Impact de l’ouragan Ian : effets sanitaires inattendus

• L’ouragan Ian a frappé la Floride cette semaine, atteignant le statut de catégorie 4.
• En plus des dommages structurels, les conséquences peuvent entraîner divers problèmes de santé.
• La santé physique peut être affectée par les infections, les polluants et les constructions dangereuses.
• Le stress et l’anxiété peuvent entraîner des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique.

La Floride n’est pas étrangère aux tempêtes, mais elle n’a pas toujours été à la hauteur de son surnom de Sunshine State. Cette semaine, la région est confrontée à l’une des plus grandes catastrophes naturelles depuis des décennies : l’ouragan Ian.

Avant de frapper la Floride, un ouragan de catégorie 3 a causé d’énormes dégâts à Cuba. Au fur et à mesure que la tempête se déplaçait vers les États-Unis, elle s’est accélérée et a été mise à niveau vers une classification de catégorie 4 en quelques jours.

C’est le deuxième niveau le plus élevé possible – des vents allant jusqu’à 156 mph ou plus peuvent causer des « dommages catastrophiques », selon l’échelle des vents de Saffir-Simpson.

Après un ouragan de catégorie 4, l’échelle indiquait qu' »une grande partie de la région sera inhabitable pendant des semaines ou des mois ».

Les experts ont averti que des problèmes de santé majeurs et différents suivront à la suite de la dévastation de l’ouragan.

Les experts de la santé peuvent s’inquiéter d’une augmentation des maladies infectieuses après une tempête majeure sans eau ni électricité.

Mais les experts disent qu’il est peu probable que des maladies rares se développent dans une région même après un ouragan.

« Il y a une idée fausse courante selon laquelle une nouvelle vague de maladies infectieuses frappera la population après le recul des inondations », a expliqué le Dr Brian Rabbs, professeur adjoint à la faculté de santé publique de l’Université du Nevada à Las Vegas, à Healthline.

« La réalité est moins intéressante », a-t-il poursuivi, « parce que les gens ont contracté les mêmes maladies après la catastrophe qu’avant ».

Ainsi, par exemple, si le choléra n’était pas un problème dans la région auparavant, alors le choléra ne serait pas un problème.

Cependant, il y a Oui D’autres maladies qui ont besoin d’attention.

« Les inondations peuvent entraîner une augmentation des populations de moustiques en fournissant plus d’eau stagnante où ils peuvent se reproduire », a révélé Labs. « Cela pourrait entraîner une augmentation des maladies courantes dans la région, comme le virus du Nil occidental. »

Les personnes contraintes de chercher refuge dans des abris d’urgence se retrouvent également plus exposées aux risques de maladies infectieuses.

« Lorsque nous amenons beaucoup de personnes dans une petite zone, des maladies comme le rhume et les maladies diarrhéiques se propagent plus facilement », a déclaré Labs.

N’oublions pas le COVID-19. « Le virus Omicron se propage facilement parmi les gens », a déclaré à Healthline Jun Wu, Ph.D., professeur de santé environnementale et professionnelle au département de santé publique de l’UC Irvine.

« Si quelqu’un est déplacé dans un abri surpeuplé, essayez de porter un masque pour vous protéger et protéger les autres », conseille Wu.

Si vous le pouvez, gardez vos distances et, si possible, lavez-vous les mains avant de manger.

Les autorités ont mis en place des avertissements d’eau bouillante dans certaines régions lorsque l’ouragan Ian a frappé la Floride.

Wu a expliqué que la contamination peut « provenir d’inondations ou de débordements d’eaux usées provenant d’installations de traitement des eaux usées, du ruissellement des rues et du ruissellement agricole, etc. », conduisant à la propagation d’agents pathogènes, de virus et de bactéries.

De plus, Wu a partagé que l’eau contaminée peut contenir des produits chimiques toxiques.

« Les fuites des installations industrielles et les fuites potentielles des réservoirs de gaz et des eaux de ruissellement agricoles peuvent entraîner une augmentation des concentrations de produits chimiques, de solvants industriels, de métaux tels que le plomb et l’arsenic et de pesticides dans les eaux pluviales. »

Évitez de boire ou d’utiliser l’eau du robinet jusqu’à ce qu’elle soit complètement éliminée par votre fournisseur d’eau. Au lieu de cela, utilisez de l’eau en bouteille dans la mesure du possible. Si vous devez utiliser l’eau du robinet, « un filtre à eau sera très utile pour une utilisation temporaire », dit Wu.

Il est également important d’éviter de marcher dans les eaux de crue. Vous ne pouvez pas voir ce qui se cache sous la surface, et « les coupures ou les égratignures peuvent s’infecter après une exposition à de l’eau contaminée », a expliqué Labus.

À mesure que les eaux de crue se retirent, la moisissure se développe dans l’environnement humide – des spores et des toxines qui peuvent causer des problèmes de santé chroniques.

« La personne moyenne respire 20 000 fois par jour et passe environ 90% de son temps à l’intérieur », a déclaré Michael Rubino, un expert en moisissures et en qualité de l’air, Mold Medic – un guide expert pour l’élimination des moisissures, et fondateur de HomeCleanse, partagé avec Healthline.

