortes doses, vous pouvez voir des enzymes hépatiques élevées « , dit Yafai .

Elle avertit également que le CBD peut interférer avec certains types de médicaments. Ceux-ci peuvent inclure l’immunothérapie, les médicaments de transplantation, les anticoagulants et les médicaments qui modifient la tension artérielle ou la fréquence cardiaque.

Si vous envisagez d’essayer le CBD et que vous prenez l’un de ces médicaments, vous voudrez peut-être interroger votre médecin sur les complications potentielles.

Bien que les effets du CBD en tant que produit chimique aient été étudiés, ce n’est pas nécessairement le même que ce qui se trouve sur l’étagère.

Les données d’une enquête récente de Healthline montrent que les personnes intéressées par le CBD en ont une conscience aiguë.

Parmi les répondants au sondage qui ont indiqué qu’ils utilisent actuellement ou sont intéressés à utiliser des produits CBD, le facteur le plus important est sans aucun doute la qualité et la pureté du produit. Ils disent que cela est plus important dans la prise de décision que le coût ou la facilité d’achat.

Pour les répondants, la qualité était presque deux fois plus importante que la recommandation d’un professionnel de la santé.

« Nous parlons d’un marché non réglementé, et en raison de l’absence de réglementation, la pureté et la puissance de ces produits sont souvent discutables », a déclaré Armentano.

« Lorsque des tests tiers sont effectués pour déterminer si les étiquettes des produits sont exactes et si les produits contiennent la quantité de CBD réclamée, dans la plupart des cas, les étiquettes sont loin d’être exactes. La plupart de ces produits contiennent beaucoup moins de CBD qu’annoncé. Parfois, ils ne ne contiennent pas du tout de CBD », a déclaré Armentano.

« Ils contiennent souvent des niveaux de THC supérieurs à la limite légale aux États-Unis. C’est pourquoi parfois les gens prennent ces suppléments de CBD et échouent ensuite au test de dépistage du THC, et ils ne savent pas pourquoi », prévient-il.

Une chose que vous pouvez faire pour vous assurer que vous obtenez un produit de qualité est de consulter le site Web du fabricant pour obtenir un certificat d’analyse (COA). Le certificat d’authenticité s’appliquera au numéro de lot spécifique qui doit figurer sur l’étiquette du produit.

« Chaque lot doit être testé pour des propriétés telles que les pesticides, la teneur en métal, etc. S’il existe un COA d’il y a quatre ans, il peut ne pas s’appliquer au lot de cette année », a déclaré Yafai.

Si vous êtes prêt à essayer les produits CBD, vous devez d’abord les acheter. Pour cela, il est relativement simple à mettre en œuvre.

« On voit de plus en plus de gens s’intéresser au CBD, et du coup, de plus en plus de gens commencent à le vendre tout seul, c’est vendu en pharmacie, c’est vendu en parapharmacie, c’est vendu en ligne, c’est disponible sur Amazon « , a déclaré Yafaï.

Quant aux formes dans lesquelles vous pouvez le trouver, le ciel est la limite.

Les résultats de l’enquête de Healthline ont montré que 79 % des personnes interrogées étaient intéressées par les gommes ou autres friandises, ce qui en fait le moyen le plus populaire de consommer du CBD, mais certainement pas le seul.

« Nous le voyons dans les gommes, les fleurs… les chocolats, les teintures à l’huile, les suppositoires rectaux et vaginaux, les crèmes et les pommades topiques. Mais aussi le miel, les thés et les sublinguales », partage Yafai.

Quant au prix, il a tendance à augmenter avec le dosage.

Selon les résultats de l’enquête Healthline, 63% des personnes qui s’intéressent au CBD mais qui n’en consomment pas régulièrement n’ont aucune idée de la marque à acheter.

Alors, par où commencer ?

La même enquête a révélé que Charlotte’s Web était la marque la plus populaire parmi ceux qui utilisaient déjà des produits CBD, 35 % des répondants déclarant qu’ils l’avaient acheté ou qu’ils l’achèteraient. D’autres marques populaires incluent CBDistillery, CBDfx et Green Roads, mais il y a bien sûr beaucoup d’autres parmi lesquelles choisir.

« Sans aucun doute, la marque la plus populaire est Charlotte’s Web. C’est aussi l’une des marques les plus chères. Une bouteille d’une once coûte environ 70 $ à 100 $ et dure environ un mois. Les dosages varient d’environ 50 mg par ml à 70 mg,  » dit Yafaï.

Dans l’état actuel des choses, ces produits ne sont pas couverts, sauf dans des circonstances très particulières. Mais cela en vaut peut-être la peine avec votre…

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Pourquoi l’aspirine est un analgésique efficace avec de nombreuses applications potentielles

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Pourquoi l’aspirine est un analgésique efficace avec de nombreuses applications potentielles



Partager sur Pinterest Les chercheurs continuent d’en apprendre davantage sur le fonctionnement de l’aspirine, ce qui pourrait conduire à de nouveaux traitements plus sûrs.Getty Images

  • Asprin est l’un des plus anciens analgésiques utilisés, et les chercheurs continuent d’en apprendre davantage sur son fonctionnement.
  • De nouvelles recherches révèlent comment l’aspirine agit pour réduire l’inflammation et affecter la réponse immunitaire, ce qui pourrait ouvrir la voie au développement de nouveaux types de médicaments sans les mêmes effets secondaires.
  • Des millions de personnes prennent de l’aspirine à la fois pour soulager la douleur et pour potentiellement améliorer leur santé cardiovasculaire, malgré l’absence de preuves concluantes d’un bénéfice.

Les chercheurs ont acquis de nouvelles connaissances sur la façon dont l’aspirine soulage la douleur, ce qui pourrait ouvrir la voie à de futurs anti-inflammatoires anti-douleur.

Bien qu’il soit l’un des plus anciens analgésiques commerciaux et qu’il soit utilisé par des millions de personnes chaque jour, le fonctionnement de ces mécanismes de réduction de l’inflammation est toujours à l’étude, selon une présentation du 28 mars lors de la réunion annuelle de l’American Society for Biochemistry and Molecular Biology. un nouvel article publié.

L’aspirine est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), similaire à l’ibuprofène et au naproxène. Il réduit la douleur et l’inflammation en partie en inhibant la cyclooxygénase (COX), une enzyme qui dit au corps de stimuler sa réponse inflammatoire.

En plus de ce mécanisme d’action connu, les chercheurs ont également découvert que l’aspirine affecte également les réponses immunitaires au niveau des protéines, notamment en réduisant la dégradation du tryptophane, un acide aminé essentiel, en inhibant certaines enzymes également ciblées dans le traitement du cancer.

Leurs découvertes les ont amenés à conclure que de nouveaux médicaments anti-inflammatoires qui fonctionnent de manière similaire à l’aspirine pourraient aider l’immunothérapie.

« C’est une excellente découverte et hypothèse, mais elle n’a pas encore été testée et approuvée », a déclaré Medhat Mikhael, MD, spécialiste de la gestion de la douleur et directeur médical du programme non chirurgical du Spine Health Center du MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain. Valley, en Californie, a déclaré à Healthline. « Les implications cliniques de ces informations sont que l’adaptation de la thérapie pour minimiser les risques pourrait être un ajout important aux autres immunothérapies utilisées pour traiter le cancer. »

Mikhael n’a pas été associé à cette étude.

Comprendre le fonctionnement de l’aspirine est également important pour développer de nouveaux médicaments qui fonctionnent comme l’aspirine mais sans ses inconvénients.

