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Willy Schatz

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Plonévez-Porzay organise un atelier sur l’activité physique et la nutrition pour maintenir l’autonomie des sexagénaires – Plonévez-Porzay


Le mardi 31 janvier 2023, une séance d’information pour les plus de 60 ans s’est tenue dans le hall de l’association Plonévez-Porzay. Elle présente le programme « Manger, Bouger pour l’Indépendance », qui allie activité physique et nutrition. Il s’agit de protéger l’autonomie des personnes âgées, de limiter les méfaits du vieillissement et de prévenir l’apparition de maladies chroniques (diabète, hypertension…).

douze places

Une dizaine de places sont prévues, et trois évaluations auront lieu en début de cycle, en fin de cycle et trois mois après la session. Douze séances encadrées d’activité physique ont été fixées et six ateliers culinaires ont été complétés. « Le programme les aide à reprendre confiance en eux et à gérer leurs habitudes alimentaires et leurs rythmes de repas », explique Justine Gallo, membre de l’équipe Activ’sport.

Les ateliers offerts se dérouleront du 14 février au 16 juin 2023 et porteront sur l’activité physique, les ateliers de nutrition et la vision d’une demi-journée, avec un optométriste.

pratique

Les séminaires sont gratuits. La séance d’information a été initiée par le CCAS de la ville en collaboration avec l’association Activ’Sport, la Maison sport santé de Cornouaille, Finistère et le Service Impulsions Nutrition.

Le pop-corn est-il bon pour la santé ?


Vérifié par la rédactrice en chef Alexane Flament le 01/02/2023

Qui n’a pas rêvé de manger du pop-corn chez soi comme au cinéma sans se soucier de sa silhouette ?

Ne vous inquiétez pas, le pop-corn est en train de devenir une collation à part entière, et il possède également une valeur nutritionnelle importante.

Obtenez les conseils d’un nutritionniste qui vous aidera à en savoir plus sur la consommation de pop-corn.

Le maïs et ses bienfaits

Le maïs est un grain entier riche en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants qui aident à combattre et à prévenir les maladies.

Les grains entiers comme le maïs sont également plus rassasiants que les grains raffinés (grains entiers dont le germe et le son ont été retirés).

En effet, les grains raffinés perdent leur valeur nutritive et leurs vitamines. Les céréales raffinées se présentent sous forme de pâtes blanches ou de riz blanc.

Il est tout de même recommandé de consommer du maïs issu de l’agriculture raisonnée et d’éviter les OGM qui peuvent altérer la qualité du maïs et ses bienfaits.

L’assaisonnement affecte le rapport de chaleur.

Même si le maïs est riche en vitamines, minéraux et fibres, il doit être consommé de manière neutre en limitant les assaisonnements pouvant influer sur les calories.

Les meilleures huiles pour le pop-corn maison sont celles faites avec des graisses monoinsaturées anti-inflammatoires et bonnes pour le cœur, en particulier l’huile d’avocat et l’huile d’olive extra vierge.

Le pop-corn fait maison est une excellente occasion de laisser libre cours à votre imagination culinaire. Amusez-vous à le remplir d’ingrédients sains comme des fruits secs, des noix, de la cannelle ou de la poudre de cacao. Cela augmentera l’efficacité de la collation.

Maintenant que vous savez tout sur le pop-corn, il est temps de commencer à faire votre propre pop-corn maison !

écrivain

1 février 2023 à 10h22

  • Le pop-corn est-il sain ?Voici ce que disent les nutritionnistes sur la santé

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Voici 6 des pires aliments pour votre foie


L’excès, quel qu’il soit, n’est pas bon pour le corps. Le foie est généralement celui qui est le plus rôti. Certains aliments sont particulièrement durs pour lui.

