Author

Willy Schatz

Browsing

Dépression : comment la poudre de matcha peut aider à soulager les symptômes



Partager sur Pinterest Des chercheurs japonais affirment que la poudre de matcha peut aider à améliorer l’humeur et les performances mentales.Dooling/Getty Images

  • Le trouble dépressif majeur affecte environ 21 millions d’adultes aux États-Unis..
  • Des chercheurs japonais affirment que la poudre de matcha peut aider à soulager la dépression et à améliorer l’humeur et les performances mentales.
  • Ils disent que la poudre favorise la santé mentale en activant les circuits neuronaux dopaminergiques.
  • Leur étude a été menée sur des souris, et les experts disent que davantage de recherches sur des sujets humains sont nécessaires.

La poudre de matcha peut aider les gens à faire face à la dépression et au stress, selon une étude récente publiée dans la revue Nutriments.

Les chercheurs disent que leurs découvertes suggèrent que le thé japonais traditionnel peut aider à améliorer l’humeur et les performances mentales en activant les réseaux neuronaux dopaminergiques et en améliorant les symptômes dépressifs chez les souris qui étaient auparavant stressées par l’isolement social.

Le matcha a été vanté pour ses bienfaits pour la santé. Cependant, selon les chercheurs de l’Université de Kumamoto au Japon, des études plus mécanistes sont nécessaires, c’est pourquoi l’étude a été menée sur des souris. D’autres recherches pourraient aider à développer de meilleurs antidépresseurs, ont-ils déclaré.

La dépression est l’état de santé mentale le plus répandu dans le monde et le nombre de personnes qui en sont affectées continue d’augmenter, notent les chercheurs.

Bien que son apparition varie, on pense qu’elle provient d’une diminution de la dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur et une hormone qui joue un rôle important dans l’amélioration de l’humeur d’une personne.

Les antidépresseurs peuvent lutter contre une faible dopamine, mais beaucoup ont des effets secondaires. Les personnes peuvent également développer une résistance aux antidépresseurs, nécessitant des doses plus élevées ou des changements de médicaments.

Traditionnellement utilisé dans le thé, le matcha provient théierRiche en composés stimulant l’humeur.

Dans des études précédentes, la consommation régulière de matcha chez la souris améliorait le comportement anxieux chez les animaux de laboratoire en activant la fonction dopaminergique via la signalisation du récepteur dopaminergique D1, ont déclaré les chercheurs.

Le Dr Yuki Kurauchi de l’Université de Kumamoto a dirigé une équipe de chercheurs pour étudier l’effet de la poudre de matcha sur la dépression chez des souris socialement isolées.

L’équipe a utilisé des souris BALB/c tolérantes au stress et C57BL/6J sensibles au stress soumises au stress de l’isolement social.

L’administration orale d’une suspension de thé matcha semble réduire les niveaux de dépression chez les souris sensibles au stress, ont-ils déclaré. Cela a été mesuré par la performance des souris au test de suspension de la queue, qui est couramment utilisé pour évaluer la dépression chez les souris.

« Le matcha a réduit le temps d’immobilité uniquement chez les souris sensibles au stress, qui ont été exposées à un plus grand stress en raison de l’isolement social et ont présenté des niveaux plus élevés de comportement de type dépression par rapport aux souris tolérantes au stress », a déclaré dans un communiqué.

L’analyse de cerveaux de souris a montré que le cortex préfrontal et le noyau accumbens étaient activés chez des souris sensibles au stress après consommation de matcha. Ces régions forment une partie importante des circuits dopaminergiques et sont essentielles pour contrôler les niveaux de dopamine dans le cerveau.

Leur activation, illustrée par une augmentation de la quantité de cellules exprimant c-Fos, un indicateur important de l’activité neuronale, augmente normalement les niveaux de dopamine, ce qui améliore l’humeur d’une personne.

Les experts ont déclaré à Healthline qu’ils étaient optimistes quant à la recherche, mais ont noté qu’il y avait des différences entre les souris et les humains.

« Il existe peu d’informations sur l’effet du matcha sur la dépression chez l’homme, et la dose et la durée optimales d’utilisation du matcha pour prévenir ou traiter la dépression n’ont pas été établies », a déclaré le Dr Kelly Johnson-Arbor, médecin et directeur médical de la toxicologie médicale. Centre antipoison de la capitale nationale.

« On ne sait pas si le matcha est efficace pour changer l’humeur chez l’homme », a déclaré Johnson-Arbor à Healthline. « Alors que la plupart des individus en bonne santé peuvent intégrer le matcha dans leur routine quotidienne dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est important de se rappeler que le matcha n’a pas été prouvé de manière concluante pour influencer le développement de la dépression chez l’homme. »

« Les gens devraient toujours consulter leur médecin avant d’utiliser le matcha ou tout autre remède naturel pour gérer les symptômes de la dépression », ajoute-t-elle.

Victoria Chan, une naturopathe agréée spécialisée dans la santé mentale intégrative et formée en médecine médicinale, a déclaré à Healthline que le matcha contient des niveaux élevés de L-théanine, une hormone qui calme le cerveau et le système nerveux des acides aminés. Cela réduit également les effets nerveux de la caféine naturelle dans le thé.

« La communauté scientifique en apprend continuellement davantage sur les causes du développement de la dépression », a déclaré Chen. « Contrairement aux idées fausses populaires, la dépression n’est pas simplement causée par des neurotransmetteurs déséquilibrés ou des » déséquilibres chimiques « . La dépression peut être causée par un dysfonctionnement digestif, les hormones, les réponses immunitaires, la thyroïde, la désintoxication, les réactions allergiques, la nutrition, le foie, la génétique, la réponse au stress et bien d’autres. autres facteurs. »

Chan dit que le matcha peut réduire la dépression autrement qu’en affectant les neurotransmetteurs.

« Si vos antidépresseurs ne soulagent pas votre dépression, votre cause sous-jacente peut ne pas être entièrement déterminée par les neurotransmetteurs – les antidépresseurs affectent principalement les neurotransmetteurs », a déclaré Chan. « Si tel est le cas, vous pouvez bénéficier du traitement de la dépression par d’autres voies biologiques et de l’utilisation d’outils qui aident ces différentes voies, comme le matcha. »

Le Dr Zeeshan Afzal, dermatologue et médecin de la plate-forme médicale AI Welzo, a déclaré à Healthline que la L-théanine et la caféine du matcha peuvent se combiner pour améliorer la fonction cérébrale.

Cependant, Afzal a également mis en garde contre un excès d’enthousiasme.

« Bien que des études réalisées sur des souris puissent donner un aperçu des antidépresseurs potentiels », a déclaré Afzal. « Il est important de noter que les résultats ne s’appliquent pas nécessairement aux humains. Les souris et les humains ont une physiologie différente, et les médicaments et les traitements affectent souvent les deux espèces de manière très différente. »

Afzal a déclaré que davantage de recherches humaines sur les émotions étaient nécessaires.

« Si de futures études confirment les effets antidépresseurs du matcha, il pourrait devenir une alternative naturelle ou un traitement complémentaire de la dépression », a-t-il déclaré. « Cependant, il est important de noter que de nombreuses recherches restent à faire dans ce domaine et que les personnes souffrant de dépression devraient toujours demander conseil à un professionnel de la santé qualifié pour le diagnostic et le traitement. »

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

The Everything Shower : pourquoi cette routine de soins personnels prend le dessus sur TikTok



Partager la tendance TikTok « Everything Shower » sur Pinterest est un moyen facile de faire des soins personnels, de la réduction du stress et de la recharge une priorité.Publicité Katherine Falls / Getty Images

  • La tendance comprend une gamme d’habitudes de soins personnels qui amélioreraient la santé mentale.
  • Les partisans disent que « Everything Showers » aide à gérer le stress, améliore l’humeur et réduit l’anxiété.
  • « Toutes les douches » peuvent être bonnes pour la santé mentale, mais elles ne sont pas une panacée, disent les experts.