« L’aspirine est un médicament miracle, mais son utilisation à long terme peut entraîner des effets secondaires nocifs, tels que des saignements internes et des lésions organiques », a déclaré le Dr Subhrangsu Mandal, professeur de chimie et de biochimie à l’Université du Texas à Arlington, en un communiqué de presse dit dans. « Il est important de comprendre comment cela fonctionne afin que nous puissions développer des médicaments plus sûrs avec moins d’effets secondaires. »

Ceci est particulièrement important car, selon les National Institutes of Health, près de 30 millions d’Américains prennent quotidiennement de l’aspirine parce qu’ils pensent que cela aide à la santé cardiovasculaire, et 6,6 millions d’entre eux le prennent en dehors de la recommandation d’un professionnel de la santé.

La recherche montre que l’aspirine quotidienne a des avantages potentiels, mais tout le monde ne devrait pas en prendre, surtout sans l’approbation d’un médecin.

« Les patients qui présentent un risque élevé de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral peuvent bénéficier de l’utilisation d’aspirine à faible dose pour la prévention », a déclaré Mikhael. « Cependant, si vous n’êtes pas à risque, la prise régulière d’aspirine est un avertissement important, car vous pouvez faire face à des effets secondaires plus graves tels que des ulcères d’estomac, des saignements gastro-intestinaux et des maladies rénales. les patients à risque ou sans risque montrent que les risques d’effets secondaires l’emportent de loin sur les avantages. »

En bref, malgré sa forte utilisation, l’aspirine présente des risques plus importants que de nombreux autres médicaments en vente libre. Les consommateurs doivent être conscients de ses inconvénients et de ses avantages.

« L’aspirine était utilisée bien avant que la FDA ne commence à approuver les médicaments », a déclaré à Healthline Thomas So, directeur principal du groupe d’information sur les médicaments destinés aux consommateurs de la société de technologie de l’information sur les soins de santé FDB. « L’aspirine ne sera probablement pas approuvée en raison du risque de saignement. Elle pourrait même ne pas passer les études sur les animaux. »

Vous pouvez toujours consulter votre médecin jusqu’à ce qu’une nouvelle aspirine plus sûre soit fabriquée.

« Les consommateurs doivent savoir que tous les médicaments en vente libre ne sont pas sûrs. L’aspirine à faible dose peut être bénéfique pour les patients à haut risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral ; les patients qui ne sont pas à risque, car cela les exposerait à des effets secondaires graves. effets », a ajouté Mikhael. « Les consommateurs doivent également savoir qu’ils doivent consulter leur médecin avant d’utiliser tout médicament en vente libre à titre prophylactique ou sur une base régulière. »

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Anxiété sociale : l’odeur de la sueur des autres peut aider à soulager les symptômes

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Anxiété sociale : l’odeur de la sueur des autres peut aider à soulager les symptômes



Partager l’odeur de la sueur d’une autre personne sur Pinterest peut aider à réduire considérablement l’anxiété sociale.Luis Álvarez/Getty Images

  • L’exposition à certaines odeurs présentes dans la sueur peut aider à traiter les symptômes d’anxiété sociale, selon une nouvelle étude pilote.
  • Ces parfums semblent améliorer les réponses des gens à la thérapie de pleine conscience.
  • S’il s’avère efficace, il pourrait constituer une alternative non pharmaceutique aux médicaments actuellement utilisés, selon les experts.
  • Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver le concept.

L’exposition à certaines odeurs présentes dans la sueur humaine peut aider les personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale, selon les résultats préliminaires présentés cette semaine lors du 31e Congrès psychiatrique européen.

Le trouble d’anxiété sociale, également connu sous le nom de « phobie sociale », est une peur extrême des situations sociales, a expliqué le Dr Myo Thwin Myint, professeur agrégé de psychiatrie et de pédiatrie à la Tulane University School of Medicine, qui n’a pas participé à l’étude.

Les personnes atteintes de phobie sociale se sentent souvent gênées dans les situations sociales et craignent les critiques et le rejet, a-t-il déclaré.

La chercheuse principale de l’étude, Elisa Vigna, a déclaré à Healthline que ces parfums, qu’elle appelle des « signaux chimiques », pourraient être utilisés pour améliorer les avantages de la thérapie de pleine conscience, un type de psychothérapie qui combine les pratiques orientales de pleine conscience avec la thérapie cognitivo-comportementale.

La thérapie de pleine conscience s’est déjà révélée efficace pour réduire les symptômes de dépression et d’anxiété.

« Le bénéfice que notre recherche pourrait apporter est un moyen non invasif d’améliorer les résultats du traitement pour les personnes souffrant de troubles anxieux », a expliqué Vigna. « En améliorant différentes formes de thérapie qui peuvent être effectuées facilement et indépendamment à la maison, nous visons également à réduire pression sur le système de santé tout en améliorant le choix des patients. »

Le but de l’étude était d’examiner comment les personnes présentant des symptômes d’anxiété sociale pourraient bénéficier d’un entraînement à la pleine conscience, en particulier lorsqu’elles sont exposées à des signaux chimiques sociaux.

Pour y parvenir, 48 femmes âgées de 18 à 35 ans présentant un trouble d’anxiété sociale ont été réparties en trois groupes de 16 chacun.

Les femmes ont ensuite été invitées à regarder des extraits de films choisis pour susciter des émotions spécifiques, telles que le bonheur ou la peur, et à collecter des échantillons de sueur.

Pendant deux jours, les participants à l’étude ont suivi une thérapie de pleine conscience. En même temps, ils ont été exposés à des extraits d’odeurs de divers échantillons ou à de l’air pur.

À la fin de l’étude, il a été constaté que ceux qui avaient été exposés à l’odeur avaient une meilleure réponse au traitement.

Après un traitement, les scores d’anxiété ont été réduits d’environ 39 % dans le groupe exposé aux odeurs. En revanche, les scores du groupe de traitement uniquement n’ont diminué que de 17 %.

Nos humeurs sont influencées par une série de facteurs, y compris les stimuli environnementaux, a déclaré Minter.

« Nous envoyons des signaux chimiques, comme la sueur, qui pourraient aider ce processus », a-t-il expliqué.

Selon Myint, les personnes souffrant d’anxiété sociale peuvent être plus sensibles aux odeurs sociales.

« En combinant l’analyse de la signalisation chimique avec d’autres options de traitement de l’anxiété sociale, telles que la thérapie basée sur la pleine conscience, il est possible d’améliorer les résultats du traitement », a-t-il déclaré.

Le Dr Sarah L. Martin, directrice de la division de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent à la Texas Tech University à El Paso, qui n’a pas non plus participé à l’étude, a ajouté que l’utilisation de signaux chimiques peut être utile à certains égards.

« Si ces « signaux chimiques » s’avèrent efficaces dans le traitement des troubles anxieux, ils peuvent avoir très peu d’effets secondaires par rapport aux médicaments psychiatriques », a-t-elle déclaré, notant que de nombreuses personnes préfèrent les approches non pharmacologiques en raison de préoccupations concernant les effets secondaires et la combinaison de la stigmatisation associée à la consommation de drogues.

« Les personnes qui préfèrent les options « naturelles » peuvent également préférer cette intervention », dit-elle, tout en notant qu’il existe une stigmatisation associée à l’odeur corporelle elle-même.

Myint a déclaré avoir trouvé la conception de l’étude « très intéressante ».

« Ces résultats suggèrent que la signalisation chimique humaine dans la sueur peut avoir des implications pour le traitement du trouble d’anxiété sociale, en particulier dans les contextes virtuels ou en personne. »

Cependant, il a dit qu’il était important de se rappeler qu’il s’agissait d’une étude pilote, donc des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ses conclusions.