Le foie est l’organe qui filtre les toxines et produit des enzymes digestives. Pour en prendre soin, une activité physique est recommandée. Mais il faut aussi faire très attention à ce que l’on mange. Voici 6 aliments qui peuvent protéger votre foie.

café

La caféine est métabolisée par le foie. De plus, en abuser peut l’épuiser à long terme. Il n’est pas nécessaire de couper le café de votre alimentation. Mais les experts recommandent de ne pas boire plus de deux verres par jour.

© janko-ferlic-unsplash

frites

Encore une fois, tout est question de modération. En effet, la friture est particulièrement mauvaise pour le foie. A partir du moment où il y a plus de masse grasse que le corps n’en a besoin, le foie voit ses cellules surchargées. Par conséquent, les frites avec de l’huile de cuisson sont à éviter : au maximum une fois par semaine.

© elizabeth-jamieson-unsplash

alcool

La consommation excessive d’alcool est très mauvaise pour le foie. Si ce dernier est obligé de neutraliser définitivement l’alcool, les cellules du foie seront progressivement détruites. Par conséquent, les autorités sanitaires recommandent une consommation modérée.

© chuttersnap-unsplash

boisson non-alcoolisée

Ils sont si nocifs pour le foie qu’une maladie porte leur nom : la NASH, également connue sous le nom de « maladie du soda », est une maladie chronique du foie associée à une alimentation trop sucrée et trop grasse. Elle peut évoluer vers une cirrhose du foie et touche principalement les gros consommateurs de boissons sucrées comme les sodas. Cette accumulation anormale de graisse dans les cellules du foie touche un nombre croissant de Français.

© k8-unsplash

grain blanc

Le pain, les pâtes, les biscuits à la farine blanche provoquent un pic rapide de la glycémie suivi d’une baisse. A la longue, ces chocs fragilisent le foie. À l’inverse, une alimentation riche en grains entiers et en fibres était associée à un risque moindre de cancer du foie.

© neetu-laddha-unsplash

pâtisserie industrielle

Les aliments qui contiennent beaucoup d’additifs sont nocifs pour le pancréas à long terme. Mais une fois que ce dernier est fatigué, le foie prend le relais. Par conséquent, les pâtisseries industrielles doivent être consommées avec modération. Ils contiennent de mauvaises graisses et beaucoup de sucre.

© Jason Goh de Pixabay

Activ’Inside commence à prendre forme


Cette année, Activ’Inside commence à prendre forme Une attention particulière aux nutraceutiques truquerL’entreprise bordelaise continue d’étoffer son offre, montrant ainsi tout son potentiel.

Activ’Inside se met en forme pour parfaire son savoir-faire

Créé en 2019 Conçue par David Gaudout, Benoit Lemaire et Stéphane Rey, la firme est basée à Beychac-et-Caillau, en périphérie bordelaise.Il se concentre sur le développement d’ingrédients et Production d’ingrédients phytoactifs Se spécialiser dans Safran et Raisin.

La société bénéficie déjà d’une grande expertise en marketing, achats, formulation, réglementation et R&D.Cette expertise leur permet de proposer des extraits de plantes ou Actifs Végétaux Brevetés Des produits pour la peau, la cognition ou l’humeur, tels que SkinAx2TM, MémophenolTM, Safr’inside™ et belight3™.

Activ’Inside a commencé à façonner et perfectionner son savoir-faire.La société bordelaise propose désormais Assistance à 360° : De la créativité, au développement et à la mise en forme des produits, jusqu’à l’emballage.

focus particulier sur le fudge

Activ’Inside proposera différents Galions : Prémélanges, Gélules, Sticks mais aussi truquer。 LA DERNIÈRE GALENIC LANCE DE NOMBREUX DÉFIS : Les teneurs en sucre potentiellement importantes ou les édulcorants ajoutés sont souvent condamnés.C’est pourquoi Activ’Inside souhaite innover sur le thème en proposant des gummies sans sucre, fabriqués par pectineL’idée est toujours de fournir un produit final de haute qualité capable de fournir Texture et aromatisation optimales。 Il ne vous reste plus qu’à trouver le bon équilibre !

