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Willy Schatz

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Arthrose : un médicament expérimental peut aider à réduire l’inflammation, les symptômes, selon les premières découvertes d’une étude


  • Un composé médicamenteux peut aider à réduire l’inflammation des articulations touchées par l’arthrose, selon une nouvelle étude.
  • L’étude a été menée sur des animaux, mais les chercheurs prévoient d’inclure des humains dans l’essai l’année prochaine.
  • Environ 32 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’arthrose.

Des millions d’Américains souffrent d’arthrose, une forme courante et douloureuse d’arthrite qui affecte de nombreux tissus dans les articulations, le plus souvent dans les mains, les hanches, les genoux, le bas du dos et le cou.

Bien que la gravité de la maladie varie d’une personne à l’autre, elle peut entraîner une réduction de l’amplitude des mouvements ou une instabilité de l’articulation et une faiblesse des muscles environnants.

Ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d’une personne et sa capacité à mener à bien ses activités quotidiennes.

Bien qu’il existe des traitements efficaces – dont beaucoup se concentrent sur le soulagement des symptômes – aucun jusqu’à présent ne peut réparer les lésions articulaires.

Une nouvelle recherche menée par une équipe dirigée par des scientifiques de la Keck School of Medicine de l’USC à Los Angeles vise à changer cela.

Dans une étude animale, les chercheurs ont découvert que le composé médicamenteux R805/CX-011 réduisait l’inflammation dans les articulations touchées tout en contrôlant la douleur et la raideur.

« Nous avons constaté des effets profonds sur la douleur, la structure et la fonction des articulations », a déclaré l’auteur de l’étude Denis Evseenko, MD, professeur agrégé d’orthopédie, de recherche sur les cellules souches et de médecine régénérative à la Keck School of Medicine, dans un communiqué.

Il est trop tôt pour savoir si le médicament aidera les personnes souffrant d’arthrose, car tous les médicaments qui donnent des résultats positifs chez les animaux ne fonctionnent pas bien chez les humains.

Cependant, les chercheurs prévoient de tester le médicament dans un premier essai clinique plus tard cette année en collaboration avec la startup Carthronix, selon un communiqué de presse. Ils disposent actuellement d’un financement pour tester l’injection au genou sur 70 patients.

Les résultats ont été publiés le 22 mars dans la revue Science Médecine translationnelleIl est proposé que R805/CX-011 régule un récepteur cellulaire clé du système immunitaire humain appelé glycoprotéine 130 ou gp130.

En plus de réguler les réponses immunitaires et l’inflammation, ce récepteur cellulaire est également impliqué dans la régulation d’autres processus biologiques, tels que la fonction cardiovasculaire et la survie des neurones.

Bien que la gp130 joue plusieurs rôles importants dans le corps, notamment en réagissant au cartilage endommagé par une blessure articulaire, elle peut également contribuer à une inflammation excessive des articulations.

Cette inflammation excessive peut entraîner une destruction supplémentaire du cartilage articulaire, une caractéristique clé de l’arthrose.

« En essayant de résoudre ce problème, le système immunitaire a fait plus de dégâts », a déclaré Evseenko dans le communiqué. « Mais le gp130 est un récepteur important. Vous ne pouvez pas l’inhiber car il est nécessaire pour des cellules souches saines et pour la fonction cardiovasculaire et immunitaire. »

Pour comprendre le rôle de la gp130 dans l’hyperinflammation des articulations arthrosiques, les chercheurs ont génétiquement modifié des souris pour bloquer l’activation des voies de signalisation spécifiques de la gp130.

Ces souris ont montré des signes de résistance accrue aux maladies articulaires dégénératives, y compris une résistance accrue à l’arthrose induite par la chirurgie.

« Aucun globule blanc ne s’est précipité sur les lieux et aucune inflammation excessive ne s’est produite », a déclaré Evseenko dans le communiqué.

De plus, les souris ont montré une meilleure cicatrisation des plaies, y compris la régénération de la nouvelle peau, ainsi que des follicules pileux, des glandes et d’autres structures cutanées.

Les chercheurs ont également testé le R805/CX-011 sur des modèles animaux d’arthrose petits et grands (rats et chiens). Les animaux ont subi des interventions chirurgicales simulant une dégénérescence articulaire dans l’arthrose.

Cette partie de l’étude reflétait un essai clinique humain dans lequel les animaux recevaient une combinaison de trois doses du médicament ou une solution saline (solution saline inactive).

Les rats qui ont reçu des injections de drogue ont montré moins de signes de dommages au cartilage articulaire. Chez les chiens traités avec le médicament, il y avait des preuves de moins de lésions articulaires et moins de douleur et de boiterie.

Malgré la prévalence de l’arthrose – affectant environ 32 millions d’adultes américains – nous n’avons toujours pas de remède pour cette maladie.

« Les traitements actuellement disponibles contre l’arthrose du genou visent à contrôler les symptômes. C’est comme lorsque vous avez de la fièvre à cause d’une infection, vous ne traitez que la fièvre et non l’infection. »

Le traitement de l’arthrose du genou comprend des changements de style de vie tels que la perte de poids, la physiothérapie et la modification de vos activités pour réduire les symptômes.

Votre médecin peut également recommander des médicaments pour gérer la douleur, y compris des opioïdes en vente libre et sur ordonnance, ainsi que des anti-inflammatoires, des médicaments topiques comme la capsaïcine et des antidépresseurs.

L’injection de stéroïdes dans les articulations est une autre option pour réduire l’inflammation. Mais Thapa a déclaré que les effets de ces médicaments sont de courte durée et que leur utilisation peut entraîner une progression plus rapide de l’arthrose.

Les injections de stéroïdes peuvent également affecter négativement les personnes souffrant d’autres problèmes médicaux, tels que le diabète ou une faible densité osseuse, de sorte qu’elles ne constituent pas la meilleure option pour ces patients.

Au lieu de cela, il dit que les viscosuppléments – des fluides de type gel injectés dans l’articulation du genou – sont une bonne option. « Cela peut fonctionner, et cela a tendance à fonctionner plus longtemps que les stéroïdes », a-t-il déclaré.

Un autre traitement qui peut montrer certains avantages est les injections de plasma riche en plaquettes. Cependant, Baria prévient que cela n’a pas encore été approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis.

Bien que les options de traitement actuelles puissent apporter un certain soulagement des symptômes de l’arthrose, elles ne traitent pas les dommages sous-jacents à l’articulation.

« La chose la plus importante que nous n’avons pas en ce moment est quelque chose qui peut modifier considérablement la maladie », a déclaré Baria. « Nous n’avons rien qui ralentisse la progression de l’arthrite. »

Avoir un médicament qui non seulement contrôle l’inflammation causée par l’arthrose, mais aide également à régénérer le cartilage endommagé serait un grand pas en avant, a déclaré Thapa.

« Cela pourrait aider les millions de personnes qui souffrent des symptômes invalidants de l’arthrose », a-t-il déclaré, « mais cela permettrait également d’économiser beaucoup d’argent dans les soins de santé ».

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Manger des aliments sucrés et gras peut recâbler votre cerveau pour avoir envie de sucreries


  • Le régime alimentaire occidental est riche en matières grasses et en sucre, et jusqu’à présent, il n’était pas clair si la préférence des gens pour les aliments malsains était un trait génétique ou le résultat d’un mécanisme appris.
  • Une nouvelle étude révèle que les aliments riches en graisses et en sucres activent le système dopaminergique.
  • C’est la zone du cerveau responsable de la motivation et de la récompense.

Selon une nouvelle étude, manger beaucoup d’aliments sucrés et gras peut inciter votre cerveau à avoir envie de sucreries.

L’étude a été publiée dans la revue métabolisme cellulaireMercredi, il a été découvert que les aliments riches en graisses et en sucres activent le système dopaminergique, la zone du cerveau responsable de la motivation et de la récompense.

En conséquence, le cerveau commence à rechercher ces aliments malsains.

Le régime alimentaire occidental est riche en matières grasses et en sucre, et jusqu’à présent, il n’était pas clair si la préférence des gens pour les aliments malsains était un trait génétique ou le résultat d’un mécanisme appris.

De nouvelles découvertes suggèrent que les choix alimentaires modernes transformés sont en partie appris.

« Notre étude montre que la consommation quotidienne à court terme de collations riches en matières grasses et en sucre réduit la préférence pour les aliments faibles en gras et recâble les circuits de récompense du cerveau pour améliorer les réponses aux aliments appétissants », a déclaré le co-responsable de l’étude, Marc Tittgemeyer, Ph.D. . , chercheur à l’Institut Max Planck pour le métabolisme, a déclaré à Healthline.

Pour évaluer ce qui pousse les gens à manger des régimes riches en graisses, les chercheurs ont testé différentes interventions diététiques et leurs effets sur la santé – y compris le poids corporel, l’état métabolique et les habitudes alimentaires générales – chez 49 personnes.

Ils ont donné à la moitié d’entre eux un pudding riche en matières grasses et en sucre tous les jours pendant huit semaines.