Rappelez-vous également qu’il s’agissait d’une petite étude, a ajouté Martin.

De plus, dit-elle, l’exposition du groupe témoin à l’air pur, plutôt qu’à la transpiration, peut avoir été un problème.

« [M]La plupart des gens conviendraient probablement que le participant moyen à l’étude pourrait facilement faire la différence entre les deux, donc à moins qu’ils ne modifient les conditions de contrôle, cela ne pourrait pas être considéré comme une étude en aveugle », a déclaré Martin.

Cela ne veut pas dire qu’il est inefficace, a-t-elle conclu, mais cela pourrait être un domaine à améliorer dans les recherches futures.

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Le composé CBD peut aider à inverser la surdose d’opioïdes

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Le composé CBD peut aider à inverser la surdose d’opioïdes



Partager sur Pinterest Un dérivé du CBD s’avère prometteur pour compléter la naloxone, un médicament contre les surdoses d’opioïdes. Micky Wiswedel/Stocksy United

  • Les chercheurs étudient comment des composants spécifiques du cannabidiol (CBD) pourraient compléter la naloxone, un médicament surdosé aux opioïdes.
  • Les résultats préliminaires suggèrent que les dérivés du CBD rendent le traitement à la naloxone plus efficace, même contre l’opioïde fentanyl.
  • Cette dernière étude s’ajoute aux recherches existantes montrant que le CBD peut aider à traiter les surdoses d’opioïdes, la dépendance et les symptômes de sevrage.

Le médicament naloxone est un antidote salvateur à une surdose d’opioïdes comme le fentanyl.

Des études montrent que 75 à 100 % des victimes de surdose traitées avec de la naloxone survivent à leur surdose. Le médicament, vendu sous le nom de Narcan et distribué dans des kits de surdose, a sauvé des dizaines de milliers de vies.

Maintenant, les chercheurs cherchent à savoir si les dérivés du cannabidiol (CBD), un composant de la marijuana, pourraient rendre la naloxone encore plus efficace.

La naloxone agit en faisant concurrence aux opioïdes tels que l’héroïne et la morphine pour les sites récepteurs des opioïdes dans le cerveau. Lorsque la naloxone occupe les sites des récepteurs opioïdes, l’effet dépresseur du système nerveux central de l’opioïde, qui provoque l’arrêt respiratoire de l’utilisateur, est efficacement bloqué.

Cependant, le fentanyl est particulièrement efficace pour se lier à ces sites récepteurs, nécessitant parfois plusieurs doses de Narcan pour prévenir un surdosage.

« Les directives du CDC stipulent qu’une surdose de fentanyl peut nécessiter plus d’une dose de stupéfiants et d’opiacés synthétiques [like fentanyl] Aujourd’hui, plus de 80% des surdoses d’opioïdes y sont liées », a déclaré à Healthline le Dr Alex Straker, co-chercheur principal de l’étude et chercheur associé au Département des sciences psychologiques et cérébrales de l’Université de l’Indiana à Bloomington.

« Une dose plus élevée de Narcan a également été approuvée pour résoudre ce problème. Lorsque nous avons lancé le programme, les décès dus à la drogue synthétique commençaient à peine à augmenter – à l’époque, des villes frontalières comme Dayton signalaient plusieurs ampoules de naloxone usagées », a poursuivi Straiker. .

Des recherches antérieures ont montré que le CBD peut rendre le traitement à la naloxone plus efficace en modifiant la forme du site récepteur pour empêcher la liaison aux opioïdes.

« Étant donné que la naloxone est le seul médicament disponible pour inverser le surdosage, je pense qu’il est logique de rechercher des alternatives », a déclaré Straiker.

Dans une étude présentée au Spring Meeting de l’American Chemical Society, Straiker et ses collègues ont cherché à savoir si divers dérivés et doses de CBD – seuls ou en combinaison avec de la naloxone – pouvaient efficacement compléter ou remplacer l’excès de médicament Narcan.

« Nous avons principalement essayé de déterminer quelles parties du composé CBD sont associées à ces effets et, sur cette base, de trouver des composés plus puissants », a déclaré Straiker.

L’étude a révélé que même à de très faibles concentrations, plusieurs dérivés du CBD empêchaient le fentanyl de se lier aux sites récepteurs opioïdes. Deux de ces composés ont également amélioré les performances de la naloxone lorsqu’ils sont associés à un antidote en cas de surdosage.

Une étude de suivi chez l’animal est actuellement en cours pour tester les dérivés les plus prometteurs chez la souris.

Le Dr Peter Grinspoon, interniste et expert en marijuana médicale au Massachusetts General Hospital et instructeur à la Harvard Medical School, a déclaré à Healthline que des études antérieures ont montré que le CBD est efficace pour soulager les symptômes de dépendance et de sevrage.

« Le CBD est une molécule prometteuse, et le cannabinoïde joue un rôle énorme dans la lutte contre le sevrage des opioïdes », a déclaré Grinspoon. « Le CBD peut fonctionner en tandem avec la naloxone. »

Cependant, il a également averti qu’il a été démontré que le CBD augmentait les niveaux sériques du médicament. « Ne serait-il pas ironique que le CBD rende la naloxone plus efficace mais augmente également les niveaux sériques de fentanyl et l’aggrave ? » Grinspoon a appelé à de nouvelles recherches.

« Devoir donner une deuxième dose de naloxone n’est pas un gros problème », a ajouté Grinspoon. « La véritable limitation est l’impossibilité d’utiliser Narcan. »

Le Dr Daniele Piomelli, directeur du Centre de recherche sur le cannabis de l’UC Irvine et professeur émérite d’anatomie et de neurobiologie à l’École de médecine de l’UC Irvine, a déclaré qu’il pourrait être « irréaliste » de voir le CBD comme une alternative à la naloxone.

Cependant, a-t-il déclaré à Healthline, « si les données sont convaincantes, cela peut fonctionner comme une thérapie d’appoint », ajoutant: « Nous devons explorer toutes les voies possibles pour une meilleure thérapie anti-opioïde ».

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Régime imitant le jeûne pour soulager les symptômes de la MII

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Régime imitant le jeûne pour soulager les symptômes de la MII


Les études animales explorant les régimes imitant le jeûne pour les MICI ont donné des résultats prometteurs. Mais la recherche continue d’arriver et, dans l’ensemble, le jeûne produit des résultats mitigés chez les patients atteints de MICI.

Si vous souffrez d’une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI), également appelée colite ulcéreuse (CU) ou maladie de Crohn, vous vous demandez peut-être comment le jeûne peut être bénéfique pour votre état.

Il y a beaucoup de buzz sur les nombreux avantages du jeûne pour différentes conditions de santé. Il s’est avéré bénéfique pour la glycémie, l’obésité, le psoriasis, la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme et d’autres affections où l’inflammation joue un rôle.

Mais les régimes à jeun et imitant le jeûne semblent avoir des effets mitigés sur les MICI. Les régimes qui imitent le jeûne sont prometteurs et certains types de jeûne, tels que le jeûne alterné et le jeûne limité dans le temps, peuvent aggraver les symptômes.

Voici ce que nous savons jusqu’à présent.

En 2019, une étude de l’Université de Californie du Sud (USC) a révélé qu’un régime hypocalorique réduisait l’inflammation intestinale et inversait la pathologie des MII chez la souris.

Les chercheurs disent que les résultats pourraient avoir des implications importantes pour le traitement des MII.