 » Le marché des gummies est en plein essor, de nombreux labos de compléments alimentaires se positionnant sur cette galénique plébiscitée. Mais peu de fabricants français le proposent, et ils ne peuvent répondre aux exigences élevées des laboratoires. Activ’inside voit cette belle opportunité de développement pour répondre aux besoins de la production française de caramels. »

Lourdes de Zabala, Consultante Sénior, Cluster Nutrikéo Nutra

Des investissements pour répondre aux enjeux du marché

La chirurgie plastique sera effectuée sur place Fabrication Activ’insideL’entreprise occupe une surface de 3 200 mètres carrés, jouxtant le site historique Activ’Inside, avec « Fabriqué en France « .

Dans cette nouvelle structure, Activ’Inside installera des lignes de formage et de conditionnement (coffrets, sticks, sachets stand-up).cela représente un investissement 12 millions d’eurosSa construction a été soutenue par ses actionnaires AQUITI Gestion et Bpifrance, le programme France Relance et le Fonds Européen de Développement Régional (FEDER) apporté par la région Nouvelle-Aquitaine.

Depuis trois ans, l’entreprise a ses effectifs ont doublé Atteint une soixantaine d’employés.Ce nouveau site permettra la création dequinze emplois supplémentaires.

Ainsi, Activ’Inside a entrepris de structurer et de diversifier ses activités.Une nouvelle campagne qui honore l’engagement de l’entreprise limiter son impact sur l’environnementPar exemple, la nouvelle base de production mettra en œuvre des politiques de basse consommation d’eau et d’énergie et sera équipée de 1 000 mètres carrés de panneaux photovoltaïques. L’idée est donc de garder les mêmes consignes : Qualité, Environnement et Innovation.

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Un article co-écrit avec l’Assistant Program Manager Brice Poitau. remerciez-le !


Crédit photo : #260950894– ©Microgen– stock.adobe.com

L’Utah devient le premier État à interdire les soins de santé affirmant le genre pour les jeunes trans


  • L’Utah interdira aux enfants transgenres des soins affirmant leur genre.
  • L’Utah est le premier État à interdire purement et simplement les soins de santé transgenres.
  • L’Alabama, l’Arkansas, l’Arizona et le Tennessee ont adopté des lois similaires restreignant l’accès des adolescents à des soins de santé affirmant leur sexe.

Une nouvelle loi de l’Utah interdira aux jeunes transgenres de recevoir des soins affirmant leur genre.

Le projet de loi, signé samedi par le gouverneur de l’Utah Spencer Cox, est la dernière loi promulguée dans une vague de restrictions affirmant le genre à travers le pays.

L’Alabama, l’Arkansas, l’Arizona et le Tennessee ont adopté des lois similaires restreignant l’accès des adolescents à des soins de santé affirmant leur sexe.

D’autres États, dont la Caroline du Sud, l’Oklahoma, le Kansas et le Mississippi, cherchent à introduire des projets de loi similaires.

Plusieurs organisations nationales de santé – dont l’American Medical Association, l’American Academy of Pediatrics et l’American Psychiatric Association – se sont prononcées contre la limitation des soins médicaux transgenres.

Cox, un républicain, a déclaré qu’il pensait que davantage de recherches étaient nécessaires pour comprendre la science et les effets potentiels sur la santé de la thérapie hormonale d’affirmation de genre.

« De plus en plus, les experts, les États et les pays du monde entier suspendent ces traitements permanents et qui changent la vie des nouveaux patients jusqu’à ce que des recherches plus nombreuses et de meilleure qualité puissent aider à déterminer les conséquences à long terme », a déclaré Cox dans un communiqué.

Voici des informations sur la nouvelle loi de l’Utah et la réponse de la communauté médicale aux restrictions radicales de l’État.

SB 16 a établi plusieurs restrictions sur les soins médicaux et les procédures transgenres.