Un autre groupe a reçu du pudding faible en gras pendant huit semaines.

L’équipe a mesuré l’activité cérébrale de chaque participant au cours de l’étude.

Ils ont découvert que la réponse du cerveau aux repas sucrés et gras était particulièrement active dans le groupe qui mangeait le pudding riche en matières grasses.

Le système dopaminergique était particulièrement actif, suggérant des changements dans les circuits de récompense du cerveau qui conduisent à une préférence pour les aliments riches en graisses et en sucre.

L’apport en graisses et en sucre affecte « le soi-disant mésencéphale dopaminergique, une zone du cerveau qui aide à réguler nos réponses de récompense et nos motivations », a expliqué Tittgemeyer.

Dans le même temps, le cerveau produit moins de dopamine pour les aliments faibles en gras, ce qui réduit la priorité des choix sains.

Ceux qui ont mangé du pudding malsain n’ont pas pris de poids ni connu de changements dans la glycémie ou le taux de cholestérol.

Les chercheurs soupçonnent que la préférence de ce groupe pour les aliments riches en matières grasses et sucrés persiste, ce qui peut augmenter leur risque de suralimentation et, en fin de compte, de prise de poids et de dysfonctionnement métabolique.

« Si nous entraînons notre esprit / corps à toujours avoir envie de ces types d’aliments, notre corps rendra plus difficile la consommation de ces types d’aliments », Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH, RD, Clinical Nutrition Shi, professeure adjointe à la UCLA Fielding School of Public Health et auteur de « The Survival Diet », a déclaré à Healthline.

Elaine Hon, diététiste clinique au Stanford Medical Center, a déclaré qu’avec le temps, une consommation excessive d’aliments riches en graisses peut augmenter le risque de maladie cardiaque, d’obésité et de diabète.

Les personnes présentant un risque génétique peuvent être plus sensibles, ont noté les chercheurs. Mais tout le monde, en bonne santé ou non, est sensible.

« Cela suggère également que même les personnes ayant un poids santé et exposées à une alimentation malsaine ont le potentiel de réduire leur préférence pour les aliments faibles en gras et éventuellement de s’adapter à la suralimentation », a déclaré Hon.

Tittgemeyer soupçonne que les réseaux cérébraux développés en période de pénurie alimentaire nécessitent un mode d’alimentation au-delà de l’homéostasie, un mode qui satisfasse la dépense énergétique au cas où la nourriture deviendrait indisponible.

« Le mécanisme de récompense est bien adapté à cette situation, renforçant l’apport pour des raisons hédoniques et permettant la constitution de réserves de graisse », a déclaré Tittgemeyer.

Parce que le cerveau apprend à récompenser les choix alimentaires malsains, nous préférons tous inconsciemment les aliments riches en graisses et en sucre, affirment les chercheurs.

La plus grande source de sucre ajouté dans l’alimentation des Américains est les boissons sucrées, a déclaré Hoy.

Selon Tittgemeyer, les résultats suggèrent qu’il est avantageux d’être conscient de nos habitudes alimentaires.

« La modification des habitudes alimentaires et la réduction de la disponibilité des collations riches en énergie sont essentielles pour lutter contre l’obésité », a déclaré Tittgemeyer.

Hunnes recommande fortement de rechercher des aliments plus sains et moins transformés, car plus nous mangeons, plus notre corps a besoin d’aliments riches en graisses et en sucre.

« Comme le montre cette étude, il est plus facile d’être en meilleure santé lorsque vous mangez des aliments sains depuis un certain temps que de changer vos habitudes alimentaires », a déclaré Hunnes.

Selon une nouvelle étude, manger beaucoup d’aliments sucrés et gras peut inciter votre cerveau à avoir envie de sucreries. Les aliments riches en graisses et en sucres activent le système dopaminergique, la zone du cerveau responsable de la motivation et de la récompense, ce qui pousse le cerveau à rechercher davantage d’aliments malsains.

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8 façons dont le régime méditerranéen peut vous aider à vivre une vie plus longue et en meilleure santé



Partager sur Pinterest Des études récentes fournissent des preuves croissantes qu’un régime méditerranéen peut améliorer des aspects clés de la santé et prolonger la durée de vie. FreshSplash/Getty Images

  • Le régime méditerranéen nommé Top Diet par U.S. News & World Report pour la sixième année consécutive.
  • Selon les experts, un régime qui privilégie les produits, les protéines maigres ou végétales et les graisses saines mérite des éloges.
  • Il est de plus en plus évident que ce régime présente un certain nombre d’avantages potentiels pour la santé.

Le régime méditerranéen a été classé n°1 des meilleurs régimes par U.S. News & World Report au cours des six dernières années, et les experts de la santé affirment qu’il y a de nombreuses raisons à cela.

« Le régime méditerranéen est considéré comme sain car il met l’accent sur les aliments entiers et riches en nutriments et limite les aliments transformés et raffinés, qui sont souvent riches en graisses malsaines, en sucre ajouté et en sel », Trista Best, MPH, RD, LD, nutritionniste agréée avec Suppléments Balance One. « Ce style d’alimentation est également riche en fruits, légumes, grains entiers, légumineuses et graisses saines, qui ont été associés à une gamme d’avantages pour la santé, notamment un risque réduit de maladie cardiaque, de diabète, de certains cancers et de déclin cognitif. »

Un nombre croissant de recherches montre que les avantages des meilleures mentions sont précieux. Et, contrairement aux régimes restrictifs et moins recommandés comme le régime cétogène (classé 20 sur 24 sur la liste US News & World Report), les experts disent que le régime méditerranéen est durable.

« Il n’y a pas de définition absolue d’un régime méditerranéen », déclare Joanna Troulakis, MD, cardiologue à NewYork-Presbyterian Queens. « Il incorpore des ingrédients sains provenant des régimes alimentaires de plusieurs pays différents. Plutôt que de se concentrer sur des formules et des calculs stricts, il est basé sur des habitudes alimentaires globales. Par conséquent, il peut être personnalisé en fonction des préférences et des objectifs individuels. »

Vous avez probablement entendu dire que le régime méditerranéen est « sain », mais qu’est-ce que cela signifie ? Au cours de la dernière année seulement, des recherches évaluées par des pairs ont démontré une gamme d’avantages pour la santé. Voici quelques façons spécifiques dont il peut aider à promouvoir la santé.

Une revue de la littérature de 2022 a passé en revue les recherches précédentes pour évaluer l’effet d’un régime méditerranéen sur la quantité de sommeil que les gens obtiennent chaque nuit – et la qualité de ces Zzz. Les résultats ont montré que plus les personnes qui suivaient le régime méditerranéen étaient nombreuses, plus elles étaient susceptibles de dormir plus longtemps et de mieux dormir.

Les aliments qui sont et ne sont pas mis en avant dans le régime méditerranéen peuvent jouer un rôle, selon un professionnel de la santé.

« Le régime méditerranéen est pauvre en aliments transformés et en glucides raffinés et riche en fruits, légumes, grains entiers et viandes maigres comme le poisson », déclare Dennis Pate, MD, médecin agréé et directeur médical du Manhattan Medical Office. « Les acides gras oméga-3, dont il a été démontré qu’ils améliorent le sommeil, sont également abondants dans le régime méditerranéen. »

Les noix, les graines de lin et les poissons gras comme le saumon et le maquereau sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3, dit Pate.

« Ces acides gras peuvent aider à réguler la production de mélatonine par l’organisme, une hormone essentielle au contrôle du sommeil », a déclaré Pater.

En novembre 2022, un examen des études précédentes a suggéré que l’adhésion à un régime méditerranéen pourrait avoir des effets anti-inflammatoires et protéger contre des maladies telles que les maladies cardiaques et le COVID-19.

« Cette étude suggère qu’une alimentation riche en aliments végétaux, en grains entiers et en graisses saines peut aider à réduire l’inflammation dans le corps », a déclaré Best. « Les chercheurs ont découvert que les participants dont le régime alimentaire était riche en ces aliments avaient des niveaux inférieurs de marqueurs inflammatoires dans leur sang. »

Mary Sabat MS, RDN, LD a noté que les chercheurs soulignent le potentiel du régime alimentaire pour améliorer le microbiome intestinal et que l’inflammation sous-tend des maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques.

« La réduction de l’inflammation dans l’alimentation est une préoccupation majeure pour quiconque essaie de rester en bonne santé », a déclaré Sabat.

Cependant, Best pense que davantage de recherches sont nécessaires sur la relation entre le régime méditerranéen et l’inflammation.

« Les raisons possibles des effets anti-inflammatoires de ce régime incluent la présence d’antioxydants et d’autres composés anti-inflammatoires dans les aliments végétaux, la promotion d’un microbiome intestinal sain et la réduction des graisses malsaines et des sucres ajoutés, qui peuvent affecter la santé. Aide à l’inflammation « , a déclaré Best.

