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Les visites aux urgences des adolescents pour troubles de l’alimentation doublent pendant la pandémie

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Les visites aux urgences des adolescents pour troubles de l’alimentation doublent pendant la pandémie


  • Un nouveau rapport du CDC révèle que de plus en plus d’enfants et d’adolescents se rendent aux urgences pour des problèmes de santé mentale.
  • Pendant la pandémie, le nombre d’adolescentes se rendant aux urgences avec un trouble de l’alimentation a presque doublé.
  • Le stress et la peur de la pandémie peuvent augmenter le risque de troubles de l’alimentation chez les adolescents, selon les experts.

Tout au long de la pandémie, les blocages liés au COVID-19, l’isolement social et l’anxiété et la peur incessantes ont entraîné une augmentation de la dépression, de l’anxiété et des problèmes de santé mentale liés aux traumatismes chez les enfants et les adolescents.

Un nouveau rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) révèle que les visites aux urgences pédiatriques en raison de problèmes de santé mentale ont monté en flèche pendant la pandémie.

De mars 2020 à octobre 2020, la proportion de visites en santé mentale pour les enfants âgés de 5 à 11 ans a augmenté de 24 %, et la proportion d’adolescents âgés de 12 à 17 ans a augmenté de 31 %.

Chez les adolescentes, le taux de visites aux urgences liées à des troubles de l’alimentation a doublé.

Le manque de structure, la détresse émotionnelle et les approvisionnements alimentaires fluctuants dans la vie quotidienne des adolescents peuvent contribuer à une augmentation des troubles de l’alimentation, selon les chercheurs.

De plus, les inquiétudes concernant le développement ou la propagation de la COVID-19 peuvent amener certains patients atteints de maladie mentale à retarder les soins et le traitement au début de la pandémie, ce qui permet aux symptômes de s’aggraver avec le temps.

« Les troubles de l’alimentation peuvent survenir à tout moment. Lorsque vous ajoutez le stress et l’incertitude liés au COVID, la combinaison peut être désastreuse », a déclaré le Dr Allison Chase, spécialiste des troubles de l’alimentation et psychologue clinicienne au Center for Eating Recovery.

Selon Chase, les troubles de l’alimentation étaient en augmentation avant la pandémie.

En moins d’une décennie, le taux de troubles alimentaires chez les enfants de moins de 12 ans a augmenté de 119 %. L’anorexie est désormais la troisième maladie chronique la plus courante chez les adolescents, après l’asthme et l’obésité, a déclaré Chase.

De mars 2020 à octobre 2021, la National Eating Disorders Association a enregistré une augmentation de 58 % des appels téléphoniques, des SMS et des chats.

La distanciation sociale et les fermetures peuvent avoir contribué aux troubles de l’alimentation, a déclaré Chase.

« Les troubles de l’alimentation se développent dans l’isolement et le secret, de sorte que la pandémie peut exacerber cela pour certaines personnes », a déclaré Chase.

Les experts en troubles de l’alimentation pensent également que l’incertitude, la peur et l’anxiété associées au COVID-19 peuvent également contribuer aux troubles de l’alimentation.

« Pour ceux qui sont plus enclins à un tempérament anxieux, comme nous l’avons vu chez ceux qui souffrent de troubles de l’alimentation, il est logique que l’inconfort émotionnel augmente, entraînant une augmentation des troubles de l’alimentation », a déclaré Chase.

Le Dr Erin Parks, psychologue clinicienne et directrice clinique du fournisseur virtuel de traitement des troubles de l’alimentation Equip, a déclaré que les fermetures d’écoles ont créé un isolement social pour les adolescents, ce qui les oblige à passer plus de temps sur les réseaux sociaux.

« Des recherches récentes ont montré comment les médias sociaux exacerbent une mauvaise image corporelle, promeuvent la culture alimentaire et déclenchent des troubles de l’alimentation », a déclaré Parks.

De plus, Parks a déclaré que de nombreuses familles éprouvaient des difficultés financières et que les troubles de l’alimentation avaient tendance à augmenter pendant les périodes d’insécurité alimentaire.

Les adolescents souffrant de troubles de l’alimentation ont tendance à comparer leur apparence ou la forme et la taille de leur corps aux autres.

Les changements de comportement et les fluctuations d’apparence sont également fréquents.

« Les enfants qui ont souvent des problèmes d’image corporelle se retirent des activités sociales ou affichent une tristesse, une colère ou une culpabilité inappropriées ou excessives », a déclaré Chase.

Certaines personnes peuvent limiter la quantité de nourriture qu’elles mangent ou dire soudainement qu’elles n’aiment pas certains aliments qu’elles appréciaient auparavant.

Cacher de la nourriture, se faufiler, commencer un nouveau régime, se livrer à une activité physique et aller aux toilettes après un repas sont également des signes courants, déclare Allie Weiser, Ph.D., responsable de l’éducation et des ressources pour la National Eating Disorders Coalition.

Parks recommande de prendre rendez-vous avec le pédiatre ou le médecin de premier recours de votre enfant.

« Le médecin voudra vérifier leur taille et leur poids, leurs signes vitaux et pourra ordonner des tests de laboratoire ou un électrocardiogramme », a déclaré Parks.

Plus le traitement est commencé tôt, plus il peut être efficace.

Weiser recommande aux parents de prendre le temps d’en apprendre davantage sur les troubles de l’alimentation. Il existe de nombreuses ressources pour guider les parents et leurs enfants atteints de troubles de l’alimentation.

Certains de ses favoris, a déclaré Parks, sont la National Eating Disorders Association, Health Plans, la National Association for Anorexia Nervosa and Related Disorders et FEAST.

« Validez les sentiments, les difficultés de votre enfant et exprimez votre soutien », a déclaré Weather.

Soyez conscient de la stigmatisation et de la stigmatisation entourant les troubles de l’alimentation. Commencez la conversation avec les curieux et évitez les jugements ou les critiques, a déclaré Park.

Faites comprendre à votre enfant qu’il n’a pas choisi de développer des troubles de l’alimentation – ce sont des troubles biopsychosociaux et cérébraux, dit Weather.

Enfin, prenez soin de votre santé physique et mentale et envisagez de vous joindre à un groupe de soutien pour gérer vos émotions et trouver des moyens de faire face pendant que vous aidez votre enfant à se rétablir.

Un nouveau rapport du CDC révèle que le taux de visites aux urgences par les adolescentes pour des troubles de l’alimentation a doublé pendant la pandémie. L’augmentation des troubles de l’alimentation peut être attribuable à l’isolement social, à la peur et à l’incertitude que beaucoup ressentent pendant la pandémie.

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Pourquoi vos allergies printanières pourraient arriver plus tôt cette année

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Pourquoi vos allergies printanières pourraient arriver plus tôt cette année



Partager sur Pinterest Selon les experts médicaux, il existe plusieurs façons de gérer les allergies saisonnières.Groupe de réalité/Getty Images

  • Une augmentation du pollen de printemps peut provoquer des symptômes d’allergie.
  • Ces allergies peuvent être confondues avec des infections virales.
  • La saison des allergies arrive maintenant plus tôt en raison du changement climatique.
  • Plusieurs facteurs peuvent aggraver vos symptômes d’allergie, notamment la qualité de l’air, l’évolution du système immunitaire et vos niveaux d’exposition au pollen.
  • Les stratégies de gestion des allergies saisonnières peuvent inclure l’évitement, les médicaments et l’immunothérapie.

Le printemps signifie que nous verrons bientôt les plantes germer et fleurir avec une nouvelle vie. Cependant, si vous souffrez d’allergies saisonnières, cela peut également signifier que vos symptômes d’allergie réapparaîtront.

Les allergies saisonnières – également appelées rhume des foins ou rhinite allergique – sont des réactions au pollen, la poudre jaune que l’on voit souvent s’accumuler sur les voitures au printemps.

Dans le cadre de la reproduction, le pollen est produit par des plantes en forme de cône et à fleurs. Les grains de pollen doivent voyager des anthères de la plante au stigmate avant que la plante puisse porter des fruits ou des graines.

Alors que les insectes peuvent ramasser le pollen et le transférer dans de nombreux cas, d’autres plantes libèrent du pollen dans l’air et le propagent par le vent. C’est la principale cause des symptômes d’allergies saisonnières.

Lorsque vous entrez en contact avec des grains de pollen, votre système immunitaire confond le pollen avec un envahisseur.

Il réagit ensuite à cet intrus perçu en libérant de l’histamine et d’autres produits chimiques qui provoquent les symptômes révélateurs de l’allergie, tels que les éternuements, l’écoulement nasal et les démangeaisons des yeux.

Bien qu’il n’existe aucun remède contre les allergies saisonnières, elles peuvent être traitées et contrôlées.

Voici ce que vous devez savoir pour garder une longueur d’avance sur eux au printemps prochain.

Avec le pic du froid hivernal, de la grippe et des variantes du coronavirus Omicron, nous pouvons encore penser au virus lorsque nos symptômes d’allergie commencent à éclater.

Le Dr Samuel Friedlander, allergologue et professeur adjoint clinique de médecine clinique à la Case Western Reserve University, a déclaré qu’en raison de la congestion des sinus, des maux de tête, des éternuements et de la toux.

« Cela souligne l’importance des tests d’allergie pour aider à diagnostiquer et à gérer les allergies saisonnières », a déclaré Friedlander. « Lorsque nous testons avec des tests cutanés non invasifs, nous sommes souvent surpris de trouver des réponses auxquelles nous ne nous attendions pas. Cela m’aide à mieux traiter mes patients. »

Friedlander a noté que certains symptômes suggèrent le COVID-19 plutôt que des allergies, comme la fièvre ou la perte de goût ou d’odorat.