« Ces lois empêchent essentiellement les cliniciens de fournir des soins de santé affirmant le genre aux jeunes de moins d’un certain âge, indépendamment du consentement de leurs parents et du fait que le traitement soit conforme aux normes médicales acceptées », a déclaré Jessie Hill, avocate constitutionnelle de JD. Professeur de droit à la Case Western Reserve University, spécialisée dans les droits à la santé reproductive.

Le projet de loi commence par exiger du ministère de la Santé et des Services sociaux qu’il procède à un examen médical systématique qui analyse la littérature scientifique existante sur les traitements hormonaux d’affirmation de genre – en particulier, les effets secondaires, les inconvénients et les avantages à court et à long terme – et fournit recommandations basées sur leur découverte.

Il exige également que la Division des licences professionnelles certifie les fournisseurs de traitements hormonaux affirmant le genre.

Les prestataires doivent également satisfaire à certaines exigences avant de prodiguer des soins.

Le projet de loi interdit aux prestataires d’effectuer une « chirurgie sexospécifique » sur les mineurs dans le but de changer de sexe et de prescrire un traitement d’affirmation de genre aux patients qui n’ont pas reçu de diagnostic de dysphorie de genre dans un certain laps de temps.

La loi permet aux individus de déposer des réclamations pour faute professionnelle médicale pour des traitements et procédures médicaux affirmant le sexe.

Hill ne s’attend pas à ce que l’interdiction de l’Utah dure longtemps.

Elle s’attend à des contestations judiciaires de l’interdiction et à ce que les tribunaux annulent éventuellement la loi.

« Ces lois discriminent très explicitement sur la base de l’identité de genre et transgenre (qui est considérée comme une forme de discrimination sexuelle) en violation de la clause de protection égale du 14e amendement », a déclaré Hill.

L’ACLU dans l’Utah a récemment envoyé une lettre au gouverneur Cox lui demandant d’opposer son veto au SB 16, affirmant que cela aurait un impact désastreux sur les soins de santé.

Le groupe prévoit de contester la loi – tout comme les syndicats américains des libertés civiles (ACLU) de l’Arkansas et de l’Alabama l’ont fait dans leurs États respectifs – pour défendre et promouvoir les droits civils et les libertés individuelles dans l’Utah.

« Cela ne devrait surprendre personne que nous prévoyions de contester la loi devant les tribunaux », a déclaré Aaron Welcher, directeur des communications de l’American Civil Liberties Union of Utah (ACLU), dans un communiqué envoyé par courrier électronique.

« Avec chaque violation des droits des personnes transgenres dans l’Utah, nous utiliserons toutes les voies nécessaires, y compris les litiges, pour défendre les droits civils et les libertés des personnes transgenres et non binaires avant que les législateurs n’utilisent leur pouvoir pour violer ces libertés. Nous vous voyons . Nous vous soutenons », a déclaré Welcher.

Le Dr Michelle Forcier, MPH, médecin FOLX qui se concentre sur les jeunes non conformes au genre, a déclaré que l’interdiction nuirait à l’accès des jeunes à l’information, à une médiation sûre et efficace et au soutien de prestataires de soins de santé de confiance.

De grands groupes médicaux, dont l’American Academy of Pediatrics, soutiennent depuis longtemps que limiter l’accès aux soins d’affirmation de genre est préjudiciable aux enfants.

Alors que certains mineurs de l’Utah peuvent être en mesure de demander des soins médicaux dans les États voisins, s’ils étaient en mesure de le faire, de telles restrictions pourraient être dévastatrices pour la santé mentale et physique des influences non binaires et non confirmant le genre des jeunes.

Selon Forcier, il existe de nombreuses recherches soutenant la sécurité et l’efficacité des soins d’affirmation de genre, mais il n’y a aucune preuve pour soutenir les avantages de limiter l’accès à ces soins.

Une étude récente publiée dans le New England Journal of Medicine a suivi 315 participants transgenres et non binaires sur deux ans et a révélé que les hormones d’affirmation de genre étaient associées à un fonctionnement psychosocial amélioré.