Une étude de 36 ans portant sur plus de 75 000 femmes et plus de 44 000 hommes publiée en janvier 2023 a répertorié le régime méditerranéen comme l’un des quatre régimes systématiquement associés à un risque plus faible de mortalité toutes causes ou causes spécifiques. Les causes de décès citées par les auteurs comprenaient les maladies cardiovasculaires, le cancer et les maladies respiratoires.

« Le régime méditerranéen est riche en fruits, légumes, légumineuses, grains entiers et noix, qui sont tous riches en antioxydants, vitamines, minéraux et fibres », explique Pate. « Ces aliments ont été associés à une réduction de l’inflammation, à une amélioration de la fonction immunitaire et à un risque moindre de maladie chronique. »

Les graisses saines, telles que celles que l’on trouve dans l’huile d’olive et les noix, sont riches en acides gras oméga-3 et en graisses monosaturées.

« [They] Il a été démontré qu’il améliore la santé cardiaque, réduit le cholestérol et réduit l’inflammation », déclare Pater.

Bien que le régime ne coupe rien, il appelle à une réduction de la consommation d’aliments spécifiques.

« Le régime méditerranéen est pauvre en viande rouge et en graisses saturées, ce qui est associé à un risque accru de maladie cardiaque, de cancer et d’autres maladies chroniques », a déclaré Pater.

Une revue systématique et une méta-analyse de 16 études ont montré que les femmes qui suivaient plus strictement un régime méditerranéen avaient un risque plus faible de maladie cardiovasculaire. Les femmes qui s’en tiennent au régime sont moins susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque ou de souffrir d’une maladie coronarienne. Les femmes de ce groupe avaient également un taux d’AVC plus faible, mais les chercheurs affirment que ce n’était pas statistiquement significatif.

Troulakis a déclaré que l’étude n’a pas approfondi la façon dont le régime méditerranéen pourrait prévenir les maladies cardiovasculaires, mais a déclaré qu’il s’agissait de données précieuses.

« Les différents mécanismes sont bien connus », a déclaré Troulakis. « En limitant les graisses saturées et trans, ce régime abaisse le cholestérol LDL, ou mauvais cholestérol, qui contribue à l’accumulation de plaque dans les artères, ou à l’athérosclérose, et peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. En encourageant les graisses insaturées saines, qui combattent l’inflammation et favorisent la santé du cerveau. »

Une étude publiée en mars 2023 a suivi plus de 60 000 participants pendant une moyenne de 9,1 ans pour évaluer le lien entre l’alimentation et le risque de démence. Les personnes qui suivent de plus près un régime méditerranéen ont un risque plus faible de démence, selon la recherche.

« La recherche montre qu’une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et poisson, viande rouge et faible en graisses saturées peut aider à protéger le cerveau du déclin cognitif », a déclaré Best.

Encore une fois, l’étude n’a pas approfondi les raisons pour lesquelles ce régime pourrait aider à réduire le risque de démence.

« Les raisons possibles pour lesquelles le régime méditerranéen peut favoriser la santé du cerveau comprennent la réduction de l’inflammation, du stress oxydatif et de la résistance à l’insuline, ainsi qu’une amélioration de la santé cardiovasculaire et métabolique », a émis l’hypothèse de Best.

Une étude de 2022 a examiné des échantillons de plasma de 116 hommes de race blanche atteints d’un cancer de la prostate d’apparition tardive et de 132 témoins appariés. Ils ont analysé leurs micronutriments. Les taux sanguins de lycopène, de lutéine, d’alpha-carotène et de bêta-carotène se sont avérés significativement plus faibles chez les individus du groupe du cancer de la prostate que dans le groupe témoin.

Ces nutriments se trouvent dans les aliments inclus dans le régime méditerranéen, a noté Sabat. Par exemple, la pastèque et les tomates contiennent du lycopène, et le sélénium est un minéral présent dans les aliments végétaux tels que les noix et les céréales.

« Cette étude montre clairement que les hommes avec des concentrations plus élevées de micronutriments, tels que le sélénium et le bêta-carotène, ont un risque de cancer plus faible que les hommes avec des niveaux inférieurs de micronutriments », a déclaré Sabat. « Cependant, ce qu’il n’a pas pu déterminer avec certitude, c’est si ces niveaux plus élevés de micronutriments étaient associés à une alimentation plus saine. »

Comme dans d’autres études, les nutriments peuvent fournir une protection.

« On pense [these nutrients] Peut aider à réduire l’inflammation et les dommages oxydatifs dans le corps, qui ont été liés à un risque accru de cancer », a déclaré Sabat. « Ils peuvent également aider à réguler les hormones, qui seraient également impliquées dans le développement du cancer de la prostate. « 

La dégénérescence maculaire affecte la partie centrale de la rétine de l’œil, connue sous le nom de macula, a expliqué Sabat.

« C’est une cause fréquente de perte de vision chez les personnes de plus de 50 ans et peut entraîner une perte de vision, une difficulté à reconnaître les visages et les couleurs, et une perte de vision dans des conditions de faible luminosité », a déclaré Sabat. « Les options de traitement peuvent inclure des changements alimentaires, des suppléments nutritionnels , Dans certains cas, cela inclut également des médicaments ou une intervention chirurgicale. »

Sur la base de recherches récentes, il peut être conseillé de s’en tenir à un régime méditerranéen. Une revue systématique de 2022 de 20 études a montré que l’adhésion à un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de progression de la dégénérescence maculaire liée à l’âge du début à la fin.

« L’étude a révélé que les personnes ayant des apports plus élevés en bêta-carotène, lutéine, zéaxanthine, cuivre, folate, magnésium, vitamine A, niacine, vitamine B6, vitamine C et acides gras oméga-3 étaient associées à un risque plus faible de progression de la maladie- Dégénérescence maculaire associée », a déclaré Sabat.

Bien que le régime méditerranéen n’exige pas une abstinence totale d’alcool, il recommande de réduire votre consommation – un autre avantage potentiel.

« Ils ont également constaté que l’alcool augmente le risque et affecte négativement la dégénérescence maculaire », a déclaré Sabat.

Le régime méditerranéen peut être bon pour plus que le corps. Une petite étude de 12 semaines de 2022 portant sur 72 hommes âgés de 18 à 25 ans souffrant de dépression modérée à sévère a comparé le régime méditerranéen à une thérapie de rencontres, qui consiste à présenter les patients à au moins une autre personne, souhaitant leur apporter plus de soutien social. le régime méditerranéen a rapporté une meilleure qualité de vie que ceux qui ont reçu le traitement amical.

Les raisons de ces résultats, a déclaré Sabat, peuvent inclure :

  • Les fruits et légumes frais contiennent des vitamines, des minéraux et des fibres qui soutiennent la fonction cérébrale
  • Les fibres régulent la tension artérielle, ce qui peut aider à réduire l’anxiété et la dépression
  • Les acides gras oméga-3 peuvent améliorer l’humeur et réduire l’inflammation
  • Améliore la santé intestinale, ce qui peut affecter l’humeur

Vous voulez essayer le régime méditerranéen mais vous ne savez pas par où commencer ? Le changement peut être difficile. Les experts recommandent de commencer petit.

« Choisissez un repas méditerranéen », conseille Natalie Allen, diététicienne et professeure adjointe clinique au Département de santé publique et de médecine sportive de l’Université d’État du Missouri. « Par exemple, si vous faites une omelette au petit-déjeuner, remplacez simplement la viande par des aliments sains. légumes comme les tomates…

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Hypertension artérielle : comment un régime riche en sel augmente le risque d’hypertension artérielle



Partager sur Pinterest Manger des fruits et des légumes est un moyen de réduire le sel dans l’alimentation de votre famille, disent les experts. MoMo Productions/Getty Images

  • L’aldostéronisme primaire est une affection qui affecte les glandes surrénales, entraînant parfois une hypertension artérielle.
  • Les personnes qui boivent des boissons riches en sel ont un risque accru de développer un hyperaldostéronisme primaire, ont déclaré les chercheurs.
  • Selon les experts, réduire le sel dans votre alimentation présente de nombreux avantages pour la santé.
  • Ils encouragent les gens à évaluer leur apport quotidien en sel, à acheter des aliments à faible teneur en sodium et à utiliser des herbes au lieu du sel pour assaisonner lors de la cuisson.

La réduction de l’apport en sel améliore la pression artérielle et la santé mentale chez les patients atteints d’hyperaldostéronisme primaire.

C’est selon un rapport publié aujourd’hui dans Journal de médecine interne.

Les chercheurs ont analysé les effets globaux d’une restriction modérée en sel sur 12 semaines chez 41 personnes traitées pour un hyperaldostéronisme primaire.

L’aldostéronisme primaire survient lorsque les glandes surrénales produisent trop d’hormone aldostérone.

C’est une cause d’hypertension artérielle et un facteur de risque de maladie cardiaque.

Dans leur étude, les chercheurs ont montré qu’une restriction modérée en sel était associée à une baisse de la pression artérielle et à une réduction des symptômes de dépression et d’anxiété.

Ils ont dit qu’aucun effet négatif ou indésirable observable n’a été observé.

Ces améliorations de la santé étaient comparables à une dose complète de médicaments antihypertenseurs supplémentaires, ont déclaré les auteurs de l’étude.