« Cette [spores are] Si petites qu’elles peuvent être inhalées, ingérées et absorbées par le corps », a révélé Rubino. « Certaines particules sont suffisamment petites pour souffler à travers les poumons et dans la circulation sanguine. « 

Rubino poursuit en disant que l’inhalation de spores de moisissures peut affecter les gens différemment. « Une personne peut avoir le nez qui coule et des maux de tête occasionnels, tandis qu’une autre [could] 15 symptômes et maladies auto-immunes apparaissent.  »

Rubino a expliqué que la moisissure peut commencer à se développer en 24 à 48 heures et apparaître n’importe où, bien que « les points chauds incluent les sous-sols, les vides sanitaires, les greniers, les fenêtres et les portes ».

N’importe quel moule dans un petit espace peut prendre soin de lui-même. En plus de porter des vêtements de protection, le processus de nettoyage nécessite généralement des aspirateurs HEPA, des produits de nettoyage pour plantes et des serviettes en microfibre, a déclaré Rubino.

Les zones de moisissures importantes ou tenaces nécessitent un retrait professionnel.

polluants chimiques

Connaître les autres polluants atmosphériques est également important, a noté Wu. Par exemple, lors d’une panne de courant, les gens dépendent du gaz naturel et du diesel pour l’électricité – ce qui peut être un problème.

« Si le générateur n’est pas utilisé correctement, la combustion du gaz et du diesel produira du monoxyde de carbone », a révélé Wu. L’accumulation de monoxyde de carbone, a-t-elle ajouté, « peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête et des nausées. Des niveaux très élevés peuvent entraîner la mort ».

Participer au processus de nettoyage peut également vous exposer à d’autres formes de pollution de l’air

« Les personnes impliquées dans l’enlèvement des débris et la réparation structurelle peuvent avoir une exposition accrue aux particules fines et potentiellement à d’autres produits chimiques », a expliqué Wu.

Non seulement la santé physique est menacée après un ouragan, mais notre santé mentale peut également en souffrir.

« Un ouragan est un événement traumatisant, et essayer de revenir à la » normale « après cela est très difficile », a déclaré Holly Schiff, PsyD, psychologue clinicienne en exercice à New York et dans le Connecticut, à Healthline.

L’anxiété et la dépression sont souvent considérées comme des ouragans qui créent « beaucoup d’inconnues », a expliqué le Dr E. Alison Holman, professeur de sciences psychologiques à la Sue & Bill Gross School of Nursing de l’Université de Californie à Irvine. « Chaque fois qu’il y a ces inconnues, il y a de l’anxiété. »

Un autre problème courant est le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Une étude récente a révélé que 30 % des personnes qui ont subi des inondations liées à une catastrophe naturelle ont développé un ESPT.

« Les symptômes courants du SSPT incluent l’hypervigilance, les flashbacks, les cauchemars, l’évitement des souvenirs de traumatismes et une perception déformée du monde et de l’avenir », a expliqué le Dr Stephanie Freitag, psychologue clinicienne à New York, à Healthline.

Comme pour la santé physique, certaines personnes sont plus touchées que d’autres.

« Cela dépend de la gravité des dommages et de l’ampleur de l’impact sur l’individu », a déclaré Freitag.

« L’effet est [also] Beaucoup dépendra des expériences de vie antérieures d’une personne », ajoute Holman. « De nombreuses expériences traumatisantes peuvent amener une personne à avoir une réponse plus forte à un traumatisme ultérieur. « 

Elle a poursuivi: « Nous avons découvert dans nos recherches qu’il existe un effet de sensibilisation où une exposition antérieure à un ou plusieurs événements peut sensibiliser les gens au prochain événement qui se produit. »

Le stress peut également rendre plus vulnérables les personnes ayant déjà souffert de troubles liés à l’utilisation de substances, a expliqué Schiff. « [They] S’ils se remettent d’un comportement d’adaptation malsain après un ouragan, cela pourrait augmenter leur consommation ou rechuter. « 

Soutenez votre santé mentale

Pour favoriser une bonne santé mentale face aux catastrophes naturelles, les experts recommandent :

• Obtenir de l’aide. Cela peut provenir de « professionnels de la santé mentale, médecins, famille, amis et [the wider] communauté », a déclaré Freitag.
• Etre gentil. « Reconnaissez que ce n’est pas facile et essayez de ne pas vous en vouloir ou d’être dur avec vous-même », souligne Holman.
• Magazine« Écrire ses pensées et ses sentiments vous aide à les comprendre plus clairement, ainsi qu’à gérer tout ce qui vous dérange », déclare Schiff.
• Allez manger un morceau. « Concentrez-vous sur les prochaines étapes et donnez-vous un petit objectif réalisable », conseille Holman. Cela peut être aussi simple que de trier votre prochain repas.
• Priorité à la santé. « Faites des choses qui vous apportent de la joie, comme les loisirs et la détente », conseille Freitag.
• Reconnaissez ce que vous pouvez contrôler. Bien que nous ne puissions pas changer les ouragans et leurs effets, « nous pouvons contrôler ce que nous ressentons, comment nous réagissons à ces sentiments et ce que nous choisissons de faire », a expliqué Schiff.

Souvent, notre maison est un refuge contre le monde extérieur. Mais à la suite d’un ouragan, les endroits que nous pensions autrefois être les plus sûrs peuvent présenter de nombreux dangers.

Si vous avez évacué, vous voudrez entrer dans votre maison dès que possible et évaluer les dégâts.

Cependant, Darren Hudema, directeur de la formation et des services techniques chez PuroClean, a expliqué à Healthline : « N’entrez pas dans un bâtiment endommagé tant qu’un professionnel n’a pas inspecté le système électrique, les conduites de gaz et la plomberie. »

Dans le cas de l’électricité et du gaz, un câblage électrique défectueux et des tuyaux qui fuient peuvent provoquer une électrocution accidentelle, l’inhalation de fumée et des brûlures.

