Perte de cheveux : les suppléments peuvent être un traitement efficace, selon une étude
Partager sur Pinterest Plusieurs suppléments nutritionnels peuvent aider à traiter la perte de cheveux, selon de nouvelles recherches. Maskot/Getty Images
- Une nouvelle étude suggère que les suppléments nutritionnels peuvent aider à traiter efficacement la perte de cheveux.
- La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments et les experts en perte de cheveux soulignent qu’il est essentiel d’avoir une conversation avec votre fournisseur avant de prendre un supplément.
- Les dermatologues soulignent également que toutes les chutes de cheveux ne sont pas réversibles ou traitables.
Le Dr Justin Rome, expert en restauration capillaire et fondateur de la Barber Surgeons Guild, dit qu’il a eu d’innombrables conversations avec des patients au fil des ans au sujet des suppléments et de leur capacité à traiter la perte de cheveux.
« Lors de la recherche de traitements contre la chute des cheveux, il est impossible de ne pas se confronter aux différents types de suppléments et à leur engouement enthousiaste », déclare Roman,
Cependant, de nouvelles recherches suggèrent qu’il pourrait y avoir une part de vérité dans ces affirmations.
Revue systématique, publiée en ligne dans JAMA Dermatologie 30 novembre, basé sur 30 études qui suggèrent que les suppléments nutritionnels peuvent être efficaces pour aider certaines personnes souffrant de perte de cheveux.
Pourtant, les experts sont sceptiques quant à la recherche et aux suppléments en général.
Les chercheurs ont voulu évaluer et compiler les résultats d’interventions diététiques et nutritionnelles pour traiter la perte de cheveux.
Cependant, la perte de cheveux peut être causée par une variété de problèmes, y compris des carences nutritionnelles.
Par exemple, les personnes souffrant d’anémie peuvent perdre leurs cheveux parce qu’elles ont un faible taux de fer et peuvent avoir besoin de suppléments. Mais les auteurs voulaient examiner l’efficacité des interventions supplémentaires chez les personnes sans déficit connu.
Ils ont utilisé trois bases de données (MEDLINE, Embase et CINAHL). Ils ont recherché toutes les études rédigées en anglais entre la création de la base de données et le 20 octobre 2021 sur l’alopécie ou les interventions diététiques et nutritionnelles pour les personnes atteintes d’alopécie.
L’auteur a finalement inclus 30 articles. À partir de là, ils ont évalué la qualité des données début janvier 2022.
Leur évaluation a montré que les preuves de la plus haute qualité pour les suppléments contre la perte de cheveux provenaient de plusieurs suppléments, notamment la capsaïcine, les oméga 3 et 6 ainsi que les antioxydants, le zinc et l’huile de graines de citrouille.
La vitamine D et le kimchi faisaient partie des preuves de faible qualité pour améliorer la perte de cheveux.
Les effets indésirables de chacune des thérapies qu’ils ont évaluées étaient rares et légers, notent les auteurs.
Les auteurs écrivent que leur étude suggère que les suppléments nutritionnels peuvent jouer un rôle dans le traitement de la perte de cheveux et encourage un dialogue décisionnel partagé entre les médecins sur les risques et les avantages potentiels.
Ils appellent à davantage de recherches, en particulier des essais contrôlés randomisés de plus grande envergure.
Les dermatologues ont évalué l’étude de manière critique, la qualifiant de résultats encourageants, mais non concluants.
« Les résultats nous disent que les suppléments peuvent avoir de réels avantages dans le traitement de la perte de cheveux, mais par définition, ils devraient être utilisés pour compléter les médicaments approuvés par la FDA et bien étudiés », a déclaré Rome.
Rome a appelé à une attention particulière à la divulgation des « limites » au bas de l’étude.
« Les auteurs notent que parce que la plupart des études ont été financées par des sociétés de suppléments, les résultats peuvent être biaisés », a-t-il déclaré.
