Cinq mythes sur la nutrition féminine De nombreuses femmes pensent que manger avant de se coucher fait grossir et que le pamplemousse peut réduire…
Vaut-il mieux manger bio ou local ? Vaut-il mieux manger des produits biologiques (même importés) bons pour la santé et l’environnement, ou manger des…
L’importance des fibres pour la santé Les fibres régularisent le transit intestinal, il est donc préférable d’en manger plus. Le secret pour manger plus,…
Savez-vous mesurer les portions ? Que vous essayiez de perdre du poids, de manger plus sainement ou que vous souhaitiez simplement évaluer si vous…
Lundi sans viande : Pour la santé et l’environnement Les Québécois sont invités à se joindre au mouvement « Lundi sans viande » et à bannir…
Cinq mythes sur l’alimentation des enfants Certaines des croyances entourant l’alimentation et la nutrition des enfants existent toujours, et voici cinq de ces mythes…
Calories : énergie des aliments Chaque jour, nous devons répondre à notre consommation de calories en stockant de la nourriture. Les glucides, les protéines…
Que manger pour performer ? Pour tenir jusqu’à la fin de votre activité physique, vous devez planifier votre alimentation. Rien de compliqué, mais il…
Viande rouge et cancer : Mangez avec modération Liée au cancer dans de nombreuses études, la viande rouge n’est pas interdite mais doit être…