Viande rouge et cancer : mangez avec modération Liée au cancer dans de nombreuses études, la viande rouge n’est pas interdite mais doit être…
Calories : énergie des aliments Chaque jour, nous devons répondre à notre consommation de calories en stockant de la nourriture. Les glucides, les protéines…
Consommation de chocolat : vrai ou faux ? Les Canadiens consomment en moyenne 4 kg de chocolat chaque année. Mais cette statistique prend également…
Boissons énergisantes et exercice : une combinaison dangereuse pour le cœur Boire des boissons énergisantes avant et pendant l’exercice ou un exercice intense n’améliore…
Préparez le thé pour tous les bienfaits Le goût amer communément associé au thé est principalement lié au fait que le thé n’est pas…
Le chocolat et ses nombreux bienfaits pour la santé Les ingrédients du chocolat sont souvent critiqués pour leurs effets néfastes sur la santé. Cependant,…
L’érable, source d’antioxydants Après les baies, le soja, le thé vert, les épices et même le chocolat, l’érable a annoncé sa couleur : des…
Quelles alternatives laitières choisir ? Certaines personnes mangent très peu de produits laitiers. Quelles alternatives choisir pour combler ses besoins en calcium et en…
Que manger avant de faire du sport ? Vous faites attention à la nutrition lorsque vous faites de l’exercice, mais vous ne savez pas…
Que manger pour performer ? Pour tenir jusqu’à la fin de votre activité physique, vous devez planifier votre alimentation. Rien de compliqué, mais il…