Si vous vous êtes déjà précipité sous la douche à la fin d’une journée stressante et que vous vous êtes senti instantanément un peu plus calme, vous pourriez être intéressé par une nouvelle tendance : la « douche universelle ».

La « Everything Shower » est plus qu’un simple nettoyage. Il comprend un régime complet de soins personnels, de l’application d’un masque capillaire épais et revitalisant en profondeur à l’utilisation d’un nettoyant luxueux sur la peau, en passant par le rasage et l’exfoliation de la tête aux pieds.

Certaines personnes aiment même combiner cette pratique avec un peignoir moelleux ou des bougies parfumées.

Bien qu’il n’y ait rien de nouveau, le « Everything Shower » gagne en popularité sur TikTok. En fait, le hashtag « Everything Shower » a été vu plus de 32 millions de fois sur la plateforme au cours du seul mois dernier, les utilisateurs affirmant que ces douches chronophages sont parfaites pour prendre soin de leur corps et de leur esprit.

Les partisans de la tendance affirment que ces habitudes de soins personnels peuvent aider à tout, de la gestion du stress et de l’anxiété à la mauvaise humeur. Pour certains, ils constituent une partie importante d’une routine de repos hebdomadaire et une occasion de définir vos propres priorités.

Mais les « douches universelles » sont-elles vraiment aussi bénéfiques qu’elles le paraissent ? Si oui, les experts recommandent-ils de les ajouter à votre boîte à outils de santé mentale ?

Pour l’hypnothérapeute et psychothérapeute clinique Tania Taylor, il ne s’agit pas des lotions et des potions coûteuses que vous utilisez, mais du pouvoir du rituel. S’engager dans cette pratique et prendre du temps pour soi procure le plus grand bénéfice.

« Les rituels, les routines et les habitudes sont connus pour avoir un impact positif sur notre bien-être car ils nous aident à nous sentir en sécurité, en confiance et à l’aise », explique-t-elle. « Nous nous épanouissons parce que nous savons que les comportements que nous avons manifestés auparavant ne sont pas dangereux, nous nous efforçons donc de répéter les comportements que nous pensons être bons pour nous, qu’ils soient liés aux soins personnels ou simplement à notre façon de fermer notre cerveau. allumez les lumières et verrouillez la porte lorsque vous quittez la maison. »

En d’autres termes, une « toute douche » pourrait vous donner un peu de répit dans l’agitation des engagements concurrents.

Ali Ross, psychothérapeute et porte-parole du UK Council of Psychotherapy (UKCP), a déclaré que c’était l’occasion non seulement de faire une pause dans un emploi du temps chargé, mais aussi d’être gentil avec soi-même et compatissant.

« Ce rituel nous encourage à prendre notre temps, à rester concentrés et réactifs, et il a le potentiel d’être une profonde auto-compassion et une pratique méditative. Il vous permet de ralentir, de vous calmer et de comprendre ce que vous faites tout au long de la journée. /semaine /où vous en êtes dans votre vie », a-t-il déclaré.

Les avantages ne concernent pas seulement vos pensées. Plutôt que d’être des identités distinctes, nos esprits et nos corps vont de pair, et prendre soin de l’un peut souvent améliorer l’autre.

Un tel exemple est la corrélation entre une mauvaise hygiène personnelle et les diagnostics d’anxiété et de dépression.

« Une mauvaise hygiène personnelle peut indiquer qu’une personne traverse des épreuves, et l’auto-apaisement par le bain est considéré comme particulièrement bénéfique pour notre santé mentale », a noté Taylor.

Elle pense que les avantages du toucher ne doivent pas être sous-estimés. « La recherche montre que lorsque nous nous sentons pris en charge et que nous utilisons le toucher physique, nous augmentons la production d’hormones importantes (ocytocine et endorphines) qui nous font nous sentir bien. »

À son tour, Taylor dit que cela réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps.

L’un des plus grands avantages de la douche Everything est peut-être qu’elle est disponible pour la plupart d’entre nous. Prendre de longues douches et éliminer le stress de la journée fait déjà partie de la routine de nombreuses personnes, c’est donc une habitude facile à adapter ou à ajouter.

En ce sens, Taylor dit que « Everything Shower » consiste à retravailler les routines actuelles, pas à réinventer la roue, et Ross est d’accord.

« La ‘Everything Shower’ est quelque chose que beaucoup de gens font déjà, donc cela les valide et leur permet de continuer le rituel et même d’ajouter plus d’éléments sans se sentir abusés », explique Ross.

Il a ajouté: « La ritualisation fait du bien, et plus elle est reconnue par le public, moins les gens auront à se défendre cette fois-ci en exécutant ce genre de rituel compatissant et engageant dans leur propre entreprise. »

Alors, cela vaut-il la peine d’ajouter la « Everything Shower » à votre boîte à outils de santé mentale ?

« Tant que vous pouvez intégrer une » douche universelle « dans votre vie d’une manière qui vous fait vous sentir en sécurité, calme et confortable, il n’y a aucune raison de ne pas le faire », déclare Taylor.

Cela dit, elle pense que vous pouvez avoir trop d’une bonne chose et dit que le truc est d’être vigilant.

« Si une activité active devient trop routinière, les bienfaits de la pleine conscience peuvent s’estomper », explique-t-elle. « Si vous trouvez que cette partie de votre routine est plus une habitude qu’un rituel, vous pourriez cesser de prêter attention et vous concentrer sur le moment présent, et votre esprit pourrait vagabonder. »

Ross a un point de vue similaire. « Une fois qu’un rituel devient normatif, il risque de se retourner contre nous parce que nous pensons que nous » devrions « le faire respecter », a-t-il déclaré.

Il est également important de se rappeler que de longues douches chaudes ne peuvent pas faire grand-chose. Cela pourrait soulager une partie du stress et de la tension du moment et vous donner une pause bien méritée, mais cela ne traitera pas les problèmes de santé mentale plus graves ou n’atteindra pas leur cause profonde.

« La ‘Everything Shower’ devrait être un outil dans votre trousse d’outils de santé mentale, pas votre seul outil », prévient Taylor.

Vous pourriez avoir besoin d’un soutien plus avancé en matière de santé mentale, comme une thérapie ou des médicaments d’un professionnel de la santé.

Il existe d’innombrables façons de compléter la tendance Everything Shower. Certaines habitudes qui, selon Taylor, peuvent s’avérer bénéfiques incluent les loisirs, passer plus de temps avec les amis et la famille et se promener dans les espaces verts.

La santé mentale est un problème complexe, et il n’y a certainement pas de moyen infaillible de le gérer. Au lieu de cela, une bonne santé mentale est souvent la somme de nombreux rituels, et non d’un seul.

Une chose est sûre, cependant : lorsque vous avez besoin d’un anti-stress rapide, une « douche polyvalente » ne peut certainement pas faire de mal.