Bien que davantage de recherche fasse toujours partie de la médecine – en particulier en ce qui concerne les problèmes liés à l’identité de genre – le besoin de plus de recherche ne devrait pas être la raison de preuves éprouvées et cohérentes pour des interventions et des soins vitaux, a déclaré Forcier. raison.

Elle a déclaré qu’il était contraire aux normes médicales de refuser de limiter l’accès à des traitements sûrs, efficaces et éprouvés.

« Les enfants méritent une évaluation, une évaluation et une sélection minutieuses et approfondies des plans de soins de santé et/ou des options de médicaments ou de thérapies qui se sont avérées bénéfiques et sûres », a déclaré Forcier.

Une nouvelle loi de l’Utah interdira aux jeunes transgenres de recevoir des soins affirmant leur genre. Les experts juridiques s’attendent à ce que la loi soit contestée devant les tribunaux et finalement annulée. L’interdiction de l’Utah est la dernière loi à être adoptée dans une vague de restrictions nationales sur les soins de santé affirmant le genre.

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« D’ici 2033, le pays disposera de nouveaux programmes d’enseignement obligatoire dédiés qui couvriront différentes matières telles que la nutrition et le déchiffrement des étiquettes » Graam


« D’ici 2033, le pays mettra en place de nouvelles filières d’enseignement obligatoire dédiées, enseignant diverses matières telles que la nutrition et la démystification des étiquettes, la sensibilisation à la consommation quotidienne de fruits et légumes… » – Extrait du contenu de la capsule temporelle de Gramm.

Découvrez prochainement la vision de la marque alimentaire dans la food time capsule en vous inscrivant sur www.dans-10-ans.fr

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10 signes d’une carence en magnésium


Publié le 31/01/2023 18:33, Mis à jour le 31/01/2023 18:33

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Marie-Laure André (Nutritionniste-Nutritionniste)

© golibtolibov/gettyimages

10 signes d’une carence en magnésium

S’il y a bien un minéral indispensable au fonctionnement de notre organisme, c’est bien le magnésium, car il est impliqué dans plus de 300 réactions de l’organisme. Pourtant, près d’une femme sur quatre et un homme sur six en sont carencés, selon l’étude SUVIMAX. Quels sont les signes qui doivent vous alerter ? tous horizons.

Le magnésium est un minéral très important pour le bon fonctionnement de l’organisme. En son absence, de nombreuses maladies surviennent. Il y a environ 25 grammes de magnésium dans le corps d’un adulte. Plus de la moitié sont au niveau osseux. Le reste se trouve principalement dans les muscles.

Les aliments les plus riches en magnésium

En cas de carence en magnésium, des compléments alimentaires (gélules, comprimés, solutions liquides…) peuvent être pris. Mais il est également possible de suivre un régime riche en magnésium.

Le magnésium se trouve en abondance dans :

  • cacao et chocolat noir,
  • noix,
  • Fruit de mer,
  • grains entiers,
  • Fruits et légumes secs.

Choisissez ces aliments si vous manquez de magnésium. Une carence en ce minéral empêche le corps de fonctionner correctement. Par conséquent, il est important de traiter cette maladie rapidement pour maintenir une bonne santé.

Découvrez les 10 signes que vous pourriez être en carence en magnésium dans notre diaporama.


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10 signes de carence en fer


Publié le 31/01/2023 18:27, Mis à jour le 31/01/2023 18:27

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Marie-Laure André (Nutritionniste-Nutritionniste)

©piotr_malczyk/gettyimages

10 signes de carence en fer

Une mauvaise alimentation, des saignements menstruels abondants ou un exercice intense peuvent être des causes de carence en fer. C’est fréquent, car 25% des femmes sont concernées. Quels sont les signes qui doivent vous alerter ? Faisons le point.