Une fois la propriété complètement enlevée, Hudema dit que vous devez « éviter tout contact avec tout équipement électrique humide, en particulier lorsque vous vous tenez dans l’eau, pour vous protéger des chocs électriques ».

Le port d’équipements de protection, tels que « des gants, des lunettes de sécurité, des bottes en caoutchouc et un masque », lors de l’inspection de votre maison est un autre moyen de vous aider à rester en sécurité, a déclaré Hudema.

Nous avons couvert l’eau potable, mais la nourriture peut aussi être une source de préoccupation. Les aliments qui ont été exposés aux eaux de crue (même dans les emballages) ou qui n’ont pas été conservés à la bonne température doivent être manipulés, conseille Hudema.

Les ouragans peuvent gravement affecter notre santé physique et mentale et peuvent entraîner des problèmes tels que la dépression, les maladies infectieuses et l’électrocution.

En plus d’encourager de nouvelles maladies, la dévastation des ouragans peut affecter ceux qui ont des préoccupations existantes. « Les blessures aiguës et les problèmes de santé chroniques ne sont plus sous contrôle », a expliqué Labs. Par exemple, les hôpitaux sont touchés et « les gens peuvent perdre ou manquer de médicaments ».

Si vous avez été touché par l’ouragan Ian, des ressources d’aide aux sinistrés sont disponibles. Des banques alimentaires aux réclamations d’assurance, des informations peuvent être trouvées sur le site Web de la Florida Education Association.

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Le lecanemab, un médicament contre la maladie d’Alzheimer, est prometteur dans les essais cliniques : ce que disent les experts

Partager sur Pinterest Certains experts s’interrogent sur l’efficacité du lécanemab pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.Manu Padilla/Stoke West United

• Un nouveau médicament potentiel contre la maladie d’Alzheimer, le lecanemab, devrait ralentir le déclin cognitif dans un récent essai clinique de phase 3
• Les responsables d’Alzheimer ont qualifié les résultats de l’essai de « modérés », mais ont déclaré qu’ils étaient toujours encourageants.
• Certains experts disent que le lecanemab peut seulement réduire les symptômes, pas améliorer la fonction cérébrale.

Un nouveau médicament potentiel pour la maladie d’Alzheimer s’est révélé prometteur lors d’essais cliniques récents, bien que tous les experts ne soient pas convaincus que le médicament est un traitement efficace.

Dans un essai clinique de phase 3, le médicament lecanemab a ralenti le déclin cognitif et fonctionnel de 27% chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, ont déclaré les chercheurs.

Les responsables de l’Alzheimer’s Discovery Drugs Foundation (ADDF) ont déclaré dans un communiqué que les résultats montraient une « efficacité modérée », mais ils étaient toujours encouragés par la nouvelle.

« Les changements de biomarqueurs dans cette étude – la réduction de l’amyloïde – couplés à un déclin cognitif plus lent, sont des nouvelles encourageantes pour les 57 millions de patients atteints de la maladie d’Alzheimer dans le monde », a déclaré le co-fondateur, le Dr Howard Fillit, humain et directeur scientifique. ADDF. « Cependant, les médicaments d’élimination de l’amyloïde offrent au mieux des avantages supplémentaires, et sur la base de notre compréhension de la biologie du vieillissement, les médicaments de nouvelle génération qui se concentrent sur d’autres cibles sont toujours nécessaires de toute urgence. Nous sommes optimistes quant à l’avenir car bon nombre de ces médicaments sont En cours de développement, 75 % des médicaments actuellement en développement ciblent les voies non amyloïdes de la neurodégénérescence. »

Le lecanemab est utilisé pour traiter la maladie d’Alzheimer au stade précoce. Lors des premiers essais cliniques, il a été démontré qu’il réduisait les niveaux de plaques de bêta-amyloïde, un biomarqueur de la maladie présent dans le cerveau.

« Lecanemab … est une thérapie par perfusion d’anticorps monoclonaux qui cible les composants de la bêta-amyloïde qui se forment … dans le cadre des plaques et des enchevêtrements qui caractérisent la maladie d’Alzheimer. Et ces nouveaux traitements éliminent efficacement ces plaques amyloïdes. C’est un passionnant nouveau chapitre dans le traitement de la maladie d’Alzheimer », a déclaré un gériatre du Pacific Neuroscience Institute du Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, en Californie, et le directeur de la santé cognitive du vieillissement, le Dr Scott A. Kaiser.

« Nous savons qu’il élimine les plaques de bêta-amyloïde », a déclaré Kaiser à Healthline. « La question est de savoir si cela aide réellement le fonctionnement du cerveau. Mais notre idée est que ces plaques interfèrent avec une communication efficace et des interactions globales entre les cellules cérébrales, et leur élimination peut avoir un impact positif. »

On estime que près de 6 millions de personnes aux États-Unis sont atteintes de la maladie d’Alzheimer.

La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui peut évoluer d’une légère perte de mémoire au début jusqu’à un moment où les personnes atteintes de la maladie peuvent avoir des difficultés à tenir des conversations ou à réagir de manière appropriée aux choses qui les entourent.

Il n’existe actuellement aucun remède contre la maladie d’Alzheimer et les options de traitement sont limitées.

« Il n’y a pas beaucoup d’alternatives, surtout en ce qui concerne les médicaments. Il existe des médicaments qui augmentent certains niveaux de neurotransmetteurs qui pourraient autrement améliorer la cognition. Mais ils ne changent pas la pathologie sous-jacente réelle de la maladie ou l’évolution de la maladie », a déclaré Kaiser. .

