Cinq mythes sur l’alimentation des enfants Certaines croyances entourant l’alimentation et la nutrition des enfants persistent, et voici cinq mythes démystifiés. 1. Ne buvez…
Consommation de chocolat : vrai ou faux ? Les Canadiens consomment en moyenne 4 kg de chocolat chaque année. Mais cette statistique prend également…
Alimentation : meilleure récupération après l’effort Après un exercice intense, le corps met des heures voire des jours à récupérer. Mais votre alimentation peut…
Calories : énergie des aliments Chaque jour, nous devons répondre à notre consommation de calories en stockant de la nourriture. Les glucides, les protéines…
Quel spectacle mangez-vous? Pour aller jusqu’au bout de votre activité physique, vous devez planifier votre alimentation. Rien de compliqué, mais il faut savoir quoi…
Viande rouge et cancer : mangez avec modération Liée au cancer dans de nombreuses études, la viande rouge n’est pas interdite mais doit être…
Quelles alternatives laitières choisir ? Certaines personnes mangent très peu de produits laitiers. Quelles alternatives choisir pour combler ses besoins en calcium et en…
Les joies de manger au restaurant pour les diabétiques Les personnes atteintes de diabète sont habituées aux restrictions alimentaires, mais elles ne doivent pas…
L’érable, source d’antioxydants Après les baies, le soya, le thé vert, les épices et même le chocolat, l’érable revendique sa couleur : des études…
apprendre à cuisiner à vos enfants Amener vos enfants dans la cuisine n’est pas facile ! Mais en plus d’assurer la diffusion des connaissances…