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 👓

La qualité nutritionnelle des produits des paniers anti-inflation des supermarchés interroge – Yahoo News


  1. Les paniers anti-expansion dans les supermarchés soulèvent des doutes sur la qualité nutritionnelle des produits nouvelles yahoo
  2. Panier anti-inflation : l’UFC-Que Choisir se prend de passion pour Auchan, augmente les prix et les gèle sud-ouest
  3. Saison anti-inflation : les clients viennent-ils au supermarché ? L’entreprise BFM
  4. Pourquoi le panier anti-inflation d’Auchan est-il bloqué par l’UFC-Que Choisir ? Courrier picard
  5. Inflation : Quels supermarchés proposent les paniers anti-inflation les plus compétitifs ? langage en temps réel
  6. Voir la couverture complète sur Google Actualités

Conseils minceur doux et frustrants – Presse santé


  1. Conseils de perte de poids doux et sans frustration Presse Santé
  2. « Perte de Poids Zéro Contraintes » : Peut-on Vraiment Maigrir Sans Régime ? magazine féminin
  3. Comment maigrir sans régime ?Le secret simple d’un beau corps avant l’été moustique
  4. Comment maigrir sans régime ? Presse Santé
  5. Habitudes alimentaires pour perdre du poids Presse Santé
  6. Voir la couverture complète sur Google Actualités

Comment perdre seulement 39 minutes de sommeil pourrait affecter la santé de votre enfant



Partager sur Pinterest Perdre 39 minutes de sommeil peut affecter négativement la santé physique et mentale d’un enfant ainsi que ses performances scolaires.Elizabeth Sally Ball/Getty Images

  • Lorsque les enfants perdent le sommeil, cela affecte leur santé et leur humeur, selon une nouvelle étude.
  • Les enfants privés de sommeil réussissaient également moins bien à l’école.
  • Perdre même 30 minutes de sommeil peut faire une différence.
  • Les experts du sommeil disent que le sommeil devrait être une priorité absolue pour les enfants et les adultes.

Une nouvelle étude publiée dans JAMA Network Open révèle que la privation de sommeil est mauvaise pour les enfants, à la fois physiquement et mentalement.

Lorsqu’ils ont perdu seulement 39 minutes de sommeil, ils ont signalé des niveaux de bien-être nettement inférieurs, de moins bons résultats scolaires et une moins bonne qualité de vie.

La restriction du sommeil affectait même les enfants qui ne perdaient que 30 minutes de sommeil.

Selon les auteurs de l’étude, on sait peu de choses sur la façon dont les enfants en bonne santé sont affectés par la privation de sommeil. Leur but était d’étudier cette question.

Les enfants impliqués faisaient partie d’une autre étude, la bien nommée étude DREAM (Daily Rest, Eating and Activity Monitoring).

Dans l’étude, les enfants ont alterné des semaines de sommeil restreint avec un sommeil prolongé. Il y a une semaine entre les deux.

Au total, 100 enfants en bonne santé âgés de 8 à 12 ans sans problèmes de sommeil participeront à l’étude de 2022.

L’heure du coucher des enfants a été modifiée pour être une heure plus tard que d’habitude (restriction du sommeil) ou une heure plus tôt (prolongation du sommeil). Les enfants se réveillent toujours à des heures normales.

Les chercheurs ont ensuite demandé aux parents et aux enfants d’évaluer la qualité de vie liée à la santé de leurs enfants à l’aide de divers questionnaires.

Le spécialiste du sommeil et pneumologue méthodiste de Houston, le Dr Philip Pirtle, a qualifié l’étude de « bien faite », expliquant que les chercheurs ont découvert que la privation de sommeil, même pour une semaine seulement, peut réduire la qualité de vie des enfants et de leurs parents. chez les enfants.

« Il y avait des effets négatifs significatifs sur la condition physique perçue et la capacité à faire face à l’environnement scolaire », a-t-il noté.

Pirtle a en outre observé qu’il n’est pas clair quelles seront les implications à long terme de ces résultats pour les enfants ou pour des populations plus diverses.

Le Dr Azizi Seixas, directeur associé du Center for Translational Sleep and Circadian Rhythm Science du système de santé de l’Université de Miami, a déclaré que c’était un « avertissement pour les parents » qu’ils devraient prendre le sommeil au sérieux – pour leurs enfants et pour eux-mêmes.

« Des choix alimentaires à l’exercice, en passant par les capacités d’adaptation et l’engagement social, toutes ces composantes d’une vie saine peuvent être affectées positivement ou négativement par le sommeil », a-t-il expliqué.

Cette étude particulière est importante, a ajouté Pirtle, car la plupart de ces études impliquent des enfants souffrant de troubles du sommeil. La nouvelle étude montre un lien direct entre la restriction du sommeil et la qualité de vie liée à la santé chez les enfants en bonne santé.

« Cela suggère que tous les enfants ont besoin d’une quantité et d’une qualité de sommeil suffisantes pour maintenir leur bien-être et leur capacité à faire face à l’environnement scolaire », a déclaré Pirtle.

Seixas recommande de faire du sommeil une priorité absolue pour les enfants et les adultes.

« Cela signifie pratiquer une bonne hygiène de sommeil pour tout le monde, en particulier lors de la déconnexion des appareils », conseille-t-il.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l’exposition à la lumière bleue avant le coucher, comme celle produite par les smartphones et autres appareils, envoie un signal au cerveau qu’il est temps de se réveiller, ce qui rend plus difficile l’endormissement.

Seixas recommande en outre aux parents de créer et de maintenir une routine régulière au coucher afin de fournir un repos adéquat au cerveau et au corps en développement de l’enfant.

« Peu importe la période de l’année ou l’occasion, adopter et maintenir une routine cohérente au coucher peut aider à normaliser le sommeil », dit-il.

Seixas a conclu en notant que le sommeil est « une équation à somme nulle » et qu’une mauvaise nuit de sommeil peut affecter les gens le lendemain.

« La dette de sommeil est un terme impropre. Un terme plus précis est la faillite. Une fois qu’elle est partie, elle ne peut plus être remboursée », déclare Seixas.

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤟

Comment l’édition de gènes CRISPR pourrait aider à inverser la perte de vision



Partager sur Pinterest Des chercheurs affirment que l’édition de gènes CRISPR a été utilisée pour restaurer la perte de vision chez la souris. Bilanol/Getty Images

  • La rétinite pigmentaire est l’une des principales causes de cécité chez l’homme.
  • Dans une étude récente, les chercheurs ont utilisé l’édition de gènes CRISPR pour restaurer la perte de vision chez les souris atteintes de la maladie.
  • L’édition de gènes CRISPR est prometteuse pour corriger la perte de vision chez l’homme, selon les experts.

Selon un billet publié aujourd’hui dans The Journal de médecine expérimentale.

Cette maladie est l’une des principales causes de cécité chez l’homme. Plus de 100 positions dans 50 gènes ont été associées à la rétinite pigmentaire.Dans cette étude, les scientifiques ont ciblé des mutations dans l’enzyme PDE6βLa protéine ka est essentielle pour la signalisation visuelle dans la rétine.

Les scientifiques utilisent le système d’édition de gènes CRISPR, qui leur permet de corriger les mutations génétiques. Les chercheurs montrent que les modifications génomiques ont restauré l’activité de l’enzyme dans la rétine de la souris et empêché la mort des photorécepteurs, rétablissant ainsi la réponse électrique normale à la lumière.

Après avoir corrigé la mutation génétique, les chercheurs ont effectué plusieurs tests comportementaux pour confirmer que les souris continuaient d’améliorer leur vision à un âge avancé.