« Il existe des traitements symptomatiques légers. Pour les personnes enrhumées, c’est similaire au sirop contre la toux. Il ne guérit ni ne traite réellement le rhume sous-jacent, il ne fournit qu’un certain soulagement des symptômes. En ce qui concerne les médicaments contre la maladie d’Alzheimer. .. c’est tout. C’est tout ce qu’il faut pour obtenir l’approbation pendant des décennies », a-t-il ajouté.

Lecanemab a reçu la désignation de traitement révolutionnaire de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis en juin 2021.

Ce statut est conçu pour accélérer le développement de nouveaux médicaments afin de répondre aux besoins médicaux actuellement non satisfaits pour les maladies graves ou potentiellement mortelles.

Cependant, certains scientifiques ont exprimé leur inquiétude quant au fait que les premiers essais de phase 2 du lecanemab étaient défectueux et que le bénéfice réel du médicament chez les personnes pourrait être limité.

« L’étude de phase 2B sur le lecanemab était fatalement défectueuse parce que l’analyse à haute dose par rapport au placebo, qui aurait montré un certain bénéfice clinique, a été gravement compromise », a déclaré le Dr Michael Greicius, professeur de neurologie et de neurosciences à l’Université de Stanford en Californie. Ligne de santé.

Greicius pense que dans l’essai de phase 2B, les personnes atteintes d’APOE4, un gène associé à un risque accru de maladie d’Alzheimer, ont été empêchées de recevoir des doses élevées de traitement à mi-parcours de l’essai.

« Cela signifie que le groupe placebo (71%) avait significativement plus de porteurs d’APOE4 que le groupe à forte dose (30%) », a expliqué Greicius. « Cette différence de pourcentage de porteurs d’APOE4 est aussi susceptible (ou plus susceptible à mon avis) d’expliquer la différence de résultats cliniques que le médicament. »

Un médicament similaire, Aduhelm, a été approuvé pour utilisation.

En 2021, Aduhelm a reçu l’approbation de la FDA, ce qui en fait le premier nouveau traitement de la maladie d’Alzheimer depuis 2003. Il a été approuvé parce que le médicament est efficace pour réduire les plaques de bêta-amyloïde.

« Cette approbation a été fortement critiquée par la communauté scientifique car il n’y a pas de données convaincantes montrant que la réduction des plaques amyloïdes est associée à de meilleurs résultats cliniques », a déclaré Greicius.

« Lecanemab a également un profil similaire d’effets secondaires dangereux associés à un gonflement cérébral et à une hémorragie cérébrale associés à Aduhelm, bien que lecanemab puisse être plus convivial qu’Aduhelm à cet égard, car « seulement » 10% des patients du groupe à forte dose ont montré ces côtés effets [in the phase 2 trial] », a ajouté Gracius.

À moins que les essais de phase 3 ne montrent un ralentissement clinique significatif du déclin de la population, il est peu probable que le lecanemab soit d’une grande utilité, a-t-il déclaré.

« Si ces études plus importantes montrent un certain bénéfice, alors (sur la base des résultats biaisés de la phase 2B), cela peut être un bénéfice faible et limité pour les patients et leurs familles », a-t-il déclaré.

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Les chiens sentent quand on est stressé

Partager sur Pinterest Les experts disent que les chiens peuvent réconforter les personnes stressées. BONNINSTUDIO/Stokesey

• Les chiens peuvent détecter les changements d’odeur, ce qui leur permet de savoir quand les gens sont stressés, ont déclaré les chercheurs.
• Les experts disent que les chiens peuvent être entraînés pour aider à réduire l’anxiété chez les humains lorsqu’ils détectent ces odeurs.
• Ils ont ajouté que les gens devraient être pleinement conscients des responsabilités liées à la possession d’un chien avant d’en ramener un à la maison.

Le stress sent mauvais et les chiens le savent.

Une étude publiée aujourd’hui dans la revue PLOS ONE Les chiens peuvent détecter les odeurs associées aux changements dans les composés organiques volatils (COV) produits lorsque les humains subissent un stress psychologique, selon le rapport.

Les chercheurs ont examiné des échantillons d’haleine et de sueur de non-fumeurs qui n’avaient ni mangé ni bu récemment. Des échantillons ont été prélevés avant et après des activités arithmétiques rapides (c’est-à-dire induites par le stress). D’autres mesures de stress ont également été analysées, notamment la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Les participants qui ont signalé des niveaux de stress plus élevés après l’activité ont été présentés aux chiens au cours des trois heures suivantes.

Ces différentes races de chiens sont entraînées aux méthodes de « clic » et de « croquette » pour détecter le stress et se comporter de manière alerte. Les chiens ont montré une précision de 93% dans la détection du stress, ont déclaré les chercheurs.

« Cette étude montre que les chiens peuvent faire la différence entre la respiration humaine et la sueur avant et après une tâche induisant du stress. Cette découverte nous indique que les réponses de stress psychologique aiguës et négatives modifient le profil olfactif de notre respiration/sueur, que les chiens sont capables de détecter. l’odeur change », ont écrit les auteurs de l’étude.

Le Dr Helen Egger, pédopsychiatre et cofondatrice de l’application de santé mentale pour enfants Little Otter, a déclaré que les résultats montraient comment les chiens peuvent être entraînés à faire face au stress et à la détresse humains.