Oligo-élément essentiel pour le corps humain, la teneur en fer d’un homme adulte peut atteindre 4 grammes. Chez une femme adulte, son corps contient 2,5 grammes de fer.

Le fer est un composant de l’hémoglobine présent dans les globules rouges. Ceux-ci sont utilisés pour fournir de l’oxygène à divers organes du corps.

Pour les femmes enceintes, le fer est également essentiel. Pendant la grossesse, pour le développement normal du fœtus et du placenta, la quantité de ce minéral dans le corps doit être considérable.

En cas de carence en fer, de nombreuses maladies peuvent survenir. C’est pourquoi s’assurer d’avoir suffisamment de fer dans votre corps est important pour une bonne santé.

fer et nourriture

En plus de prendre des compléments alimentaires pour traiter une carence en fer, il existe certains aliments que vous pouvez ajouter à votre menu.

Le boudin noir, les abats, la viande rouge ou les fruits de mer sont tous riches en fer. Les noix, les haricots et les épinards contiennent également de grandes quantités de fer. Si vous manquez de fer, n’hésitez pas à privilégier ces aliments.

Découvrez 10 signes de carence en fer dans notre diaporama.


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L’état nutritionnel global reste préoccupant


Selon le Bulletin de sécurité alimentaire, de nutrition et d’alerte précoce (décembre 2022), les indicateurs de consommation alimentaire montrent que plus de la moitié des ménages du Sud et 4 ménages sur 10 du Grand Sud-Est sont sous-alimentés.

Les stratégies alimentaires et les stratégies de subsistance ont été signalées comme étant répandues dans la plupart des ménages, indiquant une situation fragile et une lente reprise après le séisme.

Pour Da Nan, la situation d’Androy est la plus préoccupante. Cependant, 80 pour cent des ménages du sud-est souffrent peu de la faim, ce qui peut dépendre de la présence de récoltes de riz et de cultures fruitières de contre-saison.

Environ 2 ménages sur 3 dans les régions Androy et Anosy auront une consommation alimentaire limite ou pauvre entre décembre 2023 et janvier 2023. Ces familles mangent généralement des céréales ou des tubercules avec des légumes et des feuilles vertes et parfois des fruits (mangues vertes, pastèques, melons). En revanche, les ménages de la commune Atsimo Atsinanana auraient pu bénéficier de quelques petites récoltes en décembre, avec seulement un ménage sur deux concerné par ces catégories. Enfin, pour les ménages de la zone Atsimo Andrefana, environ quatre ménages sur cinq ont une consommation acceptable.

Cependant, en ce qui concerne la stratégie alimentaire, il est important de noter qu’en général, les ménages des 3 régions du Grand Sud seront soumis à des niveaux élevés de stress liés aux pénuries alimentaires. Pour 1 ménage sur 2 dans la zone Atsimo Atsinanana, c’est la qualité de la nourriture qu’ils consomment (moins préférée ou moins chère).

De même, l’indicateur de stratégie basée sur les moyens d’existence a montré qu’environ 1 ménage dans 4 des 3 régions du Grand-Sud a utilisé des stratégies d’urgence (vente de terres/maisons, activités illégales, relocalisation) pour combler son déficit alimentaire . Plus précisément, pour la région de l’Androy, 1 ménage sur 2 aurait recours à une stratégie de crise (telle que la vente d’un bien immobilier ou d’élevage de bétail). Combiné au score de consommation alimentaire, le niveau de cet indicateur indique que les ménages adoptent davantage de stratégies préjudiciables aux moyens de subsistance pour se nourrir.

Enfin, la faim est élevée dans les 3 régions du Grand Sud. Cette perception est particulièrement prononcée dans la région de l’Androy, où plus de 80 % des ménages souffrent de faim modérée ou sévère. Cela s’avérerait être une grave pénurie alimentaire dans la région.Pour la région Atsimo Atsinanana, la plupart des ménages n’ont pas ressenti la faim entre décembre et janvier, probablement en raison des mauvaises récoltes dans la région et de la disponibilité de certains fruits (mangue, litchi, etc.)