L’étude montre qu’une restriction alimentaire modérée en sel est réalisable pour les personnes, en particulier l’application pour une motivation constante lorsqu’elle est utilisée en conjonction avec un smartphone dédié.

Il a ajouté que le régime avait un fort effet hypotenseur chez les patients atteints d’hyperaldostéronisme primaire.

« Cette étude est cohérente avec d’autres recherches montrant que la réduction du sel peut aider à réduire le risque d’hypertension artérielle », explique la nutritionniste Kristin Kirkpatrick, auteur de Skinny Liver.

« En outre, d’autres études ont montré que même de petites réductions de sel peuvent améliorer la santé cardiovasculaire globale », a-t-elle déclaré à Healthline.

Sally K. Norton, BSN, MPH, auteur de « Toxic Superfoods: How Oxalate Overload Is Making You Sick and How to Get Better », a ajouté qu’en tant que nutritionniste avec une formation en recherche scientifique en santé publique, elle a un œil critique sur chaque étude.

« Je pense qu’il est important de noter que cet essai sur le sel concernait des patients atteints de la maladie génétique de l’hyperaldostéronisme et ne s’applique pas à la population générale », a déclaré Norton à Healthline. « L’effet de la réduction de l’apport alimentaire en sodium sur les niveaux de pression artérielle dépend de la population étudiée. »

« L’hypertension dépendante du sel causée par un excès d’aldostérone est une affection très spécifique et ne peut être généralisée à d’autres groupes de patients. En général, les personnes sans problèmes génétiques peuvent contrôler l’hypertension artérielle en augmentant l’apport en potassium, car moderne Il y a un manque général de potassium dans nourriture », a-t-elle expliqué.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne pourrait envisager de réduire sa consommation de sel.

Avoir un hyperaldostéronisme primaire n’est qu’une des raisons.

Voici quelques suggestions d’experts sur la réduction de votre consommation quotidienne de sel.

Commencez par faire le point sur votre apport en sel

Si vous souhaitez modifier votre apport en sel alimentaire, il est préférable de commencer par une évaluation complète de votre alimentation et de la quantité de sel que vous pourriez consommer, explique Kirkpatrick.

Pour commencer, Kirkpatrick dit de retourner les étiquettes sur les emballages alimentaires et d’évaluer combien de milligrammes chaque produit contient par portion.

« Les évaluations de la consommation de sel aux États-Unis montrent que la plupart des excès de sel proviennent d’aliments transformés et ultra-transformés, et la simple réduction de la consommation de ces aliments peut aider à réduire considérablement l’apport global en sodium », a-t-elle déclaré.

En savoir plus sur certaines des « sources secrètes » de sel dans votre alimentation

« De plus, connaître certaines sources secrètes et moins secrètes de sel peut également aider à réduire le sel », a déclaré Kirkpatrick.

« Par exemple, la plupart de mes patients pensent que de nombreuses soupes peuvent être riches en sodium et recherchent des options à faible teneur en sodium. En revanche, peu de mes patients savent que certaines marques de pain, de haricots en conserve, etc. Aliments, vinaigrettes et fromages peuvent également contenir un excès de sodium », ajoute-t-elle.

Utiliser les herbes à votre avantage

Les herbes peuvent aussi aider.

Kirkpatrick dit qu’elle enseigne à ses patients comment ajouter plus d’herbes à leur alimentation comme épice.

« Remplacer le sel par des herbes réduit non seulement les niveaux de sodium, mais ajoute également des composés qui combattent les maladies », dit-elle.

Vous pouvez également contrôler le niveau de sel en le cuisant à partir de zéro.

Kirkpatrick a déclaré: « Si vous aimez le sel dans certains aliments (comme les noix mélangées), prenez le contrôle du fabricant et reprenez le contrôle de votre alimentation, par exemple, achetez des noix non salées et contrôlez la petite quantité de sel que vous ajoutez vous-même.  »

Norton recommande de cuisiner à partir de zéro dans la mesure du possible et d’utiliser des sels minéraux de haute qualité sans additifs, car ils contiennent des oligo-éléments.

En outre, « toute personne souffrant d’hypertension artérielle peut également avoir besoin de gérer son niveau de stress et de rester active », déclare Norton.

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Gwyneth Paltrow : Pourquoi certains experts appellent son alimentation restrictive un « trouble de l’alimentation »



Partager sur Pinterest L’actrice et fondatrice de Goop a rapidement fait face à une réaction en ligne après avoir partagé les détails de son régime alimentaire, que les experts jugent trop restrictif et malsain. RB/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images

  • Gwyneth Paltrow a fait face à une réaction en ligne après avoir révélé des détails surprenants sur son alimentation.
  • Dans un podcast récent, elle a déclaré que son alimentation était principalement liquide et qu’elle avait été critiquée pour être trop restrictive..
  • Les experts de la santé disent que cette façon de manger ne fournit pas suffisamment de nutriments ou ne favorise pas une santé optimale.
  • Une alimentation saine est une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines saines.

Gwyneth Paltrow a fait l’objet de nombreuses critiques après avoir partagé des détails sur son régime alimentaire restrictif.

Dans une interview accordée au podcast « Art of Health », l’actrice a déclaré avoir bu du café jusqu’à midi à jeun. Ensuite, elle s’entraîne pendant une heure et prend généralement un bouillon d’os pour le déjeuner, puis le petit-déjeuner.

La fondatrice de Goop a également déclaré qu’elle buvait parfois « du jus de citron et de céleri [or] Lemonade », et a affirmé que son corps n’était « pas un détoxifiant naturel ».

En ligne, les internautes reprochent au régime alimentaire d’être trop restrictif et favorisent les « troubles alimentaires ».

Après la diffusion de l’interview, Paltrow a précisé que ce n’est pas ainsi qu’elle mange tous les jours. Dans son histoire Instagram, l’actrice a expliqué qu’elle mange « beaucoup plus que du bouillon d’os et des légumes » et qu’elle ne partage pas de « conseils pour les autres ».

Elle a expliqué qu’elle éprouvait des symptômes post-COVID-19 : « Pour moi, au fil du temps, cela s’est manifesté par des niveaux très élevés d’inflammation, j’ai donc travaillé avec le Dr Cole pour vraiment me concentrer sur les aliments non inflammatoires. « 

Elle a poursuivi: « Je suis rassasiée et j’ai beaucoup de jours où je peux manger ce que je veux. Et manger, vous savez, des frites et tout ça. »

Pourtant, les experts de la santé affirment que les premiers commentaires de Paltrow créent un dangereux précédent qui pourrait encourager les gens à imiter son style de vie.

Voici pourquoi ils disent qu’il est malsain de suivre un régime aussi restrictif et ce qu’ils recommanderaient.

« Le régime alimentaire de Paltrow – comme elle le décrit – est très restrictif et manque de calories et de nutriments, ce qui est particulièrement inquiétant étant donné les habitudes alimentaires désordonnées qui sont considérées comme saines », a déclaré la diététicienne et fondatrice Aliza Marogy. Marque de supplément clinique Inessa.

Elle souligne qu’un régime composé principalement de liquides et de légumes ne fournit pas toute la gamme des nutriments essentiels au fonctionnement quotidien optimal et à la santé future.

« Il manque de fibres, qui sont bonnes pour la santé intestinale et cardiaque, de protéines, qui maintiennent les muscles et les os et fabriquent des enzymes et des hormones, et des sources de minéraux essentiels à l’immunité et à la santé du cerveau », note-t-elle.

Cette façon de manger prive votre corps et votre cerveau de nutriments et peut vous rendre grincheux et paresseux.

Selon la nutritionniste Karen Reyes, non seulement la quantité de nourriture dans ce régime est insuffisante pour fournir une nutrition adéquate, mais les commentaires de Paltrow perpétuent également un mythe inutile sur la désintoxication.

« Notre corps a un système de désintoxication naturel », souligne-t-elle. « Nos reins et nos foies ont été créés pour faire tout le nettoyage dont nous avons besoin sans régimes à la mode ou habitudes alimentaires restrictives. »

Quels aspects du régime alimentaire de Paltrow Reyes a-t-il trouvés particulièrement gênants ?

« L’accent mis par Paltrow sur les régimes hypocaloriques, le jeûne, la restriction et la désintoxication sont tous des signes d’un trouble de l’alimentation », spécule Reyes. « Non seulement cela peut entraîner une carence en vitamines et minéraux essentiels, mais une restriction et une désintoxication prolongées peuvent priver votre corps de vitamines essentielles, telles que la vitamine D. »

En fin de compte, cela peut entraîner des problèmes de santé tels que l’ostéoporose, l’hypertension artérielle et les troubles cognitifs. « La recherche suggère également que les carences en nutriments essentiels peuvent augmenter le risque de cancer », a ajouté Reyes.

Avec leur belle apparence et leur large audience, les célébrités exercent une influence particulièrement puissante, et leurs allégations santé sont souvent considérées comme exactes et fiables.