« Actuellement, les chiens sont entraînés à reconnaître les repères visuels, et non les odeurs associées au stress et à l’anxiété », a-t-elle déclaré à Healthline. « Détecter une odeur pourrait être un moyen pour les chiens d’assistance de détecter des signes d’anxiété ou de stress accrus. »

Egger a déclaré qu’il pourrait être utile que le chien soit entraîné à prendre des médicaments, à demander de l’aide, à calmer une personne ou même à proposer une thérapie par pression profonde pour rassurer le propriétaire.

Le Dr Sanam Hafeez, psychologue clinicien et neuropsychologue à New York et directeur de Comprehend the Mind, souligne que la seule façon dont un chien qui sent notre stress peut profiter à un humain est si le chien est intensément formé pour savoir quoi faire quand une personne est stressée.

Les chiens doivent également être entraînés pour comprendre la différence entre le stress « normal » et une attaque de panique ou un stress physique sévère comme une crise cardiaque ou une crise imminente, a déclaré Hafeez à Healthline.

« Les animaux de compagnie semblent offrir plus d’avantages que la simple compagnie », a déclaré Egger.

Elle a déclaré que les animaux de compagnie aidaient les personnes souffrant de graves problèmes de santé mentale en :

• Fournir de l’empathie
• Fournir des connexions qui peuvent aider à reconstruire des voies sociales
• Agir comme une « famille » sans ou en plus des membres humains de la famille
• soutenir l’auto-efficacité
• Renforcer la prise de conscience de l’empowerment

Hafeez a expliqué que la recherche sur les chiens et la santé mentale soutient que garder des chiens comme animaux de compagnie réduit la dépression, l’anxiété et le stress.

« Les chiens peuvent aider à réduire l’anxiété », dit-elle. « Lorsque les propriétaires d’animaux touchent, entendent, voient ou parlent à leurs chiens, il y a souvent un sentiment de bien-être et de bien-être. »

Les chiens incitent également les gens à faire de l’exercice, ce qui réduit encore le stress et agit comme un remède à la solitude.

Les chiens peuvent également fournir un sens plus élevé du but à mesure que les gens vieillissent, a ajouté Hafeez.

Bien que passer du temps avec des chiens présente des avantages évidents pour la santé mentale, amener un chien à la maison n’est pas toujours la meilleure option.

« Un chien est une créature vivante et respirante qui a besoin non seulement de nourriture, d’un abri et de promenades, mais aussi d’attention, de soins, de toilettage et d’examens vétérinaires réguliers, et parfois de médicaments et de précautions supplémentaires », a déclaré Hafez.

« Généralement, les gens amènent des chiens chez eux parce qu’ils ne pensent qu’au facteur mignon et adorable et à ce qu’un chien peut faire pour eux », a-t-elle ajouté. « Ils ne se rendent peut-être pas compte qu’un chien (même un chien adulte) est comme avoir un tout-petit perpétuel à la maison, totalement dépendant de vos soins. »

Quand ce n’est peut-être pas le bon moment pour adopter un chien :

• vous vivez avec un problème de santé mentale grave,
• vous souffrez d’un trouble lié à l’utilisation de substances actives
• Vous avez du mal à subvenir à vos besoins de base

Vous seul pouvez choisir ce qui convient à votre famille, mais Hafez souligne qu’il pourrait être injuste d’amener un chien dans une maison où le propriétaire n’a peut-être pas la capacité mentale ou physique de répondre à tous les besoins du chien.

Hafeez partage les questions suivantes à considérer avant d’adopter un chien :

• Êtes-vous financièrement capable?
• Y a-t-il quelqu’un à l’intérieur ou à l’extérieur de votre maison qui peut s’occuper du chien en cas d’urgence ?
• Vous sentez-vous responsable, mentalement et physiquement, de prendre soin de la santé globale de votre animal ?
• Avez-vous des problèmes qui vous empêchent d’emmener votre chien pour des promenades régulières, des tétées, un toilettage et des soins médicaux ?
• Qu’attendez-vous vraiment d’un chien ?
• Vos attentes par rapport à ce que votre chien vous offrira sont-elles raisonnables ?
• Est-ce une nouveauté éphémère ou quelque chose que vous voulez dans votre vie ?

Egger a déclaré qu’il était important de faire la distinction entre les animaux de compagnie et les chiens d’assistance.

« Les chiens de thérapie d’assistance peuvent être utilisés comme intervention et font partie du programme de traitement de la santé mentale d’une personne. Tous les chiens d’assistance ont suivi une formation spécialisée et sont légalement reconnus en vertu de l’Americans with Disabilities Act », a-t-elle déclaré.

« La décision d’obtenir un chien de thérapie d’assistance doit être discutée avec des professionnels de la santé mentale et des organisations spécialisées dans les chiens d’assistance », a déclaré Egger.

Cependant, elle dit que les chiens de compagnie font une différence, même s’ils ne sont pas formés comme chiens de soutien émotionnel. Par exemple, une étude de 2015 a trouvé une association entre les enfants qui avaient des chiens de compagnie et une probabilité plus faible d’anxiété infantile.

Egger aborde ce sujet d’un point de vue professionnel et personnel.

« Fait intéressant, j’ai un fils de 26 ans atteint d’un trouble cérébral et je cherche à savoir si un chien de thérapie réduira son anxiété, lui apportera un soutien social et l’aidera à participer au monde », a-t-elle déclaré.

Egger nous rappelle que si les chiens sont parfaits pour les enfants, il n’est pas réaliste pour les parents de penser qu’ils ont des chiens pour leurs enfants et qu’ils seront responsables de tous les soins.