Globalement, les choses vont bien mieux dans le Grand Sud-Est que dans le Grand Sud. Les indicateurs de consommation alimentaire montrent que 6 ménages sur 10 dans le Grand Sud-Est ont un score de consommation alimentaire normal. 8 ménages sur 10 ont également signalé une faible faim. Cependant, l’adoption généralisée de la stratégie alimentaire indique une situation fragile et une lente reprise après le séisme. Les stratégies basées sur les moyens de subsistance n’ont pas été largement adoptées. Pour le Grand Sud, la situation en Androy contraste fortement avec le reste de la région. La situation dans ce domaine est des plus préoccupantes. La région Atsimo Andrefana surclasse la région Anosy en termes de consommation alimentaire. Cependant, la famille d’Atsimo Andrefana emploie davantage de stratégies basées sur l’alimentation et les moyens de subsistance que la famille d’Anosy. La situation dans le Grand Sud-Est s’explique par la présence de cultures de riz et de fruits. Pour le Grand Sud, la présence de fruits et de pluie explique le contraste entre les régions du sud.

Au total, l’état nutritionnel de la Grande Région Sud de Madagascar reste globalement préoccupant, avec 7 régions sur 11 en phase d’alerte (proxy MAG entre 5% et 10%) et une région à Ampanihy en phase sévère (10% à 15%) % ), même si l’enquête a été menée en dehors de la saison morte, a noté.

La prévalence mondiale de la malnutrition aiguë chez les enfants âgés de 6 à 59 mois reste relativement élevée, suggérant que les populations de ces régions restent très vulnérables. L’analyse de la commune a également révélé qu’il y avait une malnutrition sévère dans la commune, dépassant les seuils critiques.

En ce qui concerne le Grand Sud-Est, les données de dépistage ne sont disponibles que dans la région Atsimo-Atsinanana et montrent une situation très dégradée, notamment dans la région de Befotaka (Proxy-MAG à 16,6%, critique), la situation est grave à Farafangana et Midongy et au stade sévère en limite de Vondrozo. Le Bureau national de gestion des risques et des catastrophes (BNGRC) a indiqué qu’il traitait les données de Fitovinany, mais une augmentation des admissions à l’hôpital dans certains districts, notamment Ikongo, a suggéré que la situation était tout aussi préoccupante.

Comment l’obésité est liée à la maladie d’Alzheimer



Partager sur Pinterest L’obésité augmente le risque d’Alzheimer, selon les chercheurs.Miramai/Getty Images

  • L’obésité, en particulier à l’âge moyen, augmente le risque de maladie d’Alzheimer, selon les chercheurs.
  • L’obésité augmente également le risque d’autres maladies, notamment les maladies cardiaques et le diabète de type 2, selon les experts.
  • Ils disent qu’il est possible de maintenir un poids santé grâce à l’alimentation, à l’exercice, au sommeil et à la réduction du stress.

Selon une étude publiée dans la revue The Journal de la maladie d’Alzheimer.

Les chercheurs ont analysé les scintigraphies cérébrales de plus de 1 300 personnes et ont comparé les schémas de matière grise des patients atteints de la maladie d’Alzheimer avec ceux de participants en bonne santé.

Ils ont également comparé les scanners cérébraux de patients obèses avec ceux de patients non obèses.

Les chercheurs ont ensuite créé des cartes cérébrales de l’atrophie de la matière grise pour tous les participants.

L’obésité et la maladie d’Alzheimer ont des effets similaires sur la matière grise, rapportent les scientifiques, suggérant que les deux peuvent provoquer le même type de neurodégénérescence dans le cerveau.

La matière grise est un facteur majeur dans le développement de la maladie d’Alzheimer.

Selon un rapport publié en 2021, la plaque s’accumule dans le cerveau et réduit la quantité de matière grise, entraînant un déclin des fonctions supérieures.