La véritable préoccupation, a déclaré Marogy, est que certains des adeptes potentiellement vulnérables de Paltrow pourraient être encouragés à suivre un schéma de restriction similaire ou à utiliser des révélations sur son régime alimentaire pour valider un trouble de l’alimentation existant.

Les deux experts de Healthline ont convenu que le régime alimentaire de Paltrow est malsain et que vous ne devriez pas envisager de le suivre.

Alors, à quoi ressemble réellement une alimentation saine ?

« Il n’y a pas de régime alimentaire unique », souligne Marogy. « La taille optimale des portions et l’apport calorique varient d’une personne à l’autre, en fonction de la santé, de la composition corporelle et du mode de vie d’un individu. »

Cela dit, elle souligne qu’il existe des preuves solides pour soutenir le régime méditerranéen.

« Il minimise les aliments transformés et est basé sur des graisses saines, des fruits, des légumes, des grains entiers, des légumineuses et des fruits de mer, avec des quantités modérées de produits laitiers et de viandes maigres », explique Marogy.

« Ce n’est pas un régime de privation, ce qui le rend durable », a-t-elle ajouté.

Pour Reyes, une alimentation saine est basée sur l’équilibre et non sur la restriction. Dans la plupart des cas, dit-elle, il devrait être composé de beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers, ainsi que d’aliments riches en protéines tels que :

  • Œuf
  • poisson
  • viande maigre
  • Produits laitiers ou substituts laitiers

Au lieu de considérer les aliments riches en calories comme les pâtisseries comme « interdits », dit Reyes, considérez-les comme des friandises occasionnelles.

Alors, par où commencer si vous souhaitez apporter des changements sains à votre alimentation ?

Les deux experts conviennent que l’introduction de petits changements est essentielle. « Essayez de remplacer les glucides raffinés comme les pâtes blanches ou le riz blanc par des options riches en fibres comme les grains entiers, le riz brun et les pommes de terre avec la peau », conseille Reyes.

« Efforcez-vous de manger plus de poisson, limitez votre consommation de viande rouge à une fois par semaine et incluez plus d’aliments à base de plantes comme les pois chiches, les haricots, les lentilles et les légumes.

Le conseil de Marogy est de minimiser les aliments transformés et les plats à emporter et de remplir votre assiette avec beaucoup de légumes et de sources de protéines saines comme :

  • les poissons gras
  • Tofu
  • haricots
  • pois chiches et autres légumineuses

En fin de compte, manger sainement vous fait vous sentir bien physiquement et mentalement.

Si vous craignez que vos habitudes alimentaires soient à la limite du désordre, faites attention aux signes avant-coureurs, tels que les changements d’humeur tels qu’une anxiété ou une dépression accrue, une préoccupation pour les types d’aliments, des habitudes d’exercice excessives et le fait d’éviter les événements sociaux qui peuvent impliquer de la nourriture, Reyes a dit.

La nourriture vous nourrit, vous donne de l’énergie et vous aide à donner le meilleur de vous-même.

Plus important encore, dit Reyes, essayer d’atteindre le physique de quelqu’un d’autre par des méthodes malsaines n’est pas conseillé, et votre corps mérite mieux.

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Mon mari et moi prenons Ozempic.c’est notre expérience


Le couple marié Susan et Michael Dixon racontent comment leur expérience avec Ozempic a affecté leur santé et changé leur relation avec la nourriture.

Partager Susan (à gauche) et Michael Dixon (à droite) sur Pinterest.Images reproduites avec l’aimable autorisation de Michael et Susan Dixon

Lorsque Susan Dixon, 51 ans, a reçu un diagnostic de prédiabète, ce qui signifie que sa glycémie était supérieure à la normale mais pas suffisamment élevée pour être considérée comme un diabète de type 2, son médecin lui a prescrit Ozempic hors AMM.

« J’ai un [aortic aneurysm]alors mon médecin voulait que je perde du poids à cause de ma maladie cardiaque et de mon prédiabète », a déclaré Susan à Healthline.

Susan connaissait déjà Ozempic parce que son mari Michael, 54 ans, a commencé à le prendre il y a environ six mois pour traiter son diabète de type 2 et faire chuter son A1C en dessous de 6. Dans les quatre mois suivant la prise du médicament, son A1C est tombé à 5. Il a également perdu 15 livres.

« Voir le succès de Michael m’a définitivement incité à vouloir l’essayer », déclare Susan.

Elle a essayé plusieurs programmes de perte de poids au fil des ans, notamment Weight Watchers et Jenny Craig, qui lui ont apporté un certain succès à court terme. En 2008, avant qu’elle et Michael ne se marient, elle a également pris de la phentermine et a perdu 40 livres.

Cependant, au fil des ans, elle a eu du mal à perdre du poids, peu importe la méthode qu’elle utilisait. Elle dit qu’Ozempic fonctionne mieux en matière de gestion du poids. Après six semaines de prise du médicament, elle a perdu 14 livres.

« [Ozempic] Je me sens rassasié et enlève mon intérêt pour la nourriture. Michael dirait, « Qu’est-ce qu’on mange? » Je dirais, ‘Je m’en fiche vraiment. Je vais prendre des céréales et quelques bouchées et ça ira. La nourriture ne m’intéresse pas », a-t-elle déclaré.

Rekha B. Kumar, MD, professeur agrégé de médecine à l’Université Cornell, a déclaré que le composé actif d’Ozempic, le sémaglutide, peut aider les gens à perdre du poids en les rassasiant, en les empêchant de vider leur estomac plus longtemps que d’habitude et en abaissant le sang. sucre. et le médecin-chef de Found.

La raison pour laquelle Michael a essayé Ozempic était simplement de gérer le diabète de type 2 et de réduire la glycémie, pas de perdre du poids. En fait, il dit que depuis 15 ans qu’il est diabétique, il n’a jamais essayé de perdre du poids.

« Je ne suis pas au régime, donc je ne suis pas le meilleur patient et je ne suis pas conscient de ma consommation de glucides et de sucre », a-t-il déclaré à Healthline. « Je n’ai jamais eu le désir ou la motivation de perdre du poids. J’ai dû entrer davantage dans cet état d’esprit parce que je savais que je devais perdre plus de poids. »

Il se sent rassasié plus rapidement en prenant Ozempic. Cela l’a amené à manger la moitié de ce qu’il avait avant de prendre le médicament.

« J’ai mangé un demi-sandwich et j’ai dit ‘oh, je suis rassasié’. C’est pourquoi j’ai perdu du poids », a-t-il déclaré.

Après avoir travaillé avec Ozempic pendant quelques années, il s’est habitué à répondre à la plénitude.

« Je peux poser l’autre moitié du sandwich, et quand je réalise que je suis rassasié, j’essaie d’arrêter de manger », dit Michael.

Susan a également appris à manger de petites portions grâce à Ozempic et dit que cela a également affecté son désir de boire.

« Avant, je n’étais pas une grande buveuse et je buvais socialement, mais maintenant, si je bois un deuxième verre ou si je bois, je me sens malade, alors j’ai réduit », a-t-elle déclaré.

Étant donné que les Dixon prennent tous les deux Ozempic, ils disent que cela les aide à gérer leur poids ensemble.

« Michael ne veut pas manger et je ne veux pas manger. Nous essayons vraiment de ne pas grignoter entre les repas. Si je dis : « C’est l’heure du dessert ou du pop-corn avant d’aller au lit » et que je remarque qu’il ne l’a pas fait, alors Je n’aurais rien », a déclaré Susan.

En 2022, la FDA signale une pénurie d’Ozempic. Cela a suscité la controverse car certaines personnes prennent le médicament hors AMM pour perdre du poids.

La pénurie a affecté les Dixon de différentes manières.

Pendant tout le temps où Michael avait pris Ozempic, il avait pu obtenir le médicament. Cependant, depuis trois mois, son assurance ne lui permet plus un approvisionnement de 90 jours, ce qui signifie qu’il n’a plus la remise (payez pour deux mois d’approvisionnement et obtenez un mois d’approvisionnement gratuit). Il ne peut plus remplir qu’un seul mois à la fois.

« Michael n’a eu aucun problème car sa dose était inférieure à la mienne. Pendant la pénurie, j’étais sous 1 mg, mais je n’ai trouvé ce 1 mg nulle part », explique Susan.

En raison de la pénurie, elle n’a pas pu se supplémenter avec Ozempic pendant deux mois et demi, période pendant laquelle elle a pris 10 à 12 livres.

C’est courant et attendu, explique le Dr Sethu Reddy, président de l’American Association of Clinical Endocrinology. Si les gens n’ont pas accès à Ozempic comme Susan l’a fait, ou si leur couverture d’assurance change et qu’ils ne peuvent pas se le permettre, cela pourrait entraver les progrès de leur santé.

« Les effets des analogues du GLP-1 ne sont pas permanents et leur effet thérapeutique disparaît si le traitement est arrêté », a déclaré Reddy à Healthline. « Théoriquement, ces médicaments seraient pris pendant plusieurs années, mais il est bien connu que les personnes atteintes de diabète de type 2 finissent par perdre la capacité de fabriquer de l’insuline et nécessitent éventuellement une insulinothérapie. »

Kumar a ajouté qu’un engagement à long terme devrait être pris en compte lors du démarrage de tout traitement médicamenteux pour des maladies chroniques telles que le diabète et l’obésité.