« Nous avons montré qu’un régime alimentaire rapide est efficace dans un modèle murin de sclérose en plaques (SEP) et avons également fourni des preuves préliminaires de son effet sur la SEP chez l’homme », a déclaré l’auteur de l’étude, Valter Longo, Ph.D., directeur de l’USC Longevity Institute de l’USC Leonard Davis School of Gerontology, a déclaré à Healthline.

« Nous soupçonnons qu’il pourrait être efficace contre de nombreuses maladies auto-immunes, en particulier celles impliquant l’intestin. C’est important car cela suggère un véritable renversement plutôt qu’un simple contrôle de maladies répandues telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. »

Dans l’étude de Longo, un groupe de souris a reçu un régime simulé rapide de 4 jours dans lequel elles ont consommé environ 50 % de leur apport calorique normal le jour 1 et 10 % de la quantité d’apport.

Le deuxième groupe de souris a jeûné avec de l’eau seulement pendant 2 jours (48 heures).

Les chercheurs ont découvert que certaines pathologies de la MII et les symptômes associés étaient inversés chez les souris nourries avec un régime de jeûne simulé ainsi qu’avec un régime normal.

Fait intéressant, les souris du groupe de privation d’eau n’ont pas connu les mêmes avantages. Les chercheurs pensent que cela peut être dû au fait que des nutriments spécifiques dans le régime imitant le jeûne aident à promouvoir un microbiome sain et à réduire l’inflammation intestinale.

Le régime imitant le jeûne a favorisé une augmentation des cellules souches intestinales en soutenant la croissance d’un microbiote intestinal sain, ont expliqué les chercheurs.

« Le jeûne à base d’eau uniquement était principalement efficace pour favoriser la régénération intestinale. En revanche, le régime imitant le jeûne était efficace pour inverser la pathologie de la maladie grâce à la modulation du microbiote, de la régénération et de l’inflammation », a déclaré Longo.

Une étude sur la souris de 2021 a trouvé des résultats similaires. Un régime qui imite le jeûne réduit l’inflammation et favorise la réparation de la muqueuse intestinale.

Dans le cadre d’un régime imitant le jeûne, vous suivez un régime très hypocalorique, généralement sur plusieurs jours, mais votre régime n’est pas limité dans le temps comme un type de jeûne typique, tel que le jeûne intermittent.

Les experts recommandent de manger des aliments riches en nutriments dans le cadre d’un régime imitant le jeûne afin d’obtenir l’essentiel même si vous limitez votre apport calorique.

Une version préemballée populaire de ce régime est proposée par une société appelée ProLon, fondée par Longo, l’auteur de l’étude de simulation de jeûne susmentionnée chez la souris. Le régime est conçu pour ne durer que 5 jours et les repas fournissent 34 % à 54 % des calories que vous consommez normalement en une journée.

Le site Web de l’entreprise recommande de suivre ce plan de repas de 5 jours une fois par mois ou deux fois par an, en fonction de vos besoins de santé.

Il convient de noter que l’étude susmentionnée imitant le jeûne a été réalisée sur des souris, et non sur des humains, et a été réalisée par les mêmes personnes qui ont promu le régime ProLon. Il est donc sage d’être sceptique quant aux résultats et à leur interprétation par Longo.

Il est également possible qu’imiter ce que vous mangez pendant un jeûne soit plus bénéfique que de jeûner réellement, mais il est difficile de dire quel régime est le meilleur pour le moment.

Si vous avez une MII et que vous êtes intéressé par un régime imitant le jeûne, vous n’avez pas nécessairement besoin de suivre le régime ProLon. Si vous êtes intéressé, demandez conseil à votre médecin.

Mimétisme de jeûne contre jeûne

Un régime imitant le jeûne est différent d’un régime de jeûne dans lequel vous ne mangez pas pendant certaines périodes de la journée ou de la semaine.

Par exemple, si vous suivez la méthode populaire du jeûne intermittent 16/8, vous ne pouvez manger que par intervalles de 8 heures de votre choix chaque jour, par exemple entre 10h et 18h – terme.

IBD est un terme générique décrivant la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse (CU), deux affections caractérisées par une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal.

Les symptômes courants incluent :

  • maux d’estomac
  • saignement rectal
  • perdre du poids
  • fatigue
  • diarrhée persistante

En 2015, environ 3 millions d’adultes américains ont déclaré avoir la maladie de Crohn ou CU.

La cause exacte des MII reste inconnue. Cependant, on pense que cela se produit lorsque le système immunitaire attaque l’intestin.

Chez la personne moyenne, le système immunitaire défend le corps en attaquant les envahisseurs étrangers tels que les virus. Avec les MICI, le système immunitaire reconnaît les bactéries intestinales bénéfiques comme des envahisseurs et provoque une inflammation du tractus gastro-intestinal.

Il existe différents types de médicaments utilisés pour traiter les MII. Dans les cas graves, la chirurgie peut être une option.

Mais trouver le bon traitement peut être difficile, selon Brigid Boland, MD, professeur adjoint de médecine à l’UC San Diego et porte-parole de l’American Gastroenterological Association.

« Le traitement des MICI est un défi. C’est une maladie complexe nécessitant une prédisposition génétique sous-jacente, des déclencheurs environnementaux et microbiens qui entraînent une réponse immunitaire hyperactive », a déclaré Boland à Healthline.

« Traiter les MII ou inverser la pathologie est un défi. Même les médicaments les plus efficaces pour les MII ne produisent pas de rémission à long terme chez la plupart des personnes atteintes de la maladie. Par conséquent, la recherche de meilleures thérapies pour les MII reste un objectif de recherche urgent et continu. »

À l’heure actuelle, il n’existe aucun régime alimentaire qui traite systématiquement l’inflammation causée par les MII ou qui amène la maladie en rémission.

Certains régimes, comme le régime FODMAP, peuvent aider à soulager les symptômes, mais ils doivent être associés à d’autres traitements pour gérer adéquatement la maladie et prévenir les complications.

« Trouver un moyen de gérer cette maladie par l’alimentation serait un exploit incroyable et éviterait toute une vie de médicaments », a déclaré le Dr IBD, professeur adjoint de gastroentérologie et spécialiste des MII à UC Davis Health, M.D. Dr Jesse Stondell a déclaré à Healthline. « Il y a un fort désir de la communauté médicale et des patients de trouver cette solution. »

« Nous sommes à peu près sûrs que les personnes atteintes de MICI ont des bactéries très différentes vivant dans leurs intestins par rapport aux personnes sans la maladie », a poursuivi Stondell. « Il n’est pas clair s’il s’agit d’une cause ou d’une conséquence des MICI, mais de nombreux scientifiques pensent que la correction du déséquilibre bactérien pourrait améliorer la maladie. Malheureusement, cela s’est avéré difficile à réaliser. »

Devriez-vous jeûner si vous avez la maladie de Crohn ou la CU ? Les effets du jeûne sur les MICI ne sont pas entièrement compris et les recherches sur le sujet sont mitigées, ce qui suggère qu’il peut y avoir plusieurs facteurs en interaction. Donc, la réponse n’est pas simple.

En effet, des recherches au fil des ans ont montré que le jeûne peut être très bénéfique pour de nombreuses conditions.

Le jeûne intermittent améliore la composition du microbiote intestinal et réduit l’inflammation intestinale et systémique chez les populations non atteintes de MII. De plus, des études ont montré que le jeûne a un effet positif sur les personnes atteintes d’autres affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis.

Cependant, les recherches portant spécifiquement sur les MII suggèrent que la situation peut être différente dans la maladie de Crohn et la CU.