« En tant que parent, vous devez également être prêt à prendre soin du chien », souligne-t-elle.

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Comment les exercices de respiration quotidiens aident à réduire la tension artérielle comme les médicaments

Partager sur Pinterest Des exercices de respiration quotidiens peuvent aider à abaisser la tension artérielle et offrir d’autres avantages pour la santé.Anna Bercourt/Stokesey

• Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont montré que les personnes qui effectuaient de courts exercices de respiration quotidiens avaient une tension artérielle significativement plus basse.
• L’appareil que le participant utilise lorsqu’il respire offre une certaine résistance.
• Selon les experts, l’utilisation de techniques de respiration quotidiennes peut avoir de nombreux avantages pour la santé.
• Les facteurs liés au mode de vie tels que l’alimentation et l’exercice sont également importants, ont-ils ajouté.

Selon une étude réalisée par l’Université du Colorado à Boulder et l’Université de l’Arizona, l’utilisation de techniques de respiration pendant 5 à 10 minutes par jour peut aider à réduire la tension artérielle.

Dans leur étude, les chercheurs ont demandé aux participants d’effectuer cinq à 10 minutes d’exercices respiratoires chaque jour à l’aide d’un appareil respiratoire. On a dit aux participants de prendre 30 respirations pendant que la machine offrait une résistance, de sorte que leurs muscles respiratoires travaillaient plus fort. Le procès a duré six semaines.

Les chercheurs ont déclaré avoir remarqué une amélioration de la pression artérielle dans les deux semaines suivant l’utilisation de l’appareil. Les seuls effets secondaires notés étaient des douleurs musculaires temporaires et des étourdissements.

À la fin des six semaines, la pression artérielle systolique des participants avait chuté en moyenne de 9 mmHg.

« Une baisse de neuf points de la pression artérielle systolique est énorme », a déclaré le Dr Rigved Tadwalkar, cardiologue au St. John’s Health Center à Providence, en Californie, à Healthline. « Bien que nous sachions depuis longtemps que les exercices de respiration profonde aident à abaisser la tension artérielle, il était surprenant d’apprendre un effet aussi puissant lors de l’augmentation de la résistance. »

Les chercheurs ont déclaré que les résultats étaient aussi efficaces que la prise de médicaments contre l’hypertension et pourraient être plus efficaces que des changements de mode de vie, tels que la perte de poids ou la réduction du sel dans l’alimentation.

« Pour référence, l’exercice devrait réduire la pression artérielle systolique d’environ 5 à 8 mmHg », a expliqué le Dr Jim Liu, cardiologue et professeur assistant clinique de médecine interne au centre médical Wexner de l’Ohio State University. « Adhérer à un régime alimentaire sain pour le cœur peut réduire d’environ 11 mmHg. »

« L’hypertension est divisée en stades, le stade 1 comprend une pression artérielle systolique entre 130 et 139 mmHg, le stade 2 comprend [greater than] 140 mmHg de pression artérielle systolique », a déclaré Liu à Healthline. « Le traitement varie selon le stade. Par conséquent, une réduction de 9 mmHg peut faire la différence entre devoir prendre et ne pas prendre de médicaments antihypertenseurs. « 

Lorsque les participants ont essayé l’entraînement respiratoire pendant six semaines, puis se sont arrêtés pendant six semaines, leur tension artérielle est restée presque au même niveau après la fin de l’entraînement.

Les résultats de l’étude datent de la fin de l’essai. Pourtant, les chercheurs ont noté que la pression artérielle peut continuer à s’améliorer avec une utilisation à long terme.

Les jeunes participants en bonne santé ont également bénéficié de l’utilisation de l’appareil.

L’augmentation de la force du diaphragme et des autres muscles respiratoires n’était pas responsable de la chute de la pression artérielle, ont déclaré les chercheurs.

« Nous pensons qu’une respiration large et vigoureuse avec un équipement d’entraînement de la force des muscles respiratoires peut réduire l’activité du nerf sympathique (la réponse de combat ou de fuite), qui a tendance à être hyperactive chez les personnes ayant une pression artérielle élevée », a déclaré l’auteur principal de l’étude, Daniel Craighead. Spécialiste de recherche adjoint au Laboratoire de physiologie intégrative du vieillissement à l’École de physiologie intégrative de l’Université du Colorado.

« Nous pensons également que cela améliore la santé de nos vaisseaux sanguins, ce qui est essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires », a-t-il déclaré à Healthline.

La façon dont vous respirez peut également affecter votre tension artérielle.

« Une respiration lente et profonde peut aider à abaisser la tension artérielle sans médicament », déclare Rachel MacPherson, entraîneuse personnelle certifiée et coach en nutrition. « Si votre médecin a approuvé cette méthode pour vous aider à gérer votre tension artérielle, un appareil de respiration profonde peut vous aider. [Food and Drug Administration] Certains de ces appareils sont approuvés pour ralentir la respiration et le rythme cardiaque. « 

« Certains de ces appareils ont été développés à l’origine pour les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire grave, mais d’autres études chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle ont montré qu’ils aidaient à abaisser la tension artérielle », a déclaré McPherson à Healthline. « Ces appareils peuvent réguler votre respiration ou vous aider à renforcer vos muscles respiratoires et à améliorer la fonction des vaisseaux sanguins. Ils augmentent également les niveaux d’oxyde nitrique, ce qui élargit vos artères, ce qui améliore le flux sanguin et abaisse la tension artérielle. »

Selon Craighead, l’appareil utilisé dans l’étude était le Powerbreathe K3, qui se vend 500 $. Dans le cadre de la divulgation, Craighead a déclaré à Healthline que Powerbreathe offrait une remise sur la recherche pour l’appareil, mais personne d’autre n’était impliqué dans l’étude. Les National Institutes of Health ont financé l’étude.