À mesure que la matière grise rétrécit, la fonction cognitive, la fonction motrice et la mémoire déclinent.

Le Dr Scott Kaiser a déclaré: « Cette étude s’ajoute au nombre croissant de preuves selon lesquelles l’obésité – une maladie multisystémique associée à des changements métaboliques, y compris des effets directs sur le système nerveux central – a des impacts significatifs sur la cognition, la santé globale du cerveau et la maladie d’Alzheimer. effets néfastes sur le risque de maladie d’Alzheimer », déclare le gérontologue et directeur de la santé cognitive en gériatrie, Pacific Neuroscience Institute, Providence St. John’s Health Center, CA.

« Cela suggère que la neurodégénérescence (ou la perte de cellules cérébrales se manifestant par un amincissement cortical) pourrait être l’un des principaux mécanismes contribuant à ce risque », a déclaré Kaiser à Healthline. « Cela s’ajoute au nombre croissant de preuves sur les facteurs de risque » modifiables « de la démence, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire ou éviter pour garder notre cerveau en bonne santé et réduire notre risque de développer une démence à l’avenir. vient à la démence, les experts suggèrent qu’un cas sur trois peut être évité en s’attaquant aux facteurs de risque modifiables. »

Les experts disent que la nouvelle étude renforce les recherches antérieures établissant un lien entre l’obésité et la maladie d’Alzheimer et indique que l’amincissement cortical, ou la perte de cellules cérébrales, est une cause potentielle.

Dans un communiqué de presse, le Dr Filip Morys, chercheur postdoctoral à l’Institut de neurologie de Montréal au Canada et auteur principal de l’étude, a déclaré que la perte de poids en milieu de vie peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurodégénératives.

L’obésité est la plus dangereuse dans la quarantaine, selon un rapport publié par Frontiers in Nutrition.

« On pense qu’atteindre et maintenir un poids santé réduit le risque de démence induite par l’obésité », a déclaré le Dr Glen Finney, directeur du programme Geisinger Memory and Cognition et membre du conseil d’administration de la section Greater Pennsylvania de l’Alzheimer’s Association.

« L’obésité de la quarantaine est l’un des nombreux risques pour la santé associés à un risque accru de maladie d’Alzheimer d’apparition tardive, tout comme les problèmes de santé connexes tels que le diabète. C’est le facteur de risque modifiable le plus important de la démence affectant la population américaine », a déclaré Finn. Ni dit Healthline.

Le surpoids à l’âge moyen peut entraîner de nombreux problèmes de santé des décennies plus tard.

Les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) élevé sont 2,5 fois plus susceptibles d’être fragiles à un âge précoce, selon une étude publiée dans BMJ Open. La fragilité est un risque plus élevé de chutes, de blessures, d’hospitalisation et de complications liées à l’hospitalisation.

L’obésité est considérée comme le principal risque de démence modifiable aux États-Unis.

Le surpoids affecte à la fois les hommes et les femmes, mais la plupart des femmes sont en surpoids à l’âge moyen ; selon la North American Menopause Society, le surpoids augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle, d’arthrose et de certains types de cancer.

Certains facteurs qui contribuent à la prise de poids dans la quarantaine comprennent :

  • ralentir le métabolisme
  • Perte de masse maigre, gain de graisse corporelle – la graisse brûle moins de calories que les muscles
  • diminution de l’activité physique

Selon Harvard Health, la prévention de l’obésité et le maintien d’un poids santé impliquent plusieurs stratégies :

  • Ajoutez des aliments sains à votre alimentation, y compris des grains entiers, des fruits, des légumes, des graisses saines et des protéines
  • Réduire les aliments malsains, y compris les céréales raffinées et le sucre, les pommes de terre blanches, les viandes rouges et transformées
  • augmenter l’activité physique
  • passer moins de temps assis pendant la journée
  • améliorer le sommeil
  • soulager la pression

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