Une étude observationnelle de 2022 portant sur 80 personnes a étudié les effets du jeûne intermittent pendant le Ramadan chez les personnes atteintes de MII. Les chercheurs ont mesuré l’activité de la maladie liée aux MICI et les niveaux de certains marqueurs inflammatoires chez les personnes qui jeûnaient pendant le Ramadan.

Le ramadan est une pratique islamique d’un mois au cours de laquelle les gens jeûnent (y compris s’abstiennent de boire de l’eau) pendant la journée et mangent avant l’aube et après le coucher du soleil.

L’étude a révélé que les symptômes de la MII des gens augmentaient en fait à la fin du mois de jeûne. Deux participants atteints de CU ont dû arrêter de jeûner car leur état s’est aggravé. En d’autres termes, le jeûne était associé à un impact négatif dans cette étude.

Les auteurs suggèrent que le jeûne peut avoir l’effet opposé chez les patients atteints de MICI par rapport à d’autres maladies auto-immunes, car les changements alimentaires peuvent affecter l’intestin différemment du reste du corps.

De plus, certaines études suggèrent que ces différents types de jeûne peuvent avoir des effets différents sur la CU.

Une étude de 2020 chez des souris atteintes de colite a révélé que le jeûne limité dans le temps et la restriction énergétique intermittente stoppaient la progression de la maladie UC, réduisaient l’inflammation et le stress oxydatif, et augmentaient la diversité du microbiote intestinal et le composé de microbes intestinaux bénéfiques.

Mais un autre type de jeûne appelé jeûne alterné n’a pas eu le même effet et a provoqué une aggravation de la colite chez la souris.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démêler les facteurs complexes qui influencent l’inflammation et l’activité de la maladie dans les MICI.

De nombreux experts interrogés par Healthline déconseillent aux patients atteints de MII d’essayer des régimes imitant le jeûne, car leur efficacité chez l’homme n’a pas été établie.

D’autres recherches, sous la forme d’essais cliniques randomisés, sont cruciales pour établir la sécurité et l’efficacité du régime alimentaire chez l’homme, ont déclaré les chercheurs.

Kian Keyashian, MD, professeur assistant clinique de médecine à la Stanford School of Medicine en Californie, a déclaré que les résultats de l’étude sont prometteurs, mais que d’autres éléments doivent être examinés pour déterminer le succès chez l’homme.

« Les études sur les régimes alimentaires rapides dans la population générale ont montré certains avantages pour la santé », a déclaré Keyashian à Healthline. « Cependant, la traduction de ces études animales à l’homme nécessite d’autres considérations. De plus, la sécurité de ces régimes chez les personnes atteintes de MII n’a pas été étudiée.

« Les personnes atteintes de MII courent un risque accru de malnutrition, et toute restriction alimentaire peut encore aggraver ce problème », a-t-il ajouté. « L’efficacité et l’innocuité de tout régime alimentaire restreint doivent être bien documentées dans des essais sur l’homme avant que ces régimes puissent être recommandés aux patients atteints de MII. »

Le mimétisme du jeûne est différent du jeûne en ce sens que vous ne jeûnez pas complètement. Les premières études sur des souris atteintes de colite suggèrent que le fait d’imiter le jeûne peut aider à soulager les symptômes, mais d’autres recherches chez l’homme sont…

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Perdre du poids est bon pour le cœur, même si vous le reprenez

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Perdre du poids est bon pour le cœur, même si vous le reprenez



Même une perte de poids modeste peut avoir de profonds avantages pour la santé cardiaque.Getty Images

  • Perdre du poids réduit certains facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, même si le poids est repris plus tard, suggère une nouvelle analyse de l’American Heart Association.
  • Les effets protecteurs de la perte de poids semblent être bénéfiques pour la santé cardiaque depuis de nombreuses années.
  • Les personnes qui ont participé au programme de perte de poids comportementale ont également présenté des améliorations de la tension artérielle, du cholestérol et de certains facteurs de risque du diabète de type 2.

Même si vous subissez une reprise de poids, les avantages de la perte de poids pour la santé cardiaque demeurent.

Ces résultats font partie d’une nouvelle analyse de la recherche sur les programmes de santé cardiaque et de perte de poids comportementale, publiée dans Circulation : qualité et résultats cardiovasculaires, Journal de l’American Heart Association. Le financement de l’étude a été fourni par la British Heart Foundation et le National Institute for Health Research Oxford Biomedical Research Centre.

Les efforts comportementaux de perte de poids dans l’analyse comprenaient :

  • régime alimentaire et/ou intervention physique
  • substitut de repas partiel ou complet
  • jeûne intermittent
  • Incitations financières basées sur la perte de poids

La perte de poids moyenne dans les 124 études variait de 2 à 5 kg (5 à 10 lb). Le gain de poids de rebond est en moyenne inférieur à une livre par an.

Comparativement à ceux qui n’ont pas participé à un programme comportemental ou à ceux qui ont participé à un programme comportemental de faible intensité, les personnes qui ont perdu du poids grâce à un programme comportemental ont également bénéficié des avantages suivants :

  • Abaisser la tension artérielle
  • des niveaux de cholestérol plus sains
  • niveaux inférieurs du marqueur spécifique du diabète HbA1c

« Nos résultats devraient rassurer sur le fait que les programmes de perte de poids peuvent contrôler efficacement les facteurs de risque cardiovasculaire et réduire probablement l’incidence des maladies cardiovasculaires », a déclaré la co-auteure principale de l’étude, Susan A. Jebb, MD, professeur de régime et de diététique. Population Health dans un communiqué de presse officiel de l’Université d’Oxford, au Royaume-Uni.

La mise à jour statistique 2023 de l’American Heart Association indique que le surpoids ou l’obésité tuera 2,4 millions de personnes dans le monde en 2020.

Selon l’American Heart Association, les kilos superflus peuvent augmenter le risque d’hypercholestérolémie et d’hypertension artérielle. Ces facteurs, disent-ils, augmentent le risque de maladie cardiaque et de résistance à l’insuline, un précurseur du diabète de type 2. Par conséquent, la perte de poids est un moyen d’améliorer les résultats pour la santé.

« Perdre du poids est beaucoup plus facile que de le garder », déclare Kristin Kirkpatrick, MD, RDN, nutritionniste et auteur de The Lean Liver. Elle a dit à Healthline que c’est un thème commun qu’elle a vu dans sa pratique au cours des 20 dernières années.

« Ainsi, les résultats de cette analyse particulière sont prometteurs en raison des avantages à long terme pour la santé », a-t-elle déclaré.

Florence Comite, MD, fondatrice du Comite Center for Precision Medicine and Wellness, a déclaré à Healthline que cette étude offre de bonnes nouvelles pour les personnes en surpoids et obèses, car elle démontre en outre que même une perte de poids modeste grâce à des changements de comportement peut avoir des avantages importants pour la santé.

« Cela montre que vous avez le contrôle et cela donne de l’espoir aux gens », a déclaré le Dr Comite. « Cela montre que les gens peuvent mener une vie plus saine grâce à des changements de mode de vie, y compris l’alimentation, l’exercice et être actif dans les soins de santé », a-t-elle déclaré. « Si leur reprise de poids est faible ou modeste, ce qui est courant, et dans cette analyse était assez modeste, l’impact sur la trajectoire de santé future de l’individu en vaut la peine. »

Les experts offrent les conseils suivants à toute personne qui reprend du poids pour une raison quelconque.

1. Acceptez le fait que des revers peuvent survenir

Nous sommes tous tombés du wagon, mais nous n’avons pas tous sauté dans le wagon. Kirkpatrick souligne qu’il s’agit d’une différence essentielle entre les personnes qui réussissent à atteindre leurs objectifs de perte de poids et celles qui ne le font pas.