En outre, il peut être utile de connaître vos déclencheurs saisonniers constants, dit-il. Si vous avez des symptômes en même temps que ces déclencheurs, cela pourrait indiquer un diagnostic d’allergie.

La saison des allergies pourrait arriver plus tôt qu’avant, a déclaré le Dr Monica T. Kraft, professeure adjointe de clinique au Département d’allergie et d’immunologie du centre médical Wexner de l’Ohio State University.

« Le changement climatique provoque des saisons polliniques plus précoces et plus longues dans certaines parties des États-Unis », a déclaré Kraft. « Dès février, lorsque le temps se réchauffe, il y a plus de pollen dans l’air. »

Selon un rapport de l’Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), entre 1995 et 2010, des températures plus chaudes aux États-Unis ont prolongé la saison pollinique de 11 à 27 jours.

Ces températures plus élevées produisent plus de pollen en suspension dans l’air, des allergènes en suspension dans l’air plus forts et encore plus de symptômes d’allergie, note le rapport.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos symptômes d’allergie peuvent s’aggraver, a déclaré Kraft.

Par exemple, les différences dans le nombre de pollens et le temps que vous passez à l’extérieur peuvent vous exposer à plus de pollen.

Des facteurs qui ne sont pas directement liés à vos allergies peuvent également jouer un rôle, notamment la qualité de l’air, la pollution et les changements climatiques, qui peuvent exacerber vos symptômes nasaux.

Un système immunitaire en mutation peut également aggraver les symptômes d’allergie, a ajouté Friedlander.

« Les allergies changent avec le temps, donc certaines années peuvent être particulièrement mauvaises », a-t-il déclaré.

Une autre chose à garder à l’esprit, a déclaré Friedlander, est que vos symptômes peuvent s’améliorer ou s’aggraver une fois que vous arrêtez de porter un masque COVID-19.

« Les masques aident à la fois les personnes allergiques et les aggravent », a déclaré Friedlander. « Les masques aident à filtrer les allergènes et les infections, mais d’autres ont du mal à respirer ou ont des problèmes de sinus. »

Il pense qu’il y aura désormais plus d’expositions aux allergies à mesure que de plus en plus de réglementations sur les masques seront levées.

« Il n’y a aucune raison de souffrir. Les fournisseurs d’allergies ont d’excellents traitements », a déclaré Friedlander. « Ils peuvent vous aider à vous sentir mieux et même à prévenir les symptômes en premier lieu. »

Kraft a en outre expliqué que le traitement des allergies se compose de trois parties : l’évitement, les médicaments et l’immunothérapie.

Bien que vous ne puissiez pas éviter complètement le pollen, Kraft dit que vous pouvez minimiser l’exposition en fermant les fenêtres de votre maison et de votre voiture.

Les sprays nasaux et les antihistaminiques peuvent également soulager les symptômes, a-t-elle déclaré.

Vous pouvez également obtenir l’aide professionnelle d’un allergologue, qui peut vous aider à déterminer à quoi vous êtes allergique avec un test cutané ou sanguin et élaborer un plan de traitement, dit Kraft.

Le traitement peut inclure des médicaments, une immunothérapie ou les deux.

L’immunothérapie consiste en des injections ou des pilules contre les allergies qui ciblent ce à quoi vous êtes allergique et réduisent la sensibilité au fil du temps.

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Ce qu’il faut savoir sur le plan de « tester le traitement » de Biden pour COVID-19

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Ce qu’il faut savoir sur le plan de « tester le traitement » de Biden pour COVID-19


  • Dans son discours sur l’état de l’Union, le président Biden a annoncé un nouveau programme de « tests thérapeutiques » pour fournir aux gens des médicaments contre le COVID-19.
  • Un site « à guichet unique » ouvrira bientôt ses portes, permettant aux personnes dont le test est positif de recevoir presque immédiatement des pilules antivirales gratuites et approuvées par la Food and Drug Administration (FDA).
  • Les médicaments antiviraux sont conçus pour réduire les hospitalisations et la mortalité chez les personnes à risque de conséquences graves de la COVID-19.

Le président Biden a annoncé la prochaine phase de son plan de réponse à la pandémie lors de son discours sur l’état de l’Union en mars, qui s’est concentré sur plusieurs objectifs, y compris un programme de « test de traitement » pour rendre le traitement plus accessible aux patients COVID-19.

Le programme sera mis en place dans des endroits tels que des cliniques pharmaceutiques, des centres de santé communautaires, des établissements de soins de longue durée et des installations du ministère des Anciens Combattants à travers le pays.

Un site « à guichet unique » ouvrira bientôt ses portes, permettant à toute personne testée positive au COVID-19 de recevoir gratuitement un traitement antiviral approuvé par la FDA presque immédiatement.

Les sites pourraient être opérationnels d’ici « mars », selon la Maison Blanche.

Les médicaments antiviraux contre la COVID-19 sont conçus pour réduire l’hospitalisation et la mortalité chez les personnes qui présentent un risque plus élevé de conséquences graves de la COVID-19. Mais il doit être administré dans les 5 jours suivant l’apparition des symptômes.

Les experts soulignent qu’ils ne remplacent pas les vaccinations, mais qu’ils peuvent aider à prévenir une maladie grave si une personne a le COVID-19.

Les médicaments inclus dans le plan de Biden sont le Paxlovid de Pfizer et le molnupiravir de Merck, qui ont reçu des autorisations d’utilisation d’urgence (EUA) à la fin de l’année dernière.

Biden a confirmé que Pfizer produira 1 million de doses de vaccin en mars et le doublera en avril.

Dans le nouveau programme, une personne pourra être testée pour le COVID-19, puis obtenir immédiatement une ordonnance pour traiter la maladie. Obtenir un traitement précoce peut réduire considérablement le risque de développer des symptômes graves de la COVID-19.

Dans les premières études, la pilule antivirale COVID-19 de Pfizer a réduit le risque de symptômes graves dans les groupes à haut risque de près de 90 %. L’antiviral de Merck était plus doux, réduisant le risque de symptômes graves dans les groupes à haut risque d’environ 30 %.

Selon le Dr Nikhil Bhayani, médecin consultant en maladies infectieuses chez Texas Health Resources, chaque médicament antiviral peut être administré dans différentes situations :

  • Paxlovid est prescrit aux patients présentant un « risque élevé de progression des symptômes » et est prescrit dans les 5 jours suivant l’apparition des symptômes.
  • Le molnupiravir est utilisé chez les personnes dont le test est positif et qui présentent au moins un facteur de risque de maladie grave.

Il a souligné que Paxlovid n’est approuvé que pour les personnes de 12 ans et plus, tandis que le molnupiravir n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou les enfants.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment noté que le monupavir est un nouveau médicament, il existe donc peu de données sur l’innocuité.

« En raison de ces préoccupations et de ces lacunes dans les données, le monupavir ne devrait être proposé qu’aux patients COVID-19 non sévères les plus à risque d’hospitalisation », a déclaré l’OMS.

Cela inclut les personnes âgées, non vaccinées, immunodéprimées et les personnes souffrant de maladies chroniques, a noté le groupe.

Alors que les vaccins stimulent le système immunitaire de l’organisme pour produire des anticorps et des lymphocytes T contre le virus COVID, les médicaments antiviraux adoptent une approche différente.

« Le médicament Paxlovid se compose de deux parties : une molécule appelée PF-07321332 et un médicament existant appelé ritonavir », a déclaré le Dr Rich Parker, médecin-chef de la société de données et de logiciels médicaux Arcadia. « Le ritonavir a été utilisé avec succès pour traiter le VIH. »

Les deux ingrédients du médicament sont des inhibiteurs de la protéase, ce qui signifie qu’ils bloquent une enzyme appelée protéase.

« Le PF-07321332 attaque le virus, tandis que le ritonavir empêche d’autres enzymes de détruire le PF-07321332 », a déclaré Parker.

« Un autre médicament antiviral, le monupiravir, est appelé inhibiteur de la polymérase, et il agit en empêchant la réplication précise du matériel génétique du virus COVID », a déclaré Parker.

Il a expliqué que le médicament amène une enzyme virale appelée polymérase à insérer des erreurs ou des mutations dans l’ARN du virus.

« Ces mutations sont répliquées à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’il y ait tellement de mutations que le virus ne puisse pas survivre », a-t-il déclaré.

« L’initiative de test pour le traitement est un début », a déclaré Michael Ganio, MD, directeur principal de la pratique et de la qualité de la pharmacie à l’American System of Health Pharmacists (ASHP). « Il reconnaît que les pharmacies sont un moyen important pour les patients de recevoir un traitement contre le COVID-19. »

Selon Ganio, cette décision devrait garantir que les pharmacies disposant de cliniques de soins d’urgence pertinentes aient accès aux médicaments antiviraux et simplifier l’expérience de test pour les patients ayant accès à ces médicaments.

« Malheureusement, les pharmacies avec des cliniques de soins d’urgence ne sont pas aussi répandues et accessibles que les pharmacies communautaires », a-t-il averti.

L’implication dans le processus de personnes autorisées à prescrire des médicaments antiviraux est une faiblesse potentielle du dispositif.

La solution, a déclaré Gagno, consiste à étendre les tests pour les initiatives de traitement afin d’inclure les pharmaciens en tant que prescripteurs de médicaments antiviraux, « ce qui tirera parti des compétences et des connaissances des pharmaciens dans les communautés et les communautés à travers le pays ».

Traiter le test d’initiative n’est qu’une partie du plan de Biden.

Il y aura également une plate-forme de développement de vaccins pour produire un vaccin contre toute nouvelle variante dans les 100 jours, des moyens de prévenir les futures fermetures d’écoles et d’entreprises et d’accélérer la distribution mondiale de vaccins.

« Nous devons nous préparer à de nouvelles variantes », a déclaré Biden dans son discours sur l’état de l’Union. « Si nécessaire, nous pourrons déployer un nouveau vaccin dans les 100 jours, pas des mois ou des années. »

« Je ne peux pas garantir qu’il n’y aura pas de nouvelles variantes », a-t-il poursuivi. « Mais je peux vous assurer que si cela se produit, nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour nous préparer. »

L’administration Biden a annoncé un plan de traitement pour fournir des médicaments antiviraux rapides et gratuits afin de réduire le risque d’hospitalisation et de décès liés au COVID-19.

Les experts disent que fournir des tests rapides pour les médicaments antiviraux est une idée brillante, mais elle doit être élargie afin que les pharmaciens puissent les prescrire directement.

Ils disent également que Paxlovid de Pfizer peut interagir avec de nombreux autres médicaments, vous devriez donc consulter votre médecin avant de l’utiliser.

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Comment gérer l’anxiété de ne pas porter de masque

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Comment gérer l’anxiété de ne pas porter de masque



Partager sur Pinterest Les experts médicaux disent qu’il est parfaitement compréhensible que la suppression de la règle du masque vous rende anxieux.Simone Poe/Stokesey United

  • Le CDC a assoupli les directives concernant le port de masques.
  • Bien que la mise à jour signifie moins de cas de COVID-19, certains peuvent se sentir anxieux à l’idée d’enlever leur masque.
  • Il existe des moyens de soulager votre anxiété à propos du retrait de votre masque.

Avec 70% des Américains désormais en mesure d’arrêter de porter des masques à l’intérieur conformément aux directives des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, il semble que le pays se dirige dans la bonne direction alors qu’il fait face à la pandémie.

« Il est clair que le coronavirus s’estompe, mais il ne disparaît pas, et il ne le fera jamais. Le Dr William Schaffner, professeur de médecine préventive et de maladies infectieuses au Vanderbilt University Medical Center à Nashville, Tennessee, a déclaré à Healthline que même si nous passons de d’une pandémie à une endémie, nous aurons nous aussi une trêve avec ce virus.

Il s’attend à ce que le COVID-19 continue de se propager sans stresser de manière disproportionnée le système de santé. « Le coronavirus peut causer certaines maladies, et cela nous donne vraiment une idée de la liberté ou de l’insouciance dont nous devrions être », a déclaré Schaffner.

Pour ceux qui sont jeunes et en bonne santé, il est logique de retirer leurs masques maintenant, a-t-il déclaré. Mais ceux qui sont plus âgés, qui ont des problèmes de santé sous-jacents ou qui sont immunodéprimés peuvent avoir besoin de porter des masques de manière régulière ou occasionnelle.

De plus, les personnes qui s’occupent d’une personne à risque de complications liées à la COVID-19 ou qui vivent avec elle peuvent vouloir continuer à porter des masques.

Pour ceux qui envisagent de ne pas porter de masque, Schaffner a déclaré qu’il était naturel de se sentir anxieux.

Il l’a comparé aux patients qu’il a été traités dans l’unité de soins intensifs et surveillés en permanence. Au fur et à mesure qu’ils s’amélioraient et se déplaçaient à l’étage général de l’hôpital, il a dit qu’ils devenaient souvent anxieux.

« S’ils ne peuvent pas voir ou entendre le bip de leur rythme cardiaque, ils sont anxieux. Donc, il y a une anxiété transitoire, c’est une combinaison d’excitation parce qu’ils s’améliorent… mais s’inquiètent parce qu’ils ne sont pas prudents. Il faut parfois du temps pour que les gens s’adaptent à un environnement moins sûr », a-t-il déclaré.

Sanam Hafeez, docteur en psychologie, Après avoir vécu avec une forme de tâche de masque pendant 2 ans, c’est devenu une seconde nature pour beaucoup, explique le neuropsychologue et directeur de Comprehend the Mind.

« La variante Omicron a récemment atteint son apogée, et beaucoup sont à nouveau habitués à être extrêmement vigilants. Bien que tout le monde ne se sente probablement pas à 100% à l’aise dans le bus, le métro, regarder un film ou faire l’épicerie, les masques offrent un niveau de sécurité, de protection et un sentiment de contrôle qui vont diminuer maintenant », a déclaré Hafez à Reuters Healthline.

Pour les personnes à risque plus élevé de complications du COVID-19, elle a déclaré que même si elles avaient la possibilité de porter un masque, sachant que les autres n’avaient pas à les rendre plus vulnérables.

« Sans la loi de leur côté, ils sont dans une situation où ils n’ont aucun pouvoir pour prendre position. Leur choix est soit de porter un masque et de se sentir mal à l’aise, soit de rester à la maison et de passer à côté de l’impact potentiel sur leurs moyens de subsistance, leur santé ou leurs enfants. les besoins et le bien-être des choses qui comptent », a-t-elle déclaré.

Jusqu’à ce que le nombre de COVID-19 diminue davantage, il est compréhensible que les personnes immunodéprimées soient confrontées à une plus grande anxiété et soient plus difficiles à naviguer que les autres, a déclaré Hafeez.

Le médecin-chef et co-fondateur de Talkiatry, le Dr Georgia Gavilas, a ajouté que la modification des directives sur le moment où porter des masques et quand ne pas les porter pourrait prêter à confusion.

« Deux ans plus tard, les médias nous encouragent toujours à porter des masques dans tous les espaces publics, et cela envoie un message mitigé. Combiné avec des personnes déjà anxieuses, cela pourrait conduire à une anxiété encore plus grande », a-t-elle déclaré à Healthline.

Si vous êtes prêt à abandonner les masques mais que vous vous sentez anxieux à ce sujet, les conseils suivants d’experts peuvent vous aider.

Comprendre l’anxiété

D’une manière générale, l’anxiété est la peur de l’inconnu, qui déclenche la réflexion sur l’avenir et l’examen de scénarios « et si ». Cela pourrait aussi être une peur de perdre le contrôle, a expliqué Hafeez.

« Pour certaines personnes, elles ont un sens de l’ordre et du contrôle dans une situation où tout le monde est invité à porter un masque. Utilisez la logique pour rester au top de la situation [now], » elle dit.

L’anxiété peut être une réponse protectrice plausible, a noté Gavilas.

« Cela nous rend prudents et nous donne le sentiment intérieur que le port d’un masque est quelque chose que nous devons faire pour assurer notre sécurité et celle de nos proches », a-t-elle déclaré.

parlez-en à votre médecin

Si vous vous sentez mal à l’aise, contactez votre médecin qui pourra vous expliquer pourquoi vous pouvez ou non retirer votre masque en toute sécurité.

« Si vous avez des amis et une famille de confiance avec qui vous pouvez partager vos préoccupations, cela peut également aider à atténuer l’anxiété », a déclaré Schaffner.

vacciné et boosté

Se faire vacciner reste la meilleure défense contre le COVID-19.

« Utilisez votre pouvoir en vous assurant d’avoir vos boosters et de prendre le meilleur soin de votre santé en général. N’oubliez pas que si vous êtes complètement vacciné et boosté, très grave Les risques de conséquences ou de décès dus au COVID-19 se sont avérés très minces », dit Hafez.

regarde la science

Parce que les directives du CDC sont basées sur la science, Gaveras recommande d’utiliser la science pour comprendre les raisons de la décision de porter un masque.

« La science nous dit que le port d’un masque est nécessaire. La science nous dit maintenant que les vaccins et les nouvelles mutations réduisent le risque de COVID pour la plupart des gens, et nous devons le croire », a-t-elle déclaré.

« Les tendances en matière d’infection et de maladie évoluent dans la bonne direction, alors même que les restrictions locales sont réduites et que les réglementations sur les masques sont levées. »

Retirer progressivement le masque

Exposez-vous progressivement à des endroits ou à des situations qui vous rendent nerveux et établissez une hiérarchie de la moindre à la plus grande menace, suggère Hafez.

Schaffner a accepté. « Peut-être ne marchez pas dehors en le portant en premier lieu. Ou ne le portez pas à l’épicerie, mais allez au magasin plus tôt quand il y a moins de monde. Ou choisissez un environnement où vous vous sentez plus à l’aise sans lui. » il a dit.

continuer à porter un masquesi besoin

Si le nombre de cas de COVID-19 dans votre région est toujours élevé ou en augmentation, rappelez-vous que vous pouvez toujours porter un masque.

« Il n’y a pas de loi interdisant le port de masques. Vous pouvez choisir de rester à l’écart de nombreuses activités / lieux que vous ne considérez pas comme sûrs, à moins qu’ils ne soient mandatés par la loi ou le travail », a déclaré Hafez.

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COVID-19 et problèmes cognitifs : ce que nous savons du risque chez les personnes âgées

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COVID-19 et problèmes cognitifs : ce que nous savons du risque chez les personnes âgées


  • Les personnes atteintes de COVID-19 sont plus susceptibles de connaître un déclin cognitif l’année suivante, selon une nouvelle étude.
  • Les chercheurs ont étudié des personnes de plus de 60 ans et ont constaté que celles qui présentaient des symptômes plus graves présentaient également des dommages plus importants.
  • Les cas graves de COVID-19 sont associés à un risque accru de déclin cognitif précoce, tardif et progressif.

De nouvelles recherches chinoises ont révélé que les personnes âgées qui ont survécu au COVID-19 présentaient un déclin cognitif significatif 1 an après l’infection, et que celles présentant des symptômes plus graves présentaient un déclin cognitif plus important.

« Il n’est pas surprenant que les personnes présentant des manifestations COVID plus graves subissent un certain impact cognitif après être tombées malades », a déclaré le Dr Carl J. Fichtenbaum, professeur clinicien à la faculté de médecine de l’Université de Cincinnati, à Healthline.

Les résultats ont montré que 12,5% des survivants du COVID présentaient des troubles cognitifs après 12 mois d’hospitalisation.

Ceux qui ont présenté des symptômes plus graves ont également montré des déficiences plus importantes que les adultes plus âgés atteints d’une maladie moins grave.

L’étude a inclus plus de 3 200 participants âgés de 60 ans et plus qui sont sortis de l’hôpital entre février 2020 et avril 2020.

L’étude a exclu toute personne ayant des problèmes cognitifs préexistants ou des antécédents familiaux de démence.

Les chercheurs ont suivi les 1 438 survivants restants et 438 témoins par des entretiens téléphoniques tous les 6 mois. Ils ont utilisé les conjoints non infectés de ces survivants comme groupe témoin.

Les cas graves de COVID-19 sont associés à un risque accru de déclin cognitif précoce, tardif et progressif.

Les cas bénins n’étaient associés qu’à un risque accru de déclin précoce.

« Les résultats suggèrent que le déclin cognitif à long terme est courant après l’infection par le SRAS-CoV-2, ce qui suggère la nécessité d’évaluer l’impact de la pandémie de COVID-19 sur le futur fardeau de la démence dans le monde », ont écrit les auteurs de l’étude.

« Plusieurs grandes études bien conçues ont fourni des preuves cohérentes et convaincantes que le COVID-19 est associé à des troubles cognitifs », a déclaré le Dr Abhishek Jaywant, neuropsychologue à Weill Cornell Medicine.

Il existe des preuves que COVID-19 affecte certaines capacités cognitives plus que d’autres, a-t-il déclaré.

« D’après la recherche et d’après mon expérience de travail avec les patients, les déficits cognitifs les plus courants sont les changements d’attention, le ralentissement du traitement et les difficultés avec les » fonctions exécutives « – telles que le multitâche, l’ignorance des distractions et la mémorisation de la capacité cognitive avec beaucoup d’informations tout de suite. » dit Jay Vant.

Jaywant a expliqué que cette « constellation » de difficultés cognitives est ce que les survivants du COVID-19 appellent communément le « brouillard cérébral ».

Cela inclut la population jeune, a-t-il noté.

« Notre étude sur les survivants de l’hospitalisation au COVID-19 à Weill Cornell Medicine suggère que les adultes de moins de 60 ans peuvent souffrir de troubles cognitifs », a déclaré Jaywant.

« Cette pandémie a affecté presque tous les aspects de la vie des gens », a déclaré le Dr Paul Polakos, psychiatre certifié à Greenwich Village, New York.

« Cependant, pour les personnes âgées à risque, leurs limites et leurs changements de routine ont un impact profond sur leur santé mentale », a-t-il poursuivi.

Le déclin cognitif chez les personnes âgées se produit en grande partie dans le contexte de « troubles psychiatriques concomitants », tels que la dépression, l’anxiété et la toxicomanie, a expliqué Poulakos.

« Malgré la forte pression pour accroître l’accès aux soins de santé mentale/physique grâce à la télésanté pendant la pandémie, il n’est pas clair si les personnes âgées apprécient cet accès accru », a-t-il déclaré. « Beaucoup d’entre eux n’y ont pas accès. Les compétences en technologie requises pour ces plates-formes ou navigation.

L’étude soulève de nombreuses inquiétudes et questions, mais pointe des failles qui « remettent en cause les conclusions », a déclaré Fichtenbaum.

Il a souligné d’autres problèmes avec l’étude. D’une part, il a déclaré que les évaluations cognitives et la collecte de données rétrospectives rendaient la force des conclusions « moins crédible ». Il a ajouté que la plupart des recherches sur les troubles cognitifs nécessitent une batterie de tests en personne et validés.

Mais Fichtenbaum soutient que les participants ont été « suivis longitudinalement de manière répétée » sur 12 mois, et que les évaluations répétées étaient une force de l’étude.

Selon les experts, la conception de l’étude est imparfaite et soulève des questions sans réponse.

« Par exemple, le problème est-il simplement la gravité de la maladie ou du virus ? », a demandé Fichtenbaum.

Il a expliqué que les auteurs de l’étude auraient dû comparer des personnes du même âge et du même sexe qui ont été hospitalisées pour d’autres problèmes graves ou des infections non COVID en tant que groupe témoin.

« L’utilisation des conjoints comme témoins n’est peut-être pas la meilleure option car ils n’ont pas été malades et/ou hospitalisés », a déclaré Fichtenbaum.

Des chercheurs en Chine ont découvert que les personnes âgées qui ont survécu à l’infection au COVID-19, que leurs symptômes soient légers ou graves, ont un risque accru de déclin cognitif.

Les experts disent que la pandémie a fait des ravages dans nos vies, et il est difficile de dire s’il s’agit du virus lui-même ou des conditions causées par les restrictions de la pandémie.

Ils disent également que suivre les directives du CDC et se faire vacciner sont des moyens de réduire le risque d’infection et de minimiser les chances que cela se produise.

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COVID-19 peut provoquer des changements cérébraux, même des infections bénignes

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COVID-19 peut provoquer des changements cérébraux, même des infections bénignes


  • Une nouvelle étude révèle que même les infections à coronavirus bénignes sont associées à des changements dans le cerveau, en particulier dans les zones associées à l’odorat.
  • Faisant partie de la UK Biobank, la nouvelle étude a inclus environ 400 personnes d’âge moyen et plus âgées qui ont subi des scintigraphies cérébrales avant de contracter le coronavirus.
  • Les chercheurs ont constaté une plus grande perte de matière grise dans le cerveau des personnes infectées par le coronavirus.

Une nouvelle étude de grande envergure a révélé que l’infection à coronavirus peut entraîner une plus grande perte de matière grise et des changements structurels dans certaines parties du cerveau que ceux qui se produisent naturellement en raison du vieillissement et d’autres facteurs.

Des recherches antérieures ont examiné les changements cérébraux chez les patients COVID-19. Mais la nouvelle étude, publiée le 7 mars dans la revue Nature, est remarquable car elle impliquait des scintigraphies cérébrales de personnes avant et après l’infection par le coronavirus.

« A notre connaissance, il s’agit de la première étude d’imagerie longitudinale du SARS-CoV-2 [the coronavirus that causes COVID-19] Les participants ont subi une première analyse avant d’être infectés », a écrit l’auteur principal, le Dr Gwenaëlle Douaud, avec les co-auteurs.

Les chercheurs ont également inclus un groupe de personnes qui n’étaient pas infectées par le coronavirus. Ceci permet à des chercheurs de regarder les effets de l’infection en termes de vieillissement et d’autres facteurs, y compris ceux qui augmentent le risque d’une personne de COVID-19 sévère.

Alors que l’étude met en évidence les effets possibles de l’infection à coronavirus sur le cerveau, les experts avertissent que nous ne savons pas si les changements auront des effets à long terme sur la pensée, la mémoire ou la santé des gens.

Faisant partie de la UK Biobank, la nouvelle étude a inclus environ 400 personnes d’âge moyen et plus âgées qui ont subi des scintigraphies cérébrales avant de contracter le coronavirus, une étude sur la santé à long terme d’un demi-million de participants britanniques.

Ces personnes ont subi une deuxième scintigraphie cérébrale après l’infection, la plupart du temps dans les 6 mois suivant le diagnostic. Bien que 15 personnes aient été hospitalisées avec le COVID-19, la plupart de ces personnes présentaient des symptômes légers à modérés.

« Bien que 96% des participants aient eu une infection bénigne, nous avons constaté que les participants infectés présentaient une plus grande perte de volume de matière grise et des lésions tissulaires plus importantes », a déclaré Douaud dans un communiqué. « Ils ont également montré une diminution de la capacité mentale à effectuer des tâches complexes ». A plus grande échelle, cette détérioration psychologique est en partie liée à ces anomalies cérébrales. Tous ces effets négatifs sont plus prononcés à un âge plus avancé.

Les chercheurs ont également inclus un deuxième groupe de 384 personnes qui n’avaient pas le coronavirus. Ce groupe était similaire au premier groupe en termes d’âge, de sexe, d’origine ethnique et de temps entre les scans.

En comparant les changements cérébraux dans les deux groupes au fil du temps, les chercheurs ont constaté une plus grande perte de matière grise dans le cerveau des personnes infectées par le coronavirus.

Ces changements se sont produits principalement dans les régions du cerveau associées à l’odorat. Une autre zone affectée est celle qui joue un rôle dans la mémoire des événements.

Les scintigraphies cérébrales ont également montré des signes de dommages aux tissus cérébraux dans les zones associées à l’odorat.

De plus, le liquide céphalo-rachidien augmente et le volume du cerveau entier diminue. Les changements suggèrent une perte plus répandue de matière grise, en plus des pertes directement liées aux zones associées à l’odeur, ont écrit les chercheurs.

Les changements structurels dans le cerveau étaient « de taille modérée », ont-ils ajouté. Les réductions moyennes variaient de 0,2 % à 2 %.

En revanche, dans une partie du cerveau appelée hippocampe, la perte typique de matière grise liée à l’âge est d’environ 0,2 % à l’âge moyen et d’environ 0,3 % à la vieillesse.

Les personnes infectées par le coronavirus ont également obtenu de moins bons résultats lors d’un test cognitif qui mesure la fonction exécutive et l’attention. Les résultats étaient similaires même lorsque les chercheurs ont exclu les patients hospitalisés.

Cependant, ce test n’est pas une évaluation complète des capacités de réflexion et de la mémoire.

Les chercheurs soulignent que leurs résultats représentent des changements moyens, ce qui signifie que toutes les personnes infectées par le coronavirus ne subiront pas des changements similaires dans le cerveau.

De plus, l’étude n’incluait que des adultes d’âge moyen et plus âgés, de sorte que les effets de l’infection sur le cerveau peuvent être différents chez les personnes plus jeunes.

La majorité des personnes de l’étude étaient également blanches, de sorte que les résultats peuvent ne pas s’appliquer à d’autres groupes.

Les chercheurs pensent que bon nombre des changements dans les régions du cerveau liées aux odeurs peuvent être dus à la perte d’odorat chez de nombreuses personnes atteintes de coronavirus.

Un manque d’entrée sensorielle dans les régions du cerveau liées aux odeurs – ou une inflammation des structures du système nerveux liées aux odeurs – pourrait expliquer la perte de matière grise et d’autres changements, écrivent-ils.

La perte d’odorat était un symptôme courant avant les variantes d’Omicron. Cette recherche a été menée avant l’apparition de cette variante.

Bien que les changements cérébraux observés dans cette étude justifient une étude plus approfondie, il est trop tôt pour savoir à quel point ils sont inquiétants.

De nombreuses questions demeurent. Y a-t-il une différence entre les personnes vaccinées et non vaccinées ? Le cerveau de tous ceux qui perdent leur odorat subit-il des changements similaires ? Le cerveau peut-il se remettre de ces changements ?

« La question de savoir si cet effet néfaste peut être partiellement inversé, ou si ces effets persisteront à long terme, reste à étudier plus avant », ont écrit les chercheurs.

Une étude précédente a révélé que l’entraînement olfactif chez les personnes atteintes d’anosmie pour des raisons autres que le COVID était associé à une augmentation de la matière grise dans la partie du cerveau associée à l’odorat.

L’infection à coronavirus n’est pas la seule condition ou facteur qui provoque de tels changements dans le cerveau.

Une étude de 2022, utilisant également les données de la UK Biobank, a révélé que la pollution de l’air était associée à une réduction du volume cérébral et à une augmentation des lésions de la substance blanche. Ces types de lésions sont associés à un risque accru d’AVC et de maladies neurodégénératives.

Une autre étude, publiée dans The Journals of Gerontology en 2021, a montré que les modes de vie occidentaux eux-mêmes entraînent une plus grande réduction du volume cérébral liée à l’âge par rapport aux peuples autochtones qui mènent des modes de vie traditionnels.

La consommation d’alcool est un autre facteur qui affecte le cerveau. Une étude récente montre que même une consommation modérée d’alcool est associée à une réduction du volume cérébral.

Comme la récente étude COVID, l’étude était de grande envergure, impliquant plus de 36 000 adultes.

Cela a permis aux chercheurs de prendre en compte d’autres facteurs susceptibles d’affecter le volume cérébral, tels que l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle, le statut tabagique, le statut socio-économique et le comté de résidence.

Même après avoir contrôlé ces facteurs, « nous avons encore trouvé des effets dans 90% des régions du cerveau, y compris des réductions massives de la matière grise et blanche dans tout le cerveau », a déclaré le Dr Regan R. Weatherill, professeur adjoint de recherche en psychiatrie à l’Université de Pennsylvanie. Perelman School of Medicine et auteur de l’étude de 2021.

« Pour moi, cela suggère que l’alcool a un effet négatif sur le cerveau », a-t-il ajouté. « Cela correspond bien à la littérature préclinique étudiant les effets de l’alcool sur le cerveau et le corps. »

Quant à la cause des changements cérébraux liés à l’alcool, a déclaré Weatherill, certaines études l’ont liée au stress oxydatif, qui entraîne des dommages aux cellules cérébrales.

D’autres études ont montré que l’inflammation peut également jouer un rôle dans les lésions cérébrales liées à l’alcool. Le stress oxydatif et l’inflammation sont interconnectés et peuvent influencer la progression de la maladie, y compris le COVID-19.

Une étude chez des hamsters suggère que l’inflammation des cellules du système olfactif pourrait être responsable de la perte d’odorat lors d’une infection à coronavirus. D’autres recherches suggèrent que les mêmes mécanismes peuvent être impliqués dans certains symptômes qui conduisent à un COVID à long terme.

Le stress oxydatif et l’inflammation sont communs à de nombreuses maladies, a déclaré Wetherill.

« Vous allez voir beaucoup de chevauchement dans ces types d’expositions – l’exposition à des virus ou à des substances toxiques ou à des polluants auxquels le corps réagit », a-t-elle déclaré. « Une exposition prolongée ou grave à ces substances semble avoir des effets négatifs. sur le corps et le cerveau. . »

La recherche sur les effets de l’alcool a également montré que le cerveau peut se remettre de certains des dommages causés par cette exposition chronique.

« Vous pouvez voir la neurogenèse lorsqu’une personne souffrant d’un trouble lié à la consommation d’alcool suit un traitement et s’est abstenue pendant environ 6 mois », a-t-elle déclaré. « Leur volume cérébral se rétablit et leur fonction cognitive s’améliore. »

Des études à plus long terme chez les patients atteints de COVID-19 sont nécessaires pour voir si un rebond similaire de la santé cérébrale se produit après le passage des effets aigus de l’infection.

Mais les changements cérébraux liés au COVID trouvés dans plusieurs études inquiètent les scientifiques que les dommages pourraient entraîner plus tard la maladie d’Alzheimer ou la démence chez certaines personnes.

En réponse à cette préoccupation, l’Association Alzheimer et des représentants de plus de 30 pays ont uni leurs forces pour étudier les effets à court et à long terme du COVID-19 sur le cerveau.

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Mandats de masques pour les avions et les transports en commun prolongés jusqu’au 18 avril

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Mandats de masques pour les avions et les transports en commun prolongés jusqu’au 18 avril



Partager sur Pinterest Le gouvernement fédéral a prolongé d’un mois l’obligation de porter un masque pour les voyageurs.Art Mary/Getty Images

  • Le gouvernement fédéral a prolongé d’un mois l’utilisation des masques jusqu’au 18 avril.
  • Cela obligera les voyageurs à continuer de porter des masques lorsqu’ils voyagent en avion, en train et dans d’autres types de transports en commun, ainsi que dans les centres de transport.
  • Les compagnies aériennes et certains responsables gouvernementaux pensent qu’il pourrait s’agir de la dernière extension à l’échelle nationale des exigences relatives aux masques de transport public.

Le gouvernement fédéral a prolongé l’obligation pour les voyageurs de porter des masques dans les avions, les trains, les autres transports en commun et les centres de transport jusqu’au 18 avril.

L’exigence, qui a été mise en œuvre au début de 2021, devait expirer le 18 mars. La prolongation a été faite sur la recommandation des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Le CDC et la Transportation Security Administration (TSA) ont déclaré qu’au cours du mois prochain, le CDC « travaillera avec les agences gouvernementales pour aider à développer un cadre politique révisé indiquant quand et dans quelles circonstances les couloirs de transport en commun sont nécessaires. Portez un masque ». dans une déclaration du 10 mars.

Ces directives révisées seront basées sur les niveaux communautaires d’infection à coronavirus, le risque de nouvelles variantes, les données nationales sur le COVID-19 et les dernières données scientifiques, ont indiqué les agences.

Selon Reuters, les compagnies aériennes et certains responsables gouvernementaux pensent qu’il pourrait s’agir de la dernière extension à l’échelle nationale de l’exigence de masque dans les transports publics.

Alors que le monde est toujours au milieu d’une pandémie, il y a des avantages à porter des masques dans les espaces publics intérieurs, en particulier dans les transports publics, a déclaré le Dr Bruce Y. Lee, professeur à la CUNY Graduate School of Public Health and Health Policy.

« Dans les transports en commun, les gens sont assis dans des espaces clos pendant de longues périodes, ils peuvent ne pas être en mesure de maintenir une distance sociale et ils respirent de l’air recyclé », a-t-il déclaré.

« En plus de cela, il n’y a aucune garantie réelle sur le nombre de personnes qui seront vaccinées dans l’avion ou dans le train. [traveling within the country] », a déclaré Lee.

Les cas de coronavirus aux États-Unis sont en baisse depuis le pic d’Omicron début janvier, mais le virus ne disparaît pas. De plus, le pays compte en moyenne plus de 1 200 décès chaque jour.

En réponse à la baisse de la vague, le CDC a assoupli le mois dernier les directives sur le moment où les gens doivent porter des masques dans les espaces publics intérieurs de la communauté.

Au 10 mars, plus de 98% de la population américaine se trouvait dans des zones classées à risque faible ou modéré dans le nouveau cadre communautaire COVID-19 du CDC.

Certains experts en santé publique ont critiqué le cadre révisé, affirmant qu’en se concentrant davantage sur les hospitalisations au COVID-19 plutôt que sur les niveaux de cas dans la communauté, les agences de santé publique seront plus lentes à répondre à la prochaine poussée.

Ces directives communautaires révisées n’affectent pas les règles de masque des transports publics.

Interrogé lors d’une conférence de presse à la Maison Blanche le 2 mars, pourquoi les gens dans de nombreuses régions des États-Unis peuvent désormais se passer de masques dans les cinémas ou les stades, mais le font dans les avions ou les trains, a déclaré le directeur du CDC, Roche.

« Nous n’examinons pas seulement la science de la transmission des masques, mais aussi l’épidémiologie et la fréquence à laquelle nous pourrions rencontrer des variantes d’intérêt ou des variantes d’intérêt dans les couloirs de voyage », a-t-elle déclaré.

Lee a déclaré qu’il n’aurait pas de sens d’avoir des directives de masque distinctes pour les milieux communautaires et les transports publics, d’autant plus que les milieux communautaires peuvent varier considérablement.

« Il existe de nombreux sites intérieurs où le risque d’exposition est aussi important que d’être assis dans un avion ou un train », a-t-il déclaré. « On ne sait pas pourquoi cette séparation est dans les directives. »

Les compagnies aériennes, les groupes de voyage et les associations professionnelles ont appelé le mois dernier le gouvernement à « abroger l’exigence fédérale de masque dans les transports publics ou à fournir une feuille de route claire pour supprimer l’exigence de masque dans les 90 jours ».

Ils ont également appelé à la fin des exigences de test COVID-19 avant le départ pour toutes les personnes entièrement vaccinées se rendant aux États-Unis.

Des responsables gouvernementaux ont déclaré qu’ils envisageaient de lever l’exigence pour les touristes internationaux, a rapporté Reuters.

Il y a des avantages à continuer à utiliser des masques alors que des cas de COVID-19 se produisent encore et que les taux de vaccination sont si bas, a déclaré Lee.

Selon le CDC, seulement 65% de la population générale des États-Unis est entièrement vaccinée et seulement environ la moitié des personnes éligibles aux doses de rappel sont vaccinées.

L’étude a montré que trois doses du vaccin COVID-19 offraient plus de protection contre l’infection par la variante Omicron que deux doses.

D’autres études ont montré que les personnes qui ont pris deux doses sont toujours protégées contre les maladies graves et l’hospitalisation.

Lee et ses collègues ont récemment publié une étude dans The Lancet Public Health qui a révélé que l’utilisation continue de masques pendant 2 à 10 semaines après avoir atteint l’objectif de vaccination (70% à 90% entièrement vaccinés) a empêché des cas importants, des hospitalisations et des décès sont dus au coronavirus .

Plus important encore, ils estiment que cela permettra à la nation d’économiser des milliards de dollars en réduisant les coûts directs des soins de santé et la perte de productivité due au COVID-19.

L’étude fournit également des preuves que ces avantages sociaux et économiques pourraient se produire même sans une politique de masque indéfinie.

« Le port d’un masque ne durera pas éternellement », a déclaré Li.

« Nous devons juste nous rappeler que nous sommes toujours au milieu d’une pandémie, et ce virus se propage activement, et nous tuons toujours beaucoup plus de personnes que d’autres types de virus respiratoires », a-t-il déclaré.

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Le directeur du CDC dit que COVID-19 pourrait devenir une maladie saisonnière

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Le directeur du CDC dit que COVID-19 pourrait devenir une maladie saisonnière



Le Dr Rochelle Walensky, directrice des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), a déclaré que le COVID-19 devrait être une maladie saisonnière qui survient pendant les mois les plus froids.Alexis Rosenfeld/Getty Images

  • Selon le Dr Rochelle Walensky du CDC, le COVID-19 devrait être une maladie saisonnière, comme la plupart des virus respiratoires qui frappent en hiver.
  • Les scientifiques surveillent l’impact des infections et des vaccinations antérieures sur les futurs taux d’infection et d’hospitalisation par le coronavirus.
  • Bien qu’un retour à des mesures plus strictes soit peu probable, les épidémiologistes affirment que le port du masque et la distance physique peuvent être recommandés lorsque les infections augmenteront à l’avenir.

Plus tôt cette semaine, le Dr Rochelle Walensky, directrice des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), a déclaré qu’elle s’attendait à ce que le COVID-19 devienne une maladie saisonnière qui fluctue avec la météo.

Après tout, d’autres coronavirus qui causent le rhume sont connus pour éclater en hiver et se stabiliser pendant les mois les plus chauds.

Il en va de même pour les autres infections respiratoires, telles que la grippe, l’angine streptococcique et le virus respiratoire syncytial (VRS). Ces virus se propagent toute l’année, mais augmentent généralement en hiver.

Les épidémiologistes disent que des mesures plus strictes – telles que les fermetures et les restrictions de capacité dans certains lieux – ne reviendront probablement pas. Mais lors de futures surtensions, le port du masque et la distanciation physique peuvent continuer à être recommandés.

Il semble y avoir un certain degré de saisonnalité dans COVID-19, a déclaré le Dr Shruti Gohil, directeur médical associé de l’épidémiologie et de la prévention des infections chez UCI Health.

Comme nous l’avons observé au cours des deux dernières années, il y a eu une augmentation des cas de COVID-19 pendant les mois d’hiver, lorsque la transmission du virus du rhume et de la grippe augmente généralement.

Certaines études suggèrent que des conditions chaudes et humides peuvent entraver la survie du coronavirus, tandis que des climats plus froids avec une humidité plus faible peuvent aider à la propagation du virus.

« La recherche évolue toujours, mais il existe des preuves que le virus meurt lorsqu’il est exposé à certains niveaux de lumière UV qui le rendent plus difficile à propager pendant les étés ensoleillés qu’en hiver », a déclaré le Dr Bernadette Boden-Albala, MPH, DrPH , directeur et doyen fondateur du programme de santé publique de l’Université de Californie à Irvine.

Les preuves montrent également que les zones polluées par l’air sont associées à des taux plus élevés de cas de COVID-19 et à une gravité accrue des maladies et des décès.

Il est également important de considérer comment nos actions affectent la transmission des virus respiratoires à différentes saisons.

« Pendant les mois les plus froids, nous passons plus de temps à l’intérieur – le virus est plus susceptible de se propager – et avons moins d’options pour les loisirs en plein air », a déclaré Boden-Albala à Healthline.

Lorsque nous passons plus de temps à l’intérieur, nous avons des contacts plus étroits avec les autres et sommes donc plus susceptibles de transmettre des virus respiratoires.

Pourtant, les données suggèrent que le COVID-19 se propage à des degrés divers tout au long de l’année.

« Il est également clair que le COVID ne doit pas être considéré comme limité à l’hiver, il peut apparaître à tout moment de l’année », a déclaré Gohil.

Selon Gohil, la transition vers la phase épidémiologique du COVID-19 – où la maladie atteint un certain niveau de stabilité et de prévisibilité – ne signifie pas que nous ne verrons pas de nouvelles épidémies, variantes et hospitalisations liées au COVID-19. augmentation du traitement.

On ne sait pas combien de cas et d’hospitalisations nous verrons chaque année une fois que le COVID-19 deviendra endémique.

« Pour le moment, c’est encore difficile à dire car nous n’avons pas atteint la stabilité où nous devons déterminer avec précision les niveaux de référence », a déclaré Boden-Albala.

Les épidémiologistes suivent également comment les infections et les vaccinations antérieures affectent les taux d’infection, les hospitalisations et les taux de mortalité dans la population.

Boden-Albala a déclaré que nous pouvons nous attendre à ce que les experts en santé publique utilisent des outils de modélisation des maladies pour faire de nouvelles prédictions sur la façon dont le virus se propagera à l’avenir.

Si de nouvelles variantes émergent pour tester l’immunité conférée aux personnes par des infections et des vaccinations antérieures, nous pourrions voir certaines restrictions – telles que les masques et la distance physique – revenir.

Des fermetures plus strictes, y compris des fermetures d’écoles et d’entreprises, ne sont pas attendues.

On ne sait pas si et comment les coronavirus mutent et évoluent. Pour l’instant, les épidémiologistes recommandent de porter une attention particulière aux recommandations de vaccination et de surveiller les directives locales et nationales afin de réduire nos risques de futures poussées et de davantage de restrictions.

« Nous nous attendons à une augmentation des cas au cours de la nouvelle saison, et oui, certaines restrictions devront peut-être être réimposées, au moins sous une forme modifiée, pour répondre à toute augmentation particulière de la demande », a déclaré Gohir.

La directrice du CDC, le Dr Rochelle Walensky, a récemment déclaré qu’elle s’attend à ce que le COVID-19 devienne une maladie saisonnière qui disparaît avec le temps.

La plupart des virus respiratoires, y compris les autres coronavirus qui causent le rhume, culminent généralement en hiver.

Les scientifiques surveillent l’impact des infections et des vaccinations précédentes sur les futures augmentations de cas et d’hospitalisations.

Alors que des restrictions plus strictes – telles que les fermetures et les fermetures d’écoles – ne devraient pas revenir, les épidémiologistes disent que certaines mesures d’atténuation, telles que le port de masques et la distance physique, pourraient être recommandées lors de futures poussées.

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Combien de temps le COVID peut causer des complications pulmonaires, cardiaques et cérébrales

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Combien de temps le COVID peut causer des complications pulmonaires, cardiaques et cérébrales


  • Des études récentes ont montré que l’infection à coronavirus peut entraîner des symptômes à long terme affectant plusieurs organes.
  • L’essoufflement, la fatigue et le « brouillard cérébral » sont parmi les symptômes les plus courants du COVID à long terme.
  • La recherche sur les mécanismes et les traitements possibles du COVID à long terme est en cours.

L’infection par le nouveau coronavirus peut causer des problèmes à long terme dans les petites voies respiratoires des poumons, même chez les personnes atteintes d’infections bénignes, selon les chercheurs.

Cela s’ajoute à la liste croissante des symptômes persistants et des complications qui peuvent résulter de la contraction du coronavirus – collectivement connu sous le nom de COVID à long terme.

L’essoufflement, la fatigue et le « brouillard cérébral » sont parmi les symptômes les plus courants du COVID à long terme.

Pour certaines personnes, les symptômes persistent après l’infection initiale. Pour d’autres, les complications peuvent apparaître des semaines ou des mois plus tard.

La recherche sur les mécanismes et les traitements possibles du COVID à long terme est en cours.

Dans une autre étude récente, un autre groupe de chercheurs a examiné les effets de l’infection à coronavirus sur le cerveau. D’autres chercheurs testent de nouveaux traitements pour les symptômes cardiaques du COVID à long terme.

Dans une étude publiée le 15 mars dans la revue Radiology, les chercheurs ont utilisé l’imagerie CT pour examiner les poumons de 100 adultes atteints de COVID-19 qui sont restés symptomatiques pendant au moins 30 jours après le diagnostic.

Les chercheurs ont comparé les résultats CT de ces participants avec ceux d’un groupe de 106 participants en bonne santé.

Par rapport aux participants en bonne santé, les participants atteints de COVID-19 (même s’ils ne sont pas hospitalisés) étaient plus susceptibles de montrer des signes de dommages dans les petites voies respiratoires des poumons.

« Un certain nombre de maladies sont survenues dans les petites voies respiratoires qui n’étaient pas associées à la gravité du COVID-19 », a déclaré l’auteur de l’étude Alejandro P. Comellas, MD, pneumologue et professeur de médecine interne à l’Université de l’Iowa Carver School of Medicine en un communiqué de presse. « Nous devons enquêter plus avant pour voir si c’est temporaire ou plus permanent. »

Le groupe COVID-19 comprenait 67 personnes qui n’ont jamais été hospitalisées, 17 personnes qui ont été hospitalisées mais pas en soins intensifs et 16 qui ont été traitées en soins intensifs.

Les symptômes les plus courants des personnes infectées depuis longtemps par le nouveau coronavirus sont la difficulté à respirer, la fatigue et la toux.

Dans le groupe hospitalisé, près de 35% ont montré des signes de piégeage d’air dans les poumons lors des tomodensitogrammes, contre 7,2% des participants en bonne santé.

Environ 25% des participants infectés par le coronavirus mais non hospitalisés ont montré des signes de piégeage d’air.

Le piégeage d’air est une condition dans laquelle les gens sont incapables de vider complètement leurs poumons lorsqu’ils expirent. Cela se produit dans la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l’asthme et d’autres maladies obstructives des voies respiratoires.

Huit des neuf personnes qui ont subi une tomodensitométrie plus de 200 jours après leur diagnostic de COVID-19 avaient encore de l’air emprisonné dans leurs poumons.

Une analyse séparée des images CT a montré des signes de petite maladie des voies respiratoires associée à une inflammation persistante ou à une fibrose dans les poumons. Ce dernier est une condition où le tissu pulmonaire est endommagé et cicatrisé.

Les chercheurs continueront de suivre les participants pour voir si leur fonction pulmonaire s’améliore ou si les symptômes persistent.

« Si un sous-ensemble de patients continue d’avoir une petite maladie des voies respiratoires, nous devons alors examiner les mécanismes sous-jacents », a déclaré Comellas.

« Cela pourrait être lié à une inflammation réversible ou à des cicatrices irréversibles, puis nous devons trouver des moyens d’empêcher la maladie de progresser davantage », a-t-il déclaré.

Le « brouillard cérébral » est un autre symptôme courant du COVID à long terme, mais ce n’est pas le seul symptôme neurologique que les gens ressentent.

Les personnes atteintes de COVID-19 chronique ont également signalé des maux de tête, des engourdissements ou des picotements, une perte d’odorat ou de goût, des douleurs musculaires et de l’anxiété ou de la dépression, selon une étude publiée en mars 2021 par des chercheurs de la Northwestern University Feinberg School of Medicine.

La gravité des complications neurologiques observées avec un COVID prolongé varie, a déclaré le Dr Barbara Hanson, chercheuse au département de neurologie Ken & Ruth Davee de la Northwestern University Feinberg School of Medicine.

« Nous avons eu des patients présentant des symptômes, en particulier des symptômes cognitifs, qui semblaient être gravement débilitants », a déclaré Hansen. « Nous avons des patients qui ont des difficultés à écrire et à lire, à respecter leurs horaires et à faire leur travail précédent. »

« D’autres peuvent juste se sentir un peu fatigués. Alors que certains d’entre eux peuvent ressentir des symptômes cognitifs, le principal symptôme est la fatigue », a-t-elle ajouté.

Comme pour les autres symptômes du COVID à long terme, a déclaré Hanson, des complications neurologiques peuvent survenir chez les personnes présentant des infections initiales relativement bénignes, ce qui signifie qu’elles ne sont pas hospitalisées.

« L’expérience COVID à long terme ne dépend d’aucun symptôme au début d’une infection aiguë », a-t-elle déclaré.

C’est le cas dans une étude de Hanson et ses collègues publiée le 7 mars dans la revue Neurology : Neuroimmunology and Neuroinflammation.

« Les personnes atteintes de COVID-19 léger à modéré ont exactement les mêmes résultats [as people with more severe COVID-19] Quand ils développent un COVID prolongé », a-t-elle déclaré. « En fait, ils ont plus de symptômes et ils ont une expérience subjective de leur état de santé ou non. « 

Dans l’étude, les chercheurs ont mesuré certains biomarqueurs associés à la santé du cerveau, y compris ceux qui indiquent des dommages neuronaux.

Un autre biomarqueur a montré l’activation de cellules de soutien dans le cerveau appelées « cellules gliales ». Ces cellules sont élevées dans la sclérose en plaques et d’autres maladies du cerveau.

Les chercheurs ont combiné ces mesures de biomarqueurs pour créer un « score glial ».

L’étude comptait 64 participants, y compris des patients hospitalisés avec COVID-19 avec un dysfonctionnement cérébral aigu appelé encéphalopathie, des patients COVID à long terme qui n’avaient jamais été hospitalisés avec COVID-19 et des personnes en bonne santé de la communauté.

Les chercheurs ont découvert que les scores gliaux chez les patients COVID à long terme étaient corrélés à l’anxiété – ceux qui présentaient des symptômes d’anxiété avaient des scores gliaux plus élevés.

L’association s’est tenue lorsque les chercheurs ont pris en compte l’âge, le sexe et l’indice de masse corporelle des participants, et lorsque les chercheurs ont utilisé différentes mesures de l’anxiété.

Hansen a déclaré que cela suggère qu’il existe une « véritable relation » entre les deux.

Pour les personnes infectées depuis longtemps par le nouveau coronavirus, leurs symptômes sont bien réels pour elles. Mais parce que le COVID à long terme n’est pas seulement une maladie, mais de nombreuses maladies différentes, il peut être difficile pour les gens d’obtenir un diagnostic précis.

Pouvoir pointer vers des biomarqueurs associés à des symptômes COVID à long terme, tels que l’anxiété, peut offrir un certain niveau de confort.

« La sauvegarde biologique montrant » oui, nous pouvons voir à partir des marqueurs dans votre sang, il semble que vous pourriez être anxieux à cause d’un COVID prolongé « , est très efficace », a déclaré Hansen.

Cependant, elle a averti que ces biomarqueurs ne sont pas actuellement des « tests » pour le COVID à long terme. Pourtant, elle a déclaré qu’ils fournissaient plus d’informations sur une facette du COVID à long terme.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis estiment qu’entre 5% et 80% des personnes qui contractent le coronavirus ressentiront des symptômes à long terme.

Cette large portée est due en partie à un manque d’études à long terme et à un manque de consensus sur la façon de définir et de diagnostiquer le COVID à long terme.

Cependant, de nombreuses études continuent de montrer que certains symptômes sont plus fréquents dans les COVID à long terme.

Une étude récente publiée dans JAMA Network Open a révélé que les personnes hospitalisées avec COVID-19 étaient plus susceptibles de souffrir d’essoufflement, de fatigue, de diabète de type 2 et de problèmes de rythme cardiaque que les personnes qui n’ont pas été testées positives pour COVID-19.

Le Dr David B. Landers, cardiologue interventionnel à Hackensack Meridian Health au Hackensack University Medical Center, a déclaré que les principaux symptômes des patients COVID à long terme qu’il voit dans sa clinique sont l’augmentation de la fréquence cardiaque, l’essoufflement et la fatigue.

« La gamme de gravité est large », a-t-il déclaré. « Certaines personnes ne peuvent pas marcher 100 pieds, tandis que d’autres ressentent des symptômes par intermittence, par exemple uniquement lorsqu’elles font quelque chose qui nécessite beaucoup de force physique. »

Alors que certains de ses patients étaient gravement malades lorsqu’ils ont contracté le coronavirus pour la première fois, d’autres n’avaient que des symptômes bénins.

Par léger, il signifie que les gens ne sont pas hospitalisés avec COVID-19. Cependant, ils peuvent se sentir très mal au cours de l’infection initiale, avec des symptômes tels que maux de tête, fatigue, toux et congestion nasale.

De plus, « nous avons vu de nombreux cas où les patients sont asymptomatiques », a déclaré Landers. « Mais leurs symptômes étaient si cohérents avec le COVID à long terme que nous pensons qu’ils étaient, en fait, infectés par le coronavirus, qui était largement asymptomatique. »

Landers et ses collègues ont récemment commencé à recruter des personnes pour une étude évaluant l’utilisation des bêta-bloquants comme traitement du COVID à long terme. Ces médicaments réduisent la pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

Bien qu’il ait déclaré que les médicaments semblaient produire des améliorations chez les patients COVID à long terme dans sa clinique, l’étude mesurera ces améliorations de manière plus structurée.

« Cela nous permettra de dire avec plus de confiance que les bêta-bloquants fonctionnent », a-t-il déclaré.

Au fur et à mesure que les scientifiques en apprendront davantage sur le COVID à long terme et mèneront davantage de recherches sur les traitements, les patients atteints de COVID à long terme auront plus d’options pour les aider à aller mieux.

Pour certaines personnes, avec suffisamment de temps et un soutien médical approprié, leurs perspectives sont bonnes.

« Il y a beaucoup de gens avec ce syndrome », a déclaré Landers. « Mais nous pouvons offrir des encouragements car beaucoup de gens ont tendance à s’améliorer avec le temps. »

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Comment votre type de cerveau affecte la façon dont vous sortez de la pandémie

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Comment votre type de cerveau affecte la façon dont vous sortez de la pandémie



Il existe cinq types de cerveaux à partager sur Pinterest. Savoir lequel vous avez peut vous aider à faire face lorsque vous revenez aux normes pré-pandémiques.Flash/Getty Images

  • Le type de votre cerveau peut affecter votre bien-être et la façon dont vous gérez une épidémie.
  • Le psychiatre et auteur renommé, le Dr Daniel G. Amen, explique comment cinq types de cerveau s’adaptent différemment pendant et après la pandémie.
  • Connaître votre type de cerveau et votre type de personnalité peut vous aider à faire face à votre retour à la normale pré-pandémique.

Un retour à la vie similaire aux jours précédant la pandémie de COVID-19 peut présenter des défis pour certains. Au cours de votre transition, comprendre votre type de cerveau et son lien avec le bonheur peut vous aider à accepter comment revenir dans le monde.

« La pandémie vient de détruire le cerveau. Non seulement le COVID affecte négativement votre cerveau, mais le stress chronique [and ways of coping] Endommagez votre cerveau – alcool, marijuana, drogues, mauvaise nourriture, obésité. Avoir un cerveau en bonne santé est vraiment important », a déclaré à Healthline Daniel G. Amen, Ph.D., psychiatre et auteur de plus de 40 livres, dont « You, Happier : 7 Neuroscience Secrets to Feeling Good Based on Your Brain Type ».

Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux de 155 pays, il a découvert cinq principaux types de cerveau qui, selon lui, influencent le bien-être : équilibré, spontané, persistant, sensible et prudent.

Selon Amen, le type de cerveau d’une personne affecte la façon dont elle réagit à la pandémie et la façon dont elle se débrouille pendant la période post-pandémique.

« En fin de compte, nous voulons travailler vers un type de cerveau équilibré. Vous pouvez y parvenir avec les bonnes stratégies et l’aide, en respectant la façon dont votre cerveau est câblé », a déclaré Amen.

Bien que les types de cerveau varient, voici les descriptions des cinq principaux types de cerveau d’Amen.

Les personnes ayant un cerveau équilibré ont tendance à naviguer dans la vie de manière organisée. Leurs fonctionnalités incluent :

  • se concentrer
  • bon contrôle des impulsions
  • sens des responsabilités
  • souplesse
  • positivité
  • Élasticité
  • émotionnellement stable

« Pendant la pandémie, [they] ont tendance à bien faire… car ils sont flexibles et peuvent rouler sous la pression. Ils écoutent le gouvernement, ils font attention, ils peuvent dormir. Ils ne permettent pas que le ciel tombe », a déclaré Amen.

Pour la même raison, il souhaite que les personnes atteintes de ce type de cerveau réussissent bien en cas de pandémie.

Ceux qui ont le type de cerveau spontané ont tendance à avoir une « vie de fête » et aiment essayer de nouvelles choses. Leurs fonctionnalités incluent :

  • spontanéité
  • aventure
  • Créativité, sortir des sentiers battus
  • curiosité
  • intérêts différents
  • Capacité d’attention limittée
  • impulsif; erreur d’inattention
  • agité
  • désorganisé
  • amour de la surprise
  • Tendances TDAH

La transition vers la « nouvelle normalité » obligera ceux qui ont un cerveau spontané à traiter les impulsions et la prise de décision.

« La fixation d’objectifs est essentielle pour ce groupe. Vous ne voulez pas vivre uniquement dans l’instant, vous voulez vivre dans tous les moments. Vous voulez profiter d’aujourd’hui, mais pas au détriment de demain », a déclaré Amen.

Les types de cerveau persistants aiment se lever le matin et s’attaquer à leur journée, mais leur persévérance peut aussi jouer contre eux. Leurs fonctionnalités incluent :

  • persister à
  • forte volonté
  • préférence pour la routine
  • inflexible ou têtu
  • Il est facile de rester « coincé » sur des idées
  • rancœur
  • Tendance à voir ce qui ne va pas
  • objecter, argumenter
  • tendances compulsives

Pendant la pandémie, les types de cerveau durables sont les plus touchés, a déclaré Amen, car les routines sont rompues et la vie devient imprévisible.

« Selon de quel côté de la question de la vaccination ils se trouvent et de leur position politique [stance]ils ont eu beaucoup de moments de colère et de tristesse pendant la pandémie », a-t-il déclaré.

Le retour à la normale peut être plus difficile pour ce groupe de personnes, mais Amen a déclaré qu’ils s’adapteraient mieux s’ils pouvaient augmenter leurs niveaux de sérotonine avec de l’exercice, de la nourriture, des suppléments ou des médicaments.

« Nous voulons les rendre plus équilibrés », a-t-il déclaré.

Ceux qui ont des cerveaux sensibles ont tendance à voir le verre à moitié vide. Leurs fonctionnalités incluent :

  • Sensibilité
  • sentiment profond
  • empathie
  • des changements d’humeur
  • pessimisme
  • beaucoup de pensées négatives
  • frustré

« Ils aiment la connexion et l’isolement social [during the pandemic] C’est cruel », a déclaré Amen.

La reconnexion les a le plus aidés à sortir de la pandémie, a-t-il déclaré.

« Que ce soit dans un groupe que vous aimez ou à l’église … mettez de côté les différences politiques et sociales et reconnectez-vous parce que c’est ce qui vous rend le plus heureux à la fin », a-t-il déclaré.

Les gens avec un cerveau prudent ont tendance à être conscients d’eux-mêmes. Les autres fonctionnalités incluent :

  • Préparer
  • l’aversion au risque
  • motivation
  • Réservation
  • préoccupé
  • de mauvaise humeur
  • difficile de se détendre
  • anxiété

Parce que les personnes prudentes aiment être en sécurité, elles ont tendance à se sentir anxieuses pendant une pandémie, a déclaré Amen.

Alors que cette anxiété persiste dans un monde post-pandémique, les personnes prudentes peuvent déjà se préparer à la prochaine pandémie, comme faire le plein de papier toilette pour se sentir plus en sécurité, a-t-il déclaré.

« Donnez-vous une demi-heure par semaine pour planifier [another pandemic]pour que vous n’ayez pas à y penser tout le temps », a déclaré Amen.

Natalie Dattilo, Ph.D., psychologue clinicienne et directrice de la psychologie au Brigham and Women’s Hospital de Boston, a déclaré que les psychologues utilisent souvent les « types » de personnalité des Big Five plutôt que les types de cerveau pour aider à comprendre et à prédire comment une personne pourrait se comporter ou se comporter. dans une situation réagir.

Bien que les Big Five partagent des similitudes avec les types de cerveau d’Amen, ils incluent spécifiquement :

  • expérience ouverte
  • sens des responsabilités
  • extraverti/introverti
  • Aménité
  • névrosisme

« Les traits de caractère d’une personne affecteront presque certainement la façon dont elle vit et réagit à toute situation difficile, en particulier une pandémie ou même une reprise pandémique », a déclaré Datillo à Healthline.

Par exemple, dit-elle, les personnes qui obtiennent un score élevé d’ouverture à de nouvelles expériences peuvent obtenir de meilleurs résultats que celles qui préfèrent la stabilité, la prévisibilité et la routine.

« Une personne qui obtient un score élevé en matière de conscience sera très prudente et préventive, et susceptible de se soucier du bien-être des autres et d’elle-même. Une personne très névrosée peut être anxieuse, préoccupée, inquiète et contrôlante », a-t-elle déclaré.

Selon les experts, connaître votre type de cerveau et votre type de personnalité peut vous aider à vous adapter à la nouvelle normalité.

Connaissez votre type de cerveau

Connaître votre type de cerveau peut être un bon début vers une nouvelle normalité, dit Amen. Il propose des évaluations gratuites pour connaître votre type de cerveau.

Une fois que vous connaissez votre type de cerveau, dit-il, alors que vous vous adaptez à la nouvelle normalité, considérez ce qui suit pour vous aider à apporter de la joie dans votre vie :

  • Demandez-vous si ce que vous faites aujourd’hui est bon ou mauvais pour votre cerveau.
  • L’amour aimera votre nourriture. Cela signifie manger des aliments qui vous nourrissent et vous font vous sentir bien.
  • Gardez une distance mentale avec le bruit dans votre tête. Par exemple, limitez les nouvelles négatives à 15 minutes par jour.
  • Rendez les autres heureux, ce qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.
  • Faites attention aux bons points des autres, ne faites pas attention à tout ce que vous n’aimez pas.
  • Il y a des valeurs, des buts et des objectifs clairement définis. Construisez chaque action dans laquelle vous vous engagez sur ces fondations.
  • Évitez d’étiqueter les gens avec des termes négatifs comme « libéral », « conservateur » ou « anti-vaccination ». Les étiqueter vous donne une raison de les juger ou de les radier.

Connaître votre type de personnalité

Pour naviguer au mieux dans la période d’ajustement post-pandémique, Datilo recommande de passer un test pour déterminer où vous vous situez sur le continuum bas-haut dans chacun des types de personnalité des Big Five.

« En général, les personnes qui ont obtenu des scores plus élevés en matière d’ouverture, de conscience et d’agrément ont tendance à être plus adaptables à l’ajustement que celles qui ont obtenu des scores inférieurs sur ces dimensions », a-t-elle déclaré.

également:

  • Les extravertis ont tendance à être plus externes lorsqu’ils sont sous pression, et ils peuvent mieux s’adapter lorsqu’ils passent du temps avec des groupes très performants et d’autres personnes.
  • Les introvertis ont tendance à être plus centrés sur eux-mêmes lorsqu’ils sont stressés, et ils peuvent mieux s’adapter lorsqu’ils ont le temps de traiter et de planifier par eux-mêmes.
  • Ceux qui obtiennent un score élevé de névrosisme peuvent avoir le plus de difficultés, car ils ont tendance à être trop inquiets et ont un grand besoin de contrôle.

Peu importe où vous vous situez sur l’échelle de la personnalité, acquérir la capacité de « suivre le courant » ou d’être flexible pour changer est idéal, a déclaré Dattilo.

« La bonne nouvelle est qu’il s’agit d’une compétence qui peut être apprise et améliorée avec la pratique », a-t-elle déclaré.

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