De plus, les auteurs déclarent que les résultats doivent être interprétés dans le contexte de la conception.
qu’est-ce que cela signifie?
« Contrairement aux études sur les médicaments qui suivent des contrôles en double aveugle pour établir l’étalon-or, ces études sur les suppléments manquent d’un tel standard », a déclaré Roman. « Les résultats de certaines études sur les suppléments sont prometteurs, mais ils ne nous disent pas comment ils s’alignent par rapport aux médicaments approuvés par la FDA. »
Parce que la FDA ne réglemente pas les suppléments, la notion de ce qui constitue un bon supplément pour quoi que ce soit, y compris la perte de cheveux, est trouble. Un dermatologue a noté que l’étude n’a pas clarifié ces critères.
« Malheureusement, cette étude ne donne pas de réponse définitive sur les meilleurs suppléments », déclare le Dr Lisa Rhodes, dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Westlake Dermatology au Texas.
Malgré les limites de l’examen, Roman a déclaré qu’il y avait un intérêt pour les suppléments de perte de cheveux avant même la nouvelle étude et ne s’attend pas à ce que cela change.
En fait, une enquête menée en 2022 auprès de plus de 3 000 adultes aux États-Unis a indiqué que les trois quarts prenaient un certain type de supplément nutritionnel.
« Les suppléments sont facilement disponibles car aucune ordonnance n’est requise, ce qui en fait souvent le premier choix pour de nombreuses personnes par pure commodité », explique Roman.
Mais lui et d’autres dermatologues de Healthline soulignent que les patients ne devraient pas les considérer comme leur premier choix.
La première étape pour décider quelle intervention, le cas échéant, est la meilleure pour traiter la perte de cheveux est de consulter un professionnel de la santé agréé, tel qu’un dermatologue. (Votre médecin traitant ou votre caisse d’assurance maladie peut généralement référer un dermatologue, le cas échéant.)
« Je recommande de discuter de votre perte de cheveux avec un dermatologue certifié avant de commencer tout traitement », déclare Rhodes. « Votre médecin peut rechercher des signes de perte de cheveux qui nécessitent un traitement plus agressif. »
De plus, le Dr Viktoryia Kazlouskaya, basée à Pittsburgh, dermatologue / dermatopathologiste à double certification, affirme que les individus peuvent répondre à leurs besoins nutritionnels sans suppléments.
« Nous mangeons également beaucoup d’aliments qui peuvent contenir les mêmes éléments que ceux contenus dans les suppléments », a déclaré Kazlouskaya.
Par exemple, le saumon et les noix sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3. Les piments chili contiennent de la capsaïcine.
Kazlouskaya souligne qu’il est important de trouver la source de votre perte de cheveux et d’obtenir un diagnostic approprié avant d’essayer quoi que ce soit par vous-même à la maison. Rome accepte.
« Pour de nombreuses personnes, une combinaison de médicaments et de restauration est nécessaire pour obtenir les résultats souhaités », a déclaré Roman. « Il est important de comprendre que les médicaments et les suppléments ne peuvent pas faire repousser les cheveux perdus, et que la restauration ne peut pas aider à éclaircir activement les cheveux. C’est pourquoi ils fonctionnent tellement en synergie. »
« L’alopécie cicatricielle, comme le lichen plan, le lupus, l’alopécie cicatricielle centrale, provoque une perte permanente des follicules pileux, parfois [regrowth] C’est impossible », a déclaré Kazlouskaya.
Les personnes souffrant de perte de cheveux sévère peuvent également ne pas pouvoir recevoir de traitement, a déclaré Roman.
« Malheureusement, dans les cas très graves de perte de cheveux, les médicaments et les suppléments ne seront pas efficaces car les cheveux sont déjà tombés, et la restauration peut ne pas être efficace s’il n’y a pas un approvisionnement suffisant en donneurs pour répondre aux besoins du patient receveur, » dit Romain Say.
Mais Rome espère que la recherche continue et les progrès de la médecine moderne aideront les patients.
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