L’un des tests a permis aux souris de se frayer un chemin à travers un labyrinthe aquatique guidé visuellement. Les scientifiques ont noté que les souris se comportaient presque aussi bien que des souris en bonne santé.

Un autre test a porté sur les mouvements de la tête des souris en réponse à des stimuli visuels. Les souris génétiquement modifiées ont de nouveau présenté un comportement typique des souris ayant une vision saine.

« L’édition de gènes basée sur CRISPR a révolutionné la médecine avec des possibilités infinies », a déclaré le Dr Vaidehi Dedania, chirurgien rétinien au NYU Langone Eye Center et professeur agrégé d’ophtalmologie à la NYU Grossman School of Medicine.

« Cette recherche sur la rétinite pigmentaire est fascinante et nous donne un aperçu de ce qui pourrait se passer chez les patients atteints de cette maladie génétique dégénérative », a-t-elle déclaré à Healthline.

La technique utilisée par les chercheurs pourrait aller au-delà de la rétinite pigmentaire et devenir un chef de file dans le traitement d’autres maladies génétiques.

« C’est une preuve passionnante qu’une technique peut être utilisée pour corriger une maladie de type rétinite pigmentaire aveuglante chez la souris qui, espérons-le, évoluera vers des essais cliniques humains », a déclaré Howard R., a déclaré le Dr Krauss. Center for Eye, Ear and Skull Foundations au Pacific Neuroscience Institute, Providence St. John’s Health, Californie.

« Il y a des décennies, nous rêvions de pénétrer dans les cellules pour ajouter le matériel génétique manquant en démêlant les mystères moléculaires des maladies génétiques », a-t-il déclaré à Healthline. « Il existe maintenant environ 20 thérapies géniques approuvées par la FDA pour une variété de maladies. Yao et ses collègues ont fait de grands progrès dans le développement et la démonstration de traitements pour un plus large éventail de maladies dégénératives rétiniennes héréditaires.

Beaucoup de travail reste à faire pour déterminer la sécurité et l’efficacité de ces procédures chez l’homme, ont déclaré les chercheurs.

Selon le National Eye Institute, la rétinite pigmentaire est le nom d’un groupe d’affections qui entraînent une perte progressive de la vision.

Elle affecte environ 1 personne sur 4 000 aux États-Unis.

Elle est généralement bilatérale. Cependant, dans de rares cas, il se produit dans un seul œil.

« La rétinite pigmentaire peut se manifester à des degrés divers chez différents patients », a déclaré le Dr Benjamin Bert, ophtalmologiste au MemorialCare Orange Coast Medical Center en Californie.

« Cependant, la plupart des patients subissent une perte progressive de la vision périphérique et beaucoup souffrent de modifications de la macula qui affectent leur vision centrale. À mesure que la maladie progresse de manière significative, la cécité est malheureusement possible », a-t-il déclaré à Healthline.

Le premier symptôme est généralement une perte de vision nocturne. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle peut entraîner une vision en tunnel.

Aux stades avancés, les personnes peuvent éprouver des hallucinations éclairs – la perception d’éclairs de lumière, la perte de la discrimination précise des couleurs et la perte de la vision.

La condition peut également entraîner une perte complète de la vision. Cependant, la plupart des gens conservent une certaine perception de la lumière.

Les personnes atteintes de ce trouble peuvent éprouver des troubles visuels, comme l’incapacité de voir clairement dans des conditions de faible luminosité. Au fil du temps, la plupart des gens éprouvent un rétrécissement du champ visuel.

Certaines personnes peuvent trouver la conduite de nuit difficile car elles ont du mal à passer de la lumière vive des phares venant en sens inverse à l’obscurité de la nuit.

« Jusqu’à récemment, il n’existait aucun traitement pour la rétinite pigmentaire. Il existe actuellement un traitement approuvé par la FDA pour les patients présentant une perte de vision causée par une mutation génétique spécifique », a déclaré Dedania. « La thérapie Luxturna ouvre la possibilité aux patients qui deviendraient aveugles. Après le traitement, leur comportement guidé visuellement s’est amélioré. »

Il existe deux types de thérapie génique : la thérapie génique et l’édition de gènes.

« Les approches de thérapie génique visent à corriger les gènes défectueux en délivrant un gène normal intact pour compléter un gène défectueux (thérapie génique) ou en remplaçant des mutations géniques spécifiques par des informations génétiques normales (édition de gènes) », a déclaré Aaron Brock Roller, Ph.D., un chirurgien vitréorétinien chez Austin Retina Associates au Texas.

« Parmi ces approches, la thérapie génique est actuellement à la pointe du traitement médical. Il existe actuellement des essais cliniques pour la rétinite pigmentaire utilisant la thérapie génique. Ces essais sont très prometteurs », a déclaré Roller à Healthline. « Le seul traitement approuvé par la FDA pour les maladies de la rétine utilise la thérapie génique virale pour restaurer une vision utile aux patients aveuglés par l’amaurose congénitale de Leber, une affection similaire à la rétinite pigmentaire. Malgré le succès de la thérapie génique, mais des limites importantes subsistent. Les approches de thérapie génique le plus souvent utilisé dans les essais cliniques ne peut théoriquement traiter qu’un sous-ensemble spécifique de maladies génétiques.Beaucoup des rétinites pigmentaires les plus courantes et les plus dévastatrices et d’autres dystrophies rétiniennes restent en dehors de la gamme normale des technologies de thérapie génique.

L’édition de gènes peut être la plus prometteuse pour les patients atteints de rétinite pigmentaire. Les deux approches utilisent des systèmes de délivrance de gènes avec des limitations de taille. La thérapie génique ne peut pas gérer le nombre de nouveaux gènes nécessaires pour traiter de manière optimale une maladie, a expliqué Roller.

Étant donné que l’édition de gènes modifie les informations génétiques existantes, il n’y a pas de limite de taille, ce qui élargit considérablement la gamme d’options thérapeutiques.

« Tout ce qui peut aider les personnes atteintes de rétinite pigmentaire serait une avancée fantastique dans notre traitement », a déclaré Burt. « La rétinite pigmentaire peut provoquer des changements de vision et une perte de vision au début de la vie, rendant les activités quotidiennes, telles que marcher dans une pièce ou un couloir, très difficiles. Ce serait formidable d’avoir un traitement qui empêche la maladie de progresser. »

Cependant, l’introduction de la thérapie génique et de l’édition de gènes dans les soins de santé quotidiens pose certains problèmes. Un problème important est le coût.

« Un problème majeur avec le développement de la thérapie génique est le coût, qui aujourd’hui se chiffre généralement en millions de dollars pour traiter un patient », a déclaré Krauss. Trouver des technologies pour réduire la propagation des maladies génétiques est tout aussi important, sinon plus important. « La prévention n’est pas la guérison ; et alors qu’une once de prévention valait autrefois une livre de guérison, aujourd’hui, elle peut valoir des millions de dollars en guérison. »

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. ❤️

Cancer du poumon : comment une combinaison de médicaments peut aider à réduire les tumeurs



Partager sur Pinterest Une nouvelle combinaison de médicaments a réduit efficacement les tumeurs pulmonaires chez les souris de laboratoire, selon les chercheurs.Mary Swift/Getty Images

  • Le cancer du poumon non à petites cellules (NSCLC) représente 80 % des cancers du poumon.
  • Certains NSCLC impliquent des mutations génétiques, ce qui peut compliquer le traitement.
  • La recherche a révélé une nouvelle thérapie médicamenteuse ciblée qui peut réduire efficacement les tumeurs pulmonaires.
  • Étant donné que l’étude a été menée chez la souris, des études cliniques chez l’homme sont nécessaires.