« Mes patients qui ont eu du succès à long terme tombent encore du wagon de temps en temps, mais ils le reconnaissent et réalisent pourquoi et comment cela s’est produit et se remettent sur la bonne voie avec leurs objectifs. »

Le Dr Comite est d’accord et dit que la première étape consiste à accepter que la reprise de poids puisse venir et ne vous découragez pas.

2. Repensez votre approche de perte de poids

« Malheureusement, la façon dont nous perdons du poids peut augmenter les chances de rebond », a déclaré Kirkpatrick. « Donc, si la reprise de poids est courante après une perte de poids, c’est généralement une bonne idée de commencer par rechercher comment vous avez perdu du poids en premier lieu », conseille-t-elle.

Par exemple, des mesures plus extrêmes consistant à éliminer des groupes d’aliments entiers ou à réduire considérablement les calories peuvent fonctionner à court terme, mais échouent souvent avec le temps, a déclaré Kirkpatrick.

« Comme il n’y a pas d’approche unique, travailler avec un professionnel tel qu’un diététiste peut aider à trouver des habitudes alimentaires durables qui ne conduisent pas à la privation ou au malheur », a déclaré Kirkpatrick.

3. Augmenter l’activité physique

Lorsqu’il s’agit de maintenir une perte de poids, l’exercice est essentiel.

« Marcher 30 minutes par jour peut aider à perdre du poids », déclare Kirkpatrick. Elle recommande également de consacrer quelques jours par semaine à l’entraînement en résistance pour aider à maintenir la perte de poids.

Faire des exercices de poids corporel, soulever des poids ou s’entraîner avec des bandes quelques fois par semaine, en plus d’obtenir suffisamment de protéines, peut vous aider à maintenir vos muscles et à empêcher la graisse de s’infiltrer dans vos muscles, une condition connue sous le nom de « syndrome de la graisse maigre », ajoute le Dr. .Comité.  »

4. Réduisez votre consommation d’alcool

L’alcool peut être une source cachée de reprise de poids. Kirkpatrick a déclaré qu’elle le voyait souvent chez des patients de plus de 45 ans. Par exemple, ses patients ont cessé de boire, ont perdu du poids, puis ont recommencé à boire quelques verres au dîner, recommençant souvent à reprendre du poids. « Reprendre l’habitude augmente le risque de reprise de poids », dit-elle.

Le Dr Comite recommande également de réduire ou d’éviter la consommation d’alcool.

5. Réalisez que vous êtes humain

« Une fois que vous perdez du poids, vous pouvez monter et descendre dans les semaines et les années qui suivent la perte de poids », explique Kirkpatrick. « Tous les repas ne sont pas parfaits, et puisque vous êtes humain, essayer de trouver la perfection dans votre alimentation n’est souvent pas un objectif raisonnable », dit-elle.

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Le CBD peut vous aider à arrêter de fumer.C’est ça

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Le CBD peut vous aider à arrêter de fumer.C’est ça



Le partage de CBD sur Pinterest peut aider les gens à arrêter de fumer en réduisant les envies et en atténuant l’anxiété. Taylor Swartz/Stocksy United

  • Des recherches à l’Université de l’État de Washington ont montré que de faibles concentrations de CBD peuvent inhiber le métabolisme de la nicotine chez les fumeurs.
  • Les chercheurs ont testé des enzymes impliquées dans le métabolisme de la nicotine et ont conclu que le CBD pouvait réduire les envies de fumer.
  • Le CBD peut aider quelqu’un à arrêter de fumer pour diverses raisons, notamment la réduction de l’anxiété, la réduction des fringales et les effets anti-inflammatoires.
  • Les experts pensent que le CBD peut offrir une alternative non addictive, mais recommandent de l’utiliser avec d’autres méthodes lorsque vous essayez d’arrêter de fumer.

Si vous décidez d’arrêter de fumer, il peut être difficile de savoir par où commencer. Essayez-vous les timbres à la nicotine, l’hypnose ou faites-vous tout simplement la dinde froide? De nouvelles recherches suggèrent que le CBD pourrait aider.

L’étude, menée par une équipe de chercheurs de l’Université de l’État de Washington, a révélé que le CBD – le composant non psychoactif de la marijuana – inhibe le métabolisme de la nicotine. Les chercheurs ont testé le CBD sur des microsomes de tissus hépatiques humains et une lignée cellulaire spéciale pour voir comment il affecte le métabolisme de la nicotine.

L’équipe a découvert que plusieurs de ces enzymes, dont le CYP2A6 (la principale enzyme impliquée dans le métabolisme de la nicotine), étaient inhibées, les amenant à conclure que le CBD pouvait freiner l’envie de fumer.

Des études ont montré que plus de 70 % de la nicotine est métabolisée par cette enzyme spéciale et qu’elle peut être inhibée par des doses relativement faibles de CBD.

Jon Robson, PDG et fondateur de la clinique de cannabis médical Mamedica, estime que le CBD a le potentiel d’être une alternative non addictive aux cigarettes et pourrait aider les gens à arrêter de fumer de plusieurs façons, notamment :

soulager le stress et l’anxiété

Le CBD est couramment utilisé pour soulager l’anxiété, ce qui, selon Robson, peut être particulièrement bénéfique pour les fumeurs. « Il a été démontré que le CBD est anxiolytique, ce qui signifie qu’il réduit les sentiments d’anxiété et de stress. En réduisant l’anxiété, le CBD peut aider les gens à faire face aux symptômes de sevrage qui peuvent survenir lorsqu’ils arrêtent de fumer », dit-il.

Si le tabagisme a longtemps été utilisé comme point d’achoppement pour gérer le stress et l’anxiété, une réduction de ces sentiments peut inciter les gens à consommer de moins en moins de cigarettes.

réduire les envies de nicotine

« Le CBD peut également aider à réduire l’appétit », déclare Robson. « Il a été démontré que le CBD a le potentiel de traiter la toxicomanie et peut aider à réduire les envies de nicotine », a-t-il déclaré.

Le CBD vaporisé en particulier peut être une bonne option. Puisque les utilisateurs doivent inhaler la vapeur, ils imitent l’action de fumer, une habitude qu’ils peuvent répéter plusieurs fois par jour. De cette façon, le CBD peut remplacer le mouvement répétitif du tabagisme.

réduire l’inflammation

De plus, le CBD est anti-inflammatoire, ce qui peut être bénéfique pour votre santé globale et faciliter l’arrêt du tabac.

« Le tabagisme à long terme provoque une inflammation et des dommages aux poumons, ce qui peut rendre l’arrêt du tabac plus difficile », a expliqué Robson. « Les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent aider à réduire l’inflammation et favoriser la guérison des poumons. »

Un problème, bien sûr, est qu’en utilisant le CBD pour arrêter de fumer, vous ne faites que remplacer une habitude nocive par une autre.

Ces préoccupations ne sont pas fondées, a déclaré Robson, notant que les effets secondaires du CBD sont généralement légers et temporaires, et que la substance n’est ni nocive ni addictive.

« L’Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare que le CBD » ne montre aucune indication d’abus ou de potentiel de dépendance « chez l’homme », note-t-il. « En outre, un examen ultérieur de la sécurité et des effets secondaires du CBD a révélé que le CBD avait un » profil de sécurité favorable « et était bien toléré chez l’homme. »

Par conséquent, le CBD peut être un moyen efficace de remplacer les habitudes sans les former. Bien sûr, cette nouvelle étude n’est qu’une étude, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer le CBD en tant qu’outil de sevrage tabagique.