« Il existe de nombreux appareils différents en ligne. Notre recherche implique l’inspiration à des résistances très élevées, il est donc primordial que les gens recherchent des appareils avec des paramètres de résistance maximale élevés (les appareils les moins chers n’offrent que de faibles niveaux de résistance à l’inspiration, ce qui ne peut pas être Mimic notre protocole) », a expliqué Craighead. « Je recommande aux gens de rechercher un équipement avec un réglage de résistance inspiratoire maximale d’au moins 100 cmH2O. Je recommande également aux gens de consulter leur médecin avant de commencer un entraînement de force musculaire inspiratoire pour s’assurer qu’il est sans danger pour eux. »

« Le contrôle de la pression artérielle est une combinaison de mode de vie et de médicaments, en fonction de son niveau », a déclaré Liu. « Si la pression artérielle d’une personne est légèrement supérieure à la cible, des changements de mode de vie peuvent suffire à la traiter. »

Tadwalkar recommande les mesures de style de vie suivantes :

« Il existe également une grande variété de médicaments sur ordonnance pour la tension artérielle », a ajouté Tadwalkar. « Les classes courantes de médicaments sont les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA), les inhibiteurs des récepteurs de l’angiotensine (ARA), les inhibiteurs calciques et les diurétiques. Selon la situation clinique de l’individu, les médecins peuvent prescrire d’autres classes de médicaments, y compris les bêta-bloquants, les vasodilatateurs. « , ou alpha-bloquants. Cependant, parfois, il devient évident qu’une personne a besoin de médicaments pour la tension artérielle. Cependant, avant de discuter de la pharmacothérapie, nous insistons presque toujours sur les mesures de la vie. « 

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Pourquoi les filles sont plus susceptibles de développer un diabète de type 1 que les garçons

Partager sur Pinterest Les experts disent que des programmes d’éducation sur le diabète de type 1 pour les filles sont nécessaires.Grosse caméra/Getty Images

• Les filles ont tendance à avoir des problèmes de diabète de type 1 plus graves que les garçons, ont déclaré les chercheurs.
• Ils disent que la glycémie et le gain de poids sont des facteurs.
• La puberté, ainsi que certaines pressions sociales sur les jeunes filles, peuvent également être impliquées, ont ajouté les experts.
• Ils recommandent la mise en place d’un programme d’éducation au diabète de type 1 pour les filles.

Selon de nouveaux rapports de recherche, le diabète de type 1 peut être plus grave chez les filles que chez les garçons en raison d’une glycémie plus élevée, de problèmes de poids et d’un taux de cholestérol plus élevé.

Les filles peuvent également être confrontées à des taux de dépression plus élevés et à des scores globaux inférieurs sur les mesures de la qualité de vie.

Un examen de 90 études antérieures par des chercheurs du University Medical Center Amsterdam a montré des tendances cohérentes dans la façon dont le diabète de type 1 affecte différemment les filles et les garçons.

Les résultats ont été présentés lors de la réunion annuelle de l’Association européenne pour l’étude du diabète à Stockholm.

La revue n’a pas été publiée dans une revue à comité de lecture.

Les chercheurs ont rapporté que dans leur examen, les filles avaient des niveaux plus élevés d’A1C (une mesure du contrôle de la glycémie au cours des trois derniers mois) que les garçons. Les filles avaient également des taux plus élevés d’obésité et d’hypercholestérolémie, et des scores inférieurs aux enquêtes sur la qualité de vie.

Le diabète de type 1 survient généralement dans l’enfance et touche plus de 1,45 million de personnes aux États-Unis

Cela implique que le système immunitaire d’une personne attaque par erreur les cellules pancréatiques qui produisent de l’insuline, une hormone responsable du déplacement des sucres alimentaires dans les cellules du corps pour produire de l’énergie. Sans insuline, le sucre s’accumule dans le sang, affamant les cellules du corps. Cela oblige les personnes atteintes de diabète de type 1 à prendre de l’insuline synthétique.

« En termes de cette étude sur le diabète de type 1 étant plus sévère chez les filles que chez les garçons, en ce qui concerne la prise de poids et la glycémie, cette information est nouvelle pour la communauté médicale, mais pas nécessairement surprenante », Instructeur Dr. Abiona Redwood, qui est dans le programme de résidence en médecine familiale à South Florida Community Health, a déclaré à Healthline. « En effet, lorsqu’il s’agit de prendre du poids, les filles et les femmes traversent trois périodes de prise de poids : la puberté, la grossesse et la ménopause, qui sont signalées. Il est beaucoup plus difficile pour les filles et les femmes de perdre du poids lorsqu’elles traversent ces choses. « 

« Imaginez que combinés aux différents changements hormonaux causés par le diabète de type 1 et les menstruations, ces changements ont également un impact et se produisent 12 fois par an pour les filles et les femmes ayant des cycles menstruels normaux », a ajouté Redwood. « Les filles atteignent également la puberté deux ans plus tôt que les garçons, à huit ans. »

« Les filles, en particulier pendant la puberté, ont des changements hormonaux fréquents, tandis que les changements hormonaux des garçons ont tendance à être graduels et ils ne subissent pas ces changements mensuels », a noté Redwood. « C’est en grande partie physique, en particulier lorsque les changements hormonaux affectent la glycémie. En ce qui concerne la prise de poids, le mouvement hormonal de haut en bas s’avérera être un facteur important. »