Le cancer du poumon est le deuxième type de cancer le plus courant chez les adultes américains, représentant près d’un quart de tous les nouveaux diagnostics de cancer du poumon chaque année.

Il existe deux types de cancer du poumon : le cancer du poumon non à petites cellules (NSCLC) et le cancer du poumon à petites cellules (SCLC).

Le NSCLC est généralement moins agressif, mais il est le plus répandu, représentant environ 80 % des cas.

De nouvelles recherches, menées au Salk Institute for Biological Studies, sont publiées aujourd’hui dans la revue progrès scientifiqueUne nouvelle thérapie ciblée potentielle pour le cancer du poumon non à petites cellules est mise en évidence.

Dans des tests sur des souris, la combinaison des deux médicaments a été efficace pour réduire considérablement la taille de la tumeur, ont déclaré les chercheurs.

Les chercheurs de Salk espèrent explorer une nouvelle option de traitement ciblé pour le NSCLC qui héberge des mutations dans le gène LKB1.

Les thérapies ciblées sont des médicaments conçus pour cibler des sous-types moléculaires spécifiques de NSCLC, a expliqué le Dr Andrew McKenzie, vice-président de la médecine personnalisée et directeur scientifique de Genospace au Sarah Cannon Institute dans le Tennessee.

« Parce que ces thérapies sont » sur mesure « , « si vous testez un patient et trouvez une mutation, il vaut mieux donner une thérapie ciblée que l’immunothérapie ou l’immunothérapie et la chimiothérapie », a-t-il déclaré à Healthline.

Tout d’abord, l’équipe de Salk a identifié l’histone désacétylase 3 (HDAC3), une protéine dans le corps qui est essentielle à la croissance des cancers du poumon non à petites cellules avec des mutations LKB1.

Dans un communiqué, le Dr Lillian Eichner, professeur à l’Université Northwestern dans l’Illinois et co-responsable de l’étude qui était boursière postdoctorale à Salk pendant l’étude, a déclaré que c’était surprenant.

« Nous pensons que toute la classe d’enzymes HDAC est directement impliquée dans l’étiologie du cancer du poumon mutant LKB1 », a-t-elle déclaré.

Cependant, Eichner a poursuivi : « Nous ne savons pas exactement quel rôle HDAC3 joue dans la croissance des tumeurs pulmonaires. »

De là, elle et l’équipe sont passées à deux médicaments.

Le premier médicament est l’entinostat. Bien que le médicament ne soit pas actuellement approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, des études cliniques ont montré qu’il peut cibler les HDAC.

Le deuxième médicament, trametinib, est conçu pour empêcher les cellules cancéreuses de se multiplier.

« Le trametinib est approuvé par la FDA pour le traitement du NSCLC, mais uniquement en association avec un médicament compagnon appelé dabrafenib », a noté McKenzie.

« Ensemble, ces deux médicaments ne sont approuvés que pour un sous-type spécifique de NSCLC ; les cancers avec la mutation BRAF V600E », a-t-il ajouté.

« Le trametinib en lui-même n’est pas très efficace et doit être utilisé en association avec le dabrafenib pour voir des résultats cliniques pertinents pour l’approbation de la FDA », a déclaré McKenzie.

Les tumeurs sont connues pour développer une résistance au trametinib, c’est pourquoi il est administré en association avec le dabrafenib.

Les chercheurs ont voulu voir si la combinaison du trametinib avec l’entinostat, qui cible HDAC3, aurait le même effet de réduction de la résistance.

La combinaison de médicaments a été administrée à des souris NSCLC mutantes LKB1 pendant 42 jours, après quoi leurs tumeurs ont été réévaluées.

Les tumeurs chez les souris receveuses ont diminué de 79% par rapport aux souris qui n’ont pas reçu le médicament. Il y avait également une réduction de 63% des tumeurs pulmonaires chez les souris traitées, rapportent les chercheurs.

Puisque cette étude a été menée sur des souris, qu’est-ce que cela signifie pour les patients humains ?

Alexandre ChenLes résultats sont « encourageants », a déclaré PharmD, professeur de pharmacie clinique et président fondateur de l’UC Irvine School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences.

Cependant, il a noté que « les essais cliniques [in humans] devra être complétée » avant que le traitement puisse être envisagé.

Chan a déclaré à Healthline que les essais détermineront « si cette combinaison fonctionne chez les personnes atteintes d’un cancer du poumon ».

De plus, il a déclaré qu’ils détermineront également « si les profils de toxicité des deux médicaments permettent de les utiliser ensemble en toute sécurité ».

McKenzie affirme que les nouvelles découvertes sont « excitantes » — et que « ce type de recherche est important pour nous afin de construire notre base de connaissances sur la façon de surmonter la résistance aux médicaments dans le NSCLC avec des thérapies ciblées ».

Cependant, alors que beaucoup seront enthousiasmés par la perspective de nouvelles thérapies ciblées pour vaincre le NSCLC résistant aux médicaments, il est important de « modérer l’espoir », a-t-il ajouté.

« Réalité [is] Ces expériences et [results] Ce que nous voyons chez les souris ne se répète pas toujours chez les humains », a-t-il déclaré.

« Mais même dans ce cas », a poursuivi MacKenzie, « la communauté scientifique a encore beaucoup appris. »

Ranee Mehra, MD, professeur de médecine à la faculté de médecine de l’Université du Maryland et oncologue médical au centre de lutte contre le cancer de l’Université du Maryland Greenbaum, est d’accord avec prudence.

« Pour les patients, nous espérons que la réduction des tumeurs les aidera à vivre plus longtemps », a-t-elle déclaré à Healthline. « Mais nous ne pouvons pas faire de telles hypothèses à partir d’études en laboratoire sur des souris. »

En fin de compte, cependant, « ces données fournissent des raisons supplémentaires d’envisager d’autres recherches », a noté Mehra.

« Le NSCLC peut être associé à des mutations qui stimulent la croissance du cancer », a déclaré Mehra.

Jusqu’à 30 % des NSCLC impliquent des mutations conductrices du gène LKB1, un gène qui joue un rôle essentiel dans la suppression de la croissance tumorale.

Alors, à quoi servent les mutations du conducteur ? « [It] Prend en charge la croissance des cellules cancéreuses, permettant aux cellules de se répliquer, de survivre et de se propager rapidement », a expliqué Chan.

McKenzie a ajouté que si les scientifiques comprennent désormais mieux les mutations du conducteur, « nous essayons toujours de comprendre exactement d’où et pourquoi ces mutations proviennent ».

Par exemple, des facteurs tels que le tabagisme – dont on pourrait penser qu’il causerait un cancer du poumon plus grave – ne semblaient pas jouer un rôle.

« Dans la population des non-fumeurs, nous avons constaté que ces mutations très utiles étaient très répandues », a noté McKenzie.

Le traitement et son efficacité peuvent varier en fonction de la mutation génétique, si elle est présente, a déclaré Chan.

« Au cours du diagnostic initial, un certain nombre de procédures de diagnostic seront effectuées, notamment des tomodensitogrammes et des TEP, ainsi que des biopsies », a-t-il expliqué.

Les résultats des tests sont ensuite utilisés pour déterminer quel traitement convient le mieux au patient.