Une étude contrôlée publiée en 2013 a révélé que la consommation de cannabidiol réduisait la consommation de cigarettes chez les fumeurs. Les participants traités au CBD ont considérablement réduit le nombre de cigarettes qu’ils fumaient de 40 % pendant le traitement, et certains ont maintenu cette nouvelle fréquence pendant le suivi.

Abbas Kanani, pharmacien à la pharmacie en ligne Chemist Click, a déclaré que même si la recherche actuelle était certainement « prometteuse », la théorie devait être testée plus avant chez les fumeurs pour voir si elle pouvait réellement aider les gens à arrêter de fumer pour de bon.

Robson est d’accord. « Il existe certaines pistes possibles pour nous aider à comprendre dans quelle mesure le CBD aide les gens à arrêter de fumer, y compris des essais cliniques ou des études comparatives et à long terme », a-t-il déclaré.

Si vous envisagez d’arrêter de fumer, vous vous demandez probablement quelles méthodes sont bénéfiques, avec ou sans CBD. Kanani dit que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) peut aider.

« NRT est un médicament qui délivre de faibles niveaux de nicotine sans le goudron, le monoxyde de carbone et d’autres produits chimiques toxiques présents dans la fumée de tabac. Il est efficace pour réduire les effets de sevrage désagréables tels que la mauvaise humeur et l’appétit, et est disponible sous forme de patch cutané , chewing-gum, sprays buccaux, etc. », a-t-il expliqué.

Les conseils peuvent également améliorer vos chances d’arrêter de fumer de façon permanente. Il peut être particulièrement efficace lorsqu’il est combiné avec d’autres traitements de sevrage tabagique, tels que la TRN, a déclaré Kanani.

De même, vous ne devez pas sous-estimer le soutien de la famille et des amis. Tout changement de style de vie s’accompagne de défis, et impliquer les autres dans vos objectifs peut vous permettre de les naviguer avec plus de succès.

« Vous devriez dire à vos proches que vous pourriez être irritable, avoir des symptômes de dépression ou tout simplement ne pas être vous-même en général pendant votre sevrage », conseille Kanani.

« Vous pouvez également vouloir fumer socialement, et plus il y a de gens qui connaissent vos objectifs, meilleures sont les chances qu’ils vous alertent et vous aident en cours de route », dit-il.

Quant au CBD, la nouvelle selon laquelle il peut vous aider à arrêter de fumer est certainement prometteuse, mais changer vos habitudes nécessite rarement un seul traitement ou un ajustement de votre mode de vie.

Cela nécessite souvent une approche à plusieurs volets, notamment en examinant pourquoi vous fumez et en modifiant votre environnement pour vous soutenir.

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E. coli de la viande hachée peut causer plus de 480 000 infections des voies urinaires chaque année

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E. coli de la viande hachée peut causer plus de 480 000 infections des voies urinaires chaque année


  • De nouvelles recherches montrent que la préparation de viande hachée peut conduire à Escherichia coli Infecter.
  • Maladies zoonotiques d’origine alimentaire Escherichia coli La souche est associée à des infections des voies urinaires, qui, selon les chercheurs, causent chaque année 480 000 à 640 000 infections urinaires aux États-Unis.
  • Pour éviter l’infection, lavez soigneusement les aliments et les mains, restez hydraté, prenez une douche au lieu d’un bain et urinez après un rapport sexuel.

bien que Escherichia coli Connue pour causer des troubles digestifs, elle peut aussi causer des problèmes urinaires. En fait, Escherichia coli Provoque 6 à 8 millions d’infections des voies urinaires aux États-Unis chaque année.

Selon une récente étude publiée dans la revue médicale One Health, Escherichia coli Les produits à base de viande peuvent être la principale cause d’infections urinaires aux États-Unis.

Des chercheurs créent une nouvelle technique génomique qui révèle les Escherichia coli La souche peut causer des centaines de milliers d’infections urinaires aux États-Unis chaque année.

Dans l’étude, les chercheurs ont examiné du poulet, de la dinde et du porc crus achetés en magasin à Flagstaff, en Arizona, pour Escherichia coliIls ont également recueilli de l’urine et du sang Escherichia coli isolé d’un patient infecté par une infection urinaire au Flagstaff Medical Center de Northern Arizona Healthcare.Cela permet aux chercheurs de distinguer Escherichia coli Souches d’animaux destinés à l’alimentation et d’humains.

Le résultat montre 8% Escherichia coli Les infections des voies urinaires dans la région de Flagstaff peuvent être causées par la viandeLes chercheurs ont utilisé leur modèle prédictif pour estimer qu’entre 480 000 et 640 000 infections urinaires sont probablement le résultat d’infections d’origine alimentaire chaque année aux États-Unis. Escherichia coli souche.

Escherichia coli On le trouve dans les produits à base de viande et certains légumes.

« Si la nourriture est consommée crue (comme une salade, certains légumes, ou pas cuite du tout – un hamburger rare), Escherichia coli seront ingérés, voyageront à travers l’estomac et l’intestin grêle et dans le côlon, où ils s’installeront et feront partie de notre microbiome », a déclaré le Dr William Schaffner, professeur de médecine préventive et de la Division des maladies infectieuses du Vanderbilt University Medical Center. « Ensuite, lorsque la tendance aux infections urinaires se produit, est maintenant à proximité Escherichia coli Peut pénétrer dans la vessie et provoquer une infection. « 

aussi, Escherichia coli est la bactérie la plus courante dans l’intestin, ce qui en fait la cause la plus fréquente d’infections liées aux infections urinaires.

« La plupart des infections urinaires sont causées par des organismes qui colonisent le tractus gastro-intestinal, Escherichia coli est l’organisme aérobie le plus répandu dans la flore intestinale et, par conséquent, l’agent pathogène le plus courant [an organism causing an infection] Associé à des infections urinaires. [Anaerobic flora (organisms preferring oxygen-poor environments) is present in much higher numbers than aerobic flora (organisms preferring oxygen-rich environments)]Le Dr Charles Bailey, directeur médical de la prévention des infections au Providence Mission Hospital et au Providence St. Joseph’s Hospital dans le comté d’Orange, en Californie, a déclaré à Healthline.

Il est important de bien préparer les aliments et de bien se laver les mains et les aliments.

« La meilleure façon d’éviter cela est de se laver fréquemment les mains, de bien laver les planches à découper après utilisation et de laver tous les fruits et légumes », déclare Shaffner. « De plus, la viande hachée ( Escherichia coli La surface de la viande est hachée sur toute la galette) La cuisson est recommandée. « 

même si tu ne peux pas éviter Escherichia coli Bailey a expliqué que, entièrement (dans le cadre de la flore aérobie qui colonise notre tractus gastro-intestinal), les femmes et les filles sont plus susceptibles que les hommes de développer des infections urinaires.

« Cela est dû à l’anatomie (urètre plus court, équivalent à une distance plus courte par rapport au tissu périnéal colonisé par la flore gastro-intestinale / fécale et la vessie) et aux personnes dont la vidange de la vessie est altérée (par exemple, les hommes dont la prostate est hypertrophiée) », a déclaré Bailey.

Bien que nous ne puissions pas changer notre anatomie, il y a généralement des choses que nous pouvons faire pour réduire notre risque d’infection urinaire.

Bailey recommande ce qui suit :

  • uriner après une activité sexuelle
  • restez bien hydraté
  • douche au lieu de bain
  • Minimiser les douches vaginales, la pulvérisation ou le poudrage de la région génitale
  • Enseigner aux jeunes filles les bonnes techniques d’essuyage pendant l’apprentissage de la propreté (de l’avant vers l’arrière)

Boire plus d’eau peut aider à réduire l’accumulation de bactéries.