« Si quelqu’un prend Ozempic hors AMM ou Wegovy sur étiquette, alors ces médicaments doivent également être poursuivis pour maintenir le poids », a déclaré Kumar. « L’utilisation à long terme de médicaments pour la gestion du poids n’est pas unique à la classe de médicaments GLP-1, mais à tous les médicaments utilisés pour la gestion du poids. »

Lorsque Susan a pu remplir un autre Ozempic en février 2023, son médecin a augmenté sa dose de médicament. Depuis, elle a perdu 5 livres.

« Je ne me sentais pas aussi bien qu’avant de devoir arrêter de le prendre. Cela fonctionnait toujours, mais pas aussi bien que lorsque j’ai commencé. Mon appétit n’était pas aussi supprimé, mais comme avant, la nourriture ne fonctionnait pas. ne me défonce pas », déclare Sue Shan.

Cependant, Ozempic a réussi à faire baisser sa glycémie. Cependant, si sa glycémie continuait à baisser au point où elle n’était plus prédiabétique, son médecin lui a dit qu’elle serait probablement prescrite Wegovy pour continuer à perdre du poids.

« Je suis contente de ne plus avoir besoin de prendre Ozempic pour contrôler ma glycémie, et je vais prendre Wegovy pour essayer de perdre plus de poids », déclare Susan.

Michael prévoit de rester avec Ozempic aussi longtemps que son médecin le prescrira pour le diabète.

« Je prends également de la metformine pour mon diabète, donc je vais continuer à prendre de la metformine et de l’Ozempic car ils semblent tous les deux fonctionner », a-t-il déclaré.

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Rebond de l’ozone : la plupart des gens prennent du poids après avoir arrêté le semaglutide



Partager sur Pinterest La prise de médicaments à base de sémaglutide comme Wegovy et Ozempic peut aider les gens à perdre du poids, mais ils reprennent souvent du poids une fois qu’ils arrêtent de prendre les médicaments.Sergueï Mironov/Getty Images

  • L’étude a révélé que lorsque les gens arrêtaient d’utiliser des médicaments à base de sémaglutide comme Ozempic et Wegovy, le poids reprenait.
  • C’est parce que le médicament n’est pas un remède, ni n’empêche les adaptations métaboliques qui se produisent pendant la perte de poids, disent les experts.
  • Changer votre alimentation et votre activité sur le long terme est un élément important du maintien de la perte de poids.
  • Il est également important de consulter un médecin avant d’utiliser des pilules amaigrissantes.

Une recherche publiée dans la revue Diabetes, Obesity and Metabolism suggère qu’une fois que les gens cessent d’utiliser le médicament sémaglutide (mieux connu sous les noms de marque Wegovy et Ozempic), tout poids qu’ils perdent peut être repris.

Selon le Dr Ibiye Owei, professeur adjoint au Texas Tech University El Paso Health Sciences Center, le sémaglutide est un agoniste du peptide-1 de type glucagon (agoniste du GLP-1) qui a été approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis Food and Drug Administration (FDA) approuvé pour le traitement du diabète et de l’obésité ou du surpoids.

« Cela fonctionne en permettant aux gens de se sentir rassasiés plus rapidement et en supprimant l’appétit pour qu’ils n’aient pas faim », a-t-elle expliqué. « L’une des façons d’y parvenir est de ralentir la vitesse à laquelle l’estomac se vide, ce qui crée une sensation de satiété. »

Toute personne obèse, définie comme un indice de masse corporelle (IMC) de 30 et plus, ou un IMC de 27 et plus, qui présente des complications liées au poids telles que l’hypertension artérielle ou le diabète de type 2, est un candidat pour le médicament, Owei a ajouté.

Selon Kathleen Dungan, MD, endocrinologue à la division d’endocrinologie, diabète et métabolisme du centre médical Wexner de l’Ohio State University, l’utilisation du sémaglutide présente plusieurs avantages potentiels.

« Outre la chirurgie bariatrique, c’est l’un des traitements les plus efficaces pour les deux conditions », a déclaré Dungan. « De plus, il existe des preuves que l’utilisation de sémaglutide peut réduire le risque de diabète et peut être particulièrement utile pour les personnes atteintes de prédiabète. »

Alors que des médicaments comme Wegovy et Ozempic peuvent sembler être un miracle pour les personnes atteintes de diabète et d’obésité, la vérité est que les effets ne durent que tant que vous prenez le médicament sémaglutide.

Une étude publiée en avril 2022 qui a examiné les changements de poids corporel et les facteurs de risque cardiométabolique après l’arrêt du médicament a révélé que les gens avaient repris les deux tiers du poids qu’ils avaient perdu après un an.

Les changements positifs qu’ils ont observés dans les facteurs de risque cardiométaboliques tels que la pression artérielle, les lipides sanguins, l’HbA1c et la protéine C-réactive ont également été inversés.

Selon les auteurs de l’étude, ces résultats renforcent la nécessité de poursuivre le traitement pour maintenir l’efficacité du médicament.

Selon Dungan, la reprise de poids se produit simplement parce que le médicament ne guérit pas le problème sous-jacent à l’origine de la prise de poids.

Le créateur de contenu Remi Bader est invité sur le podcast « Not Skinny, Not Fat », partageant qu’elle a non seulement « doublé son poids », mais que « la suralimentation a empiré » après avoir cessé de prendre Ozempic.

« J’ai vu un médecin et ils ont dit que c’était à 100% parce que j’étais sous Ozempic », a expliqué Bard dans l’épisode du podcast.

L’adaptation métabolique se produit lorsque les patients perdent du poids, ce qui peut entraîner une prise de poids à la fin du traitement médicamenteux, a expliqué Owei.

Cependant, elle a déclaré que cet effet n’est pas unique au sémaglutide.

« Cela se produit quelle que soit la méthode de perte de poids », a-t-elle déclaré, citant une étude montrant que les concurrents de l’émission télévisée « The Biggest Loser » avaient encore une baisse du taux métabolique au repos six ans après la fin de la compétition.

La durée optimale d’utilisation du sémaglutide est inconnue, a déclaré Dungan. Cependant, il est également important de modifier votre mode de vie en raison du risque de reprise de poids après l’arrêt du médicament.

« Le semaglutide ne remplace pas le régime et l’exercice », a-t-elle déclaré, « mais cela peut être un traitement très efficace ».

Ouwei a ajouté que des études ont montré que l’obésité est une maladie chronique, donc des médicaments à long terme sont nécessaires pour empêcher la reprise de poids.

« Cependant, je peserais toujours les risques et les avantages de l’utilisation d’un médicament lors de la prise de décision concernant l’utilisation à long terme », a-t-elle déclaré.

Elle a noté que le médicament peut avoir des effets secondaires potentiellement graves, notamment une pancréatite, une insuffisance rénale et un cancer médullaire de la thyroïde. Il peut également y avoir un risque pour un fœtus en développement.

L’exercice a également aidé à maintenir le poids après avoir perdu du poids avec le sémaglutide, a-t-elle déclaré, expliquant que les concurrents susmentionnés avaient augmenté leur activité physique pour les aider à maintenir leur poids.

« Comme nous le savons », a-t-elle déclaré, « toutes les études ont des forces et des faiblesses, et la plupart ne sont pas reproductibles, mais ces changements de mode de vie sont essentiels pour la perte et le maintien du poids, ainsi que pour l’utilisation de médicaments ».

Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé ou un médecin certifié en gestion de l’obésité avant d’utiliser des pilules amaigrissantes, ajoute Owei.

« Comme toute autre maladie chronique, elle nécessite une prise en charge à long terme », a-t-elle conclu.

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Infections fongiques : pourquoi les cas de Candida Auris augmentent



Partager sur Pinterest Expert Says Candidose Les champignons sont très contagieux.Andrés/Getty Images

  • Les responsables de la santé expriment leur inquiétude face à la récente augmentation des cas de soi-disant infection fongique Candidose.
  • Ils ont dit que c’était particulièrement inquiétant parce que Candida auris Résistance à plusieurs médicaments.
  • Ils ont souligné que la menace pour le public restait faible, mais ont noté que l’infection pouvait se propager rapidement dans les établissements de santé tels que les maisons de retraite.

Il ne s’empare pas de votre cerveau comme le champignon de la série HBO dernier survivant.

Ces dernières années, cependant, on a observé une augmentation des cas d’infections fongiques hautement contagieuses et parfois mortelles.

Des chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis ont rapporté que, Candidose De 2019 à 2021, il croîtra chaque année à un rythme à deux chiffres, passant de 44 % en 2019 à 95 % en 2021.

Le Dr Susan Huang, directrice médicale de l’UCI Health Epidemiology and Infection Prevention, un programme de l’UC Irvine, a déclaré à Healthline, Candida auris est « incontrôlée et propagée ».

« En tant que champignon infectieux, il a le potentiel d’avoir des effets étendus et graves au fil du temps, en particulier chez ceux qui ont besoin d’un soutien médical important et qui reçoivent régulièrement des antibiotiques », a-t-elle déclaré.

La croissance est particulièrement préoccupante car Candida auris Les champignons sont souvent résistants aux médicaments antifongiques couramment utilisés tels que le fluconazole.

Les chercheurs du CDC rapportent aujourd’hui dans le journal Annales de médecine interne cette somme Candida auris Les cas de résistance au traitement de première ligne en 2021 vont tripler par rapport à 2019 et 2020.

« Si quelqu’un est infecté Candida aurisLe champignon doit être envoyé à un laboratoire pour des tests de sensibilité afin de déterminer quel médicament antifongique sera le plus efficace pour le traiter », a expliqué le Dr Ashley Lipps, médecin spécialiste des maladies infectieuses au centre médical Wexner de l’Ohio State University.

« Heureusement, la plupart Candida auris Aux États-Unis, les gens sont toujours vulnérables à une classe de médicaments antifongiques appelés échinocandines », a-t-elle déclaré à Healthline.

Candida auris Les cas n’ont commencé à apparaître aux États-Unis qu’en 2016, mais le champignon a été répertorié comme une « menace urgente » par le CDC.

Candida auris Il peut facilement se propager dans les établissements de soins de santé, en particulier parmi les résidents des établissements de soins de longue durée et ceux sous ventilateurs ou utilisant des dispositifs «à demeure» tels que des cathéters et des sondes d’alimentation.

« Il est apparu dans plusieurs pays à travers le monde, indiquant une tendance à avoir un impact et à se propager à l’échelle mondiale », a déclaré Huang. « Le champignon se comporte d’une manière inhabituelle – son infectivité est similaire à celle d’un autre agent pathogène majeur résistant aux antibiotiques, résistant à la méthicilline Staphylococcus aureus, ou Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline. Il se propage facilement du nez et de la peau aux objets proches et peut se propager en touchant une personne infectée ou en touchant quelque chose de contaminé. « 

Selon les auteurs de l’étude, la propagation Candida auris susceptible d’impliquer qu’il est lié aux pressions sur les soins de santé et le système de santé publique associées à la pandémie de COVID-19, telles que les pénuries de personnel et d’équipement, l’augmentation du fardeau des patients et la gravité de la maladie, l’utilisation accrue d’antimicrobiens, la modification des schémas de déplacement des patients et une mauvaise mise en œuvre des mesures de contrôle des infections non COVID-19 19.

« Le risque pour la population générale reste faible », a noté Lipps.

Cependant, a ajouté Huang, « la préoccupation est que la propagation des soins de santé constituera une passerelle vers des contextes communautaires plus larges, tels que ceux souffrant de conditions médicales complexes, en convalescence à domicile ou nécessitant des soins cliniques ambulatoires fréquents ».

« Le plus courant Candida auris Le taux d’infection parmi les patients hospitalisés met en évidence le besoin urgent de mesures de contrôle des infections renforcées et d’une surveillance vigilante », a déclaré à Healthline le Dr Alpana Mohta, dermatologue à double certification. « Les prestataires de soins de santé doivent faire preuve de prudence et respecter des protocoles stricts de contrôle des infections prévenir la propagation des organismes dans les établissements de santé. « 

« Il a été démontré que les programmes de gestion des antibiotiques réduisent l’incidence des infections nosocomiales et améliorent les résultats pour les patients », a ajouté Mohta. « En limitant l’utilisation d’antibiotiques, les prestataires de soins de santé peuvent aider à prévenir l’émergence et la propagation d’organismes résistants tels que Candida auris« 

La candidose comprend les « infections à levures » courantes qui ne se transmettent généralement pas d’une personne à l’autre. Cependant, « cette espèce particulière de Candida s’est comportée différemment ».

« Il colonise le corps, peut se propager à d’autres par contact et trouve une opportunité de provoquer une maladie grave, comme dans le sang ou une blessure », a déclaré Huang.

mais bien Candida auris est un problème sérieux, ce n’est pas un problème de fin du monde.

« dernier survivant Se concentre sur un champignon qui infecte les insectes et le transforme en un agent pathogène apocalyptique qui contamine l’approvisionnement alimentaire humain et peut éventuellement se propager d’une personne à l’autre par des morsures et une infection en phase terminale. événements est hautement improbable. « 

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Les personnes avec ces traits de personnalité « Big Five » sont plus heureuses tout au long de la vie



De nouvelles découvertes partagées sur Pinterest montrent que la stabilité émotionnelle est le meilleur prédicteur de la satisfaction globale à l’égard de la vie et de la carrière. Santi Nunes/Stocksy

  • Selon une nouvelle étude, les personnes qui obtiennent un score élevé dans les enquêtes mesurant l’ouverture, la conscience, l’extraversion, l’agréabilité et la stabilité émotionnelle ont tendance à rapporter des résultats plus équilibrés au travail, socialement et dans la vie. satisfaire.
  • De plus, l’équipe a noté que le lien entre ces traits de personnalité et la satisfaction de vivre était stable tout au long de la vie.
  • Ces traits de personnalité sont collectivement connus sous le nom de Big Five.

Selon une nouvelle étude, les personnes émotionnellement stables, consciencieuses et agréables pourraient être plus satisfaites de leur vie.

Le rapport a été publié lundi dans Journal de la personnalité et de la psychologie socialeont évalué le lien entre les traits de personnalité des Big Five (stabilité émotionnelle, extraversion, conscience, ouverture et amabilité) et la satisfaction professionnelle, sociale et personnelle à l’âge adulte.

Des recherches antérieures ont montré que les personnes présentant certains traits de personnalité, tels que l’extraversion, sont généralement plus heureuses que d’autres, cependant, jusqu’à présent, il n’était pas clair si cela persistait avec l’âge.

Selon les résultats, malgré les changements dans les circonstances et les expériences de vie, les traits de personnalité des Big 5 restent fortement associés à la satisfaction de vivre tout au long de la vie.

Le Dr Manon van Scheppingen, professeure adjointe à l’Université de Tilburg, a déclaré: « Tout au long de la vie adulte, les traits de personnalité restent également corrélés à la vie, à la satisfaction sociale ou au travail, ou dans certains cas deviennent même plus réciproques avec la satisfaction au travail. association », un co -l’auteur de l’étude a déclaré à Healthline.

Pour mieux comprendre comment la relation entre la personnalité et la satisfaction de vivre change avec l’âge, les chercheurs ont évalué les données de 9 110 Néerlandais.

Pendant 11 ans, les participants âgés de 16 à 95 ans ont répondu à plusieurs enquêtes sur leurs traits de personnalité – ouverture, conscience, extraversion, amabilité et stabilité émotionnelle/névrosisme – et sur les relations sociales, les carrières et la vie.

L’équipe a constaté que le lien entre les traits de personnalité et la satisfaction de vivre était stable tout au long de la vie, ce qui signifie que quel que soit l’âge d’une personne, les traits de personnalité continuaient d’influencer fortement sa satisfaction globale à l’égard de la vie.

La stabilité émotionnelle – qui aide les gens à voir leur monde sous un jour moins négatif – est le plus grand prédicteur du bonheur, explique le Dr van Scheppingen.

« Les résultats suggèrent que la stabilité émotionnelle – un trait associé à la gestion du stress, à la régulation des émotions et à la flexibilité face aux défis et au changement – est le meilleur prédicteur de la satisfaction globale à l’égard de la vie et de la carrière », a déclaré le Dr Janelle S. Peifer. psychologue clinicien agréé et professeur adjoint de psychologie à l’Université de Richmond.

L’équipe a également constaté que différents traits avaient un impact plus important sur différents aspects de la vie – la conscience, par exemple, était plus fortement liée à la satisfaction au travail, tandis que l’extraversion et l’agréabilité avaient un impact plus fort sur la satisfaction sociale.

En général, les personnes qui ont obtenu un score plus élevé sur l’un des traits de personnalité des Big 5 ont ressenti plus de satisfaction plus tard dans la vie à mesure qu’elles vieillissaient, ce qui suggère que nos traits de personnalité ne sont pas statiques.

Cela était particulièrement vrai pour l’ouverture – ceux qui sont devenus plus ouverts en vieillissant ont signalé la plus grande augmentation de la satisfaction à l’égard de la vie.

Les personnes ouvertes ont tendance à être imaginatives, curieuses et créatives, déclare David Spiegel, MD, vice-président de la psychiatrie et des sciences du comportement à l’Université de Stanford.

« S’il y a une bonne opportunité au coin de la rue, ils sont plus susceptibles de les trouver et de les accueillir », a déclaré le Dr Spiegel.

De plus, la relation entre la stabilité émotionnelle et la satisfaction au travail s’est renforcée avec l’âge, ce que les chercheurs soupçonnent d’être dû au fait que les personnes âgées sont plus disposées à quitter des emplois insatisfaisants et à postuler à des postes plus stimulants.

« De cette manière, la stabilité émotionnelle interagit avec l’environnement de travail pour contribuer de plus en plus à notre satisfaction dans ce domaine de la vie », a déclaré van Schepingen.

Les chercheurs affirment que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre comment d’autres facteurs – tels que le revenu, l’état matrimonial, le statut d’emploi et la santé – affectent nos traits de personnalité et notre satisfaction à l’égard de la vie tout au long de notre vie.

« L’interaction entre nous-mêmes, nos traits et nos expériences est complexe et continue », a déclaré le Dr Peifer.

Les traits de personnalité ont tendance à rester stables, mais ils peuvent changer au cours de notre vie, a déclaré Peifer.

Par exemple, à mesure que les adolescents vieillissent et mûrissent biologiquement, ils ont tendance à devenir plus stables sur le plan émotionnel, ce qui peut améliorer la satisfaction de vivre.

L’environnement et les expériences des gens peuvent profondément affecter le comportement, les traits de personnalité et les émotions des gens, qui à leur tour affectent leur satisfaction à l’égard de la vie.

Les chercheurs ont fourni un exemple, par exemple, selon lequel rejoindre un club social peut augmenter l’extraversion d’un individu et le rendre plus satisfait socialement.

D’un autre côté, être dans une relation amoureuse problématique peut entraîner des changements de personnalité plus négatifs – comme une diminution de la stabilité émotionnelle – et une satisfaction de vie plus faible.

Selon van Scheppingen, des recherches antérieures ont montré que les gens peuvent influencer et changer leur personnalité.

« Si nous essayons d’être plus curieux, extravertis ou disciplinés – pour n’en nommer que quelques-uns – cela pourrait également augmenter notre bonheur », a déclaré van Scheppingen.

Une autre stratégie, rechercher votre personnalité et trouver des activités qui correspondent à vos traits de personnalité, peut également contribuer à améliorer votre bien-être, ajoute-t-il.

« Alors que les individus peuvent toujours chercher à développer de nouvelles compétences, telles que l’extraversion, le confort dans de nouvelles situations, la stabilité émotionnelle et l’agréabilité, il y a également de la place pour la recherche sur les types d’espaces qui peuvent vous aider à prospérer », a déclaré Peifer.

Une nouvelle recherche évalue comment nos traits de personnalité affectent le bonheur et constate que ceux qui sont émotionnellement stables, consciencieux et agréables ont tendance à être plus satisfaits de la vie.

De plus, alors que l’influence de notre personnalité sur la satisfaction de vivre reste la même tout au long de la vie, les traits de personnalité des gens changent avec l’âge.

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Spray nasal Narcan : la FDA envisage un médicament en vente libre pour le traitement des surdoses d’opioïdes



Partager sur Pinterest Le spray nasal de naloxone en vente libre pourrait sauver des vies, selon les experts. Michael Siluk/UCG/Universal Images Group via Getty Images

  • On estime que plus de 80 000 personnes aux États-Unis meurent chaque année d’une surdose d’opioïdes.
  • Narcan contient le médicament naloxone, qui s’est avéré efficace pour inverser les effets d’une surdose d’opioïdes.
  • Les régulateurs fédéraux décident maintenant d’autoriser ou non les ventes en vente libre du vaporisateur nasal Narcan.
  • Le spray, qui peut être utilisé sans ordonnance, pourrait sauver des vies, selon les experts.

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis devrait annoncer prochainement sa décision de vendre ou non le vaporisateur nasal Narcan en vente libre.

Actuellement, le traitement utilisé en cas de surdosage d’opioïdes est disponible sur ordonnance, mais s’il est approuvé, le nouveau produit serait le premier vaporisateur nasal de naloxone 4 mg disponible aux États-Unis sans l’approbation écrite d’un médecin.

« Cela a le potentiel d’être une étape importante dans l’amélioration de l’accès à ce produit. C’est également une étape importante dans la sensibilisation au fait que cet antidote en vente libre est sûr et efficace », a déclaré le chef de la pharmacie de Keck Medicine à l’USC Keck Medicine. Krist Azizian a déclaré à Healthline.

« Le principal avantage de ce médicament est qu’il sauve des vies et aide à prévenir les décès par surdose d’opioïdes », a-t-il ajouté.

Un panel de la FDA a recommandé la vente en vente libre du vaporisateur nasal Narcan en février.

Le vaporisateur nasal Narcan est utilisé dans le traitement d’urgence d’une surdose d’opioïdes.

Il peut temporairement inverser les effets des opioïdes, y compris le fentanyl, l’héroïne et les médicaments sur ordonnance.

« Naloxone (alias Narcan) est un » antagoniste « opioïde qui élimine les opioïdes des récepteurs où ils se lient dans le cerveau. Si une personne meurt d’une surdose d’opioïdes, Narcan Loxone inverse les effets des opioïdes, ce qui signifie qu’ils recommencent généralement à respirer,  » Le Dr Keith Humphreys, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement à l’Université de Stanford en Californie, a déclaré à Healthline.

L’avantage de la disponibilité du médicament en vente libre est qu’il le rend plus accessible à ceux qui en ont besoin, a déclaré Humphreys.

« Les médicaments en vente libre ne nécessitent aucune interaction avec un pharmacien », a-t-il expliqué. « Vous pouvez vous en procurer et l’acheter comme une aspirine. Cela pourrait rendre la naloxone plus accessible et prévenir certaines surdoses. »

Lorsqu’il est utilisé correctement, le vaporisateur nasal Narcan peut inverser les effets d’un surdosage et aider la respiration à revenir à la normale en deux à trois minutes, même si une personne arrête de respirer en raison d’un surdosage.

Pour les médicaments plus puissants comme le fentanyl, deux doses sont parfois nécessaires.

En 2021, plus de 107 000 personnes aux États-Unis mourront d’une surdose de drogue. Parmi ceux-ci, plus de 70 000 étaient dus à des surdoses d’opioïdes synthétiques.

Les statistiques montrent que dans un tiers des cas de surdose d’opioïdes, un spectateur est présent.

Les experts disent qu’équiper ces spectateurs des bons outils, tels que Narcan, peut sauver des vies.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent que si une personne souffre d’un trouble lié à l’utilisation d’opioïdes, elle doit emporter de la naloxone avec elle et la garder à la maison.

Ceux qui connaissent des personnes atteintes d’un trouble lié à l’utilisation d’opioïdes devraient également emporter de la naloxone avec eux.

Il est également conseillé aux personnes prenant des opioïdes prescrits par un médecin supérieurs ou égaux à 50 milligrammes d’équivalents de morphine par jour d’avoir sur eux de la naloxone.

Les signes de surdosage comprennent une perte de conscience ou un endormissement, des pupilles contractées, une respiration lente ou absente, une faiblesse, une peau froide ou moite, un étouffement, un râle et une décoloration de la peau.

Les experts affirment que Narcan n’est pas nocif pour les personnes qui font une surdose de drogues autres que les opioïdes, et devrait être pris même si vous ne savez pas pourquoi une personne fait une surdose.

De nombreux décès par surdose de drogue surviennent à la maison, selon les experts, et le spray nasal narcotique pourrait être particulièrement utile dans ces cas, selon les experts.

« La plupart des bénéficiaires utiliseront des opioïdes à la maison ou pourraient être à risque d’en consommer (comme les enfants) », a déclaré le Dr Stephen Thornton, médecin urgentiste, toxicologue et directeur médical de l’American University Poison Control Center. Le système de santé du Kansas a déclaré à Healthline.

Les experts disent que Narcan est sans danger pour les enfants présentant une surdose suspectée ou connue.

Cependant, pour les personnes qui utilisent régulièrement des opioïdes, l’utilisation du spray peut avoir de graves effets secondaires. Les symptômes de sevrage des opioïdes peuvent apparaître soudainement après l’utilisation du spray.

« Les effets secondaires courants sont les maux de tête, la sécheresse et l’enflure nasales, la congestion nasale, des douleurs musculaires possibles et une augmentation de la pression artérielle. Cependant, pour la plupart des gens, ces effets secondaires l’emportent généralement sur le risque de décès par surdose d’opioïdes », a déclaré Azizian.

Bien que la disponibilité du médicament en vente libre le rende plus accessible, il reste encore des défis à relever, a déclaré Humphreys.

« Parce qu’une personne n’aura plus aucun contact avec un pharmacien ou un agent de santé communautaire délivrant de la naloxone, elle ne recevra aucune formation sur la façon d’administrer le médicament ou sur ce qu’il faut faire en cas de crise de surdose », a-t-il noté. généralement pas pris en charge par une assurance individuelle, cela peut donc avoir une période de coût en fonction du prix du médicament.Les médicaments en vente libre ont aussi le risque de ne pas être très rentables, donc les compagnies pharmaceutiques peuvent être moins susceptibles de fabriquer ce médicament.Enfin, nous faisons ont un défi en ce moment, mais certains pharmaciens ne portent pas de naloxone. Si c’est un médicament en vente libre, c’est toujours vrai.

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