Malheureusement, le NSCLC avec mutations LKB1 répond souvent mal aux traitements conventionnels, tels que l’immunothérapie seule ou en association avec l’immunothérapie et la chimiothérapie.

Bien que ceux-ci soient toujours bénéfiques, a déclaré McKenzie, « ils ne sont pas aussi efficaces que les thérapies ciblées, car ils tirent parti des facteurs qui rendent les tumeurs si agressives ».

Quoi qu’il en soit, il est crucial de reconnaître que le traitement du cancer du poumon s’est considérablement amélioré ces dernières années.

« [They’re] C’est mieux qu’il y a 10 ans », révèle McKenzie. « C’est grâce à l’avènement de nouvelles immunothérapies et de thérapies ciblées qui font désormais partie de la norme de soins. « 

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

La maladie de Parkinson peut être causée par des produits chimiques de nettoyage à sec courants



Partager sur Pinterest De nouvelles recherches suggèrent un produit chimique Les produits chimiques couramment utilisés pour sécher, dégraisser et même décaféiner le café peuvent être responsables de l’augmentation spectaculaire des cas de maladie de Parkinson. Espagne/Getty Images

  • Les scientifiques ont proposé que le trichloréthylène chimique (TCE) puisse être lié à la maladie de Parkinson.
  • Le TCE est couramment utilisé dans le nettoyage à sec, le dégraissage et même la décaféination du café.
  • La capacité du produit chimique à pénétrer dans le cerveau et à endommager les mitochondries des cellules pourrait être à blâmer, selon de nouvelles recherches.
  • Compte tenu de l’omniprésence du produit chimique dans l’environnement, les auteurs affirment que son impact pourrait être « énorme ».
  • Les solutions proposées comprennent l’interdiction du TCE et la protection des personnes contre une exposition ultérieure.

Le trichloroéthylène (TCE) – un produit chimique largement utilisé au siècle dernier pour des applications aussi diverses que le nettoyage à sec, le dégraissage des métaux et la décaféination du café – pourrait être responsable de l’augmentation spectaculaire de la maladie de Parkinson, selon une équipe internationale de scientifiques.

La Fondation Parkinson explique que la maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative qui affecte une partie du cerveau appelée substance noirequi contiennent des cellules qui produisent le neurotransmetteur dopamine.

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson présentent des symptômes tels que des tremblements, une lenteur des mouvements, de la raideur et des problèmes d’équilibre.

Parmi les personnalités publiques bien connues atteintes de la maladie figurent Michael J. Fox et Muhammad Ali.

Selon les auteurs, jusqu’à un tiers des eaux souterraines aux États-Unis sont contaminées par les TCE. De plus, il existe 15 sites Superfund dans la Silicon Valley qui contiennent le produit chimique, et il est présent au Camp Lejun, une base du Corps des Marines.

Le papier a été publié dans Journal de la maladie de Parkinsondécrivant une hypothèse liant l’utilisation courante du TCE à la maladie de Parkinson, spéculant qu’il pourrait s’agir d’une cause « invisible » de la maladie.

Commentant l’article, le Dr James Beck, directeur scientifique de la Parkinson’s Foundation, a déclaré : « Nous savons depuis un certain temps qu’il existe un lien entre l’exposition au TCE et la maladie de Parkinson. Des inquiétudes concernant l’exposition au TCE.

Dans l’article, les chercheurs discutent de l’utilisation courante du TCE et des preuves le liant à la maladie de Parkinson.

Le TCE est lipophile, ce qui signifie qu’il a tendance à se dissoudre dans les tissus adipeux, expliquent les auteurs dans l’article. Pour cette raison, il peut facilement pénétrer dans le cerveau et d’autres tissus du corps et faire des ravages sur la fonction mitochondriale cellulaire. Les cellules qui produisent la dopamine sont particulièrement sensibles à cette toxine, ce qui peut expliquer pourquoi l’exposition au TCE peut entraîner la maladie de Parkinson.

Ils ont également présenté sept personnes, dont feu le sénateur Johnny Isaacson.

Isakson, qui a utilisé du TCE pour faire le plein d’avions au cours de sa carrière militaire, a développé plus tard la maladie de Parkinson et un carcinome à cellules rénales, un type de cancer lié à l’exposition au TCE.

Le Dr Ray Dorsey, co-auteur de l’article, a déclaré que lorsque sa collègue et co-auteur, le Dr Caroline Tanner, lui a parlé de l’exposition au Camp Lejeune, il a d’abord remarqué ce problème.

La menace pour la santé publique du TCE est « énorme », a-t-il déclaré. « Il a été utilisé par 10 millions d’Américains (imprimeurs, embaumeurs, mécaniciens, nettoyeurs à sec, fabricants de puces, ingénieurs, peintres, métallurgistes, pilotes, etc.). Des millions d’autres y ont été exposés dans l’environnement. »

Dorsey a noté qu’un million de Marines, leurs familles et des civils ont été exposés au produit chimique au seul Camp Lejune.

« Il y a potentiellement des millions de personnes qui vivent, travaillent ou étudient sur des eaux souterraines contaminées par le TCE (par exemple, de Long Island à Newport Beach), à partir desquelles le TCE peut s’évaporer et pénétrer dans nos maisons, nos lieux de travail et nos écoles », explique Dorsey.

Dorsey a déclaré que quelque chose devait être fait pour lutter contre la pollution par le TCE.

Tout d’abord, celui-ci et un autre solvant industriel, le perchloroéthylène (PCE), doivent être interdits.

Deuxièmement, les personnes à risque d’exposition doivent être informées et protégées à l’aide d’un système d’assainissement à domicile similaire à celui utilisé pour le radon.

En fin de compte, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer le lien entre le TCE et la maladie de Parkinson, a-t-il déclaré.

Les gens peuvent être exposés aux TCE par l’air, l’eau, les aliments ou le sol contaminés, ou par contact direct avec la peau, explique le CDC.

Étant donné qu’un tiers des eaux souterraines peuvent être contaminées, vous êtes le plus susceptible d’y être exposé en buvant de l’eau contaminée, mais vous pouvez également y être exposé par l’air lorsqu’il est libéré de l’eau contaminée.

Si vous travaillez dans une industrie qui produit ou utilise ce produit chimique, comme l’industrie du dégraissage, vous pouvez être exposé à une autre voie importante de TCE. Il peut pénétrer dans l’organisme en respirant des vapeurs ou par contact direct avec la peau.

Le sol contaminé, comme les décharges, est également une source importante de votre exposition.

De plus, si vous mangez des aliments contaminés ou entrez en contact avec des produits de consommation contenant du TCE, il peut pénétrer dans votre corps.

Le CDC note que le TCE est utilisé comme solvant dans une grande variété d’applications, y compris les adhésifs, les lubrifiants, les peintures, les vernis, les décapants, les insecticides et les nettoyants à froid pour métaux.

Les étiquettes de ces produits doivent contenir des informations détaillant comment minimiser l’exposition.

De plus, sur le lieu de travail, l’Occupational Safety and Health Administration (OSHA) exige que votre employeur vous fournisse une fiche de données de sécurité (FDS) qui décrit les risques et les procédures de manipulation sûres pour tous les produits chimiques que vous utilisez.

L’Agence pour les substances toxiques et le registre des maladies (ATSDR) explique que si vous avez été récemment exposé au TCE, un professionnel de la santé peut tester votre sang, votre haleine ou votre urine pour détecter la présence de TCE.

Des tests sont également disponibles pour détecter sa présence dans l’air où vous avez été.