« Un moyen d’éviter Escherichia coliUne infection urinaire associée à une infection urinaire entraînera une plus grande consommation d’eau pour éliminer les bactéries », a déclaré le Dr Apurva Pancholy, urogynécologue à l’UTHealth Houston McGovern Medical School. « Il existe également certains compléments alimentaires et composés qui peuvent aider à prévenir Escherichia coli Se fixe à la paroi de la vessie comme le d-mannose et l’urotropine. « 

Les canneberges contiennent également des composés appelés proanthocyanidines (PAC), dont il a été démontré qu’ils aident à prévenir Escherichia coli de l’ancre à la paroi de la vessie. Les crèmes vaginales à base d’œstrogène peuvent également être utilisées avec des probiotiques pour aider à régénérer un microbiome sain, a ajouté Pancholy.

Selon une nouvelle étude, la viande peut causer Escherichia coli Infecter.Plus précisément, les zoonoses d’origine alimentaire Escherichia coli La souche est associée à des infections des voies urinaires, qui touchent jusqu’à 480 000 à 640 000 personnes aux États-Unis chaque année.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour minimiser votre risque d’infection. Surtout, assurez-vous de bien préparer les aliments en lavant la viande, les fruits et les légumes. Aussi, lavez-vous les mains.

De plus, buvez de l’eau plus souvent, urinez après les rapports sexuels et prenez une douche au lieu de prendre un bain.

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Nutrition

Une nouvelle forme d’oméga-3 pourrait prévenir la perte de vision liée à la maladie d’Alzheimer

By 5 Mins Read

Une nouvelle forme d’oméga-3 pourrait prévenir la perte de vision liée à la maladie d’Alzheimer



Partager sur Pinterest La déficience visuelle est une grande partie de la maladie d’Alzheimer. Getty Images/FG Commerce

  • Dans une étude récente, un nouveau type d’oméga-3 a aidé à restaurer des marqueurs spécifiques de la santé oculaire chez des souris atteintes de la maladie d’Alzheimer à un stade précoce.
  • La fonction rétinienne s’est améliorée de 96 % chez les souris ayant reçu le supplément.
  • La perte de vision due à la maladie d’Alzheimer est un processus complexe impliquant des changements dans la fonction cérébrale et la structure de l’œil.
  • Les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé, mais le corps ne les produit pas naturellement.
  • Les experts avertissent que les résultats de l’étude sont préliminaires et que les gens ne devraient pas commencer à prendre des suppléments d’oméga-3 en se basant uniquement sur les résultats.

Les acides gras oméga-3 peuvent aider à atténuer les problèmes de vision chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, selon une étude présentée à Discover BMB, la réunion annuelle de l’American Society for Biochemistry and Molecular Biology.

La recherche n’a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture.

Les chercheurs ont mis au point un acide gras oméga-3, l’acide docosahexaénoïque (DHA), qui pénètre dans la rétine pour minimiser les difficultés visuelles associées à la maladie d’Alzheimer et à d’autres conditions telles que la dégénérescence maculaire.

Les scientifiques ont testé leur supplément sur des souris qui présentent le processus trouvé dans la maladie d’Alzheimer précoce. Le dosage du complément équivaut à environ 250 à 500 mg d’acides gras oméga-3 par jour pour le corps humain.

Après six mois, les souris ayant reçu le supplément présentaient une augmentation de 96 % des niveaux de DHA rétinien et préservaient la structure et la fonction rétiniennes.

Dans un œil sain, le DHA est concentré dans la rétine. Il aide à maintenir les photorécepteurs, des cellules qui convertissent la lumière en signaux envoyés au cerveau.

Les résultats ont montré que le supplément pouvait aider à prévenir les troubles de la vision chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et d’autres déficiences courantes en DHA et troubles de la vision.

Un problème avec les suppléments actuels est que le DHA doit être absorbé dans l’intestin, puis dans la circulation sanguine, puis dans la rétine. Jusqu’à présent, il n’a pas été possible d’augmenter le DHA dans la rétine. Un nouveau supplément surmonte les barrières intestinale et hémato-rétinienne.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer que la supplémentation en DHA est sûre et efficace chez l’homme.

« L’étude des suppléments nutritionnels pour ralentir la progression de la maladie a été un sujet fascinant », déclare l’ophtalmologiste Benjamin Burt du MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie. « Dans ce cas, les chercheurs évaluent une formulation différente de DHA, LPC-DHA, dont ils supposent qu’elle est plus adaptée à un usage humain que les formulations de DHA actuellement disponibles. Cette étude est l’une des premières à utiliser ce supplément One, nous avons donc encore un beaucoup à apprendre. »

« La déficience visuelle est une composante importante de la maladie d’Alzheimer, mais bien que des changements dégénératifs rétiniens associés à la maladie d’Alzheimer existent, la plupart des déficiences visuelles sont secondaires à un dysfonctionnement cérébral plutôt qu’à un dysfonctionnement rétinien », a déclaré Howard R. Krauss, MD. Neuro-ophtalmologiste au Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, en Californie, et directeur du Eye, Ear, and Skull Base Center au Pacific Neuroscience Institute.

« Néanmoins, on pourrait penser que la rétine est à la fois une extension du cerveau et une fenêtre sur celui-ci », a poursuivi Krauss. « Ainsi, les interventions thérapeutiques qui peuvent s’avérer bénéfiques pour la santé rétinienne peuvent également bénéficier à la santé du cerveau. »

Selon l’Alzheimer’s Foundation of America, les problèmes de vision chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent être causés par le fait que le cerveau ne traite pas les informations que les yeux lui envoient. Certains problèmes que la personne peut avoir incluent:

« Dans la maladie d’Alzheimer, nous savons qu’il y a un changement progressif dans la structure de la rétine, certaines couches devenant plus minces », a déclaré Burt à Healthline. « Espérons que ce processus sera ralenti ou complètement arrêté avec une supplémentation comme celle rapportée ici. »

Les acides gras oméga-3 sont essentiels à votre santé. Cependant, votre corps ne les produit pas. Par conséquent, vous devez les obtenir de votre alimentation.

Les aliments courants riches en acides gras oméga-3 comprennent :

  • poissons gras, comme le saumon, le thon, le maquereau et les sardines
  • l’huile de poisson
  • graines de lin
  • graines de chia
  • l’huile de soja
  • Noyer

Certains aliments sont enrichis en acides gras oméga-3.

Les personnes qui ne consomment pas ces aliments régulièrement peuvent prendre des suppléments tels que de l’huile de poisson ou de l’huile d’algue.

Selon les National Institutes of Health, les acides gras oméga-3 sont un élément important des membranes cellulaires du corps. L’acide docosahexaénoïque (DHA) est l’une des principales formes d’acides gras oméga-3. Les niveaux de DHA dans la rétine sont généralement élevés.

La recherche sur la souris fait partie intégrante du processus scientifique. Pourtant, ils peuvent parfois indiquer si un traitement est sûr et efficace chez l’homme. La recherche actuelle est préliminaire.

Selon Krauss, la « conclusion » de cette étude est que davantage de recherches sont nécessaires sur le sujet et que les gens ne devraient pas commencer à prendre des suppléments d’oméga-3 sur la base de ces recherches.

Bien que les oméga-3 et d’autres suppléments puissent être bénéfiques pour certaines personnes, les suppléments en vente libre varient en pureté et en concentration. Certains suppléments, surtout en excès, peuvent présenter des risques pour certaines personnes. Quiconque envisage de prendre des suppléments devrait discuter de leur utilisation avec son fournisseur de soins primaires. « 

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