« De plus, les filles ont toujours eu de plus gros problèmes d’image corporelle », a-t-elle ajouté. « Ce que je vois chez mes patientes, c’est que lorsque les filles atteintes de diabète de type 1 entrent dans leur adolescence, les pressions des obligations familiales et sociales peuvent les rendre enclines à négliger les soins du diabète. Les parents ont souvent l’impression que lorsque leurs filles entrent dans leur adolescence, leurs règles, elles seront plus responsables de leur diabète, mais c’est souvent le contraire qui est vrai, c’est-à-dire lorsque ces filles ont besoin d’un soutien parental supplémentaire pour maintenir la discipline en matière de drogue. Après tout, pour ces filles, il s’agit d’une préoccupation croissante et concurrente.

Dana Ellis Hunnes, diététicienne clinique principale au centre médical de l’UCLA et professeure adjointe à la Fielding School of Public Health de l’UCLA, a déclaré à Healthline que les femmes et les filles ne reçoivent souvent pas la même attention de la part de leurs sujets de recherche que les hommes.

Cela peut expliquer pourquoi il n’est révélé que maintenant que les filles sont plus vulnérables au diabète de type 1.

« Je crois qu’il y a plus de pression sur les filles, même à un plus jeune âge, pour qu’elles apparaissent ou se comportent de certaines manières », a déclaré Hunnes. « Il y a des facteurs biologiques, bien sûr, et selon cette étude, les filles ont un IMC plus élevé au moment du diagnostic et un contrôle glycémique plus faible – donc une partie peut être biologique – la production d’insuline/hormone – et une partie peut être psychologique.

« Les filles peuvent subir la destruction des cellules bêta – les cellules qui sécrètent l’insuline – plus tôt que les garçons – c’est pourquoi elles sont diagnostiquées à un plus jeune âge », a-t-elle ajouté. « Il se peut aussi qu’elles souffraient de la maladie plus longtemps avant le diagnostic, ce qui aurait pu augmenter leur taux de sucre dans le sang. Cela pourrait aussi être psychologique dans le sens où les filles peuvent être plus disposées que les garçons à s’adapter à un plus jeune âge et peuvent donc être plus enclins à intégrer leurs habitudes alimentaires dans la population. »

Il peut également y avoir des problèmes de composition corporelle, a déclaré à Healthline le Dr Eva Shelton, médecin au Brigham and Women’s Hospital de Seattle.

« Les femmes ont tendance à avoir plus de tissu adipeux (pour stocker les graisses) que de muscles maigres par rapport aux hommes », a déclaré Shelton. « Les femmes sont plus susceptibles d’utiliser l’alimentation comme mécanisme d’adaptation que les garçons. L’augmentation du tissu adipeux et de la teneur en lipides chez les femmes prédispose à la résistance à l’insuline, qui, combinée à un régime de grignotage incontrôlé, peut entraîner une glycémie élevée et un diabète plus grave. »

Le Dr Robin Dickinson est médecin de famille à Englewood, Colorado. Elle est également la fondatrice de la Dr. Robin School, un programme de biologie humaine pour les enfants de la troisième à la huitième année.

Dickinson a déclaré à Healthline qu’il était important pour elle d’enseigner aux enfants le diabète de type 1, notamment parce qu’elle pique son doigt avec une lancette pour montrer aux enfants comment vérifier leur glycémie.

« Plus que toute autre chose, les enfants atteints de diabète reçoivent constamment des messages de ceux qui les entourent – enseignants, parents d’amis, autres enfants – sur ce qu’ils devraient et ne devraient pas faire », a déclaré Dickinson. . « Les enfants atteints de diabète, en particulier les filles, se font souvent dire qu’ils ne devraient pas manger certains aliments ou faire de l’exercice, ou que quiconque sait qu’il est diabétique ou les voit vérifier sa glycémie devrait s’inquiéter de sa glycémie ou de son poids. »

Il est important de ne pas aliéner les enfants atteints de diabète, a déclaré Dickinson.

« Comme dans de nombreux autres domaines, les filles viennent à d’autres fins », a déclaré Dickinson. « Les gens sont plus inquiets, essaient de restreindre davantage leur activité physique, essaient de restreindre davantage leur alimentation. Oui, ils doivent surveiller leur glycémie, mais ce n’est pas l’affaire de tout le monde. Se lier d’amitié avec une fille atteinte de diabète. La meilleure façon de le faire est de traiter qu’ils aiment des enfants normaux et qu’ils n’envahissent pas leur vie privée avec beaucoup de « devrait » et de « devrait ».

Hunnes a ajouté que la recherche montre que les médecins devraient traiter les filles atteintes de diabète de type 1 différemment des garçons.

« Nous savons par les adultes que les femmes vivent des crises cardiaques différemment des hommes, et donc, en termes d’établissement d’un diagnostic, doivent être traitées différemment », a-t-elle déclaré. « Nous savons que les femmes ont un cycle menstruel tous les mois (en moyenne), ce qui affecte les hormones dans tout le corps, donc psychologiquement et peut-être médicalement/biologiquement, cela peut également nécessiter des traitements différents de ceux des garçons. »

« Si l’hyperglycémie a une composante psychologique, alors je pense aussi qu’il est important que les médecins comprennent ce qui s’y passe. La médecine ne peut pas être unique », a ajouté Hunnes.

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