Cependant, une fois que vous avez été exposé, il n’y a aucun traitement pour l’enlever de votre corps. Il sort par votre souffle ou est excrété dans votre urine par vos reins.

Ils recommandent de rester à l’écart de toute zone contaminée connue, comme l’eau, le sol ou l’air contaminés.

De plus, vous devez suivre toutes les recommandations de sécurité pour les produits contenant du TCE et toujours les utiliser dans des zones bien ventilées avec un équipement de protection individuelle approprié tel que des gants résistant aux produits chimiques, des lunettes de protection et des respirateurs.

À court terme, une exposition élevée au TCE peut provoquer une irritation, une perte de conscience et même la mort.

Si vous êtes exposé à ce produit chimique en grande quantité, il est important de consulter immédiatement un médecin.

Si cela est possible en toute sécurité, la personne doit également être transportée à l’air frais et les vêtements contaminés retirés. En cas de contact avec la peau et les yeux, rincer à l’eau.

À long terme, l’exposition au TCE a été liée au cancer du rein et à la maladie de Parkinson. L’ATSDR recommande que la meilleure protection que vous puissiez prendre est d’éviter d’abord de vous y exposer.

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐

Le lien entre les maladies auto-immunes et le SSPT


Une nouvelle étude observationnelle renforce la théorie selon laquelle le SSPT est associé à des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde.

Vivre avec une maladie telle que le trouble de stress post-traumatique (SSPT) peut avoir des conséquences néfastes sur le corps humain.

Maintenant, une nouvelle recherche publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) confirme que le SSPT est lié à des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde,Psoriasis, maladie de Crohn et maladie coeliaque.

Une équipe dirigée par le Dr Song Hwan, chercheur à l’Université de Reykjavik en Islande, a interrogé 106 000 patients suédois diagnostiqués avec des troubles liés au stress entre 1981 et 2013.

Lorsque les chercheurs ont comparé les sujets avec leurs 126 000 frères et sœurs et les 1,1 million de personnes qui n’avaient pas de maladies liées au stress, ils ont découvert que ceux qui souffraient de ces maladies avaient un risque accru de développer des maladies auto-immunes.

Ils ont évalué 41 maladies auto-immunes.

L’étude était observationnelle, elle n’a donc pas établi de relation de cause à effet entre le stress et les maladies auto-immunes – juste une association.

« Les recherches actuelles ne suggèrent pas que le stress provoque une maladie auto-immune », a noté Gretchen N. Neigh, Ph.D., professeur agrégé à la Virginia Commonwealth University. « Cette étude suggère que les personnes qui présentent des troubles liés au stress tels que le SSPT ont un risque accru de développer une maladie auto-immune. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver la cause et l’effet. »

Neigh a également étudié ce sujet. Elle explique pourquoi les personnes souffrant de troubles liés au stress peuvent également présenter des problèmes auto-immuns.

« Lorsqu’une personne subit un stress extrême ou un stress chronique, cela provoque des changements physiques dans la façon dont les systèmes du corps interagissent », a-t-elle déclaré.

Étant donné que le cerveau change en réponse au stress et qu’il est responsable de la coordination de différents systèmes corporels, il peut modifier le fonctionnement de ces systèmes.

Le système immunitaire est particulièrement sensible au stress.

La principale hormone de stress du corps, le cortisol, a des effets sur le système immunitaire. Il aide généralement à équilibrer la fonction immunitaire.

Lorsque le stress est élevé, le contrôle du système immunitaire par le cortisol peut être altéré de façon permanente, entraînant une inflammation accrue, a déclaré Neigh.

« L’inflammation accrue contribue à une gamme de maladies et d’affections, y compris les maladies auto-immunes, les maladies cardiaques et le diabète », a déclaré Neigh.

Le trouble qui se développe est généralement une combinaison de facteurs génétiques et d’une exposition antérieure.

Dans le cas du SSPT, il a une gamme d’effets sur notre physiologie.

Cependant, le système de réponse au stress peut être le moteur des symptômes auto-immuns.

Normalement, le cortisol – le principal messager de la réponse au stress – est un suppresseur naturel de l’inflammation.

« C’est pourquoi les médecins prescrivent souvent des analogues synthétiques du cortisol pour traiter l’inflammation », a déclaré Neigh.

Lorsque le stress est omniprésent ou extrême, le corps commence à développer une résistance au cortisol ou ne produit plus autant de cortisol. Lorsque cela se produit, l’inflammation augmente en raison de l’absence d’inhibition endogène. Une inflammation accrue peut entraîner une gamme de maladies et d’affections, y compris des maladies auto-immunes, a déclaré Neigh.

« Le stress lui-même peut ne pas causer de maladie auto-immune », note Suzanne Segerstrom, PhD, professeur de psychologie à l’Université du Kentucky. « Cependant, chez les personnes déjà sensibles, peut-être en raison d’une prédisposition génétique, le stress peut être l’un des facteurs qui contribuent au développement de la maladie. »

Le stress affaiblit certaines immunités et en active d’autres.

« Malheureusement, celui qu’il active est associé à une inflammation plus systémique, ce qui peut affecter négativement la santé », a déclaré Segerstrom. « Pour les personnes déjà sensibles aux maladies auto-immunes, l’activation de ce système peut augmenter leur risque de développer la maladie. »

Pour les personnes souffrant de troubles liés au stress, il est important de ne pas craindre de développer une maladie auto-immune, a déclaré Segerstrom.

Le système immunitaire est complexe, note Darin Ingels, ND, chercheur à l’American Academy of Environmental Medicine.

Les voies qui traduisent le stress en maladie physique impliquent probablement une combinaison de stress oxydatif et de modifications du microbiote intestinal. Ils peuvent tous deux déclencher des problèmes auto-immuns, a-t-il déclaré.

« Nous ne savons pas dans quelle mesure le stress contribue aux maladies auto-immunes, mais les taux de maladies auto-immunes ont augmenté de façon spectaculaire au cours de la dernière décennie ou plus », a déclaré Ingels.

Bien que des recherches récentes s’ajoutent aux recherches montrant un lien entre le stress et les problèmes auto-immuns, des recherches détaillées pourraient mieux expliquer le lien.

La communauté médicale n’est pas entièrement sûre des voies qui pourraient conduire à des troubles de stress conduisant à des maladies auto-immunes, a déclaré Neigh.

Ils ne savent pas non plus comment réparer les dommages causés par le stress.

Faire face au stress lorsqu’il survient peut protéger ou prévenir le développement de maladies auto-immunes.

« Il est important de reconnaître que ce que nous considérons comme des troubles de santé mentale sont des troubles physiques », a noté Neigh.

Au fil du temps, ils peuvent avoir des effets sur le corps.

En attendant, c’est une bonne idée de contrôler notre niveau de stress.

« Le stress ne disparaît pas. Nous ne pouvons pas obtenir de vaccin et nous ne pouvons pas le guérir avec une pilule », a déclaré le Dr Shanta Rishi Dube, professeur agrégé à la Georgia State University qui étudie le stress et l’immunité. « Nous devons apprendre à pratiquer des soins personnels sains pour augmenter la résistance de notre corps au stress. »

La nouvelle étude représente quelques avancées par rapport aux recherches précédentes sur le sujet.

Il incluait des femmes, ce qui a permis aux chercheurs de mieux comprendre la physiologie du stress car il varie selon le sexe, a déclaré Neigh.

D’autres études se sont concentrées sur des populations plus restreintes, comme les anciens combattants ou certaines maladies auto-immunes.

L’étude a porté sur une large population et un large éventail de maladies auto-immunes.

De plus, l’utilisation d’une cohorte de frères et sœurs a encore renforcé les résultats en contrôlant plusieurs facteurs psychosociaux et biologiques importants, a ajouté Neigh.

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤟

3 tasses de café par jour peuvent aider à réduire la graisse corporelle et le risque de diabète



La caféine dans le café et le thé peut aider à réduire la graisse corporelle et à réduire le risque de diabète de type 2 Westend61/Getty Images

  • Le café, le thé vert et le thé noir peuvent aider à réduire le risque de diabète de type 2, selon de nouvelles recherches.
  • Plus précisément, la caféine contenue dans ces boissons et son effet sur la graisse corporelle et le poids peuvent expliquer le risque réduit.
  • En plus de stimuler le métabolisme, la caféine présente de nombreux autres avantages potentiels pour la santé, tels qu’une vigilance et une concentration accrues, des performances sportives améliorées et une humeur améliorée.
  • Cependant, les experts avertissent que consommer trop de caféine peut également avoir des effets négatifs tels que l’anxiété, l’insomnie et la nervosité.

Le café, le thé vert et le thé noir sont riches en antioxydants, des composés naturels qui ont été associés à de nombreux bienfaits pour la santé.

Mais une nouvelle étude génétique suggère que la caféine contenue dans ces boissons pourrait avoir ses propres avantages, notamment un risque réduit de diabète de type 2. Cela peut être dû à l’effet de la caféine sur la graisse corporelle et le poids.

« Nos… découvertes suggèrent que la caféine pourrait au moins partiellement expliquer l’association inverse entre la consommation de café et le risque de diabète de type 2 », ont écrit les chercheurs.

Les résultats de la nouvelle étude concordent avec d’autres recherches montrant un lien entre la caféine et le risque de diabète de type 2.

Les premières recherches suggèrent qu’une consommation modérée de café (trois à cinq tasses par jour) est associée à un risque moindre de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

Une autre étude a révélé que la consommation de caféine entraînait une réduction de la graisse corporelle. Le surpoids est un facteur de risque du diabète de type 2.

Cependant, ces études n’ont pas été conçues pour faire la distinction entre les effets potentiels de la caféine et des antioxydants.

Pour surmonter cette limitation, les auteurs de la nouvelle étude ont utilisé une méthode génétique appelée randomisation mendélienne pour examiner l’effet des niveaux de caféine dans le sang sur la graisse corporelle et le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

Les résultats cardiovasculaires qu’ils ont étudiés comprenaient les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance cardiaque et le rythme cardiaque irrégulier (fibrillation auriculaire).

La nouvelle étude a été publiée le 14 mars dans revue médicale britannique.

Pour la randomisation mendélienne, les chercheurs se sont concentrés sur deux variantes génétiques communes dans deux gènes liés à la rapidité avec laquelle le corps métabolise la consommation de caféine.

En moyenne, les personnes porteuses de la variante génétique associée à un métabolisme plus lent de la caféine buvaient moins de café. Cependant, ils avaient des niveaux plus élevés de caféine dans leur sang par rapport aux personnes qui métabolisaient la caféine plus rapidement.

Pour l’étude, les chercheurs ont examiné des données génétiques et autres sur près de 10 000 personnes d’ascendance européenne pour la plupart qui ont participé à six études à long terme.

Ils ont découvert que les personnes génétiquement prédisposées avec des niveaux élevés de caféine dans le sang étaient plus susceptibles d’avoir un indice de masse corporelle (IMC) et une graisse corporelle inférieurs.

De plus, ils avaient un risque moindre de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont estimé qu’environ la moitié de la réduction du risque de diabète était due à un IMC inférieur.

En revanche, il n’y avait aucun lien entre les niveaux de caféine dans le sang génétiquement prédits et le risque de maladies cardiovasculaires.

Une limite de l’étude est qu’elle incluait principalement des données provenant de personnes d’ascendance européenne, de sorte que les résultats peuvent ne pas s’appliquer à d’autres groupes.

De plus, les chercheurs n’ont examiné que deux variantes génétiques associées au métabolisme de la caféine. D’autres variantes qui peuvent également affecter le risque de développer un diabète de type 2 sont liées à leur consommation de caféine.

Les résultats de la nouvelle étude soutiennent un lien entre la consommation de caféine et un risque plus faible de diabète de type 2.

Mais le Dr Denise Pate, interniste et directrice médicale du Manhattan Medical Office à New York, note que les chercheurs n’ont pas spécifiquement examiné le lien entre le métabolisme de la caféine et la glycémie, qui est à l’origine du diabète de type 2. Diagnostiqué.

Pourtant, certaines recherches suggèrent que la caféine peut réduire le risque de diabète de type 2.

« La caféine est thermogénique, ce qui signifie qu’elle augmente la dépense énergétique – vous pouvez la considérer comme un micro-exercice », a déclaré Pater.

De plus, « la caféine a des propriétés stimulantes de la satiété, ce qui signifie qu’elle supprime le désir de manger, ce qui peut entraîner une baisse de l’IMC », dit-elle.

Cependant, il n’est pas clair si la caféine « sur ordonnance » aide à prévenir le développement du diabète.

Les auteurs de la nouvelle étude ont appelé à « des essais contrôlés randomisés… pour évaluer si les boissons caféinées sans calories pourraient jouer un rôle dans la réduction du risque d’obésité et de diabète de type 2 ».

« Pour le moment, je ne recommande pas aux gens de commencer à boire de la caféine comme moyen de réduire leur risque de diabète », a déclaré Pater.

Au lieu de cela, elle conseille aux gens de se concentrer sur une activité physique régulière et une alimentation saine, qui sont toutes deux connues pour réduire le risque de diabète de type 2.

En plus de stimuler le métabolisme, la caféine présente de nombreux autres avantages potentiels pour la santé, tels qu’une vigilance et une concentration accrues, des performances sportives améliorées et une humeur améliorée.

Mais la modération est essentielle, déclare Beata Rydyger, diététiste à Los Angeles, en Californie, et contributrice nutritionnelle à HPVHUB.

« Consommer trop de caféine peut avoir des effets négatifs, tels que l’anxiété, l’insomnie et la nervosité », a-t-elle déclaré.

Selon la FDA, la plupart des adultes en bonne santé peuvent consommer jusqu’à 400 milligrammes de caféine par jour, bien qu’il existe une grande variation dans la sensibilité des gens au composé.

Cette quantité équivaut à peu près à quatre ou cinq tasses de café infusé. Les thés verts et noirs ont tendance à contenir moins de caféine par tasse.

Les gens devraient « éviter de dépenser [caffeine] sous la forme de niveaux élevés de sucre et de graisse ajoutés », explique Rydyger, « car ceux-ci peuvent avoir des effets négatifs sur la santé, tels que la prise de poids et la carie dentaire. « 

Cela comprend la limitation de la quantité de lait et de sucre ajoutée au café ou au thé et la limitation de la consommation de sodas sucrés, de boissons énergisantes ou d’autres boissons.

Ce conseil est particulièrement important pour les personnes qui ont déjà un diabète de type 2 ou qui risquent de le développer.

De plus, « il est important de faire attention à l’heure à laquelle vous consommez de la caféine, car si vous en consommez trop tard dans la journée, cela peut affecter la qualité du sommeil », a déclaré Rydyger. « Une bonne règle de base est d’éviter la caféine de toute sorte après midi »

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤓